Trasformati in Una Macchina Brucia-Grasso Sai Cos

Trasformati in Una Macchina Brucia-Grasso
Ti piacerebbe consumare tantissime calorie e bruciare i grassi facilmente?
Non tutti sanno che la quantità di calorie e di grasso puoi bruciare ogni giorno
dipende dalla velocità del metabolismo. Spingilo in alto ed il gioco è fatto! Non
sai come fare per accelerarlo? Mentre starai leggendo fino in fondo questo
articolo lo scoprirai e a fine lettura saprai come trasformarti un una macchina
brucia-grasso!
Sai Cos'è il Metabolismo Basale?
Quante volte hai sentito questo termine? Si riferisce alla quantità di Calorie che bruci durante il giorno se tu non
ti muovessi affatto. Pensa che più veloce è il tuo metabolismo e più velocemente puoi bruciare calorie e grassi.
Che ne dici allora di dare una bella spinta al metabolismo? Leggi come fare…
Una Colazione Abbondante Ti Aiuta
Se la tua colazione è ricca di proteine e fibre stai facendo la cosa giusta: stimoli il metabolismo ad attivarsi
immediatamente e a mettere in moto tutto l`organismo. Se invece eviti la colazione il tuo metabolismo non
riceverà questa spinta eccezionale e rallenterà per tutto il giorno il tasso con cui bruci calorie. E se bevi anche
caffè o the verde avrai un impulso ancora maggiore!
Le Proteine Spingono in Alto
Si sa che la proteine riempiono, ma lo sapevi che richiedono più calorie per la digestione rispetto a grassi e
carboidrati? Ben il 25% per le proteine, (cioè il 25% delle calorie proveniente dalle proteine viene bruciato
attraverso la digestione) rispetto al 5% per i carboidrati, ed a solo il 2% per i grassi.
Quindi, ogni volta che mangi proteine il tuo metabolismo si alza. Ne stai assumendo abbastanza? Se pensi di
no, usa KRONO PROTEIN 95 . Mentre stai usando KRONO PROTEIN 95 favorisci il tuo metabolismo e nutri i
tuoi muscoli per diverse ore grazie a ben 6 tipi di fonti proteiche diverse, tra cui anche le proteine isolate della
soia, che in alcuni studi 1-4 hanno aiutato ad aumentare la produzione degli ormoni tiroidei che regolano il
metabolismo. Inoltre, la formula è rinforzata con arginina, che stimola il pompaggio e con il rinvigorente ZMA.
6 Pasti Sono Meglio di 3
Ti ho già detto che mangiare aumenta il metabolismo perché digerire il cibo richiede energia in diversa quantità
a seconda del macronutriente. Ti rendi conto che mangiare 6 volte al giorno aumenta il tuo metabolismo il
doppio rispetto a chi consuma solo 3 pasti? Ma c`è di più: è risaputo che quando il tuo corpo si trova in assenza
di cibo il metabolismo rallenta, ragion per cui se passa troppo tempo tra i pasti sei fregato. Invece, mangiando
costantemente ogni tre o quattro ore, il tuo metabolismo rimarrà elevato e manterrai la fame sotto controllo,
riducendo le possibilità di eccedere col cibo, abitudine che porta ad ingrassare facilmente.
Ridurre Troppo le Calorie Ti Ostacola
Stai esagerando con le restrizioni caloriche? Potresti pentirtene amaramente. Hai appena imparato che quando
il corpo si trova in una situazione di carestia riduce la quantità di calorie che spende. Vuoi evitare questa
terribile conseguenza?
Mentre stai usando METABOLIC SYSTEM sperimenti una serie di ingredienti che agiscono secondo due vie
differenti: da un lato i fosfati nelle ricerche 5-6 si sono dimostrati in grado di “ingannare” l'organismo quando stai
a dieta, facendogli accorgere di meno che le calorie sono diminuite. Dall'altro, la presenza di estratti vegetali e
della tirosina influenzano beneficamente la tiroide e aiutano a ad ottimizzare il ritmo metabolico, come
sostengono i ricercatori 7-13 . La formula è rinforzata con carnitina, l`aminoacido responsabile del trasporto dei
grassi nei mitocondri, le fornaci nelle quali vengono bruciati. Usa METABOLIC SYSTEM quando sei a dieta e
mantieni elevato il metabolismo!
Se Aumenti la Massa Muscolare Bruci Molte
Calorie
Ricordati sono i muscoli a determinare quanto veloce è il tuo metabolismo. Aggiungi massa muscolare e
brucerai calorie e grassi come una fornace. Allenati intensamente: ricordati che si chiamano pesi perch é
devono essere pesanti! Se sollevi carichi leggeri non stimolerai a sufficienza il tessuto muscolare e non avrai
l`effetto desiderato sul metabolismo e sul tuo corpo. Allenamenti intensi regolari possono aumentare il tuo tasso
metabolico del 10% circa.
