La Naginata UCHI KAESHI

La Naginata
Il naginata è entrato discretamente nella F.F.J.D.A. (Federazione Francese Judo e Discipline Associate)
nel 1973 come disciplina associata al Kendo.Infatti la prima sezione di naginata è stata aperta nel 1974
in un club di Kendo. La naginata, legata alla spada giapponese durante tutta la storia del Giappone ha
dato vita ad un'arte marziale molto vicina al Kendo. I combattimenti tra praticanti di naginata e di Kendo
sono una prova reale. Esempi perfetti di questi combattimenti si riflettono nei Kata dei Ryu di naginata
esistenti ancora in Giappone. La Tendo Ryu ad Osaka e la Sikishin Kage Ryu a Tokyo sono le più
conosciute. Molte scuole conservano anche una pratica contro yari, tanto, Kusarigama, etc. La naginata
può essere descritta come un'alabarda, con la lama più o meno incurvata, più o meno lunga, con delle
forme così varie che solo la storia può spiegarne l'origine e l'evoluzione. Si differenza dalla lama del
Katana per il fatto che non è mai presente lo yokote, questa lama è sempre montata su un'asta di sezione
ovale. Apparve per la prima volta alla fine dell'era Nara e all'inizio dell'era Heian, si può presumere che
dei contadini-guerrieri abbiano trasformato un attrezzo agricolo in un arma di difesa, oppure che che fu
direttamente copiata dall'alabarda dei monaci cinesi. Un'altra versione racconta che dei guerrieri per
combattere a cavallo o contro dei cavalieri abbiano attaccato la loro sciabola all'estremità di un asta. Tra
la fine delle ere Heian e Kamakura, la naginata diviene un arma molto popolare e molto sviluppata. Le
lame possono arrivare fino ad un metro e trenta di lunghezza, questo tipo si chiama shobuzuki-naginata.
Fu maneggiando questo tipo di naginata che il samurai Gochin No Tajima fu soprannominato "Tajima,
il tagliatore di frecce". Quanto al più famoso praticante di naginata, Saito Musashi-Bo Benkei, usava
un arma dalla lama di 4 "shaku" (152 cm.) e l'asta di 6 "shaku" e 5 "sun" (2m e 46cm)! Durante le ere
yoshino e ashikaga, le lame diventano pesanti e fisse ma sono ridotte alla lunghezza abituale di circa
60 cm. Durante le guerre del 16° secolo apparve una nagianta con lasta più corta, una lama normale
ed una tsuba (guardia) Si è sovente detto che la naginata era l'arma dei sohei (monaci guerrieri). E' vero
che i monaci preferivano la naginata alla spada, ma molti samurai la portavano tanto che in molti casi
rivaleggiava in popolarità con la Katana. Durante l'era Ashikaga comunque perse un po' di popolarità
presso i samurai, questa perdita di popolarità può essere dovuta in parte al cambiamento dei sistemi di
combattimento (introduzione delle armi da fuoco) ed anche allo sterminio dei monaci di Hiesan da
parte di Oda Nobunaga nel 1571. All'inizio dell'era Edo e per tutto il lungo dominio dei Tokugawa la
naginata è usata principalmente dalle donne e dalle figlie dei samurai come arma di legittima difesa e
viene portata come dote dalle spose di famiglia samurai. Durante l'era Meji, dopo la creazione del
Butokukai, la pratica perde il suo carattere militare (Bujitsu) per diventare una disciplina personale
(Budo). Fino alla seconda guerra mondiale, la pratica faceva parte del programma scolastico femminile,
(ai maschi era riservata la pratica del Kendo).Vietata dopo la guerra, riprese qualche anno più tardi.
La federazione di Naginata giapponese fu fondata nel 1955. Ha codificato le differenti tecniche delle
numerose scuole esistenti, per farne uno sport molto preciso, molto simile al Kendo (di cui il Naginata
ha copiato l'armatura di protezione) i colpi sono gli stessi ( più uno alle gambe "sune") il Ki ken tai è
il medesimo ed obbligatorio .Il problema della trasmissione del movimento nella punta e sul monouchi
(punto ideale del colpo sul filo della lama) è più complesso per via della lunghezza dell'asta,. Per la
stessa ragione il ma-ai è molto difficile da valutare: il combattente è sovente troppo vicino al suo avversario.
