La meditazione - Centro Yoga Dalmine
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La meditazione - Centro Yoga Dalmine
15 - 16 Febbraio 2014 E’ un percorso attraverso il rilassamento, il respiro, l’ascolto dell’insegnamento, la meditazione, la condivisione. Nell’esperienza dell’incontro in un’atmosfera amicale potremo approfondire la pratica meditativa sabato 15 Febbraio: ore 9 -18.30 (con pausa pranzo 13-14.30) domenica 16 Febbraio: ore 8.30 -12.30 Il Centro YOGA Dalmine Via Don Rocchi, 22 DALMINE - BERGAMO Vi invita al seminario di Alterneremo agli insegnamenti la meditazione seduta e la meditazione camminata nell’arco della giornata. Il Seminario si terrà presso Centro Dalmine, Via Don Rocchi, 22 DALMINE - BERGAMO Meditazione Samatha - Vipassana, concentrazione e visione profonda www.centroyogadalmine.it condotto da Mario Thanavaro Per Informazioni e iscrizioni: Maestro di Meditazione e Amico Spirituale Renato cell. 347.7722126 (ore 19 – 21) L’antica pratica della meditazione ci apre una via per liberare la mente e il cuore da tutti gli ostacoli alla PACE. ISCRIZIONI ENTRO IL 9 FEBBRAIO Mario Thanavaro Con la parola Bhavana, in lingua Pali, si descrive la pratica meditativa buddhista intesa come coltivazione della mente per ‘portare in essere’, alla luce, le sue innate qualità spirituali. I metodi principali della meditazione buddhista sono divisi in samatha (meditazione della calma-concentarta) e vipassana meditazione della visione profonda). La pratica di Samatha (Concentrazione) ci permetterà di giungere alla ‘calma concentrata’ mentre la meditazione Vipassana (della Visione Profonda), è uno strumento fondamentale per liberarci dai tre veleni che ci affliggono: la confusione, l’ira e l’attaccamento. Attraverso l’osservazione dell’aggregato psico-fisico, ci aiuterà a giungere alla ‘Visione del Buddha’. Una sempre maggiore consapevolezza, generosità, altruismo, saggezza e amore sono i frutti della meditazione buddhista. Sono queste le qualità che ognuno di noi può manifestare nel mondo per promuovere la pace e renderlo migliore. Le meditazioni samatha includono l’anapana (consapevolezza del respiro) e i quattro brahma-viharas: dei quali mettā bhāvanā è il più praticato. Le meditazioni vipassana comprendono la contemplazione dell’impermanenza, la pratica dei sei elementi, e la contemplazione della condizionalità. Le meditazioni Samatha solitamente precedono e preparano per quelle vipassana. Attraverso la chiara comprensione e la consapevolezza sottile, che si attiva con la pratica meditativa, scopriamo il senso profondo della nostra esistenza e la possibilità di vivere più tranquillità e pace interiore. Durante il seminario applicheremo la meditazione silenziosa e la consapevolezza in ogni azione. Alterneremo la meditazione seduta ad alcuni momenti d’insegnamento e di condivisione. Le pratiche meditative proposte coinvolgeranno in modo dolce a livello fisico, emozionale, mentale e spirituale. Durante il seminario verranno esposti vari approcci alla meditazione compresi i metodi principali samatha e vipassana, della calmaconcentrata e della visione profonda. Verranno dati insegnamenti congiuntamente a sessioni di meditazioni guidate. --------------------------------------------------- Per maggiori informazioni su Mario Thanavaro visita il sito: www.amitaluceinfinita.it Mario Thanavaro ha effettuato l’iniziale formazione meditativa all’interno della tradizione monastica buddhista dei Maestri della Foresta della scuola Theravada. Nel 1979 è stato ordinato monaco in Inghilterra col nome spirituale di Thanavaro e ha avuto per 18 anni come maestro il Venerabile Ajhan Sumedho e Ajhan Chah. Dopo 12 anni di vita all’estero (Inghilterra e Nuova Zelanda,) ove ha contribuito alla fondazione e crescita di alcuni monasteri, nel 1990 ritorna in Italia e fonda il Santacittarama (Il Giardino del Cuore Sereno, il primo monastero Theravada nel nostro paese. Ha ricoperto la carica di presidente dell’Unione Buddista Italiana (UBI) e di Vicepresidente della Fondazione Maitreya. Dopo 18 anni di vita monastica decide di proseguire il suo cammino da laico. Attualmente è presidente dell’Associazione Amita Luce Infinita che in diversi modi promuove la crescita psichica e spirituale. E’ autore di diverse opere: “Non creare altra sofferenza”, “Verso la luce”, “Da cuore a cuore”, “Uno sguardo dall’arcobaleno” e “Meditiamo insieme” (Edizioni Ubaldini, Roma). Per Magnanelli ha pubblicato “La via del Pellegrino”, “Perdonare per guarire” e “Dalla sofferenza alla gioia”. Con Venexia ha pubblicato “Spiritualità olistica”. Per il Punto d’Incontro ha pubblicato “Meditare fa bene”.