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CURRICULUM VITAE
INFORMAZIONI PERSONALI
Nome Cognome
Indirizzo
Telefono
Mobile
E-mail
Sito Web
Cittadinanza
Luogo e data di nascita
Manuele Margheri
Viale Aleardo Aleardi, 40, Firenze
055 51 26 076
393 91 81 514
[email protected]
www.ilpreparatoreatletico.it
Italiana
Firenze, 27 aprile 1981
ISTRUZIONE E FORMAZIONE
Novembre 2010
Certificazione ATS per KinesioTaping e Sport Massage
presso Athletic Training System, Arezzo, rilasciato da prof. Dario Silvestri,
(fisioterapista, osteopata, che lavora tra gli altri per vari Team di NFL e vari
Team di Calcio Europei) e Rosario Bellia (fisioterapista Nazionale Italiana
Pattinaggio)
Settembre 2009
Certificazione SMAC Coach
presso SMAC Academy, Firenze, rilasciato da dr. Gigliola Braga (nutrizionista e
referente italiano di Barry Sears, studioso e nutrizionista, padre della Zona) per
la promozione e il sostegno alle persone in cerca di uno stile di vita sano
attraverso il movimento e la giusta alimentazione.
A.A. 2006/07 - A.A. 2008/09
Organizzazione erogatrice
dell'istruzione e formazione
Qualifica rilasciata
Università degli Studi di Firenze , Facoltà di Medicina e Chirurgia
Dottore magistrale in Scienza e Tecnica dello Sport
Corso di laurea specialistica (classe 75/s)
Tesi di Laurea in Sport Individuali
Tesi
Votazione
“L'Allenamento Vibratorio nel Fitness: analisi comparata tra effetti sulla forza
esplosiva ed induzioni sulla potenza aerobica”
Relatore Prof. Giovanni Innocenti
110 e lode
Marzo-Maggio 2007
Abilitazione Preparatore Atletico FIGC/UEFA , matricola 104290
presso Centro Tecnico Federale “L.Ridolfi” Coverciano, Firenze, rilasciato da
Settore Tecnico FIGC con tesi finale su “Mezzi di Allenamento Funzionale della
Forza” e votazione finale per superamento corso di 56/60
Gennaio 2007
Certificazione My Circuit Fitness Coach
presso Centro Fitness 7even, Rimini, certificato utile per lo svolgimento di tale
attività nei centri .
A.A. 2000/01 - A.A. 2004/05
Organizzazione erogatrice
dell'istruzione e formazione
Qualifica rilasciata
Università degli Studi di Firenze , Facoltà di Medicina e Chirurgia
Dottore in Scienze Motorie
Corso di laurea (classe 33)
Tesi di Laurea in Valutazione Funzionale dell'Atleta
Tesi
Votazione
“Analisi di Metodologie di Allenamento applicate al calcio giovanile”,
Relatore Prof. Paolo Fiorenza
98/110
Settembre-Dicembre 2003
Istruttore attività motoria per diabetici
presso CONI e Azienda Ospedaliera “Misericordia e Dolce”, Prato
Settembre-Ottobre 2003
Istruttore Scuola Calcio CONI/FIGC
presso FIGC Provinciale, Prato, per l'abilitazione ad allenare i bambini
partecipanti alla scuola calcio
Settembre.Ottobre 2002
Istruttore Attività Motoria alle Scuole Elementari e Medie Inferiori
presso CONI Provinciale, Prato, per l'abilitazione ad insegnare attività motoria
