MINICORSO DI AUTODIFESA PERSONALE PER DONNE

LOMBARDIA – Viale Monza 59 – 20127 Milano – tel. 02.26119251 – [email protected]
VENETO – via Lamarmora 12/2 – 30173 Mestre VE – tel. 041.610918 – [email protected]
www.enforma.biz
Cod. AC-MCO-079
Regione Lombardia – Accreditamento n° 203591
Regione Veneto – Accreditamento n° A0625
Emilia Romagna – In avvio di accreditamento
Min. della Salute - In avvio di accreditamento
AREA CULTURALE
MINICORSO DI AUTODIFESA PERSONALE PER DONNE
Di fronte a un malintenzionato non sono sufficienti tecniche e mosse, che si imparano a fatica e si
dimenticano facilmente, ma ci si può basare sul nostro istinto naturale; sulla psicologia; sulla prevenzione;
sulla gestione dello stress e della paura; sull’autodifesa verbale, tutte caratteristiche fortemente femminili.
Con piccoli accorgimenti e altrettante attenzioni da acquisire come comportamento automatico è possibile
innalzare il livello di sicurezza personale in ogni ambiente.
La conoscenza dei pericoli e dei comportamenti aiuta a prevenire, piuttosto che dover proteggersi nei casi
di pericolo. Prevenzione nei luoghi di studio, di lavoro, per strada e a casa.
PROGRAMMA AGGIORNATO AL 10 APRILE 2015
Destinatari:
-
Solo donne di qualunque età.
Competenze da possedere:
-
Nessuna
Competenze acquisibili durante il corso:
-
Saper muoversi con attenzione ed evitare di trovarsi in situazioni di pericolo.
Requisiti per l’ammissione al corso:
-
Iscrizione
IL CORSO DURA 2 ORE
PROGRAMMA E MATERIE D’INSEGNAMENTO:
MODULO 01 – 02 ore – lezioni teoriche in aula: Autodifesa istintiva
- Riconoscere le situazioni di pericolo;
- Casi più frequenti;
- Il tratto psico-fisico dell’aggressore;
- La reazione istintiva;
- Il comportamento da adottare nella vita di tutti i giorni;
- Gli strumenti legali di autodifesa.
NOTE: Il corso si articola in una sessione di due ore. Non sono previste attività fisiche, per questo il corso è aperto
solo alle donne di qualunque età. L’avvio del corso è subordinato al raggiungimento di un numero minimo di
partecipanti, stabilito dal docente.
Attestati: Viene rilasciato Attestato di Competenza
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