Programma GYM JOY – GYM FEST 2016

Trofeo Gym Joy e Gym Fest
GAF
VALENZA ANNI SPORTIVI 2017/2020
Rivolto alle ragazze che si avvicinano per la prima volta alla ginnastica
artistica. Programma di gara unico diviso in 2 “gruppi di lavoro”
denominati GYM JOY e GYM FEST.
ATTREZZI: Corpo libero/Trave/Trampolino
CLASS. SOCIETARIA: Per la classifica verrà considerata la somma dei migliori 4
punteggi ad attrezzo .
CATEGORIE:
GIOVANISSIME : 2009/10/11/12 (5 anni compiuti)
ESORDIENTI: 2006/07/08
MASTER : 2005/04/03 e prec.
Promozioni e Retrocessioni di società: A fine campionato nazionale si
sommeranno i punti totalizzati dalle migliori 2 su 3 categorie (giovanissime,
esordienti e master) indifferentemente dal circuito intrapreso, creando cosi la
CLASSIFICA UNIFICATA. Le società classificate nei primi 5 posti avranno
diritto a partecipare, nell'anno successivo, al circuito GYM JOY. Tutte le altre
società faranno parte del GYM FEST. Una società che gareggia per la prima
volta nel Torneo, sarà inserita nel gruppo GYM FEST.
N.B. Solo alla fase Nazionale sarà stilata anche una classifica individuale (1 per
ogni circuito) le ginnaste che saliranno sul podio dovranno
OBBLIGATORIAMENTE cambiare categoria (Prime gare o Camp. Agonistico)
PROGRAMMA TECNICO
Le ginnaste dovranno presentarsi alla giuria del suolo 2 alla volta, eseguendo il loro
esercizio contemporaneamente (anche con elementi e/o coreografia differente), alle
ginnaste è consentito eseguire una posizione iniziale e/o finale a contatto. Alla trave
le ginnaste eseguiranno i loro esercizi a coppie su due travi parallele.
Al trampolino salteranno una alla volta in rapida successione.
Alla trave e al corpo libero, nel conteggio delle penalità, non ci sarà alcuna voce
riguardo la sincronia.
Per la composizione degli esercizi sarà obbligatorio consultare la LISTA DEGLI
ELEMENTI AMMESSI. Un esercizio che contiene il numero esatto, o maggiore, di
elementi avrà un V.P di pt 10.00.
Giovanissime: 4 Elementi di gruppi strutturali differenti
Esordienti: 4 Elementi di gruppi strutturali differenti
Master: 5 Elementi di gruppi strutturali differenti
N.B. Anche gli elementi presi dallo stesso gruppo strutturale saranno giudicati nella
loro esecuzione. Nel computo degli elementi sarà conteggiato solo un elemento per
ogni gruppo strutturale. Per ogni elemento mancante la penalità sarà di pt 1.00
CORPO LIBERO:
GRUPPI STRUTTURALI
ROTOLAMENTI:
Rotolamento 360 sull'asse longitudinale
Capovolta avanti partenza e arrivo liberi
Capovolta indietro partenza e arrivo liberi
Capovolta saltata
Capovolta indietro arrivo in protesa
Verticale capovolta
ROVESCIAMENTI:
Ruota
Rovesciata avanti
Rovesciata indietro
SALTI SPINTI A 1PD:
Salto del gatto
Sforbiciata
SALTI SPINTI A 2 PD:
Pennello
Raccolto
Salto divaricato frontale o sagittale di 90°
SALTI CON ROTAZIONE:
Pennello 180° o più
Salto del gato 180°
Raccolto 180°
MOBILITA' ARTICOLARE:
Massima chiusura del busto g.b unite o divaricate
Staccata frontale o sagittale
Ponte
EQUILIBRIO 2”:
Candela
Passè sulla pianta del piede
Squadra unita o divaricata
Musica anche cantata, max 50'' a coppia (-0,10 F.T.)
N.B. LA CADUTA (appoggio di una o due mani per terra, caduta sulle ginocchia o sul bacino) HA UNA
PENALITA’ DI PT. 0.50
TRAVE:
GRUPPI STRUTTURALI
ENTRATE:
Posa successiva dei piedi
Saltello in massima accosciata (mani/piedi)
Saltello con arrivo in ginocchio (mani/ginocchia)
CONTATTO:
Posizione supina sulla trave
Posizione prona sulla trave
Seduta laterale o “cavalluccio” sulla trave
EQUILIBRIO 2”:
Posizione libera sulla pianta del piede
Candela
Squadra
SALTI SPINTI A 2 PD:
Pennello
Raccolto
Salto divaricato frontale o sagittale di 90°
SALTI SPINTI A 1 PD:
Salto con 1gb a 90°
Salto del gatto
Sforbiciata
CAMBI DI DIREZIONE:
Giro 180° su 2 avampiedi
2 passi laterali (apro/chiudo/apro/chiudo) anche incrociando
2 passi all'indietro con successione dei piedi
USCITE:
Salto pennello (anche con rotazione)
Salto raccolto (anche con rotazione)
Salto divaricato frontale 90°
Cosacco
Altezza trave 50 cm, max 45” (-0,10 F.T.)
N.B. LA CADUTA (appoggio di una o due mani per terra, caduta sulle ginocchia o sul bacino) HA UNA
PENALITA’ DI PT. 0.50
TRAMPOLINO:
Rincorsa con o senza panca; tappetoni di arrivo ad altezza trampolino, il trampolino
può essere inclinato o piatto ma deve essere mantenuto nella stessa posizione per entrambi i salti.
Ogni ginnasta dovrà eseguire 2 salti uguali o differenti, vale il migliore
SALTI PUNTI 9.00:
Pennello
Raccolto
SALTI PUNTI 9.50:
Cosacco
Pennello o raccolto 180°
Divaricato 90° sagittale o frontale
Capovolta avanti senza fase di volo
SALTI PUNTI 10.00:
Capovolta Saltata
Ruota
Verticale con arrivo supino senza repulsione
Carpio divaricato o unito
N.B. LA CADUTA (appoggio di una o due mani per terra, caduta sulle ginocchia o sul bacino) HA UNA
PENALITA’ DI PT. 0.50