ai bambini delle scuole elementari e medie inferiori durante le ore preposte
CAPACITA' E COMPETENZE
Linguistiche
Madrelingua
Italiano
Altre lingue
Inglese
Autovalutazione
Comprensione
Livello europeo
Quadro comune europeo di
riferimento per le lingue
Ascolto
B1
Lettura
Parlato
Scritto
Interazione orale Produzione orale
Utente
Utente
C1
B1
Autonomo
Avanzato
Utente
B1
Autonomo
Utente
Autonomo
B2
Utente
Autonomo
Informatiche
Software Valutazione Atleta
Materiale per la Valutazione
dell'Atleta in mio possesso
Realizzazione e Gestione Siti
Utente avanzato di Suunto Training Manager e Suunto Movescount
Utente avanzato di Polar Pro Performance 4
Utente avanzato di Optojump Software Manager 3.01
Utente intermedio di Chronojump Software
Utente intermedio di Bodygram BIA-Vector
Utente avanzato di Optojump v.3.0.1
Utente avanzato di Suunto Memory Belts (n°10) – Heart Rate Monitoring
Utente avanzato di Suunto T6d GPS Heart Rate Watch
Utente avanzato di Polar RS400 – RS200 - s610
Utente avanzato di Chronojump Fotocells
Utente avanzato di Lactate Scout Pro
Utente intermedio di Joomla CMS
Office Automation
Ms Office, OpenOffice
Sistema operativo
Windows – Macintosh – Linux Debian - Android
Sociali
Grazie alle molteplici esperienze lavorative maturate, sono in grado di
relazionarmi in maniera diversa con bambini, giovani, adulti, e anziani, sia
italiani che di diversa cultura e nazionalità, pur avendo ancora una padronanza
migliorabile della lingua inglese. Ho un'ottima attitudine al lavoro in team e
riesco a programmare sedute di allenamento mirate alle necessità del momento
e dell'atleta, dimostrando allo stesso tempo buone capacità di farmi ascoltare.
Amo molto il mondo della comunicazione e grazie a questa “scoperta” ho
migliorato molto le mie attitudini comunicative nella relazione con l'altro e nelle
interviste con la stampa alle quali sono stato invitato.
Organizzative
Avendo lavorato in società professionistiche, cariche di tensioni e pressioni, ho
sviluppato una resistenza allo stress ottimale; riesco a gestire situazioni normali
di campionato oppure di play-off e anche di finali di campionato. Ho redatto
diiversi articoli specifici sull'allenamento, pubblicati su siti sportivi molto visitati,
quali Sportbrain.it, Assopreparatori.it e altri. Inoltre sono il curatore e redattore
principale del sito www.ilpreparatoreatletico.it, nato per la divulgazione
scientifica e tecnica riguardante la preparazione fisica e nel mondo dello sport.
Ho avuto l'onore di fornire lo start-up per la redazione degli articoli sportivi per il
sito www.yourfootball.it che in poco tempo è divenuto un punto di riferimento
per il mondo sportivo. Inoltre ho avuto l'incarico di fondare e seguire la
segreteria sportiva per A.I.P.A.C. (Associazione Preparatori Atletici di Calcio)
associazione di categoria riconosciuta dal settore tecnico FIGC.
