5 bsa.SORBIpdf

ISTITUTO DI ISTRUZIONE SUPERIORE
Riepilogo Attività Registro del Professore
Classe: 5BSA LICEO SCIENTIFICO "B. VARCHI" MONTEVARCHI
Docente: SORBI PAOLO PASQUALE
Anno: 2015/2016
Materia: SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE
Data
Attività svolta
Attività assegnata
15/09/2015
riscaldamento, condotto dagli alunni,
gioco possesso palla, fondamentali calcio a 5, partita
28/10/2015
riscaldamento, condotto dagli alunni,
gioco possesso palla, fondamentali calcio a 5, partita
riscaldamento, deambulazione esercizi vari, es di corsa,
staffetta,es di sensopercezione per udito e tatto a
coppie, tiro tipo pallamano, stacco con un'arto e con due
arti, dodge ball, gioco volley lancio palla con punti
corsa, slalom con birilli, saltelli,es a terra stretching e
tonificazione addome dorso braccia, controllo palla,
passaggi pallamano, tiro, tiro in sospensione, palleggio
e tiro in corsa, dai e vai, 5c5
teoria. il linguaggio del corpo. spazi, sguardo postura
effetto specchio, chiusura apertura disponibilità. esempi
es di coordinazione. Pratica verticale su appoggi,
cavallina
teoria linguaggio del corpo.
pratica trattamento palla basket. es coordinazione, tiro,
palleggio, difesa, partita
compito su comunicazione non verbale
28/10/2015
massaggio al dorso a coppie
04/11/2015
16/12/2015
consegna compiti, corsa all'aperto, calcio a 5 (M), gag
(F)
es respiratori, diaframmatici, sternocostali, con apnee,
es di stretching arti inferiori e rachide, allungamento
ischiocrurali a coppie, mobilizzazione passiva rachide a
coppie, palla prigioniera, volley partita, test scritto
sacchetti
training autogeno ed es di visualizzazione, es con
bastoni mobilità coordinazione trasporto equilibrio,
giochi a coppie Calcio a 5
es espressione corporeea, specchio, guardarsi esenza
ridere, far ridere,reiki massaggio superficiale corpi
energetici, lavoro con compagno su energie, pallamano
passaggi vari,tiro in sospensione, dai e vai, dai e
incrocia, partitra calcio a 5 (M), scheda tonificazione
cir4cuit training(F)
rilassamento tipo jacobson, controllo rilassamento a
coppie, circuit training potenziamento a carico naturale,
dodge ball, gag(F) volley (M)
droga fumo alcool teoria
16/12/2015
calcio a 5 (maschi), acrosposrt (femm)
23/12/2015
badminton, calcio a 5 (maschi), volley (femmine)
13/01/2016
circuito con cerchi corsa, saltelli, es con cerchi di
coordinazione con 1-2 cerchi, giocoleria, test funicella
salti in 30 sec, volley palleggi sopra la testa (pretest),
calcio a 5 (M), volley e pallacanestro.
test volley palleggio sopra sopra la testa, calcio a 5
partita volley partita
test scritto su droga alcool e fumo, il blsd teoria e
dimostrazione, la manovra di heimlick
esercizi di sensibilizzazione colonna da supini, metodo
feldenkrais controllo bacino, pnf per ischiocrurali, test
volley, partita volley
blsd pratica, esercizi di streching, pilates, addominali,
dorsali, allungamento ischiocrurali ,volley e es di
propriocezione con pallina da tennis
circuito coordinazione equilibrio (capriola superamento
tappetone trave) passaggio tappetone con framezzo,
ribaltata, salto in avanti con pedana, allungamento
ischiocrurali, es di tenuta ed equilibrio individuali tipo
yoga, esercizi base alla sbarra. volley partita
26/09/2015
07/10/2015
14/10/2015
21/10/2015
11/11/2015
25/11/2015
02/12/2015
09/12/2015
20/01/2016
27/01/2016
03/02/2016
24/02/2016
02/03/2016
settimana prossima 1 ora teoria
teoria. il linguaggio del corpo. spazi, sguardo postura
effetto specchio, chiusura apertura disponibilità.
studiare linguaggio del corpo
studiare alcool, fumo, e droghe (ed alla salute) nel libro
di testo
Pag. 1 di 2
ISTITUTO DI ISTRUZIONE SUPERIORE
Riepilogo Attività Registro del Professore
Classe: 5BSA LICEO SCIENTIFICO "B. VARCHI" MONTEVARCHI
Docente: SORBI PAOLO PASQUALE
Anno: 2015/2016
Materia: SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE
Data
Attività svolta
09/03/2016
13/04/2016
esercizi di proprioocezione in piedi, es di equilibrio
monopodalico, es di allungamento posturale globale,
calcio a5 es di tecnica individuale stop pianta, percorso
birilli, passaggi acoppie tra birilli, triangolazione e tiro,
partita
esercizi di propriocezione, massaggio piedi con pallina, studiare compito su bls al ritorno dalle vacanze 1 ora
es di rilassamento dorso e lombare con pallina,
massaggi dorso, es respiratori volley partita
elementi di preacrobatica, capriola ruota rondata, evolo
salto con pedana, superamento cavallina, e tappetone,
parallele traslocazioni, seduta laterale ed uscita, volley
partita
test scritto su BLSD
13/04/2016
calcio a 5 (M) e fondamentali basket palleggio e tiro (F)
20/04/2016
18/05/2016
test progetto arezzo cuore (blsd)
trampolino esercizi base (equilibrio di volo, giri, caduta
sul dorso, salto in avanti,
rilassamento, es respirazione (yoga)
corsa 1000 m, esercizi di stretching da seduti per arti
inferiori, addominali, tricipiti, partita calcio a5 (M)
introduzione alla meditazione, posizione, respiro,
pensieri ed immagini, pratica 15 min, discussione, teoria
la coscienza di sè, il benessere
tiro basket esercitazione e prova, calcio a 5
25/05/2016
massaggi dorso a coppie, calcio a 5 e badminton
01/06/2016
alunni in classe con Becattini
08/06/2016
test traslocazione trave e tecnica tattica calcio a5
16/03/2016
23/03/2016
27/04/2016
Attività assegnata
Pag. 2 di 2