GINNASTICA RITMICA US ACLI 2014-2016
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GINNASTICA RITMICA US ACLI 2014-2016
GINNASTICA RITMICA US ACLI 2014-2016 Programma e Regolamento di gara CRITERIUM NAZIONALE GINNASTICA RITMICA L’Unione Sportiva Acli indice e organizza il TROFEO GINNASTICA RITMICA US ACLI La manifestazione è inserita ed organizzata nel contesto del calendario delle attività nazionali US Acli con la concessione del Patrocinio Nazionale USN NAZIONALE - AREA TECNICA- USN GINNASTICA www.usacli.org VIA Marcora 18/20 – 00153Roma tel.06.5840561 [email protected] USN GINNASTICA USACLI – RESPONSABILE E REFERENTE SETTORE GINNASTICA: CHIARA CAMUFFO [email protected] Indice PROGRAMMA TECNICO GINNASTICA RITMICA US ACLI 2014-2016 - INDICE TIPOLOGIE DI GARA, CATEGORIE, FASCE E ANNI DI NASCITA PERCORSI MOTORI GIOCO GINNASTICA GARA INDIVIDUALE: 1^ CATEGORIA GARA INDIVIDUALE: 2^ CATEGORIA GARA INDIVIDUALE: 3^ CATEGORIA ALLEGATO 1- GRIGLIA ELEMENTI PER GARA INDIVIDUALE 1^-2^ -3^ CATEGORIA NORME GENERALI PER ESERCIZI COLLETTIVI: COPPIA ART. A: ATTREZZI PER L’ESERCIZIO COLLETTIVO DI COPPIA NORME GENERALI PER ESERCIZI COLLETTIVI: SQUADRA ART. B: ATTREZZI PER LA SQUADRA SCAMBI D’ ATTREZZO PER LANCIO, COLLETTIVI DI COPPIA E DI SQUADRA COLLABORAZIONI O RELAZIONI PER ESERCIZI COLLETTIVI DI COPPIA E DI SQUADRA FORMAZIONI ALLEGATO 2- GRIGLIA ELEMENTI PER COLLETTIVI DI COPPIA E SQUADRA pg.1 pg.2/3 pg.4 pg.5 pg.6 pg.7 pg.8 pg.9 pg.10 pg.11 pg.11 pg.11 pg.12 pg.12 pg.13 REGOLAMENTO TECNICO GINNASTICA RITMICA US ACLI 2014-2016 - NORME GENERALI OMOLOGAZIONE DELLE GARE PREMIAZIONI E CASI DI PARIMERITO GIURIA AMMISSIONI FINALI NAZIONALI PASSAGGI DI CATEGORIA SPAZIO DI GARA MISURE ATTREZZI TENUTA GINNICA DELLE GINNASTE E DEGLI ALLENATORI NOTE SULL’ UTILIZZO DELLA MUSICA NOTE SULLA COMPOSIZIONE DELL’ ESERCIZIO MODULO DI ISCRIZIONE GARE E SCHEDE DI DICHIARAZIONE ESERCIZI SICUREZZA E MEMORIA NELL’ ESECUZIONE NOTE SU ELEMENTI CORPOREI E TECNICI VALORE PENALIZZAZIONI ELEMENTI OBBLIGATORI CORPO LIBERO VALORE PENALIZZAZIONI ELEMENTI CORPOREI OBBLIGATORI ATTREZZI PENALITA’ ESECUZIONE CORPO LIBERO E ATTREZZI ESERCIZI INDIVIDUALI E COLLETTIVI PENALITA’ DI COMPOSIZIONE PER ESERCIZI INDIVIDUALI AL C.L. PENALITA’ DI COMPOSIZIONE E VALORE ARTISTICO PER ESERCIZI INDIVID. CON ATTREZZI TABELLA PENALITA’ PER IL COLLETTIVO DI COPPIA TABELLA PENALITA’ PER IL COLLETTIVO DI SQUADRA pg.14 pg.15 pg.15 pg.15 pg.15 pg.16 pg.16 pg.16 pg.16 pg.16 pg.16 pg.17 pg.17 pg.17/23 pg.24 pg.24/25 pg.26/27 pg.28 pg.28 pg.29 pg.30 - SCHEDA DI DICHIARAZIONE PER ESERCIZI INDIVIDUALI CORPO LIBERO: 1^-2^-3^ CAT. pg.31 - SCHEDA DI DICHIARAZIONE PER ESERCIZI INDIVIDUALI ATTREZZI: 1^ - 2^ -3^ CAT. pg.32 - SCHEDA DI DICHIARAZIONE PER ESERCIZIO IN SUCCESSIONE DI COPPIA pg.33 - SCHEDA DI DICHIARAZIONE PER ESERCIZIO COLLETTIVO DI COPPIA pg.34 - SCHEDA DI DICHIARAZIONE PER ESERCIZIO COLLETTIVO DI SQUADRA pg.35 - SCHEDA MODULO DI ISCRIZIONE GARE RITMICA pg.36/37 1 PROGRAMMA TECNICO GINNASTICA RITMICA US ACLI 2014-2016 1. TIPOLOGIA DI GARE e CATEGORIE gara individuale 1 esercizio al corpo libero + 1 esercizio con attrezzo 1^ categoria 2^ categoria 3^ categoria ( livello base) (livello intermedio) ( livello avanzato) GARA DI COPPIA 1 esercizio collettivo di coppia + 1 esercizio in successione 2^ categoria 3^ categoria (livello intermedio) ( livello avanzato) GARA DI squadra 1 esercizio collettivo di squadra ( 4 o 5 ginnaste) 2^ categoria 3^ categoria (livello intermedio) ( livello avanzato) 2 FASCE e ANNI DI NASCITA FASCE : Anno sportivo Anno sportivo 2013-2014→ Anno sportivo 2014-2015→ Anno sportivo 2015-2016→ Anno sportivo BAMBINE ALLIEVE JUNIOR SENIOR Anno di nascita Anno di nascita Anno di nascita Anno di nascita 2007-2006 2005-2004-2003 2002- 2001-2000 1999 e precedenti 2008-2007 2006-2005-2004 2003-2002-2001 2000 e precedenti 2009-2008 2007-2006-2005 2004-2003-2002 2001 e precedenti PERCORSI GIOCO GINNASTICA Anno di nascita Anno sportivo 2013-2014→ Anno sportivo 2014-2015→ Anno sportivo 2015-2016→ 2009-2008 2010-2009 2011-2010 3 CLASSE GIOCO GINNASTICA – PRINCIPIANTI (4-5 ANNI) SOLO GARA PROVINCIALE Per principianti si intendono bambini/e alla prima esperienza nei corsi di avviamento alla ginnastica artistica e ritmica o psicotricità. I principianti devono eseguire i due differenti percorsi motori a tempo La gara per i principianti è organizzata solo a livello provinciale. PERCORSO MOTORIO A TEMPO con valutazione a punteggio PENALITA’ PERCORSO 1 VELOCITA’ E DESTREZZA cerchio pestato ogni volta5” cono toccato ogni volta 5” ostacolo toccato ogni volta 5“ esercizio non eseguito 10” PENALITA’ PERCORSO 2: EQUILIBRIO E CAPACITA’ DI ADATTAMENTO piede a terra dall’asse, forme e/o dai ceppi ogni volta 5” esercizio non eseguito 10” PERCORSO N° 1: VELOCITA’ E DESTREZZA 1– saltare nei cerchi, 1 salto gambe divaricate, 2° salto piedi uniti. 2– scivolare sulla panca in posizione prona con l’aiuto delle braccia e capovolta avanti sul materassino. 4—capovolta avanti 5—passaggio sopra gli ostacoli 3—slalom tra i coni 6—corsa circa 5 mt e arrivo dentro il cerchio PERCORSO N° 2: EQUILIBRIO E CAPACITA’ DI ADATTAMENTO 1– percorso vario sulle forme di gommapiuma 7- corsa e arrivo dentro il cerchio 3– camminata sull’asse di equilibrio appoggiata al suolo 2– passaggio dentro il tunnel 6– salto da un materassino all’altro (50 cm) 5– scavalcamento dello step con saltello/ruota, mani in appoggio sullo step 4– camminata in equilibrio sui ceppi 4 GARA INDIVIDUALE 1^ CATEGORIA Le ginnaste appartenenti alla 1^ Categoria sono atlete con esperienza e preparazione di livello base nella ginnastica ritmica ( vedi articolo 1- Norme Generali del Programma Tecnico Us Acli). - Dovranno cimentarsi in due prove: una al corpo libero ed una con 1 attrezzo a scelta tra: palla, fune e cerchio. - Fasce d’età: Bambine, Allieve, Junior e Senior. - Spazio di gara: striscia 4 x 13 metri. - L’esercizio al corpo libero è da eseguirsi con base musicale, solo strumentale o anche cantata, della durata massima di 40” e minima di 20”. - L’esercizio con l’attrezzo deve essere senza base musicale. Durata massima di 40” e minima di 20”. - Gli elementi per la composizione degli esercizi devono essere scelti dalla griglia dell’Allegato 1. ESIGENZE COMPOSITIVE 1^ CATEGORIA ESERCIZIO AL CORPO LIBERO 1^ CATEGORIA, FASCIA BAMBINE ( 4 elementi): 4 elementi da punti 0,10 di 4 gruppi strutturali diversi appartenenti aI gruppi strutturali: 1, 2, 3, 4, 5 1^ CATEGORIA, FASCIA ALLIEVE ( 4 elementi): 4 elementi da punti 0,10 - 0,20 di 4 gruppi strutturali diversi appartenenti aI gruppi strutturali: 1, 2, 3, 4, 5 1^ CATEGORIA, FASCIA JUNIOR E SENIOR ( 4 elementi): 3 elementi da punti 0,10 – 0,20 + 1 elemento da punti 0,30 di 4 gruppi strutturali diversi appartenenti al gruppi strutturali: 1, 2, 3, 4, 5 ESIGENZE COMPOSITIVE 1^ CATEGORIA ESERCIZIO CON ATTREZZO 1^ CATEGORIA, FASCIA BAMBINE ( 4 elementi): 4 elementi da punti 0,10 di 4 gruppi strutturali diversi tra cui obbligatoriamente un elemento appartenente al gruppo strutturale 6 ( lanci/elementi dinamici di rotazione) 1^ CATEGORIA, FASCIA ALLIEVE ( 4 elementi): 4 elementi da punti 0,10 – 0,20 di 4 gruppi strutturali diversi tra cui obbligatoriamente un elemento appartenente al gruppo strutturale 6 ( lanci/elementi dinamici di rotazione) 1^ CATEGORIA, FASCIA JUNIOR E SENIOR ( 4 elementi): 3 elementi da punti 0,10 – 0,20 + 1 elemento da punti 0,30, di 4 gruppi strutturali diversi tra cui obbligatoriamente un elemento appartenente al gruppo strutturale 6 ( lanci/elementi dinamici di rotazione) - Per l’esercizio con l’attrezzo, tutti gli elementi dovranno essere abbinati ad un maneggio tecnico dello stesso. - Durante le difficoltà corporee non è possibile mantenere l’attrezzo statico*, ma ci deve essere un maneggio tecnico dell’attrezzo. In caso di attrezzo statico verrà assegnata una penalità di 0,30 ogni volta. ◊ *attrezzo statico L’attrezzo non deve essere tenuto saldamente tra le mani o con una mano, cioè deve essere in movimento, grazie ad un movimento tecnico (maneggio) dell’attrezzo, oppure trovarsi in uno stato di equilibrio instabile, o essere tenuto senza mani, con altre parti del corpo. Negli elementi di preacrobatica l’attrezzo può anche essere rotolato all’inizio del movimento e ripreso immediatamente al termine dello stesso ( stretta relazione con l’attrezzo). 5 GARA INDIVIDUALE 2^ CATEGORIA Le ginnaste appartenenti alla 2^ Categoria sono atlete con esperienza e preparazione di livello intermedio nella ginnastica ritmica ( vedi articolo 1- Norme Generali del Programma Tecnico Us Acli). - Dovranno cimentarsi in due prove: una al corpo libero ed una con 1 attrezzo a scelta tra: palla, fune, cerchio, nastro e clavette. - Fasce d’età: Bambine, Allieve, Junior e Senior. - Spazio di gara: striscia 4 x 13 metri. - L’esercizio al corpo libero è da eseguirsi con base musicale, solo strumentale o anche cantata, della durata massima di 60” e minima di 40”. - L’esercizio con l’attrezzo deve essere senza base musicale. Durata massima di 60” e minima di 40”. - Gli elementi per la composizione degli esercizi devono essere scelti dalla griglia dell’Allegato 1. ESIGENZE COMPOSITIVE 2^ CATEGORIA ESERCIZIO AL CORPO LIBERO 2^ CATEGORIA, FASCIA BAMBINE ( 5 elementi): 5 elementi da punti 0,20 – 0,30 di 4 gruppi strutturali diversi appartenenti aI gruppi strutturali: 1, 2, 3, 4, 5 2^ CATEGORIA, FASCIA ALLIEVE ( 5 elementi): 4 elementi da punti 0,20 – 0,30 + 1 elemento da punti 0,40 di 4 gruppi strutturali diversi appartenenti al gruppi strutturali: 1, 2, 3, 4, 5 2^ CATEGORIA, FASCIA JUNIOR E SENIOR ( 5 elementi): 3 elementi da punti 0,20 – 0,30 + 2 elementi da punti 0,40 di 4 gruppi strutturali diversi appartenenti al gruppi strutturali: 1, 2, 3, 4, 5 ESIGENZE COMPOSITIVE 2^ CATEGORIA ESERCIZIO CON ATTREZZO 2^ CATEGORIA, FASCIA BAMBINE ( 5 elementi): 5 elementi da punti 0,20 – 0,30 di 4 gruppi strutturali diversi tra cui obbligatoriamente un elemento appartenente al gruppo strutturale 6 ( lanci/elementi dinamici di rotazione) 2^ CATEGORIA, FASCIA ALLIEVE ( 5 elementi): 4 elementi da punti 0,20 – 0,30 + 1 elemento da punti 0,40 di 4 gruppi strutturali diversi tra cui obbligatoriamente un elemento appartenente al gruppo strutturale 6 ( lanci/elementi dinamici di rotazione) 2^ CATEGORIA, FASCIA JUNIOR E SENIOR ( 5 elementi): 3 elementi da punti 0,20 – 0,30 + 2 elementi da punti 0,40 di 4 gruppi strutturali diversi tra cui obbligatoriamente un elemento appartenente al gruppo strutturale 6 ( lanci/elementi dinamici di rotazione) - Per l’esercizio con l’attrezzo, tutti gli elementi dovranno essere abbinati ad un maneggio tecnico dello stesso. - Durante le difficoltà corporee non è possibile mantenere l’attrezzo statico*, ma ci deve essere un maneggio tecnico dell’attrezzo. In caso di attrezzo statico verrà assegnata una penalità di 0,30 ogni volta. ◊ *attrezzo statico L’attrezzo non deve essere tenuto saldamente tra le mani o con una mano, cioè deve essere in movimento, grazie ad un movimento tecnico (maneggio) dell’attrezzo, oppure trovarsi in uno stato di equilibrio instabile, o essere tenuto senza mani, con altre parti del corpo. Negli elementi di preacrobatica l’attrezzo può anche essere rotolato all’inizio del movimento