nuotopallanuototuffisincro

Ve
rsi
o
ne
Corsi adulti
non
defi
n
2015-2016 a
itiv
nuoto pallanuoto tuffi sincro
aquagym canottaggio basket
tennis running apnea
lezioni private
Obiettivi e regolamento
Obiettivi
Tutti i nostri corsi sportivi sono introduttivi, accessibili a tutti e
propedeutici all’eventuale attività agonistica a livello master.
Istruttori
I nostri istruttori sono in possesso del brevetto di istruttore/allenatore delle rispettive
federazioni sportive e/o della laurea in Scienze Motorie.
Regole generali
Iscrizione
Per i soci è previsto uno sconto del 20% su tutti i corsi.*
Per i non soci al costo del corso, andranno aggiunti 25 euro annuali di tassa di iscrizione
e assicurazione e 5 euro una tantum per la tessera magnetica d’accesso.
Certificato medico
All’atto dell’iscrizione è necessario presentare un certificato medico per la pratica
sportiva non agonistica.
Successivamente alla consegna non verranno rilasciate copie
nè originali.
E’ possibile prenotare presso la nostra società una visita medica al costo di 45 euro con
ECG compreso.
Comportamento
Gli iscritti ai corsi sono tenuti al rispetto del regolamento interno e comunque sempre ad
una condotta decorosa e al rispetto
delle infrastrutture.
Accesso
L’accesso alla società é regolato attraverso tessera magnetica che
permette l’accesso 60 minuti prima dell’inizio del corso fino a 60 minuti dopo la conclusione
.Le strutture dove si svolgono i corsi sono accessibili solo al termine della lezione precedente
Sospensione lezioni
Fare riferimento alla tabella in penultima pagina.
Rinuncia e rimborsi
Non sono previsti rimborsi se non esplicitamente indicato.
Per rinuncia e rimborsi fare riferimento alle pagine dei singoli sport.
*per i corsi di apnea Sconto soci 20% sulla parte di corso svolta indoor
(presso la nostra sede)
2
nuoto
Descrizione del corso:
Nuoto adulti
Le lezioni sono tenute da Istruttori diplomati F.I.N. (Federazione
Italiana Nuoto)
Ogni lezione avrà durata di 50 minuti
Il corso si terrà con frequenza mono o bisettimanale
costi
giorni e orari
Durata: 1° periodo 12 ottobre 2015 - 27 gennaio 2016
2° periodo 28 gennaio 2016 - 9 maggio 2016
lunedì venerdì
martedì giovedì
lunedì giovedì
mercoledì
sabato
1° turno
8.30 - 9.20
7.30 - 8.20
20.10 - 21.00
18.30 - 19.20
8.50 - 9.40
2° turno
9.20 - 10.10
12.10 - 13.00
19.20 - 20.10
9.40 - 10.30
13.00 - 13.50
20.10 - 21.00
3° turno
Nuoto adulti
monosett.
bisettimanale
singolo
periodo
1°+ 2° periodo
200 euro
310 euro
355 euro
545 euro
note:
I recuperi delle lezioni perse devono essere obbligatoriamente effettuati entro la fine del periodo in
corso, previa prenotazione.
Rinuncia
In caso di rinuncia al corso entro e non oltre la terza lezione di calendario, verrà riconosciuto un
rimborso del 30% sul costo complessivo.
In caso di infortunio avvenuto durante il corso presso la nostra struttura, verrà concesso un bonus
del 50% sulle lezioni perse, utilizzabile nel corso successivo.
3
Durata: periodo unico 12 ottobre 2015 - 9 maggio 2016
Nuoto master agonisti e triathlon
L’allenamento è tenuto dall’allenatore federeale di nuoto Luca Borreca;
Durata: 75 minuti di allenamento specifico
L’accesso al corso prevede una prova con l’allenatore.
Il corso si terrà con frequenza trisettimanale
Durata: periodo unico 12 ottobre 2015 - 27 giugno 2016
lun mer
Nuoto master
Nuoto master
soci 13.00 - 14.00
non soci 14.00 - 15.00
costi
giorni e
orari
nuoto master agonisti e triathlon
Descrizione del corso:
L’allenamento è tenuto dall’allenatore federeale di nuoto Luca Borreca;
Durata: 60 minuti di allenamento specifico
L’accesso al corso prevede una prova con l’allenatore.
