Accenti di coaching degli elementi tecnici

Diploma C
Accenti di coaching degli elementi tecnici
Il palleggio
Informazione visiva
 Il pallone, se é colpito correttamente, non gira in aria
La posizione del corpo
 La gamba é leggermente piegata per trovare un buon equilibrio
 Il busto si piega leggermente dopo il contatto col pallone
Il piede che calcia
 La caviglia é ferma
 La punta del piede é tesa
 Il piede va a « cercare » il pallone per il dosaggio
 Il tiro si fa con il collo del piede
Aspetti coordinativi
 Equlibrio

Gamba d’appoggio

Posizione del corpo
 Differenzazione

Forza del tiro
Il controllo palla
Informazione visiva
 Il giocatore, alla partenza del pallone, prende delle informazioni dentro la sua zona di ricezione ; é in
movimento
La posizione del corpo
 Gli appoggi sono dinamici
 Il giocatore valuta la traiettoria o la forza del passaggio, poi avanza o indietreggia per non subire il
pallone
 Il busto é flessibile e permette la finta prima del controllo palla
Il controllo palla
 Al contatto il pallone é orientato

Vicino a sé se lo spazio é ridotto

Più lontano se lo spazio é ampio
 Se il pallone é in aria, utilizzazione del petto, delle cosce, del piede per frenare il pallone con un
accompagnamento

Mettere velocemente il pallone al suolo
 Se il pallone é al suolo, utilizzazione dell’interno o dell’esterno del piede per accoglierlo
Aspetti coordinativi
 Equlibrio
 Gamba d’appoggio
 Posizione del corpo
 Differenzazione
 Come fermare il pallone
 Orientamento
 Traiettoria del pallone
La condotta palla
Informazione visiva
 La testa é alta e il busto é diritto
La posizione del corpo
 Gli appoggi sono corti
 Il giocatore resta il controllore del suo pallone che resta vicino a lui
Il piede che conduce
 Il contatto si fa dall’alto al basso
 La parte « esterna » del piede permette di condurre facilmente il pallone (la punta del piede)
 Le diverse parti del piede sono utilizzate per il cambiamento di direzione
Aspetti coordinativi
 Equilibrio

Gamba d’appoggio

Posizione del corpo
 Differenzazione

Forza del contatto

Direzione
 Ritmo

Contatto con il pallone
Il Dribbling
Informazione visiva
 Ritroviamo gli elementi tecnici della condotta palla
 Il giocatore é reattivo, il suo busto é mobile, abbassa il suo centro di gravità
Lo svolgimento della finta
 Disequilibrare l’avversario per aprirsi uno spazio

Lo scatto non si effettua troppo vicino all’avversario
 Cambiamento di ritmo dentro lo spazio libero per eliminare l’avversario

Passare la spalla e attaccare lo spazio
Le finte
 Il tocco interno piede
 Il tocco esterno piede
 Passaggio tra le gambe
 Piede Destro-sinistro veloce
 La finta sul controllo palla
Aspetti coordinativi
 Equilibrio

Gamba d’appoggio

Posizione del corpo
 Differenzazione

Forza del contatto
 Reazione

Accelerazione, decisione
Il passaggio
Informazione visuale
 Prendere informazioni prima di ricevere la palla alzando la testa

Spazio, posizione dell’avversario, posizione dei compagni di squadra
 Prendere informazioni dopo il controllo palla alzando la testa

Posizione dell’avversario, contatto visivo con il compagno di squadra
La posizione del corpo
 Le braccia tese e il busto diritto
 La parte alta del corpo é rilassata
Il piede d’appoggio
 Gli appoggi sono corti e numerosi prima del tiro
 L’appoggio é solido al momento del tiro del pallone
 Il piede d’appoggio é leggermente dietro al pallone
 La gamba é leggermente piegata per trovare l’equilibrio
La gamba che tira
 Il pallone é colpito al centro
 La caviglia é ferma, il piede bloccato e attraversa il pallone
 Il movimento é accompagnato
Considerazioni tecniche e tattiche
 Il pallone é dato sul movimento del compagno di squadra
 Il pallone é dato nella zona di sicurezza (all’opposto dell’avversario)
 Il dosaggio del pallone é l’elemento di rispetto (il miglior pallone)
Aspetti coordinativi
 Equilibrio

Piede d’appoggio

Posizione del corpo
 Differenzazione

Dosaggio del passaggio
 Ritmo

Appoggi e corsa prima del passaggio
Il tiro collo piede– Tiro e passaggio lungo
Informazione visiva
 I passi di preparazione sono corti e accompagnano la corsa del pallone
 Gli ultimi due o tre passi sono più grandi per armare il tiro
La posizione del corpo
 Il corpo é leggermente spostato con il pallone nella diagonale
 Le braccia danno equilibrio alcorpo
 Le spalle restano nella direzione di mira
L’appoggio
 Il piede d’appoggio é all’altezza del pallone o leggermente arretrato ma vicino
 L’appoggio é solido al momento del tiro
 La gamba é leggermente flessa
Il tiro
 Il tiro si effettua con il collo del piede
 Il pallone è attraversato con un’accelerazione
 La punta del piede é tesa verso l’obiettivo (non vediamo la suola della scarpa)
 Il peso del corpo finisce in avanti
Aspetti coordinativi
 Equilibrio
 Piede d’appoggio forte
 Posizione del corpo
 Differenzazione
 Distanza del pallone
 Tiro dopo condotta, controllo o diretto
 Ritmo
 Corsa
 Accelerazione della gamba tecnica
Il gioco di testa
Informazione visiva
 Il corpo é rilassato
 La testa non è chiusa tra le spalle
La posizione del corpo
 Il giocatore é sulla punta dei piedi
 Dei piccoli spostamenti permettono di posizionarsi
 L’equilibrio cosi come la forza viene dalla posizione con un piede in avanti
Il colpo di testa
 Percepire la traiettoria del pallone
 Indietreggiare col busto
 Alzare e allargare le braccia all’altezza delle spalle
 Bloccare la nuca
 Spostare il busto in avanti, verso il pallone
 Colpire con la fronte
 Tenere gli occhi aperti
Considerazioni metodologiche
 Attenzione a quali palloni si utilizzano
Aspeti coordinativi
 Equilibrio

Posizione dei piedi
 Differenzazione

Percepire la traiettoria