Proposte di Attività per il Benessere di chi vive l`Università di Verona

Univr Sport
Metti la tua salute nel movimento
Cammino per il benessere
Attività per persone con disabilità
Fitness
Sport individuali
Proposte di Attività
Sport di Squadra
per il Benessere di chi vive
Attività fitness - Veronetta
l’Università di Verona
A.A. 2015/16 Attività fitness - Borgo Roma Esu
Cresci con lo Sport
Centro Estivo Ateneo
Play & Game
Iscrizioni
Presentazione
UnivrSport Welcome Day
Le attività motorie e sportive
Contatti
Metti la tua salute nel movimento
Cammino per il benessere
Attività per persone con disabilità
Indice
Fitness
Sport Individuali
Sport di Squadra
Attività fitness - Veronetta
Attività fitness - Borgo Roma Esu
Cresci con lo Sport
Campionati Nazionali Universitari
Centro Estivo di Ateneo
Scienze Motorie & Friends
Quote e modalità di iscrizione
La consolidata esperienza nelle attività fisiche e
sportive sviluppata dalll’Università di Verona è
diventata un punto di riferimento per tutti
coloro che riconoscono nella pratica regolare di
esercizio fisico uno straordinario strumento di
salute.
PRESENTAZIONE
Le iniziative Univr Sport, pensate per gli studenti e per il personale dell’Ateneo veronese, realizzate attraverso la collaborazione tra Scienze Motorie e CUS Verona, hanno
coinvolto progressivamente varie fasce di popolazione attraverso progetti speciali
con un comune denominatore: educare alla salute e al benessere attraverso il movimento. Le proposte, che si avvalgono del supporto diretto del Cug e della sinergia di
enti pubblici e associazioni presenti sul territorio, rappresentano un’importante occasione per implementare le diverse finalità di una moderna formazione universitaria :
- completamento formativo attraverso la pratica sportiva
per gli studenti dei vari Corsi di Laurea, sotto la supervisione dei docenti e dei tecnici;
- possibilità di ampliare gli ambiti di ricerca e
approfondimento scientifico;
- studio della sostenibilità dei progetti e loro
diffusione in campo nazionale e internazionale.
Il programma 2015-16, pensato sul binomio
tradizione e innovazione, coniuga le mission formative
dell’Università e del Cus Verona e le aspettative di tanti
sportivi.
Le pagine seguenti rappresentano il frutto dell’impegno
e della competenza di tutti i resposabili delle diverse
iniziative, con il sostegno di chi ne coordina
l’organizzazione e il buon svolgimento, e la supervisione
di chi ha immaginato e disegnato il progetto iniziale.
Prof. Federico Schena, Presidente del Comitato Sport di
Ateneo
UNIVRSPORT WELCOME DAY
14 ottobre chiostro San Francesco
Mercoledì 14 ottobre 2015 dalle 16.00 alle 18.30
il chiostro San Francesco dell’Università di Verona ospiterà la seconda edizione di
UNIVRSPORT, il Welcome Day delle attività sportive di ateneo
“UnivrSport, welcome day” è la seconda iniziativa di un progetto che l’università di
Verona, grazie all’impegno del Comitato sport di ateneo, ha deciso di organizzare per la
promozione della pratica e della cultura sportiva in collaborazione con l’area Scienze
motorie e il Cus Verona.
Dalle 16 alle 18.30, il Chiostro San Francesco dell’università sarà trasformato in uno
spazio espositivo di presentazione, dimostrazioni e prove di diverse attività motorie e
sportive con l’intento di coinvolgere studenti, studentesse e personale universitario.
Nei corridoi coperti, pannelli esplicativi, stand dove reperire materiale informativo sulle
attività che Scienze Motorie e Cus offrono, esibizioni di kendo, zumba, cross functional,
fit boxe, ballroom dance, un corner dedicato al running, pattinaggio nel chiostro, una
pedana per la scherma. Nell’area centrale scoperta, le differenti tecniche di lancio con il
frisbee (che può essere utilizzato per lanci e prese spettacolari, oppure diventare lo strumento di uno sport di squadra come l’ultimate frisbee) e quelle della pallacanestro.
Al centro del chiostro andrà in scena lo Sport show, un momento di dialogo con atleti e
professionisti sportivi. Saranno presenti Rolando Maran, allenatore del Chievo Verona,
Christian Filippi, pluricampione italiano ed europeo di Kendo e Martina Comparotto,
campionessa mondiale con il quartetto “Celebrity” di pattinaggio artistico a rotelle.