Il corso si terrà con frequenza bisettimanale
Master e triathlon
soci e
non soci
martedì
giovedì
sabato
20.30 - 21.45
7.15 - 8.30
12.15 - 13.30
periodo
unico
soci
200 euro
non soci
375 euro
soci
325 euro
non soci
650 euro
Master e triathlon
note:
Rinuncia
In caso di rinuncia al corso entro e non oltre la terza lezione di calendario, verrà riconosciuto
un rimborso del 30% sul costo complessivo.
In caso di infortunio avvenuto durante il corso presso la nostra struttura, verrà concesso un
bonus del 50% sulle lezioni perse, utilizzabile nel corso successivo.
4
Pallanuoto adulti
Ideale per chi vuole avvicinarsi a questo sport di squadra
divertente, allenante e coinvolgente.
Se sei nato prima del 1998, questo è il corso che fa per te.
Ogni lezione durerà 90 minuti
Finalità: nuotate di base pallanuoto | tiro e palleggio | partite
martedì
giovedì
Pallanuoto adulti
21.45 - 23.15
costi
giorni e orari
Durata: periodo unico 12 ottobre 2014 - 9 maggio 2016
Pallanuoto Adulti
bisettimanale
pallanuoto
Descrizione del corso:
550 euro
21.45 - 23.15
note:
Rinuncia
In caso di rinuncia al corso entro e non oltre la terza lezione di calendario, verrà riconosciuto un
rimborso del 30% sul costo complessivo.
In caso di infortunio avvenuto durante il corso presso la nostra struttura, verrà concesso un bonus
del 50% sulle lezioni perse, utilizzabile nel corso successivo.
5
tuffi
Descrizione del corso:
Corso 1 Principianti
30 minuti di ginnastica specifica
60 minuti in acqua
Finalità: tecnica di base | entrata in acqua (avanti-indietro)
tuffi elementari (avanti-indietro-ritornato)
Corsi svolti presso la nostra struttura sotto la supervisione tecnica
dell’allenatore Dario Scola
Corso 2 Avanzati
30 minuti di ginnastica specifica
60 minuti in acqua
Finalità: preparazione al circuito master. Corso riservato ai soli avanzati.
Massimo numero iscritti 16
Corsi svolti presso la nostra struttura sotto la supervisione tecnica dell’allenatore Dario Scola
Tuffi adulti
Per nati prima del 1998
giorni e orari bisett.
martedì
giovedì
Corso 1 Principianti
21.30 - 23.00 21.30 - 23.00
Corso 2 Avanzati
21.30 - 23.00 21.30 - 23.00
giorni e orari monosett.
Durata: periodo unico 12 ottobre 2014 - 9 maggio 2016
mercoledì
Corso 1 Principianti
21.30 - 23.00
Corso 2 Avanzati
21.30 - 23.00
costi
Corso 1 e 2
monosettimanale
275 euro
bisettimanale
470 euro
note:
Rinuncia
In caso di rinuncia al corso entro e non oltre la terza lezione di calendario, verrà riconosciuto un
rimborso del 30% sul costo complessivo.
In caso di infortunio avvenuto durante il corso presso la nostra struttura, verrà concesso un bonus
del 50% sulle lezioni perse, utilizzabile nel corso successivo.
6
Finalità: sgambata | remate di base | coreografie | tutto in previsione
di un saggio di fine anno.
Nota: Obbligo di portare tappanaso e occhialini
sincro
Descrizione del corso:
Sincro adulti
Cerchiamo di provare un modo diverso di stare in acqua,
uno sport divertente, un incrocio tra la danza e il nuoto.
30 minuti di ginnastica specifica + 60 minuti in acqua
mercoledì
Sincro adulti
costi
giorni e orari
Durata: periodo unico 12 ottobre 2015 - 9 maggio 2016
Sincro adulti
monsett.