Grazie a questa esperienza ho partecipato all'organizzazione di molti eventi, tra
i quali i Convegni Internazionali 2013 e 2014 A.I.P.A.C., presso lo stadio
G.Meazza di Milano e la Mostra d'Oltremare di Napoli, oltre che
l'organizzazione di viaggi studio presso società di calcio europee come Royale
Standard Lierse e Manchester City FC
ESPERIENZE E TIROCINI
Settembre 2001 - Maggio 2003
Posizione ricoperta
Principali attività e
responsabilità
Datore di lavoro
Istruttore Scuola Calcio
Durante le prime 2 stagioni calcistiche che ho passato nella società
professionistica AC Prato, ho svolto l'incarico di istruttore della scuola calcio,
una tra le più importanti nell'ambito regionale, in particolar modo prendendomi
cura del gruppo dei più piccoli di età compresa tra i 5-6 anni, i quali si
affacciavano per la prima volta ad uno sport e con i quali il programma di lavoro
non poteva essere prettamente tecnico, bensì più generico, atto a sviluppare le
capacità coordinativo-motorie specifiche per l'età
AC PRATO SPA, via Firenze, 59100, Prato
Ottobre 2002 - Maggio 2004
Posizione ricoperta
Principali attività e
responsabilità
Datore di lavoro
Insegnante Educazione Motoria
Il mio primo incarico nel mondo della scuola è avvenuto in questi 2 anni, in
collaborazione con CONI, dove ho ricoperto il ruolo di insegnante di attività
motoria e sportiva con tutti i bambini della scuola. Il programma è stato molto
basilare, soprattutto perchè si doveva ricercare la “costruzione” delle capacità
di movimento dei bambini, insegnando loro, rispettando le fasi sensibili di
Thomas, le fondamenta di alcuni sport, quali calcio, basket, pallavolo, rugby e
di giochi speciali per sviluppare, migliorare e affinare le loro capacità
condizionali
Scuola Elementare Cesare Guasti, via Guasti, 59100, Prato
Agosto 2003 - Giugno 2005
Posizione ricoperta
Principali attività e
responsabilità
Datore di lavoro
Preparatore Atletico Settore Giovanile e Istruttore Scuola Calcio
Durante queste 2 stagioni calcistiche passate nella società professionistica AC
Prato, oltre ad aver mantenuto l'incarico di istruttore della scuola calcio, in
particolar modo prendendomi cura del gruppo degli esordienti di 8-9 anni con i
quali il programma di lavoro cominciava ad andare più sul tecnico, oltre che
continuare a migliorare le capacità coordinativo-motorie specifiche per l'età, ho
preso l'incarico di Preparatore Atletico del settore giovanile curando per
entrambe le stagioni, la squadra dei Giovanissimi Nazionali (U-14) e degli
Allievi Professionisti (U-15); con quest'ultimi nel 2003-04 è stato raggiunto
l'importante traguardo della vittoria del campionato italiano relativo, battendo
nella finale la Nocerina.
AC PRATO SPA, via Firenze, 59100, Prato
Ottobre 2003 - Maggio 2005
Posizione ricoperta
Principali attività e
responsabilità
Datore di lavoro
Gennaio - Giugno 2004
Insegnante Educazione Motoria
Nuovo incarico nel mondo della scuola questa volta in collaborazione con UISP,
dove ho ricoperto il ruolo di insegnante di attività motoria dalla classe prima fino
alla quinta. Il programma è stato molto basilare, soprattutto perchè si doveva
ricercare la “costruzione” delle capacità di movimento dei bambini, insegnando
loro, rispettando le fasi sensibili di Thomas, le fondamenta di alcuni sport, quali
calcio, basket, pallavolo, rugby e di giochi speciali per sviluppare, migliorare e
affinare le loro capacità condizionali
Scuola Elementare L.Da Vinci - Colli Alti, via Roma, 50017, Signa (FI)
Posizione ricoperta
Principali attività e
responsabilità
Datore di lavoro
Istruttore Attività Motoria per Soggetti Diabetici
Dopo aver partecipato al corso di
Ospedaliera “Misericordia e Dolce” di
l'attività motoria con soggetti anziani,
attività prevalentemente di ginnastica
tonificazione generale.
formazione organizzato dall'Azienda
Prato ho avuto l'incarico di svolgere
colpiti da diabete mellito. Si è svolta
“dolce”, aerobica a basso impatto e
Ass. “R.BECHERONI”, Via Delle Macine, 18 - 59100 Prato
Settembre 2004 – Giugno 2008
Posizione ricoperta
Principali attività e
responsabilità
Datore di lavoro
Personal Trainer, Istruttore Sala Pesi e Corsi Collettivi
Esperienza fondamentale per la mia crescita personale e professionale.
Durante questa mia prima esperienza in questo centro ho cominciato a
svolgere un lavoro individualizzato per ogni cliente, andando sempre a
ricercare il massimo rendimento in funzione del suo obiettivo, oltre che
assistenza in sala pesi e corsi collettivi, tra i quali mini-classi di step,
addominali, tonificazione gambe e circuit training di forza resistente.