La programmazione uniformata, condivisa e coerente di attività motorie e sportive, pensate di concerto fra Scienze Motorie e Cus Verona, ha come scopo precipuo
l’implementazione, l’incentivazione e l’organizzazione della pratica sportiva come momento che diventa parte integrante di un’esperienza universitaria.
LE ATTIVITA’
METTI LA TUA SALUTE NEL MOVIMENTO
Attività fisiche per il benessere Over 55
Attività contro il diabete
Attività contro le cardiopatie
Attività fisica contro le malattie respiratorie
Attività fisica per i malati di Parkinson
Attività post icutus
Attività fisica adattata
CAMMINO PER IL BENESSERE
Nordic Walking
Escursioni
Cammino assistito
Festival del Cammino
ATTIVITA’ PER PERSONE CON DISABILITA’
Attività strutturata per i Centri Diurni
Centro Disabili di Ateneo
Attività inclusive
Attività individualizzate
Universabile
LE ATTIVITA’
FITNESS
Open Day : 12 settembre 2015
Postural Body & Mind
Tone up System
Coreo Activities
Traditional Training
Global Fit
SPORT INDIVIDUALI
Centro per la Preparazione alla Maratona
Allenamento funzionale alla corsa
Triathlon base e avanzato
Run4Science
Atletica
Giocatletica (1°, 2°, 3° elementare)
Giocatletica (4°, 5° elementare)
Atletica ragazzi/e (1°, 2°, 3° media)
Atletica cadetti/e (scuola superiore)
University Track and Field-Atletica Univr
SPORT DI SQUADRA
Pallacanestro
Rugby
Calcio a 5
LE ATTIVITA’
CRESCI CON LO SPORT
Babygame
Mini-Sport
MultySport
Ludo-Dance
Pallavolo amatoriale
Vivifitness
Mamme/Babbo Fit
ATTIVITA’ FITNESS - VERONETTA
Gag Metabolico
Zumba Fitness
Core Training
Danza Latino Americana
Yoga
ATTIVITA’ FITNESS - BORGO ROMA
Attività, giorni e orari da definire
CENTRO ESTIVO PLAY & GAME
Play & Game: per i bambini dai 4 anni
Play & Game outdoor: sport per ragazzi fino ai 15
anni
METTI LA TUA SALUTE NEL MOVIMENTO
Doriana RUDI [email protected]; 045 8425170; 348 8209328
CONTATTI
ATTIVITA’ FISICA PER MALATI DI PARKINSON
Federica BOMBIERI [email protected]; 340 0767651
ATTIVITA’ FISICA POST ICTUS
Camilla VARALTA 380 2034397
CAMMINO PER IL BENESSERE
Doriana RUDI [email protected] ; 045 8425170; 348 8209328
ATTIVITA’ PER PERSONE CON DISABILITA’
Valeria MARCONI 349 6946773
FITNESS
Elisa RIDOLFI 324 5414857
[email protected]
SPORT INDIVIDUALI
Centro Maratona: Cantor TARPERI
[email protected]
Atletica: Federico FIORINI [email protected]
SPORT DI SQUADRA
Luciano BERTINATO [email protected]
CALCIO A 5
Riccardo VENDRAME 349 5200672
CRESCI CON LO SPORT
Mariola PIRLO 348 7790369
Manuela SONEDDA 348 3667779
[email protected]
ATTIVITA’ FITNESS VERONETTA E BORGO ROMA ESU
045 595533
CENTRO ESTIVO PLAY & GAME
Doriana RUDI [email protected]
Manuela SONEDDA 348 3667779
METTI LA TUA SALUTE NEL MOVIMENTO
La ricerca scientifica ha ampiamente riconosciuto la necessità, soprattutto per le persone anziane, di adottare uno stile di vita attivo per mantenersi in buona salute e
migliorare la qualità della vita. I ricercatori di Scienze Motorie da molti anni studiano e
attuano progetti e modelli di esercizio fisico finalizzati alla prevenzione primaria e
secondaria per garantire un invecchiamento di successo. Le esperienze maturate negli
anni, la varietà delle proposte e le numerose collaborazioni internazionali (ad esempio
con l’Università canadese di Western Ontario) collocano l’esperienza di Verona come
modello di riferimento per la promozione di attività fisica per la salute. I programmi di
allenamento proposti sono individualizzati e rivolti sia a persone in buona salute che a
persone con patologie specifiche.
