Merensana in rima

Mangia sano e cresci meglio,
nello studio sarai sveglio.
Zucchero, miele e marmellata,
sarà dolce la giornata.
Coloranti e conservanti
da evitare tutti quanti;
per profumo e un bel colore
pane fresco a tutte l’ore!
Le sorelle “dannoselle”
patatine e caramelle,
al negozio lascia lì!
Del viver sano, bimbo mio,
la ricetta è questa qui.
V C
Gnam gnam tu farai
se frutta e verdura mangerai.
Una carota , un pomodoro
e avrai i muscoli d’oro.
Una fragolina, una melina
son più sane di una caramellina.
Qualche dolcetto vorrai pur mangiare
però, ricorda: “non esagerare!”.
Mangia sano e regolare
se in buon stato vuoi restare!
Ana V B
Dolci, cioccolata, zucchero a quantità
il tuo stomaco brontolerà,
così grasso tu sarai
e non parliamo poi dei guai!
Ma con frutta e verdura bene tu starai
e denti cariati non avrai
Questa è la filastrocca di “MerenSana”
la più bella, la più sana.
Angelo Pio V B
Per far star bene il corpo umano
bisogna saper mangiare sano.
Di cose buone ce ne sono tante,
genuine ottime e dissetanti.
dissetanti.
I cereali al mattino
e inizi la giornata forte come un leoncino.
A pranzo i legumi e la pasta
e l’energia
l energia ti basta.
Per merenda cosa c’é?
c é?
Solo frutta oppure un thè.
Poi la sera arriverà:
verdure, carne o pesce si mangerà.
Questa è la sana alimentazione
alimentazione
che finisce a sera e inizia a colazione.
Asia V B
Se sano vuoi restare
all’Alfano devi andar;
là si che sanno come mangiar!
Tante notizie se vieni in autunno
zero però se vieni a giugno.
I panini con formaggio e marmellata
li mangiamo alla scampanellata,
girano prima dei biscottini
con tante mele e un po’ di fontina.
Anche le maestre con il panino
scherzano e cantano con i bambini.
Se bevi il latte bianco
corri veloce
e non sei mai stanco.
Se poi ci guardiamo allo specchio
il nostro viso è fiorito
non più smunto
e impallidito.
Camilla V C
Per imparare a mangiare
segui i consigli della filastrocca alimentare.
Di frutta e verdura puoi abbondare
grassi e dolci son da evitare.
Per crescere bene, devi ascoltare:
vitamine e proteine ti possono aiutare!
Per giocare e studiare
zuccheri poi non possono mancare.
Se in salute vuoi restare
di tutto un po’devi mangiare.
E un po’di sport devi praticare
se in forma vuoi restare.
Giuseppe L. V B
La mamma mi dà buone cose da mangiare,
arrivo a scuola e posso far le gare.
Il cibo non deve avere conservanti,
e neppure coloranti;
con i dolci dobbiamo essere prudenti,
oppure si cariano i denti.
Se ti vuoi mantenere in forma,
devi mantenere la tua norma:
mangia e bevi tanti soli minerali,
così per giocare ti crescono le “ali”.
Joshua V C
Se tu bene vuoi restare
solo sano devi mangiare!
Mangia tanta verdura
anche se per farla scendere è dura!
Mangia anche tanta frutta
che è buona tutta.
Se buono vuoi mangiare
cerca di non esagerare!
Fai anche movimento
per non essere sempre
sempre lento.
Ragazzi non fate i conigli
seguite tutti i miei consigli!
Maria 5 B
La merendina
è genuina,
se è sana e fresca
come una pesca.
Oh, mela giallina
di prima mattina,
e poi i frullati
pregiati,
di ottima qualità
che vanno assaporati con bontà.
E poi per magia mi sono svegliata,
le merende sane mi ero sognata,
e quelle parole in sogno
diventaron bisogno
di latte e cereali:
le merende sane diventaron reali.
Marika V C
La mattina a colazione
noi mangiamo senz’attenzione,
brioscine in quantità
non attenti alla qualità.
A merenda, stessa cosa
noi mangiamo ogni cosa.
Tutte queste cose buone
all’interno non sono sane.
Gonfie e pien di conservanti,
grassi, oli e coloranti.
Ma se invece attenti stiamo
la salute conserviamo.
Al mattino
un buon panino,
tanto latte genuino.
Martina V C
Ogni giorno devi mangiare
Ma con i cibi devi variare.
Devi fare sempre colazione
Senza fare obiezione:
non troppe merendine a colazione!
Ora sei ancora bambino,
a scuola va bene anche un panino.
Il pranzo non deve mai mancare,
nessuna pietanza devi rifiutare.
La cena deve essere leggera
e ricorda: la pizza non va bene ogni sera!
Osvaldo V C
Bevi latte a colazione
così la tua giornata sarà piena di azione.
Mangia per pranzo verdura
e non avere tante paure.
Sarai più forte!
Così potrai mangiar anche torte.
Mangiare bene è una cultura:
il cibo amico non fa paura.
Rita V C