mindfulness e sclerosi multipla

APPLICAZIONE NELLE PATOLOGIE MEDICHE
AD ELEVATO CARICO EMOTIVO:
MINDFULNESS E SCLEROSI MULTIPLA
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SS di Psicosomatica e Psiconcologia – SCDU Psichiatria
Neurologia II – CRESM
AOU San Luigi Gonzaga - Orbassano
Dott.ssa Martina Borghi-12 marzo 2015
Specificità
della MULTIPLA
Sclerosi Multipla
SCLEROSI
Imprevedibilità
Aspetti psicologici nella SM
Stress
psicologico
Senso di
identità
Peggioramento
qualità della vita
Cambiamenti
corporei
Salute
psicologica
Depressione
Vissuti di perdita
Autoefficacia
Ansia
Specificità
della MULTIPLA
Sclerosi Multipla
SCLEROSI
Incontri di
gruppo
SCLEROSI
MULTIPLA
• 2 gruppi pilota nel 2013 e 2014
• 4 gruppi finanziati nell’ambito del Progetto FISM
(Fondazione Italiana Sclerosi Multipla):
1 gruppo ultimato a gennaio 2015
1 gruppo pianificato per marzo 2015
1 gruppo pianificato per l’autunno 2015
1 gruppo pianificato per la primavera 2016
Conduttori: G. Bertino, M. Borghi, L. Ostacoli, F. Scavelli
Nodi
critici iniziali
nel gruppo
SCLEROSI
MULTIPLA
• Ascoltare il corpo accogliendo le sensazioni disagevoli
(es: formicolii), andando oltre il giudizio e il rifiuto
•
Imparare a fidarsi di sé e del proprio corpo vivendo
quest’ultimo come un alleato e non un nemico contro cui
combattere
• Uscire dal marchio della malattia e del corpo malato
• Mantenere l’attenzione in casi di lievi deficit cognitivi
• Assumersi la responsabilità di prendersi cura di sé
• Mantenere la pratica uscendo dalla dipendenza dal
conduttore e del gruppo
Punti di
forza
SCLEROSI
MULTIPLA
Esplorazione di modalità adattive per affrontare i
cambiamenti e limiti imposti dalla malattia
«Il rallentamento dei movimenti del corpo mi permette di
gustarmi la calma»
«Ho superato la lotta intestina con il mio corpo»
«Ho provato la respirazione mentre facevo la risonanza
magnetica, mi aiuta molto»
Punti di
forza
SCLEROSI
MULTIPLA
Aumento
presente
della
consapevolezza
del
momento
«Il pensiero che si ferma, la respirazione che si fa più
profonda, la sensazione del «va bene così» o di sentirsi
«una montagna»
«Questi incontri mi hanno rasserenata, hanno fatto tacere
la ridda di voci interne[…] »
Punti di
forza
SCLEROSI
MULTIPLA
Sostegno reciproco:
• Disidentificazione del malato nell’esclusivo ruolo
di persona bisognosa e del caregiver nel ruolo di chi
dà assistenza; la relazione con il proprio familiare è
vissuta in modo più paritetico, in cui ognuno promuove il
benessere pe se stesso e per l’altro
• Sviluppo della resilienza familiare (condivisione su
temi difficili che spesso si ha paura o non si vuole
affrontare per non alterare l’equilibrio familiare)
«L'esperienza Mindfulness mi ha aiutato molto ad
affrontare anche questa prova. Ne sono uscito
sicuramente arricchito e con la consapevolezza di poter
ancora dare molto a me stesso e agli altri»
Punti di forza
– i sintomi
SCLEROSI
MULTIPLA
Equilibrio (statico e dinamico):
• Innalzamento
progressivo
del
baricentro
e
restringimento progressivo della base d’appoggio senza
utilizzo di ausili (bastone o stampella)
• Maggior consapevolezza dell’ergonomia posturale
• Miglioramento nelle capacità di controllo posturale
«Nell’incontro mi sono stupito del fatto che, quando
rallento il cammino, perdo inizialmente l’equilibrio ma poi
pian piano mi stabilizzo»
Punti di forza
– i sintomi
SCLEROSI
MULTIPLA
Dolore neuropatico
• Meno
attenzione
focalizzata
al
dolore
e
più
consapevolezza dello schema corporeo e di tutte le parti
libere dal dolore
«Percepisco in maniera meno intensa il bruciore e la
pesantezza alle gambe»
Fatica
• Riacquisizione di un senso di energia e di benessere
generale sia a livello mentale che fisico
«Mi sento più leggera e meno oppressa dal senso di
affaticamento ormai costante»
Prospettive
future
SCLEROSI
MULTIPLA
Costituire un gruppo continuativo per sostenere e
mantenere la pratica
Inserire persone con elevati livelli di disabilità (EDSS>6)
Inserire
pratiche
di
mindfulness
riabilitazione cognitiva
in
training
di
Grazie per l’attenzione