325 euro
19.30 - 21.00
note:
Rinuncia
In caso di rinuncia al corso entro e non oltre la terza lezione di calendario, verrà riconosciuto un
rimborso del 30% sul costo complessivo.
In caso di infortunio avvenuto durante il corso presso la nostra struttura, verrà concesso un bonus
del 50% sulle lezioni perse, utilizzabile nel corso successivo.
7
aquagym
Descrizione del corso:
Le lezioni sono tenute da Istruttori diplomati F.I.N.
(Federazione Italiana Nuoto)
Ogni lezione avrà durata di 50 minuti
Il corso si terrà con frequenza monosettimanale
Aquabase
Ginnastica in acqua adatta a tutte le età, con esercizi semplici
ma efficaci.
Finalità: tonicità muscolare | miglioramento delle capacità cardiorespiratorie
Durata: 1° periodo 12 ottobre 2015 - 27 gennaio 2016
2° periodo 28 gennaio 2016 - 9 maggio 2016
mercoledì
Aquabase
11.30 - 12.20
costi
giorni e
orari
singolo
periodo
1°+ 2° periodo
170 euro
300 euro
Aquabase
monosett.
note:
Rinuncia
In caso di rinuncia al corso entro e non oltre la terza lezione di calendario, verrà riconosciuto un
rimborso del 30% sul costo complessivo.
In caso di infortunio avvenuto durante il corso presso la nostra struttura, verrà concesso un bonus
del 50% sulle lezioni perse, utilizzabile nel corso successivo.
8
Canottaggio Principianti Ogni lezione durerà 45 minuti Iscritti max: 16
Finalità: introduzione alla voga | coordinazione, elasticità, resistenza e forza |
prime uscite in barca
Canottaggio Intermedi Ogni lezione durerà 60 minuti Iscritti max: 20
Finalità: perfezionamento | introduzione voga di coppia | primi allenamenti specifici
Canottaggio adulti avanzati Ogni lezione durerà 60 minuti (90’ il venerdì) Iscritti max: 12
Finalità: perfezionamento | allenamenti specifici | approccio alle barche fuoriscalmo
per tutti è prevista una gara di fine corso
Durata: 1° periodo 14 settembre 2015 - 30 gennaio 2016
2° periodo 1 febbraio 2016 - 10 giugno 2016
L’accesso al terzo giorno (venerdì) è subordinato ad una selezione
da parte dei nostri tecnici.
canottaggio
Descrizione del corso:
Corso bisettimanale dedicato ai nati prima del 1997.
I corsi sono tenuti da istruttori con brevetto di allenatore federale di 1° livello
o superiore rilasciato da F.I.C. (Federazione Italiana Canottaggio)
giorni orari
NOTA: nel periodo di asciutta del Naviglio sono previste uscite nel weekend presso
il lago Boscaccio. Maggiori dettagli verranno comunicati durante lo svolgimento del corso.
lunedì e mercoledì
martedì e giovedì
venerdì
19.15-20.00 | 21.15-22.00
20.15-21.00 | 22.00-22.45
Canottaggio principianti
Canottaggio intermedi
20.15 - 21.15 | 22.00-23.00 19.15 - 20.15 | 21.00 - 22.00
à!
Canottaggio avanzati
19.15 - 20.15 | 21.00 - 22.00
singolo
periodo
20.15 - 21.15
19.15 - 20.45
Novit
1°+ 2° periodo
costi
Canottaggio principianti
bisettimanale
380 euro
600 euro
Canottaggio intermedi e avanzati
bisettimanale
490 euro
785 euro
avanzati 3° giorno
350 euro
note:
All’atto dell’iscrizione, l’allievo dovrà dichiarare di saper nuotare
Le lezioni perse possono essere recuperate previa prenotazione presso gli istruttori (non oltre il 50% del totale).
Le lezioni di ogni quadrimestre vanno recuperate entro il quadrimestre di competenza.
Le lezioni perse e non recuperate non saranno più valide.
In caso di infortunio avvenuto durante il corso presso la nostra struttura, verrà un bonus del 50% sulle lezioni perse,
utilizzabile nel corso successivo.
