GINNASTICA RITMICA US ACLI 2014-2016

Transcript

Programma e Regolamento di gara
CRITERIUM
NAZIONALE
GINNASTICA RITMICA
L’Unione Sportiva Acli indice e organizza il
TROFEO GINNASTICA RITMICA US ACLI
La manifestazione è inserita ed organizzata nel contesto del
calendario delle attività nazionali US Acli con la concessione del
Patrocinio Nazionale
USN NAZIONALE - AREA TECNICA- USN GINNASTICA www.usacli.org
VIA Marcora 18/20 – 00153Roma tel.06.5840561 [email protected]
USN GINNASTICA USACLI – RESPONSABILE E REFERENTE SETTORE GINNASTICA: CHIARA CAMUFFO
[email protected]
Indice
PROGRAMMA TECNICO
-
INDICE
TIPOLOGIE DI GARA, CATEGORIE, FASCE E ANNI DI NASCITA
PERCORSI MOTORI GIOCO GINNASTICA
GARA INDIVIDUALE: 1^ CATEGORIA
ALLEGATO 1- GRIGLIA ELEMENTI PER GARA INDIVIDUALE 1^-2^ -3^ CATEGORIA
NORME GENERALI PER ESERCIZI COLLETTIVI: COPPIA
ART. A: ATTREZZI PER L’ESERCIZIO COLLETTIVO DI COPPIA
NORME GENERALI PER ESERCIZI COLLETTIVI: SQUADRA
ART. B: ATTREZZI PER LA SQUADRA
SCAMBI D’ ATTREZZO PER LANCIO, COLLETTIVI DI COPPIA E DI SQUADRA
COLLABORAZIONI O RELAZIONI PER ESERCIZI COLLETTIVI DI COPPIA E DI SQUADRA
FORMAZIONI
ALLEGATO 2- GRIGLIA ELEMENTI PER COLLETTIVI DI COPPIA E SQUADRA
pg.1
pg.2/3
pg.4
pg.5
pg.6
pg.7
pg.8
pg.9
pg.10
pg.11
pg.11
pg.11
pg.12
pg.12
pg.13
REGOLAMENTO TECNICO
-
NORME GENERALI
OMOLOGAZIONE DELLE GARE
PREMIAZIONI E CASI DI PARIMERITO
GIURIA
AMMISSIONI FINALI NAZIONALI
PASSAGGI DI CATEGORIA
SPAZIO DI GARA
MISURE ATTREZZI
TENUTA GINNICA DELLE GINNASTE E DEGLI ALLENATORI
NOTE SULL’ UTILIZZO DELLA MUSICA
NOTE SULLA COMPOSIZIONE DELL’ ESERCIZIO
MODULO DI ISCRIZIONE GARE E SCHEDE DI DICHIARAZIONE ESERCIZI
SICUREZZA E MEMORIA NELL’ ESECUZIONE
NOTE SU ELEMENTI CORPOREI E TECNICI
VALORE PENALIZZAZIONI ELEMENTI OBBLIGATORI CORPO LIBERO
VALORE PENALIZZAZIONI ELEMENTI CORPOREI OBBLIGATORI ATTREZZI
PENALITA’ ESECUZIONE CORPO LIBERO E ATTREZZI ESERCIZI INDIVIDUALI E COLLETTIVI
PENALITA’ DI COMPOSIZIONE PER ESERCIZI INDIVIDUALI AL C.L.
PENALITA’ DI COMPOSIZIONE E VALORE ARTISTICO PER ESERCIZI INDIVID. CON ATTREZZI
TABELLA PENALITA’ PER IL COLLETTIVO DI COPPIA
TABELLA PENALITA’ PER IL COLLETTIVO DI SQUADRA
pg.14
pg.15
pg.15
pg.15
pg.15
pg.16
pg.16
pg.16
pg.16
pg.16
pg.16
pg.17
pg.17
pg.17/23
pg.24
pg.24/25
pg.26/27
pg.28
pg.28
pg.29
pg.30
-
SCHEDA DI DICHIARAZIONE PER ESERCIZI INDIVIDUALI CORPO LIBERO: 1^-2^-3^ CAT.
pg.31
-
SCHEDA DI DICHIARAZIONE PER ESERCIZI INDIVIDUALI ATTREZZI: 1^ - 2^ -3^ CAT.
pg.32
-
SCHEDA DI DICHIARAZIONE PER ESERCIZIO IN SUCCESSIONE DI COPPIA
pg.33
-
SCHEDA DI DICHIARAZIONE PER ESERCIZIO COLLETTIVO DI COPPIA
pg.34
-
SCHEDA DI DICHIARAZIONE PER ESERCIZIO COLLETTIVO DI SQUADRA
pg.35
-
SCHEDA MODULO DI ISCRIZIONE GARE RITMICA
pg.36/37
1
PROGRAMMA TECNICO
1. TIPOLOGIA DI GARE e CATEGORIE
gara
individuale
1 esercizio al corpo libero
+ 1 esercizio con attrezzo
1^ categoria
2^ categoria
3^ categoria
( livello base)
(livello intermedio)
( livello avanzato)
GARA DI COPPIA
1 esercizio collettivo di coppia +
1 esercizio in successione
2^ categoria
3^ categoria
( livello avanzato)
GARA DI squadra
1 esercizio collettivo di squadra
( 4 o 5 ginnaste)
2^ categoria
3^ categoria
( livello avanzato)
2
FASCE e ANNI DI NASCITA
FASCE :
Anno
sportivo
Anno
sportivo
2013-2014→
Anno
sportivo
2014-2015→
Anno
sportivo
2015-2016→
Anno
sportivo
BAMBINE
ALLIEVE
JUNIOR
SENIOR
Anno di
nascita
Anno di nascita
Anno di
nascita
Anno di
nascita
2007-2006
2005-2004-2003
2002- 2001-2000
1999 e precedenti
2008-2007
2006-2005-2004
2003-2002-2001
2000 e precedenti
2009-2008
2007-2006-2005
2004-2003-2002
2001 e precedenti
PERCORSI
GIOCO
GINNASTICA
Anno di
nascita
Anno
sportivo
2013-2014→
Anno
sportivo
2014-2015→
Anno
sportivo
2015-2016→
2009-2008
2010-2009
2011-2010
3
CLASSE GIOCO GINNASTICA – PRINCIPIANTI (4-5 ANNI) SOLO GARA PROVINCIALE
Per principianti si intendono bambini/e alla prima esperienza nei corsi di avviamento
alla ginnastica artistica e ritmica o psicotricità.
I principianti devono eseguire i due differenti percorsi motori a tempo
La gara per i principianti è organizzata solo a livello provinciale.
PERCORSO MOTORIO A TEMPO con valutazione a punteggio
PENALITA’ PERCORSO 1
VELOCITA’ E DESTREZZA
cerchio pestato ogni volta5”
cono toccato ogni volta 5”
ostacolo toccato ogni volta 5“
esercizio non eseguito 10”
PENALITA’ PERCORSO 2:
EQUILIBRIO E CAPACITA’ DI ADATTAMENTO
piede a terra dall’asse, forme e/o dai ceppi ogni volta 5”
esercizio non eseguito 10”
PERCORSO N° 1: VELOCITA’ E DESTREZZA
1– saltare nei cerchi, 1 salto gambe
divaricate, 2° salto piedi uniti.
2– scivolare sulla panca in
posizione prona con l’aiuto delle
braccia e capovolta avanti sul
materassino.
4—capovolta avanti
5—passaggio sopra gli ostacoli
3—slalom tra i coni
6—corsa circa 5 mt e arrivo dentro il cerchio
PERCORSO N° 2: EQUILIBRIO E CAPACITA’ DI ADATTAMENTO
1– percorso vario sulle
forme di gommapiuma
7- corsa e
arrivo dentro
il cerchio
3– camminata sull’asse di equilibrio
appoggiata al suolo
2– passaggio dentro
il tunnel
6– salto da un materassino
all’altro (50 cm)
5– scavalcamento dello step
con saltello/ruota, mani in
appoggio sullo step
4– camminata in equilibrio sui ceppi
4
GARA INDIVIDUALE 1^ CATEGORIA
Le ginnaste appartenenti alla 1^ Categoria sono atlete con esperienza e preparazione
di livello base nella ginnastica ritmica ( vedi articolo 1- Norme Generali del
Programma Tecnico Us Acli).
- Dovranno cimentarsi in due prove: una al corpo libero ed una con 1 attrezzo a
scelta tra: palla, fune e cerchio.
- Fasce d’età: Bambine, Allieve, Junior e Senior.
- Spazio di gara: striscia 4 x 13 metri.
- L’esercizio al corpo libero è da eseguirsi con base musicale, solo strumentale o anche
cantata, della durata massima di 40” e minima di 20”.
- L’esercizio con l’attrezzo deve essere senza base musicale. Durata massima di 40” e
minima di 20”.
- Gli elementi per la composizione degli esercizi devono essere scelti dalla griglia
dell’Allegato 1.
ESIGENZE COMPOSITIVE 1^ CATEGORIA ESERCIZIO AL CORPO LIBERO
1^ CATEGORIA, FASCIA BAMBINE ( 4 elementi):
4 elementi da punti 0,10 di 4 gruppi strutturali diversi appartenenti aI gruppi
strutturali: 1, 2, 3, 4, 5
1^ CATEGORIA, FASCIA ALLIEVE ( 4 elementi):
4 elementi da punti 0,10 - 0,20 di 4 gruppi strutturali diversi appartenenti aI gruppi
1^ CATEGORIA, FASCIA JUNIOR E SENIOR ( 4 elementi):
3 elementi da punti 0,10 – 0,20 + 1 elemento da punti 0,30 di 4 gruppi strutturali
diversi appartenenti al gruppi strutturali: 1, 2, 3, 4, 5
ESIGENZE COMPOSITIVE 1^ CATEGORIA ESERCIZIO CON ATTREZZO
4 elementi da punti 0,10 di 4 gruppi strutturali diversi tra cui obbligatoriamente un
elemento appartenente al gruppo strutturale 6
( lanci/elementi dinamici di rotazione)
4 elementi da punti 0,10 – 0,20 di 4 gruppi strutturali diversi tra cui
obbligatoriamente un elemento appartenente al gruppo strutturale 6
3 elementi da punti 0,10 – 0,20 + 1 elemento da punti 0,30, di 4 gruppi strutturali
diversi tra cui obbligatoriamente un elemento appartenente al gruppo strutturale 6
- Per l’esercizio con l’attrezzo, tutti gli elementi dovranno essere abbinati ad un
maneggio tecnico dello stesso.
- Durante le difficoltà corporee non è possibile mantenere l’attrezzo statico*, ma ci
deve essere un maneggio tecnico dell’attrezzo.
In caso di attrezzo statico verrà assegnata una penalità di 0,30 ogni volta.
◊ *attrezzo statico L’attrezzo non deve essere tenuto saldamente tra le mani o con
una mano, cioè deve essere in movimento, grazie ad un movimento tecnico (maneggio)
dell’attrezzo, oppure trovarsi in uno stato di equilibrio instabile, o essere tenuto
senza mani, con altre parti del corpo.
Negli elementi di preacrobatica l’attrezzo può anche essere rotolato all’inizio del
movimento e ripreso immediatamente al termine dello stesso ( stretta relazione con
l’attrezzo).
5
di livello intermedio nella ginnastica ritmica ( vedi articolo 1- Norme Generali del
scelta tra: palla, fune, cerchio, nastro e clavette.
- L’esercizio al corpo libero è da eseguirsi con base musicale, solo strumentale o anche
cantata, della durata massima di 60” e minima di 40”.
- L’esercizio con l’attrezzo deve essere senza base musicale. Durata massima di 60” e
minima di 40”.
dell’Allegato 1.
5 elementi da punti 0,20 – 0,30 di 4 gruppi strutturali diversi appartenenti aI gruppi
3 elementi da punti 0,20 – 0,30 + 2 elementi da punti 0,40 di 4 gruppi strutturali
3 elementi da punti 0,20 – 0,30 + 2 elementi da punti 0,40 di 4 gruppi strutturali
◊ *attrezzo statico L’attrezzo non deve essere tenuto saldamente tra le mani o con
l’attrezzo)
6
di livello avanzato nella ginnastica ritmica ( vedi articolo 1- Norme Generali del
scelta tra: palla, fune, cerchio, nastro e clavette.
- L’esercizio al corpo libero e con l’attrezzo è da eseguirsi con base musicale, solo
strumentale o anche cantata, della durata massima di 60” e minima di 40”.
dell’Allegato 1.
