Yoga gravidanza e Baby Yoga (mamma e neonato)
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Yoga gravidanza e Baby Yoga (mamma e neonato)
Associazione sportiva dilettantistica Via F.lli Canova, 51 – 40068 San Lazzaro di Savena (BO) Cod.Fisc. 80083360372 - Tel./Fax 051/465054 www.polisportivapaolopoggi.it e-mail: [email protected] Riparte il corso di: Yoga gravidanza e Baby Yoga (mamma e neonato) Docente Barbara Donati Il corso è rivolto alle mamme ed ai loro bimbi/e per stabilire un legame d’amore e di fiducia dopo la profonda esperienza del parto a partire dalla quinta/sesta settimana dopo di esso. Offre alle mamme la possibilità di riprendere a praticare senza la necessità di lasciare il/la figlio/a o di conoscere tale disciplina con questo nuovo forte legame. Per le mamme: lo yoga, come antica tecnica, permette di riprendere il contatto con il proprio corpo (perineo, tono muscolare dell’addome, scioglimento di tensioni a schiena-collo-spalle, ecc.) e di vivere un momento di socializzazione con altre donne che stanno vivendo questo momento così emotivamente e psicologicamente impegnativo. Un luogo di scambio di esperienze e di ascolto. Per i bimbi/e: aiuta a rafforzare la spina dorsale, a sviluppare l’elasticità delle articolazioni e comunica loro un immediato senso di benessere. Il contatto fisico migliora le funzioni dell’intero sistema corporeo: respiratorio, circolatorio, digerente, nervoso ed endocrino. Per la coppia: accresce nella coppia la capacità di una buona comunicazione non-verbale attraverso piccoli massaggi, posizioni insieme, momenti di silenzio, rilassamento, respiro, canto e giochi di movimento accompagnati da musica. DURATA DELLA SESSIONE : Un’ora e un quarto COSA PORTARE CON SE : Tappetino, telo personale (dove distendere il piccolo/a per dare ritualità all’esperienza) e abbigliamento comodo. SEDE: Via Emilia Levante n. 99-101 – 40068 San Lazzaro di Savena (Bologna) RICHIESTA INFORMAZIONI E ISCRIZIONI : Contattaci tramite il FORM oppure chiama la docente Barbara Donati 338.7464021 le referenti dell’ organizzazione Giovanna 338.7180790 - Simonetta 334.3090366 LE NOSTRE ATTIVITA’ NUOTO, GINNASTICA IN ACQUA, ARTISTICA, STRETCHING, PILATES, FITNESS E PALESTRA Savena Sport , Piscina Kennedy, S. Lazzaro (Bo) tel. 051.45.25.98 TENNIS Circolo Tennis, Via F.lli Canova, 51 S. Lazzaro (Bo), tel. 051.45.33.84 KARATE ADULTI Paletra Donini, via P. Poggi, 5 San Lazzaro (Bo) martedì e giovedì ore 20/22 – Francesco 335.02.87.599 KARATE BAMBINI Palestra Jussi, via Kennedy, 57 San Lazzaro (Bo) mercoledì e venerdì ore 18/19 – Davide 338.16.87.960 YOGA Circolo Tennis, via F.lli Canova, 51 S. Lazzaro (Bo) lunedì e giovedì – Eros 388.04.79.002 YOGA GRAVIDANZA E BABY YOGA (mamma e neonato ) Palestra Via Emilia 99/101 S.Lazzaro – Barbara 338.74.64.021- Simonetta 334.30.90.366 FULL TIME – Centri Estivi per Bambini Circolo Tennis, Via F.lli Canova, 51 S. Lazzaro (Bo) periodo giugno/settembre – Simonetta 334.30.90.366 DIFESA PERSONALE FEMMINILE Palestre scolastiche - Simonetta 334.30.90.366 SUBACQUEA E PROTEZIONE CIVILE Antonio 368.30.34.038 ATTIVITA’ NELLE SCUOLE, INTERVENTI PER DIVERSAMENTI ABILI MANIFESTAZIONI SOCIALI, SPORTIVE, CULTURALI E SCAMBI INTERNAZIONALI PER GIOVANI Vuoi saperne di più ? Visita il sito della Polisportiva … www.polisportivapaolopoggi.it