BODYSTAR CENTRO FITNESS, Via G. Giusti 253, 50041, Calenzano (FI)
Agosto 2005 - Giugno 2006
Posizione ricoperta
Principali attività e
responsabilità
Datore di lavoro
Allenatore e Preparatore Atletico Settore Giovanile, Responsabile
Organizzativo Scuola Calcio
Durante la mia ultima stagione nella società professionistica AC Prato, ho avuto
l'incarico di Preparatore Atletico del settore giovanile curando la squadra dei
Giovanissimi Nazionali, incentrando un programma di sviluppo delle capacità
condizionali in maniera golobale, dalla coordinazione alla forza, dalla resistenza
alla velocità alla potenza aerobica, adattando chiaramente i carichi di lavoro
all'età dei ragazzi; oltre a questo ho anche allenato in prima persona la squadra
dei Giovanissimi Professionisti B, partecipante al campionato regionale. Ho
anche svolto l'attività di coordinatore della scuola calcio, organizzando riunioni
tecniche settimanali con gli istruttori, per verificare se la linea societaria veniva
rispettata.
AC PRATO SPA, via Firenze, 59100, Prato
Agosto 2006 - Giugno 2007
Posizione ricoperta
Principali attività e
responsabilità
Datore di lavoro
Agosto 2007 - Giugno 2008
Posizione ricoperta
Principali attività e
responsabilità
Datore di lavoro
Preparatore Atletico Prima Squadra
Durante questa stagione ho svolto l'incarico di preparatore atletico della prima
squadra e coordinatore dell'area fisica del settore giovanile presso una società
dilettantistica toscana. Esperienza molto formativa dato che ho imparato a
lavorare con i calciatori adulti, già formati e seppur non professionisti, molto
professionali. Durante questo periodo ho superato anche il test di ammissione
alla scuola di Coverciano per l'abilitazione al ruolo di Preparatore Atletico, e
successivamente concluso brillantemente.
ASD APPENNINO PISTOIESE, Via G.Matteotti, 1226 - 51028 Bardalone (PT)
Preparatore Atletico Settore Giovanile
Durante questa prima stagione passata nel settore giovanile dell'AC Siena,
società professionista partecipante al campionato di Serie A, ho svolto l'incarico
di Preparatore Atletico della squadra Allievi Nazionali (U-16), partecipando ad
un campionato molto competitivo e a tornei internazionali come il “Trofeo Beppe
Viola, Città di Arco”, riservato alle migliori società professionistiche italiane e
straniere e al “Città di Alatri”. Inoltre ho svolto il ruolo di collaboratore della
squadra Primavera. Per quanto riguarda i programmi di allenamento si sono
incentrati sullo sviluppo delle capacità condizionali specifiche per il calciatore.
AC SIENA SPA, Via della Sapienza, 29, 53100, Siena
Luglio 2008 - Giugno 2010
Posizione ricoperta
Preparatore Atletico Settore Giovanile e Coordinatore Area Fisica Settore
Giovanile
Principali attività e
responsabilità
Datore di lavoro
Ottobre 2008 - Febbraio 2009
Posizione ricoperta
Principali attività e
responsabilità
Datore di lavoro
Gennaio 2010 - Maggio 2010
Posizione ricoperta
Principali attività e
responsabilità
Datore di lavoro
Luglio 2010 - Giugno 2011
Posizione ricoperta
Principali attività e
responsabilità
Datore di lavoro
Luglio 2010 – Luglio 2013
Posizione ricoperta
Nelle stagioni 2008-09 e 2009-10 sono stato promosso a Preparatore Atletico
della squadra Primavera (U-20) e coordinatore dell'area fisica per tutto il settore
giovanile. Ho allenato giocatori provenienti da diverse parti del mondo e facenti
parte delle rispettive nazionali, contribuendo alla crescita di calciatori arrivati
anche alla nazionale italiana Under 21 e che hanno esordito in Serie A ed
Europa League. Ho vissuto le esperienze di 2 partecipazioni alla
“ViareggioCup”, il torneo internazionale giovanile più importante del mondo,
arrivando fino ai quarti di finali, e la cavalcata del 2008-09 che ha visto la mia
squadra protagonista della finale scudetto di categoria, purtroppo persa contro
l'US Palermo. Inoltre grazie alla collaborazione con la prima squadra ho affinato
le tecniche di allenamento, sviluppando specificatamente il programma di
functional training, imparato durante il tirocinio con i tecnici della prima squadra.