e ripreso immediatamente al termine dello stesso ( stretta relazione con l’attrezzo) 6 GARA INDIVIDUALE 3^ CATEGORIA Le ginnaste appartenenti alla 3^ Categoria sono atlete con esperienza e preparazione di livello avanzato nella ginnastica ritmica ( vedi articolo 1- Norme Generali del Programma Tecnico Us Acli). - Dovranno cimentarsi in due prove: una al corpo libero ed una con 1 attrezzo a scelta tra: palla, fune, cerchio, nastro e clavette. - Fasce d’età: Bambine, Allieve, Junior e Senior. - Spazio di gara: striscia 4 x 13 metri. - L’esercizio al corpo libero e con l’attrezzo è da eseguirsi con base musicale, solo strumentale o anche cantata, della durata massima di 60” e minima di 40”. - Gli elementi per la composizione degli esercizi devono essere scelti dalla griglia dell’Allegato 1. ESIGENZE COMPOSITIVE 3^ CATEGORIA ESERCIZIO AL CORPO LIBERO 3^ CATEGORIA, FASCIA BAMBINE ( 6 elementi): 6 elementi da punti 0,30 – 0,40 di 4 gruppi strutturali diversi appartenenti aI gruppi strutturali: 1, 2, 3, 4, 5 3^ CATEGORIA, FASCIA ALLIEVE ( 6 elementi): 5 elementi da punti 0,30 – 0,40 + 1 elemento da punti 0,50 di 4 gruppi strutturali diversi appartenenti al gruppi strutturali: 1, 2, 3, 4, 5 3^ CATEGORIA, FASCIA JUNIOR E SENIOR ( 6 elementi): 6 elementi da punti 0,40 – 0,50 – 0,60 di 4 gruppi strutturali diversi appartenenti aI gruppi strutturali: 1, 2, 3, 4, 5 ESIGENZE COMPOSITIVE 3^ CATEGORIA ESERCIZIO CON ATTREZZO 3^ CATEGORIA, FASCIA BAMBINE ( 6 elementi): 6 elementi da punti 0,30 – 0,40 di 4 gruppi strutturali diversi tra cui obbligatoriamente un elemento appartenente al gruppo strutturale 6 ( lanci/elementi dinamici di rotazione) 3^ CATEGORIA, FASCIA ALLIEVE ( 6 elementi): 5 elementi da punti 0,30 – 0,40 + 1 elemento da punti 0,50, di 4 gruppi strutturali diversi tra cui obbligatoriamente un elemento appartenente al gruppo strutturale 6 ( lanci/elementi dinamici di rotazione) 3^ CATEGORIA, FASCIA JUNIOR E SENIOR ( 6 elementi): 6 elementi da punti 0,40 - 0,50 - 0,60, di 4 gruppi strutturali diversi tra cui obbligatoriamente un elemento appartenente al gruppo strutturale 6 ( lanci/elementi dinamici di rotazione) - Per l’esercizio con l’attrezzo, tutti gli elementi dovranno essere abbinati ad un maneggio tecnico dello stesso. - Durante le difficoltà corporee non è possibile mantenere l’attrezzo statico*, ma ci deve essere un maneggio tecnico dell’attrezzo. In caso di attrezzo statico verrà assegnata una penalità di 0,30 ogni volta. ◊ *attrezzo statico: l’attrezzo non deve essere tenuto saldamente tra le mani o con una mano, cioè deve essere in movimento, grazie ad un movimento tecnico (maneggio) dell’attrezzo, oppure trovarsi in uno stato di equilibrio instabile, o essere tenuto senza mani, con altre parti del corpo. Negli elementi di preacrobatica l’attrezzo può anche essere rotolato all’inizio del movimento e ripreso immediatamente al termine dello stesso ( stretta relazione con l’attrezzo) 7 ALLEGATO 1- Griglia elementi per gara individuale SALTI - GRUPPO STRUTTURALE 1 A 0,10 - 3 CHASSE’ ALTERNATI B 0,20 - CABRIOLE C 0,30 - GROUPE’ - GATTO A 0,10 - GIRO A PASSI B 0,20 - 1 CHAINEE C 0,30 - PIVOT 360° PASSE’ - ½ GIRO SUL BACINO - PIVOT 180° PASSE’ - 2 CHAINEE A 0,10 - GAMBA LIBERA A 45° AV/LAT SULLA PIANTA - PASSE’ SULLA PIANTA B 0,20 - GAMBA LIBERA A 45° INDIETRO SULLA PIANTA - IN GINOCCHIO GAMBA LIBERA AV/LAT A 45° A 0,10 - AFFONDO SAGITTALE CON GAMBA DIETRO TESA B 0,20 - DA SEDUTE A GAMBE DIVARICATE, FLESSIONE DEL BUSTO AVANTI (pancia a terra) C 0,30 - STACCATA SAGITTALE - STACCATA FRONTALE - DISCESA IN GINOCCHIO AL SUOLO SULLE PUNTE - ONDA AV/LAT/ IND - ONDA TOTALE SCENDENDO IN GINOCCHIO AL SUOLO A 0,10 - CAPOVOLTA AVANTI B 0,20 - RUOTA C 0,30 - RUOTA SULLE AVAMBRACCIA - CAPOVOLTA LATERALE - CAPOVOLTA INDIETRO - 2 CAP AV CONSECUTIVE - BICHE - SALTO VERTICALE con 360° di rotazione D 0,40 - BICHE BOUCLE E 0,50 - BICHE EN TOURNANT F 0,60 - COSACCO - ENJAMBEE SAGITTALE/ FRONTALE - ENJAMBEE EN TOURNANT E 0,50 - PIVOT 360° ATTITUDE F 0,60 - PIVOT 360° ARABESQUE - PIVOT 540° PASSE’ - PIVOT 360° COSACCO - biche+ biche boucle PIVOT - GRUPPO STRUTTURALE 2 D 0,40 - PIVOT 360° GAMBA LIB 45° INDIETRO - PIVOT 360° BUSTO FLESSO AVANTI EQUILIBRI - GRUPPO STRUTTURALE 3 C 0,30 - GAMBA LIBERA A 45° INDIETRO SUL RELEVE’ - PASSE’ SUL RELEVE’ D 0,40 - ATTITUDE SUL RELEVE’ E 0,50 - COSACCO SUL RELEVE’ - PLANCHE FRONTALE SULLA PIANTA - IN GINOCCHIO GAMBA LIBERA AV/LAT A 90° - GRAND ECART AV/LAT CON AIUTO SULLA PIANTA F 0,60 - GAMBA LIBERA A 90° AV/LAT SUL RELEVE’ - PENCHEE SULLA PIANTA SENZA AIUTO - GRAND ECART IND CON AIUTO SULLA PIANTA SOUPLESSE - GRUPPO STRUTTURALE 4 D 0,40 - 2 SLANCI CONSECUTIVI DI UNA GAMBA ( la stessa) AV/LAT/IND O A BOUCLE - RIALZATA IN ONDA DA SEDUTI ANCHE CON L’APPOGGIO DI UNA MANO E 0,50 - STACCATA AL SUOLO, BUSTO FLESSO AVANTI E ROTAZIONE LAT 360° - PESCE F 0,60 - 1 TOUR PLONGE’ AVANTI - TOUR LENT 180° CON AIUTO DA GRAND ECART AV/LAT/IND - COUCHE’ - RIALZATA IN ONDA SENZA AIUO CON PARTENZA DA IN GINOCCHIO PREACROBATICA - GRUPPO STRUTTURALE 5 D 0,40 - RUOTA 1 MANO E 0,50 - RUOTA SUL PETTO F 0,60 - ROVESCIATA AVANTI - SOUT PLONGE’ - IMPENNATA - ROVESCIATA INDIETRO - FIORETTO LANCI/ ELEMENTI DINAMICI DI ROTAZIONE - GRUPPO STRUTTURALE 6 A 0,10 - PICCOLO LANCIO B 0,20 - 2 PICCOLI LANCI CONSECUTIVI C 0,30 - LANCIO 1 CHAINEE - ECHAPPE’ - LANCIO , SPOSTAMENTO LIBERO( ALMENO 3 PASSI) E RIPRESA LIBERA - LANCIO SU SALTELLO E RIPRESA AL SUOLO D 0,40 - LANCIO 1 CAPOVOLTA/ SEDUTINA - LANCIO SU SALTELLO E RIPRESA AL SUOLO SENZA MANI E 0,50 - LANCIO 1 RUOTA F 0,60 - LANCIO 1 ROVESCIATA - LANCIO SU SALTELLO, SEDUTINA/CAP. E RIPRESA AL SUOLO - LANCIO SU SALTELLO, SEDUTINA/CAPOV OLTA E RIPRESA AL SUOLO SENZA MANI 1^ CAT BAM: 4 DA 0,10 1^ CAT ALLIEVE: 4 EL DA 0,10-0,20 1^ CAT JUNIOR R SENIOR: 3 EL DA 0,10-0,20 + 1 EL DA 0,30 2^ CAT BAMBINE: 5 EL DA 0,20-0,30 2^ ALLIEVE : 4 EL DA 0,20-0,30 + 1 EL DA 0,40 2^ CAT JUNIOR E SENIOR : 3 EL DA 0,20-0,30 + 2 EL DA 0,40 3^ CAT BAMBINE: 6 EL DA 0,30-0,40 3^ CAT ALLIEVE: 5 EL DA 0,30-0,40 + 1 EL DA 0,50 3^ CAT JUNIOR E SENIOR: 6 EL DA 0,40-0,50- 0,60 PER TUTTE LE CATEGORIE E FASCE SCEGLIERE ELEMENTI DI 4 GRUPPI STRUTTURALI DIVERSI per gli esercizi con attrezzo inserire obbligatoriamente un elemento appartenente al gruppo strutturale 8 6 ESERCIZI COLLETTIVI Norme generali per esercizi collettivi: Coppia Per la gara di coppia gareggiano due ginnaste appartenenti alla 2^ categoria o 3^ Categoria, per la fascia Bambine, Allieve , Junior e Senior. Una delle 2 ginnaste della coppia potrà gareggiare nella fascia d’età immediatamente superiore a quella di propria appartenenza. Le due ginnaste dovranno cimentarsi in due prove: - un esercizio in successione e - un esercizio di coppia. nella gara di coppia non sono ammesse ginnaste di riserva. -Esercizio in successione - Attrezzi per la 2^ e 3^ Categoria la prova in successione è: FASCIA: 1^ ginnasta 2 ^ e 3^ Categoria 2^ ginnasta 2 ^ e 3^ Categoria Bambine fune palla Allieve corpo libero fune Junior corpo libero cerchio Senior corpo libero clavette Ogni parte di esercizio deve contenere 4 difficoltà obbligatorie di tre diversi gruppi strutturali da scegliersi dall’allegato 2 ( elementi A per 2^ categoria ed elementi B per la 3^ categoria). L’esercizio della durata minima 40” e massima di 1’, sarà eseguito senza base musicale. Il tempo dovrà essere distribuito in maniera equa tra le 2 ginnaste. Tra l’uscita di pedana della prima ginnasta e l’entrata della seconda si dovrà realizzare una collaborazione di qualunque tipo. Sarà assegnata una penalita’ di punti 0,50 per collaborazione non realizzata. La prima ginnasta, una volta terminato il suo esrcizio dovrà fermarsi fuori pedana ed attendere che la propria compagna termini la progressione con l’attrezzo. Lo spazio di gara è costituito da una striscia di metri 4x13. La striscia dovrà essere utilizzata nella sua lunghezza per almeno 1 volta da ciascuna ginnasta. L’esercizio in successione è senza musica. - L’esercizio di Coppia Il tempo del collettivo deve durare tra 60” e 90”. L’esercizio è di libera composizione con elementi obbligatori imposti da scegliere tra le griglie riportate dall’allegato 2 ( 5 elementi A per la 2^ categoria e 5 elementi B per la 3^ categoria). I 5 elementi devono essere uno per gruppo strutturale ( salti, giri, equilibri, souplesse e preacrobatica) L’esercizio deve essere accompagnato da base musicale, solo strumentale o anche cantata. Gli elementi imposti devono essere eseguiti contemporaneamente dalle 2 ginnaste ed eseguiti in coordinazione con un movimento ( maneggio tecnico) dell'attrezzo. La composizione dell’esercizio deve inoltre includere obbligatoriamente 4 collaborazioni ( la posizione iniziale e finale non valgono come collaborazioni) e 3 scambi tramite lancio. Durante gli scambi di attrezzo le ginnaste devono essere posizionate tra di loro ad una distanza minima di 3 metri. Spazio di gara metri 8x13. La giuria è frontale alla lunghezza di metri 13. E’ possibile durante le collaborazioni, che una selle 2 ginnaste sia in possesso di 2 attrezzi e l’ altra di nessuno, a condizione che questa situazione non duri piu’ di 8 secondi. Gli attrezzi della coppia sono riportati nell’articolo A del programmma tecnico. Fuori della pedana possono essere posizionati gli attrezzi di riserva, al massimo 2. All'inizio dell'esercizio ciascuna ginnasta può essere in contatto con l'attrezzo oppure trovarsi senza attrezzo poiche’ l’ altra ginnasta della coppia ne possiede due, questo a condizione che distribuisca 1 attrezzo subito ( entro 8 secondi). Al termine dell'esercizio ciascuna ginnasta deve essere in contatto con un attrezzo. 