ORARI
lunedì 17.00-20.00
martedì 8.00-12.00; 16.00-20.00
mercoledì 8.00-12.00; 16.00-20.00
giovedì 8.00-12.00
venerdì 8.00-12.00; 16.00-20.00
sabato 8.00-12.00
Metti la tua salute nel movimento
ATTIVITA’ PER TUTTI IN PALESTRA ATTREZZATA
Programma completo di attività motorie realizzato utilizzando attrezzature di un
centro fitness: macchine cardiovascolari, isotoniche, pesi liberi e corpo libero.
Le proposte di esercizio sono mirate, nel rispetto delle più recenti indicazioni scientifiche, allo sviluppo della resistenza, della forza, della mobilità articolare e
dell’equilibrio.
Il programma si rivolge a persone che vogliono sperimentare modalità di esercizio un
po’ più impegnative dei soliti corsi in palestra secondo un programma di lavoro personalizzato.
Tra le proposte, il programma di allenamento FITCLASS per persone in forma e interessate all’outdoor.
ORARI
Lunedì 17.00-20.00
Martedì 8.00-12.00; 16.00-20.00
Mercoledì 8.00-12.00; 16.00-20.00
Giovedì 8.00-12.00
Venerdì 8.00-12.00; 16.00-20.00
Sabato 8.00-12.00
ATTIVITA’ MOTORIE CONTRO LE PATOLOGIE CRONICO-DEGENERATIVE
ATTIVITA’ FISICA CONTRO IL DIABETE
Programmi di attività fisica personalizzati per adulti affetti da diabete di tipo 1 e 2, svolti
in collaborazione con il Reparto di Endocrinologia di Borgo Trento e Associazione
Diabetici Verona.
ATTIVITA’ FISICA CONTRO LE CARDIOPATIE
Attività motorie di tipo aerobico e di resistenza muscolare, condotte con l’utilizzo di
macchine che consentono una regolazione precisa del carico di lavoro.
In collaborazione con il reparto di Cardiologia dell’Ospedale di Borgo Trento.
ATTIVITA’ FISICA CONTRO LE MALATTIE RESPIRATORIE
Progetto di attività motoria per anziani che soffrono di broncopatie croniche ostruttive e problematiche di tipo respiratorio. Attraverso uno strumento di monitoraggio in telemetria
viene valutata la quantità di ossigeno nel sangue.
ATTIVITA’ FISICA PER I MALATI DI PARKINSON
La ricerca scientifica riconosce di primaria importanza, al fine
di contrastare gli effetti degenerativi della patologia, la pratica
di esercizio fisico continuo e specifico, fin dall’insorgere della
Malattia di Parkinson. I risultati positivi interessano la componente fisica e motoria, ma anche la sfera emotiva e cognitiva.
ATTIVITA’ FISICA POST ICTUS
Programma di attività motoria rivolto a persone che sono
state colpite da ictus. Superata la prima fase di riabilitazione è
necessario proseguire un percorso rieducativo che, attraverso
la pratica regolare di attività motoria, consenta al soggetto di
aumentare la propria autonomia, migliorare la qualità di vita,
limitare l’insorgenza di sindromi depressive.
ATTIVITA’ FISICA ADATTATA
Percorso di rieducazione motoria rivolto a persone
con patologie croniche da ipomobilità (artrosi, e
artropatie con disturbi algo-funzionali, obesità e
dismetabolismo) finalizzato ad apprendere specifici e corretti esercizi per acquisire uno stile di vita
più attivo.
L’attività è organizzata in piccoli gruppi
ORARI ATTIVITA’ FISICA ADATTATA
24 LEZIONI
mercoledì 14.00-15.00; 15.00-16.00; 16.00-17.00
venerdì 14.00-15.00; 15.00-16.00; 16.00-17.00
INFO POINT “ESERCIZIO FISICO”:
Servizio di consulenza per proposte di attività motorie
sul territorio, con lo scopo di orientare nella scelta di
esercizi per svolgere attività in autonomia.
Per informazioni e appuntamenti Doriana RUDI
IL CAMMINO PER IL BENESSERE
Espressione semplice e fondamentale della
motricità umana
NORDIC WALKING : tecnica che sta riscuotendo notevole successo, adatta sia agli escur-
sionisti che ai neofiti. L’acquisizione della corretta tecnica con i bastoncini consente di
ottimizzare i benefici del cammino.
Orari
lunedì 9.00-10.30
CAMMINO ASSISTITO : proponiamo a persone con scarsa autonomia motoria un proto-
collo di allenamento specifico.
Orari
martedì 15.00-16.00
giovedì 15.00-16.00
ESCURSIONI : escursioni alla scoperta del territorio con un programma condotto
secondo il principio della progressione di difficoltà.
