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per bambini dai 5 agli 11 anni canottaggio Il canottaggio è uno sport di velocità che utilizza delle barche dalla forma estremamente affusolata, nella quale gli atleti siedono su seggiolini scorrevoli, orientati verso poppa, e usano dei remi per far muovere l’imbarcazione. Le principali differenze nelle imbarcazioni usate per il canottaggio sono date dal numero di componenti dell’equipaggio, dal numero di remi azionati da ogni vogatore, che possono essere uno (dipunta) o due (di coppia) e dalla presenza o meno di un timoniere (si parla quindi di “con” e “senza”). Esistono diversi tipi di competizioni nel canottaggio. La distanza regolamentare su cui si svolgono le gare è di 2.000 metri, ma occasionalmente si disputano anche sui 1.000 o sui 500 metri. Esistono inoltre altri tipi di gare, denominate di “Gran fondo”, la cui distanza varia generalmente tra i 6.000 ed i 7.000 metri. Il canottaggio è atipico per quanto riguarda lo sforzo richiesto ai concorrenti. La distanza di gara standard di 2.000 m è abbastanza lunga da richiedere doti di resistenza, ma abbastanza corta (di solito da 5’30” a 8’00”) da sembrare uno sprint. Ciò significa che i vogatori possiedono una potenza tra le più alte di tutti gli sport. Al tempo stesso i movimenti richiesti da questo sport comprimono i polmoni degli atleti, limitando la quantità di ossigeno disponibile. Ciò richiede che il vogatore adatti la respirazione al ritmo della remata, tipicamente inalando ed esalando due volte per remata, contrariamente ad altri sport, come ad esempio il ciclismo, dove l’atleta può respirare liberamente. 15 ! A CURA DELL’ASSESSORATO ALLO SPORT DEL COMUNE DI PONTEDERA guida alle attivit! sportive del comune di pontedera Sede: Via Bologna, “Parco dei salici” - Pontedera Telefono: 335 7170578 Indirizzo posta elettronica: [email protected] Informazioni e iscrizioni: c/o la sede tutti i giorni dalle 15.00 alle 18.00 Impianti utilizzati: Impianto comunale via Bologna - fiume Arno Mese inizio: Settembre mese fine: Luglio Impegno settimanale:ANNISESSO-&LUMEVE Istruttori per fascia età: 2 laureati scienze motorie: 1 Rapporto n° istruttore/allievi: 1 / 10 Attrezzatura fornita: tutto il necessario Richiesta al bambino: abbigliamento sportivo Costi e modalità di pagamento quota annua d’iscrizione: nessuna quota partecipazione al corso: euro 25 mensili modalità di pagamento: mensili 16 canottaggio Societ! Canottieri Pontedera ASD ! A CURA DELL’ASSESSORATO ALLO SPORT DEL COMUNE DI PONTEDERA