9 Nella gara di coppia il punteggio finale è dato dalla somma del punteggio del collettivo di coppia con il punteggio della prova in successione. art. A Attrezzi per l’esercizio collettivo di Coppia FASCIA: Bambine Allieve Junior Senior 2 ^ CATEGORIA: CORPO LIBERO 2 PALLE 2 FUNI 2 CERCHI 10 3 ^ CATEGORIA: CORPO LIBERO 1 CERCHIO E 1 PALLA 1 CERCHIO E 1 FUNE 1 CERCHIO E 1 NASTRO Norme generali per esercizi collettivi: Squadra Per la gara di squadra il numero dei componenti della squadra è di 4 o 5 ginnaste appartenenti alla 2^ categoria o 3^ categoria, per la fascia Bambine, allieve, Junior, Senior. Per la fascia Allieve, Junior e Senior saranno ammessea far parte della squadra fino ad un massimo di 2 ginnaste di età inferiore alla fascia di età di propria appartenenza nella squadra costituita da 5 ginnaste e al max 1 ginnasta di età inferiore per la squadra costituita da 4 ginnaste. Es . Squadra di 5 ginnaste appartenente alla fascia Allieve: formata da 2 ginneste Bambine e 3 ginnaste Allieve oppure da 1 ginnasta Bambine e 4 Allieve oppure da 5 ginnaste Allieve. Es . Squadra di 4 ginnaste appartenente alla fascia Allieve: formata da 1 ginneste Bambine e 3 ginnaste Allieve oppure da 4 Allieve Ogni ginnasta potrà far parte di una sola squadra nel ruolo di “titolare” ed essere riserva di una sola squadra. la ginnasta di riserva potrà sostituire in qualsiasi momento una ginnasta “titolare” ( già iscritta alla gara) assente per motivi giustificati. Il tempo del collettivo deve durare tra 60” e 90”. L’esercizio deve essere accompagnato da base musicale, solo strumentale o anche cantata. L’esercizio è di libera composizione con elementi obbligatori imposti da scegliere tra le griglie riportate nell’allegato 2 ( 5 elementi A per la 2^ categoria e 5 elementi B per la 3^ categoria). Gli elementi imposti devono essere eseguiti contemporaneamente dalle 5 ginnaste ed eseguiti in coordinazione con un movimento ( maneggio tecnico) dell'attrezzo. La composizione dell’esercizio deve inoltre includere obbligatoriamente 5 fomazioni differenti, 4 collaborazioni ( la posizione iniziale e finale non valgono come collaborazioni) e 3 scambi tramite lancio. Durante gli scambi di attrezzo le ginnaste devono essere posizionate tra di loro ad una distanza minima di 3 metri. e’ possibile durante le collaborazioni, per una o piu’ ginnaste, essere in possesso di 2 o piu’ attrezzi e le loro compagne non averne alcuno, a condizione che questa situazione non sia piu’ lunga di 8 secondi. Gli attrezzi della squadra sono riportati nell’articolo b. Fuori della pedana possono essere posizionati gli attrezzi di riserva, al massimo 2. Spazio di gara metri 8x14. la giuria è frontale alla lunghezza di metri 13. All'inizio dell'esercizio ciascuna ginnasta può essere in contatto con l'attrezzo oppure trovarsi senza attrezzo poiche’ altre ginnaste della squadra ne possiedono piu’ di uno. questo a condizione che li distribuiscano subito ( entro 8 secondi). Al termine dell'esercizio ciascuna ginnasta deve essere in contatto con almeno un attrezzo. Art b. Attrezzi per la Squadra FASCIA: 2 ^ CATEGORIA: 3 ^ CATEGORIA: Bambine CORPO LIBERO CORPO LIBERO Ragazze 4-5 PALLE 4-5 FUNI Junior 4-5 FUNI 4-5 NASTRI Senior 4-5 NASTRI 4-5 CERCHI - Il numero di attrezzi ( 4 ,5 , 8 , 10) dipende dal numero totale di ginnaste che compongono la squadra. Ogni ginnasta deve possedere un attrezzo. Scambi di attrezzo per lancio, collettivi di coppia e squadra Nei collettivi di coppia e di squadra devono essere effettuati obbligatoriamente 3 scambi tramite lancio. Tutti gli scambio devono avvenire alla distanza minima di 3 metri Lo scambio deve avvenire in contemporanea tra tutte le ginnaste. Negli scambi per lancio tutte le ginnaste devono lanciare il proprio attrezzo e ricevere un attrezzo da una compagna. L’altezza e la traiettoria e la modalità del lancio è libera. La modalità di lancio deve essere quanto più variata possibile. Tutte le riprese sono libere. Per le clavette si può lanciare anche solo 1 clavetta. 11 Collaborazioni o relazioni per esercizi collettivi di coppia e di squadra Sono collaborazioni o relazioni: attraversamenti, legamenti, superamenti , sottopassi, sollevamenti, contatti volontari tra gli attrezzi per creare figure e legamenti, trasmissionedegli attrezzi, piccoli scambi ( distanza inferiore ai 3 metri) e passaggi di attrezzo tramite palleggio, rotolamento, scivolamento,... Le ginnaste possono collaborare tutte insieme nello stesso momento o in sottogruppi: coppie, terziglie, quadriglie... Più collaborazioni eseguite nello stesso momento valgono come differenti tipi di collaborazione. Ad esempio una terziglia e una coppia che collaborano nello stesso momento, valgono come 2 collaborazioni. Mentre due collaborazioni uguali eseguite contemporaneamente valgono come 1 collaborazione. Ad esempio una due coppie che collaborano nello stesso momento, eseguendo la stessa collaborazione, verra’ conteggiata come una collaborazione. La stessa identica collaborazione ripetuta in momenti diversi dell’esercizio non verrà conteggiata. La posizione iniziale e finale non saranno conteggiate come collaborazioni. - E’ possibile durante le collaborazioni, per una o piu’ ginnaste, essere in possesso di 2 o piu’ attrezzi e le loro compagne non averne alcuno, a condizione che questa situazione non sia piu’ lunga di 8 secondi. p.0,30 x tempo >8” Formazioni Per formazione si intende il disegno formato dalla posizione delle ginnaste sulla pedana. Le formazioni devono essere almeno 5 e differenti tra loro e non con lo stesso disegno variato solo nelle proporzioni o nel livello (es. non sono formazioni diverse: diagonale ampia o serrata , cerchio piccolo o grande, fila da seduti e da in piedi, da riga a fila con cambio di fronte senza spostamento delle ginnaste … ) Difficoltà corporee obbligatorie per esercizi collettivi di coppia e di squadra Ogni esercizio collettivo deve contenere 5 difficoltà, 1 per gruppo corporeo da scegliersi dall’ Allegato 2: 1 giro a scelta tra quelli proposti a seconda della categoria di appartenenza 1 equilibrio a scelta tra quelli proposti a seconda della categoria di appartenenza 1 souplesse a scelta tra quelli proposti a seconda della categoria di appartenenza 1 salto a scelta tra quelli proposti a seconda della categoria di appartenenza 1 elemento di preacrobatica a scelta tra quelli proposti a seconda della categoria di appartenenza 12 ALLEGATO 2- Griglia elementi per esercizi ELEMENTI A collettivi di coppia e di squadra 2^ CATEGORIA ELEMENTI B 3^ CATEGORIA SALTI - salto del gatto - salto del gatto con 360 ° di rotazione - salto raccolto ( groupè) - salto cosacco - salto biche apertura 160° - salto biche - salto cabriole avanti o laterale o indietro - salto enjambèe sagittale o frontale - salto verticale con gamba sollevata in passè - salto sforbiciata tesa GIRI - giro in passè, 360° di rotazione - giro attitude, 360° di rotazione - giro gamba libera av/lat a 45°, 180° di - giro gamba libera av/lat/ind a 90°, 180° di rotazione rotazione - giro gamba libera av/lat/ind a 30°, 360° di - giro gamba libera av/lat a 45°, 360° di rotazione rotazione - giro sul bacino, 360° di rotazione - giro cosacco 360° di rotazione - giro a passi (minimo 4) - 2 chainèe EQUILIBRI - eq. in passè sulla pianta - eq. cosacco sul relevè - eq. gamba libera av/lat/ind a 45° sulla - eq. gamba libera av/lat a 90° sul relevè pianta - eq. attitude sulla pianta - eq. attitude sul relevè - eq. da in ginocchio gamba libera av/lat/ind - eq. grand ecart av/lat/ind con aiuto, sulla a 45° pianta o relevè SOUPLESSE - staccata sagittale busto flesso avanti e capovolta - staccata sagittale o frontale laterale 360° - da sedute a gambe divaricate passaggio per staccata frontale e arrivo prono - discesa al suolo in ginocchio sulle punte - onda totale scendendo in ginocchio al suolo - onda avanti o indietro o laterale - rialzata in onda da seduti o da in ginocchio, anche con l’appoggio di una mano a terra - arco dorsale da in ginocchio, braccia in - couchè linea con il busto - pesce PREACROBATICA - capovolta avanti - 2 capovolte consecutive avanti - 2 capovolte consecutive indietro - capovolta indietro - impennata - salto di mano ( fioretto) - capovolta laterale - rovesciata avanti - rovesciata indietro - ruota sulle mani - ruota sui gomiti - ruota sul petto - ruota 1 mano - durante le difficoltà corporee obbligatorie non è possibile mantenere l’attrezzo statico, ma ci deve essere un maneggio tecnico dell’attrezzo ◊ Attrezzo statico L’attrezzo non deve essere tenuto saldamente tra le mani o con una mano. cioè deve essere in movimento, grazie ad un movimento tecnico (maneggio) dell’attrezzo, oppure trovarsi in uno stato di equilibrio instabile, o essere tenuto senza mani con altre parti del corpo. Negli elementi di preacrobatica l’attrezzo può anche essere rotolato all’inizio del movimento e ripreso immediatamente al termine dello stesso ( stretta relazione con l’attrezzo) In caso di attrezzo statico verrà assegnata una penalità di 0,30 13 REGOLAMENTO TECNICO 2014-2016 GARE GINNASTICA RITMICA US. ACLI L’Unione Sportiva Acli indice e organizza il TROFEO GINNASTICA RITMICA US ACLI La manifestazione è inserita ed organizzata nel contesto del calendario delle attività nazionali US Acli, con la concessione del Patrocinio Nazionale. Art 1. Norme generali L’organizzazione respinge ogni responsabilità per qualsiasi incidente dovesse verificarsi a persone o cose prima, durante e dopo la manifestazione. Tutti i partecipanti, su responsabilità della Società di appartenenza e del suo presidente, dovranno essere in regola con le certificazioni sanitarie di cui alle leggi vigenti, e coperti di assicurazione. Per quanto non contemplato vigono le norme e consuetudini US ACLI. Nel rispetto delle normative vigenti in tema di trattamento dei dati personali, si autorizza l’ Unione Sportiva Acli alla raccolta, registrazione, organizzazione, conservazione, elaborazione e selezione dei dati forniti per le finalità istituzionali e commerciali. E’ sempre garantito il diritto di ottenere tutte le informazioni ritenute opportune, l’aggiornamento, la rettifica, l’integrazione nonché il blocco e la cancellazione delle stesse. La gara individuale, di coppia e di squadra è aperta ad atlete della classe bambine, Allieve, Junior e Senior iscritte all’ US Acli di tutte le province d’Italia. I campionati Us Acli prevedono 3 differenti tipologie di gare: individuale, di coppia e di squadra. Ciascuna gara presenta 2 o 3 programmi obbligatori indirizzati a ginnaste con un livello tecnico differente: - Le atlete appartenenti alla 1^ categoria sono ginnaste con esperienza e preparazione base nella ginnastica ritmica, che non partecipano alle gare proposte dalla federazione ( gpt e gr) - Le atlete appartenenti alla 2^ categoria sono ginnaste con esperienza e preparazione intermedia nella ginnastica ritmica, che non partecipano alle gare proposte dalla federazione ( gpt e gr), ad eccezione delle seguenti tipologie di competizioni gpt: gymnestrada, trofeo giovani, trofeo ragazzi e torneo 1° livello. - Le atlete appartenenti alla 3^ categoria sono ginnaste con esperienza e preparazione avanzata nella ginnastica ritmica, che, eventualmente, partecipano alle gare proposte dalla federazione ( gpt): sincrogym, trofeo gpt 1°-2°-3° livello, coppa italia, serie d, o a gare di altri enti di promozione sportiva per un livello avanzato ma non agonistico. NB: Atlete che partecipano a competizioni Gr di livello agonistico: torneo regionale allieve, serie c, serie b, serie a, specialita’, categoria, campionato d’insieme… non sono ammesse alla 3^ categoria. Saranno presi dei severi provvedimenti disciplinari per le società che non seguiranno le precedenti indicazioni, pena l’esclusione dai campionati us acli e la cancellazione dalle classifiche. Le atlete potranno gareggiare esclusivamente nella fascia appartenente alla propria età o a quella immediatamente superiore, scegliendo tra il programma di livello base (1^ Categoria), intermedio ( 2^ Categoria) o quello di livello avanzato (3^ Categoria), individuale, di coppia o di squadra. Nel programma tecnico sono indicate le linee guida per la costruzione degli esercizi individuali, di coppia e di squadra. 