Non sono previsti rimborsi per:
- mancate uscite in acqua per motivi indipendenti dalla Società Canottieri Milano (es. assenza d’acqua, condizioni meteorologiche)
- mancata uscita per non idoneità dell’allievo (secondo valutazione dell’istruttore)
- impossibilità di frequentazione per cause non segnalate almeno 7 giorni prima dell’inizio del corso (verrà comunque
trattenuto il 20% della quota corso)
Rinuncia
In caso di rinuncia al corso entro e non oltre la terza lezione di calendario, verrà riconosciuto un rimborso del 30% sul
costo complessivo.
9
canottaggio sport@lunch
Descrizione del corso:
Risveglio remando e Canottaggio sport@lunch
I corsi per iniziare la giornata remando e a chi vuole fare sport
sfruttando la pausa pranzo.
Per mantenerti in forma, per una pausa di benessere,
per rilassarti allenandoti.
Corsi per principianti e avanzati
Frequenza bisettimanale, massimo iscritti: Risveglio remando [12] - Sport@Lunch [14]
Le lezioni avranno durata di 60 minuti (45’ principianti)
Finalità: introduzione/perfezionamento della voga
coordinazione, elasticità, resistenza e forza
Nota: all’atto dell’iscrizione, l’allievo dovrà dichiarare di saper nuotare
Durata: 1° periodo 14 settembre 2015 - 30 gennaio 2016
2° periodo 1 febbraio 2016 - 10 giugno 2016
lunedì e mercoledì
periodo
martedì e giovedì
Risveglio remando
7.30-8.30
Canottaggio sport@lunch principianti
13.00-13.45
13.00-13.45 | 14.00-14.45
Canottaggio sport@lunch avanzati
13.00-14.00
13.00-14.00 | 14.00-15.00
costi
giorni e orari
Risveglio remando
bisettimanale / periodo
315 euro
Sport@lunch principianti
bisettimanale / periodo
315 euro
Sport@lunch avanzati
bisettimanale / periodo
350 euro
note:
10
In caso di rinuncia, verrà rimborsato il 30% non oltre la 3° lezione in calendario.
In caso di infortunio avvenuto durante il corso presso la nostra struttura, verrà concesso un bonus
del 50% sulle lezioni perse.
martedì e giovedì 10.30 - 11.30
costi
giorni
e orari
Canottaggio Relax
singolo
periodo
1°+ 2° periodo
monsettimanale
170 euro
290 euro
bisettimanale
320 euro
490 euro
Canottaggio Relax
Descrizione del corso:
Rema con il Campione
Le uscite in barca in aggiunta ai nostri corsi intemedi e avanzati e per i soci che hanno
frequentato i nostri corsi. Su prenotazione e in 3 diversi modalità.
Rema col Campione
Rema col Campione
lun-ven 9.30-11.30
singola uscita 1 persona
30 euro/cad
singola uscita 2 persone
25 euro/cad
singola uscita 4 persone
15 euro/cad
sabato 14.00 - 18.00
domenica 9.00 - 15.00
costi
giorni
e orari
Durata: tutto l’anno
canottaggio relax |rema col campione
Descrizione del corso:
Canottaggio Relax
Corso per chi vuole avvicinarsi al canottaggio dai 60 anni in su.
Frequenza monosettimanale o bisettimanale
Le lezioni avranno durata di 60 minuti Iscritti massimo: 12
Finalità: coordinazione, elasticità, resistenza | introduzione alla voga
Durata: 1° periodo 14 settembre 2015 - 30 gennaio 2016
2° periodo 1 febbraio 2015 - 10 giugno 2016
11
basket
Durata: 1° periodo 14 settembre 2015 - 30 gennaio 2016
2° periodo 1 febbraio 2016 - 10 giugno 2016
singolo
periodo
1°+ 2° periodo
250 euro
390 euro
Basket adulti
monosett.
giorni e orari
costi
Descrizione del corso:
Basket adulti
Corso in cui si uniscono preparazione atletica generale e specifica per il basket,
al divertimento del gioco di squadra.
