Il Metodo Lightness

Metodo Lightness
La Soluzione Definitiva per chi ingrassa senza
mangiare molto.
Hai provato tante volte a metterti in forma, ma hai
recuperato i chili persi?
PERDERE PESO è facile, mantenere il peso forma è
difficile!
Finalmente stai per scoprire un metodo nuovo e semplice per
Perdere peso, eliminando il grasso localizzato,
definitivamente! Senza diete drastiche, né attività sportiva
massacrante. Ti interessa?
Lo scopo è quello di ottenere un corpo attraente, forte e
tonico senza dover rinunciare al piacere del cibo o sacrificare
il tempo libero in allenamenti estenuanti!
Il Metodo Lightness è il sistema più semplice ed
efficace per:
1) Perdere peso in modo SANO, DURATURO e
SCIENTIFICO
2) Avere un corpo magro, forte e tonico senza dover
passare ore ed ore in palestra
3) Evitare gli errori più comuni che commette la
stragrande maggioranza delle persone quando tenta di
mettersi in forma
E’ molto probabile che per avere l’aspetto attraente che hai
sempre sognato tu le abbia già provate tutte, e adesso, dopo
tanti inutili sacrifici tutti i Metodi per perdere peso ti
sembrano inutili.
Lo so, dopo aver sperimentato TUTTE le diete possibili e
immaginabili (dieta a Zona, Dissociata, ABCDE,
Metabolica, Weight Watchers, Macrobiotica, Scarsdale e chi
più ne ha più ne metta!) è difficile credere di poter tornare in
forma, ma essere in soprappeso causa una terribile
sofferenza.
2 Ho deciso di creare il Metodo Lightness proprio perché
credo che tutti abbiano diritto a sentirsi “leggeri”, per questo
ho scelto il nome “leggerezza”, perché la sensazione che
otterrai con il Metodo Lightness è esattamente
quella di sentirti leggera, nello spirito e nel corpo.
Ho pensato a questo nome perché quando avevo 15 chili in
più mi sentivo terribilmente “pesante”. Anche da seduta
sentivo la cinta dei pantaloni che mi stringeva, quasi mi
mancava il respiro. Piegarmi per allacciare le scarpe o
raccogliere un oggetto era un’impresa difficile e dolorosa.
In estate, quando tutti sulla spiaggia mostravano fisici
invidiabili, mi sembravano “leggeri”. Invece io sudavo e mi
deprimevo.
Non sopportavo più l’idea di vedermi allo specchio in quelle
condizioni. Non mi piacevano gli sguardi della gente sul mio
corpo. Ogni volta che dovevo acquistare un abito nuovo ero
costretta a rinunciare a tutti i modelli che mi piacevano
3 perché non potevo permettermeli. Mi dovevo accontentare di
ciò che mi andava meno peggio.
Così un giorno ho deciso di cambiare!
Ho iniziato a leggere e a provare di tutto, dagli integratori
alle barrette, dalle diete ipocaloriche al digiuno la sera.
Alcune strategie alimentari le ho trovate (in parte) valide ma
difficilmente attuabili nella vita quotidiana, altre invece mi
hanno totalmente deluso perché promettevano miracoli ma
poi, alla resa dei conti, si sono rivelate del tutto inefficaci
(per non dire nocive in certi casi).
Per fartela breve: continuavo a perdere peso ma lo
recuperavo in poco tempo! E mi sembrava di correre su
un tapis roulant! Molta fatica per essere sempre al punto di
partenza.
Era arrivato il momento di provare altro: così ho iniziato a
praticare attività fisica.
All’inizio mi accontentavo di camminare, poi con il tempo
ho aggiunto la corsa il pomeriggio. Quando ho notato che i
risultati non erano gratificanti, e correvo saltuariamente, mi
sono iscritta a dei corsi, per rendermi l’attività fisica più
divertente.
Ho frequentato diverse palestre, perché ogni volta cercavo di
trovare qualcuno con cui andare!
Sì, mi sentivo meglio, però appena abbandonavo per un po’
l’attività fisica, recuperavo immediatamente il peso.
Ma il problema principale era che, nonostante gli sforzi, il
grasso localizzato non se ne andava!
4 Mi ero convinta che forse, tutto sommato, era meglio lasciar
perdere il mio sogno di avere un BEL corpo e di tornare a
stare in forma. Mi dicevo che, in fondo, la mia non era una
questione di vita o di morte.