14 Art 2. Omologazione delle gare Ogni gara provinciale, regionale e nazionale sarà omologata ufficialmente. I risultati e i documenti di gara saranno archiviati e dovrà essere redatta una classifica ufficiale e un verbale da inviare al Responsabile Nazionale di Settore entro una settimana dalla gara. Le sedi provinciali o regionali dovranno inoltre divulgare alle società interessate i risultati finali di ogni gara provinciale e/o regionale. Art 3. Premiazioni e casi di parimerito Saranno premiati tutti gli atleti e il 1°, 2°, 3° classificato di ogni categoria e fascia. Nella gara individuale il punteggio finale è dato dalla somma della prova con l’ attrezzo e la prova al corpo libero. Nei casi di parimerito verrà avvantaggiato l’atleta più giovane per le fasce d’età: bambine, allieve e junior, la più anziana per la fascia senior. Nella gara di coppia il punteggio finale è dato dalla somma del punteggio del collettivo di coppia con il punteggio dell a prova in successione. Nei casi di parimerito verrà avvantaggiata la coppia che avrà nel collettivo il punteggio dell’esecuzione migliore. Nella gara di squadra nei casi di parimerito verrà avvantaggiata la squadra che avrà nel collettivo il punteggio dell’esecuzione migliore. Art 4. Giuria La giuria sarà composta da giudici competenti e qualificati designati dall’Unione Sportiva Acli e dalla Direzione Tecnica Nazionale/ Regionale/ Provinciale. Il Presidente di Giuria avrà il compito di controllare il corretto svolgimento della gara. Il giorno della gara ogni giudice deve presentarsi alla riunione della giuria all’orario stabilito dal presidente di giuria. Il giudice, durante lo svolgimento del proprio compito può rivolgersi per dubbi e chiarimenti solo al presidente di giuria; Il giudice durante la gara non è tenuto a dare spiegazioni di punteggi o altro ad allenatori, atleti e genitori. Le decisioni e i provvedimenti adottati dalla giuria sono INAPPELLABILI per cui non si accettano ricorsi di alcun genere. È possibile però chiedere spiegazioni relative ai punteggi al presidente di giuria. Art 5. Ammissioni finali nazionali Le ginnaste si qualificano alla finale nazionale partecipando ai campionati provinciali/regionali. Il numero delle atlete ammesse per ogni categoria è stabilito annualmente dal Consiglio Direttivo Nazionale. Il numero dei partecipanti totali per ogni provincia sarà reso noto tramite comunicato ufficiale. Se una o più ginnaste non potranno prendere parte alla finale nazionale, queste potranno essere sostituite con le ginnaste immediatamente a ridosso della classifica provinciale / regionale. I risultati della gara provinciale e regionale dovranno pervenire, firmati dal presidente di giuria, alla Direzione Tecnica Nazionale entro una settimana dalla gara e comunque non oltre il 7 maggio. Ogni ginnasta qualificata per la finale nazionale dovrà gareggiare con i medesimi attrezzi e nella medesima categoria e livello della gara provinciale/regionale. Le iscrizioni alla finale nazionale devono tassativamente pervenire entro la data e le modalità stabilite dal Consiglio Direttivo Nazionale, pena l’esclusione dalla competizione. Il modulo di iscrizione alla gara nazionale ( modello A, B, C) è scaricabile sul sito www.usacli.org 15 Art 6 . Passaggi di categoria In base alle classifiche nazionali, le ginnaste qualificate nelle prime 3 posizioni di ogni fascia della 1^ Categoria, dovranno gareggiare almeno per un intero anno sportivo, successivo a quello della qualifica, nella 2^ Categoria. le ginnaste qualificate nelle prime 3 posizioni di ogni fascia della 2^ Categoria, dovranno gareggiare almeno per un intero anno sportivo, successivo a quello della qualifica, nella 3^ Categoria Le ginnaste classificatisi nelle prime 3 posizioni di ogni fascia della 3^Categoria, dovranno permanere in tale Categoria per almeno un anno e non potranno gareggiare nella 2^ Categoria. Art 7. Spazio di gara Per la 1^- 2^ e 3^ Categoria nella gara individuale al corpo libero e con gli attrezzi e per l’esercizio in successione verranno allestite delle corsie lunghe 14m x 4m. Per l’esercizio collettivo di coppia e di squadra verrà allestita una pedana 14m x 8m. Art 8. Misure attrezzi Palla: peso minimo gr. 280 , diametro 16 cm solo per la fascia Bambine Palla: peso minimo gr. 400, diametro 18 cm per la fascia Allieve, Junior e Senior Cerchio: diametro minimo cm 70 per solo per la fascia Bambine Cerchio: diametro minimo cm 80 per la fascia Allieve, Junior e Senior. Il cerchio deve essere adeguato all’altezza della ginnasta (anche) Nastro: lunghezza minimo m 4,00 solo per la fascia Bambine Nastro: lunghezza minimo m 5,00 la fascia Allieve, Junior e Senior penalità per attrezzo non conforme p. 0,30 Art 9. Tenuta ginnica delle ginnaste e degli allenatori Le ginnaste devono indossare il body societario, con o senza maniche, con o senza gonnellino, con o senza fuseaux o calza. Il body deve essere aderente alla pelle e il gonnellino deve ricadere sui fianchi della ginnasta. Non è obbligatorio avere lo scudetto della società sul body. Le ginnaste possono gareggiare scalze o con le scarpette mezzepunte. Sono proibiti monili, orecchini pendenti, orologi… il trucco e l’ acconciatura devono essere sobri Le ginnaste che partecipano alla gara di coppia o squadra devono indossare lo stesso body, identico per forma, disegno e colore. Gli attrezzi devono essere uguali per dimensione ma possono essere di colori differenti. Al momento delle premiazioni gli atleti devono indossare esclusivamente il body o la tuta della propria società, così da rendere chiaro anche al pubblico la classifica finale di gara. Gli allenatori devono presentarsi alla gara in tenuta ginnica, con scarpe da ginnastica. Penalità per abbigliamento non conforme p. 0,30 Art 10. Note sull’utilizzo della musica La musica deve essere registrata solo su CD. Sulla custodia indicare il nome della società, della/e ginnasta/e. Inserire solo 1 traccia per CD. L’inizio della musica può coincidere con quello della musica o posticiparlo leggermente, mentre la conclusione dell’esercizio deve coincidere con la fine della musica altrimenti verrà assegnata la penalità di p. 0,50. Art 11. Note sulla composizione dell’esercizio La scelta degli elementi e delle parti coreografiche deve avere un senso nel contesto dell’intera composizione dell’esercizio e deve corrispondere alle reali capacità delle allieve. L’aggiunta libera di elementi tecnici non richiesti non esime la giuria dal penalizzarli. Ogni elemento obbligatorio eseguito si ritiene sempre rappresentato, indipendentemente da come viene realizzato. La giuria valuterà i falli di esecuzione. Ogni difficoltà potrà essere presentata una sola volta. Non è consentito ripetere una difficoltà mal eseguita. Se eseguita più volte saranno comunque applicate le penalità per ciascun tentativo. 16 La ginnasta deve dichiarare la composizione dell’esercizio sull’ apposita scheda, contrassegnando i vari elementi che compongono l’esercizio. Nella gara individuale il valore di tali elementi andrà a costituire il valore tecnico della prova (d). se il/la ginnasta non esegue un elemento dichiarato, il valore di tale elemento non verrà conteggiato nel totale del valore tecnico e verrà assegnata anche la penalità di punti 1,00 per elemento omesso. inoltre se l’elemento omesso causa la perdita di un gruppo strutturale, alle penalità precedenti verrà aggiunta anche quella di esigenza compositiva non rispettata: punti 0,50 nella gara di coppia e di squadra qualora non vengano rispettate le esigenze compositive ( numero gruppi strutturali) si verrà penalizzati di p. 0,50 Per il maneggio dell’attrezzo non si seguono le regole specifiche della Maestria del CdP FGI, ma è sufficiente un maneggio tecnico dell'attrezzo affinchè non venga applicata la penalità di “attrezzo statico”. TIPO DI PROVA: Esercizio individuale corpo libero 1^ Categoria Esercizio individuale attrezzo 1^ Categoria Esercizio individuale corpo libero 2^ e 3 ^ Cat. Esercizio individuale con attrezzo 2^ e 3 ^ Cat. Esercizio in successione Collettivo di coppia squadra e Durata Minima 20” Durata massima 40” 20” 40” 40” 60” 40” 60” 40” 60” 60” 90” Se non rispettate le durate minime o massime verrà assegnata la penalità di p. 0,10. Art 13. Modulo di iscrizione gare e schede di dichiarazione esercizi Il modulo di iscrizione per le gare deve essere inviato almeno 10 giorni prima della gara e in ogni caso nei tempi previsti dalla società organizzatrice. la ginnasta deve dichiarare la composizione dell’esercizio sull’ apposita scheda, contrassegnando i vari elementi che compongono l’esercizio. Art 12. Sicurezza e memoria nell’esecuzione L’allenatore o chi per lui, non può suggerire gli elementi di un esercizio. Qualora una ginnasta si dimentichi di uno o più elementi e venga aiutata nella prosecuzione dell’esercizio verrà penalizzata di p. 0,50. Se viene omesso un elemento verrà assegnata la penalità di p. 1,00. Art 13. Note su elementi corporei e tecnici ◊ Piani, direzioni, traiettorie, posizioni, livelli di altezza e spostamenti nello spazio del corpo e dell’attrezzo si intendono liberi. ◊ Tutte le riprese, se non diversamente specificato dal programma tecnico, si intendono libere, quindi con qualunque parte del corpo. La ripresa deve essere in ogni caso corretta nel senso che l’attrezzo deve essere accompagnato e non deve sbattere contro il corpo della ginnasta. ◊ I lanci, se non diversamente specificato, si intendono liberi nel livello di altezza e nella traiettoria. Devono essere in ogni caso essere di altezza apprezzabile, sopra alla testa della ginnasta e permettere all’attrezzo almeno una rotazione completa ( per cerchio, fune, clavette). ◊ Maneggio dell’attrezzo: La difficoltà corporea deve essere in collegamento con un movimento dell’attrezzo, ovvero un maneggio tecnico* ( vedi tabella pg.17 con specifiche maneggio tecnico per ciascun attrezzo). Nel maneggio dell'attrezzo non si seguono le regole specifiche della Maestria del CdP FGI, ma è sufficiente un maneggio tecnico dell'attrezzo affinchè non venga applicata la penalità di “attrezzo statico”. 17 L’ attrezzo non deve essere tenuto saldamente tra le mani o con una mano, cioè deve essere in movimento, non fermo o in uno stato di equilibrio instabile. Nel caso di attrezzo statico: penalità di 0,30 ogni volta. Non esiste differenza tra i gruppi tecnici fondamentali ed altri, ma il tipo di maneggio deve essere variato quanto più possibile. per maneggio tecnico poco variato: penalità di p.0,30 ( esempio fune: tutte le difficoltà eseguite con giri della fune, girante sempre nella stessa direzione e piano). 