Ogni lezione avrà durata di 90 minuti
Finalità: tecnica di base | tiri | attivazione motoria
fondamentali | partite 3vs3, 5vs5
Il corso si terrà con frequenza monosettimanale
Nota: il corso verrà avviato con un minimo di 10 iscritti
sabato
Basket adulti
10.00-11.30
note:
Rinuncia
In caso di rinuncia al corso entro e non oltre la terza lezione di calendario, verrà riconosciuto un
rimborso del 30% sul costo complessivo.
In caso di infortunio avvenuto durante il corso presso la nostra struttura, verrà concesso un bonus
del 50% sulle lezioni perse, utilizzabile nel corso successivo.
12
tennis
Descrizione del corso:
Corso mono e bisettimanale dedicato ai nati prima del 1996.
Tennis adulti principianti e avanzati
Un’introduzione allo sport del tennis con tecniche di base
ed avanzate.
Numero massimo di iscritti: 4 livello medio, 5 livello principianti
(l’inserimento avverrà previa prova)
Ogni lezione durerà 90 minuti per gli avanzati e 60 minuti per i principianti
Finalità: tecnica di base e partitelle all’insegna del divertimento
Nota: l’inserimento avverrà previa prova per valutare il livello,
attraverso accordi con il maestro Ratti (cell 347 81.763.05)
Durata: 1° periodo 5 ottobre - 22 dicembre 2015 (11 lezioni)
2° periodo 7 gennaio - 23 marzo 2016 (11 lezioni)
Principianti
20.30 - 21.30
21.30 - 22.30
Principianti
Mercoledì e Giovedì
Avanzati
21.00 - 22.30
costi
giorni e orari
Lunedì e martedì
monosettimanale 60 min
200 euro
bisettimanale 60 min
380 euro
Avanzati
monosettimanale 90 min
290 euro
note:
In caso di rinuncia verrà rimborsato il 30% non oltre la 3° lezione in calendario.
In caso di infortunio,avvenuto durante il corso presso la nostra struttura, verrà concesso un bonus
del 50% sulle lezioni perse.
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running
Descrizione del corso:
Corso principianti
Se vuoi iniziare a correre, Ivana lo farà con te per due mattine a settimana,
per iniziare da zero ad apprezzare il magico mondo della corsa.
Ogni sessione avrà una durata di 50 minuti.
Il corso si terrà lungo il Naviglio Grande con alcune sedute all’interno della nostra sede
Massimo numero iscritti 10
Correrai con Ivana Di Martino.
Durata: 1° periodo 15 settembre - 15 dicembre 2015
2° periodo 16 febbraio - 19 maggio 2016
14
!
martedì e giovedì
7.30 - 8.20
9.00 - 9.50
costo
giorni e orari
à
Novit
singolo periodo
periodo 1 + 2
110 euro
200 euro
apnea
Descrizione del corso:
L’obiettivo di questo corso è formare apneisti capaci di interpretare
l’immersione in apnea in modo consapevole e soddisfacente, ovvero: in sicurezza.
Il corso prevede sessioni teoriche e pratiche in palestra, in piscina e al mare
con didattica Apnea Academy.
Finalità: tecniche di base (assetto, pinneggiata, partenze, virate e capovolte)
tecniche di rilassamento e di respirazione | manovre di compensazione
martedì
Apnea
20.00 - 23.00
giorni e
orari
giorni e
orari
Durata: Corso Apnea
1° periodo 12 ottobre 2015 - 27 gennaio 2016
Mantenimento
2° periodo 28 gennaio 2016 - 9 maggio 2016
martedì
Mantenimento
21.00 - 23.00
costo
Apnea
395 euro
Mantenimento
220 euro
Sconto soci 20% sulla parte di corso svolta indoor (presso la nostra sede)
Corso Apnea Basic SSI Corso con formazione esclusivamente in PISCINA.