Allenati con l'HIIT
Fossi in te comincerei a farlo. L`allenamento ad alta intensità HIIT impenna il metabolismo addirittura per 48 ore
e ti permette di bruciare più calorie e grassi anche a riposo. In cosa consiste? Nell`alternare 30 secondi di corsa
al massimo delle tue possibilità a 30 secondi di recupero. I primi tempi puoi recuperare anche 1 minuto o più.
Vista la sua straordinaria efficacia, non superare i 25 minuti totali, ma sinceramente non credo che tu riesca
nemmeno a completarli. Se ci riesci, faccelo sapere e raccontaci i tuoi risultati.
Dormire Migliora il Tuo Corpo
L`Università di Chicago ha scoperto che le persone che tendono a dormire in media 4 ore o anche meno,
hanno difficoltà a digerire i carboidrati e tendono a mangiare di più. Se la situazione si protrae per troppo tempo
potresti ingrassare facilmente senza rendertene conto. E ricorda anche che un corpo esausto non brucia calorie
cosi efficientemente come un corpo riposato, perché il metabolismo diventa fiacco.
Lo Stress Può Causare Molti Problemi
Sapevi che gli ormoni dello stress, come il cortisolo, stimolano le cellule grasse addominali ad aumentare di
dimensione, favorendo l`aumento del peso? Pensa che questi ormoni possono anche stimolare l`appetito
causando fame nervosa! Non è terribile? Cerca allora di diminuire le cause del tuo stress. Non basta?
Fortunatamente puoi ostacolare gli effetti negativi di questi ormoni grazie all`aiuto di CORTI-STOP .
Mentre usi CORTI-STOP stai sperimentando potentissimi principi attivi utili a contrastare il cortisolo, a diminuire
lo stress ossidativo e persino a diminuire gli episodi di emicrania, come dimostrano alcune ricerche 14
scientifiche.
L'Alcool Tende Ad Ingrassarti
Alcuni studi hanno scoperto che quando bevi un solo superalcolico, sei più propenso a consumare ulteriori 200
Calorie extra. Inoltre, non tutti sanno che l`alcool tende ad essere metabolizzato in via preferenziale, e questo
rende più facile la conversione delle calorie provenienti dal cibo in grasso.
Bere Acqua Ti Da Benefici
Sapevi che a volte lo stimolo della sete può essere scambiata erroneamente dal cervello per fame e indurti a
mangiare quando non ne hai la necessita`? Se bevi adeguatamente non incorri in questo fallace messaggio
Uno studio tedesco ha dimostrato come bere mezzo litro d`acqua possa aumentare il metabolismo anche del
30%. Questa impennata comincia circa 10 minuti dopo l`ingestione e raggiunge il picco massimo dopo 30-40
minuti. Immagina quali benefici tu possa avere se mantieni questa sana abitudine tutto l`anno.
Segui i consigli indicati e anche tu potrai spingere il metabolismo a livelli più elevati, bruciare più facilmente i
grassi e raggiungere i tuoi obiettivi in meno tempo.
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RICERCHE SCIENTIFICHE
1 J Nutr. 1996 Aug;126(8):2007-11. Soy protein concentrate and isolated soy protein similarly lower blood serum cholesterol but differently
affect thyroid hormones in hamsters)
2 Hormonal and metabolic response in elite female gymnasts undergoing strenuous training and supplementation with SUPRO® Brand Isolated
Soy Protein - Stroescu V.; Dragan I.; Simionescu L.; Stroescu O. V. )
3 Beneficial role of dietary phytoestrogens in obesity and diabetes - Sam J Bhathena and Manuel T Velasquez)
4 Hormonal and metabolic response in elite female gymnasts undergoing strenuous training and supplementation with SUPRO® Brand Isolated
Soy Protein - Stroescu V. ; Dragan I. ; Simionescu L. ; Stroescu O. V.
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metabolic rate during low energy diet.
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supplement on body composition in overweight adults: A pilot study
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And Exercise Tolerance In Activity Anorexia - Avraham, Yosefa; Hao, Shuzhen; Mendelson, Susan; Berry, Elliot M.
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9 Increased plasma bicarbonate and growth hormone after an oral glutamine load - TC Welbourne - Department of
Physiology, Louisiana State University College of Medicine, Shreveport 71130, USA
10 Aging Clin Exp Res. 2003 Apr;15(2):123-30.Anabolic and catabolic hormonal responses to experimental two-set lowvolume resistance exercise in sedentary and active elderly people.
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