Mi ripetevo che in fin dei conti c’erano tante persone che
come me, le avevano provate tutte, e che anche con qualche
chilo in più, vivevano benissimo.
Ma poi, all’arrivo della bella stagione, si
ripresentava nuovamente lo stesso problema. Il
desiderio di voler apparire bella, di volermi vestire come
piaceva a me, mi spingeva a tentare di dimagrire di nuovo: e
così iniziavo a correre, rinunciavo ai cibi che mi piacevano, e
soffrivo la fame per un po’.
In fin dei conti, mi dicevo, c’è un sacco di gente che ce l’ha
fatta, e quindi ci DEVE essere un modo giusto per
perdere peso!
…Questa storia è andava avanti per un po’ di anni, fino a
quando mi sono decisa a cambiare completamente strategia:
NON ho più seguito la dieta dimagrante del momento, quella
che andava di moda sulle riviste, e ho smesso di ascoltare i
consigli di gente “esperta”.
Tutti i metodi che avevo sperimentato mancavano
di QUALCOSA!
Voglio dire, una persona comune, come me, che lavora, ha
5 relazioni affettive, alla quale piace andare a cena fuori con
gli amici, non può essere un Robot!
Insomma, il vero problema era che non avevo tempo
e voglia di complicarmi inutilmente la vita!
E quando seguivo una dieta, NON ERO FELICE.
Purtroppo questo è quello che spessissimo succede quando
seguiamo diete dimagranti difficili da rispettare, con pasti
strutturati in modo anomalo, palestre che ci rubano tempo,
allenamenti estenuanti e non appropriati.
Sicuramente una buona alimentazione + attività fisica sono
un’ottima cosa, ma da sole NON bastano se dietro non c’è
la mentalità giusta!
Ho deciso di elaborare il Metodo Lightness proprio per
chi “non ha più voglia di deprimersi sottoponendosi a
sacrifici disumani”. Ecco perché il Metodo è finalizzato a
scendere di peso in modo sano ed equilibrato, continuando a
vivere la vita come sempre, senza patire la fame, o sottoporsi
a fatiche di ercole.
Ho usato i miei 20 anni di esperienza nei centri di bellezza
per sfruttare tutto ciò che avevo imparato sul funzionamento
dell’organismo, sulla psicologia del cambiamento, e alla fine
ho capito perché non riuscivo a raggiungere il risultato che
desideravo.
C’erano 3 problemi fondamentali che non tenevo in
considerazione:
1) Non erano le diete ad essere sbagliate, ma il fatto di
volerle seguire regolarmente e scrupolosamente, rinunciando
6 a tutti i piaceri della tavola, delle serate con gli amici e le
feste con i parenti;
2) L’attività fisica forzata, occasionale, mi faceva perdere
liquidi ma non grassi, e anziché essere in armonia con il
mio stile di vita, aumentava lo stress, rendendomi più
difficile seguire il giusto regime alimentare;
3) Il grasso localizzato non andava via con l’attività
aerobica e neanche con la dieta dimagrante, occorreva un
trattamento mirato e specifico.
Quando ho capito che non avrei mai raggiunto il
peso forma senza rispettare queste 3 regole, ho
agito diversamente:
Ho cercato la Nutrizionista più preparata nel
creare una dieta dimagrante “facile e piacevole” da
seguire, senza grandi rinunce;
•
Ho cercato un Esperto in Scienze Motorie che
potesse insegnarmi come fare attività fisica
regolarmente, rispettando il mio naturale ritmo di vita;
•
Ho eliminato il grasso localizzato con dei
trattamenti mirati nelle zone di accumulo, senza fatica
fisica e stress mentale;
•
E infine ho cercato e trovato una Diet Coach,
cioè una persona capace di infondermi energia e
motivazione durante tutto il periodo di dimagrimento,
in modo da non mollare subito dopo i primi risultati e
di superare insieme gli ostacoli che si presentavano
durante il cammino.
•
7 Solo unendo il piacere di sentirmi in forma e leggera, al
giusto trattamento, sono riuscita a perdere nel giro di qualche
mese oltre 15 chili, sentendomi finalmente a mio agio!
Così è nato il Metodo Lightness
Lo scopo è quello di evitare la schiavitù delle diete
dimagranti, eliminando il timore di riprendere i chili
persi in poco tempo, aiutando tutti coloro non riescono a
dimagrire malgrado i tanti sforzi, o che ingrassano senza
mangiare molto.