Partenza corso con un minimo di 4 candidati
Numero sessioni di formazione teorica : 6
Numero sessioni di formazione in vasca : 6 (totale di 9 ore) Assicurazione
allievo inclusa nel Costo del Corso
Kit allievo (Manuale 1°- 2° Livello + LogBook + DVD) + Certificazione inclusa
nel costo del Corso
Pre-requisiti: 10 anni compiuti – Saper Nuotare
Corso di 1° livello SSI Corso di integrazione al corso di Apnea Basic con formazione
esclusivamente al MARE Partenza corso integrativo con un Minimo di 4 candidati
Numero sessioni di formazione di Respirazione eStretching : 2
Numero sessioni di formazione in Mare : 4 (circa 6 ore)
Assicurazione allievo inclusa nel Costo del Corso Certificazione inclusa nel costo del Corso
Pre-requisiti: 12 anni compiuti – Essere Apneista Certificato Ap. BAsic o Equivalente
Corso di 2° livello SSI Corso con formazione sia in PISCINA sia al MARE
Partenza corso con un Minimo di 4 candidati
Numero sessioni di formazione teorica : 4
Numero sessioni di formazione di Respirazione , Stretching Toracico e Compensazione: 5
Numero sessioni di formazione in vasca : 6 (totale di 9 ore)
Numero sessioni di formazione in Mare : 4 (circa 6 ore) Assicurazione allievo inclusa nel Costo del Corso
Certificazione inclusa nel costo del Corso
15
apnea
Pre-requisiti: 15 anni compiuti – Essere Apneista Certificato 1° LIV o Equivalente
Essere in possesso certificazione di BLS
Corso di 3° livello SSI Corso con formazione sia in PISCINA sia al MARE
Partenza corso con un Minimo di 4 candidati
Numero sessioni di formazione teorica : 4
Numero sessioni di formazione di Respirazione , Stretching Toracicoe Compensazione: 7
Numero sessioni di formazione in vasca : 6 (totale di 9 ore)
Numero sessioni di formazione in Mare : 8 (circa 12 ore)
Assicurazione allievo inclusa nel Costo del Corso
Kit allievo (Manuale 3° Livello) + Certificazione inclusa nel costo del Corso
Pre-requisiti: 18 anni compiuti – Essere Apneista Certificato 2° LIV o Equivalente
Essere in possesso certificazione di Oxigene Provider
Corso specialità monopinna basic Corso con formazione esclusivamente in PISCINA
Partenza corso con un Minimo di 4 candidati
Numero sessioni di formazione teorica : 4
Numero sessioni di Stretching propedeutico all’uso della monopinna teorica : 2
Numero sessioni di formazione in vasca : 6 (totale di 9 ore)
Assicurazione allievo inclusa nel Costo del Corso
Manuale Didattico
La Monopinna viene fornita da Moving Limits per tutta la durata del corso
Pre-requisiti: Essere Apneista Certificato Ap. BAsic o Equivalente
Corso specialità monopinna evo Corso con formazione INTEGRATIVO al corso MONO Basic e svolto esclusivamente in
MARE Partenza corso con un Minimo di 4 candidati
Partenza corso integrativo con un Minimo di 4 candidati
Numero sessioni di formazione di Respirazione eStretching : 2
Numero sessioni di formazione in Mare : 4 (circa 6 ore) Assicurazione allievo inclusa nel Costo del Corso Certificazione inclusa nel costo del Corso
Pre-requisiti: Essere Apneista Certificato Ap. BAsic o Equivalente
Allenalmento di apnea Sessioni di allenamento in piscina specifico per l’apnea
Partenza allenamento con un Minimo 6 Apneisti
Numero sessioni di Allenamento di Respirazione e Stretching : 6
Numero sessioni di Allenamento in vasca : 6 (totale di 9 ore) Assicurazione allievo inclusa nel Costo del Corso
Manuale didattico facoltativo : costo supplementare 28€
Pre-requisiti: essere apneisti Certificati
Durata: 1° periodo 12 ottobre 2015- 20 novembre 2015
2° periodo 23 novembre 2015 - 20 gennaio 2016
