Elastico - Fit-4
Transcript
Elastico - Fit-4
Elastico Partner professionali Contenuto Elastico Dipartimento dello sport, movimento e salute dell‘Università di Basilea L'elastico è un attrezzo molto adatto al gioco ed, allo stesso tempo, molto significativo dal punto di vista sportivo e pedagogico. Purtroppo esso è stato a lungo dimenticato. L'elastico, come altri gioco di salto, è un gioco di gruppo molto divertente, in cui i bambini trovano motivazione e possono esercitarsi senza sosta. Elastico regole base Due bambini stanno in piedi l'uno davanti all'altro e tendono un elastico con le gambe. Un terzo bambino salta nel mezzo dello schema di salto seguendo l'esercizio nei vari livelli di difficoltà. Chi commette un errore deve lasciare il posto. Quando toccherà di nuovo a lui, dovrà riprendere al punto in cui aveva commesso l'errore nell'ultimo passaggio. Vengono considerati errori anche un salto sbagliato, rimanere fermi (nel momento sbagliato) e inciampare. i diversi livelli di difficoltà A) Per aumentare il livello di difficoltà, l'elastico viene posizionato di volta in volta sempre più in alto. B) Quando si sono sperimentate tutte le altezze si ricomincia dall'altezza ginocchio, ma con una diversa ampiezza dell'elastico. (vedi illustrazione sotto) A) Esiste un grande numero di filastrocche corrispondenti a schemi di salto (per alcuni esempi vedi la pagina seguente). Ovviamente, non c'è motivo per porre limiti alla creatività dei bambini nel giocare utilizzando le proprie filastrocche ed i propri schemi di salto! Consiglio di lettura Gummitwist & Co: Birgit Fuchs moses. Verlag GmbH, Kempen, 2007 B) DivErsE altEZZE DivErsE ampiEZZE aD altEZZ a DEll'a scEll a anc a c oscia Ginoc cHio c aviGlia spEcialE aumEntarE l a DiFFic oltà normalE strEtto su una GamBa va sc a Da BaGno * ** *** * stare in piedi lateralmente, elastico ad altezza coscia ** stringere l'elastico tenendolo con le mani *** stringere l'elastico tenendolo con le mani ad altezza coscia - Si salta senza toccare l'elastico (ad altezza caviglia e ginocchio, non su una gamba sola). - ‹Gelatina di frutta›: I bambini in piedi muovono l'elastico avanti ed indietro mentre il bambino in mezzo esegue lo schema di salto. (ad es. schema di salto ‹Dauerwelle›). 1 EsEmpi Di FilastroccHE E scHEmi Di salto Hau ruck Hau rucK, DonalD DucK, micKEY maus, DEntro, Fuori. permanente pErmanEn- tE, Boc c o- li Fuori. GE- all'an- Gu- ria- Gelato l ato- E l am- po- nE! Haba Kuck KucK! KucK! HaBa KucK! prEnDi mi. rucK ZucK! salti doppi uno DuE trE Fuori! 2