AC SIENA SPA, Via della Sapienza, 29, 53100, Siena
Tirocinante
Esperienza formativa della durata di 5 mesi organizzata dal presidente del
Corso di Laurea Specialistica in Scienza e Tecnica dello Sport dell'Università di
Firenze, prof Giorgio Galanti, nell'ambito del corso di Valutazione Funzionale
dell'Atleta, e tenuto da Renzo Casellato, attuale collaboratore tecnico della
Nazionale Italiana ed allora responsabile dell'allenamento della forza per la
prima squadra dell'ACF Fiorentina. L'obiettivo del tirocinio è stato quello di
esporre le tecniche di training e far partecipare alle sedute di forza della
squadra presso lo stadio “A.Franchi” di Firenze.
ACF FIORENTINA, Via M.Fanti 4, 50137, Firenze
Tirocinante
Esperienza formativa presso il Centro Tecnico di Colle Val d'Elsa, sede degli
allenamenti della prima squadra dell'AC Siena. Grazie al Bodytech, centro di
alta valutazione dell'atleta diretta dal prof. Giorgio D'urbano, ho avuto la
possibilità di partecipare agli allenamenti della prima squadra visionando le
tecniche di allenamento e valutazione funzionale con l'utilizzo di DEXXA,
DELOS Propriocective System, Lactate Pro Scout, Optojump Next, GPS Sport
e Suunto Team Manager.
Ho affinato le mie tecniche specificatamente per quanto riguarda l'allenamento
funzionale, seguendo le tante sedute e scambiando opionioni con A.Andorlini.
AC SIENA SPA, Via della Sapienza, 29, 53100, Siena
Preparatore Atletico Prima Squadra
Esperienza di Preparatore Atletico della prima squadra, militante in Lega Pro 1°
Divisione, responsabile dell'area fisica e rieducativa. In questa stagione ho
preso contatto con calciatori adulti professionisti, già formati e alcuni con
passato di calciatori di Serie A e quindi ho migliorato la mia capacità di
relazione con il soggetto calciatore, imparando a gestire anche situazioni di
tensione e pressione che si sono inevitabilemente presentate. Ho proposto e
realizzato in particolar modo un programma specifico di functional training e
core stability, in base alle precedenti esperienze accumulate soprattutto a
Siena.
US CREMONESE SPA, Via Persico, 19, 26100, Cremona
Datore di lavoro
Personal Trainer, Functional Training Coach, SMAC COACH
In questa mia seconda esperienza in questo centro fitness, tra i più
all'avanguardia in Toscana e indicato dall'azienda LES MILLS come il migliore
in Italia e che rispecchia a pieno la loro filosofia, ho assunto l'incarico di
Personal Trainer, Functional Training Coach e SMAC Coach.
Ho sviluppato una buona capacità comunicativa e di organizzazione degli
allenamenti e dei bisogni diversi dei clienti, che vanno dal recupero funzionale
all'attività quotidiana, all'allenamento specifico per atleti amatoriali e
professionisti, dal corso di TRX alla riabilitazione in ambito fisico.
