manuale d`istruzioni

Modello Nº. WEEMBE1326.0
Nº. di Serie
Scrivere il numero di serie nello
spazio soprastante.
Etichetta del Nº. di Serie
(Sotto al sedile)
MANUALE D’ISTRUZIONI
DOMANDE?
Come fabbricanti, ci siamo
imposti di provvedere alla
completa soddisfazione del
cliente. Se avete domande,
oppure rinvenite parti mancanti, per favore chiamare il:
lunedì-venerdì:
800 865114
15.00–18.00 (Non accessibile
da telefoni cellulari.) Fax: 075
5910105 email: [email protected]
AVVERTENZA
Leggere attentamente tutte le
istruzioni e precauzioni importanti elencate in questo manuale
prima di utilizzare questo equipaggiamento. Conservare il
manuale per future referenze.
Nostro website
www.iconeurope.com
INDICE
LOCALIZZAZIONE ADESIVO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
REGOLAZIONI DELLA PANCA PESI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
GUIDA AGLI ESERCIZI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina
Nota: Al centro di questo manuale è stata inserita una DIAGRAMMA DELLE PARTI/LISTA DELLE PARTI ed una
TABELLE D’IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI. Rimuovere il DIAGRAMMA DELLE PARTI/LISTA DELLE PARTI
e la TABELLE D’IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI prima di iniziare il montaggio.
LOCALIZZAZIONE ADESIVO
Fare riferimento al disegno sottostante. Localizzare
gli’adesivi d’avvertenza sulla panca pesi. Il testo
sull’adesivo d’avvertenza è in inglese. Trovare il foglio
con gli adesivi quadrati che è incluso con la panca
pesi. Staccare l’adesivo in italiano, ed attaccarlo
sull’adesivo d’avvertenza in modo da coprire il testo
in inglese. IMPORTANTE: Se manca un adesivo d’avvertenza, o se non è leggibile, si prega chiamare il
nostro Servizio Assistenza Clienti per ordinare un
altro adesivo gratis. Applicare l’adesivo nel luogo
mostrato.
WEIDER é una marchio della ICON IP, Inc.
2
PRECAUZIONI IMPORTANTI
AVVERTENZA:
Per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguenti
informazioni e precauzioni importanti prima di utilizzare la panca pesi.
1. Leggere tutte le istruzioni contenute nel presente manuale e tutte le avvertenze relative
alla panca pesi prima di utilizzarla
7. Calzare sempre scarpe da ginnastica durante
l’uso.
8. Tenere i piedi e le mani lontano da parti in
movimento.
2. Utilizzare la panca pesi solo secondo le
istruzioni di questo manuale.
9. La panca pesi è stata disegnata per
sostenere un peso massimo di 115 kg, includendo la persona che la utilizza.
3. Sará la responsabilità del proprietario dell’attrezzatura di informare adeguatamente qualsiasi persona che farà uso della panca pesi,
delle norme di sicurezza sopra elencate.
10. Controllare e fissare tutte le parti ogni volta
che si utilizza la panca pesi. Sostituire immediatamente tutti i pezzi usurati.
4. Tenere la panca pesi all’interno, lontano da
polvere e umidità. Posizionare la panca pesi
su una superficie piana, ponendovi sotto un
tappetino per proteggere il pavimento o la
moquette. Accertare che vi sia spazio a sufficienza intorno alla panca pesi per montarla,
smontarla e utilizzarla.
11. Verificare sempre che tutti i perni siano inseriti completamente e si trovino nella posizione
corretta per l'esercizio che si sta per effettuare.
12. Utilizzare esclusivamente le piastre di rinforzo in dotazione.
5. Questa panca pesi è stata realizzata solo per
uso privato. Non utilizzare questa panca in
ambienti commerciali, istituzionali o in affitto.
13. In caso di giramenti di testa o dolori di qualsiasi tipo durante l’allenamento; fermarsi
immediatamente e incominciare il raffreddamento.
6. Tenere lontano dalla portata di bambini
minori di 12 anni e da animali domestici.
AVVERTENZA:
Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio fisico. Questo é raccomandabile soprattutto per le persone oltre i 35 anni di età o persone con
problemi fisici preesistenti. ICON non assume nessuna responsabilità per lesioni di persona, o a
danni alla proprietà dovuti da o causati dall’uso di questo prodotto.