18 Attrezzo: palla Fune Cerchio Nastro Clavette Maneggio tecnico: - Rotolamento del corpo sulla palla al suolo - Rotolamento al suolo della palla - Rotolamento sul corpo - 1 grande palleggio - Serie: 3 piccoli palleggi - Un rimbalzo visibile con una parte del corpo - Piccolo lancio /ripresa - Rovescio - Spirali, movimenti a 8 - Rotazioni della/e mano/i intorno alla palla - Circonduzione - Trasmissione della palla sotto la /le gambe, intorno ad una parte del corpo - Equilibrio instabile - Maneggio senza mani - Passaggio attraverso la fune con un salto /saltelli - Echappè - Spirale - Serie di giri /rotazioni con fune piegata in due - una rotazione della fune aperta e tesa, tenuta a metà o da un capo - avvolgimento della fune - circonduzioni - Vele /controvele - Rimbalzo - Piccolo lancio /ripresa - Trasmissione della fune sotto la /le gambe, intorno ad una parte del corpo - Equilibrio instabile - Maneggio senza mani - Passaggio attraverso il cerchio di tutto il corpo o di una parte - Passaggio sopra il cerchio con tutto il corpo o una parte - Rotolamento del cerchio al suolo - Rotolamento del cerchio sul corpo - Serie di rotazioni/giri (minimo 3) intorno alla mano - una o più rotazioni intorno ad una parte del corpo - Prillo al suolo ( minimo 3 rotazioni) - Prillo intorno alla mano o altre parti del corpo - Un rimbalzo visibile con una parte del corpo - Rilancio - Piccolo lancio /ripresa - Spirali, movimenti a 8 - Circonduzione - Trasmissione del cerchio sotto la /le gambe, intorno ad una parte del corpo - Equilibrio instabile - Maneggio senza mani - Spirali (4-5 onde) - Spirali al suolo - Serpentine (4-5 onde) - Serpentine al suolo - Passaggi attraverso o sopra il disegno del nastro - Echappè - movimenti di rotazione della bacchetta del nastro intorno alla mano - Rotolamento della bacchetta del nastro su una parte del corpo - Respinta della bacchetta con una parte del corpo - Boomerang - Piccolo lancio /ripresa - Movimenti a 8 - Grandi circonduzioni - Avvolgimenti volontari - Trasmissione del nastro sotto la /le gambe, intorno ad una parte del corpo - Moulinets - Serie ( minimo 3) di piccoli circoli ( giri) di ambedue le clavette - Piccolo lancio/ripresa di 1 o 2 clavette - Battute tra le clavette - Battute al suolo - Movimenti di “scivolamento” - Respinte di 1 o 2 clavette con una parte del corpo - Rotolamento di 1 o 2 clavette al suolo - Rotolamento di 1 o 2 clavette sul corpo - Rotazioni libere di 1 o 2 clavette su una parte del corpo o al suolo - Circonduzione - Movimento asimmetrico nella forma o ampiezza e nel piano di lavoro o direzione - Trasmissione di 1 o 2 clavette sotto la /le gambe, intorno ad una parte del corpo -Equilibrio instabile - Maneggio senza mani 19 ◊ Collegamenti elementi: Deve esserci una sensazione di continuità dinamica e di ritmo senza rallentamenti o fermate fra i vari elementi tecnici e all’interno dello stesso elemento. Per interruzione del movimento dell’attrezzo durante un elemento, penalità di p. 0,10. Per pausa di concentrazione (Più di 3 secondi) causata da mancanza di sicurezza e memoria nell’esecuzione, penalità di p. 0,10. ◊ Giri: Devono essere eseguiti sul relevè. Avere fissato e ben definito la posizione del giro dall’inizio alla fine. Il grado di rotazione è determinato dal momento in cui si appoggia il tallone e/o si abbassa la gamba libera ( il giro è considerato terminato). Piccoli saltelli durante il giro interrompono la rotazione. Tutti i giri devono essere completati esattamente nei loro gradi di rotazione; Questo è considerato valido se non vi sarà una differenza in difetto > di 90°, altrimenti la penalizzazione sarà di p. 0,70. I giri eseguiti con maggior grado di rotazione rispetto a quanto richiesto dal programma non incorrono in alcuna penalizzazione. E’ tollerato al termine del giro un piccolo passo avanti per effettuare la riunita, purchè non sia determinato da perdita di equilibrio. ◊ Equilibri: Tutti gli equilibri sono sul relevè (avampiede) almeno che non sia specificato diversamente nel programma. Devono essere mantenuti nettamente ed avere una forma ben definita e fissata. Negli esercizi al corpo libero durante l’ equilibrio eseguire un movimento di una od entrambe le braccia. ◊ Salti: La rincorsa che precede il salto è libera. Il salto può essere esguito con stacco a 1 o 2 piedi. Tutti i salti devono avere una forma ben definita e fissata. L’elevazione del salto deve essere tale da permettere alla ginnasta di eseguirlo correttamente. ◊ Souplesse: Devono avere una forma ben definita ed ampia. La souplesse può essere eseguita sulla pianta del/i piede/i, o su altra parte del corpo, non deve essere mantenuta staticamente, deve essere un movimento fluido. ◊ Capovolta laterale: Durante il rotolamento al suolo il dorso e le spalle devono essere a contatto con il terreno ◊ “Sedutina”: Durante il rotolamento al suolo il dorso e le spalle non devono essere a contatto con il terreno, si appoggia solo il bacino ◊ Staccate al suolo, Salto enjambèe/biche, equilibri in grand ecart Divaricata delle gambe insufficiente o posizione scorretta delle gambe: Divaricata insufficiente Vedi art. 14 Nelle staccate si possono tenere le mani al suolo ◊ Salto Cabriole Nella figura è rappresentato il salto Cabriole laterale. da eseguirsi con stacco ad 1 piede, la gamba dello stacco si ricongiunge con la gamba sopra. 20 ◊ Salto Cosacco La coscia della gamba flessa deve essere parallela al terreno, il piede della gamba flessa deve essere vicino al bacino. La gamba tesa deve essere parallela al terreno ◊ Salto Groupè Va eseguito con le ginocchia unite o leggermente separate ( una più alta dell’altra) ◊ Salto Biche a boucle Da eseguirsi con piede vicino alla testa. Il capo può essere flesso indietro oppure rimanere dritto. Stacco a 1 o 2 piedi ◊ Ruota Può essere eseguita con appoggio delle mani, di una mano, degli avambracci o del petto ◊ Pesce: Da esguirsi in equilibrio sul petto. Le braccia possono rimanere appoggiate al suolo. ◊ Rovesciata avanti/indietro Partenza e arrivo liberi. Non serve partire o arrivare con gamba sollevata. Si possono eseguire anche con una mano. ◊ Couchè Da prone iperestensione del busto, ricercare l’allungamento del busto verso l’alto. La posizione delle braccia è libera ◊ Impennata-poisson: Movimento indietro: Rovesciamento al suolo su una spalla con passaggio per la candela e arrivo prono. si effettua partendo da seduti al suolo, andando in rotolamento indietro come per effettuare una capovolta indietro . Movimento avanti: dalla posizione di pesce, si effettua un rovesciamento al suolo su una spalla con passaggio per la candela e arrivo supino/seduto 21 ◊ Staccata 360° rotazione: ◊ Discesa in ginocchio al suolo con onda: NB se richiesta “onda totale con discesa in ginocchio al suolo” deve essere accentuata la flessione dorsale ◊ Rialzata in onda da seduti con appoggio di 1 mano: E’ richiesta soltanto una piccola flessione del tronco. Partenza da seduti, con una mano al suolo ◊ Rialzata in onda senza aiuto con partenza da in ginocchio: ◊ Tour lent : il tour lent deve essere eseguito solo dopo che la posizione di equilibrio di partenza è stata fissata e rispettivamente con un massimo di 2 impulsi per rotazioni di 180° e di 4 impulsi per rotazioni di 360° ◊ Due slanci consecutivi di una gamba: da eseguirsi av/lat/ indietro/ indietro a boucle ◊ Giro Cosacco: ◊ Giro Busto Flesso Avanti: 22 ◊ Giro Tonneau: ◊ Tour Plongè: ◊ Equilibrio Arabesque: gamba dietro tesa ◊ Serie di saltelli/palleggi/ oscillazioni/circonduzioni… Si intendono minimo 3 movimenti dell’attrezzo ◊ Saltelli/palleggi/oscillazioni/circonduzioni… Si intendono minimo 2 movimenti dell’attrezzo ◊ Spirali e serpentine Si intendono almeno 4-5 cerchi serrati o 4-5 onde della stessa altezza e ampiezza ◊ Moulinet E’ composto da minimo 4 circoli delle clavette in dècalage ◊ Movimento asimmetrico delle clavette: I movimenti asimmetrici di ambedue le clavette devono essere diversi per la loro forma o ampiezza e per i loro piani di lavoro o di direzione. i piccoli giri in dècalage o eseguiti in differenti direzione non sono considerati movimenti asimmetrici perché hanno la stessa forma e la stessa ampiezza. I lanci asimmetrici possono essere eseguiti con 1 o 2 mani nello stesso tempo. i movimenti delle 2 clavette durante il volo devono essere differenti per forma o ampiezza ( un lancio più alto dell’altro) , o differenti per piano o direzione ◊ Echappe della fune E’ un abbandono e una ripresa di un capo della fune, dopo un’estensione parziale della fune durante il movimento 23 Art 14. Valore Penalizzazioni Elementi Obbligatori Esercizi al Corpo Libero Penalizzazioni angoli di apertura per difficoltà di salto, souplesse e pivot: Salti e gradi Souplesse di pivot Souplesse di scioltezza rotazione Da 1° a 15° penalità di p. 0,10 Da 16° a 30° penalità di p. 0,30 penalità di p. 0,10 penalità di p. 0,10 Da 31° a 45 penalità di p. 0,50 penalità di p. 0,30 penalità di p. 0,30 Da 46°-90 penalità di p. 0,70 penalità di p. 0,50 penalità di p. 0,50 Oltre a 91° penalità di p. 0,70 penalità di p. 0,70 - p. 0,10 per errore piccolo: Piccola deviazione dall’esecuzione corretta dell’elemento - p. 0,30 per errore medio: Media deviazione dall’esecuzione corretta dell’elemento o lunga pausa-ginnasta statica o suggerimento elemento. - p. 0,50 per errore grande: Grande deviazione dall’esecuzione corretta dell’elemento. - p. 0,70 per errore grave: perdita totale di equilibrio o elemento snaturato - p. 0,30 per uscita di pedana della ginnasta - p. 0,30 per ginnasta statica - p. 0,50 per perdita di equilibrio, appoggio di 1 o 2 mani al suolo per caduta - p. 0,50 lunga interruzione dell’esercizio o suggerimento - p. 0,70 per Elemento snaturato o eseguito in maniera non conforme - p. 0,70 per perdita totale di equilibrio con caduta ◊ Ogni elemento delle griglie dimenticato sarà penalizzato di p. 1,00 Art 15. Valore Penalizzazioni Elementi Obbligatori con Attrezzi - p. 0,10 per errore piccolo: Piccola deviazione dall’esecuzione corretta dell’elemento obbligatorio. - p. 0,30 per errore medio: Media deviazione dall’esecuzione corretta dell’elemento o lunga pausa-ginnasta statica o suggerimento elemento obbligatorio. - p. 0,50 per errore grande: Grande deviazione dall’esecuzione corretta dell’elemento obbligatorio. - p. 0,70 per errore grave: perdita totale di equilibrio o elemento snaturato - p. 0,30 per caduta dell’attrezzo e ripresa senza spostamento - p. 0,50 per caduta dell’attrezzo e ripresa con1- 2 passi - p. 0,70 per caduta dell’attrezzo e ripresa con 3 o più passi - p. 0,30 per uscita di pedana dell’ attrezzo - p. 0,30 per uscita di pedana della ginnasta - p. 0,50 per perditadi equilibrio e appoggio di 1 o 2 mani al suolo -p. 0,50 lunga interruzione dell’esercizio o suggerimento - p. 0,70 per Elemento snaturato o eseguito in maniera non conforme - p. 0,70 per perdita totale di equilibrio con caduta - p. 0,70 per terminare l’esercizio senza contatto con l’attrezzo ◊ Ogni elemento delle griglie dimenticato sarà penalizzato di p. 1,00 ◊ Attrezzo statico L’attrezzo non deve essere tenuto saldamente tra le mani o con una mano. cioè deve essere in movimento, grazie ad un movimento tecnico (maneggio) dell’attrezzo, oppure trovarsi in uno stato di equilibrio instabile, o essere tenuto senza mani con altre parti del corpo. Negli elementi di preacrobatica l’attrezzo può anche essere rotolato all’inizio del movimento e ripreso immediatamente al termine dello stesso In caso di attrezzo statico verrà assegnata una penalità di 0,30 24 ◊ GINNASTA STATICA la ginnasta non deve restare immobile quando momentaneamente non è più in contatto con l’attrezzo (es. lanci, rotolamenti dell’attrezzo al suolo) o quando aspetta che la compagna esegua o termini la sua azione/movimento. In caso di ginnasta statica verrà assegnata una penalità di 0,30 ogni volta 25 Art 16. Penalità esecuzione Corpo Libero e Attrezzi per esercizi individuali e collettivi di coppia e di squadra Falli d’esecuzione generali del corpo Penalità durante ciascun elemento: 0,10 – 0,30 – 0,50 – 0,70 - Tenuta scorretta di uno o più segmenti del corpo: braccia piegate, gambe flesse, punte non tese… - fallo generale per pivots-souplesse-equilibri e salti: con Insufficiente ampiezza nella forma o nella rotazione - Equilibri: forma né fissata né definita - Equilibri: perdita di equilibrio con sbilanciamento senza spostamento - Equilibri: perdita di equilibrio con sbilanciamento passo o