2b SC SORBI

ISTITUTO DI ISTRUZIONE SUPERIORE
Riepilogo Attività Registro del Professore
Classe: 2BSC LICEO SCIENTIFICO "B. VARCHI" MONTEVARCHI
Docente: SORBI PAOLO PASQUALE
Anno: 2015/2016
Materia: SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE
Data
Attività svolta
17/09/2015
presentazione personale disciplina, regole, valutazione
attività, riscaldamento guidato alunni, gioco passaggi 20
tocchi, calcio a 5, palleggi volley e badminton
riscaldamento es a coppie es propedeutici per
fondamentali volley a coppie, partita
corsa, slalom con birilli, saltelli,es a terra stretching e
tonificazione addome dorso braccia, controllo palla,
passaggi pallamano, tiro, tiro in sospensione, palleggio
e tiro in corsa, dai e vai, 5c5
teoria il volley (ad esclusione schemi di ricezione). as
teoria il volley (ad esclusione schemi di ricezione).
coordinazione corsa, superamento cavallina,dodge ball
riscaldamento, staffetta suicidio, con conduzione palla
calcio, palleggio e tiro basket, es di coordinazione con
funicella, sul posto in movimento, individuale a gruppi,
pallamano, palleggio e tiro, dai e vai, 2c2, 5c5, partita
studiare per compito su volley
23/09/2015
07/10/2015
14/10/2015
21/10/2015
21/10/2015
04/11/2015
Attività assegnata
09/12/2015
riscaldamento, funicella salti in 30 sec, in spostamento,
palleggio passaggi basket, cambi di direzione, terzo
tempo, difesa 1 c1, 2c2, 5c5
esercizi di respirazione diaframmatica e sternocostale,
es di stretching per arti inferiori, allungamento
ischiocrurali a coppie, test funicella in 30 sec. calcio
seduto.
riscaldamento, es di velocità sul campo volley, muro
tecnica rincors es a coppie con e senza palla, es di
ricezione costruzione attacco, autoschiacciata,
schiacciata, battute, partita
cenni su respirazione diaframmatica. corsa sul posto
con spostamenti vari, andature su 4 appoggi, es di
isometria globale,es mobilità colonna (cigno, sfinge, pos
raccolta), acrosposrt posizioni base e intermedie
ricerca spazi liberi da soli e a coppie deambulando ne
correndo, andature, imitazione andature compagno,
spostamenti difensivi a coppie, pallamano passaggi
soottomano/alla mano, passaggi e spostamento, tiro in
sospensione, dai e vai, 5c5, partita
teoria la respirazione, calcio a5 e basket
23/12/2015
l apparato cardiocircolatorio
23/12/2015
03/02/2016
calcio a 5 (maschi), anelli, capriole, pallaprigioniera con
tappetoni (femmine)
circuito con cerchi, es. di coordinazione, e giocoleria,
spostamenti in avanti con cerchio alla gamba, volley
palleggi e bagher sopra la testa valutazione, partica
calcio a5 (M), e absket (F)
corsa gradoni, salti, es tonificazione e stretching,
pallamano staffetta, passaggi a tre e tiro, paqrtita, partita
calcio, test volley
test su apparato circolatorio e respiratorio,
riscaldamento, pallamano
bls spiegazione
03/02/2016
pallamano partita con terza D
17/02/2016
stretching, postura, volley es a coppie a muro, per colpo
su palla schiacciata, per battuta, battuta-ricezionealzata-schiacciata
corsa 5 min, allunghi, scivolamento laterale, 1c1 senza
palla, 1c1 con palla, passaggi e tiro, passaggi a tre i
centrale in spostamento,dai e tira, incrocio, partita
circuito per equilibrio coordinazione (ruota capriola,
per martedi prossimo ricerca su tecnica stretching, 10
superamento tappetone, trave)acrosport, dodghe ball, esercizi a piacere e muscoli interessati, fare disegno
esercizi sbarra e traslocazioni parallele
(nel quaderno, comprarlo)
11/11/2015
18/11/2015
25/11/2015
02/12/2015
13/01/2016
20/01/2016
27/01/2016
24/02/2016
02/03/2016
l apparato cardiocircolatorio e respiratorio studiare
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ISTITUTO DI ISTRUZIONE SUPERIORE
Riepilogo Attività Registro del Professore
Classe: 2BSC LICEO SCIENTIFICO "B. VARCHI" MONTEVARCHI
Docente: SORBI PAOLO PASQUALE
Anno: 2015/2016
Materia: SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE
Data
Attività svolta
09/03/2016
nuoto in piscina, analisi situazione iniziale, respirazione ricerca: il crawl, movimento gambe, braccia e
al bordo, capriole in acqua, seduti sul fondo,
respirazione (per martedi prossimo)
galleggiamento e scivolamento, esercizi per movimento
gambe, braccia e respirazione crawl, tuffi
nuoto, esercizi per bracciate movimento arti inferiori e
studiare crawl e dorso tecnica (anche su internet ok)
respirazione (crawl per dorso), es di apnea e recupero
materiale dal fondo, staffetta, tuffi
attivita in piscina crawl, dorso, rana, tuffi virata
16/03/2016
23/03/2016
13/04/2016
Attività assegnata
18/05/2016
allenamento per test di cooper, tecnica del tiro a
studiare cap 21 pag 276
canestro esercitazione e valutazione, visione di video
relativi al nuoto, tuffo di partenza, crawl e dorso.
crawl, per bracciate respirazione e gambe, dorso,
gambe e braccia, apnea, test finale
corsa 6 min. es di stretching e mobilità articolare braccia
e gambe, calcio (melina), partita, volley partita
attivo di classe
studiare mobilità articolare, cos'è, fattori, come si
allena, lo stretching tecnica, il pnf cos è, il riflesso da
stiramento
attivita allo stadio. test di cooper
25/05/2016
test di cooper, pallamano e basket, test scritto sul nuoto
01/06/2016
correzione test nuoto, test di cooper e basket residui,
calcio a5 e basket
dodge ball, bowling, volley, calcio a5, test residui
20/04/2016
27/04/2016
27/04/2016
08/06/2016
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