Supporto emotivo per far fronte ai propri debiti

Supporto emotivo per far fronte ai
propri debiti
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Questa scheda informativa vi aiuterà a trovare assistenza per far fronte ai vostri debiti. Vengono
affrontati i seguenti aspetti:

Affrontare la realtà

Informare amici e famigliari

Ottenere assistenza emotiva continuative
Affrontare la realtà
Negli ultimi anni, gli italiani si sono sobbarcati livelli record di debiti. Un numero sempre maggiore
di persone sta subendo difficoltà economiche a seguito dei debiti contratti per acquisti a rate o
con carta di credito. Se vi trovate a evitare di aprire le lettere, o impossibilitati a dire esattamente
quanto dobbiate restituire ai creditori e come farlo, allora è bene che continuiate leggere questa
scheda!
È piuttosto normale che le persone tengano per sé la propria situazione debitoria nella speranza
che le cose migliorino. Invece, è importante che impariate ad assumervi la responsabilità verso
voi stessi e i vostri cari della reale portata dei vostri debiti. Se vi trovate a posporre questa
rivelazione, potreste decidere di fissare un appuntamento con voi stessi per esaminare le vostre
carte entro la prossima settimana, oppure scrivere una e-mail a un amico facendogli sapere della
vostra situazione economica e predisponendo una chiacchierata con lui per approfondire
l`argomento.
La fase successiva è quella di cercare aiuto da un esperto del settore. Le offerte di assistenza
disponibili sono moltissime: esistono consulenti addestrati appositamente per trattare problemi
finanziari come i vostri.
Informare amici e famigliari
Essere onesti con quanti più amici e famigliari sia possibile può aiutarvi ad affrontare meglio la
situazione. Potrete sentirvi a disagio o imbarazzati nell`ammettere la situazione, ma più persone
lo sapranno e maggiore sarà l`assistenza che potrete ricevere. Alcuni suggerimenti su come
informare amici e famigliari:

Decidete preventivamente chi volete informare e quali dettagli volete divulgare. Magari
vorrete essere estremamente specifici con gli amici più cari in modo che possano
sostenervi più da vicino, e fornire meno informazioni, per esempio, ai colleghi, che
potrebbero voler sapere per quale motivo non vi unite più a loro durante i pranzi al
baretto all`angolo.

Parlate prima alle persone che vi sosterranno di più.

Pensate a come approcciare quelle che sapete saranno meno propense a sostenervi.
Potreste pensare di dare loro un preavviso sull`argomento del quale volete parlare, o
chiedere preventivamente di mantenere la calma per quanto possibile. Potreste pensare
di portare con voi un amico. Può essere utile anche informarle dell`aiuto pratico che state
ricevendo e rassicurarle che state facendo il massimo per affrontare la situazione.

Siate chiari con le persone sulla riservatezza delle informazioni che fornite loro.

Chiedete chiaramente ogni aiuto specifico che pensate vi occorra.
Rimarrete sorpresi da quante persone, per tutta risposta, vi confideranno le loro preoccupazioni
finanziarie - non siete i soli ad avere questo problema!
Ottenere assistenza emotiva continuative
Avere a che fare con un debito può aprire la strada a numerosi sentimenti negativi - vergogna,
panico, frustrazione e molti altri ancora. Il tipo di supporto emotivo del quale avete bisogno può
cambiare con il corso del tempo. Quelli che seguono sono semplici suggerimenti per accertarvi di
ottenere quello che davvero vi serve.

Chiedete a un buon amico di essere il vostro `ricorda-debito`. Accordatevi con lui in modo
che possiate chiamarlo ogni volta che vi sentite giù o che siete tentati di spendere altro
denaro che non avete.

Prendetevi cura di voi dal punto di vista fisico - accertatevi di mangiare e dormire bene e
di fare esercizio fisico in modo regolare.

Può aiutarvi parlare con un amico o scrivere alcune note sul perché avete contratto un
debito. Spendete denaro quando vi sentite tristi? La vostra autostima è così bassa che
pensate di non poter ottenere un altro lavoro? Cominciare ad affrontare questi problemi vi
consentirà di scongiurare una ripetizione di questa situazione.

Mettete da parte un po` di tempo ogni giorno per rilassarvi - alcuni esempi sono bere una
tazza di tè in giardino, fare le parole crociate o fare una breve passeggiata.

Se avete usato il denaro per `coccolarvi`, scrivete una lunga lista di cose meno costose
che potete fare al posto di quelle che non potete più permettervi. Alcuni esempi sono
prendere a prestito libri dalla biblioteca, visitare musei, andare a cena a casa di amici,
prepararsi una torta da soli o fare un bagno a lume di candela. Fate qualcosa di questa
lista tutti i giorni.

Può essere di aiuto mantenere un diario dei propri pensieri e sensazioni.

Se il debito diventa una lotta continua allora sarà meglio ottenere un aiuto professionale
visitando il proprio medico di base o un consulente.
Trovarsi ad affrontare una situazione debitoria sfavorevole è una situazione purtroppo sempre più
comune. Trovare il tipo giusto di supporto emotivo vi metterà sulla strada giusta per liberarvi del
debito e da ogni preoccupazione finanziaria.
Le informazioni sugli approcci informativi o terapeutici vengono fornite a soli scopi
informativi. Determinati trattamenti possono essere coperti o meno dal vostro piano di
indennità. La copertura di solito dipende dalle caratteristiche del vostro piano e dalle
direttive rilevanti mantenute in relazione al vostro piano di indennità.