3
PRIMA DI INIZIARE
panca pesi. Per qualsiasi informazione vi preghiamo
di chiamare il numero di telefono riportato sulla copertina del presente manuale. Fare riferimento al numero
di serie e a quello del modello. Il numero del modello è
WEEMBE1326.0. È possibile trovare il numero di serie
su un’etichetta posta sulla panca pesi (vedere la
copertina di questo manuale).
Grazie per aver acquistato la panca pesi WEIDER® AB
ARC. La panca pesi è stata progettata per assistervi
nello sviluppo del gruppo muscolare dello stomaco e
delle gambe. Sia che il proprio obiettivo sia quello di
migliorare il benessere del sistema cardiovascolare o
la tonificazione generale dei muscoli del corpo o un
notevole sviluppo e rafforzamento della massa muscolare, la panca pesi vi aiuterà a raggiungere gli specifici
risultati desiderati.
Prima di procedere con la lettura di questo manuale, si
prega di osservare il grafico sottostante per familiarizzare con le diverse parti del prodotto.
Per il vostro beneficio, leggere attentamente le
istruzioni di questo manuale prima di utilizzare la
Poggiatesta
Barra ad “U”
Schienale
Sedile
Telaio a “T”
Manopola di Regolazione
Leva Gamba
Piastra di Rinforzo
Capuccio
Livellatore
DIMENSIONI DELL'ATTREZZO MONTATO:
Altezza:
132 cm
Larghezza:
79 cm
Profondità:
152 cm
4
MONTAGGIO
completo montaggio.
Per Facilitarvi le Cose
• Stringere a fondo tutte le parti al momento del
montaggio, a meno che istruito diversamente.
Questo manuale è disegnata per assicurare che
il montaggio dei nostri prodotti possa essere
completato con successo da chiunque. La maggior parte delle persone scopre che con la giusta
quantità di tempo a disposizione il montaggio
procederà senza intoppi.
• Durante il montaggio, assicurarsi che tutte le parti
siano posizionate come mostrato in figura.
• Per facilitare I’identificazione delle piccole
parti, utilizzare la TABELLE
D’IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI.
Prima di iniziare il montaggio, leggere attentamente le seguenti informazioni ed istruzioni:
1.
• Il montaggio richiede due persone.
Oltre agli utensili in dotazione, per il montaggio
è possibile richiedere un martello di gomma
(non incluso).
• Mettere tutte le parti della panca pesi in una zona
sgombra e rimuovere il materiale d’imballaggio;
non disfarsi del materiale d’imballaggio fino a
Il montaggio sarà più facile se avate delle chiavi a
tubo, delle chiavi aperte o chiuse, o delle chiavi a
nottolino.
1
Prima di iniziare il montaggio, leggere
attentamente le informazioni sopra elencate. Per facilitare I’identificazione delle
piccole parti, utilizzare la TABELLE
D’IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI al centro del presente manuale
1
Attaccare lo Stabilizzatore Anteriore (2) al Telaio
(1) con tre Viti a Bottone da M8 x 15mm (5) e tre
Rondelle Concave da M8 (6).
5
6 5
6
5
2
5
2. Montare lo Stabilizzatore Posteriore (3) al Telaio
(1) con tre Viti a Testa Bombata da M8 x 15mm
(5) e tre Rondelle Concave da M8 (6).
2
1
5
3
6
6
5
3. Fissare il Telaio Posteriore (22) al Telaio (1) con
un Bullone a Testa Bombata da M8 x 60mm (43),
una Rondella da M8 (33), e un Dado Autobloccante da M8 (34). Non serrare eccessivamente
il Dado Autobloccante; il Telaio Posteriore
deve poter ruotare facilmente.
5
3
22
33
34
43
1
4. Rimuovere il Set Bullone Lungo (25) dalle Staffe
di Regolazione Destra e Sinistra (27, 28).
4
Fissare il Telaio a “T” (30) alle Staffe di Regolazione Destra e Sinistra (27, 28) con due Boccole
Telaio a “T” (29) e il Set Bullone Lungo (25). Non
serrare eccessivamente il Set Bullone Lungo.