6 elementi da punti 0,30 – 0,40 di 4 gruppi strutturali diversi appartenenti aI gruppi
strutturali:
1, 2, 3, 4, 5
6 elementi da punti 0,40 – 0,50 – 0,60 di 4 gruppi strutturali diversi appartenenti aI
gruppi strutturali: 1, 2, 3, 4, 5
5 elementi da punti 0,30 – 0,40 + 1 elemento da punti 0,50, di 4 gruppi strutturali
6 elementi da punti 0,40 - 0,50 - 0,60, di 4 gruppi strutturali diversi tra cui
◊ *attrezzo statico: l’attrezzo non deve essere tenuto saldamente tra le mani o con
l’attrezzo)
7
ALLEGATO 1- Griglia elementi per gara individuale
SALTI - GRUPPO STRUTTURALE 1
A
0,10
- 3 CHASSE’
ALTERNATI
B
0,20
- CABRIOLE
C
0,30
- GROUPE’
- GATTO
A
0,10
- GIRO A PASSI
B
0,20
- 1 CHAINEE
C
0,30
- PIVOT 360° PASSE’
- ½ GIRO SUL
BACINO
- 2 CHAINEE
A
0,10
- GAMBA LIBERA A
45° AV/LAT SULLA
PIANTA
- PASSE’ SULLA
PIANTA
B
0,20
- GAMBA LIBERA A
45° INDIETRO SULLA
PIANTA
- IN GINOCCHIO
GAMBA LIBERA
AV/LAT A 45°
A
0,10
- AFFONDO
SAGITTALE CON
GAMBA DIETRO
TESA
B
0,20
- DA SEDUTE A
GAMBE DIVARICATE,
FLESSIONE DEL
BUSTO AVANTI
(pancia a terra)
C
0,30
- STACCATA
SAGITTALE
- STACCATA
FRONTALE
- DISCESA IN
GINOCCHIO AL
SUOLO SULLE PUNTE
- ONDA AV/LAT/ IND
- ONDA TOTALE
SCENDENDO IN
GINOCCHIO AL
SUOLO
A
0,10
- CAPOVOLTA
AVANTI
B
0,20
- RUOTA
C
0,30
- RUOTA SULLE
AVAMBRACCIA
- CAPOVOLTA
LATERALE
- CAPOVOLTA
INDIETRO
- 2 CAP AV
CONSECUTIVE
- BICHE
- SALTO VERTICALE
con 360° di
rotazione
D
0,40
- BICHE BOUCLE
E
0,50
- BICHE EN
TOURNANT
F
0,60
- COSACCO
- ENJAMBEE
SAGITTALE/
FRONTALE
- ENJAMBEE EN
TOURNANT
E
0,50
- PIVOT 360°
ATTITUDE
F
0,60
- PIVOT 360°
ARABESQUE
- PIVOT 540°
PASSE’
- PIVOT 360°
COSACCO
- biche+ biche
boucle
PIVOT - GRUPPO STRUTTURALE 2
D
0,40
- PIVOT 360°
GAMBA LIB 45°
INDIETRO
- PIVOT 360°
BUSTO FLESSO
AVANTI
EQUILIBRI - GRUPPO STRUTTURALE 3
C
0,30
- GAMBA LIBERA A
45° INDIETRO SUL
RELEVE’
- PASSE’ SUL RELEVE’
D
0,40
- ATTITUDE SUL
RELEVE’
E
0,50
- COSACCO SUL
RELEVE’
- PLANCHE
FRONTALE SULLA
PIANTA
- IN GINOCCHIO
GAMBA LIBERA
AV/LAT A 90°
- GRAND ECART
AV/LAT CON
AIUTO SULLA
PIANTA
F
0,60
- GAMBA LIBERA A
90° AV/LAT SUL
RELEVE’
- PENCHEE SULLA
PIANTA SENZA
AIUTO
- GRAND ECART
IND CON AIUTO
SULLA PIANTA
SOUPLESSE - GRUPPO STRUTTURALE 4
D
0,40
- 2 SLANCI
CONSECUTIVI DI
UNA GAMBA ( la
stessa)
AV/LAT/IND O A
BOUCLE
- RIALZATA IN
ONDA DA SEDUTI
ANCHE CON
L’APPOGGIO DI
UNA MANO
E
0,50
- STACCATA AL
SUOLO, BUSTO
FLESSO AVANTI E
ROTAZIONE LAT
360°
- PESCE
F
0,60
- 1 TOUR PLONGE’
AVANTI
- TOUR LENT 180°
CON AIUTO DA
GRAND ECART
AV/LAT/IND
- COUCHE’
- RIALZATA IN
ONDA SENZA
AIUO CON
PARTENZA DA IN
GINOCCHIO
PREACROBATICA - GRUPPO STRUTTURALE 5
D
0,40
- RUOTA 1 MANO
E
0,50
- RUOTA SUL
PETTO
F
0,60
- ROVESCIATA
AVANTI
- SOUT PLONGE’
- IMPENNATA
- ROVESCIATA
INDIETRO
- FIORETTO
LANCI/ ELEMENTI DINAMICI DI ROTAZIONE - GRUPPO STRUTTURALE 6
A
0,10
- PICCOLO LANCIO
B
0,20
- 2 PICCOLI LANCI
CONSECUTIVI
C
0,30
- LANCIO 1
CHAINEE
- ECHAPPE’
- LANCIO ,
SPOSTAMENTO
LIBERO( ALMENO 3
PASSI) E RIPRESA
LIBERA
- LANCIO SU
SALTELLO E
RIPRESA AL SUOLO
D
0,40
- LANCIO 1
CAPOVOLTA/
SEDUTINA
- LANCIO SU
SALTELLO E
RIPRESA AL SUOLO
SENZA MANI
E
0,50
- LANCIO 1
RUOTA
F
0,60
- LANCIO 1
ROVESCIATA
- LANCIO SU
SALTELLO,
SEDUTINA/CAP. E
RIPRESA AL
SUOLO
- LANCIO SU
SALTELLO,
SEDUTINA/CAPOV
OLTA E RIPRESA
AL SUOLO SENZA
MANI
1^ CAT BAM: 4 DA 0,10
1^ CAT ALLIEVE: 4 EL DA 0,10-0,20
1^ CAT JUNIOR R SENIOR: 3 EL DA 0,10-0,20 + 1 EL DA 0,30
2^ CAT BAMBINE: 5 EL DA 0,20-0,30
2^ ALLIEVE : 4 EL DA 0,20-0,30 + 1 EL DA 0,40
2^ CAT JUNIOR E SENIOR : 3 EL DA 0,20-0,30 + 2 EL DA 0,40
3^ CAT ALLIEVE: 5 EL DA 0,30-0,40 + 1 EL DA 0,50
3^ CAT JUNIOR E SENIOR: 6 EL DA 0,40-0,50- 0,60
PER TUTTE LE CATEGORIE E FASCE SCEGLIERE ELEMENTI DI 4 GRUPPI STRUTTURALI DIVERSI
per gli esercizi con attrezzo inserire obbligatoriamente un elemento appartenente al gruppo strutturale
8
6
ESERCIZI COLLETTIVI
Norme generali per esercizi collettivi: Coppia
Per la gara di coppia
gareggiano due ginnaste appartenenti alla 2^ categoria o 3^ Categoria, per la fascia
Bambine, Allieve , Junior e Senior.
Una delle 2 ginnaste della coppia potrà gareggiare nella fascia d’età immediatamente superiore
a quella di propria appartenenza.
Le due ginnaste dovranno cimentarsi in due prove:
- un esercizio in successione e
- un esercizio di coppia.
nella gara di coppia non sono ammesse ginnaste di riserva.
-Esercizio in successione
- Attrezzi per la 2^ e 3^ Categoria la prova in successione è:
FASCIA:
1^ ginnasta 2 ^ e 3^ Categoria 2^ ginnasta 2 ^ e 3^ Categoria
Bambine
fune
palla
Allieve
corpo libero
fune
Junior
corpo libero
cerchio
Senior
corpo libero
clavette
Ogni
parte di esercizio deve contenere 4 difficoltà obbligatorie di tre diversi gruppi
strutturali da scegliersi dall’allegato 2
( elementi A per 2^ categoria ed elementi B per la 3^ categoria).
L’esercizio della durata minima 40” e massima di 1’, sarà eseguito senza base musicale.
Il tempo dovrà essere distribuito in maniera equa tra le 2 ginnaste.
Tra l’uscita di pedana della prima ginnasta e l’entrata della seconda si dovrà realizzare una
collaborazione di qualunque tipo. Sarà assegnata una penalita’ di punti 0,50 per
collaborazione non realizzata.
La prima ginnasta, una volta terminato il suo esrcizio dovrà fermarsi fuori pedana ed
attendere che la propria compagna termini la progressione con l’attrezzo.
Lo spazio di gara è costituito da una striscia di metri 4x13.
La striscia dovrà essere utilizzata nella sua lunghezza per almeno 1 volta da ciascuna
ginnasta.
L’esercizio in successione è senza musica.
- L’esercizio di Coppia
Il tempo del collettivo deve durare tra 60” e 90”.
L’esercizio è di libera composizione con elementi obbligatori imposti da scegliere tra le griglie
riportate dall’allegato 2 ( 5 elementi A per la 2^ categoria e 5 elementi B per la 3^ categoria).
I 5 elementi devono essere uno per gruppo strutturale ( salti, giri, equilibri, souplesse e
preacrobatica)
L’esercizio deve essere accompagnato da base musicale, solo strumentale o anche cantata.
Gli elementi imposti devono essere eseguiti contemporaneamente dalle 2 ginnaste ed eseguiti in
coordinazione con un movimento ( maneggio tecnico) dell'attrezzo.
La composizione dell’esercizio deve inoltre includere obbligatoriamente 4 collaborazioni ( la
posizione iniziale e finale non valgono come collaborazioni) e 3 scambi tramite lancio.
Durante gli scambi di attrezzo le ginnaste devono essere posizionate tra di loro ad una
distanza minima di 3 metri.
Spazio di gara metri 8x13.
La giuria è frontale alla lunghezza di metri 13.
E’ possibile durante le collaborazioni, che una selle 2 ginnaste sia in possesso di 2 attrezzi e l’
altra di nessuno, a condizione che questa situazione non duri piu’ di 8 secondi.
Gli attrezzi della coppia sono riportati nell’articolo A del programmma tecnico.
Fuori della pedana possono essere posizionati gli attrezzi di riserva, al massimo 2.
All'inizio dell'esercizio ciascuna ginnasta può essere in contatto con l'attrezzo oppure
trovarsi senza attrezzo poiche’ l’ altra ginnasta della coppia ne possiede due, questo a
condizione che distribuisca 1 attrezzo subito ( entro 8 secondi).
Al termine dell'esercizio ciascuna ginnasta deve essere in contatto con un attrezzo.
9
Nella gara di coppia il punteggio finale è dato dalla somma del punteggio del collettivo di
coppia con il punteggio della prova in successione.
art. A Attrezzi per l’esercizio collettivo di Coppia
FASCIA:
Bambine
Allieve
Junior
Senior
2 ^ CATEGORIA:
CORPO LIBERO
2 PALLE
2 FUNI
2 CERCHI
10
3 ^ CATEGORIA:
CORPO LIBERO
1 CERCHIO E 1 PALLA
1 CERCHIO E 1 FUNE
1 CERCHIO E 1 NASTRO
Norme generali per esercizi collettivi: Squadra
Per la gara di squadra il numero dei componenti della squadra è di 4 o 5 ginnaste
appartenenti alla 2^ categoria o 3^ categoria, per la fascia Bambine, allieve, Junior, Senior.
Per la fascia Allieve, Junior e Senior saranno ammessea far parte della squadra fino ad un
massimo di 2 ginnaste di età inferiore alla fascia di età di propria appartenenza nella squadra
costituita da 5 ginnaste e al max 1 ginnasta di età inferiore per la squadra costituita da 4
ginnaste.
Es . Squadra di 5 ginnaste appartenente alla fascia Allieve:
formata da 2 ginneste Bambine e 3 ginnaste Allieve oppure da 1 ginnasta Bambine e 4
Allieve oppure da 5 ginnaste Allieve.
Es . Squadra di 4 ginnaste appartenente alla fascia Allieve:
formata da 1 ginneste Bambine e 3 ginnaste Allieve oppure da 4 Allieve
Ogni ginnasta potrà far parte di una sola squadra nel ruolo di “titolare” ed essere riserva di
una sola squadra. la ginnasta di riserva potrà sostituire in qualsiasi momento una ginnasta
“titolare” ( già iscritta alla gara) assente per motivi giustificati.
Il tempo del collettivo deve durare tra 60” e 90”.
L’esercizio deve essere accompagnato da base musicale, solo strumentale o anche cantata.
L’esercizio è di libera composizione con elementi obbligatori imposti da scegliere tra le griglie
riportate nell’allegato 2 ( 5 elementi A per la 2^ categoria e 5 elementi B per la 3^ categoria).