FESTIVAL DEL CAMMINO
La collaborazione fra Scienze Motorie
e il Comune di Affi, nell’ambito del progetto Set, è
stata presupposto importante per l’ideazione del Festival del Cammino, giunto quest’anno alla sua terza
edizione, tenutasi ad Affi dal 18 al 20 settembre.
Evento clou la Ultra Walking Challenge, prova di cammino di lunga durata. Il Festival si è caratterizzato per
un ricco programma di iniziative scientifiche, culturali
e sportive, oltre a interessanti escursioni giornaliere e
notturne.
ATTIVITA’ PER PERSONE CON DISABILITA’
Attività strutturata e organizzata per i Centri Diurni
L’attività fisica per le persone con disabilità consiste nel mantenere e migliorare gli schemi
motori di base, incrementando l’autonomia e sviluppando le capacità sociorelazionali. Le
attività verranno proposte in forma ludica: giochi e discipline sportive. Scienze Motorie mette
a disposizione gli impanti sportivi ma sarà possibile svolgere attività anche presso altre strutture indicate dai Centri Diurni.
Proposta I : 50 ore, 2 ore a settimana, da metà ottobre a metà aprile 2016.
Proposta II : 25 ore, 1 ora a settimana, da metà ottobre a metà aprile 2016.
Proposta III : 24 ore, 2 ore a settimana per tre mesi.
Proposta IV : Corso di nuoto e acquaticità.
ATTIVITA’ PER PERSONE CON DISABILITA’
Centro Disabili di Ateneo
Scienze Motorie, in collaborazione con il Centro Disabili di Ateneo, organizza proposte di attività fisica specifica per gli studenti con disabilità iscritti all’Ateneo veronese.
Per informazioni rivolgersi al Centro Disabili di Ateneo.
Attività inclusive
Le nostre attività sono aperte a tutti : il 12 settembre si è tenuto l’Open Day.
Attività individualizzate
I nostri esperti sono a disposizione per strutturare interventi di
attività fisica adattata specifici per adulti e bambini con diversi tipi
di disabilità (autismo, paralisi cerebrale infantile, sindrome di
Down) individuali o in piccoli gruppi.
Sono disponibili consulenze a pubblici e privati per promuvere
percorsi, programmi e proposte specifiche di attività fisica.
UNIVERSABILE
Iniziativa promossa da Scienze Motorie e
Centro Disabili di Ateneo per valorizzare
lo sport adattato come pratica che favorisce il
benessere, l’autonomia e l’inclusione sociale
per gli studenti con disabilità.
Da ormai due anni viene organizzata
una giornata di incontro che prevede
dimostrazioni e attività sportive e momenti di dibattito tra i rappresentanti
dei Centri disabili e gli esperti di
scienze motorie.
FITNESS
Il Centro Fitness propone diverse metodiche di allenamento divertenti e innovative senza
escludere i programmi più classici del fitness.
Valutazione e programmazione garantiscono qualità al tuo allenamento.
L’adesione al Centro Fitness permette la frequenza a due delle attività in programma.
I corsi sono aperti fino al raggiungimento del numero massimo di partecipanti.
ISCRIZIONI
dal14 settembre nei seguenti orari di segreteria:
lunedì 9.30-12.30
mercoledì 15.30-18.00
venerdì 15.30-18.00
Per informazioni Elisa RIDOLFI
telefono: 324 5414857
e-mail: [email protected]
FITNESS
iL CALENDARIO DELLE ATTIVITA’ IN PROGRAMMA
* c/o LAB. FITNESS 3 (Palestra Esterna) ** c/o LAB. FITNESS 2 (Palazzetto Gavagnin)
FITNESS
TONE UP SYSTEM Area rivolta a chi vuole tonificare i muscoli e aumentare la massa grassa
Pump system : potenziamento muscolare a ritmo di musica con l’uso del bilanciere
Cross Functional Training-CFT : esercizi funzionali eseguiti ad alta intensità
POSTURAL BODY & MIND: Area adatta a chi ha dolori muscolari e vizi posturali
Postural: per chi ha dolori osteo-articolari e muscolari che nascono da una postura scorretta
Pilates: programma specifico di potenziamento e allungamento muscolare
New Mix Pilates Postural: allenamento completo per la ricerca della corretta postura
COREO ACTIVITIES Area pensata per chi vuole fare allenamento aerobico con musica
Fit Boxe : basata sui gesti propri della boxe con appositi sacchi a ritmo di musica
Zumba : lezione di gruppo ispirata ai ritmi latini delle diverse danze
Ballroom Dance : tante coreografie per imparare a muoversi al ritmo di Samba,
Rumba, Cha cha cha, Jive e altro.
