Divertirsi a una festa

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fe st a
La festasarà un divertimento –
se segui i nostri consigli.
Le feste sono un’ottima opportunità per
rilassarsi, divertirsi con gli amicie fare nuove
amicizie.
Non superare ituoi limiti
Una cosa è bere qualche bicchiere e
ballare tutta la notte, un’altra è bere troppo
e fare qualcosa di cui potresti pentirti. Se
bevi con giudizio, potresti trascorrere una
serata indimenticabile. Se superi ituoi limiti,
la serata potrebbe diventare una serata da
dimenticare– o una serata che non ricordi
affatto.
Prenota un taxi o decidi chi farà da
autista
un modo piacevole di condividere un
momento speciale con gli amici, è anche il
modo migliore per distribuire il consumo di
alcole modulare il suo assorbimento.
di disidratarti e la mattina successiva ti
sentirai molto meglio.
Tieni d’occhio i tuoi amici
Se non vuoi partecipare a una gara “a chi
beve di più”o non vuoi bere più di quanto
fai normalmente, non sei costretto a farlo,
nonostante la pressione esercitata dai tuoi amici.
Se vedi che i tuoi amici hanno bevuto troppo
alcol e non stanno bene, un piccolo consiglio
amichevole di passare alle bevande analcoliche
potrebbe essere sufficiente a dissuaderli
dal fare qualcosa che non dovrebbero fare.
Ovviamente, seun tuo amicoha bevuto troppo,
non lasciare che si mettaal volante. Organizzagli
un rientro sicuro a casa e, quando è arrivato a
casa, non lasciarlo solo.
Prima di uscire per andare alla festa,
prenota un taxi o decidi chi non dovrà bere
e farà da autista. Mettersi al volante dopo
aver bevuto può avere conseguenze letali.
Inoltre è un reato. Evita di trovarti in una
situazione che potrebbe indurti a guidare.
Non perdere di vista il tuo bicchiere
Assicurati che sia disponibile un telefono
Bere mentre si mangia non è soltanto
Se hai bevuto tutta la sera, una volta
arrivato a casa non puoi combattere
i postumi dell’ubriacatura bevendo
freneticamente un bicchiere dopo l’altro
di acqua del rubinetto.Invece se, durante
la serata, alterni un bicchiere di alcol a
un bicchiere d’acqua o a una bevanda
analcolica non correrai il rischio
talkingalcohol.com
altri siti web
per fare scelte consapevoli sul consumo
di alcol.
Questi siti possono fornirtiulteriori
informazioni utili. Tuttavia SABMiller non
è responsabile per il loro contenuto.
Porta sempre con te un cellulare carico.
Se non hai un cellulare, assicurati che nel
luogo dellafesta sia disponibile un telefono
per le emergenze.
Mangia qualcosa
Se il tuo bicchiere viene riempito prima che
tu abbia avuto la possibilità di vuotarlo, puoi
facilmente perdere il conto della quantità di
alcol che hai bevuto.
Bevi acqua
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eeds, Grenville & Lanark District Health
L
Unit, Safety Tips for Safe Partying www.
healthunit.org/alcoholdrug/alcohol/
safepartying.htm
Non farti convincere a bere più di
quanto desideri
Non lasciare il tuo bicchiere
incustodito
Per evitare che ti versino sostanze stupefacenti
nel bicchiere, bevi la birra da una bottiglia o
da una lattina e non lasciare mai il tuo drink
incustodito.
Non versarti un drink da un
contenitorecomune che nessuno
controlla
Le caraffe di punch sono buonissime,ma è
facile versarvi qualche sostanza mentre gli altri
non guardano. Il modo più sicuro è bere da
una lattina o da una bottiglia e tenerle d’occhio.
Non dimenticare che se hai bevuto
troppo non ti sentirai in gran forma
Se vuoi approfondire una conoscenza o farti
nuovi amici, bevendo senza esagerazione
farai una buona impressione. E il giorno
dopo ti ricorderai di cosa hai parlato.
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irginia Department of Alcoholic
V
Beverage Control (US), Responsible
Party Hosting www.abc.virginia.gov/
partyguide/Partyguide.html
Indiana University (US), Hints for
Sensible, Moderate, and Responsible
Alcohol Consumption and Party Hosting
www.indiana.edu/~engs/hints/holiday.
html
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