Gli elementi imposti devono essere eseguiti contemporaneamente dalle 5 ginnaste ed eseguiti in
coordinazione con un movimento ( maneggio tecnico) dell'attrezzo.
La composizione dell’esercizio deve inoltre includere obbligatoriamente 5 fomazioni
differenti, 4 collaborazioni ( la posizione iniziale e finale non valgono come collaborazioni)
e 3 scambi tramite lancio.
Durante gli scambi di attrezzo le ginnaste devono essere posizionate tra di loro ad una
distanza minima di 3 metri.
e’ possibile durante le collaborazioni, per una o piu’ ginnaste, essere in possesso di 2 o piu’
attrezzi e le loro compagne non averne alcuno, a condizione che questa situazione non sia
piu’ lunga di 8 secondi.
Gli attrezzi della squadra sono riportati nell’articolo b.
Fuori della pedana possono essere posizionati gli attrezzi di riserva, al massimo 2.
Spazio di gara metri 8x14. la giuria è frontale alla lunghezza di metri 13.
All'inizio dell'esercizio ciascuna ginnasta può essere in contatto con l'attrezzo oppure
trovarsi senza attrezzo poiche’ altre ginnaste della squadra ne possiedono piu’ di uno. questo
a condizione che li distribuiscano subito ( entro 8 secondi).
Al termine dell'esercizio ciascuna ginnasta deve essere in contatto con almeno un attrezzo.
Art b. Attrezzi per la Squadra
FASCIA:
2 ^ CATEGORIA:
3 ^ CATEGORIA:
Bambine
CORPO LIBERO
CORPO LIBERO
Ragazze
4-5 PALLE
4-5 FUNI
Junior
4-5 FUNI
4-5 NASTRI
Senior
4-5 NASTRI
4-5 CERCHI
- Il numero di attrezzi ( 4 ,5 , 8 , 10) dipende dal numero totale di ginnaste che compongono la
squadra. Ogni ginnasta deve possedere un attrezzo.
Scambi di attrezzo per lancio, collettivi di coppia e squadra
Nei collettivi di coppia e di squadra devono essere effettuati obbligatoriamente 3 scambi
tramite lancio.
Tutti gli scambio devono avvenire alla distanza minima di 3 metri
Lo scambio deve avvenire in contemporanea tra tutte le ginnaste.
Negli scambi per lancio tutte le ginnaste devono lanciare il proprio attrezzo e ricevere un
attrezzo da una compagna.
L’altezza e la traiettoria e la modalità del lancio è libera.
La modalità di lancio deve essere quanto più variata possibile. Tutte le riprese sono libere.
Per le clavette si può lanciare anche solo 1 clavetta.
11
Collaborazioni o relazioni per esercizi collettivi di coppia e di squadra
Sono collaborazioni o relazioni: attraversamenti, legamenti, superamenti , sottopassi,
sollevamenti, contatti volontari tra gli attrezzi per creare figure e legamenti,
trasmissionedegli attrezzi, piccoli scambi ( distanza inferiore ai 3 metri) e passaggi di attrezzo
tramite palleggio, rotolamento, scivolamento,...
Le ginnaste possono collaborare tutte insieme nello stesso momento o in sottogruppi: coppie,
terziglie, quadriglie...
Più collaborazioni eseguite nello stesso momento valgono come differenti tipi di
collaborazione. Ad esempio una terziglia e una coppia che collaborano nello stesso momento,
valgono come 2 collaborazioni.
Mentre due collaborazioni uguali eseguite contemporaneamente valgono come 1
collaborazione. Ad esempio una due coppie che collaborano nello stesso momento, eseguendo
la stessa collaborazione, verra’ conteggiata come una collaborazione.
La stessa identica collaborazione ripetuta in momenti diversi dell’esercizio non verrà
conteggiata.
La posizione iniziale e finale non saranno conteggiate come collaborazioni.
- E’ possibile durante le collaborazioni, per una o piu’ ginnaste, essere in possesso di 2 o piu’
attrezzi e le loro compagne non averne alcuno, a condizione che questa situazione non sia
piu’ lunga di 8 secondi. p.0,30 x tempo >8”
Formazioni
Per formazione si intende il disegno formato dalla posizione delle ginnaste sulla pedana.
Le formazioni devono essere almeno 5 e differenti tra loro e non con lo stesso disegno variato
solo nelle proporzioni o nel livello (es. non sono formazioni diverse: diagonale ampia o
serrata , cerchio piccolo o grande, fila da seduti e da in piedi, da riga a fila con cambio di
fronte senza spostamento delle ginnaste … )
Difficoltà corporee obbligatorie per esercizi collettivi di coppia e di squadra
Ogni esercizio collettivo deve contenere 5 difficoltà, 1 per gruppo corporeo da scegliersi dall’
Allegato 2:





1 giro a scelta tra quelli proposti a seconda della categoria di appartenenza
1 equilibrio a scelta tra quelli proposti a seconda della categoria di appartenenza
1 souplesse a scelta tra quelli proposti a seconda della categoria di appartenenza
1 salto a scelta tra quelli proposti a seconda della categoria di appartenenza
1 elemento di preacrobatica a scelta tra quelli proposti a seconda della categoria di
appartenenza
12
ALLEGATO 2- Griglia elementi per esercizi
ELEMENTI A
collettivi di coppia e di squadra
2^ CATEGORIA
ELEMENTI B
3^ CATEGORIA
SALTI
- salto del gatto
- salto del gatto con 360 ° di rotazione
- salto raccolto ( groupè)
- salto cosacco
- salto biche apertura 160°
- salto biche
- salto cabriole avanti o laterale o indietro
- salto enjambèe sagittale o frontale
- salto verticale con gamba sollevata in passè - salto sforbiciata tesa
GIRI
- giro in passè, 360° di rotazione
- giro attitude, 360° di rotazione
- giro gamba libera av/lat a 45°, 180° di
- giro gamba libera av/lat/ind a 90°, 180° di
rotazione
rotazione
- giro gamba libera av/lat a 45°, 360° di
rotazione
rotazione
- giro sul bacino, 360° di rotazione
- giro cosacco 360° di rotazione
- giro a passi (minimo 4)
- 2 chainèe
EQUILIBRI
- eq. in passè sulla pianta
- eq. cosacco sul relevè
- eq. gamba libera av/lat/ind a 45° sulla
- eq. gamba libera av/lat a 90° sul relevè
pianta
- eq. attitude sulla pianta
- eq. attitude sul relevè
- eq. da in ginocchio gamba libera av/lat/ind
- eq. grand ecart av/lat/ind con aiuto, sulla
a 45°
pianta o relevè
SOUPLESSE
- staccata sagittale busto flesso avanti e capovolta
- staccata sagittale o frontale
laterale 360°
- da sedute a gambe divaricate passaggio per
staccata frontale e arrivo prono
- discesa al suolo in ginocchio sulle punte
- onda totale scendendo in ginocchio al
suolo
- onda avanti o indietro o laterale
- rialzata in onda da seduti o da in
ginocchio, anche con l’appoggio di una mano
a terra
- arco dorsale da in ginocchio, braccia in
- couchè
linea con il busto
- pesce
PREACROBATICA
- capovolta avanti
- 2 capovolte consecutive avanti
- 2 capovolte consecutive indietro
- capovolta indietro
- impennata
- salto di mano ( fioretto)
- capovolta laterale
- rovesciata avanti
- rovesciata indietro
- ruota sulle mani
- ruota sui gomiti
- ruota sul petto
- ruota 1 mano
- durante le difficoltà corporee obbligatorie non è possibile mantenere l’attrezzo
statico, ma ci deve essere un maneggio tecnico dell’attrezzo
◊ Attrezzo statico L’attrezzo non deve essere tenuto saldamente tra le mani o con una mano.
cioè deve essere in movimento, grazie ad un movimento tecnico (maneggio) dell’attrezzo,
oppure trovarsi in uno stato di equilibrio instabile, o essere tenuto senza mani con altre parti
del corpo.
Negli elementi di preacrobatica l’attrezzo può anche essere rotolato all’inizio del movimento e
ripreso immediatamente al termine dello stesso ( stretta relazione con l’attrezzo)
In caso di attrezzo statico verrà assegnata una penalità di 0,30
13
REGOLAMENTO TECNICO 2014-2016
GARE GINNASTICA RITMICA US. ACLI
L’Unione Sportiva Acli indice e organizza il TROFEO GINNASTICA RITMICA US ACLI
La manifestazione è inserita ed organizzata nel contesto del calendario delle attività
nazionali US Acli, con la concessione del Patrocinio Nazionale.
Art 1. Norme generali
L’organizzazione respinge ogni responsabilità per qualsiasi incidente dovesse verificarsi a
persone o cose prima, durante e dopo la manifestazione.
Tutti i partecipanti, su responsabilità della Società di appartenenza e del suo presidente,
dovranno essere in regola con le certificazioni sanitarie di cui alle leggi vigenti, e coperti di
assicurazione.
Per quanto non contemplato vigono le norme e consuetudini US ACLI.
Nel rispetto delle normative vigenti in tema di trattamento dei dati personali, si autorizza l’
Unione Sportiva Acli alla raccolta, registrazione, organizzazione, conservazione,
elaborazione e selezione dei dati forniti per le finalità istituzionali e commerciali. E’ sempre
garantito il diritto di ottenere tutte le informazioni ritenute opportune, l’aggiornamento, la
rettifica, l’integrazione nonché il blocco e la cancellazione delle stesse.
La gara individuale, di coppia e di squadra è aperta ad atlete della classe bambine, Allieve,
Junior e Senior iscritte all’ US Acli di tutte le province d’Italia.
I campionati Us Acli prevedono 3 differenti tipologie di gare: individuale, di coppia e di
squadra.
Ciascuna gara presenta 2 o 3 programmi obbligatori indirizzati a ginnaste con un livello
tecnico differente:
- Le atlete appartenenti alla 1^ categoria sono ginnaste con esperienza e preparazione base
nella ginnastica ritmica, che non partecipano alle gare proposte dalla federazione ( gpt e gr)
- Le atlete appartenenti alla 2^ categoria sono ginnaste con esperienza e preparazione
intermedia nella ginnastica ritmica, che non partecipano alle gare proposte dalla federazione
( gpt e gr), ad eccezione delle seguenti tipologie di competizioni gpt: gymnestrada, trofeo
giovani, trofeo ragazzi e torneo 1° livello.
- Le atlete appartenenti alla 3^ categoria sono ginnaste con esperienza e preparazione
avanzata nella ginnastica ritmica, che, eventualmente, partecipano alle gare proposte dalla
federazione ( gpt): sincrogym, trofeo gpt 1°-2°-3° livello, coppa italia, serie d, o a gare di altri
enti di promozione sportiva per un livello avanzato ma non agonistico.
NB: Atlete che partecipano a competizioni Gr di livello agonistico: torneo regionale allieve,
serie c, serie b, serie a, specialita’, categoria, campionato d’insieme… non sono ammesse alla 3^
categoria.
Saranno presi dei severi provvedimenti disciplinari per le società che non seguiranno le
precedenti indicazioni, pena l’esclusione dai campionati us acli e la cancellazione dalle
classifiche.
Le atlete potranno gareggiare esclusivamente nella fascia appartenente alla propria età o a
quella immediatamente superiore, scegliendo tra il programma di livello base (1^ Categoria),
intermedio ( 2^ Categoria) o quello di livello avanzato (3^ Categoria), individuale, di coppia o
di squadra.
Nel programma tecnico sono indicate le linee guida per la costruzione degli esercizi
individuali, di coppia e di squadra.
14
Art 2. Omologazione delle gare
Ogni gara provinciale, regionale e nazionale sarà omologata ufficialmente.
I risultati e i documenti di gara saranno archiviati e dovrà essere redatta una classifica
ufficiale e un verbale da inviare al Responsabile Nazionale di Settore entro una settimana
dalla gara.
Le sedi provinciali o regionali dovranno inoltre divulgare alle società interessate i risultati
finali di ogni gara provinciale e/o regionale.
Art 3. Premiazioni e casi di parimerito
Saranno premiati tutti gli atleti e il 1°, 2°, 3° classificato di ogni categoria e fascia.
Nella gara individuale il punteggio finale è dato dalla somma della prova con l’ attrezzo e la
prova al corpo libero. Nei casi di parimerito verrà avvantaggiato l’atleta più giovane per le
fasce d’età: bambine, allieve e junior, la più anziana per la fascia senior.
Nella gara di coppia il punteggio finale è dato dalla somma del punteggio del collettivo di
coppia con il punteggio dell a prova in successione.
Nei casi di parimerito verrà avvantaggiata la coppia che avrà nel collettivo il punteggio
dell’esecuzione migliore.
Nella gara di squadra nei casi di parimerito verrà avvantaggiata la squadra che avrà nel
collettivo il punteggio dell’esecuzione migliore.