spostamento - Equilibri: perdita di equilibrio con appoggio di 1 o entrambe le mani al suolo o sull’attrezzo - perdita totale di equilibrio con caduta - Pivots: appoggio del tallone durante rotazione o saltelli durante la rotazione - Pivots: spostamento (slittamento) durante la rotazione - Pivots: asse del corpo non verticale - Pivots: terminare la rotazione con un lungo passo - Salti: arrivo stentato, pesante nei salti/saltelli - Souplesse: mancanza di continuità nel movimento: interruzione o movimento irregolare - Elementi preacrobatici: non autorizzati - Deviazione della linea di direzione per ruota/capovolta/rovesciata/salto artistico - aggiustamento della posizione del corpo sulla pedana - Oscillazione supplementare delle braccia e/o movimenti supplementari del busto o delle gambe per piccolo squilibrio - Elemento snaturato o eseguito in maniera non conforme - Piccole pause tra un elemento e l'altro (assenza di fluidà) - lunga interruzione dell’esercizio o suggerimento - Ginnasta statica - Uscita di pedana della ginnasta - Collisione tra le ginnaste - elemento mancante - Assenza di collaborazione nell’esercizio di coppia in successione - Assenza di un gruppo strutturale - Non esiste relazione fra la musica e la fine dell’esercizio Attrezzo non conforme Abbigliamento non conforme Falli d’esecuzione generali dell’attrezzo durante ciascun elemento: Caduta dell’attrezzo e ripresa senza spostamento Caduta dell’attrezzo e ripresa con 1-2 passi Caduta dell’attrezzo e ripresa con 3 o più passi Traiettoria imprecisa e ripresa al volo dell’attrezzo con 1 passo Traiettoria imprecisa e ripresa al volo dell’attrezzo con 2 o più passi Piano ( sagittale- trasverso- frontale) di lavoro scorretto Toccare o sbattere involontariamente il suolo con attrezzo Contatto involontario del corpo con l’attrezzo con alterazione del movimento dell’attrezzo Ripresa facilitata con 2 mani o con l’aiuto del corpo Altezza insufficiente del lancio Interruzione del movimento dell’attrezzo durante un elemento o movimento incompleto Elemento snaturato o eseguito in maniera non conforme Attrezzo statico durante elemento Uscita di pedana dell’attrezzo Terminare l’esercizio senza contatto con l’attrezzo Collisione tra gli attrezzi ( + le conseguenze) 26 Ogni volta 0,10 Ogni volta 0,10 – 0,30 - 0,50 - 0,70 Ogni volta 0,10 - 0,30 Ogni volta 0,10 Ogni volta 0,30 Ogni volta 0,50 Ogni volta 0,70 Ogni volta 0,10 Ogni Ogni Ogni Ogni Ogni volta volta volta volta volta 0,10 0,30 0,30 0,10 0,10 Ogni volta 0,30 Ogni volta 0,10 Ogni volta 0,10 Ogni volta 0,10 Ogni volta Ogni volta Ogni volta Ogni volta Ogni volta Ogni volta Ogni volta p. 0,50 p. p. p. p. 0,70 0,10 0,50 0,30 0,30 0,50 1,00 0,50 0,50 0,30 0,30 Penalità 0,10 – 0,30 – 0,50 – 0,70 Ogni Ogni Ogni Ogni volta volta volta volta 0,30 0,50 0,70 0,10 Ogni volta 0,30 Ogni volta 0,10 Ogni volta 0,10 Ogni volta 0,10 Ogni volta 0,10 Ogni volta 0,10 Ogni volta 0,10 Ogni volta Ogni volta Ogni volta p. 0,70 Ogni volta p. 0,70 0,30 0,30 0,50 Falli d’esecuzione specifici dell’attrezzo durante ciascun elemento: FUNE collegamento scorretto tra i maneggi ( taglio dei piani ) FUNE fune non tenuta ai capi FUNE perdita di un capo FUNE inciampo nella fune FUNE nodo della fune FUNE sfiorare o sbattere involontariamente la fune al suolo FUNE avvolgimento involontario sul corpo senza interruzzione FUNE avvolgimento involontario sul corpo con interruzzione PALLA deviazione della linea del rotolamento PALLA tenuta scorrettamente (afferrata: griffè , appoggiata contro l’avambraccio) PALLA rotolamento scorretto con rimbalzo PALLA rotolamento interrotto, non completato CERCHIO inciampo nel cerchio CERCHIO vibrazione del cerchio/rimbalzo durante rotolamento CERCHIO deviazione della linea del rotolamento CERCHIO scivolamento sull’avambraccio durante rotazioni CERCHIO scivolamento sul braccio durante rotazioni CERCHIO rotolamento scorretto con rimbalzo CERCHIO rotolamento interrotto, non completato CERCHIO ripresa da un lancio: contatto con l’avambraccio CERCHIO ripresa da un lancio: contatto con il braccio NASTRO collegamento scorretto tra i disegni (taglio dei piani ) NASTRO disegno irregolare (spirali , serpentine, circonduzioni, 8…) NASTRO schiocco NASTRO bacchetta del nastro tenuta involontariamente al centro NASTRO inciampo nel nastro NASTRO attorcigliamento del nastro su una parte del corpo senza interruzione dell’esercizio NASTRO attorcigliamento del nastro su una parte del corpo con interruzione dell’esercizio NASTRO coda del nastro al suolo durante maneggio ( spirali, serpentine, lanci, echappè…) NASTRO nodo del nastro senza interruzione dell’esercizio NASTRO nodo del nastro con interruzione dell’esercizio CLAVETTE alterazione del sincronismo della rotazione delle clavette durante il lancio CLAVETTE alterazione del sincronismo della rotazione delle clavette durante i giri CLAVETTE braccia troppo aperte durante moulinets CLAVETTE battuta involontaria per alterazione piano CLAVETTE mancaza di precisione nei piani di lavoro delle clavette durante circonduzioni, giri, movimenti asimmetrici CLAVETTE caduta di entrambe le clavette: il giudice penalizzeràsolo una volta per il totale dei passi necessari a riprendere la clavetta più lontana 27 Penalità 0,10 – 0,30 – 0,50 – 0,70 Ogni volta 0,10 Ogni Ogni Ogni Ogni Ogni volta volta volta volta volta 0,10 0,10 0,10 0,10 0,10 Ogni volta 0,10 Ogni volta 0,30 Ogni volta 0,10 Ogni volta 0,10 Ogni Ogni Ogni Ogni volta volta volta volta 0,10 0,10 0,10 0,10 Ogni Ogni Ogni Ogni Ogni Ogni Ogni Ogni volta volta volta volta volta volta volta volta 0,10 0,10 0,30 0,10 0,10 0,10 0,30 0,10 Ogni volta 0,10 Ogni volta 0,10 Ogni volta 0,10 Ogni volta 0,10 Ogni volta 0,10 Ogni volta 0,30 Ogni volta 0,10 Ogni volta 0,10 Ogni volta 0,30 Ogni volta 0,10 Ogni volta 0,10 Ogni volta 0,10 Ogni volta 0,10 Ogni volta 0,10 Ogni volta fino a max 0,70 Art 17. Penalità di composizione per esercizi individuali al Corpo Libero ◊ il punto per la Composizione può essere penalizzato fino ad un punteggio massimo di p. 1,00 Falli generali di Composizione valore artistico della composizione : fuidità del movimento della ginnasta dinamicità spazio utilizzato in pedana ricchezza compositiva ( aggiunta di movimenti coreografici di collegamento agli elementi obbligatori) varietà negli spostamenti sicurezza, memoria della ginnasta nell’esecuzione dell’esercizio Penalità 0,00 valutazione complessiva ottima 0,10 valutazione complessiva molto buona 0,20 valutazione complessiva buona 0,30 valutazione complessiva discreta 0,40 valutazione complessiva sufficiente 0,50 valutazione complessiva insufficiente Musica della composizione: concordanza tra musica e movimento dinamismo-cambi di ritmo-accenti relazione fra la musica e la fine dell’esercizio espressività della ginnasta 0,00 valutazione complessiva ottima 0,10 valutazione complessiva molto buona 0,20 valutazione complessiva buona 0,30 valutazione complessiva discreta 0,40 valutazione complessiva sufficiente 0,50 valutazione complessiva insufficiente Esercizio troppo lungo (> di 40”) 1^ cat. e (> di 1’) per 2^ e 3^ cat. Esercizio troppo corto (< di 20”) 1^ cat. (< 40”) per 2^ e 3^ cat. 0,10 0,10 Art 18. Penalità di Composizione per esercizi individuali con gli Attrezzi ◊ il punto per la Composizione può essere penalizzato fino ad un punteggio massimo di p. 1,00 Falli generali di Composizione valore artistico della composizione : fuidità del movimento dell’attrezzo e della ginnasta dinamicità spazio utilizzato in pedana varietà nel maneggio tecnico ricchezza compositiva ( aggiunta di elementi coreografici di collegamento agli elementi obbligatori) Penalità 0,00 valutazione complessiva ottima 0,10 valutazione complessiva molto buona 0,30 valutazione complessiva buona 0,50 valutazione complessiva discreta 0,70 valutazione complessiva sufficiente 1,00 valutazione complessiva insufficiente varietà negli spostamenti sicurezza, memoria ed espressività dimostrata dalla ginnasta nell’esecuzione dell’esercizio Esercizio troppo lungo (> di 40”) 1^ cat. e (> di 1’) per 2^ e 3^ cat. Esercizio troppo corto (< di 20”) 1^ cat. (< 40”) per 2^ e 3^ cat. 28 0,10 0,10 Art 19. Tabella Penalità per il Collettivo di Coppia VALUTAZIONE GIURIA VALORE ARTISTICO e COMPOSIZIONE ESIGENZA OBBLIGATORIA PUNTEGGIO VALORE PENALITA’ - 3 scambi di attrezzo obbligatorio tra le ginnaste P.1,50 0,50 per ogni scambio mancante o per distanza inferiore a 3 metri - 4 collaborazioni obbligatorie tra le ginnaste, P.2,00 0,50 per ogni collaborazione escluse la posizione iniziale e finale mancante - Spostamento in varietà di movimento P.2,00 0,50 per ogni tipo di ( circolare/ curvilineo, avanti, indietro, spostamento mancante laterale/diagonale) - Spazio utilizzato in pedana ( avanti, indietro, P.2,50 0,50 per ogni zona mancante destra, sinistra e centro della pedana) - Livelli di spazio utilizzati ( al suolo, fase di volo, P.1,50 0,50 per ogni livello stazione eretta) mancante - Varietà nell’utilizzo dell’attrezzo P.1,00 0,10 – 0,30 – 0,50 ( maneggio e tipo di lanci) - Varietà negli spostamenti ( corsa, andature, passi P.1,00 0,10 – 0,30 – 0,50 ritmici, ..) - Varietà nelle collaborazioni P.1,00 0,10 – 0,30 – 0,50 - Dinamismo per variazione ritmo e tempo P.1,00 0,10 – 0,30 – 0,50 dell’esecuzione delle ginnaste - Musica ( movimenti non adatti alla musica P.1,00 0,10 – 0,30 – 0,50 scelta, non aderenti al ritmo musicale) - Musica usata come sottofondo 0,50 - Non esiste relazione fra la musica 0,50 e la fine dell’esercizio - Prolungata interruzione Ogni volta 0,50 dell’esercizio per perdita attrezzo, uscita di pedana ginnasta, collisione, statismo, attorcigliamento/nodo … - Durata superiore 90” o inferiore a 0,10 60” TOTALE GIURIA ARTISTICO P .16,00 VALUTAZIONE GIURIA ESECUZIONE ESIGENZA OBBLIGATORIA PUNTEGGIO VALORE PENALITA’ - Precisione e controllo nella conduzione P.1,00 0,10 – 0,30 – 0,50 dell’attrezzo - Tenuta del corpo delle ginnaste P.1,00 0,10 – 0,30 – 0,50 - Sincronia generale tra le ginnaste durante tutto P.1,00 0,10 – 0,30 – 0,50 l’esercizio - 1 giro a scelta da eseguirsi contemporaneamente P.1,00 0,10 – 0,30 – 0,50 tra tutte le ginnaste -1 equilibrio a scelta da eseguirsi P.1,00 0,10 – 0,30 – 0,50 contemporaneamente tra tutte le ginnaste -1 souplesse a scelta da eseguirsi P.1,00 0,10 – 0,30 – 0,50 contemporaneamente tra tutte le ginnaste - 1 salto a testa da eseguirsi contemporaneamente P.1,00 0,10 – 0,30 – 0,50 tra tutte le ginnaste - 1 preacrobatica a scelta da eseguirsi P.1,00 0,10 – 0,30 – 0,50 contemporaneamente tra tutte le ginnaste - Sincronia tra le ginnaste durante Ogni volta 0,10 le difficoltà corporee obbligatorie - Attrezzo statico durante Ogni volta 0,30 per ciascuna difficoltà obbligatorie ginnasta - Ginnasta statica Ogni volta 0,30 - All’inizio o durante l’esercizio 1 Ogni volta 0,30 ginnasta è senza attrezzo per più di 8 secondi - Difficoltà corporea obbligatoria Ogni volta 1,00 per ciascuna non eseguita ginnasta - Caduta dell’attrezzo e ripresa con Ogni volta 0,30 – 0,50 - 0,70 o senza spostamento per ciascuna ginnasta - Caduta della ginnasta al suolo o Ogni volta 0,50 - 0,70 per sull’attrezzo ciascuna ginnasta - Uscita di pedana ginnasta Ogni volta 0,30 per ciascuna ginnasta - Uscita di pedana attrezzo Ogni volta 0,30 per ciascun attrezzo - Collisione tra le ginnaste Ogni volta 0,50 + conseg. - Collisione tra gli attrezzi Ogni volta 0,50 + conseg. - Terminare l’esercizio senza 0,30 per ciascuna ginnasta contatto con l’attrezzo - Utilizzo attrezzo di riserva 0,70 TOTALE GIURIA ESECUZIONE P. 16, 00 29 Art 20. Tabella Penalità per il Collettivo di Squadra VALUTAZIONE GIURIA VALORE ARTISTICO e COMPOSIZIONE ESIGENZA OBBLIGATORIA PUNTEGGIO - 5 formazioni differenti P.2,50 - 3 scambi di attrezzo obbligatorio tra le ginnaste P.1,50 - 4 collaborazioni obbligatorie tra le ginnaste, escluse la posizione iniziale e finale - Spostamento in varietà di movimento ( circolare/ curvilineo, avanti, indietro, laterale/diagonale) - Spazio utilizzato in pedana ( avanti, indietro, destra, sinistra e centro della pedana) - Livelli di spazio utilizzati ( al suolo, fase di volo, stazione eretta) - Varietà nell’utilizzo dell’attrezzo - Varietà negli spostamenti ( corsa, passi ritmici, ..) - Varietà nelle collaborazioni - Varietà nelle formazioni - precisione nelle formazioni - Dinamismo per variazione ritmo e tempo dell’esecuzione delle ginnaste - Musica ( movimenti non adatti alla musica scelta, non aderenti al ritmo musicale) P.2,00 P.2,00 P . 