Residenziale di Meditazione Vipassana - Varese
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Residenziale di Meditazione Vipassana - Varese
Modulo scaricato da www.psicologia-psicoterapia.it – il portale sulla formazione in psicologia e psicoterapia di HT Psicologia APL Associazione Psicologi della Lombardia Residenziale di Meditazione Vipassana - Varese Varese (Ispra): per info tel. 0332.1691539 - cell. 346.5173935 - fax 0332.1692633 www .psicologilombardia.it 3 giorni: 24-25-26 Novembre 2017 Presentazione La Meditazione Vipassana è uno strumento per mutare la mente e i suoi atteggiamenti. Meditare significa educare la mente, promuovendone, attraverso la presenza mentale, le migliori qualità. Educare la mente significa sviluppare amore e saggezza attraverso un percorso atto a mantenere consapevolezza e presenza mentale, che parte dall'acquietare la mente e arriva allo sviluppo di una visione profonda della realtà. La consapevolezza è la chiave per coltivare e sviluppare la mente. La pratica che si apprende è chiamata Meditazione Vipassana o di Visione Profonda, e si basa essenzialmente sul mantenere la presenza mentale sui quattro campi dell'attenzione o della consapevolezza: 1. Corpo o Materia 2. Sensazioni 3. Mente (processi o stati mentali) 4. Formazioni mentali (contenuti della mente, oggetti e fenomeni mentali) Obiettivi - Apprendere le basi della Meditazione Vipassana, per favorire la pratica autonoma dei partecipanti. - Sperimentare gli effetti della presenza mentale, applicata in modo continuativo per un periodo relativamente lungo. Destinatari Il Residenziale di Meditazione Vipassana è rivolto a coloro che desiderano apprendere, sperimentare e approfondire gli effetti della pratica di consapevolezza sulla propria mente. Sede di svolgimento Ispra (Varese): Centro Don Guanella - Piazza Don Guanella, 43 (frazione di Barza). Metodologia Il ritiro prevede spiegazioni teoriche, istruzioni, Meditazioni guidate, Meditazioni silenziose. Prevede inoltre momenti alternati di Meditazione seduta e camminata. L'attenzione è focalizzata esclusivamente sulla pratica, eliminando ogni distrazione. Viene chiesto a tutti i partecipanti di rispettare il Nobile Silenzio per la durata del ritiro e di rispettare i cinque precetti: 1. Panatipata veramani sikkhapadam samadiyami (astensione dall'uccidere gli esseri viventi) 2. Adinnadana veramani sikkhapadam samadiyami (astensione dal prendere ciò che non è dato) 3. Abrahmacariya veramani sikkhapadam samadiyami (astensione da una condotta non casta) 4. Musavada veramani sikkhapadam samadiyami (astensione dalla parola scorretta) 5. Sura-meraya-majja-pamadatthana veramani sikkhapadam samadiyami (astensione dal prendere droghe o bevande che ottundono la mente) Residenziale di Meditazione Vipassana - Varese - Pag. 1 Modulo scaricato da www.psicologia-psicoterapia.it – il portale sulla formazione in psicologia e psicoterapia di HT Psicologia Programma I giorno: venerdì 24 Novembre 2017 Ore 14.30: Presentazione e inizio ritiro Ore 19.30: Cena II giorno: sabato 25 Novembre 2017 Ore 06.30: Sessioni di Meditazione Ore 07.30-09.00: Colazione Ore 09.00-12.00: Sessioni di Meditazione Ore 12.00-14.30: Pranzo e pausa Ore 14.30-17.00: Sessioni di Meditazione Ore 17.00-18.00: Pausa con infusi Ore 17.30-19.00: Sessioni di Meditazione Ore 19.30-21.00: Cena Ore 21.00-22.00: Sessione di Meditazione, sessione teorica e possibilità di porre domande III giorno: domenica 26 Novembre 2017 Ore 06.30-07.30: Sessioni di Meditazione Ore 07.30-09.00: Colazione Ore 09.00-11.30: Sessioni di Meditazione Ore 11.30-12.30: Interruzione del Nobile Silenzio, sessione teorica con possibilità di porre domande Ore 12.30: Termine ritiro Accreditamento Crediti ECM da Ministero della Salute. Modalità di iscrizione Per informazioni e per richiedere il modulo di iscrizione contattare la segreteria APL ai numeri: 0332.1691539, 346.5173935 (da lunedì a venerdì ore 9-13). Attestato Viene rilasciato l'Attestato di partecipazione. Costi Il costo del Residenziale è di € 600 + IVA (possibilità di rateizzazione). Sono previsti sconti per iscrizioni anticipate/multiple e pagamenti in un'unica soluzione Sconto del 10% per i partecipanti al: - Master di formazione specialistica in Mindfulness - Master in Tecniche di Rilassamento e gestione dello stress - Master di Psicologia del Benessere Il costo è comprensivo di vitto e alloggio in pensione completa presso il Centro Don Guanella. Residenziale di Meditazione Vipassana - Varese - Pag. 2