ACQUAFITNESS

ACQUAFITNESS
Cosa c'è di meglio dell'attività muscolare associata alla benefica azione dell'acqua? Il tutto a tempo di musica
e con il coinvolgimento che solo un gruppo affiatato di persone sa creare. Il vostro corpo ne trarrà vantaggi
considerevoli grazie all'allenamento cardiovascolare e alla tonificazione dei vari distretti muscolari. L'elemento
acqua infatti svolge un ruolo fondamentale nella ricerca del benessere psicofisico grazie alla continua
alternanza tra esercitazioni dinamiche e richiami ludici in scarico parziale o totale della colonna vertebrale e
delle diverse articolazioni...e non è necessario saper nuotare! Gli istruttori propongono lezioni divertenti ed
efficaci per tutte le età, mettendo a disposizione della propria clientela hydrobike, hidrostep, tapis roulant e
vari piccoli attrezzi per aquagym e water g.a.g.
I benefici:
• tonifica la muscolatura senza rischi di sovraccarico o traumi;
• attenua i sintomi di affaticamento che generalmente accompagnano il lavoro a secco;
• sminuisce la quantità di acido lattico che si accumula nei muscoli;
• stimola la circolazione sanguigna e linfatica (effetto drenante) e contribuisce a ridurre gli inestetismi della
cellulite;
• aiuta il metabolismo lipidico (azione "brucia-grassi");
• impegna in modo equilibrato ed armonico tutta la muscolatura mantenendo allenato il sistema
cardiovascolare.
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Lunedi 09.00 Acquagym - 10.05 Hydrostep
17.45 hydrobike - 19.15 water g.a.g.
Martedi 09.00 aquagym - 10.10 tapis roulant
18.20 hydrostep - 19.05 Acquagym
Mercoledi
18.10 tapis roulant - 19.00 aquagym
Giovedi 09.00 aquagym - 10.05 hydrostep
17.30 tapis roulant - 19.15 hydrobike
Venerdi 09.00 hydrobike - 10.00 aquagym
18.15 hydrostep - 19.00 water g.a.g
Sabato 11.10 tapis roulant
14.00 aquagym -15.00 hydrobike
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Dal 23 settembre al 01 febbraio * Dal 03 febbraio al 31 maggio
Prezzi:
15 lezioni € 100,00
10 lezioni € 70,00
05 lezioni € 40,00
01 lezione € 10.00
L’abbonamento acquistato vale per tutti i corsi di fitness e deve essere utilizzato entro la data di fine corso.
Le lezioni perse non sono recuperabili nel corso successivo. Per hydrobike, hydrostep e tapis roulant è
necessaria la prenotazione. Eventuali disdette devono essere comunicate al numero 0364533796 almeno tre
ore prima del corso prenotato, diversamente la lezione sarà regolarmente addebitata.
La direzione