BODYSTAR CENTRO FITNESS, Via G. Giusti 253, 50041, Calenzano (FI)
Luglio 2012 - Giugno 2013
Posizione ricoperta
Principali attività e
responsabilità
Preparatore Atletico Prima Squadra
Esperienza di Preparatore Atletico della prima squadra, militante in Serie D,
responsabile dell'area fisica e rieducativa. In questa stagione ho preso contatto
Principali attività e
responsabilità
Datore di lavoro
Marzo 2013 - Luglio 2014
Posizione ricoperta
Principali attività e
responsabilità
Datore di lavoro
Gennaio 2014 - Luglio 2014
Posizione ricoperta
Principali attività e
responsabilità
Datore di lavoro
Settembre 2014 – Ad Oggi
Posizione ricoperta
Principali attività e
responsabilità
Datore di lavoro
con calciatori adulti professionisti e semi-professionisti, già formati e addirittura
qualcuno con passato di calciatori di Serie A e quindi ho ulteriormente
perfezionato la mia capacità di relazione con il soggetto calciatore, imparando a
gestire anche situazioni di tensione. Ho avuto l'incarico anche di sistemare la
palestra societaria, proponendo l'acquisto di materiale utile alla realizzazione
del programma di allenamento.
US PISTOIESE ASD, Viale dello Stadio 8, 51100, Pistoia
Riatletizzatore
Esperienza di riatletizzatore (Athletic Trainer) presso il noto centro di
fisioterapia “Istituto Prosperius”, presso la sede di Via Masaccio a Firenze. Ho
svolto il mio compito curando il recupero funzionale all'attività quotidiana e
sportiva di vari atleti, tra i quali calciatori professionisti e dilettanti, presso gli
impianti “L.Ridolfi” (Stadio di Atletica) di Firenze e Stadio “B.Buozzi” di Firenze.
Ho lasciato per iniziare un'attività in proprio.
ISTITUTO PROSPERIUS, Viale F.lli Rosselli, 62, 50123, Firenze
Preparatore Atletico Prima Squadra
Nuova esperienza di Preparatore Atletico della prima squadra, militante in Serie
D, come responsabile dell'area fisica e rieducativa e per la prima volta come
“subentrante” ad uno staff tecnico precedente. Ho dovuto capire velocemente le
problematiche atletiche riscontrate e porre rimedio. Al termine della stagione
abbiamo centrato i play-off e siamo arrivati fino ai quarti di finale nazionale,
posizione che ha consentito la promozione della squadra in Lega Pro.
US AREZZO SRL, Viale Gramsci, 52100, Arezzo
Personal Trainer, Athletic Trainer, Riatletizzatore, Postural Coach
Attvità autonoma in collaborazione con un gruppo di colleghi Fisioterapisti e
Massofisioterapisti, presso una nuova struttura, arredata, gestita e organizzata
direttamente da noi. Si lavora in stretta connessione intervenendo ognuno con
le proprie conoscenze per fornire al cliente il miglior percorso riabilitativo e
sportivo.
Via Stazione delle Cascine, 16, 50145, Firenze
Altre Informazioni
Durante i miei anni di esperienza lavorativa, ho avuto la fortuna di incontrare
molte persone che mi hanno aiutato a crescere e migliorare sia nel know-how
che nelle relazioni. Tra gli allenatori ho stabilito un particolare rapporto
professionale con Marco Baroni, ex calciatore di serie A e vincitore di uno
scudetto con il Napoli nel 1990. Per quanto riguarda la formazione tecnica devo
molto ad Alberto Andorlini, (preparatore atletico e riabilitatore, uno tra i migliori
formatori in Italia, e già negli staff di ACF Fiorentina, Chelsea FC e personal
trainer di Gabriel Batistuta.) che mi ha aperto la strada al functional training
della forza, che ritengo sarà il futuro dello sport nelle sue molteplici
sfaccettature. Infine, per quanto riguarda il lavoro di personal trainer, sto
seguendo da un po' di tempo come coach, Fiona May, ex campionessa
mondiale di salto in lungo e medaglia d'argento in ben 2 olimpiadi.
Autorizzo il trattamento dei dati personali ai sensi del D.L. 196/03
Manuele Margheri