Hatha Yoga al Furlo, Trekking e Meditazioni in riserva
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Hatha Yoga al Furlo, Trekking e Meditazioni in riserva
Hatha Yoga al Furlo, Trekking e Meditazioni in riserva Descrizione attività Yoga & Trekking, Meditazioni & Natura per armonizzare spirito e corpo. Weekend dedicato alla pratica yoga che abbina meditazioni, pratiche di yoga condotte da Maurizio Di Massimo, ed escursioni guidate nelle Riserva Naturale Gola del Furlo. I Quattro Elementi (Fuoco, Aria, Acqua e Terra) saranno l’oggetto di panoramiche passeggiate tra vette ventilate, pascoli fioriti, silenziosi boschi e placidi fiumi. Il pernotto in rifugio immerso nel cuore della riserva naturale contribuirà a garantire l’equilibrio psico-fisico che lega l’armonia della natura e il benessere interiore. Programma dettagliato 1° giorno – Ritrovo auto h 9 pasticceria Altrocaffè, Via delle Querce, Fano. Spostamento per Pagino e panoramica escursione al profilo del Monte Pietralata. introduzione alla simbologia e alla energetica degli elementi Terra/Acqua/ Fuoco/Aria. Prima meditazione e tecniche di respirazione dedicate all’elemento “Aria”, affacciati sulla gola e di fronte ai nidi delle maestose Aquile reali. Spostamento verso l’Abbazia di San Vincenzo e meditazione dedicata all’elemento “Acqua”. Trasferimento al Rifugio Ca’ I Fabbri, esercizi yoga di defaticamento. Sistemazione nelle camerate e cena vegetariana a base di prodotti biologici. 2° giorno – Esercizi yoga di risveglio. Colazione in rifugio e piacevole escursione ai pascoli sommitali del Monte Paganuccio. Qui effettueremo una meditazione dedicata all’elemento “Fuoco”, concepito nella sua manifestazione come Sole e Luce (e calore) e godendo di panorami che spaziano dal mare all’Appennino. Ritorno in rifugio e pranzo al sacco. Spostamento all’interno della faggeta e meditazione dedicata all’elemento “Terra”, avvolti da soffici foglie e dai profumi del sottobosco. Meditazione con gli Alberi che racchiudono tutti gli elementi e sperimentazione del campo energetico degli alberi e dell’elemento Etere (questa pratica verrà distribuita tra la prima e seconda giornata a secondo degli alberi che incontreremo). Nel pomeriggio dalle h 18 saluti finali e termine dei nostri servizi. Insegnante: Maurizio Di Massimo Insegnante di Yoga (Federazione Italiana di Yoga e Bihar School of Yoga, India). Operatore Yoga e Ayurveda (Istituto Himalayano di Ricerche in Ayurveda). Da oltre 30 anni conduce corsi di yoga e meditazione. Erborista specializzato in indirizzo spagirico e ayurvedico. Fondatore di Yoga Rasa, Centro yoga, ayurveda e meditazione in Pesaro. Menù cena vegetariano, a km zero e a base di prodotti biologici. Spostamenti su mezzi propri. Quota di partecipazione: 95 € Stanza doppia (secondo disponibilità) extra 15 € / persona Stanza tripla (secondo disponibilità) extra 20 € / persona la Quota comprende: Guida naturalistica al seguito. Sistemazione in camerate in rifugio attrezzato; Pernotto, cena e colazione in rifugio; Trekking guidati nella Riserva Naturale Gola del Furlo; Meditazioni e pratiche yoga dedicate ai quattro elementi. la Quota non comprende: Trasferimenti su mezzi privati; Assicurazioni personali; Pranzi al sacco; Extra di carattere personale; Quanto non indicato alla voce “la Quota comprende”. Materiali: scarpe con suola scolpita, acqua 1 lt., pranzi al sacco, stuoino, poncho impermeabile, abbigliamento a strati, lenzuola o sacco a pelo. Informazioni e iscrizioni: sede +39 0721 482607 Cell. 338 7145465 Email [email protected] Descrizione del rifugio: Ca’ I Fabbri è un bel casolare a 756 m di quota, immerso nel verde della Riserva Naturale Gola del Furlo dotato di due camerate, ampio refettorio, stanza doppia e stanza tripla. I servizi sono divisi in quattro bagni e numerose docce. E’ presente un’aula didattica. N.B. L’ordine delle attività ed il loro contenuto possono subire delle variazioni a discrezione della guida qualora circostanze particolari lo rendano necessario. In collaborazione con: Yoga Rasa, Pesaro Patrocinato da: Provincia di Pesaro e Urbino Riserva Naturale Statale Gola del Furlo Accompagnatori