Art 4. Giuria
La giuria sarà composta da giudici competenti e qualificati designati dall’Unione Sportiva
Acli e dalla Direzione Tecnica Nazionale/ Regionale/ Provinciale.
Il Presidente di Giuria avrà il compito di controllare il corretto svolgimento della gara.
Il giorno della gara ogni giudice deve presentarsi alla riunione della giuria all’orario
stabilito dal presidente di giuria.
Il giudice, durante lo svolgimento del proprio compito può rivolgersi per dubbi e chiarimenti
solo al presidente di giuria; Il giudice durante la gara non è tenuto a dare spiegazioni di
punteggi o altro ad allenatori, atleti e genitori.
Le decisioni e i provvedimenti adottati dalla giuria sono INAPPELLABILI per cui non si
accettano ricorsi di alcun genere. È possibile però chiedere spiegazioni relative ai punteggi al
presidente di giuria.
Art 5. Ammissioni finali nazionali
Le ginnaste si qualificano alla finale nazionale partecipando ai campionati
provinciali/regionali.
Il numero delle atlete ammesse per ogni categoria è stabilito annualmente dal Consiglio
Direttivo Nazionale.
Il numero dei partecipanti totali per ogni provincia sarà reso noto tramite comunicato
ufficiale.
Se una o più ginnaste non potranno prendere parte alla finale nazionale, queste potranno
essere sostituite con le ginnaste immediatamente a ridosso della classifica provinciale /
regionale.
I risultati della gara provinciale e regionale dovranno pervenire, firmati dal presidente di
giuria, alla Direzione Tecnica Nazionale entro una settimana dalla gara e comunque non
oltre il 7 maggio.
Ogni ginnasta qualificata per la finale nazionale dovrà gareggiare con i medesimi attrezzi e
nella medesima categoria e livello della gara provinciale/regionale.
Le iscrizioni alla finale nazionale devono tassativamente pervenire entro la data e le
modalità stabilite dal Consiglio Direttivo Nazionale, pena l’esclusione dalla competizione.
Il modulo di iscrizione alla gara nazionale ( modello A, B, C) è scaricabile sul sito
www.usacli.org
15
Art 6 . Passaggi di categoria
In base alle classifiche nazionali, le ginnaste qualificate nelle prime 3 posizioni di ogni fascia
della 1^ Categoria, dovranno gareggiare almeno per un intero anno sportivo, successivo a
quello della qualifica, nella 2^ Categoria.
le ginnaste qualificate nelle prime 3 posizioni di ogni fascia della 2^ Categoria, dovranno
gareggiare almeno per un intero anno sportivo, successivo a quello della qualifica, nella 3^
Categoria
Le ginnaste classificatisi nelle prime 3 posizioni di ogni fascia della 3^Categoria, dovranno
permanere in tale Categoria per almeno un anno e non potranno gareggiare nella 2^
Categoria.
Art 7. Spazio di gara
Per la 1^- 2^ e 3^ Categoria nella gara individuale al corpo libero e con gli attrezzi e per
l’esercizio in successione verranno allestite delle corsie lunghe 14m x 4m.
Per l’esercizio collettivo di coppia e di squadra verrà allestita una pedana 14m x 8m.
Art 8. Misure attrezzi
Palla: peso minimo gr. 280 , diametro 16 cm solo per la fascia Bambine
Palla: peso minimo gr. 400, diametro 18 cm per la fascia Allieve, Junior e Senior
Cerchio: diametro minimo cm 70 per solo per la fascia Bambine
Cerchio: diametro minimo cm 80 per la fascia Allieve, Junior e Senior. Il cerchio deve essere
adeguato all’altezza della ginnasta (anche)
Nastro: lunghezza minimo m 4,00 solo per la fascia Bambine
Nastro: lunghezza minimo m 5,00 la fascia Allieve, Junior e Senior
penalità per attrezzo non conforme p. 0,30
Art 9. Tenuta ginnica delle ginnaste e degli allenatori
Le ginnaste devono indossare il body societario, con o senza maniche, con o senza gonnellino,
con o senza fuseaux o calza. Il body deve essere aderente alla pelle e il gonnellino deve
ricadere sui fianchi della ginnasta.
Non è obbligatorio avere lo scudetto della società sul body.
Le ginnaste possono gareggiare scalze o con le scarpette mezzepunte.
Sono proibiti monili, orecchini pendenti, orologi… il trucco e l’ acconciatura devono essere
sobri
Le ginnaste che partecipano alla gara di coppia o squadra devono indossare lo stesso body,
identico per forma, disegno e colore.
Gli attrezzi devono essere uguali per dimensione ma possono essere di colori differenti.
Al momento delle premiazioni gli atleti devono indossare esclusivamente il body o la tuta
della propria società, così da rendere chiaro anche al pubblico la classifica finale di gara.
Gli allenatori devono presentarsi alla gara in tenuta ginnica, con scarpe da ginnastica.
Penalità per abbigliamento non conforme p. 0,30
Art 10. Note sull’utilizzo della musica
La musica deve essere registrata solo su CD. Sulla custodia indicare il nome della società,
della/e ginnasta/e. Inserire solo 1 traccia per CD.
L’inizio della musica può coincidere con quello della musica o posticiparlo leggermente,
mentre la conclusione dell’esercizio deve coincidere con la fine della musica altrimenti verrà
assegnata la penalità di p. 0,50.
Art 11. Note sulla composizione dell’esercizio
La scelta degli elementi e delle parti coreografiche deve avere un senso nel contesto
dell’intera composizione dell’esercizio e deve corrispondere alle reali capacità delle allieve.
L’aggiunta libera di elementi tecnici non richiesti non esime la giuria dal penalizzarli.
Ogni elemento obbligatorio eseguito si ritiene sempre rappresentato, indipendentemente da
come viene realizzato. La giuria valuterà i falli di esecuzione.
Ogni difficoltà potrà essere presentata una sola volta. Non è consentito ripetere una
difficoltà mal eseguita. Se eseguita più volte saranno comunque applicate le penalità per
ciascun tentativo.
16
La ginnasta deve dichiarare la composizione dell’esercizio sull’ apposita scheda,
contrassegnando i vari elementi che compongono l’esercizio.
Nella gara individuale il valore di tali elementi andrà a costituire il valore tecnico della
prova (d).
se il/la ginnasta non esegue un elemento dichiarato, il valore di tale elemento non verrà
conteggiato nel totale del valore tecnico e verrà assegnata anche la penalità di punti 1,00 per
elemento omesso.
inoltre se l’elemento omesso causa la perdita di un gruppo strutturale, alle penalità precedenti
verrà aggiunta anche quella di esigenza compositiva non rispettata: punti 0,50
nella gara di coppia e di squadra qualora non vengano rispettate le esigenze compositive
( numero gruppi strutturali) si verrà penalizzati di p. 0,50
Per il maneggio dell’attrezzo non si seguono le regole specifiche della Maestria del CdP FGI, ma
è sufficiente un maneggio tecnico dell'attrezzo affinchè non venga applicata la penalità di
“attrezzo statico”.
TIPO DI PROVA:
Esercizio individuale corpo libero
1^ Categoria
Esercizio individuale attrezzo 1^
Categoria
Esercizio individuale corpo libero
2^ e 3 ^ Cat.
Esercizio
individuale
con
attrezzo 2^ e 3 ^ Cat.
Esercizio in successione
Collettivo
di
coppia
squadra
e
Durata Minima
20”
Durata massima
40”
20”
40”
40”
60”
40”
60”
40”
60”
60”
90”
Se non rispettate le durate minime o massime verrà assegnata la penalità di p. 0,10.
Art 13. Modulo di iscrizione gare e schede di dichiarazione esercizi
Il modulo di iscrizione per le gare deve essere inviato almeno 10 giorni prima della gara e in
ogni caso nei tempi previsti dalla società organizzatrice.
la ginnasta deve dichiarare la composizione dell’esercizio sull’ apposita scheda,
contrassegnando i vari elementi che compongono l’esercizio.
Art 12. Sicurezza e memoria nell’esecuzione
L’allenatore o chi per lui, non può suggerire gli elementi di un esercizio. Qualora una
ginnasta si dimentichi di uno o più elementi e venga aiutata nella prosecuzione dell’esercizio
verrà penalizzata di p. 0,50.
Se viene omesso un elemento verrà assegnata la penalità di p. 1,00.
Art 13. Note su elementi corporei e tecnici
◊ Piani, direzioni, traiettorie, posizioni, livelli di altezza e spostamenti nello spazio del corpo e
dell’attrezzo si intendono liberi.
◊ Tutte le riprese, se non diversamente specificato dal programma tecnico, si intendono libere,
quindi con qualunque parte del corpo. La ripresa deve essere in ogni caso corretta nel senso
che l’attrezzo deve essere accompagnato e non deve sbattere contro il corpo della ginnasta.
◊ I lanci, se non diversamente specificato, si intendono liberi nel livello di altezza e nella
traiettoria. Devono essere in ogni caso essere di altezza apprezzabile, sopra alla testa della
ginnasta e permettere all’attrezzo almeno una rotazione completa ( per cerchio, fune,
clavette).
◊ Maneggio dell’attrezzo:
La difficoltà corporea deve essere in collegamento con un movimento dell’attrezzo, ovvero un
maneggio tecnico* ( vedi tabella pg.17 con specifiche maneggio tecnico per ciascun attrezzo).
Nel maneggio dell'attrezzo non si seguono le regole specifiche della Maestria del CdP FGI, ma è
sufficiente un maneggio tecnico dell'attrezzo affinchè non venga applicata la penalità di
“attrezzo statico”.
17
L’ attrezzo non deve essere tenuto saldamente tra le mani o con una mano, cioè deve essere in
movimento, non fermo o in uno stato di equilibrio instabile.
Nel caso di attrezzo statico: penalità di 0,30 ogni volta.
Non esiste differenza tra i gruppi tecnici fondamentali ed altri, ma il tipo di maneggio deve
essere variato quanto più possibile.
per maneggio tecnico poco variato: penalità di p.0,30 ( esempio fune: tutte le difficoltà eseguite
con giri della fune, girante sempre nella stessa direzione e piano).
18
Attrezzo:
palla
Fune
Cerchio
Nastro
Clavette
Maneggio tecnico:
- Rotolamento del corpo sulla palla al suolo
- Rotolamento al suolo della palla
- Rotolamento sul corpo
- 1 grande palleggio
- Serie: 3 piccoli palleggi
- Un rimbalzo visibile con una parte del corpo
- Piccolo lancio /ripresa
- Rovescio
- Spirali, movimenti a 8
- Rotazioni della/e mano/i intorno alla palla
- Circonduzione
- Trasmissione della palla sotto la /le gambe, intorno ad una parte del corpo
- Equilibrio instabile
- Maneggio senza mani
- Passaggio attraverso la fune con un salto /saltelli
- Echappè
- Spirale
- Serie di giri /rotazioni con fune piegata in due
- una rotazione della fune aperta e tesa, tenuta a metà o da un capo
- avvolgimento della fune
- circonduzioni
- Vele /controvele
- Rimbalzo
- Trasmissione della fune sotto la /le gambe, intorno ad una parte del corpo
- Passaggio attraverso il cerchio di tutto il corpo o di una parte
- Passaggio sopra il cerchio con tutto il corpo o una parte
- Rotolamento del cerchio al suolo
- Rotolamento del cerchio sul corpo
- Serie di rotazioni/giri (minimo 3) intorno alla mano
- una o più rotazioni intorno ad una parte del corpo
- Prillo al suolo ( minimo 3 rotazioni)
- Prillo intorno alla mano o altre parti del corpo
- Un rimbalzo visibile con una parte del corpo
- Rilancio
- Spirali, movimenti a 8
- Circonduzione
- Trasmissione del cerchio sotto la /le gambe, intorno ad una parte del corpo
- Spirali (4-5 onde)
- Spirali al suolo
- Serpentine (4-5 onde)
- Serpentine al suolo
- Passaggi attraverso o sopra il disegno del nastro
- Echappè
- movimenti di rotazione della bacchetta del nastro intorno alla mano
- Rotolamento della bacchetta del nastro su una parte del corpo
- Respinta della bacchetta con una parte del corpo
- Boomerang
- Movimenti a 8
- Grandi circonduzioni
- Avvolgimenti volontari
- Trasmissione del nastro sotto la /le gambe, intorno ad una parte del corpo
- Moulinets
- Serie ( minimo 3) di piccoli circoli ( giri) di ambedue le clavette
- Piccolo lancio/ripresa di 1 o 2 clavette
- Battute tra le clavette
- Battute al suolo
- Movimenti di “scivolamento”
- Respinte di 1 o 2 clavette con una parte del corpo
- Rotolamento di 1 o 2 clavette al suolo
- Rotolamento di 1 o 2 clavette sul corpo
- Rotazioni libere di 1 o 2 clavette su una parte del corpo o al suolo
- Circonduzione
- Movimento asimmetrico nella forma o ampiezza e nel piano di lavoro o direzione
- Trasmissione di 1 o 2 clavette sotto la /le gambe, intorno ad una parte del corpo
-Equilibrio instabile
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◊ Collegamenti elementi:
Deve esserci una sensazione di continuità dinamica e di ritmo senza rallentamenti o fermate
fra i vari elementi tecnici e all’interno dello stesso elemento.
