Corsi di arrampicata sportiva: tre livelli

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NEPAL
Trekking Laghi di Gokyo
Molti amanti della montagna sono alla ricerca della possibilità di vedere con i propri occhi il
meraviglioso scenario dell’Everest, meglio noto come Tetto del Mondo, per conoscere la vita e la
cultura della comunità degli Sherpa in Nepal. Il trekking attraverso i Laghi di Gokyo è una delle più
ambite opportunità per conoscere questi scenari.
Si tratta di un trekking alternativo a quello, più tradizionale, del campo base dell’Everest, che offre
una vista magnifica delle cime dell’Himalaya e del ghiacciaio Ngozumpa, il più grande in Nepal.
Lungo il percorso potrete vedere le montagne più famose come il Cho Oyu (8201 mt), l’Everest
(8848 mt), il Lhotse (8501 mt), il Makalu (8463 mt), che sono chiaramente visibili da Gokyi Ri (5483
mt), sopra il lago di Gokyo.
Il trekking consente di esplorare luoghi davvero sorprendenti, che vanno ben oltre l’immaginazione:
tra l Cho Oyu e Gyachungh (7922 mt), per esempio, è possibile vedere gli yak che pascolano, con
la catena dell’Himalaya che fa da sfondo e incanta.
Il trekking dei Laghi di Gokyo, nella valle del Khumbu o nella regione dell’Everest, offre la
possibilità di interagire con la gente del posto, meglio conosciuta come Sherpa. Gli Sherpa sono
famosi per le loro grandiose qualità di scalatori delle montagne nepalesi.
Il trekking parte da Lukla, dopo 35 minuti di volo da Kathmandu, seguendo il fiume Dudh Koshi,
attraverso Namche Bazaar e alcuni villaggi principali del Khumbu: Thame e Khumjung.
Dopo Khumjung Vallet, si passano in rassegna altri villaggi caratteristici del posto, fino a
raggiungere la strada del trekking che condurrà ai laghi, lungo la quale l’agenzia ha organizzato
numerose attività.
PERIODO:
Aprile e Ottobre
DURATA
19 giorni (incluso il viaggio di andata e ritorno)
PROGRAMMA:
GIORNO 1
Arrivo a Kathmandu e trasferimento in hotel.
Giunti all’aeroporto, sarete accolti dallo staff dell’agenzia nepalese Snowy Horizon e accompagnati in hotel
(pernottamento e colazione). La categoria dell’hotel verrà preventivamente concordata in base alle esigenze
del cliente. Dopo il check in, sarà possibile riposare, visitare la città e l’ufficio dell’agenzia. Tutto dipende dai
vostri interessi e condizioni.
GIORNO 2
Visita di Kathmandu e preparazione al trekking.
Dopo la colazione, sarete accompagnati in un tour della città e potrete visitare molti dei suoi monumenti
storici e spirituali. Alcuni di essi sono considerati un’eredità culturale di grandissima importanza, inclusi la
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storica Hanumam Dhoka Durbar Square, il tempo sacro Hindu di Pashupatinath, il famoso ‘Monkey Temple’
(Swoyambhunath) e il reliquiario buddista Bouddhanath, la più grande Stupa del mondo.
Dopo la visita, si procederà con un briefing relativo al trekking con la guida.
GIORNO 3
Volo da Kathmandu a Lukla (2800 mt) e trek verso Phakding (2652 mt).
Sveglia presto al mattino. Dopo la colazione, sarete trasferiti all’aeroporto per prendere il volo per Lukla.
Dopo un volo avventuroso di 35 minuti, su verde mozzafiato e montagne innevate, raggiungerete TenzingHillary Airport a Lukla. Questo è uno dei voli più belli al mondo, che si conclude con un atterraggio su una
collina circondata da montagne.
All’aeroporto incontrerete gli altri membri dello staff che vi accompagneranno durante il trekking. La guida
dividerà i vostri bagagli tra i portatori e voi potrete godervi il cammino. Comincerete il trekking nel grazioso
villaggio di Lukla e proseguirete fino a Phakding, dopo 3-4 ore di cammino. Per acclimatarvi, sarà sufficiente,
per il momento, questa breve escursione. In ogni caso, se siete interessati ad altro, qui sarà possibile far
visita a un monastero nelle vicinanze. Al termine della giornata pernotterete nella casa del the (o Guest
House) a Phakding (pensione completa).
GIORNO 4
Trek da Phakding a Namche Bazaar (3440 mt).