TRADITIONAL TRAINING Area per chi vuole allenarsi in modo aerobico e
potenziare i muscoli con esercizi tradizionali
Circuit Training : esercizi suddivisi in stazioni adeguando l’intensità a ogni necessità
Step Tone : tonificazione e allenamento aerobico attraverso coreografie con lo step
Postural Tone : programma di rinforzo della muscolatura per ritrovare l’equilibrio posturale
GLOBAL FIT : programmi con diverse proposte di attività motoria combinati assieme sia a
corpo libero che in palestra attrezzata.
SPORT INDIVIDUALI
CENTRO PER LA PREPARAZIONE ALLA MARATONA
Centro di ricerca scientifica e di servizi alla popolazione, legati alla corsa, che offre un
competente supporto a tutti gli atleti non professionisti che vogliono impegnarsi in
una disciplina sportiva di endurance, dove la programmazione e l’allenamento non
sono supportati da un team o da un gruppo di squadra.
Il Centro mette a disposizione degli atleti maratoneti test di valutazione e allenamenti
personalizzati, consulenza nutrizionale e psicologica. Essendo un centro di formazione
sportiva in un contesto universitario, il Centro Maratona pone un’enfasi particolare
anche sull’attività di formazione, occupandosi della diffusione delle conoscenze relative ai modelli ideali di allenamento, attraverso tirocini, corsi di approfondimento,
seminari, convegni e pubblicazioni scientifiche anche a livello internazionale.
Le attività si svolgono, a partire dal 21 settembre, presso il
Palazzetto Gavagnin, la pista di atletica di Scienze Motorie
e le Piscine Belvedere, con pacchetti di proposte su base
trimestrale (settembre-dicembre; gennaio-marzo; aprilegiugno).
Responsabile scientifico: Prof. Federico Schena
Referente: Dott. Cantor Tarperi
Segreteria: Dott.ssa Nicole Tabarini
Telefono: 045 8425151
E-mail: [email protected]
Facebook: CentroMaratona
SPORT INDIVIDUALI
CENTRO PER LA PREPARAZIONE ALLA MARATONA
I nostri corsi:
- ALLENAMENTO FUNZIONALE ALLA CORSA: lavoro a corpo libero e con piccoli
attrezzi per conoscere e controllare il proprio corpo in allenamento e durante la corsa.
- TRIATHLON: per chi vuole avvicinarsi alla triplice disciplina, allenando corsa e nuoto.
- TRIATHLON FOR KIDS: nuoto e corsa per ragazzi dagli 11 ai 15 anni.
- COACH IN PISTA: allenamento in pista con la costante supervisione di un istruttore.
SPORT INDIVIDUALI
CENTRO PER LA PREPARAZIONE ALLA MARATONA
Gli altri servizi:
VALUTAZIONE FUNZIONALE: test incrementale massimale in laboratorio con la
misurazione del massimo consumo di ossigeno, soglia ventilatoria e lattato, più programma
di allenamento specifico. E’ necessario essere in possesso dell’idoneità sportiva agonistica.
Attività divulgative:
WORKSHOP: sessioni teorico-pratiche di lavoro
SEMINARI “LA CORSA INFORMA”: incontri a tema sugli aspetti della corsa con relatori esperti
INCONTRI CON GLI AUTORI/AUTRICI: presentazione libri e discussione con gli autori
RUN4SCIENCE
Il più grande evento scientifico sull’endurance e la corsa basato sullo studio di maratoneti
non professionisti. Il progetto, nato nel 2013, prevede una maratona e una mezza
maratona, rispettivamente di 42 e 21 km. Possibilità di partecipazione gratuita come
concorrente e soggetto di studio o come aiutante/sostenitore.
Run4Science è un evento che apre nuove strade nella ricerca applicata allo sport per tutti.
La prima edizione si è tenuta il13 aprile 2014, la seconda il 12 aprile 2015.