E’ la soluzione ideale per chi è alle prese con una dieta da
fame, rigida, fatta solo di rinunce ai propri cibi preferiti e di
misere insalatine, perché il fallimento delle diete dimagranti
sta proprio nello stress insostenibile a cui condannano
l’organismo e la mente, associando il cibo, il nostro
principale alleato, a un nemico da combattere, a un orpello a
cui rinunciare, al disagio, alla vergogna, al dolore.
Il cervello finisce con il desiderare più
intensamente proprio i cibi proibiti.
8 Le privazioni continue e prolungate hanno altri due grossi
effetti negativi sul fisico: rallentano il metabolismo e
provocano fame nervosa e abbuffate che vanificano ogni
sforzo.
Il Metodo Lightness mira a far uscire chi ingrassa senza
mangiare molto da questo circolo vizioso, ed è indicato
proprio per quelle donne che amano la vita e desiderano
sentirsi libere, senza restrizioni e obblighi di nessuna natura.
Il Metodo Lightness propone un modello che può essere
seguito per sempre.
Dimagrire velocemente senza mangiare e senza allenarsi
equivale a una perdita di massa magra e di fatto porta a
ingrassare e a essere fuori forma, malgrado l’illusorio e
temporaneo dimagrimento osservato.
Non a caso molte persone alternano rapidi dimagrimenti ad
altrettanto rapide riprese del peso perduto, fino ad ammalarsi
di obesità, sconvolgendo tutti gli equilibri ormonali
dell’organismo.
Se non mangiamo le ossa diventeranno più fragili, la tiroide
rallenterà e rischieremo la depressione a causa dello stress e
della mancanza di cibo.
Le diete ipocaloriche fanno sentire depressi e svogliati e
spingono all’inattività, condannando la dieta al fallimento.
Inoltre, non potendo essere protratte a lungo per motivi di
salute, portano a riprendere i chili persi non appena si
ricomincia a mangiare normalmente.
Lavorando sulla sostituzione di cibi poco salutari con
alimenti sani e nutrienti si ottiene invece l’effetto contrario.
L’organismo ha tutto ciò di cui ha bisogno per funzionare al
9 meglio e inizia a bruciare energie con fiducia, facendo
sentire vivi, appagati e felici e permettendo di dimagrire
senza sforzi.
Il Metodo Lightness è stato concepito per impedire le
ricadute: facile da seguire anche per chi è super impegnato,
con una vita estremamente frenetica, e una voglia matta di
godersi il tempo libero con le persone a cui si vuole bene.
Quanto ti è costato fino ad ora, fisicamente e
psicologicamente, rimanere prigioniera di un corpo
che NON ti piace?
Prova soltanto ad immaginare come cambierebbe la tua vita
se tu potessi avere il corpo che hai sempre sognato…
Perciò il tuo desiderio di volerti migliorare, di voler avere un
corpo bello e in armonia con ciò che ti senti di essere
DENTRO, è un desiderio assolutamente UMANO. E
ADESSO è un desiderio REALIZZABILE!
Ovviamente tu dovrai metterci un minimo di impegno e di
entusiasmo, perché chi ti promette “risultati facili e veloci” ti
sta ingannando, e LO SAI.
Ma se sei arrivata a leggere fino a questo punto,
significa che hai deciso di dare veramente una
svolta alla sua vita.
Quindi, prova subito il Metodo Lightness e scopri come
assaporare il buon cibo, senza sentirti in colpa.
Non penserai più al cibo come privazione o – peggio –
proibizione.
Non solo, con il nostro trattamento perderai massa grassa
senza accorgertene. Potrai dimagrire, dai 2 ai 30 chili, con i
10 tempi giusti, senza forza di volontà, semplicemente
imparando a motivarti.
La forza di volontà non serve per dimagrire
Con il metodo Lightness imparerai ad usare la mente, le
emozioni, lo stomaco, la motivazione, e con il giusto
trattamento e un po’ di movimento, ritornerai a sentirti
finalmente leggera.
Il Metodo Lighetness è un processo naturale, che sfrutta la
forza del cambiamento già presente in tutti noi.
Ecco perché dimagrire (una volta per tutte) oggi è così
facile!
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Oppure chiama al numero 329 7888346
Se preferisci puoi venire a trovarci direttamente presso il
nostro Centro Dimagrimento Kalè, Via San Cesario 112
Lecce.
Ti aspetto!
Annalisa Dell’Anna
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