Il trek comincia al mattino dopo colazione. Il cammino sarà di 5-6 ore, piacevole, con piccole salite e discese
e una moltitudine di incroci sul fiume Dudh Koshi e una vista magnifica sul Thamserku (6608 mt), dal
villaggio di Benkar. Attraverserete molti ponti e raggiungerete l’ingresso del Parco Nazionale di Sagarmatha
a Monjo, dove i vostri permessi saranno registrati dagli addetti dello staff locale. Una discesa graduale vi
porterà a Horsale, l’ultimo villaggio prima di Namche Bazaar. Il cammino è molto suggestivo, attraverso il
letto del fiume, fino a raggiungere il ponte sospeso Hillary.
Successivamente, salirete fino a Namche Bazaar, da dove sarà possibile ammirare la cima del Kwangde e
la sua gemella Kusum Kangaru, l’Everest, il Lhotse, il Tawache e molte alte montagne favolose. Da
Chautara sarà possibile vederle tutte.
Infine, arriverete nel coloratissimo villaggio di Namche Bazaar, la principale porta d’accesso della regione del
Khumbu. Al termine della giornata, pernotterete nella casa del the (o Guest House) a Phakding (pensione
completa).
GIORNO 5
Visita di Namche Bazaar ed acclimatamento.
Questa sarà la prima fase di acclimatamento durante questo trekking. Gli esperti raccomandano sempre di
essere attivi e di muoversi durante il giorno di riposo. Così in questi giorni ne approfitterete per fare
un’escursione a Thamel o visitare Khunde o la stessa Namche Bazaar. Namche è il più importante centro
della valle del Khumbu e ha uffici governativi, ATM, internet caffè, negozi, ristoranti, un mercato colorato ed
assortito ogni venerdì e sabato sera. Se avete camminato durante tutto il giorno, questo posto vi sarà di
aiuto per acclimatarvi al meglio. Il pernottamento è previsto nella casa da the/lodge.
GIORNO 6
Trek da Namche Bazaar a Dole (4110 mt)
Salirete da Namche Bazaar al villaggio di Kyangiuma, da cui potrete vedere le vette del Thamserku, del
Katenga e dell’Ama Dablam. La parte più impegnativa della salita, in questa giornata, è il passaggio del
Mong La, un luogo spettacolare arroccato sullo sperone del monte Khumbla. Vi fermerete a Mong La, ad
ammirare le vette innevate e a pranzare. La particolarità di questo luogo è l’abbondanza di animali e di
piante, soprattutto rododendri. Dopo 5-6 ore di cammino avrete raggiunto Dole, dove avrete una
sistemazione in pensione completa (colazione, pranzo e cena).
GIORNO 7
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Trek da Dole a Machherma (4.470 mt).
Salirete attraverso una bellissima dorsale su Dole, seguendo il percorso che va da Lhabarma (4220 mt) a
Luza (4360 mt). Lungo il percorso, vedrete il Cho Oyu, il Kantega e il Thamserky. Salendo verso Luza,
potrete vedere la valle del Dudh Koshi, un canyon davvero molto profondo. Attraversata la valle,
raggiungerete Maccherma, il più grande centro abitato lungo la strada verso Gokyo. Visiterete il Rescue
Hospital ed potrete usufruire di un check up sulle vostre condizioni di salute relative all’acclimatamento.
Sistemazione in pensione completa (colazione, pranzo e cena).
GIORNO 8
Trek da Maccherma a Gokyo.
Salirete lungo la dorsale di Chorten, da cui potrete ammirare sia la valle che le cime del Kangtega, del
Thamserku e la parte nord del Cho Oyu (8153 mt). Al di là della dorsale, passando attraverso Chorten,
giungerete Pangka (4480 mt), dopo una camminata facile. Scenderete lungo il fiume, prima di salire lungo la
morena. Dopo aver attraversato un ponte di ferro, si prosegue lungo la valle e si giunge al primo lago,
conosciuto come Longpongo (4690 mt), in cui potrete vedere le impronte del Lama su una pietra. Alla vista
del secondo lago, Taboche Tsho, sarete affascinati dall’azzurro splendente dell’acqua che si riflette al sole.
Un po’ più avanti, raggiungerete il terzo lago, Dudh Pokhari e potrete godere di una splendida vista del Cho
Oyu. Dopo pranzo, farete un giro intorno al lago. Il pernottamento è in pensione completa.
GIORNO 9
Visita della valle di Gokyo ed acclimatamento.
