filosofia sulla nutrizione

In Herbalife, crediamo che una nutrizione
equilibrata e personalizzata supporti uno
stile di vita sano ed attivo.
E’ essenziale, infatti,mangiare cibi sani,
in combinazione con prodotti
scientificamente validi,
e praticare sport.
FILOSOFIA SULLA
NUTRIZIONE
VIVERE SANO
70%
Secondo gli esperti,
un inveccchiamento
sano e’ dettato per
il 70% dallo stile di
vita e per il 30%
dalla genetica.
30%
GENETICA
STILE DI VITA
NUTRIZIONE
BILANCIATA
Herbalife ti aiuta
a raggiungere
3 GRANDI
SOLUZIONI
PERSONALIZZATE
STILE DI
VITA SANO
E ATTIVO
obiettivi...
Source: United Nations Department of Economic and Social Affairs, Population Division.
World Population Prospects. The 2004 Revision. New York: United Nations, 2005.
ALIMENTAZIONE EQUILIBRATA
Tornano i conti?
Un’alimentazione equilibrata e’ composta da
5 COMPONENTI PRINCIPALI:
La tua alimentazione quotidiana dovrebbe consistere in
40% di carboidrati, fino al 30% di proteine e fino al 30%
di grassi sani.
ESERCIZIO
FISICO
OMEGA-3
E
ONUT
30%
ACQUA
FIBR
MICR
Fino al
dI GRASSI
da cibo e integratori
TI
IEN
R
T
U
N
RIEN
FITO
TI
MENO
GRASSI
SATURI
40%
di CARBOIDRATI
da cibo e intagratori
FIBRE
25g
I
NT
E
I
R
UT
Fino al
N
O
R
C
A
M
L’ALIMENTAZIONE
EQUILIBRATA
DI HERBALIFE
30%
RIPOSO
PROTEINE
da cibo e integratori
Seguire un regime ALIMENTARE EQUILIBRATO
puo’ avere molti effetti benefici...
UN PESO
CORPOREO
UNA
PELLE
IDEALE
SANA
UNA
MENTE
SANA
UNA BUONA
ARTICOLAZIONE
UNA
BUONA
DIGESTIONE
IDRATAZIONE
COMPONENTI DELL’ALIMENTAZIONE
MACRONUTRIENTI
MICRONUTRIENTI
Proteine
Ti senti stanco o debole? Il tuo livello di proteine potrebbe essere basso.
Carboidrati
Hai bisogno di piu’ energia? Assicurati di assumere carboidrati sani.
Ti aiuteranno ad affrontare una giornata impegnativa con energia e forza.
Grassi
Alcuni grassi sani (come ad esempio gli Omega-3) sono importanti per il funzionamento del
cuore e della mente.
Vitamine e Minerali
Molte vitamine e minerali aiutano il funzionamento delle cellule e convertono i macronutrienti
in energia.
Fitonutrienti
Prodotti da piante e fitonutrienti che danno effetti benefici.
Fibre
Le Fibre aiutano la regolarita’ e la salute intestinale.
Idratazione
Recuperare l’acqua che perdi e’ fondamentale. La disidratazione puo’ comportare stanchezza,
crampi muscolari, costipazione e pelle secca.
L’uso dell’aloe ha origini molto antiche. E’ stato documentato dapprima in Mesopotamia, intorno al
2000 AC, e in Egitto, Grecia e Cina poi. L’aloe vera e’ una pianta della famiglia delle Aloeacee che
predilige i climi caldi e secchi, ed e’ utile per arricchire la tua dieta quotidiana. Bere il concentrato
d’aloe e’ anche uno dei modi per mantenersi idratati.
Aloe
COMPOSIZIONE CORPOREA
MANGIA LA GIUSTA
Non e’ solo una questione di calorie, ma anche di
UN’ALIMENTAZIONE EQUILIBRATA.
QUANTITA’ DI
LA PRIVAZIONE
ALIMENTI SANI
PROGRAMMA
PER IL
CONTROLLO
DEL PESO
L’ATTIVITA’ FISICA
HA UN RUOLO FONDAMENTALE
ABITUDINI SANE
MAI SACRIFICARE LA
MASSA MUSCOLARE
MAGRA
LA QUALITA’ HERBALIFE
ACQUA
Idratazione! 2.5l di
acqua al giorno e’ la
STANCHEZZA
quantita’ raccomandata
nell’ambito di un regime
alimentare equilibrato.
RIPOSO
Dormire bene non e’ solo
un lusso, ma e’ cruciale
per sentirsi bene e avere
un bell’aspetto.
NON E’ LA SOLUZIONE
COSTIPAZIONE
Attraverso il programma “Seed to Feed”
(dal produttore al consumatore), Herbalife garantisce
la sicurezza, la purezza e coerenza di tutti i suoi prodotti.
La
disidratazione
ATTIVITA’ FISICA
Metti giu’ il telecomando!
30 minuti di moderato
PELLE
esercizio fisico puo’ fare SECCA
una profonda differenza
sulla tua salute e sulla
tua felicita’.
puo’
Con HERBALIFE puoi trovare
un programma equilibrato
causare
CRAMPI
MUSCOLARI
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