20,00 VALORE PENALITA’ 0,50 per ogni formazione mancante 0,50 per ogni scambio mancante o per distanza inferiore a 3 metri 0,50 per ogni collaborazione mancante 0,50 per ogni tipo di spostamento mancante P.2,50 0,50 per ogni zona mancante P.1,50 P.1,00 P.1,00 P.1,00 P.1,00 P.1,00 P.1,00 0,50 per ogni livello mancante 0,10 – 0,30 – 0,50 0,10 – 0,30 – 0,50 0,10 – 0,30 – 0,50 0,10 – 0,30 – 0,50 0,10 – 0,30 – 0,50 0,10 – 0,30 – 0,50 P.1,00 0,10 – 0,30 – 0,50 - Musica usata come sottofondo 0,50 - Prolungata interruzione Ogni volta 0,50 dell’esercizio per perdita attrezzo, uscita di pedana ginnasta, collisione, statismo, attorcigliamento/nodo … - Non esiste relazione fra la musica 0,50 e la fine dell’esercizio - Durata superiore 90” o inferiore a 0,10 60” VALUTAZIONE GIURIA ESECUZIONE P.20,00 ESIGENZA OBBLIGATORIA PUNTEGGIO VALORE PENALITA’ - Precisione e controllo nella conduzione P.1,00 0,10 – 0,30 – 0,50 dell’attrezzo - Tenuta del corpo delle ginnaste P.1,00 0,10 – 0,30 – 0,50 - Sincronia generale tra le ginnaste durante tutto P.1,00 0,10 – 0,30 – 0,50 l’esercizio - 1 giro a scelta da eseguirsi contemporaneamente P.1,00 0,10 – 0,30 – 0,50 tra tutte le ginnaste -1 equilibrio a scelta da eseguirsi P.1,00 0,10 – 0,30 – 0,50 contemporaneamente tra tutte le ginnaste -1 souplesse a scelta da eseguirsi P.1,00 0,10 – 0,30 – 0,50 contemporaneamente tra tutte le ginnaste - 1 salto a testa da eseguirsi contemporaneamente P.1,00 0,10 – 0,30 – 0,50 tra tutte le ginnaste - 1 preacrobatica a scelta da eseguirsi P.1,00 0,10 – 0,30 – 0,50 contemporaneamente tra tutte le ginnaste - Sincronia tra le ginnaste durante Ogni volta 0,10 le difficoltà corporee obbligatorie - Attrezzo statico durante Ogni volta 0,30 per ciascuna difficoltà obbligatorie ginnasta - Ginnasta statica Ogni volta 0,30 - All’inizio o durante l’esercizio 1 o Ogni volta 0,30 più ginnaste sono senza attrezzo per più di 8 secondi - Difficoltà corporea obbligatoria Ogni volta 1,00 per ciascuna non eseguita ginnasta - Caduta dell’attrezzo e ripresa con Ogni volta 0,30 – 0,50 -0,70 o senza spostamento per ciascuna ginnasta - Caduta della ginnasta al suolo o Ogni volta 0,50 - 0,70 per sull’attrezzo ciascuna ginnasta - Uscita di pedana ginnasta Ogni volta 0,30 per ciascuna ginnasta - Uscita di pedana attrezzo Ogni volta 0,30 per ciascun attrezzo - Collisione tra le ginnaste Ogni volta 0,50 + conseguenze - Collisione tra gli attrezzi Ogni volta 0,50 + conseguenze - Utilizzo attrezzo di riserva 0,70 - Terminare l’esercizio senza 0,30 per ciascuna ginnasta contatto con l’attrezzo 30 Art 21. Scheda di dichiarazione Esercizi Individuali CORPO LIBERO 1^ - 2^- 3^ categoria Scheda nominativa per ciascuna ginnasta, da compilare a cura dell’allenatore: NOME SOCIETA’: REGIONE DI PROVENIENZA: COGNOME NOME GINNASTA: DATA DI NASCITA: Evidenziare con pennarello evidenziatore chiaro: CATEGORIA: 1^ CATEGORIA 2^ CATEGORIA 3^ CATEGORIA CLASSE: BAMBINE ALLIEVE JUNIOR SENIOR PROVA: CORPO LIBERO difficoltà dichiarate punti: VALORE TECNICO della prova, punti : ALLEGATO 1- Griglia elementi per gara individuale SALTI - GRUPPO STRUTTURALE 1 C D 0,30 0,40 - BICHE - BICHE BOUCLE A 0,10 - 3 CHASSE’ ALTERNATI B 0,20 - CABRIOLE - GROUPE’ - GATTO A 0,10 - GIRO A PASSI B 0,20 - 1 CHAINEE - ½ GIRO SUL BACINO - PIVOT 180° PASSE’ A 0,10 - GAMBA LIBERA A 45° AV/LAT SULLA PIANTA B 0,20 - GAMBA LIBERA A 45° INDIETRO SULLA PIANTA - IN GINOCCHIO GAMBA LIBERA AV/LAT A 45° - PASSE’ SULLA PIANTA A 0,10 - AFFONDO SAGITTALE CON GAMBA DIETRO TESA B 0,20 - DA SEDUTE A GAMBE DIVARICATE, FLESSIONE DEL BUSTO AVANTI (pancia a terra) - DISCESA IN GINOCCHIO AL SUOLO SULLE PUNTE - ONDA AV/LAT/ IND A 0,10 - CAPOVOLTA AVANTI - CAPOVOLTA LATERALE A 0,10 - PICCOLO LANCIO - ECHAPPE’ F 0,60 - biche+ biche boucle - SALTO VERTICALE - COSACCO con 360° di rotazione PIVOT - GRUPPO STRUTTURALE 2 C D 0,30 0,40 - PIVOT 360° PASSE’ - PIVOT 360° GAMBA LIB 45° INDIETRO - 2 CHAINEE - PIVOT 360° BUSTO FLESSO AVANTI EQUILIBRI - GRUPPO STRUTTURALE 3 C D 0,30 0,40 - GAMBA LIBERA A 45° - ATTITUDE SUL INDIETRO SUL RELEVE’ RELEVE’ - ENJAMBEE SAGITTALE/ FRONTALE - ENJAMBEE EN TOURNANT E 0,50 - PIVOT 360° ATTITUDE - PIVOT 540° PASSE’ F 0,60 - PIVOT 360° ARABESQUE - PIVOT 360° COSACCO E 0,50 - COSACCO SUL RELEVE’ - PASSE’ SUL RELEVE’ - GRAND ECART AV/LAT CON AIUTO SULLA PIANTA F 0,60 - GAMBA LIBERA A 90° AV/LAT SUL RELEVE’ - PENCHEE SULLA PIANTA SENZA AIUTO - GRAND ECART IND CON AIUTO SULLA PIANTA - PLANCHE FRONTALE SULLA PIANTA - IN GINOCCHIO GAMBA LIBERA AV/LAT A 90° SOUPLESSE - GRUPPO STRUTTURALE 4 C D 0,30 0,40 - STACCATA - 2 SLANCI SAGITTALE CONSECUTIVI DI UNA - STACCATA GAMBA ( la stessa) FRONTALE AV/LAT/IND O A BOUCLE - RIALZATA IN ONDA DA SEDUTI ANCHE CON L’APPOGGIO DI UNA MANO PREACROBATICA - GRUPPO STRUTTURALE 5 C D 0,30 0,40 - RUOTA SULLE - RUOTA 1 MANO AVAMBRACCIA - RUOTA - CAPOVOLTA INDIETRO 10+ difficoltà E 0,50 - BICHE EN TOURNANT - ONDA TOTALE SCENDENDO IN GINOCCHIO AL SUOLO B 0,20 DATA GARA: - 2 CAP AV CONSECUTIVE - SOUT PLONGE’ E 0,50 - STACCATA AL SUOLO, BUSTO FLESSO AVANTI E ROTAZIONE LAT 360° - PESCE F 0,60 - 1 TOUR PLONGE’ AVANTI - TOUR LENT 180° CON AIUTO DA GRAND ECART AV/LAT/IND - COUCHE’ - RIALZATA IN ONDA SENZA AIUO CON PARTENZA DA IN GINOCCHIO E 0,50 - RUOTA SUL PETTO F 0,60 - ROVESCIATA AVANTI - IMPENNATA - ROVESCIATA INDIETRO - FIORETTO LANCI/ ELEMENTI DINAMICI DI ROTAZIONE - GRUPPO STRUTTURALE 6 B C D E 0,20 0,30 0,40 0,50 - 2 PICCOLI LANCI - LANCIO 1 CHAINEE - LANCIO 1 - LANCIO 1 RUOTA CONSECUTIVI CAPOVOLTA/ SEDUTINA - LANCIO , - LANCIO SU - LANCIO SU - LANCIO SU SPOSTAMENTO LIBERO( SALTELLO E RIPRESA SALTELLO E RIPRESA SALTELLO, ALMENO 3 PASSI) E AL SUOLO AL SUOLO SENZA SEDUTINA/CAP. E RIPRESA LIBERA MANI RIPRESA AL SUOLO F 0,60 - LANCIO 1 ROVESCIATA - LANCIO SU SALTELLO, SEDUTINA/CAPOVOL TA E RIPRESA AL SUOLO SENZA MANI 1^ CAT BAM: 4 DA 0,10 1^ CAT ALLIEVE: 4 EL DA 0,10-0,20 1^ CAT JUNIOR R SENIOR: 3 EL DA 0,10-0,20 + 1 EL DA 0,30 2^ CAT BAMBINE: 5 EL DA 0,20-0,30 2^ ALLIEVE : 4 EL DA 0,20-0,30 + 1 EL DA 0,40 2^ CAT JUNIOR E SENIOR : 3 EL DA 0,20-0,30 + 2 EL DA 0,40 3^ CAT BAMBINE: 6 EL DA 0,30-0,40 3^ CAT ALLIEVE: 5 EL DA 0,30-0,40 + 1 EL DA 0,50 3^ CAT JUNIOR E SENIOR: 6 EL DA 0,40-0,50- 0,60 PER TUTTE LE CATEGORIE E FASCE SCEGLIERE ELEMENTI DI 4 GRUPPI STRUTTURALI DIVERSI Giudice 1 10 - Giudice 2 difficoltà 10 - Firma della giuria:________________________________________ 31 Punteggio finale: media g1 e g2 + difficoltà Art 22. Scheda di dichiarazione Esercizi Individuali ATTREZZI 1^- 2^- 3^ categoria Scheda nominativa per ciascuna ginnasta, da compilare a cura dell’allenatore: NOME SOCIETA’: REGIONE DI PROVENIENZA: COGNOME NOME GINNASTA: DATA DI NASCITA: Evidenziare con pennarello evidenziatore chiaro: CATEGORIA: 1^ CATEGORIA 2^ CATEGORIA 3^ CATEGORIA CLASSE: BAMBINE ALLIEVE JUNIOR SENIOR PROVA: fune palla cerchio nastro clavette difficoltà dichiarate punti: VALORE TECNICO della prova, punti : ALLEGATO 1- Griglia elementi per gara individuale SALTI - GRUPPO STRUTTURALE 1 C D 0,30 0,40 - BICHE - BICHE BOUCLE A 0,10 - 3 CHASSE’ ALTERNATI B 0,20 - CABRIOLE - GROUPE’ - GATTO A 0,10 - GIRO A PASSI B 0,20 - 1 CHAINEE - ½ GIRO SUL BACINO - PIVOT 180° PASSE’ A 0,10 - GAMBA LIBERA A 45° AV/LAT SULLA PIANTA B 0,20 - GAMBA LIBERA A 45° INDIETRO SULLA PIANTA - IN GINOCCHIO GAMBA LIBERA AV/LAT A 45° - PASSE’ SULLA PIANTA A 0,10 - AFFONDO SAGITTALE CON GAMBA DIETRO TESA B 0,20 - DA SEDUTE A GAMBE DIVARICATE, FLESSIONE DEL BUSTO AVANTI (pancia a terra) - DISCESA IN GINOCCHIO AL SUOLO SULLE PUNTE - ONDA AV/LAT/ IND A 0,10 - CAPOVOLTA AVANTI - CAPOVOLTA LATERALE A 0,10 - PICCOLO LANCIO - ECHAPPE’ F 0,60 - biche+ biche boucle - SALTO VERTICALE - COSACCO con 360° di rotazione PIVOT - GRUPPO STRUTTURALE 2 C D 0,30 0,40 - PIVOT 360° PASSE’ - PIVOT 360° GAMBA LIB 45° INDIETRO - 2 CHAINEE - PIVOT 360° BUSTO FLESSO AVANTI EQUILIBRI - GRUPPO STRUTTURALE 3 C D 0,30 0,40 - GAMBA LIBERA A 45° - ATTITUDE SUL INDIETRO SUL RELEVE’ RELEVE’ - ENJAMBEE SAGITTALE/ FRONTALE - ENJAMBEE EN TOURNANT E 0,50 - PIVOT 360° ATTITUDE - PIVOT 540° PASSE’ F 0,60 - PIVOT 360° ARABESQUE - PIVOT 360° COSACCO E 0,50 - COSACCO SUL RELEVE’ - PASSE’ SUL RELEVE’ - GRAND ECART AV/LAT CON AIUTO SULLA PIANTA F 0,60 - GAMBA LIBERA A 90° AV/LAT SUL RELEVE’ - PENCHEE SULLA PIANTA SENZA AIUTO - GRAND ECART IND CON AIUTO SULLA PIANTA - PLANCHE FRONTALE SULLA PIANTA - IN GINOCCHIO GAMBA LIBERA AV/LAT A 90° SOUPLESSE - GRUPPO STRUTTURALE 4 C D 0,30 0,40 - STACCATA - 2 SLANCI SAGITTALE CONSECUTIVI DI UNA - STACCATA GAMBA ( la stessa) FRONTALE AV/LAT/IND O A BOUCLE - RIALZATA IN ONDA DA SEDUTI ANCHE CON L’APPOGGIO DI UNA MANO PREACROBATICA - GRUPPO STRUTTURALE 5 C D 0,30 0,40 - RUOTA SULLE - RUOTA 1 MANO AVAMBRACCIA - RUOTA - CAPOVOLTA INDIETRO 10+ difficoltà E 0,50 - BICHE EN TOURNANT - ONDA TOTALE SCENDENDO IN GINOCCHIO AL SUOLO B 0,20 DATA GARA: - 2 CAP AV CONSECUTIVE - SOUT PLONGE’ E 0,50 - STACCATA AL SUOLO, BUSTO FLESSO AVANTI E ROTAZIONE LAT 360° - PESCE F 0,60 - 1 TOUR PLONGE’ AVANTI - TOUR LENT 180° CON AIUTO DA GRAND ECART AV/LAT/IND - COUCHE’ - RIALZATA IN ONDA SENZA AIUO CON PARTENZA DA IN GINOCCHIO E 0,50 - RUOTA SUL PETTO F 0,60 - ROVESCIATA AVANTI - IMPENNATA - ROVESCIATA INDIETRO - FIORETTO LANCI/ ELEMENTI DINAMICI DI ROTAZIONE - GRUPPO STRUTTURALE 6 B C D E 0,20 0,30 0,40 0,50 - 2 PICCOLI LANCI - LANCIO 1 CHAINEE - LANCIO 1 - LANCIO 1 RUOTA CONSECUTIVI CAPOVOLTA/ SEDUTINA - LANCIO , - LANCIO SU - LANCIO SU - LANCIO SU SPOSTAMENTO LIBERO( SALTELLO E RIPRESA SALTELLO E RIPRESA SALTELLO, ALMENO 3 PASSI) E AL SUOLO AL SUOLO SENZA SEDUTINA/CAP. E RIPRESA LIBERA MANI RIPRESA AL SUOLO F 0,60 - LANCIO 1 ROVESCIATA - LANCIO SU SALTELLO, SEDUTINA/CAPOVOL TA E RIPRESA AL SUOLO SENZA MANI 1^ CAT BAM: 4 DA 0,10 1^ CAT ALLIEVE: 4 EL DA 0,10-0,20 1^ CAT JUNIOR R SENIOR: 3 EL DA 0,10-0,20 + 1 EL DA 0,30 2^ CAT BAMBINE: 5 EL DA 0,20-0,30 2^ ALLIEVE : 4 EL DA 0,20-0,30 + 1 EL DA 0,40 2^ CAT JUNIOR E SENIOR : 3 EL DA 0,20-0,30 + 2 EL DA 0,40 3^ CAT BAMBINE: 6 EL DA 0,30-0,40 3^ CAT