Il nono giorno sarà riservato all’acclimatamento ma non dovrete stare fermi. Se il tempo sarà buono, potrete
scalare Gokyo Ri ed ammirare la splendida regione dell’Everest. Oppure, visitare il quarto lago, Thonak
Tsho, ed il quinto, Ngozuma Tsho. Se interessati, potrete giungere su una collina ed osservare le montagne
del Cho Oyu, del Ghyachung Kang, dell’Everest, del Lhotse, del Nuptse e del Makalu. Alla fine della giornata
sarete di nuovo al villaggio di Gokyo per il pernottamento.
GIORNO 10.
Escursione a Gokyo Ri (5357 mt) e trekking verso Thaknak (4750 mt).
La visita del Gokyo Ri è prevista nel giorno 10, se non è stato possibile fare la visita nel giorno precedente. È
il clou di questo viaggio. L’escursione comincerà di mattina presto e sarà molto faticosa, poiché saranno
necessarie 3 o 4 ore per raggiungere la sommità. Da lì, si paleserà uno scenario incredibile: Cholatse,
Nogzumpa Glacier e l’intera Valle. Potrete anche vedere le montagne del Kusum Kanguru, Thamserku, K43,
Kangtega, Taboche, Makalu, Lhotse, Nuptse, Everest, Changtse e Pumori. Visto da qui, l’Everest sembra
diverso dalla vista che si ha nel Kala Patthar e lo stesso Nuptse sembra essere più alto. Questa visita vi
rimarrà impressa per sempre nella memoria. Scenderete da Gokyo e dopo colazione vi dirigerete verso
Thaknak passare la notte presso il secondo lago e ai piedi del Nogzumpa Glacier.
GIORNO 11
Trek da Thanknak lungo la via Cho La Pass (5367 mt) verso Lobuche (4940 mt).
Cho La Pass è un altro spettacolo di questo viaggio. Partirete presto (alle 4-6 di mattina) e camminerete per
8-10 ore. Il percorso in sé non è difficile e coinvolge un passaggio del ghiacciaio lungo il lato orientale.
Occorre prestare attenzione lungo il tratto verticale e alle rocce ghiacciate.
Il sentiero si inerpica attraverso un burrone e un sentiero roccioso e voi salirete gradualmente da Phedi. Man
mano che si raggiunge la sommità, la vista diventa sempre più incantevole davanti a noi e lungo il percorso
troverete le bandierine con i mantra. Le montagne che vedrete durante la salita sono: Kyaio RI,
Tengjangpoche, Numbur, Kangchung. L’Ama Dablam domina su una serie di montagne sul lato sud, mentre
ad oriente si può ammirare il Baruntse. Prima di raggiungere Dzongla, bisognerà attraversare alcuni crepacci
e vedere un altro bellissimo posto con il monte Cholatse, l’Ama Dablam, Lobuche e il villaggio di Periche che
fanno da sfondo.
GIORNO 12
Trek da Lobuche al lago di Gorak Shep.
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Il sentiero per Gorak Shep si sviluppa attraverso la morena laterale del ghiacciaio del Khumbu. Durante il
percorso vedrete la cresta nord dell’Everest, il monte Pumori, Mahalangur, Lingtern, Khumbutse, Nuptse. Da
Thangma Riju, a cui si giunge attraverso una piccola salita, è possibile godere di un panorama a 360 gradi.
Salendo verso l’alto attraverso il torrente Changri, ghiacciato, potrete godere di un primo assaggio di Kala
Patthar, un poggio grigio-verde sotto il monte Pumori. Una volta giunti a Gorak Shep, sarete circondati da
montagne innevate che vi circondano, tra cui il tetto del mondo. Dopo pranzo e un po’ di riposo, prenderete il
sentiero per il campo base dell’Everest, attraverso il vasto lago di Gorak Shep. Proseguendo, visiterete il
memorial degli alpinisti dell’esercito indiano. Qui, vedrete le tende degli alpinisti.
Si giunge, quindi, all’obiettivo finale del viaggio. Successivamente tornerete a piedi a Gorak Shep per il
pernottamento.
GIORNO 13
Sosta a Kala Patthar (5554 mt) e trek verso Pheriche (4280 mt).
Con oggi, si giunge al culmine del nostro viaggio. Partirete la mattina presto e vedrete le prime luci dell’alba
che splendono sul monte Everest. Tuttavia, dovrete prepararvi ad una temperatura bassa, da -10 a -14
gradi, prima della partenza. Inoltre, c’è sempre la possibilità di venti freddi, abbastanza frequenti. Cime
familiari come il Lingtren emergono tra la cresta ovest e il Nuptse. Durante la salita al Kala Patthar potrete
prendervi una pausa per godere dello splendido panorama. Dopo diverse ore di salita, raggiugerete il Kala
Patthar. Da qui si mescolano salite con ometti e bandiere con preghiere. Una volta raggiunta la cima,
siederete sulle rocce del Kala Patthar e ammirerete l’incredibile panorama himalayano. Da lì, tornerete a
Gorak Shep, farete colazione e camminerete fino a Pheriche per trascorrere la notte.
