personal trainer

CORSO DI SPECIALIZZAZIONE
CORSO DI SPECIALIZZAZIONE
PERSONAL TRAINER
OBIETTIVI
Il personal trainer è un tecnico del settore fitness che deve essere qualificato da corsi universitari o organizzati da
enti abilitati alla formazione. Il Corso di Specializzazione per Personal Trainer si propone di formare un operatore
in grado di rispondere, con le più alte competenze possibili, alle esigenze del mercato del fitness e del wellness. È
aperto a tutti coloro che intendono confrontarsi direttamente con una prospettiva di altissimo livello professionale,
come i tecnici di tutti gli altri sport. Il corso fornisce competenze e informazioni spendibili direttamente nell’attività professionale; infatti la scelta delle materie, per qualità e quantità, è direttamente indirizzata a risolvere casi
di atleti/clienti di ogni genere, con stretta correlazione tra aspetto teorico e aspetto pratico. In buona sostanza
chi partecipa al corso sarà abilitato a trattare indifferentemente atleti di alto livello, persone comuni, persone con
particolari tipicità e patologie e di ogni classe di età.
ORGANIZZAZIONE
Il corso è organizzato dal Centro Ricerche in Scienze Motorie dell’Università eCampus.
DURATA
Il corso prevede lezioni in presenza svolte in forma settimanale o nei weekend. Ha una durata di 6 mesi ed è articolato in 250 ore di lezioni (più esame finale) così suddivise:
• 2 ore di presentazione del corso (online)
• 146 ore di lezioni online
• 102 ore di attività teorica e pratica
STRUTTURA
Una volta regolarizzata l’iscrizione, lo studente avrà la chiave di accesso alla piattaforma di studio e potrà iniziare
il corso, che è così strutturato:
• 2 mesi di studio a distanza
• 102 ore di studio in presenza presso l’Università eCampus a Novedrate e attività pratiche in centri sportivi
convenzionati con l’Università
• 2 mesi di studio a distanza ed esercitazioni online
SEDE
Le due settimane o i weekend del corso in presenza si terranno presso il Campus di Novedrate e il centro sportivo
convenzionato (Co).
REQUISITI DI AMMISSIONE
Possono accedere al corso tutti coloro che sono in possesso dei seguenti requisiti:
• 18 anni compiuti e diploma di scuola media superiore
• non avere riportato condanne penali passate in giudicato per reati non colposi e pene detentive complessivamente
superiori a un anno, ovvero pene che comportino l’interdizione dai pubblici uffici superiori a un anno
Il corso è rivolto inoltre anche ai laureati in Scienze Motorie che, pur avendo già una cultura di base consolidata,
desiderano acquisire maggiori informazioni di ordine pratico.
CORSO DI SPECIALIZZAZIONE
CORSO DI SPECIALIZZAZIONE
PERSONAL TRAINER
ISCRIZIONI
Il corso è a numero chiuso (max 40 allievi); eventuali ulteriori richieste potranno essere prese in considerazione per
le edizioni successive.
DOCENTI
Docenti del corso di laurea in Scienze delle Attività Motorie e Sportive, della facoltà di Psicologia dell’Università
eCampus ed esperti del settore.
ESAME FINALE
Il partecipante, dopo aver frequentato le ore di lezione obbligatorie, sarà chiamato a sostenere l’esame finale che
prevede la realizzazione di una tesi di ordine generale o inerente a uno degli argomenti trattati durante lo svolgimento del corso.
L’accesso all’esame finale è consentito solo a coloro che avranno frequentato le due settimane di attività pratica.
ATTESTATO
Il Corso di Specializzazione per Personal Trainer rilascia un attestato di partecipazione.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE
La quota di partecipazione è di 5.900 euro e include le lezioni online, le lezioni in presenza, il materiale didattico,
l’esame, l’attestato di partecipazione e quanto necessario per lo svolgimento del corso (viaggio, vitto e alloggio sono
a carico dello studente).
