RUN4ME: il training program al femminile
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RUN4ME: il training program al femminile
RASSEGNA WEB AMICA.IT Data pubblicazione: 21/01/2016 GIOVEDÌ 21 GENNAIO 2016 HiQPdf Evaluation 01/21/2016 INTERNATIONAL M O D A BELLEZZA DAILY TIPS VIDEO PARTY & PEOPLE INSTALOOK HOME> MODA> NEWS RUN4ME: il training program al femminile Dieci incontri gratuiti per imparare a correre e allenarsi per la Europ Assistance Relay Marathon, la sta etta solidale della Milano Marathon ARTICOLI CORRELATI BELLEZZA I consigli del Personal Trainer: 10 motivi per cominciare a correre LINK MODA PUMA: collezione training primavera/estate 2016 Testimonial d'eccezione la velocista italo-americana Jenna Prandini e la Celebrity Trainer LINK MODA Vialattea Trail: anche senza neve, una gran festa Protagonista dell’evento Mizuno con la nuova linea d’abbigliamento Breath LINK RUN4ME, il training program al femminile RASSEGNA WEB AMICA.IT HiQPdf Evaluation 01/21/2016 Ekirun 2015, primo e secondo cambio (ph Ansa/Matteo Bazzi) Ekirun 2015, il traguardo (ph Ansa/Matteo Bazzi) Ekirun 2015, primo e secondo cambio (ph Ansa/Matteo Bazzi) Data pubblicazione: 21/01/2016 RASSEGNA WEB AMICA.IT HiQPdf Evaluation 01/21/2016 Relay Marathon 2015, l\'arrivo di una squadra della staffetta (ph Ansa/Flavio Lo Scalzo) A partire da sabato 23 gennaio un’onda rosa invaderà il Parco Sempione di Milano. Toglietevi i tacchi e indossate anche voi delle comode scarpe da running per unirvi al gruppo di allenamento di RUN4ME, il training program al femminile ideato da RCS Active Team – RCS Sport. Dieci incontri gratuiti della durata di circa un’ora pensati per le donne che, stimolate e incoraggiate dall’energia del gruppo, vogliono raggiungere un traguardo personale: imparare a correre o migliorare il proprio tempo sui 10 km, magari trovando anche delle compagne per la Europ Assistance Relay Marathon del 3 aprile, la staffetta solidale a team di quattro persone che, per il settimo anno consecutivo, affianca la Milano Marathon. Un’iniziativa lodevole che, veicolando anche un importante messaggio sociale – difendere il diritto delle donne di correre serene nelle strade e nei parchi della propria città -, ha riscontrato fin da subito il favore dell’ex atleta azzurra Lucilla Andreucci, da sempre sensibile alla tematica della sicurezza nel running femminile. La campionessa – vincitrice tra l’altro della prima edizione della maratona di Milano – affiancherà le partecipanti in qualità di allenatrice insieme al triatleta e Coach Roberto Nava, fondatore del noto blog runlikeneverbefore.com. Accanto a loro, come supporter, anche le Women in Run di Milano, gruppo di allenamento nato per dare alle donne proprio l’opportunità di allenarsi in totale sicurezza e libertà. Per iscriversi gratuitamente al programma di training RUN4ME e per consultare il calendario completo degli allenamenti, basta visitare il sito www.run4me.it. È prevista anche la partecipazione di esperti di altre discipline, come fitness e cross training. Il primo appuntamento è per sabato 23 gennaio alle ore 10.00 presso l’adidas Runbase, ormai luogo di riferimento per tutti i runner milanesi. Proprio adidas - partner tecnico di Milano Marathon per il terzo anno consecutivo – sarà supporter del programma RUN4ME. Dedicatevi questa pausa di benessere e, ricordatevi che, la fatica, se condivisa, alla fine dell’allenamento diventa gioia. Testo a cura della redazione - 21 gennaio 2016 TAGS gruppi allenamento, M i l a n o M a r a t h o n, r u n n i n g, sta etta maratona, t r a i n i n g CONDIVIDI TORNA SU Data pubblicazione: 21/01/2016