Telefono: 045 8425151
E-mail: [email protected]
Facebook: CentroMaratona
SPORT INDIVIDUALI
ATLETICA
Giocatletica (1°, 2°, 3° elementare)
Allenatrici: Camilla CONSOLARO, Anna VERONA
Orari
lunedì 17.00-18.00
mercoledì 17.00-18.00
180 €
Giocatletica (4°, 5° elementare)
Allenatrici: Anna VERONA, Camilla CONSOLARO
Orari
martedì 17.00-18.00
giovedì 17.00-18.00
180 €
Atletica ragazzi/e (1°,2°,3° media)
Allenatori: Alberto MANCABELLI, Federico FIORINI
Orari
lunedì 17.00-18.30
martedì 17.00-18.00
giovedì 17.00-18.00
238€
Atletica cadetti/e (Superiori)
Allenatori: Federico FIORINI, Alberto MANCABELLI
Orari
lunedì 18.30-20.00
martedì 18.00-19.30
giovedì 18.00-19.30
venerdì 16.30-18.00
280 €
Responsabile
Federico FIORINI
340 7335894
SPORT DI SQUADRA
Il Centro per la preparazione fisica per gli sport di squadra è finalizzato a programmi di intervento, valutazione, preparazione per le squadre e gli sportivi che svolgono sport di squadra
in particolare nell’ambito della Pallacanestro, del Rugby e del Calcio.
Il Centro ha attivato collaborazioni con le Federazioni Sportive Provinciali per offrire supporto
alla preparazione fisica delle squadre giovanili e delle rappresentative veronesi attraverso un
programma coordinato di valutazioni e stage di allenamento.
Le diverse attività vengono ospitate presso le strutture e i laboratori di Scienze Motorie.
Responsabile del Centro è il Prof. Luciano Bertinato.
CALCIO A 5
Il corso di Calcio a 5 è inserito nell’offerta delle
attività dedicate soprattutto agli studenti e
studentesse.
Le attività, finalizzate a un condizionamento
atletico specifico e a una preparazione tecnica,
prevedono 2 incontri settimanali più la
partecipazione al campionato UNIVR CALCIO A
5.
Gli allenamenti: 1 allenamento in campo esterno
e al coperto durante i mesi invernali, nei giorni
lunedì o mercoledì, a seconda dei rispettivi
impegni di campionato/coppa. Al martedì è
previsto un lavoro specifico in palestra orientato
alla prevenzione degli infortuni.
Quota di iscrizione annuale:
238 £
Referente: Riccardo VENDRAME
ATTIVITA’ FITNESS VERONETTA
Presso la palestra della scuola media Duca D‘Aosta, Via Trezza n°13
Gag Metabolico allenamento specifico per il dimagrimento e il
condizionamento di glutei, addome, gambe, che utilizza tre
sistemi di attività allenanti: esercizio continuo, esercizio intervallato
circuito.
Orari
lunedì 19.30-20.30
mercoledì 19.30-20.30
Zumba Fitness combina ritmi veloci e lenti, integrando alcuni dei
principi fondamentali degli allenamenti di aerobica, d’intervallo e
resistenza, massimizzando il dispendio energetico e i benefici
cardiovascolari.
Orari
lunedì 20.30-21.30
mercoledì 20.30-21.30
ATTIVITA’ FITNESS VERONETTA
Presso la palestra della scuola media Duca D‘Aosta, Via Trezza n°13
Core Training allenamento che comprende esercizi che integrano
lo sviluppo della capacità di forza, resistenza muscolare, la capacità
di risposta del corpo agli stimoli esterni.
Orari
martedì 18.00-19.00
giovedì 18.00-19.00
Danza Latino Americana lezioni base di Salsa e Merengue
Orari
giovedì 20-21.30
ATTIVITA’ FITNESS VERONETTA
Presso la palestra della scuola Massalongo, Via dell’Artigliere, 14
Yoga pratica completa ed equilibrata rivolta al benessere psicofisico
della persona
Orari
lunedì 19.00-20.30
giovedì 19.00-20.30
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ATTIVITA’ A BORGO ROMA
Presso la residenza Esu, Piazzale L. A. Scuro, 12
Attività, giorni e orari da definire.
Per informazioni: 045 595533
CRESCI CON LO SPORT
Cresci con lo sport è un progetto di educazione al movimento attraverso lo sport rivolto a
bambini, bambine, adolescenti e adulti.
Iscrizioni: tutti i giorni dal 28 settembre al 1 ottobre 2015 dalle 14.00 alle 17.00 presso il
Palazzetto Gavagnin di Borgo Venezia, Via Montelungo.
Inizio attività: 5 ottobre 2015
Per informazioni
Mariola PIRLO
348 7790369
Manuela SONEDDA 348 3667779
CRESCI CON LO SPORT
ATTIVITA’ PER BAMBINI/E E RAGAZZI/E
Baby game (3-5 anni): attività
semi-strutturata per i bambini
piccoli, che prevede una serie di
esperienze ludico-motorie
condotte da personale specializzato.