CORSO DI SPECIALIZZAZIONE
CORSO DI SPECIALIZZAZIONE
PERSONAL TRAINER
PROGRAMMA GENERALE
LEZIONI DI TEORIA
Modulo
- TEORIA E METODOLOGIA DELL’ALLENAMENTO
- VALUTAZIONE FUNZIONALE PER IL FITNESS
- ALIMENTAZIONE ANTI AGING E PER LA SALUTE
- PROGRAMMAZIONE PER L’ALLENAMENTO, PER IL FITNESS E CASI DI STUDIO
- ALIMENTAZIONE PER IL DIMAGRIMENTO
- PSICOLOGIA DEL FITNESS, FITNESS MOTIVAZIONALE
- BIOMECCANICA ANATOMO-FUNZIONALE
- NOTE DI PRONTO SOCCORSO / BLSD
- FORZA MUSCOLARE
- PRINCIPI DELL’ALLENAMENTO GIOVANILE
- FORZA FUNZIONALE
- PREVENZIONE INFORTUNI E TRAUMATOLOGIA GENERALE E DELLO SPORT
- CONOSCENZA DELLE PRINCIPALI MACCHINE ISOTONICHE E CARDIOVASCOLARI
- RECUPERO FUNZIONALE NELLE POPOLAZIONI SPECIALI (IPERTESI, OBESI,
CARDIOPATICI, DIABETICI, ECC)
- CONOSCENZA E UTILIZZO DI BILANCIERI, MANUBRI, POLIERCOLINA,
ELASTICI E PICCOLI ATTREZZI
- ANATOMIA E FISIOLOGIA DEL SISTEMA NERVOSO
- VALUTAZIONE POSTURALE E TECNICHE POSTURALI INTEGRATE
- ANATOMIA E FISIOLOGIA DEL SISTEMA ENDOCRINO
- COMPOSIZIONE CORPOREA E METABOLISMO
- ANATOMIA E FISIOLOGIA DEL SISTEMA CARDIOCIRCOLATORIO
- FLESSIBILITÀ E MOBILITÀ
- ANATOMIA E FISIOLOGIA DEL SISTEMA MUSCOLO-SCHELETRICO
- ALLENAMENTO AEROBICO E FREQUENZA CARDIACA
- L’ANTIDOPING E LE SUE REGOLE
- ALLENAMENTO PER DIMAGRIMENTO
- POSIZIONE GIURIDICA E AMMINISTRATIVA DEL PERSONAL TRAINER
- TROFISMO E IPERTROFISMO MUSCOLARE
- DEONTOLOGIA PROFESSIONALE
- FITNESS PER LA TERZA ETÀ
- MARKETING E MANAGEMENT: PROMUOVERE E VENDERE IL PROPRIO SERVIZIO DI P.T.
- FITNESS AL FEMMINILE
- MARKETING E MANAGEMENT: CUSTOMER SATISFACTION
PROGRAMMA GENERALE
LEZIONI DI PRATICA
Modulo
- TEORIA E METODOLOGIA DELL’ALLENAMENTO
- FITNESS AL FEMMINILE
- BIOMECCANICA DEGLI ESERCIZI IN PALESTRA
- VALUTAZIONE FUNZIONALE PER IL FITNESS
- FORZA MUSCOLARE
- PROGRAMMAZIONE PER L’ALLENAMENTO, PER IL FITNESS E CASI DI STUDIO
- FORZA FUNZIONALE
- PSICOLOGIA DEL FITNESS, FITNESS MOTIVAZIONALE
- CONOSCENZA DELLE PRINCIPALI MACCHINE ISOTONICHE E CARDIOVASCOLARI
- NOTE DI PRONTO SOCCORSO / BLSD
- CONOSCENZA E UTILIZZO DI BILANCIERI, MANUBRI, POLIERCOLINA,
ELASTICI E PICCOLI ATTREZZI
- ESERCIZI PREVENTIVI, RIATLETIZZAZIONE POST INFORTUNIO
E RIEDUCAZIONE FUNZIONALE
- VALUTAZIONE POSTURALE E TECNICHE POSTURALI INTEGRATE
- RECUPERO FUNZIONALE NELLE POPOLAZIONI SPECIALI (IPERTESI, OBESI,
CARDIOPATICI, DIABETICI, ECC)
- COMPOSIZIONE CORPOREA E METABOLISMO
- FLESSIBILITÀ E MOBILITÀ
- TECNICHE POSTURALI CLASSICHE
- ALLENAMENTO AEROBICO E FREQUENZA CARDIACA
- MARKETING E MANAGEMENT: PROMUOVERE E VENDERE IL PROPRIO SERVIZIO DI P.T.
- ALLENAMENTO PER DIMAGRIMENTO
- MARKETING E MANAGEMENT: CUSTOMER SATISFACTION, ROLE PLAY
E APPLICAZIONI INFORMATICHE DI GESTIONE DELLA PUBBLICITÀ
- TROFISMO E IPERTROFISMO MUSCOLARE
- FITNESS PER LA TERZA ETÀ