Nota: le Boccole del Telaio a “T” possono
essere premontate.
25
30
29
25
28
27
6
5.
Montare il Poggiatesta (17) al Telaio Posteriore
(22) con quattro Viti da M6 x 15mm (8) e quattro
Rondelle da M6 (7).
5
17
Montare il Schienale (16) al Telaio Posteriore (22)
con quattro Viti da M6 x 15mm (8) e quattro
Rondelle da M6 (7).
7
7
16
8
7
8
8
8
7 22
7
7
8
8
6. Montare la Seduta (15) al Telaio (1) con quattro Viti
da M6 x 15mm (8) e quattro Rondelle da M6 (7).
7
7
8
6
15
7
8
7
8
7
8
1
7
8
7. Inserire delicatamente entrambe le estremità
Imbottitura Barra ad “U” (21) sulla barra ad “U”
(41) finché i fori indicati siano visibili ad ogni
estremità della Barra ad “U”.
7
21
42
Fissare le Barre ad “L” Destra e Sinistra (18, 40)
alla Barra ad “U” (41) con quattro Viti a Testa
Piana da M5 x 15mm (42). Inserire le Imbottiture
della Barra ad “U” (21) sopra le Viti a Testa Piana
visibili.
41
40
42
Fori
18
7
8. Rimuovere i Dadi Autobloccanti da M10 (44) dalla
Staffa di Regolazione Destra (27). Fissare la
barra ad “L” Destra (18) alla Staffa di
Regolazione destra con un Dado Autobloccante
da M10. Non serrare eccessivamente il Dado
Autobloccante; la barra ad “L” deve poter
ruotare facilmente.
8
20
Ripetere questa fase con la barra ad “L” Sinistra
(40) e la Staffa di Regolazione Sinistra (28).
19
Inserire la Manopola di Regolazione (20) nei fori
presenti nelle Barre ad “L” Destra e Sinistra (18,
40) e nelle Staffe di Regolazione Destra e
Sinistra (27, 28). Fissare il Cappuccio (19) sulla
Manopola di Regolazione.
40
27
18
9. Montare la Leva Gamba (46) al Telaio (1) con un
Set Bullone Corto da M8 x 60mm (24) e una
Rondella da M8 (33). Successivamente inserire il
Blocca Leva Gamba (38) nel foro presente nella
Leva Gamba e nel Telaio.
44
28
9
24
33
24
46
1
Foro
Foro
38
10. Inserire il Tubo Imbottiture (13) nel foro presente
nel Telaio (1). Inserire due Rulli in Gommapiuma
(12) sull'estremità del Tubo Imbottiture. Inserire
due Cappucci Interni Medi (11) nel Tubo
Imbottiture.
10
12
13
Inserire due Rulli in Gommapiuma (12) sulla Leva
Gamba (46). Inserire due Cappucci Interni Medi
(11) nella Leva Gamba.
11
12
46
11
1
12
11. Assicurarsi che tutti i pezzi siano correttamente
fissati. L'uso delle restanti parti verrà spiegato nel
capitolo REGOLAZIONI posto all'inizio della pagina successiva. Se la panca pesi non aderisce
perfettamente al pavimento, ruotare uno o
entrambi i Cappucci Livellatori (4) finché la panca
pesi aderisca perfettamente.
4
11
4
8
12
11
REGOLAZIONI DELLA PANCA PESI
Questo capitolo descrive la regolazione della panca pesi. Per informazioni relative a come ottenere i maggiori
vantaggi dal programma di allenamento si veda il MANUALE ALLENAMENTO a pagina 10.
Ogni volta che si usa la panca pesi assicurarsi che tutte le parti siano strette appropriatamente. Sostituire immediatamente le parti logorate consumate. Per pulire la panca pesi, utilizzare un panno umido e un detergente dolce e
non abrasivo. Non utilizzare solventi.
REGOLAZIONE DELLO SCHIENALE
Per regolare lo Schienale (16) rimuovere innanzitutto
il Perno di Regolazione (39). Alzare o abbassare lo
Schienale e inserire il Perno di Regolazione nel Telaio
a “T” (30) in uno dei fori presenti sul Tubo di
Regolazione (non raffigurato). Verificare che il Perno
di Regolazione blocchi uno dei fori del Tubo di
Regolazione.