La complessità degli spostamenti, (le anche stanno di profilo ed effettuano rotazioni di 90° o di 180°
per evitare che l'asta urti contro il corpo), le guardie sia dal lato destro che sinistro, disorientano il
principiante.La forza è superflua (non necessita dell'energia del Kendo) ma è richiesta una grande
coordinazione e scioltezza. Gli allenamenti sono svolti in due fasi: 1)- senza armatura- Khyon
(fondamentali) e Shikake-oogi (attacchi e difese) in cui il praticante ricerca la precisione, e lo spirito
del combattimento ideale. 2)- con armatura (bogu) -geiko e shiai usando naginata con il terminale in
bamboo; sono possibili anche dei combattimenti contro Kendoka (questi ultimi con delle protezione
alle gambe "sune-ate").da Simone Charton5° dan Renshi
2
UCHI KAESHI
SEQUENZA DI COLPI PER ALLENARE LA DISTANZA ED IL COLPO
1) CHUDAN NI KAMAE
PARARE MEN
ANDANDO DIETRO
MANTENENDO IL
PIEDE SINISTRO AVANTI
ATTACCO
FURIAGE MEN
PARARE MEN
ANDANDO DIETRO
CON IL PIEDE SINISTRO
E RUOTANDO LA
NAGINATA
ATTACCO
SOKU MEN DESTRA
PARARE MEN
ANDANDO DIETRO
CON IL PIEDE DESTRO
E RUOTANDO LA
NAGINATA
ATTACCO
SOKU MEN SINISTRA
PARARE SUNE
ANDANDO DIETRO
CON IL PIEDE SINISTRO
E RUOTANDO LA
NAGINATA E
POI AL CONTRARIO
ATTACCO
SUNE UCHI DESTRA
E POI SINISTRA
LA SEQUENZA SI CONCLUDE
CON UN ATTACCO IN FURIAGE MEN
15
LA SEQUENZA SI CONCLUDE CON
LA PARATA DI FURIAGE MEN POSIZIONANDO
LA NAGINATA IN ORIZONTALE SULLA TESTA
I MOVIMENTI
Il Saluto
TAI SABAKI:
MIGI:
HIDARI:
OKURI ASHI MAE:
OKURI ASHI ATO:
SPOSTAMENTI
DESTRA
SINISTRA
UN PASSO IN AVANTI PARTENDO COL PIEDE AVANTI
UN PASSO IN DIETRO PARTENDO CON IL PIEDE
DIETRO
AYUMI ASHI MAE: 4 PASSI INCROCIATI AVANTI AVANZANDO E PARTENDO
DAL PIEDE DI DIETRO
AYUMI ASHI ATO: 4 PASSI INCROCIATI DIETRO RETROCEDENDO E
PARTENDO DAL PIEDE DAVANTI
TSUGI ASHI MAE: UN PASSO IN AVANTI SCIVOLANDO, IL PIEDE
DI DIETRO SPINGE QUELLO IN AVANTI
TSUGI ASHI ATO UN PASSO DIETRO SCIVOLANDO, IL PIEDE DAVANTI
SPINGE QUELLO DI DIETRO
FUMI KAEASHI:
CAMBIO DI PIEDE SUL POSTO, PARTENDO DAL PROFILO
RICONDUCENDO IL PIEDE DI DIETRO CONTRO IL PIEDE
DAVANTI (posizione di faccia), RITRARRE IL PIEDE CHE
PRIMA ERA AVANTI (cambio di profilo)
14
3
1
3
PROGRAMMA PER IL PASSAGGIO DEI GRADI KYU
6
5
8
2
4
7
5° Kyu (cintura gialla)
SUBURI
JOGE BURI
NANAME BURI
UCHI
La Naginata (ARMA)
1- Kissaki
2- MONO UCKI (parte curva della lama)
3- HA
4- Shinogi
5- Mine
6- Sen Dan Maki
7- E
8- Ichi Zuki
FURIAGE MEN
SAYU MEN
SUNE
UCHI KAESHI
KATA
1) IPPON ME
2) NIHON ME
4° Kyu (cintura arancio)
HAPOBURI
JOGE BURI
NANAME BURI
YOKO BURI
FURI KAESHI
Keikogi (giacca da allenamento)
Hakama (pantaloni da allenamento)
Obi (cintura)
Tenugui (benda tergisudore)
UCHI
Bogu
9- Men (protezione per la testa)
10- Do (protezione per il busto)
11- Tare (protezione per il basso ventre)
12- Kote (protezione per le mani e i polsi)
13- Sune Ate (protezione per le gambe)
Shimo (lacci del Men e del Do)
4
KATA
1) IPPON ME
2) NIHON ME
3) SANBON ME
4) YOHON ME
5) GOHON ME
KATA
1) IPPON ME
2) NIHON ME
3) SANBON ME
ARMATURA
UCHI KAESHI
KAKARI GEIKO
1° Kyu (cintura MARRONE)
HAPOBURI
