Stitichezza - TING Spazzavento

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Stitichezza
L'intestino dovrebbe liberarsi ogni giorno, o almeno a giorni alterni, per evitare di inquinare il sangue riassorbendo
tossine dal ristagno delle feci, con sovraccarico di fegato e pelle, alterazione della flora intestinale che può diventare
patogena, e indebolire il sistema immunitario favorendo malattie e degenerazioni. Le cause più frequenti di stipsi cronica
sono la sedentarietà e un'alimentazione povera di fibre, cioè di verdura, frutta, pane e pasta integrali, cereali e legumi in
chicchi e fiocchi, alghe (vedi Alghe) e semi oleosi.
Carne, formaggi, dolci, farinacei raffinati, banane, carote e patate pelate peggiorano la stitichezza, che può anche
esprimere una tendenza psicologica a trattenere emozioni, sentimenti e azioni. Utilissimi sempre i massaggi al ventre in
senso orario con pressione lenta e profonda mentre si espira, e stretching, Qi Gong (si legge ci cung), yoga, ginnastica,
sport. Mangiare pere, prugne, fichi e kiwi maturi come antipasto o lontano dai pasti almeno un'ora. E' bene aggiungere
yogurt ( non quando il clima è freddo) o preparati a base di flora intestinale almeno 2 volte a settimana.
Per le persone freddolose e ipotoniche (stitichezza ?Yin?) e durante l'inverno è meglio cuocere la frutta (anche prugne e
fichi secchi) aggiungendo un cucchiaino di Kudzu sciolto in un bicchiere d'acqua fredda, da far bollire mescolando per 5
minuti. Molto utile anche un limone spremuto e diluito in un bicchiere d'acqua, volendo calda, dopo i pasti. Il limone infatti
è un regolatore dell'intestino. Chi fa feci dure e secche, a palline come le capre (stipsi ?Yang?) deve bere di più e può
aggiungere 1-2 cucchiai di semi di Psillio alla limonata e 1/2-1 cucchiaino di Cloruro di Magnesio, sale amaro che porta
acqua nelle feci, aiuta a decontrarre e rinforza i sistemi nervoso e immunitario.
Attenzione a lassativi e purganti, anche a base di erbe (aloe, senna, cascara?) che irritano l'intestino e il cui uso cronico
a dosi crescenti causa di stipsi grave! Meglio piuttosto la supposta di glicerina o un piccolo clistere d'acqua o camomilla a
temperatura ambiente.
Nei casi cronici e resistenti è salvifico un idrocolon (lavaggio dell'intestino) di tanto in tanto.
Senza pericolo si possono usare infusi e decotti a base di polvere di liquirizia, frangula e semi di finocchio. Utili le erbe
che aiutano fegato e bile, come cardo mariano, boldo, rafano e tarassaco in TM, 10 gocce ciascuna per 1-3 volte al dì, o
in capsule.Ottime anche piccole dosi di olio di ricino, 1-2 perle al giorno o, ancor meglio, miscelato con clorofilla, OE e
altri oleoliti sfiammanti come nel Clorodar (Arcangea), 1-4 perle al dì da assumere dopo i pasti. Ai bambini bisogna
insegnare a non ignorare lo stimolo quando si presenta, anche se stanno facendo un importantissimo gioco. Si può
somministrare, oltre alla frutta con yogurt, qualche pezzetto di manna o 1-3 cucchiaini di melassa sciolta in acqua tiepida.
Nella stitichezza occasionale sono utili 5 granuli sciolti in bocca 1 volta al giorno di:
?Nux Vomica 5CH quando vi è stimolo ma inefficace o nella stitichezza da abuso di lassativi e nelle mangiate indigeste
?Alumina 5CH se non si avverte stimolo e ci si deve sforzare per espellere feci molli
?Collinsonia 5CH con feci dure ed emorroidi
?Graphites 9CH con ragadi o stipsi durante il mestruo
?Hydrastis Canadensis 9CH in gravidanza e nel post- partum.
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Generata: 14 March, 2017, 15:06
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