39
16
30
BLOCCAGGIO E SBLOCCAGGIO DELLA LEVA
GAMBA
Per utilizzare la Leva Gamba (46) togliere il Blocca
Leva Gamba (38).
46
Quando la Leva Gamba (46) non viene utilizzata,
inserire l'apposito Perno di Bloccaggio (38) nella Leva
Gamba e nel Telaio (1). Verificare che il Perno di
Bloccaggio sia inserito completamente nella Leva
Gamba e nel Telaio.
1
38
AGGIUNGERE CARICO ALLA PANCA PESI
Per aggiungere carico alla panca pesi inserire 5-lb. o
10-lb. (11 kg o 22 kg) un Piastra di Rinforzo (36 o 37)
sui tubi indicati su ogni lato della parte posteriore
della panca pesi. Far scorrere un Anello di Serraggio
(35) su ogni tubo.
Tubi
Posteriori
Per aggiungere carico alla Leva Gamba (46) inserire
le Piastre di Rinforzo (36 o 37) sui tubi indicati su
ogni lato anteriore della panca pesi. Far scorrere un
Anello di Serraggio (35) su ogni tubo.
46
Tubi
Anteriori
35
36 o 37
9
REGOLAZIONE DELLA BARRA AD“U”
Per regolare la Barra ad “U” (41) togliere innanzitutto
il Cappuccio (19) e la Manopola di Regolazione (20).
Spostare la Barra ad “U” nella posizione desiderata e
inserire la Manopola di Regolazione nella Barra ad
“U” e in uno dei fori delle Staffe di Regolazione (27,
28). Successivamente montare il Cappuccio sulla
Manopola di Regolazione.
41
27
19
20 28
GUIDA AGLI ESERCIZI
I QUATTRO FONDAMENTALI TIPI DI
ALLENAMENTO
Sviluppo dei Muscoli
Per aumentare il volume e la forza dei vostri muscoli,
bisogna spingerli vicino alla loro massima capacità. I
vostri muscoli si adatteranno e cresceranno continuamente mentre voi aumentate progressivamente l’intensità del vostro allenamento. Potete regolare il livello
d’intensità di un esercizio individuale in due modi:
• cambiando l’ammontare di pesi usato
• cambiando il numero di ripetizioni o di serie eseguite.
(Una “ripetizione” è un ciclo completo di un esercizio,
come una flessione. Una « serie » è una serie di ripetizioni eseguite senza pausa.)
L’ammontare di peso appropriato per ogni allenamento
dipende ovviamente dall’uso individuale. Dovete misurare i vostri limiti e selezionare l’ammontare di pesi
adatti per voi. Iniziare con 3 serie da 8 ripetizioni per
ogni esercizio che fate. Riposarsi per 3 minuti dopo
ogni serie. Quando siete in grado di completare 3
serie da 12 ripetizioni senza difficoltà, potete aumentare l’ammontare di peso.
Tono Muscolare
Potete dar tono ai vostri muscoli spingendoli ad una percentuale moderata della loro capacità. Selezionare un
ammontare moderato di pesi ed aumentare il numero di
ripetizioni in ogni serie. Completare tante serie da 15 a
20 ripetizioni quanto più è possibile senza difficoltà.
Riposarsi per un minuto dopo ogni serie. Fate lavorare i
vostri muscoli completando più serie piuttosto che usando un pesante ammontare di pesi.
Dimagrimento
Per perdere peso, usare un leggero ammontare di
pesi ed aumentare il numero di ripetizioni in ogni serie.
Allenarsi da 20 a 30 minuti, riposandosi per un massimo di 30 secondi fra ogni serie.
Allenamento « Cross Training »
Un allenamento incrociato (cross training) è un modo
efficiente per ottenere un completo e ben bilanciato
programma d’allenamento. Un esempio di un programma bilanciato è:
• Pianificare un allenamento con i pesi il lunedì, il mercoledì ed il venerdì.
• Pianificare da 20 a 30 minuti di esercizio aerobico,
come pedalare, correre o nuotare di martedì e giovedì.