Per interruzione del movimento dell’attrezzo durante un elemento, penalità di p. 0,10.
Per pausa di concentrazione (Più di 3 secondi) causata da mancanza di sicurezza e memoria
nell’esecuzione, penalità di p. 0,10.
◊ Giri:
Devono essere eseguiti sul relevè.
Avere fissato e ben definito la posizione del giro dall’inizio alla fine.
Il grado di rotazione è determinato dal momento in cui si appoggia il tallone e/o si abbassa la
gamba libera ( il giro è considerato terminato). Piccoli saltelli durante il giro interrompono
la rotazione.
Tutti i giri devono essere completati esattamente nei loro gradi di rotazione; Questo è
considerato valido se non vi sarà una differenza in difetto > di 90°, altrimenti la
penalizzazione sarà di p. 0,70.
I giri eseguiti con maggior grado di rotazione rispetto a quanto richiesto dal programma non
incorrono in alcuna penalizzazione.
E’ tollerato al termine del giro un piccolo passo avanti per effettuare la riunita, purchè non
sia determinato da perdita di equilibrio.
◊ Equilibri:
Tutti gli equilibri sono sul relevè (avampiede) almeno che non sia specificato diversamente nel
programma. Devono essere mantenuti nettamente ed avere una forma ben definita e fissata.
Negli esercizi al corpo libero durante l’ equilibrio eseguire un movimento di una od entrambe
le braccia.
◊ Salti:
La rincorsa che precede il salto è libera. Il salto può essere esguito con stacco a 1 o 2 piedi.
Tutti i salti devono avere una forma ben definita e fissata. L’elevazione del salto deve essere
tale da permettere alla ginnasta di eseguirlo correttamente.
◊ Souplesse:
Devono avere una forma ben definita ed ampia. La souplesse può essere eseguita sulla pianta
del/i piede/i, o su altra parte del corpo, non deve essere mantenuta staticamente, deve essere un
movimento fluido.
◊ Capovolta laterale:
Durante il rotolamento al suolo il dorso e le spalle devono essere a contatto con il terreno
◊ “Sedutina”:
Durante il rotolamento al suolo il dorso e le spalle non devono essere a contatto con il
terreno, si appoggia solo il bacino
◊ Staccate al suolo, Salto enjambèe/biche, equilibri in grand ecart
Divaricata delle gambe insufficiente o posizione scorretta delle gambe:
Divaricata insufficiente Vedi art. 14
Nelle staccate si possono tenere le mani al suolo
◊ Salto Cabriole
Nella figura è rappresentato il salto Cabriole laterale.
da eseguirsi con stacco ad 1 piede, la gamba dello stacco si ricongiunge con la gamba sopra.
20
◊ Salto Cosacco
La coscia della gamba flessa deve essere parallela al terreno, il piede della gamba flessa deve
essere vicino al bacino. La gamba tesa deve essere parallela al terreno
◊ Salto Groupè
Va eseguito con le ginocchia unite o leggermente separate ( una più alta dell’altra)
◊ Salto Biche a boucle
Da eseguirsi con piede vicino alla testa. Il capo può essere flesso indietro oppure rimanere
dritto. Stacco a 1 o 2 piedi
◊ Ruota
Può essere eseguita con appoggio delle mani, di una mano, degli avambracci o del petto
◊ Pesce:
Da esguirsi in equilibrio sul petto. Le braccia possono rimanere appoggiate al suolo.
◊ Rovesciata avanti/indietro
Partenza e arrivo liberi. Non serve partire o arrivare con gamba sollevata.
Si possono eseguire anche con una mano.
◊ Couchè
Da prone iperestensione del busto, ricercare l’allungamento del busto verso l’alto. La
posizione delle braccia è libera
◊ Impennata-poisson:
Movimento indietro:
Rovesciamento al suolo su una spalla con passaggio per la candela e arrivo prono. si effettua
partendo da seduti al suolo, andando in rotolamento indietro come per effettuare una
capovolta indietro .
Movimento avanti:
dalla posizione di pesce, si effettua un rovesciamento al suolo su una spalla con passaggio per
la candela e arrivo supino/seduto
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◊ Staccata 360° rotazione:
◊ Discesa in ginocchio al suolo con onda:
NB se richiesta “onda totale con discesa in ginocchio al suolo” deve essere accentuata la
flessione dorsale
◊ Rialzata in onda da seduti con appoggio di 1 mano:
E’ richiesta soltanto una piccola flessione del tronco. Partenza da seduti, con una mano al
suolo
◊ Rialzata in onda senza aiuto con partenza da in ginocchio:
◊ Tour lent :
il tour lent deve essere eseguito solo dopo che la posizione di equilibrio di partenza è stata
fissata e rispettivamente con un massimo di 2 impulsi per rotazioni di 180° e di 4 impulsi per
rotazioni di 360°
◊ Due slanci consecutivi di una gamba:
da eseguirsi av/lat/ indietro/ indietro a boucle
◊ Giro Cosacco:
◊ Giro Busto Flesso Avanti:
22
◊ Giro Tonneau:
◊ Tour Plongè:
◊ Equilibrio Arabesque:
gamba dietro tesa
◊ Serie di saltelli/palleggi/ oscillazioni/circonduzioni…
Si intendono minimo 3 movimenti dell’attrezzo
◊ Saltelli/palleggi/oscillazioni/circonduzioni…
Si intendono minimo 2 movimenti dell’attrezzo
◊ Spirali e serpentine
Si intendono almeno 4-5 cerchi serrati o 4-5 onde della stessa altezza e ampiezza
◊ Moulinet
E’ composto da minimo 4 circoli delle clavette in dècalage
◊ Movimento asimmetrico delle clavette:
I movimenti asimmetrici di ambedue le clavette devono essere diversi per la loro forma o
ampiezza e per i loro piani di lavoro o di direzione. i piccoli giri in dècalage o eseguiti in
differenti direzione non sono considerati movimenti asimmetrici perché hanno la stessa
forma e la stessa ampiezza.
I lanci asimmetrici possono essere eseguiti con 1 o 2 mani nello stesso tempo. i movimenti delle
2 clavette durante il volo devono essere differenti per forma o ampiezza ( un lancio più alto
dell’altro) , o differenti per piano o direzione
◊ Echappe della fune
E’ un abbandono e una ripresa di un capo della fune, dopo un’estensione parziale della fune
durante il movimento
23
Art 14. Valore Penalizzazioni Elementi Obbligatori Esercizi al Corpo Libero
Penalizzazioni angoli di apertura per difficoltà di salto, souplesse e pivot:
Salti e
gradi
Souplesse di
pivot
Souplesse di scioltezza
rotazione
Da 1° a 15°
penalità di p. 0,10
Da 16° a 30°
Da 31° a 45
Da 46°-90
Oltre a 91°
- p. 0,10 per errore piccolo: Piccola deviazione dall’esecuzione corretta dell’elemento
- p. 0,30 per errore medio: Media deviazione dall’esecuzione corretta dell’elemento o lunga
pausa-ginnasta statica o suggerimento elemento.
- p. 0,50 per errore grande: Grande deviazione dall’esecuzione corretta dell’elemento.
- p. 0,70 per errore grave: perdita totale di equilibrio o elemento snaturato
- p. 0,30 per uscita di pedana della ginnasta
- p. 0,30 per ginnasta statica
- p. 0,50 per perdita di equilibrio, appoggio di 1 o 2 mani al suolo per caduta
- p. 0,50 lunga interruzione dell’esercizio o suggerimento
- p. 0,70 per Elemento snaturato o eseguito in maniera non conforme
- p. 0,70 per perdita totale di equilibrio con caduta
◊ Ogni elemento delle griglie dimenticato sarà penalizzato di p. 1,00
Art 15. Valore Penalizzazioni Elementi Obbligatori con Attrezzi
- p. 0,10 per errore piccolo: Piccola deviazione dall’esecuzione corretta dell’elemento
obbligatorio.
- p. 0,30 per errore medio: Media deviazione dall’esecuzione corretta dell’elemento o lunga
pausa-ginnasta statica o suggerimento elemento obbligatorio.
- p. 0,50 per errore grande: Grande deviazione dall’esecuzione corretta dell’elemento
obbligatorio.
- p. 0,70 per errore grave: perdita totale di equilibrio o elemento snaturato
- p. 0,30 per caduta dell’attrezzo e ripresa senza spostamento
- p. 0,50 per caduta dell’attrezzo e ripresa con1- 2 passi
- p. 0,70 per caduta dell’attrezzo e ripresa con 3 o più passi
- p. 0,30 per uscita di pedana dell’ attrezzo
- p. 0,30 per uscita di pedana della ginnasta
- p. 0,50 per perditadi equilibrio e appoggio di 1 o 2 mani al suolo
-p. 0,50 lunga interruzione dell’esercizio o suggerimento
- p. 0,70 per Elemento snaturato o eseguito in maniera non conforme
- p. 0,70 per perdita totale di equilibrio con caduta
- p. 0,70 per terminare l’esercizio senza contatto con l’attrezzo
◊ Ogni elemento delle griglie dimenticato sarà penalizzato di p. 1,00
◊ Attrezzo statico L’attrezzo non deve essere tenuto saldamente tra le mani o con una mano.
cioè deve essere in movimento, grazie ad un movimento tecnico (maneggio) dell’attrezzo,
oppure trovarsi in uno stato di equilibrio instabile, o essere tenuto senza mani con altre parti
del corpo.
Negli elementi di preacrobatica l’attrezzo può anche essere rotolato all’inizio del movimento e
ripreso immediatamente al termine dello stesso
In caso di attrezzo statico verrà assegnata una penalità di 0,30
24
◊ GINNASTA STATICA la ginnasta non deve restare immobile quando momentaneamente non è
più in contatto con l’attrezzo (es. lanci, rotolamenti dell’attrezzo al suolo) o quando aspetta
che la compagna esegua o termini la sua azione/movimento.
In caso di ginnasta statica verrà assegnata una penalità di 0,30 ogni volta
25
Art 16. Penalità esecuzione Corpo Libero e Attrezzi per esercizi individuali e
collettivi di coppia e di squadra
Falli d’esecuzione generali del corpo
Penalità
durante ciascun elemento:
0,10 – 0,30 – 0,50 – 0,70
- Tenuta scorretta di uno o più segmenti del corpo: braccia
piegate, gambe flesse, punte non tese…
- fallo generale per pivots-souplesse-equilibri e salti: con
Insufficiente ampiezza nella forma o nella rotazione
- Equilibri: forma né fissata né definita
- Equilibri: perdita di equilibrio con sbilanciamento senza
spostamento
- Equilibri: perdita di equilibrio con sbilanciamento passo o
spostamento
- Equilibri: perdita di equilibrio con appoggio di 1 o
entrambe le mani al suolo o sull’attrezzo
- perdita totale di equilibrio con caduta
- Pivots: appoggio del tallone durante rotazione o saltelli
durante la rotazione
- Pivots: spostamento (slittamento) durante la rotazione
- Pivots: asse del corpo non verticale
- Pivots: terminare la rotazione con un lungo passo
- Salti: arrivo stentato, pesante nei salti/saltelli
- Souplesse: mancanza di continuità nel movimento:
interruzione o movimento irregolare
- Elementi preacrobatici: non autorizzati
- Deviazione della linea di direzione per
ruota/capovolta/rovesciata/salto artistico
- aggiustamento della posizione del corpo sulla pedana
- Oscillazione supplementare delle braccia e/o movimenti
supplementari del busto o delle gambe per piccolo squilibrio
- Elemento snaturato o eseguito in maniera non conforme
- Piccole pause tra un elemento e l'altro (assenza di fluidà)
- lunga interruzione dell’esercizio o suggerimento
- Ginnasta statica
- Uscita di pedana della ginnasta
- Collisione tra le ginnaste
- elemento mancante
- Assenza di collaborazione nell’esercizio di coppia in
successione
- Assenza di un gruppo strutturale
- Non esiste relazione fra la musica e la fine dell’esercizio
Attrezzo non conforme
Abbigliamento non conforme
Falli d’esecuzione generali dell’attrezzo
Caduta dell’attrezzo e ripresa senza spostamento
Caduta dell’attrezzo e ripresa con 1-2 passi
Caduta dell’attrezzo e ripresa con 3 o più passi
Traiettoria imprecisa e ripresa al volo dell’attrezzo con 1
passo
Traiettoria imprecisa e ripresa al volo dell’attrezzo con 2 o
più passi
Piano ( sagittale- trasverso- frontale) di lavoro scorretto
Toccare o sbattere involontariamente il suolo con
attrezzo
Contatto involontario del corpo con l’attrezzo con
alterazione del movimento dell’attrezzo
Ripresa facilitata con 2 mani o con l’aiuto del corpo
Altezza insufficiente del lancio
Interruzione del movimento dell’attrezzo durante un
elemento o movimento incompleto
Elemento snaturato o eseguito in maniera non conforme
Attrezzo statico durante elemento
Uscita di pedana dell’attrezzo
Terminare l’esercizio senza contatto con l’attrezzo
Collisione tra gli attrezzi ( + le conseguenze)
26
Ogni volta 0,10
Ogni volta
0,10 – 0,30 - 0,50 - 0,70
Ogni volta 0,10 - 0,30
Ogni volta 0,10
Ogni volta 0,30
Ogni volta 0,50
Ogni volta 0,70
Ogni volta 0,10
Ogni
Ogni
Ogni
Ogni
Ogni
volta
volta
volta
volta
volta
0,10
0,30
0,30
0,10
0,10
Ogni volta 0,30
Ogni volta 0,10
Ogni volta 0,10
Ogni volta 0,10
Ogni volta
Ogni volta
Ogni volta
Ogni volta
Ogni volta
Ogni volta
Ogni volta
p. 0,50
p.
p.
p.
p.