ALLIEVE: 5 EL DA 0,30-0,40 + 1 EL DA 0,50 3^ CAT JUNIOR E SENIOR: 6 EL DA 0,40-0,50- 0,60 PER TUTTE LE CATEGORIE E FASCE SCEGLIERE ELEMENTI DI 4 GRUPPI STRUTTURALI DIVERSI, tra cui obbligatorio il gruppo 6 (lanci/edr) Giudice 1 10 - Giudice 2 difficoltà 10 - Firma della giuria:________________________ 32 Punteggio finale: media g1 e g2 + difficoltà Art 23. Scheda di dichiarazione Esercizio in Successione di Coppia Scheda nominativa per ciascuna coppia, da compilare a cura dell’ allenatore: coppia: A B C D E F Cognome nome ginnaste Data di nascita 12NOME SOCIETA’: REGIONE DI PROVENIENZA: CATEGORIA: 2^ CATEGORIA 3^ CATEGORIA CLASSE: BAMBINE ALLIEVE JUNIOR SENIOR ATTREZZI: DATA GARA: Evidenziare con pennarello evidenziatore chiaro classe, prova ed elementi scelti: GINNASTA 1: ATTREZZO: cl fu pa ce na cv ELEMENTI A - salto salto salto salto salto - giro giro giro giro giro - eq. eq. eq. eq. 2^ CATEGORIA del gatto raccolto ( groupè) biche apertura 160° cabriole avanti o laterale o indietro verticale con gamba sollevata in passè in passè, 360° di rotazione gamba libera av/lat a 45°, 180° di rotazione gamba libera av/lat/ind a 30°, 360° di rotazione sul bacino, 360° di rotazione a passi (minimo 4) in passè sulla pianta gamba libera av/lat/ind a 45° sulla pianta attitude sulla pianta da in ginocchio gamba libera av/lat/ind a 45° - staccata sagittale o frontale - discesa al suolo in ginocchio sulle punte - onda avanti o indietro o laterale - arco dorsale da in ginocchio, braccia in linea con il busto - capovolta avanti - capovolta indietro - capovolta laterale - ruota sulle mani ELEMENTI B 3^ CATEGORIA SALTI - salto del gatto con 360 ° di rotazione - salto cosacco - salto biche - salto enjambèe sagittale o frontale - salto sforbiciata tesa GIRI - giro attitude, 360° di rotazione - giro gamba libera av/lat/ind a 90°, 180° di rotazione - giro gamba libera av/lat a 45°, 360° di rotazione - giro cosacco 360° di rotazione - 2 chainèe EQUILIBRI - eq. cosacco sul relevè - eq. gamba libera av/lat a 90° sul relevè - eq. attitude sul relevè - eq. grand ecart av/lat/ind con aiuto, sulla pianta o relevè SOUPLESSE - staccata sagittale busto flesso avanti e capovolta laterale 360° - da sedute a gambe divaricate passaggio per staccata frontale e arrivo prono - onda totale scendendo in ginocchio al suolo - rialzata in onda da seduti o da in ginocchio, anche con l’appoggio di una mano a terra - couchè oppure - pesce PREACROBATICA - 2 capovolte consecutive avanti - 2 capovolte consecutive indietro - impennata - salto di mano ( fioretto) - rovesciata avanti - rovesciata indietro - ruota sui gomiti - ruota sul petto - ruota 1 mano GINNASTA 2: ATTREZZO: cl fu pa ce na cv ELEMENTI A - salto salto salto salto salto - giro giro giro giro giro - eq. eq. eq. eq. 2^ CATEGORIA ELEMENTI B del gatto raccolto ( groupè) biche apertura160° cabriole avanti o laterale o indietro verticale con gamba sollevata in passè in passè, 360° di rotazione gamba libera av/lat a 45°, 180° di rotazione gamba libera av/lat/ind a 30°, 360° di rotazione sul bacino, 360° di rotazione a passi (minimo 4) in passè sulla pianta gamba libera av/lat/ind a 45° sulla pianta attitude sulla pianta da in ginocchio gamba libera av/lat/ind a 45° - staccata sagittale o frontale - discesa al suolo in ginocchio sulle punte - onda avanti o indietro o laterale - arco dorsale da in ginocchio, braccia in linea con il busto - capovolta avanti - capovolta indietro - capovolta laterale - ruota sulle mani (10 - …………… ) + (10 -………………. ) 3^ CATEGORIA SALTI - salto del gatto con 360 ° di rotazione - salto cosacco - salto biche - salto enjambèe sagittale o frontale - salto sforbiciata tesa GIRI - giro attitude, 360° di rotazione - giro gamba libera av/lat/ind a 90°, 180° di rotazione - giro gamba libera av/lat a 45°, 360° di rotazione - giro cosacco 360° di rotazione - 2 chainèe EQUILIBRI - eq. cosacco sul relevè - eq. gamba libera av/lat a 90° sul relevè - eq. attitude sul relevè - eq. grand ecart av/lat/ind con aiuto, sulla pianta o relevè SOUPLESSE - staccata sagittale busto flesso avanti e capovolta laterale 360° - da sedute a gambe divaricate passaggio per staccata frontale e arrivo prono - onda totale scendendo in ginocchio al suolo - rialzata in onda da seduti o da in ginocchio, anche con l’appoggio di una mano a terra - couchè oppure - pesce PREACROBATICA - 2 capovolte consecutive avanti - 2 capovolte consecutive indietro - impennata - salto di mano ( fioretto) - rovesciata avanti - rovesciata indietro - ruota sui gomiti - ruota sul petto - ruota 1 mano Firma della giuria___________________________________ 33 Art 24. Scheda di dichiarazione Esercizio Collettivo di Coppia Scheda nominativa per ciascuna coppia, da compilare a cura dell’ allenatore: coppia: A B C D E F Cognome nome ginnaste Data di nascita 12NOME SOCIETA’: REGIONE DI PROVENIENZA: CATEGORIA: 2^ CATEGORIA 3^ CATEGORIA CLASSE: BAMBINE ALLIEVE JUNIOR SENIOR ATTREZZI: DATA GARA: Evidenziare con pennarello evidenziatore chiaro classe, prova ed elementi scelti: ATTREZZO: 2cl 2pa 2fu 2ce ce – pa ce -fu ce - na ELEMENTI A 2^ CATEGORIA ELEMENTI B 3^ CATEGORIA SALTI - salto del gatto - salto del gatto con 360 ° di rotazione - salto raccolto ( groupè) - salto cosacco - salto biche apertura160° - salto biche - salto cabriole avanti o laterale o indietro - salto enjambèe sagittale o frontale - salto verticale con gamba sollevata in passè - salto sforbiciata tesa GIRI - giro in passè, 360° di rotazione - giro attitude, 360° di rotazione - giro gamba libera av/lat a 45°, 180° di rotazione - giro gamba libera av/lat/ind a 90°, 180° di rotazione - giro gamba libera av/lat/ind a 30°, 360° di - giro gamba libera av/lat a 45°, 360° di rotazione rotazione - giro sul bacino, 360° di rotazione - giro cosacco 360° di rotazione - giro a passi (minimo 4) - 2 chainèe EQUILIBRI - eq. in passè sulla pianta - eq. cosacco sul relevè - eq. gamba libera av/lat/ind a 45° sulla pianta - eq. gamba libera av/lat a 90° sul relevè - eq. attitude sulla pianta - eq. attitude sul relevè - eq. da in ginocchio gamba libera av/lat/ind a 45° - eq. grand ecart av/lat/ind con aiuto, sulla pianta o relevè SOUPLESSE - staccata sagittale o frontale - staccata sagittale busto flesso avanti e capovolta laterale 360° - da sedute a gambe divaricate passaggio per staccata frontale e arrivo prono - discesa al suolo in ginocchio sulle punte - onda totale scendendo in ginocchio al suolo - onda avanti o indietro o laterale - rialzata in onda da seduti o da in ginocchio, anche con l’appoggio di una mano a terra - arco dorsale da in ginocchio, braccia in linea con - couchè oppure il busto - pesce PREACROBATICA - capovolta avanti - 2 capovolte consecutive avanti - 2 capovolte consecutive indietro - capovolta indietro - impennata - salto di mano ( fioretto) - capovolta laterale - rovesciata avanti - rovesciata indietro - ruota sulle mani - ruota sui gomiti - ruota sul petto - ruota 1 mano Per la giuria: COMP. e ART. - + 16 PUNTI +++ )= = = 16 PUNTI COMP. e ART. - PENAL 16 – ( ESUCUZIONE + ESECUZIONE - PENALITA’ = 1 - PENALITA’ 16 – ( )= 32 PUNTI = Firma della giuria: G. ART./COMPOSIZ. _____________________________G. ESECUZ._____________________________ 34 VALORE DI PARTENZA = PUNTEGGIO FINALE PUNTEGGIO FINALE Art 25. Scheda di dichiarazione Esercizi Collettivi di Squadra Scheda nominativa per ciascuna squadra, da compilare a cura dell’ allenatore: Cognome nome ginnaste Data di nascita 12345Squadra: A B C D E F NOME SOCIETà: REGIONE DI PROVENIENZA: DATA GARA: CATEGORIA: 2^ CATEGORIA 3^ CATEGORIA CLASSE: BAMBINE RAGAZZE JUNIOR SENIOR Evidenziare con pennarello evidenziatore chiaro classe, prova ed elementi scelti: ATTREZZO: cl pa ELEMENTI A fu na ce 2^ CATEGORIA ELEMENTI B 3^ CATEGORIA SALTI - salto del gatto - salto del gatto con 360 ° di rotazione - salto raccolto ( groupè) - salto cosacco - salto biche apertura160° - salto biche - salto cabriole avanti o laterale o indietro - salto enjambèe sagittale o frontale - salto verticale con gamba sollevata in passè - salto sforbiciata tesa GIRI - giro in passè, 360° di rotazione - giro attitude, 360° di rotazione - giro gamba libera av/lat a 45°, 180° di rotazione - giro gamba libera av/lat/ind a 90°, 180° di rotazione - giro gamba libera av/lat/ind a 30°, 360° di - giro gamba libera av/lat a 45°, 360° di rotazione rotazione - giro sul bacino, 360° di rotazione - giro cosacco 360° di rotazione - giro a passi (minimo 4) - 2 chainèe EQUILIBRI - eq. in passè sulla pianta - eq. cosacco sul relevè - eq. gamba libera av/lat/ind a 45° sulla pianta - eq. gamba libera av/lat a 90° sul relevè - eq. attitude sulla pianta - eq. attitude sul relevè - eq. da in ginocchio gamba libera av/lat/ind a 45° - eq. grand ecart av/lat/ind con aiuto, sulla pianta o relevè SOUPLESSE - staccata sagittale o frontale - staccata sagittale busto flesso avanti e capovolta laterale 360° - da sedute a gambe divaricate passaggio per staccata frontale e arrivo prono - discesa al suolo in ginocchio sulle punte - onda totale scendendo in ginocchio al suolo - onda avanti o indietro o laterale - rialzata in onda da seduti o da in ginocchio, anche con l’appoggio di una mano a terra - arco dorsale da in ginocchio, braccia in linea con - couchè il busto - pesce PREACROBATICA - capovolta avanti - 2 capovolte consecutive avanti - 2 capovolte consecutive indietro - capovolta indietro - impennata - salto di mano ( fioretto) - capovolta laterale - rovesciata avanti - rovesciata indietro - ruota sulle mani - ruota sui gomiti - ruota sul petto - ruota 1 mano Per la giuria: COMP. e ART. - PENAL +++ 20 – ( )= + ESECUZIONE - PENALITA’ 20 – ( = = 1 - PENALITA’ ) = Firma della giuria: G. ART./COMPOSIZ. _____________________________G. ESECUZ._____________________________ 35 PUNTEGGIO FINALE PUNTEGGIO FINALE Art 26. MODULO DI ISCRIZIONE GARA RITMICA SOCIETA’: INDIRIZZO SOCIETA’: REGIONE DI PROVENIENZA: PRESIDENTE SOCIETA’: TECNICO ACCOMPAGNATORE: RECAPITO TELEFONICO DI RIFERIMENTO: INDIRIZZO MAIL : DATA GARA: Firma : GARA INDIVIDUALE Compilare indicando nelle caselle il numero di partecipanti Fascia Bambine corpo libero 1^ CATEGORIA palla fune cerchio corpo libero palla 2^ CATEGORIA fune nastro cerchio clavette corpo libero palla 3^ CATEGORIA fune nastro cerchio clavette 1^ CATEGORIA ALLIEVE 1^ CATEGORIA JUNIOR 1^ CATEGORIA Senior 1^ CATEGORIA Fascia Bambine 2^ CATEGORIA ALLIEVE 2^ CATEGORIA JUNIOR 2^ CATEGORIA Senior 2^ CATEGORIA Fascia Bambine 3^ CATEGORIA ALLIEVE 3^ CATEGORIA JUNIOR 3^ CATEGORIA Senior 3^ CATEGORIA GARA DI COPPIA Compilare indicando nelle caselle il numero di coppie classe/categoria 2^ categoria Bambine C. libero 2^ categoria Allieve 2 palle 2^ categoria Junior 2 funi 2^ categoria Senior 2 cerchi 3^ categoria Bambine Corpo libero 3^ categoria Allieve 1 cerchio 1palla 3^ categoria Junior 1 cerchio 1fune 3^ categoria Senior 1 cerchio 1 nastro Numero coppie 36 GARA DI SQUADRA Compilare indicando nelle caselle il numero delle ginnaste per squadra Categoria/ Fascia Numero squadre Num. totale ginnaste 2^ CAT bambine Corpo libero 2^ CAT allieve 4-5 palle 2^ Cat junior 4-5 Funi 2^ CAT senior 4-5 nastri 3^ CAT bambine Corpo libero 3^ CAT allieve 4-5 funi 3^ Cat junior 4-5 nastri 3^ CAT senior 4-5 cerchi 37