• Riposarsi dall’allenamento con i pesi e dall’esercizio
aerobico per almeno un giorno intero ogni settimana
per dare al vostro corpo il tempo di rigenerarsi.
La combinazione di un allenamento con i pesi e di un
esercizio aerobico rimodellerà e rinforzerà il vostro
corpo, inoltre migliorerà il vostro cuore ed i vostri polmoni.
COME PERSONALIZZARE IL VOSTRO PROGRAMMA D’ALLENAMENTO
Determinare l’esatta durata di tempo per ogni allenamento, come anche il numero di ripetizioni o di serie
completate, è una scelta individuale. È importante evitare di allenarsi troppo durante i primi mesi del vostro
programma d’allenamento. Dovreste progredire alla
vostra propria andatura stando attenti ai segnali che il
vostro corpo vi comunica. Se mentre vi allenate avvertite un senso di capogiro o qualsiasi tipo di malessere,
formativi immediatamente ed iniziate il raffreddamento.
Prima di continuare scoprite la causa del vostro
malessere. Ricordate che un riposo adeguato e una
dieta appropriata sono fattori importanti in ogni programma d’allenamento.
10
RISCALDAMENTO
vuole dire espirare nella fase di sforzo ed inspirare
nella fase di ritorno; non trattenere mai il fiato.
Iniziare ogni allenamento con 5 a 10 minuti di stretching e di esercizi leggeri. Il riscaldamento prepara il
corpo per l’allenamento aumentando la circolazione
sanguigna, aumentando la temperatura corporea, e
portando più ossigeno ai muscoli.
Dovreste riposarvi per un breve periodo di tempo
dopo ogni serie. I periodi ideali di riposo sono:
• Riposare tre minuti dopo ogni serie per un allenamento per lo sviluppo dei muscoli
• Riposare un minuto dopo ogni serie per un allenamento per il tono muscolare
• Riposare 30 secondi dopo ogni serie per un allenamento dimagrante
Pianificate di trascorrere le prime due settimane per
familiarizzare con l’attrezzatura ed imparare la corretta forma per ogni esercizio.
ALLENAMENTO
Ogni allenamento dovrebbe includere da 6 a 10 esercizi diversi. Selezionare gli esercizi per ogni maggiore
gruppo muscolare, accentuando le aree che volete
sviluppare di più. Per dare equilibrio e varietà ai vostri
allenamenti, variare la forma degli esercizi volta per
volta.
RAFFREDDAMENTO
Pianificare i vostri allenamenti all’ora del giorno in cui
la vostra energia è al livello più alto. Ogni allenamento
dovrebbe essere seguito da almeno un giorno di riposo. Una volta trovato il giusto orario di allenamento
per voi, mantenerlo.
Finire ogni allenamento con 5 a 10 minuti di stretching. Includere stiramenti per entrambe le braccia e
le gambe. Muovetevi lentamente mentre vi stirate
senza balzare. Stiratevi gradualmente tanto quanto vi
è possibile senza sforzarvi. Lo stretching (stiramento)
alla fine di ogni allenamento è un modo effettivo per
aumentare la flessibilità.
FORMA D’ESERCIZIO
Il mantenimento di una forma appropriata è una parte
essenziale di un effettivo programma d’allenamento.
Questo vuole dire muoversi correttamente usando solo
le parti del corpo appropriate. Allenarsi muovendosi in
modo incontrollato non farà altro che stancare più del
necessario.
STARE MOTIVATI
Per stare motivati, prendere nota di ogni allenamento.
Scrivere la data, gli esercizi eseguiti, i pesi usati
inoltre il numero di serie e di ripetizioni completate.
Annotate il vostro peso e le misure principali del vostro corpo alla fine di ogni mese. La chiave del successo consiste nel fare dell’esercizio una parte regolare e
piacevole della vita quotidiana.
Le ripetizioni in ogni set dovrebbero essere eseguite
in modo scorrevole e senza fermarsi. La fase di sforzo dovrebbe durare la metà della fase di ritorno. È
molto importante respirare appropriatamente, questo
11
LISTA DELLE PARTI—Modello Nº WEEMBE1326.0
Nº. del
Diag.
Qtà.