0,70
0,10
0,50
0,30
0,30
0,50
1,00
0,50
0,50
0,30
0,30
Penalità
0,10 – 0,30 – 0,50 – 0,70
Ogni
Ogni
Ogni
Ogni
volta
volta
volta
volta
0,30
0,50
0,70
0,10
Ogni volta 0,30
Ogni volta 0,10
Ogni volta 0,10
Ogni volta 0,10
Ogni volta 0,10
Ogni volta 0,10
Ogni volta 0,10
Ogni volta
Ogni volta
Ogni volta
p. 0,70
Ogni volta
p. 0,70
0,30
0,30
0,50
Falli d’esecuzione specifici dell’attrezzo
FUNE collegamento scorretto tra i maneggi ( taglio dei
piani )
FUNE fune non tenuta ai capi
FUNE perdita di un capo
FUNE inciampo nella fune
FUNE nodo della fune
FUNE sfiorare o sbattere involontariamente la fune al
suolo
FUNE avvolgimento involontario sul corpo senza
interruzzione
FUNE avvolgimento involontario sul corpo con
interruzzione
PALLA deviazione della linea del rotolamento
PALLA tenuta scorrettamente (afferrata: griffè ,
appoggiata contro l’avambraccio)
PALLA rotolamento scorretto con rimbalzo
PALLA rotolamento interrotto, non completato
CERCHIO inciampo nel cerchio
CERCHIO vibrazione del cerchio/rimbalzo durante
rotolamento
CERCHIO deviazione della linea del rotolamento
CERCHIO scivolamento sull’avambraccio durante rotazioni
CERCHIO scivolamento sul braccio durante rotazioni
CERCHIO rotolamento scorretto con rimbalzo
CERCHIO rotolamento interrotto, non completato
CERCHIO ripresa da un lancio: contatto con l’avambraccio
CERCHIO ripresa da un lancio: contatto con il braccio
NASTRO collegamento scorretto tra i disegni (taglio dei
piani )
NASTRO disegno irregolare (spirali , serpentine,
circonduzioni, 8…)
NASTRO schiocco
NASTRO bacchetta del nastro tenuta involontariamente
al centro
NASTRO inciampo nel nastro
NASTRO attorcigliamento del nastro su una parte del
corpo senza interruzione dell’esercizio
NASTRO attorcigliamento del nastro su una parte del
corpo con interruzione dell’esercizio
NASTRO coda del nastro al suolo durante maneggio (
spirali, serpentine, lanci, echappè…)
NASTRO nodo del nastro senza interruzione dell’esercizio
NASTRO nodo del nastro con interruzione dell’esercizio
CLAVETTE alterazione del sincronismo della rotazione
delle clavette durante il lancio
CLAVETTE alterazione del sincronismo della rotazione
delle clavette durante i giri
CLAVETTE braccia troppo aperte durante moulinets
CLAVETTE battuta involontaria per alterazione piano
CLAVETTE mancaza di precisione nei piani di lavoro delle
clavette durante circonduzioni, giri, movimenti
asimmetrici
CLAVETTE caduta di entrambe le clavette: il giudice
penalizzeràsolo una volta per il totale dei passi necessari a
riprendere la clavetta più lontana
27
Penalità
0,10 – 0,30 – 0,50 – 0,70
Ogni volta 0,10
Ogni
Ogni
Ogni
Ogni
Ogni
volta
volta
volta
volta
volta
0,10
0,10
0,10
0,10
0,10
Ogni volta 0,10
Ogni volta 0,30
Ogni volta 0,10
Ogni volta 0,10
Ogni
Ogni
Ogni
Ogni
volta
volta
volta
volta
0,10
0,10
0,10
0,10
Ogni
Ogni
Ogni
Ogni
Ogni
Ogni
Ogni
Ogni
volta
volta
volta
volta
volta
volta
volta
volta
0,10
0,10
0,30
0,10
0,10
0,10
0,30
0,10
Ogni volta 0,10
Ogni volta 0,10
Ogni volta 0,10
Ogni volta 0,10
Ogni volta 0,10
Ogni volta 0,30
Ogni volta 0,10
Ogni volta 0,10
Ogni volta 0,30
Ogni volta 0,10
Ogni volta 0,10
Ogni volta 0,10
Ogni volta 0,10
Ogni volta 0,10
Ogni volta fino a max 0,70
Art 17. Penalità di composizione per esercizi individuali al Corpo Libero
◊ il punto per la Composizione può essere penalizzato fino ad un punteggio massimo di p. 1,00
Falli generali di Composizione
valore artistico della composizione :
fuidità del movimento della ginnasta
dinamicità
spazio utilizzato in pedana
ricchezza compositiva ( aggiunta di movimenti
coreografici di collegamento agli elementi obbligatori)
varietà negli spostamenti
sicurezza, memoria della ginnasta
nell’esecuzione dell’esercizio
Penalità
0,00 valutazione complessiva ottima
0,10 valutazione complessiva molto buona
0,20 valutazione complessiva buona
0,30 valutazione complessiva discreta
0,40 valutazione complessiva sufficiente
0,50 valutazione complessiva insufficiente
Musica della composizione:
concordanza tra musica e movimento
dinamismo-cambi di ritmo-accenti
relazione fra la musica e la fine dell’esercizio
espressività della ginnasta
Esercizio troppo lungo (> di 40”) 1^ cat. e (> di 1’)
per 2^ e 3^ cat.
Esercizio troppo corto (< di 20”) 1^ cat. (< 40”) per
2^ e 3^ cat.
0,10
0,10
Art 18. Penalità di Composizione per esercizi individuali con gli Attrezzi
◊ il punto per la Composizione può essere penalizzato fino ad un punteggio massimo di p. 1,00
Falli generali di Composizione
valore artistico della composizione :
fuidità del movimento dell’attrezzo e della
ginnasta
dinamicità
spazio utilizzato in pedana
varietà nel maneggio tecnico
ricchezza compositiva ( aggiunta di elementi
coreografici di collegamento agli elementi obbligatori)
Penalità
varietà negli spostamenti
sicurezza, memoria ed espressività dimostrata
dalla ginnasta nell’esecuzione dell’esercizio
Esercizio troppo lungo (> di 40”) 1^ cat. e (> di 1’)
per 2^ e 3^ cat.
Esercizio troppo corto (< di 20”) 1^ cat. (< 40”) per
2^ e 3^ cat.
28
0,10
0,10
Art 19. Tabella Penalità per il Collettivo di Coppia
VALUTAZIONE GIURIA VALORE ARTISTICO e COMPOSIZIONE
ESIGENZA OBBLIGATORIA
PUNTEGGIO
VALORE PENALITA’
- 3 scambi di attrezzo obbligatorio tra le ginnaste
P.1,50
0,50 per ogni scambio
mancante o per distanza
inferiore a 3 metri
- 4 collaborazioni obbligatorie tra le ginnaste,
P.2,00
0,50 per ogni collaborazione
escluse la posizione iniziale e finale
mancante
- Spostamento in varietà di movimento
P.2,00
0,50 per ogni tipo di
( circolare/ curvilineo, avanti, indietro,
spostamento mancante
laterale/diagonale)
- Spazio utilizzato in pedana ( avanti, indietro,
P.2,50
0,50 per ogni zona mancante
destra, sinistra e centro della pedana)
- Livelli di spazio utilizzati ( al suolo, fase di volo,
P.1,50
0,50 per ogni livello
stazione eretta)
mancante
- Varietà nell’utilizzo dell’attrezzo
P.1,00
0,10 – 0,30 – 0,50
( maneggio e tipo di lanci)
- Varietà negli spostamenti ( corsa, andature, passi
P.1,00
0,10 – 0,30 – 0,50
ritmici, ..)
- Varietà nelle collaborazioni
P.1,00
0,10 – 0,30 – 0,50
- Dinamismo per variazione ritmo e tempo
P.1,00
0,10 – 0,30 – 0,50
dell’esecuzione delle ginnaste
- Musica ( movimenti non adatti alla musica
P.1,00
0,10 – 0,30 – 0,50
scelta, non aderenti al ritmo musicale)
- Musica usata come sottofondo
0,50
- Non esiste relazione fra la musica
0,50
e la fine dell’esercizio
- Prolungata interruzione
Ogni volta 0,50
dell’esercizio per perdita attrezzo,
uscita di pedana ginnasta,
collisione, statismo,
attorcigliamento/nodo …
- Durata superiore 90” o inferiore a
0,10
60”
TOTALE GIURIA ARTISTICO
P .16,00
VALUTAZIONE GIURIA ESECUZIONE
PUNTEGGIO
VALORE PENALITA’
- Precisione e controllo nella conduzione
P.1,00
0,10 – 0,30 – 0,50
dell’attrezzo
- Tenuta del corpo delle ginnaste
P.1,00
0,10 – 0,30 – 0,50
- Sincronia generale tra le ginnaste durante tutto
P.1,00
0,10 – 0,30 – 0,50
l’esercizio
- 1 giro a scelta da eseguirsi contemporaneamente
P.1,00
0,10 – 0,30 – 0,50
tra tutte le ginnaste
-1 equilibrio a scelta da eseguirsi
P.1,00
0,10 – 0,30 – 0,50
contemporaneamente tra tutte le ginnaste
-1 souplesse a scelta da eseguirsi
P.1,00
0,10 – 0,30 – 0,50
- 1 salto a testa da eseguirsi contemporaneamente
P.1,00
0,10 – 0,30 – 0,50
- 1 preacrobatica a scelta da eseguirsi
P.1,00
0,10 – 0,30 – 0,50
- Sincronia tra le ginnaste durante
Ogni volta 0,10
le difficoltà corporee obbligatorie
- Attrezzo statico durante
Ogni volta 0,30 per ciascuna
difficoltà obbligatorie
ginnasta
- Ginnasta statica
Ogni volta 0,30
- All’inizio o durante l’esercizio 1
Ogni volta 0,30
ginnasta è senza attrezzo per più di
8 secondi
- Difficoltà corporea obbligatoria
non eseguita
ginnasta
- Caduta dell’attrezzo e ripresa con
Ogni volta 0,30 – 0,50 - 0,70
o senza spostamento
per ciascuna ginnasta
- Caduta della ginnasta al suolo o
Ogni volta 0,50 - 0,70 per
sull’attrezzo
ciascuna ginnasta
- Uscita di pedana ginnasta
ginnasta
- Uscita di pedana attrezzo
Ogni volta 0,30 per ciascun
attrezzo
Ogni volta 0,50 + conseg.
- Collisione tra gli attrezzi
Ogni volta 0,50 + conseg.
- Terminare l’esercizio senza
0,30 per ciascuna ginnasta
contatto con l’attrezzo
- Utilizzo attrezzo di riserva
0,70
TOTALE GIURIA ESECUZIONE
P. 16, 00
29
Art 20. Tabella Penalità per il Collettivo di Squadra
VALUTAZIONE GIURIA VALORE ARTISTICO e COMPOSIZIONE
PUNTEGGIO
- 5 formazioni differenti
P.2,50
- 3 scambi di attrezzo obbligatorio tra le ginnaste
P.1,50
- 4 collaborazioni obbligatorie tra le ginnaste,
escluse la posizione iniziale e finale
- Spostamento in varietà di movimento
( circolare/ curvilineo, avanti, indietro,
laterale/diagonale)
- Spazio utilizzato in pedana ( avanti, indietro,
destra, sinistra e centro della pedana)
- Livelli di spazio utilizzati ( al suolo, fase di volo,
stazione eretta)
- Varietà nell’utilizzo dell’attrezzo
- Varietà negli spostamenti ( corsa, passi ritmici, ..)