Ludo-Dance (5-10 anni): l’attività è
rivolta a bambine e bambini tra i 5 e
i 12 anni, ispirata alle discipline della
ginnastica artistica e ritmica.
Prevede attività a corpo libero e con
piccoli attrezzi.
Orari
martedì 17.00-18.00
giovedì 17.00-18.00
Orari
lunedì 17.00-18.00
mercoledì 17.00-18.00
Mini-Sport (6-11 anni): l’attività, pensata per lo sviluppo delle capacità
motorie di base, si ispira a diversi gesti delle discipline sportive come il
basket, la pallavolo, la pallamano, il calcio, il tennis. La proposta motoria
basata sul giocoterrà conto delle capacit iniziali e delle caratteristiche
Orari
lunedì 17.00-18.00
mercoledì 17.00-18:00
MultySport (11-15 anni): percorsi di approfondimento agli sport individuali al fine di fornire agli
adolescenti strumenti e opportunità di esercizio da svolgere in modo autonomo
CRESCI CON LO SPORT
ATTIVITA’ PER STUDENTI, STUDENTESSE, ADULTI
Pallavolo amatoriale: continua l’esperienza aperta a ex giocatori e giocatrici, studenti,
studentesse dell’Università di Verona e amanti di questo sport.
La squadra parteciperà al torneo amatoriale affiliato all’Associazione NOI Verona.
Orari
lunedì 19.30-21.00
mercoledì 19.30-21.00
ViviFitness: la programmazione dell’attività è individualizzata attraverso una valutazione
delle capacità iniziali, delle esigenze personali, degli obiettivi espressi.
Viene di seguito definito un allenamento personalizzato che verrà seguito,
monitorato e rinnovato per tutta la durata dell’attività.
Orari
lunedì 19.30-22.00
martedì 19.30-22.00
mercoledì 19.30-22.00
giovedì19.30-22.00
Mamme/Babbo Fit: l’attività è riservata ai genitori dei
bambini iscritti al Cresci con lo Sport; verrà effettuata in
contemporanea alle attività dei figli per offrire un’ora
anche al benessere di mamma e papà.
Orari
lunedì 17.00-18.00
mercoledì 17.00-18.00
CENTRO ESTIVO DI ATENEO: PLAY & GAME
Rivolto ai bambini e ragazzi dai 4 ai 15 anni
Il Centro estivo di Ateneo, cresciuto negli anni sia come numero di partecipanti che come
varietà di proposte, continua a coinvolgere bambini/e e ragazzi/e, e a offrire un qualificato
servizio per i genitori durante il periodo estivo. L’Ateneo veronese e la Sezione di Scienze Motorie del Cus Verona offre le competenze professionali degli insegnanti (laureati in Scienze
Motorie), impianti, strutture di alto livello, affinché i bambini possano vivere un’esperienza
ricca di attività motorie e sportive presentate in forma ludica, ricreativa ed espressiva.
I bambini, suddivisi in gruppi, saranno impegnati in diverse attività finalizzate a migliorare
gli schemi motori di base. La programmazione settimanale è diversamente calibrata sulle
competenze degli iscritti a seconda delle fasce di età.
Progetto Over 12: proposta specifica per ragazzi
prevalentemente orientata alle attività outdoor.
Attività laboratoriali: condotte da personale specializzato si realizzano le seguenti attività: Teatro, Spazio Creativo, supporto per i compiti estivi.
Servizio trasporto: in collaborazione con il CUG di
Ateneo è stato avviato nell’estate 2014 un servizio di
trasporto da Veronetta a Scienze Motorie riservato ai figli
dei dipendenti di Ateneo.
Gemellaggi con altri Centri estivi, tra cui il Centro Estivo
per bambini stranieri realizzato dal Cestim
CAMPIONATI NAZIONALI UNIVERSITARI
I CNU rappresentano il momento topico dello sport universitario a livello nazionale,
mettendo a confronto nelle discipline sportive ufficiali i migliori studenti universitari
di età compresa tra i 18 ed i 28 anni, ciascuno in rappresentanza del proprio Centro
Universitario Sportivo (CUS) e del proprio ateneo.
Il Cus e l'ateneo di Verona hanno partecipato ai Cnu 2015 di Salsomaggiore con 75
studenti e studentesse che hanno gareggiato in 11 discipline diverse: atletica,
basket femminile,calcio a 5 femminile, golf, judo, lotta libera e greco-romana,
pugilato, rugby a 7 maschile, tennis, tiro a segno e tiro a volo.