1
2
3
4
5
1
1
1
2
6
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
6
12
12
8
2
4
4
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Descrizione
Telaio
Stabilizzatore Anteriore
Stabilizzatore Posteriore
Capuccio Livellatore
Vite a Testa Bombata da M8 x
15mm
Rondella Curva da M8
Rondella da M6
Vite da M6 x 15mm
Cappuccio Interno Piccolo
Cappuccio Interno Grande
Cappuccio Interno Medio
Imbottitura in Gommapiuma
Barra Rullo
Respingente da 25mm x 21mm
Sedile
Schienale
Poggiatesta
Barra destra ad “L”
Cappuccio
Manopola di Regolazione
Rullo Barra ad “U”
Telaio Posteriore
Capuccio da 25mm x 50mm
Set Bulloni Corti
Set Bulloni Lunghi
Nº. del
Diag.
Qtà.
26
27
28
29
30
31
32
1
1
1
2
1
1
1
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
3
2
8
2
2
1
1
1
1
4
1
44
45
46
47
#
2
2
1
2
1
R0206A
Descrizione
Respingente da 25mm x 32mm
Sostegno di Regolazione Destro
Sostegno di Regolazione Sinistro
Boccola Telaio a “T”
Telaio a “T”
Tubo di Regolazione
Bullone a Testa Bombata da M8 x
40mm
Rondella da M8
Dado Autobloccante da M8
Moschettone
5-lb. Piastra di Rinforzo
10-lb. Piastra di Rinforzo
Blocca Leva Gamba
Adjustment Pin
Barra ad “L” Sinistra
Barra ad “U”
Vite a Testa Piana da M5 x 15mm
Bullone a Testa Bombata da M8 x
60mm
Dado Autobloccante da M10
Cappuccio Posteriore
Leva Gamba
Boccola Sostegno
Manuale d’Istruzioni
Nota: “#” indica le parti non illustrate. La numerazione é soggetta a cambiamento senza preavviso. Per informazioni circa le modalità per ordinare le parti di ricambio fate riferimento al retro copertina.
TABELLA D’IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI
Fare uso questa tabella per un aiuto nell’identificazione delle parti piccole. Il numero in parentesi sotto ciascuna
parte fa riferimento al numero chiave della parte stessa della LISTE DELLA PARTI. Importante: Per motivi di
trasporto alcune piccole parti poterebbero essere state precedentemente montate. Se una parte non si
trovasse nell’ apposito sacchetto che le contiene, controllare che non sia già stata premontata.
Rondella da M6 (7)
Rondella da M8
Vite a Testa Piana
da M5 x 15mm (42)
Vite a Testa Bombata
da M8 x15mm (5)
Bullone a Testa Bombata
da M8 x 40mm (32)
Rondella Curva da M8 (6)
Vite da M6 x 15mm (8)
Bullone a Testa Bombata
da M8 x 60mm (43)
Dado Autobloccante da M8 (34)
Set Bullone Corto (24)
DIAGRAMMA DELLE PARTI—Modello Nº WEEMBE1326.0 R0206A
21
42
17
16
40
7
23
8
42
7
7
8
8
41
22
7
7
8 33
8
34
7
32
7
8
8
31
43
34
20
18
33
25
19
39
9
30
29
29
25
27
9
44
28
47
45
9
44
11
1
15
26
7
8
12
7
47
5
7
6
3
9
35
5
8
5
6
13
8
10
35
11
9
9
45
33
5
12 5
6
24
9
24
6
9
14
5
4
11
46
37
36
12
2
4
11
12
10
38
COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO
Per ordinare parti di ricambio, chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti al NUMERO VERDE
800 865114
tutti i pomeriggi dalle 15.00 alle 18.00 (non accessibile da telefoni cellulari). Fax: 075 5910105.
Fare riferimento ai seguenti dati:
• Il NUMERO DEL MODELLO del prodotto (WEEMBE1326.0)
• Il NOME del prodotto (panca pesi WEIDER AB ARC)
• Il NUMERO DI SERIE del prodotto (vedere la copertina di questo manuale)
• Il NUMERO DEL DIAGRAMMA e la DESCRIZIONE della parte/i al centro di questo manuale.
Pezzi Nº. 238285 R0206A
Stampato in Cina © 2006 ICON IP, Inc.