- Varietà nelle collaborazioni
- Varietà nelle formazioni
- precisione nelle formazioni
- Dinamismo per variazione ritmo e tempo
dell’esecuzione delle ginnaste
- Musica ( movimenti non adatti alla musica
scelta, non aderenti al ritmo musicale)
P.2,00
P.2,00
P . 20,00
VALORE PENALITA’
0,50 per ogni formazione
mancante
0,50 per ogni scambio
mancante o per distanza
inferiore a 3 metri
0,50 per ogni collaborazione
mancante
0,50 per ogni tipo di
spostamento mancante
P.2,50
0,50 per ogni zona mancante
P.1,50
P.1,00
P.1,00
P.1,00
P.1,00
P.1,00
P.1,00
0,50 per ogni livello
mancante
0,10 – 0,30 – 0,50
0,10 – 0,30 – 0,50
0,10 – 0,30 – 0,50
0,10 – 0,30 – 0,50
0,10 – 0,30 – 0,50
0,10 – 0,30 – 0,50
P.1,00
0,10 – 0,30 – 0,50
- Musica usata come sottofondo
0,50
- Prolungata interruzione
Ogni volta 0,50
dell’esercizio per perdita attrezzo,
uscita di pedana ginnasta,
collisione, statismo,
attorcigliamento/nodo …
- Non esiste relazione fra la musica
0,50
e la fine dell’esercizio
- Durata superiore 90” o inferiore a
0,10
60”
VALUTAZIONE GIURIA ESECUZIONE
P.20,00
PUNTEGGIO
VALORE PENALITA’
- Precisione e controllo nella conduzione
P.1,00
0,10 – 0,30 – 0,50
dell’attrezzo
- Tenuta del corpo delle ginnaste
P.1,00
0,10 – 0,30 – 0,50
- Sincronia generale tra le ginnaste durante tutto
P.1,00
0,10 – 0,30 – 0,50
l’esercizio
- 1 giro a scelta da eseguirsi contemporaneamente
P.1,00
0,10 – 0,30 – 0,50
-1 equilibrio a scelta da eseguirsi
P.1,00
0,10 – 0,30 – 0,50
-1 souplesse a scelta da eseguirsi
P.1,00
0,10 – 0,30 – 0,50
- 1 salto a testa da eseguirsi contemporaneamente
P.1,00
0,10 – 0,30 – 0,50
- 1 preacrobatica a scelta da eseguirsi
P.1,00
0,10 – 0,30 – 0,50
- Sincronia tra le ginnaste durante
Ogni volta 0,10
le difficoltà corporee obbligatorie
- Attrezzo statico durante
difficoltà obbligatorie
ginnasta
- Ginnasta statica
Ogni volta 0,30
- All’inizio o durante l’esercizio 1 o
Ogni volta 0,30
più ginnaste sono senza attrezzo
per più di 8 secondi
- Difficoltà corporea obbligatoria
non eseguita
ginnasta
- Caduta dell’attrezzo e ripresa con
Ogni volta 0,30 – 0,50 -0,70
o senza spostamento
per ciascuna ginnasta
- Caduta della ginnasta al suolo o
Ogni volta 0,50 - 0,70 per
sull’attrezzo
ciascuna ginnasta
- Uscita di pedana ginnasta
ginnasta
- Uscita di pedana attrezzo
Ogni volta 0,30 per ciascun
attrezzo
Ogni volta 0,50 + conseguenze
- Collisione tra gli attrezzi
Ogni volta 0,50 + conseguenze
- Utilizzo attrezzo di riserva
0,70
- Terminare l’esercizio senza
0,30 per ciascuna ginnasta
contatto con l’attrezzo
30
Art 21. Scheda di dichiarazione Esercizi Individuali CORPO LIBERO 1^ - 2^- 3^ categoria
Scheda nominativa per ciascuna ginnasta, da compilare a cura dell’allenatore:
NOME SOCIETA’:
REGIONE DI PROVENIENZA:
COGNOME NOME GINNASTA:
DATA DI NASCITA:
Evidenziare con pennarello evidenziatore chiaro:
CATEGORIA:
1^ CATEGORIA
2^ CATEGORIA
3^ CATEGORIA
CLASSE:
BAMBINE
ALLIEVE
JUNIOR
SENIOR
PROVA:
CORPO LIBERO
difficoltà dichiarate punti:
VALORE TECNICO della prova, punti :
C
D
0,30
0,40
- BICHE
- BICHE BOUCLE
A
0,10
- 3 CHASSE’ ALTERNATI
B
0,20
- CABRIOLE
- GROUPE’
- GATTO
A
0,10
- GIRO A PASSI
B
0,20
- 1 CHAINEE
- ½ GIRO SUL BACINO
A
0,10
- GAMBA LIBERA A 45°
AV/LAT SULLA PIANTA
B
0,20
INDIETRO SULLA
PIANTA
- IN GINOCCHIO GAMBA
LIBERA AV/LAT A 45°
- PASSE’ SULLA PIANTA
A
0,10
- AFFONDO SAGITTALE
CON GAMBA DIETRO
TESA
B
0,20
- DA SEDUTE A GAMBE
DIVARICATE, FLESSIONE
DEL BUSTO AVANTI
(pancia a terra)
- DISCESA IN
GINOCCHIO AL SUOLO
SULLE PUNTE
- ONDA AV/LAT/ IND
A
0,10
- CAPOVOLTA AVANTI
- CAPOVOLTA
LATERALE
A
0,10
- PICCOLO LANCIO
- ECHAPPE’
F
0,60
- biche+ biche boucle
- SALTO VERTICALE
- COSACCO
con 360° di
rotazione
C
D
0,30
0,40
- PIVOT 360° GAMBA
LIB 45° INDIETRO
- 2 CHAINEE
- PIVOT 360° BUSTO
FLESSO AVANTI
C
D
0,30
0,40
- ATTITUDE SUL
INDIETRO SUL RELEVE’
RELEVE’
- ENJAMBEE
SAGITTALE/
FRONTALE
- ENJAMBEE EN
TOURNANT
E
0,50
- PIVOT 360°
ATTITUDE
F
0,60
- PIVOT 360°
ARABESQUE
- PIVOT 360°
COSACCO
E
0,50
- COSACCO SUL
RELEVE’
- GRAND ECART
AV/LAT CON AIUTO
SULLA PIANTA
F
0,60
- GAMBA LIBERA A
90° AV/LAT SUL
RELEVE’
- PENCHEE SULLA
PIANTA SENZA
AIUTO
- GRAND ECART IND
CON AIUTO SULLA
PIANTA
- PLANCHE FRONTALE
SULLA PIANTA
- IN GINOCCHIO
GAMBA LIBERA
AV/LAT A 90°
C
D
0,30
0,40
- STACCATA
- 2 SLANCI
SAGITTALE
CONSECUTIVI DI UNA
- STACCATA
GAMBA ( la stessa)
FRONTALE
AV/LAT/IND O A
BOUCLE
- RIALZATA IN ONDA
DA SEDUTI ANCHE
CON L’APPOGGIO DI
UNA MANO
C
D
0,30
0,40
- RUOTA SULLE
- RUOTA 1 MANO
AVAMBRACCIA
- RUOTA
- CAPOVOLTA INDIETRO
10+ difficoltà
E
0,50
- BICHE EN
TOURNANT
- ONDA TOTALE
SCENDENDO IN
GINOCCHIO AL SUOLO
B
0,20
DATA GARA:
- 2 CAP AV
CONSECUTIVE
- SOUT PLONGE’
E
0,50
- STACCATA AL
SUOLO, BUSTO
FLESSO AVANTI E
ROTAZIONE LAT
360°
- PESCE
F
0,60
- 1 TOUR PLONGE’
AVANTI
- TOUR LENT 180°
CON AIUTO DA
GRAND ECART
AV/LAT/IND
- COUCHE’
- RIALZATA IN ONDA
SENZA AIUO CON
PARTENZA DA IN
GINOCCHIO
E
0,50
- RUOTA SUL PETTO
F
0,60
- ROVESCIATA
AVANTI
- IMPENNATA
- ROVESCIATA
INDIETRO
- FIORETTO
B
C
D
E
0,20
0,30
0,40
0,50
- 2 PICCOLI LANCI
- LANCIO 1 CHAINEE
- LANCIO 1
- LANCIO 1 RUOTA
CONSECUTIVI
CAPOVOLTA/
SEDUTINA
- LANCIO ,
- LANCIO SU
- LANCIO SU
- LANCIO SU
SPOSTAMENTO LIBERO(
SALTELLO E RIPRESA
SALTELLO E RIPRESA
SALTELLO,
ALMENO 3 PASSI) E
AL SUOLO
AL SUOLO SENZA
SEDUTINA/CAP. E
RIPRESA LIBERA
MANI
RIPRESA AL SUOLO
F
0,60
- LANCIO 1
ROVESCIATA
- LANCIO SU
SALTELLO,
SEDUTINA/CAPOVOL
TA E RIPRESA AL
SUOLO SENZA MANI
1^ CAT BAM: 4 DA 0,10
PER TUTTE LE CATEGORIE E FASCE SCEGLIERE ELEMENTI DI 4 GRUPPI STRUTTURALI DIVERSI
Giudice 1
10 -
Giudice 2
difficoltà
10 -
Firma della giuria:________________________________________
31
Punteggio finale:
media g1 e g2 +
difficoltà
Art 22. Scheda di dichiarazione Esercizi Individuali ATTREZZI 1^- 2^- 3^ categoria
Scheda nominativa per ciascuna ginnasta, da compilare a cura dell’allenatore:
NOME SOCIETA’:
COGNOME NOME GINNASTA:
DATA DI NASCITA:
Evidenziare con pennarello evidenziatore chiaro:
CATEGORIA:
1^ CATEGORIA
2^ CATEGORIA
3^ CATEGORIA
CLASSE:
BAMBINE
ALLIEVE
JUNIOR
SENIOR
PROVA:
fune
palla
cerchio nastro clavette
difficoltà dichiarate punti:
VALORE TECNICO della prova, punti :
C
D
0,30
0,40
- BICHE
- BICHE BOUCLE
A
0,10
- 3 CHASSE’ ALTERNATI
B
0,20
- CABRIOLE
- GROUPE’
- GATTO
A
0,10
- GIRO A PASSI
B
0,20
- 1 CHAINEE
- ½ GIRO SUL BACINO
A
0,10
AV/LAT SULLA PIANTA
B
0,20
INDIETRO SULLA
PIANTA
- IN GINOCCHIO GAMBA
LIBERA AV/LAT A 45°
- PASSE’ SULLA PIANTA
A
0,10
- AFFONDO SAGITTALE
CON GAMBA DIETRO
TESA
B
0,20
- DA SEDUTE A GAMBE
DIVARICATE, FLESSIONE
DEL BUSTO AVANTI
(pancia a terra)
- DISCESA IN
GINOCCHIO AL SUOLO
SULLE PUNTE
- ONDA AV/LAT/ IND
A
0,10
- CAPOVOLTA AVANTI
- CAPOVOLTA
LATERALE
A
0,10
- PICCOLO LANCIO
- ECHAPPE’
F
0,60
- biche+ biche boucle
- SALTO VERTICALE
- COSACCO
con 360° di
rotazione
C
D
0,30
0,40
- PIVOT 360° GAMBA
LIB 45° INDIETRO
- 2 CHAINEE
- PIVOT 360° BUSTO
FLESSO AVANTI
C
D
0,30
0,40
- ATTITUDE SUL
INDIETRO SUL RELEVE’
RELEVE’
- ENJAMBEE
SAGITTALE/
FRONTALE
- ENJAMBEE EN
TOURNANT
E
0,50
- PIVOT 360°
ATTITUDE
F
0,60
- PIVOT 360°
ARABESQUE
- PIVOT 360°
COSACCO
E
0,50
- COSACCO SUL
RELEVE’
- GRAND ECART
AV/LAT CON AIUTO
SULLA PIANTA
F
0,60
- GAMBA LIBERA A
90° AV/LAT SUL
RELEVE’
- PENCHEE SULLA
PIANTA SENZA
AIUTO
- GRAND ECART IND
CON AIUTO SULLA
PIANTA
- PLANCHE FRONTALE
SULLA PIANTA
- IN GINOCCHIO
GAMBA LIBERA
AV/LAT A 90°
C
D
0,30
0,40
- STACCATA
- 2 SLANCI
SAGITTALE
CONSECUTIVI DI UNA
- STACCATA
GAMBA ( la stessa)
FRONTALE
AV/LAT/IND O A
BOUCLE
- RIALZATA IN ONDA
DA SEDUTI ANCHE
CON L’APPOGGIO DI
UNA MANO
C
D
0,30
0,40
- RUOTA SULLE
- RUOTA 1 MANO
AVAMBRACCIA
- RUOTA
- CAPOVOLTA INDIETRO
10+ difficoltà
E
0,50
- BICHE EN
TOURNANT
- ONDA TOTALE
SCENDENDO IN
GINOCCHIO AL SUOLO
B
0,20
DATA GARA:
- 2 CAP AV
CONSECUTIVE
- SOUT PLONGE’
E
0,50
- STACCATA AL
SUOLO, BUSTO
FLESSO AVANTI E
ROTAZIONE LAT
360°
- PESCE
F
0,60
- 1 TOUR PLONGE’
AVANTI
- TOUR LENT 180°
CON AIUTO DA
GRAND ECART
AV/LAT/IND
- COUCHE’
- RIALZATA IN ONDA
SENZA AIUO CON
PARTENZA DA IN
GINOCCHIO
E
0,50
- RUOTA SUL PETTO
F
0,60
- ROVESCIATA
AVANTI
- IMPENNATA
- ROVESCIATA
INDIETRO
- FIORETTO
B
C
D
E
0,20
0,30
0,40
0,50
- 2 PICCOLI LANCI
- LANCIO 1 CHAINEE
- LANCIO 1
- LANCIO 1 RUOTA
CONSECUTIVI
CAPOVOLTA/
SEDUTINA
- LANCIO ,
- LANCIO SU
- LANCIO SU
- LANCIO SU
SPOSTAMENTO LIBERO(
SALTELLO E RIPRESA
SALTELLO E RIPRESA
SALTELLO,
ALMENO 3 PASSI) E
AL SUOLO
AL SUOLO SENZA
SEDUTINA/CAP. E
RIPRESA LIBERA
MANI
RIPRESA AL SUOLO
F
0,60
- LANCIO 1
ROVESCIATA
- LANCIO SU
SALTELLO,
SEDUTINA/CAPOVOL
TA E RIPRESA AL
SUOLO SENZA MANI
1^ CAT BAM: 4 DA 0,10
PER TUTTE LE CATEGORIE E FASCE SCEGLIERE ELEMENTI DI 4 GRUPPI STRUTTURALI DIVERSI, tra cui obbligatorio il gruppo 6 (lanci/edr)
Giudice 1
10 -
Giudice 2
difficoltà
10 -
Firma della giuria:________________________
32
Punteggio finale:
media g1 e g2 +
difficoltà
Art 23. Scheda di dichiarazione Esercizio in Successione di Coppia
Scheda nominativa per ciascuna coppia, da compilare a cura dell’ allenatore:
coppia:
A
B
C
D
E
F
Cognome nome ginnaste
Data di nascita
12NOME SOCIETA’:
CATEGORIA:
2^ CATEGORIA
3^ CATEGORIA
CLASSE:
BAMBINE
ALLIEVE
JUNIOR
SENIOR
ATTREZZI:
DATA GARA:
Evidenziare con pennarello evidenziatore chiaro classe, prova ed elementi scelti:
GINNASTA 1:
ATTREZZO: cl fu pa ce na cv
ELEMENTI A
-
salto
salto
salto
salto
salto
-
giro
giro
giro
giro
giro
-
eq.
