imp poster nuoto

10 motivi per scegliere di praticare questo sport
1
…“È biologico”
ricordi quanto nuotavi nel grembo materno?
Ciascuno di noi ha alle sue spalle almeno nove mesi di
attività acquatica spontanea. Le nostre primitive
esperienze nel liquido amniotico ci predispongono in
genere ad un naturale rapporto con l’acqua
2
…“Ti fa provare sensazioni
(per così dire) nuove”
molto diverse da quelle terrestri, sensazioni extra-terrestri
Nuotando abbiamo la possibilità di provare sensazioni nuove, di muoverci
nel silenzio del mondo acquatico, in un continuo massaggio, ed in una percezione dello spazio, del peso e del tempo che forse così nuovo, non è.
3
4
…“Non ha peso” da pochi grammi a cento chili ed oltre
L’acqua non discrimina: che tu sia magro o grasso,
sottopeso o in sovrappeso, poco importa. In virtù
delle differenti leggi fisiche che regolano l’ambiente
acquatico, tutti noi possiamo nuotare più o meno
agevolmente, senza troppo preoccuparci della nostra
forma fisica.
…“Non ha controindicazioni”
…“È piuttosto economico” intanto il mare
è gratis (almeno per ora)
Numerose piscine distribuite in tutto il Bel Paese, per altro
circondato da mare, offrono varie possibilità di praticare
il nuoto a costi contenuti e con attrezzatura ridotta al minimo.
In fondo, a differenza di altre discipline sportive, nel nuoto ci
si spoglia, anziché vestirsi…
…“Ha un occhio per l’ambiente”
5
…“È un compagno di vita”
L’occasione di avere a che fare con l’acqua nel
nostro Paese è decisamente molto frequente: ne
siamo circondati, laghi e fiumi disegnano geografie
italiane del tutto caratteristiche. Il nuoto offre dunque un
punto di vista originale attraverso il quale entrare in contatto con l’anima della nostra penisola.
…“Ha molte alternative”
8
il nuoto come “blocco di partenza” per…
Saper nuotare è la base per svolgere molte altre attività
acquatiche collaterali come pallanuoto, tuffi, immersioni
subacquee, fitness acquatico, nuoto pinnato, ecc.
…“Mette di buon umore”
9
certo non fa miracoli, ma…
L’armonia ed il silenzio dell’acqua, il suo
continuo massaggio e la delicatezza del lavoro
muscolare facilitano il rilassamento delle eventuali tensioni psico-fisiche, restituendo
un diffuso senso di benessere e di buon umore, al corpo ed allo spirito.
da -9 mesi a cent’anni e oltre
Se lo scegliamo come sport, possiamo
star sicuri che il nuoto non ci abbandonerà
mai, come dire: “in ricchezza e povertà,
in salute e in malattia…”
7
per meglio integrarsi
con la natura acquatica dell’Italia
nessun bugiardino da leggere attentamente…
Ce l’ha ripetuto in mille occasioni il nostro medico curante: il nuoto
è uno sport completo. Ed è proprio così: nuotando, ci offriamo la
possibilità di un movimento dolce, armonico ed uniforme, che non
sovraccarica né le articolazioni, né un distretto muscolare a discapito di un altro.
6
…“Aiuta a conoscersi”
nuotare facilita l’ascolto di sé
Nuotare ci predispone ad un ascolto del corpo in movimento e
delle sensazioni ed emozioni che questo tipo di esperienza
suscita in ciascuno di noi. Prestando attenzione a questo,
potremmo iniziare a percepire ogni singolo muscolo,
articolazione e micromovimento, divenendo man mano
più presenti a noi e a ciò che ci accade.
Ideazione: Cristiano Guerra • Testi: Cristiano Guerra e Elena Tuninetti • Illustrazioni: Lele Corvi • Grafica: Bruno Martina (L’Artistica Savigliano) • Stampa: L’Artistica Savigliano
10