HAPOBURI
JOGE BURI
NANAME BURI
YOKO BURI
FURI KAESHI
UCHI KAESHI
JOGE BURI
NANAME BURI
YOKO BURI
FURI KAESHI
UCHI KAESHI
KATA
L’Armatura
JOGE BURI
NANAME BURI
YOKO BURI
FURI KAESHI
UCHI KAESHI
FURIAGE MEN
SAYU MEN
SUNE
DO
UCHI KAESHI
2° Kyu (cintura blu)
L’Abbigliamento
3° Kyu (cintura verde)
SUBURI
KATA
1) IPPON ME
2) NIHON ME
3) SANBON ME
4) YOHON ME
5) GOHON ME
6) ROPON ME
1) IPPON ME
2) NIHON ME
3) SANBON ME
4) YOHON ME
5) GOHON ME
6) ROPON ME
7) NANAHON ME
8) ACHIHON ME
ARMATURA
UCHI KAESHI
KAKARI GEIKO
ARMATURA
13
UCHI KAESHI
KAKARI GEIKO
JI GEIKO
IPPON ME (SEGUE da pag. 11 )
Le Guardie
CHUDAN NI KAMAE
HASSO NI KAMAE
GEDAN NI KAMAE
12
5
FORME DI ATTACCO E DI CONTRO ATTACCO
KATA
SHIKAKE OOGI WAZA: forme di attacco e di contrattacco di base
SHIKAKE: attacco
OOGI: contro attacco
WAKI NI KAMAE
1) IPPON ME
primo KATA
2) NIHON ME
secondo KATA
3) SANBON ME
terzo KATA
4) YONHON ME
quarto KATA
5) GOHON ME
quinto KATA
6) ROPPON ME
sesto KATA
7) NANAHON ME settimo Kata
8) ACHIHON ME ottavo KATA
IPPON ME
JODAN NI KAMAE
LE GUARDIE
KAMAE
CHUDAN NI KAMAE
HASSO NI KAMAE
GEDAN NI KAMAE
WAKI NI KAMAE
JODAN NI KAMAE
MIGI CHUDAN
MOCHI KAETE
6
11
I COLPI
Le tecniche dei colpi nello spazio
FURI WAZA:
TECNICHE DI COLPI NELLO SPAZIO (SUBURI)
JOGE BURI:
NANAME BURI:
YOKO BURI:
SHITAKARA UE:
FURI KAESHI:
HAPPO BURI:
FURIAGE MEN UCHI
COLPO VERTICALE DAL’ ALTO VERSO IL BASSO
COLPO IN DIAGONALE DALL’ ALTO VERSO IL BASSO
COLPO ORIZZONTALE
COLPO IN DIAGONALE DALL’ ALTO VERSO IL BASSO
COLPO VERTICALE RUOTANDO LA NAGINATA A SINISTRA E
POI A DESTRA AVANTI SULLA TESTA PER ARRIVARE A UN
COLPO VERTICALE DAL’ ALTO VERSO IL BASSO
COMBINAZIONE DI 4 MOVIMENTI PER OGNI COLPO
SOKU MEN UCHI
Le tecniche a due
DATOTSU RENSHIU: TECNICHE A DUE
UKE:
PARATA (RICEVERE)
MAAI:
DISTANZA IDEALE TRA I DUE COMBATTENTI)
HARAI:
DEVIARE LA LAMA DELL’AVVERSARIO
MOTO DASHI:
COLUICHE RICEVE LE TECNICHE E GUIDA L’ESECUZIONE
KAKARI GEIKO:
PICCOLO COMBATTIMENTO GUIDATO PER LO STUDIO
DELLE TECNICHE
UCHIKOMI GEIKO: COMBATTIMENTO DI RISCALDAMENTO, RIPETIZIONE
DELLE TECNICHE E CONTROLLO DELLE POSIZIONI
JI GEICO:
COMBATTIMENTO NON ARBITRATO
SHIAI GEIKO:
COMBATTIMENTO NON ARBITRATO MA DI PREPARAZIONE
ALLA COMPETIZIONE
SHIAI:
COMBATTIMENTO DELLA GARA
IPPON:
PUNTO VALIDO
SANBON SHOBU: FORMA DI COMBATTIMENTO A DUE PUNTI SU TRE
10
KOTE UCHI
FURIAGE MEN UCHI: colpo portato
al centro della testa partento dalla
posizione di guardia CHUDAN
SOKU MEN UCHI: colpo portato alle
tempie patrendo dalla posizione
di guardia HASSO
KOTE UCHI: colpo al polso partendo
dalla posizione di guardia CHUDAN
7
DO UCHI
FURIAGE SUNE
SUNE UCHI
UCHI KOMI DAI
DO UCHI: colpo al fianco
partendo dalla posizione di
guardia di WAKI
FURIAGE SUNE: colpo portato alle gambe
partendo dalla posizione di guardia CHUDAN
SUNE UCHI: colpo portato alle gambe
partendo dalla posizione di guardia HASSO
8
9
Per informazioni:
Segreteria Operativa Via Fiume 21 Salerno
c/o Giovanni Desiderio
089-337733 - www.csak.it - e-mail [email protected]
manuale di Naginata ad uso
interno dell’associazione a.i.na.
realizzato da giovanni desiderio