eq.
eq.
eq.
2^ CATEGORIA
del gatto
raccolto ( groupè)
biche apertura 160°
cabriole avanti o laterale o indietro
verticale con gamba sollevata in passè
in passè, 360° di rotazione
gamba libera av/lat a 45°, 180° di rotazione
gamba libera av/lat/ind a 30°, 360° di rotazione
sul bacino, 360° di rotazione
a passi (minimo 4)
in passè sulla pianta
gamba libera av/lat/ind a 45° sulla pianta
attitude sulla pianta
da in ginocchio gamba libera av/lat/ind a 45°
- arco dorsale da in ginocchio, braccia in linea con il busto
- capovolta avanti
- ruota sulle mani
ELEMENTI B
3^ CATEGORIA
SALTI
- salto cosacco
- salto biche
- salto sforbiciata tesa
GIRI
- giro gamba libera av/lat/ind a 90°, 180° di rotazione
- giro gamba libera av/lat a 45°, 360° di rotazione
- 2 chainèe
EQUILIBRI
- eq. grand ecart av/lat/ind con aiuto, sulla pianta o relevè
SOUPLESSE
- staccata sagittale busto flesso avanti e capovolta laterale 360°
- da sedute a gambe divaricate passaggio per staccata frontale e
arrivo prono
- onda totale scendendo in ginocchio al suolo
- rialzata in onda da seduti o da in ginocchio, anche con l’appoggio
di una mano a terra
- couchè oppure
- pesce
PREACROBATICA
- impennata
- rovesciata avanti
- ruota sui gomiti
- ruota sul petto
- ruota 1 mano
GINNASTA 2:
ATTREZZO: cl fu pa ce na cv
ELEMENTI A
-
salto
salto
salto
salto
salto
-
giro
giro
giro
giro
giro
-
eq.
eq.
eq.
eq.
2^ CATEGORIA
ELEMENTI B
del gatto
raccolto ( groupè)
biche apertura160°
cabriole avanti o laterale o indietro
verticale con gamba sollevata in passè
in passè, 360° di rotazione
gamba libera av/lat a 45°, 180° di rotazione
gamba libera av/lat/ind a 30°, 360° di rotazione
sul bacino, 360° di rotazione
a passi (minimo 4)
in passè sulla pianta
gamba libera av/lat/ind a 45° sulla pianta
attitude sulla pianta
da in ginocchio gamba libera av/lat/ind a 45°
- arco dorsale da in ginocchio, braccia in linea con il busto
- capovolta avanti
- ruota sulle mani
(10 - ……………
) + (10 -……………….
)
3^ CATEGORIA
SALTI
- salto cosacco
- salto biche
GIRI
- giro gamba libera av/lat/ind a 90°, 180° di rotazione
- 2 chainèe
EQUILIBRI
- eq. grand ecart av/lat/ind con aiuto, sulla pianta o relevè
SOUPLESSE
- staccata sagittale busto flesso avanti e capovolta laterale 360°
- da sedute a gambe divaricate passaggio per staccata frontale e
arrivo prono
- rialzata in onda da seduti o da in ginocchio, anche con l’appoggio
di una mano a terra
- couchè oppure
- pesce
PREACROBATICA
- impennata
- rovesciata avanti
- ruota sui gomiti
- ruota sul petto
- ruota 1 mano
Firma della giuria___________________________________
33
Art 24. Scheda di dichiarazione Esercizio Collettivo di Coppia
Scheda nominativa per ciascuna coppia, da compilare a cura dell’ allenatore:
coppia:
A
B
C
D
E
F
Data di nascita
12NOME SOCIETA’:
CATEGORIA:
2^ CATEGORIA
3^ CATEGORIA
CLASSE:
BAMBINE
ALLIEVE
JUNIOR
SENIOR
ATTREZZI:
DATA GARA:
ATTREZZO:
2cl
2pa
2fu
2ce
ce – pa
ce -fu
ce - na
ELEMENTI A
2^ CATEGORIA
ELEMENTI B
3^ CATEGORIA
SALTI
- salto del gatto
- salto cosacco
- salto biche apertura160°
- salto biche
- salto verticale con gamba sollevata in passè
GIRI
rotazione
rotazione
- 2 chainèe
EQUILIBRI
- eq. gamba libera av/lat/ind a 45° sulla pianta
- eq. da in ginocchio gamba libera av/lat/ind a 45°
- eq. grand ecart av/lat/ind con aiuto, sulla pianta
o relevè
SOUPLESSE
laterale 360°
- rialzata in onda da seduti o da in ginocchio,
anche con l’appoggio di una mano a terra
- arco dorsale da in ginocchio, braccia in linea con
- couchè oppure
il busto
- pesce
PREACROBATICA
- capovolta avanti
- impennata
- rovesciata avanti
- ruota sulle mani
- ruota sui gomiti
- ruota sul petto
- ruota 1 mano
Per la giuria:
COMP. e ART. -
+
16 PUNTI
+++
)=
=
=
16 PUNTI
COMP. e ART. - PENAL
16 – (
ESUCUZIONE
+
ESECUZIONE - PENALITA’
=
1 - PENALITA’
16 – (
)=
32 PUNTI
=
Firma della giuria:
G. ART./COMPOSIZ. _____________________________G. ESECUZ._____________________________
34
VALORE
DI PARTENZA
=
PUNTEGGIO FINALE
PUNTEGGIO FINALE
Art 25. Scheda di dichiarazione Esercizi Collettivi di Squadra
Scheda nominativa per ciascuna squadra, da compilare a cura dell’ allenatore:
Data di
nascita
12345Squadra:
A
B
C
D
E
F
NOME SOCIETà:
DATA GARA:
CATEGORIA:
2^ CATEGORIA
3^ CATEGORIA
CLASSE:
BAMBINE
RAGAZZE
JUNIOR
SENIOR
ATTREZZO:
cl
pa
ELEMENTI A
fu
na
ce
2^ CATEGORIA
ELEMENTI B
3^ CATEGORIA
SALTI
- salto del gatto
- salto cosacco
- salto biche apertura160°
- salto biche
- salto verticale con gamba sollevata in passè
GIRI
rotazione
rotazione
- 2 chainèe
EQUILIBRI
- eq. gamba libera av/lat/ind a 45° sulla pianta
- eq. da in ginocchio gamba libera av/lat/ind a 45°
- eq. grand ecart av/lat/ind con aiuto, sulla pianta
o relevè
SOUPLESSE
laterale 360°
- rialzata in onda da seduti o da in ginocchio,
anche con l’appoggio di una mano a terra
- arco dorsale da in ginocchio, braccia in linea con
- couchè
il busto
- pesce
PREACROBATICA
- capovolta avanti
- impennata
- rovesciata avanti
- ruota sulle mani
- ruota sui gomiti
- ruota sul petto
- ruota 1 mano
Per la giuria:
COMP. e ART. - PENAL
+++
20 – (
)=
+
ESECUZIONE - PENALITA’
20 – (
=
=
1 - PENALITA’ ) =
Firma della giuria:
G. ART./COMPOSIZ. _____________________________G. ESECUZ._____________________________
35
PUNTEGGIO FINALE
PUNTEGGIO FINALE
Art 26. MODULO DI ISCRIZIONE GARA RITMICA
SOCIETA’:
INDIRIZZO SOCIETA’:
PRESIDENTE SOCIETA’:
TECNICO ACCOMPAGNATORE:
RECAPITO TELEFONICO DI RIFERIMENTO:
INDIRIZZO MAIL :
DATA GARA:
Firma :
GARA INDIVIDUALE Compilare indicando nelle caselle il numero di partecipanti
Fascia
Bambine
corpo libero
1^ CATEGORIA
palla
fune
cerchio
corpo libero
palla
2^ CATEGORIA
fune
nastro
cerchio
clavette
corpo libero
palla
3^ CATEGORIA
fune
nastro
cerchio
clavette
1^ CATEGORIA
ALLIEVE
1^ CATEGORIA
JUNIOR
1^ CATEGORIA
Senior
1^ CATEGORIA
Fascia
Bambine
2^ CATEGORIA
ALLIEVE
2^ CATEGORIA
JUNIOR
2^ CATEGORIA
Senior
2^ CATEGORIA
Fascia
Bambine
3^ CATEGORIA
ALLIEVE
3^ CATEGORIA
JUNIOR
3^ CATEGORIA
Senior
3^ CATEGORIA
GARA DI COPPIA Compilare indicando nelle caselle il numero di coppie
classe/categoria
2^ categoria Bambine
C. libero
2^ categoria Allieve
2 palle
2^ categoria Junior
2 funi
2^ categoria Senior
2 cerchi
3^ categoria Bambine
Corpo libero
3^ categoria Allieve
1 cerchio 1palla
3^ categoria Junior
1 cerchio 1fune
3^ categoria Senior
1 cerchio 1 nastro
Numero coppie
36
GARA DI SQUADRA Compilare indicando nelle caselle il numero delle ginnaste per squadra
Categoria/ Fascia
Numero squadre
Num. totale
ginnaste
2^ CAT bambine
Corpo libero
2^ CAT allieve
4-5 palle
2^ Cat junior
4-5 Funi
2^ CAT senior
4-5 nastri
3^ CAT bambine
Corpo libero
3^ CAT allieve
4-5 funi
3^ Cat junior
4-5 nastri
3^ CAT senior
4-5 cerchi
37

GINNASTICA RITMICA US ACLI 2014-2016

Transcript

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