GIORNO 14
Trek da Pheriche a Namche Bazaar.
Da oggi il percorso, diretto verso quote sempre più basse, sarà sempre più agevole. Seguendo la stessa
strada, tornerete alle morene di Dughla e all’ampia valle del Khumnu Khola, passando attraverso i bei
villaggi Sherpa di Pheriche, Orsho e Shomare. Si potrebbe intraprendere un percorso diverso, per visitare il
Gompa in Alta Pangboche o prendere quello consueto per raggiungere direttamente Pangboche. Da lì,
ripercorrerete il tratto verso Imja Khola e attraverso la foresta di Debuche o, se interessati, visitare il
monastero di Debuche. Se il trekking avviene durante la luna piena di novembre o dicembre, si può avere
l’opportunità di assistere alla Mani Rimdu, una festa nel monastero di Tengboche. Dopo il pranzo,
proseguirete attraverso la collina ricoperta di rododendri e ginepri. In primavera, il profumo dei fiori è molto
intenso e il loro colore rosa molto abbagliante.
Dopo aver attraversato il ponte sul fiume Koshi Dudh, il sentiero prosegue scendendo rapidamente
attraverso le foreste di pini. Infine, si giunge a Sansa. Lungo il tratto, l’ambiente è selvatico: stambecchi,
leopardi delle nevi ed altri animali. Dopo aver superato Chorten, raggiungerete il campo dell’esercitod
iNamche Bazaar. Pernottamento in pensione completa a Namche Bazaar.
GIORNO 15
Trek da Namche Bazaar a Lukla.
Il sentiero di 6-8 ore scende ripidamente verso il basso, per cui è raccomandabile camminare lentamente.
Dopo aver attraversato i ponti sospesi sul fiume Dudh Koshi e i suoi affluenti, il sentiero diventa più
pianeggiante e naturale. Da qui, la temperatura si fa più mite. Anche se il rientro avverrà per la stessa strada
dell’andata, la visione sarà completamente diversa e sotto molteplici punti di vista. Vedrete pianure aperte,
rododendri e pini, cime coperte di neve in lontananza, noterete la fede impressionante dei villaggi Sherpa e
le loro bandiere con i mantra. Al vostro arrivo a Lukla, continuerete a ricordare questa incredibile esperienza.
GIORNO 16
Rientro a Kathmandu.
Il volo di rientro è solitamente previsto al mattino, perché il vento può creare problemi. A volte possono
esserci anche dei ritardi, dovuti sempre al maltempo. Al rientro a Kathmandu, avrete tempo per riposare in
hotel e per visitare la città.
In serata, Snowy Horizon vi offrirà la cena di saluto in un tipico ristorante nepalese.
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GIORNO 17
Trasferimento in aeroporto.
Un membro del team Snowy Horizon vi condurrà in aeroporto.
IL PACCHETTO INCLUDE
Accoglienza e trasporto aeroporto-hotel-aeroporto a Kathmandu con veicolo privato
Volo Kathmandu-Lukla-Kathmandu
3 pasti al giorno (colazione, pranzo e cena con te o caffè) durante il trek
Sistemazione in lodges, guesthouses e case del the durante il trek
Trekking permit (permesso turistico)
(Trekker’s Intormation Management System)
TIMS card Staff a supporto del trekking, composto da una guida e portatore
20 kg di bagaglio a disposizione a persona durante il trekking (portatori o yak)
Agevolazioni per cibo, alloggio, assicurazione e staff da parte del team Snowy
Horizon
Primo soccorso
3 notti in albergo BB a Kathmandu
Cena di saluto prima della partenza
Spese dell’agenzia
IL PACCHETTO ESCLUDE
Pranzo e cena a Kathmandu
Assicurazione personale
Tariffe internazionali ed eventuali cambi di date di partenza
Permesso di ingresso in Nepal (è possibile acquistarlo una volta giunti a
Kathmandu. Importante: portare con sé 2 fototessere per il completamento della
registrazione)
Mance per lo staff e guidatori
Effetti personali come biancheria, chiamate e internet
Attrezzature personali per il trekking
Ingressi per visitare monumenti a Kathmandu
Altre spese non menzionate nel pacchetto
Per informazioni e costi:
GUIDA ALPINA XMOUNTAIN Luca Montanari
Mail to: [email protected]
Mob: 335 6857151
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