La longevità dipende da noi

L'armadietto
delle medicine
di Silvio Garattini
Direttore dell'Istituto di ricerche
farmacologiche «Mario Negri», Milano
La longevità dipende da noi
LE BUONE ABITUDINI DI VITA SONO CAPACI DI RIDURRE LA MORTALITÀ
E
sempre stato il sogno dell'uoaltre considerazioni interessanti che
provengono dagli studi scientifici. Il
mo: vivere il più a lungo possibipeso corporeo si valuta a seconda
le. Ma anche vivere con una buona
di un indice che definisce la norqualità di vita. In Italia
malità fra 22 e 24; man mano che
i risultati sono fra i migliori d'Eucresce, segnala
ropa. E si sa che
un eccesso di
le buone abituASPETTATIVA DI VITA
peso. Chi ha un
dini funzionano
indice superiore
nell'incremena
30 viene conTALIAI
ANCIA»
tare la durata
siderato
obeso e
della vita. Però
83,2
ha una maggiore
spesso capita di
probabilità di
sentire: «Un mio
morire giovane,
amico non ha
ma se esercita
mai fumato né
almeno tre buone
bevuto un goccio
abitudini di vita
L'aspettativa di vita supera gli
di alcol, eppure se
80 anni nella maggior parte
(non fumare, bere
n'è andato a 50
dei Paesi Uè. La media italiana
poco alcol e fare
anni!». Be', questa
è la seconda più alta, dopo
molto esercizio
la Spagna (Fonte: Health
non è una buona
at a glance: Europe 2016}.
fisico) può annulragione per non
lare l'accresciuto
condurre un'esirischio
di
mortalità
(per tumori o
stenza sana, perché le eccezioni
malattie
cardiovascolari).
Per chi
potrebbero essere spiegate da
rientra
nella
norma,
poi,
basta
una
vari motivi: per esempio, il fatto di
sola
buona
abitudine
per
abbattere
essere stati esposti al fumo passivo
la mortalità, che si riduce ulterioro essere portatori di una malformamente
se le "virtù" aumentano.
zione sconosciuta, o avere un'imInsomma, dipende da noi la durata
portante predisposizione familiare
della nostra vita. Pensiamoci.
per l'infarto o per l'ictus. Ci sono
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GARATTINI