la mia fantastica storia tr90

LA MIA FANTASTICA STORIA
TR90®
Valérie Caglar - Francia
Quali erano i tuoi obiettivi a breve e lungo termine?
Quando ho iniziato il programma TR90, i miei obiettivi a breve termine erano perdere peso
(5-6 kg) e avere un aspetto snello.
Ovviamente, dopo due gravidanze, avevo bisogno di sbarazzarmi di qualche chilo di troppo.
Non avevo mai seguito una dieta prima di allora, perché sapevo che davano cattivi risultati e
un effetto yo-yo. Ho pensato che se questo programma si fosse rivelato efficace, avrei
potuto avere risultati stabili a lungo termine.
Oggi, dopo più di un anno, il mio peso è stabile. L'obiettivo che ho raggiunto è superiore alle
mie aspettative perché ho perso 15 kg.
Ho scambiato la mia taglia 42 di pantaloni con una 36, e il mio corpo ha veramente subito
una trasformazione completa.
In che modo il programma TR90 ti ha aiutato a raggiungere questi obiettivi?
Questo programma mi ha aiutato a capire la composizione del mio corpo (più massa
muscolare e meno grasso corporeo significano più calorie vengono bruciate ogni giorno).
Questo programma mi ha anche dato una motivazione incredibile ad adottare uno stile di
vita sano, perché man mano che si avanza, si nota il cambiamento graduale e ci si sente
meglio mentalmente e fisicamente. E comprare vestiti nuovi è molto più divertente ora!
Cosa hai imparato su di te cambiando le tue abitudini?
Ho imparato che sono stata in grado di cambiare radicalmente le mie cattive abitudini relative al
mio stile di vita, grazie alla costante motivazione che il programma mi ha dato. Il ritmo della mia
attività fisica si è intensificato e non mi bastava mai! La mia curiosità e la mia conoscenza dei
diversi gruppi di alimenti sono aumentate e oggi sono in grado di classificare i diversi alimenti
necessari al corpo per restare in equilibrio.
Ho acquisito una disciplina assoluta che non credevo di riuscire a mantenere a lungo termine. È
stata un’esperienza molto positiva!
Quali difficoltà hai affrontato? Come le hai superate?
Le poche difficoltà che ho affrontato erano legate a quello che vedevo all’inizio del programma.
Era estate; eravamo sulla spiaggia, con le ciambelle dolci, i coni gelato, le patatine fritte ... Tutte
cose che non sono assolutamente sane. Queste difficoltà non sono durate troppo perché ero
così motivata che non è stato un problema superare questi piccoli ostacoli!
Secondo me, il programma è molto pratico e facile e sono riuscita a completarlo senza
frustrazioni.
Quale consiglio daresti a chi vuole seguire il Programma TR90 in futuro?
Non esitate. Questo programma ha cambiato la mia vita e la vita delle persone che mi sono
vicine. Seguendo questo programma, imparerete molte cose su di voi.
Oggi mi sento bene e lo consiglio a tutte le persone che non si sentono a proprio agio nel
proprio corpo. Vi aiuterà a superare i vostri problemi e complessi, sia che si tratti di fame,
mancanza di forza di volontà o semplicemente una vita ricca di impegni.
Se mente e corpo lavorano insieme, vi trasformerete, raggiungerete i vostri obiettivi e
ritroverete il vostro equilibrio.
Affrettatevi. Quanta più attività fisica fate, tanto migliori saranno i risultati! La linea da
seguire è molto semplice: disciplina, disciplina, disciplina!
Valérie Caglar