Elastico - Fit-4

Elastico
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Elastico
Dipartimento dello sport, movimento e salute dell‘Università di Basilea
L'elastico è un attrezzo molto adatto al gioco ed, allo stesso tempo, molto significativo dal punto di vista sportivo e pedagogico. Purtroppo esso
è stato
a lungo dimenticato. L'elastico, come altri gioco di salto, è un gioco di
gruppo molto divertente, in cui i bambini trovano motivazione e possono
esercitarsi senza sosta.
Elastico
regole base
Due bambini stanno in piedi l'uno davanti all'altro e
tendono un elastico con le gambe. Un terzo bambino salta nel mezzo dello schema di salto seguendo
l'esercizio nei vari livelli di difficoltà. Chi commette
un errore deve lasciare il posto. Quando toccherà di
nuovo a lui, dovrà riprendere al punto in cui aveva
commesso l'errore nell'ultimo passaggio. Vengono
considerati errori anche un salto sbagliato, rimanere fermi (nel momento sbagliato) e inciampare.
i diversi livelli di difficoltà
A) Per aumentare il livello di difficoltà, l'elastico
viene posizionato di volta in volta sempre più in alto.
B) Quando si sono sperimentate tutte le altezze
si ricomincia dall'altezza ginocchio, ma con una
diversa ampiezza dell'elastico. (vedi illustrazione
sotto)
A)
Esiste un grande numero di filastrocche corrispondenti a schemi di salto (per alcuni esempi vedi la
pagina seguente). Ovviamente, non c'è motivo per
porre limiti alla creatività dei bambini nel giocare
utilizzando le proprie filastrocche ed i propri schemi di salto!
Consiglio di lettura
Gummitwist & Co: Birgit Fuchs
moses. Verlag GmbH, Kempen, 2007
B)
DivErsE altEZZE
DivErsE ampiEZZE
aD altEZZ a
DEll'a scEll a
anc a
c oscia
Ginoc cHio
c aviGlia
spEcialE aumEntarE l a DiFFic oltà
normalE
strEtto
su una GamBa
va sc a Da BaGno
*
**
***
* stare in piedi lateralmente, elastico ad altezza coscia
** stringere l'elastico tenendolo con le mani
*** stringere l'elastico tenendolo con le mani ad altezza coscia
- Si salta senza toccare l'elastico (ad altezza caviglia e ginocchio, non
su una gamba sola).
- ‹Gelatina di frutta›: I bambini in piedi muovono l'elastico avanti ed
indietro mentre il bambino in mezzo esegue lo schema di salto.
(ad es. schema di salto ‹Dauerwelle›).
1
EsEmpi Di FilastroccHE E scHEmi Di
salto
Hau ruck
Hau
rucK,
DonalD
DucK,
micKEY
maus,
DEntro, Fuori.
permanente
pErmanEn-
tE,
Boc c o-
li Fuori.
GE-
all'an-
Gu-
ria-
Gelato
l ato-
E
l am-
po-
nE!
Haba Kuck
KucK!
KucK!
HaBa
KucK!
prEnDi
mi.
rucK
ZucK!
salti doppi
uno
DuE
trE
Fuori!
2