12 le medaglie conquistate dai cussini veronesi
SCIENZE MOTORIE & FRIENDS
Manifestazione conclusiva di tutte le attività
motorie e sportive che si sono svolte durante
l’anno
Scienze Motorie & Friends è la festa finale di coronamento delle iniziative sportive e delle
attività motorie organizzate durante l’anno da Scienze Motorie del Dipartimento di Scienze
Neurologiche, Biomediche e del Movimento, con il Cus Verona e il Centro per la Preparazione
alla Maratona. Patrocinato dal Comune con il supporto organizzativo dell’associazione
Alumni Scienze Motorie Verona, l’evento è in calendario a fine maggio presso gli impianti
sportivi del Palazzetto Gavagnin.
La giornata è un momento di incontro e di festa per mettere a contatto gli studenti e le studentesse con gli altri partecipanti alle attività e ai corsi che si sono
svolti durante l’anno. Un pomeriggio di divertimento in cui sarà possibile partecipare a diversi tornei e provare nuove attività mai sperimentate prima.
Per omaggiare in modo festoso le proposte fisico-motorie e lo sport,
numerose le attività:
Tornei di pallavolo
Tornei di calcetto
Tornei di basket
Tornei di rugby
Giochi per i più piccoli
Nordic Walking
Cross Functional Fit
Fitchallenge
Zumba
La giornata si concluderà con una cena con musica e proiezioni video.
QUOTE INTERE ANNUALI E SPECIALI
QUOTE INTERE ANNUALI
Quota annuale 238 €
Quota annuale Pallavolo amatoriale 158 €
Quote dipendenti Univr (compresi figli dei dipendenti fino ai 18 anni) 119 €
Quota studenti e studentesse Univr (per gli studenti/studentesse di Scienze Motorie la
quota permette la partecipazione a tutti i progetti) 160 €
QUOTE SPECIALI
Quadrimestrali:
ottobre-novembre-dicembre-gennaio 148 €
febbraio-marzo-aprile-maggio 148 €
Una volta a settimana (valida per le attività riservate
ai bambini e solo per iscrizioni annuali) 148€
Centro Preparazione Sport di Squadra
Calcio a 5 238 €
INFO POINT “ESERCIZIO FISICO”
costo in base al servizio erogato.
MODALITA’ DI ISCRIZIONE
2015/2016
Si accettano SOLO iscrizioni complete di tutta la documentazione richiesta
Metti la tua salute nel movimento: per iscrizioni contattare Doriana Rudi 045 8425170
Cresci con lo Sport: tutti i giorni dal 28 settembre al 1 ottobre 2015 dalle 14.00 alle 17.00
presso il Palazzetto Gavagnin di Borgo Venezia, Via Montelungo.
Centro Fitness: da lunedì 14 settembre nei seguenti giorni e orari: lunedì 9.30-12.30; mercoledì
e venerdì 15.30-18.00.
Altre attività : contattare i referenti del progetto
Documenti da presentare: 1.modulo di iscrizione appositamente compilato; 2. dichiarazione
sostitutiva per studenti e dipendenti Univr; 3. fotocopia ricevuta pagamento da consegnare
ai referenti dei progetti; 4. per Centro Fitness foto formato tessera.
Informazioni e moduli per iscriversi alle attività al link: www.dsnm.univr.it
-----------------------------------------------------------------------------------------Modalità di pagamento
Assegno bancario intestato a CUS VERONA
Bonifico bancario intestato a CENTRO UNIVERSITARIO SPORTIVO VERONA
Viale dell’Università 4, 37129 Verona
Banca di appoggio: Unicredit Banca-Agenzia di Porta Vescovo
IBAN IT 79 A 02008 11704 000103371165
Causale
SCIENZE MOTORIE VR, DENOMINAZIONE CORSO SCELTO,
NOME E COGNOME PARTECIPANTE
Causale
Centro Maratona: CENTRO MARATONA,
DENOMINAZIONE ATTIVITA’
NOME E COGNOME PARTECIPANTE
Proposte di Attività
Motorie e Sportive
per il Benessere
A.A. 2015/16
Organizzate da
Università degli Studi di Verona
Area Scienze Motorie
Via Casorati, 43
Centro Universitario Sportivo
Viale dell’Università, 4
37129 Verona
Comitato Unico di garanzia per le Pari Opportunità
Università degli Studi di Verona
Con la collaborazione di
e
Scienze Motorie @ Verona
aderisce al progetto “Palestre Verona”
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