3° periodo 21 gennaio 2016 - 3 marzo 2016
4° periodo 7 marzo 2016 - 29 aprile 2016
Pagamento diretto a
Moving Limits
Per i dettagli e le modalità:
giorni e
orari
[email protected]
giovedì
Apnea SSI
20.00 - 23.00
costo
Basic SSI
1° livello SSI
2° livello SSI
3° livello SSI
Monopinna Basic
Monopinna Evo
Allenamento apnea
198 euro
185 euro
338 euro
senza kit allievo
378 euro
con kit allievo
408 euro
198 euro
185 euro
115 euro
Sconto soci 20% sulla parte di corso svolta indoor (presso la nostra sede)
16
Sospensione delle lezioni
NUOTO PALLANUOTO TUFFI SINCRO APNEA
Sant’Ambrogio: 7-8 dicembre
Natale: da 23 dicembre al 6 gennaio 2016 compresi
Carnevale: 11-13 febbraio 2016 compresi
Pasqua: 24-30 marzo 2016 compresi
Festa di Liberazione: 25 aprile 2016
CANOTTAGGIO
Sant’Ambrogio: 5-8 dicembre compresi
Natale: da 24 dicembre al 6 gennaio 2016 compresi
Carnevale: 11-13 febbraio 2016 compresi
Pasqua: 25-30 marzo 2016 compresi
Festa di Liberazione: 25 aprile 2016
Festa della Repubblica: 2 giugno 2016
TENNIS
Sant’Ambrogio: 7-8 dicembre
Natale: da 23 dicembre al 6 gennaio 2016 compresi
Carnevale: 11-13 febbraio 2016 compresi
BASKET
Sant’Ambrogio: 5-8 dicembre compresi
Natale: da 24 dicembre al 6 gennaio 2016 compresi
Carnevale: 11-13 febbraio 2016 compresi
Pasqua: 25-30 marzo 2016 compresi
Festa di Liberazione: 25 aprile 2016
Festa della Repubblica: 2 giugno 2016
RUNNING
Sant’Ambrogio: 5-8 dicembre compresi
Natale: da 24 dicembre al 6 gennaio 2016 compresi
Carnevale: 11-13 febbraio 2016 compresi
Pasqua: 25-30 marzo 2016 compresi
Festa di Liberazione: 25 aprile 2016
17
lezioni private
Descrizione del corso:
Lezioni private
Abbiamo studiato la modalità “Lezioni private” per tutti coloro
che vogliono imparare o migliorare la loro tecnica.
Mettiamo a disposizione un istruttore privato con il quale,
senza passare dalla segreteria, si potranno concordare giorni ed orari
delle lezioni.
Questo permette a chi ha impegni di lavoro di pagare esclusivamente le lezioni
effettuate e di poter modificare, nel limite del possibile,
il giorno e l’orario anche di settimana in settimana.
Nuoto
Le lezioni possono essere individuali o in coppia (dello stesso livello).
Ogni lezione durerà 50 minuti
Canottaggio
Le lezioni possono essere individuali o in coppia (dello stesso livello).
Ogni lezione durerà 60 minuti..
5 lezioni
10 lezioni
Lezioni singole Nuoto e Canottaggio
costi
soci
18
non soci
132,50 euro
240 euro
165 euro
300 euro
Lezioni in coppia Nuoto e Canottaggio
soci
175 euro
300 euro
non soci
220 euro
380 euro
Le lezioni vanno concordate contattando direttamente i maestri
e poi acquistate in segreteria:
- Fabio Ratti cell 347 81.763.05
- Alessandro Russi cell 339 64.656.32
- Emanuele Dorio cell 392 14.581.02
- Christian Persico cell 335 67.713.60
lezioni private
Descrizione del corso:
Lezioni private tennis
Abbiamo studiato la modalità “Lezioni private” per tutti coloro
che vogliono imparare o migliorare la loro tecnica.
Mettiamo a disposizione un maestro privato con il quale,
senza passare dalla segreteria, si potranno concordare giorni ed orari
delle lezioni.
Questo permette a chi ha impegni di lavoro di pagare esclusivamente le lezioni
effettuate e di poter modificare, nel limite del possibile, il giorno e l’orario
anche di settimana in settimana.
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Società Canottieri Milano A.S.D.
Alzaia Naviglio Grande 160, 20144 Milano
Tel.0248951211 - 0248952364
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