Allegato 1 - APG allenatori giovanili

 11° 4°
Imola 11 ² 18 giugno 2011
COACHING CAMP
Lunedì 13 Giugno 2011 09.45 ± 11.15 Allenamento Individuale SQUADRA EST (COACH R. PAOLINI ± ASS. M. PICARDI) /DYRUR)LVLFR¶ ¾ Suddivisa la squadra in due gruppi in base alle esigenze primarie del sottogruppo: -­ Gruppo A, obiettivo: forza reattiva e coordinazione del movimento -­ Gruppo B, obiettivo: forza dinamica massima
Per i dettagli sul lavoro Fisico svolto, si rimanda al Book Fisico in allegato Premessa: prima di iniziare il lavoro tecnico, come solito, Coach Paolini ha invitato i ragazzi a porre la massima attenzione sul lavoro che si svolge ogni mattina, perché importantissimo per la crescita individuale del singolo giocatore. /DYRUR7HFQLFR¶ ¾ ¶Ball Handling Giocatori disposti come da diagramma, ogni giocatore con 2 palloni palleggia la palla contro il muro, ritmicamente in modo alternato ad una mano. Successivamente anche a due mani con passaggi frontali e ODWHUDOLWLSR³JLRFROHULD´ Migliorare la sensibilità dei polpastrelli al contatto con la palla. ¾ TLURGLQDPLFR¶ -­ ¶Giocatori disposti come da diagramma, chi è senza la palla si smarca in allontanamento. -­
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Obiettivi: Imparare la tecnica dello smarcamento in allontanamento Corretta posizione dei piedi nel momento della ricezione -­ Corretta dinamica di tiro -­ ¶Giocatori disposti come da diagramma, questa volta, con la palla in avvicinamento, il giocatore senza palla finta di allontanarsi per poi effettuare uno smarcamento a V in avvicinamento, ricevere e tirare. -­
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Obiettivi: Imparare la tecnica dello smarcamento in avvicinamento Corretta posizione dei piedi al momento della ricezione Corretta meccanica di tiro ¾ Individuali Fronte¶ -­ ¶ Giocatori disposti come da diagramma, O¶DWWDFFDQWH OHJJH LO SRVL]LRQDPHQWR
GLIHQVLYR GHOO¶DYYHUVDULR HG DWWXD XQ
tagliafuori offensivo per poter ricevere palla daOO¶Assistente. Utilizzo avambraccio e tagliafuori per smarcarsi a seconda della posizione del difensore -­ ¶Giocatori disposti come da diagramma, ULVSHWWR DOO¶HVHUFL]LR SUHFHGHQWH OD
posizione del difensore è di forte anticipo. Smarcamento a V, con tagliafuori offensivo, sulla reazione del difensore. -­ 12¶FGDVPDUFDPHQWRLQSRVL]LRQHGL
ala. Giocatori come da diagramma, con difesa agonistica Utilizzo di finte e fisicità per smarcarsi. ¾ ,QGLYLGXDOL6SDOOH¶ -­ ¶Giocatori disposti come da diagramma, il giocatore in ala passa la palla al giocatore sulle tacche che va a concludere. Provare tutte le soluzioni dal post medio, provate nei giorni scorsi verso il fondo e verso il centro. -­ ¶ F Giocatori disposti come da diagramma, O¶Assistente passa la palla in SRVW PHGLR DOO¶DWWDFFDQWH LO TXDOH VH
riesce ad avere un vantaggio immediato va a concludere, altrimenti può giocare di ribaltamento per ottenere un vantaggio GHQWURO¶DUHDQHLFRQIURQWLGHOGLIHQVRUH Mettere in pratica il lavoro fatto precedentemente, in una situazione agonistica. Situazione creata per lo smarcamento in post medio