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Nella sede del Cral continuano …
e in più TANTE NOVITA’, AGGIORNAMENTI e …..
APPROFONDIMENTI CULTURALI
DI SEGUITO I PROGRAMMI DETTAGLIATI
Via Bezzecca, 24 - 20135 Milano - Tel diretto: 02-88454588 altri recapiti: 02-5456123 - 02-54104638; Fax: 02-55184840
E-mail: [email protected] - web: www.cralcomunemilano.it
Apertura al pubblico: dal martedì al venerdì dalle ore 10.00 alle ore 17.00 (orario continuato)
Lunedì chiuso
SPAZIO MONTESSORI
BAMBINI 18 MESI – 3 ANNI
Da FEBBRAIO 2017
Il corso, alla sua quarta edizione, si propone di offrire uno spazio organizzato secondo la pedagogia
Montessori, all’interno del quale i bambini possono trovare una serie di attività adatte alla fase di sviluppo
di questa fascia di età.
I bambini possono liberamente scegliere e svolgere l’attività di loro
interesse e vengono affiancati da educatrici Montessori, formate con
diploma rilasciato dall’Opera Nazionale Montessori.
L’adulto accompagnatore, che può essere uno dei due genitori o
comunque una figura significativa per il bambino (nonni, tate…) permane
all’interno dell’ambiente, in una zona a lui riservata, dove avrà
l’occasione di osservare il lavoro del suo bambino e di condividere
momenti di scambio e confronto con le educatrici e con gli altri
accompagnatori.
L’ambiente raccolto, luminoso ed accogliente offre, nella zona dedicata ai
bambini, uno spazio arredato con materiali di qualità, curati, in parte
realizzati a mano e “a misura” affinché il bambino possa muoversi
agevolmente e costruire la propria autonomia, mentre nella zona
riservata agli adulti accompagnatori sono messi a disposizione in
consultazione testi di Maria Montessori e sulla pedagogia Montessori.
I materiali offrono al bambino occasione di svolgere attività di vita
pratica, interessanti per bambini di questa età, oltre ad attività inerenti al
linguaggio e di arte plastica.
Ogni bambino potrà costruire al suo ritmo il proprio cammino personale di costruzione e di sviluppo, con
occasione di incontro e di socialità con gli altri bambini del gruppo.
Per informazioni sul corso e per appuntamenti contattare
[email protected]
350-5024430 / 335-8422692
Sede del corso
Presso la sede del C.R.A.L. via Bezzecca, 24 – sala al primo piano
Giorni e orari corso
MARTEDÌ dalle 10.15 alle 12.15
GIOVEDÌ dalle 10.15 alle 12.15
TESSERA CRAL € 25,00 - validità anno solare (deve essere iscritto uno dei genitori)
Quote individuali X 4 MESI
Frequenza corso
Mono settimanale
€ 345,00
Bisettimanale
€ 690,00
Informazioni sul corso
Le lezioni sono collettive e hanno una
durata di 2 ore ciascuna.
La frequenza mono settimanale o bisettimanale
Le quote sono per persona a quadrimestre
Da quest’anno verranno proposte anche attività pomeridiane, da concordare.
Lunedì chiuso
CORSI DI KARATE
DA FEBBRAIO 2017
IL KARATE È......
Allenamento fisico e mezzo per lo sviluppo delle capacità motorie e delle funzioni cognitive.
Crescita interiore attraverso esperienze pratiche al fine di sviluppare concentrazione forza di volontà capacità
decisionale concentrazione conseguimento degli obiettivi, autocontrollo disciplina e rispetto per l'altro.
Educazione e benessere attraverso momenti di partecipazione attenta e motivata, dove allievi e famiglie
attraverso conferenze, campi estivi, vivranno esperienze di crescita.
Auto difesa attraverso il costante esercizio ogni parte del nostro corpo diventa uno strumento utile alla propria
incolumità, l'alfabeto motorio del karate è costituito da una vasta gamma di azioni di difesa e attacco.
Agonismo come percorso di crescita nel rispetto di codici di comportamento con lo scopo di “vincere” i propri
limiti, opportunità di espressione socializzazione nonché confronto. Il Karate e' utile, formativo, educativo e
divertente.
GIUSEPPE MELI insegnante qualificato nel settore, che
Abbigliamento consigliato
lavora attualmente alla Funakoshi Club di Milano ed è un
nostro collaboratore da alcuni anni.
Tuta e calze antiscivolo.
PER BAMBINI
Sede corso
Presso la sede del CRAL in Via Bezzecca, 24 – Milano – sala specchi seminterrato
La quota: è a persona al quadrimestre
Giorno e orario corso
Per bambini dai 5 ai 10 anni
VENERDI’ dalle 17.00 alle 18.00
TESSERA CRAL € 25,00 - validità anno solare (per i minori deve essere iscritto uno dei genitori)
Frequenza corso
Quote individuali x 4 mesi
Mono settimanale
€ 130,00
___________________________________________________________________
PER ADULTI
Sede corso
Presso la sede del CRAL in Via Bezzecca, 24 – Milano – sala specchi seminterrato
La quota: è a persona al quadrimestre
Per adulti
VENERDI’ dalle 18.00 alle 19.00
TESSERA CRAL € 25,00 - validità anno solare
Frequenza corso
Mono settimanale
Quote individuali x 4 mesi
€ 130,00
I corsi sono collettivi
Lunedì chiuso
LABORATORIO ARTISTICO
per BAMBINI
ciclo di 5 incontri
DOVE NASCONO LE STORIE?
Dalla fantasia, dalle esperienze, dall'umore di un attimo, da una musica o da un profumo...
Creare, anche con le mani, il nostro personalissimo racconto ispirati dalla ruota delle storie che ci seguirà fedele per tutta la durata
del laboratorio...
Per saperne di più iscrivetevi!
Sede corso
Il corso si svolge presso la sede del CRAL in Via Bezzecca,
24 – Milano – sala specchi seminterrato
TESSERA CRAL € 25,00 - validità anno solare (deve essere iscritto uno dei genitori)
Frequenza
Mono settimanale
MERCOLEDI’ dalle 17.00 alle 18.00
Quote per bambino
5 incontri
€ 50,00
Note
Nella quota sono inclusi i materiali
FEDERICA & VALENTINA
guideranno i bambini in questo colorato percorso.
Dopo una lunga esperienza nel campo dell’organizzazione eventi e dell’editoria, Federica riscopre la passione per la creatività e la
manualità. Passione che è cresciuta con la nascita dei suoi tre figli, fino a diventare la sua principale attività.
L'attività professionale di Valentina ruota intorno ai bambini per cui scrive, legge e gioca con le parole.
Collabora con diverse Case Editrici tra cui Valentina Edizioni e il Battello a Vapore; organizza frequenti incontri per manifestazioni
legate al mondo dei libri proponendo letture interattive presso biblioteche, Festival Letterari e librerie.
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CORSO DI TAI CHI CHUAN
DA FEBBRAIO 2017
Aimone Petracchi, ha iniziato gli studi sulle arti marziali praticando presso il Dinamic Karate Center DKC di Milano dal 1972 fino al 1987,
conseguendo la cintura nera 2°dan. Dal 1987 ha iniziato lo studio dei Tai Chi Chuan, per i primi due anni con il Maestro Ermanno Cozzi e
successivamente sino all’anno 2000, sotto la guida del Maestro Pino Possenti; praticante esperto, tiene da anni corsi di Tai Chi Chuan e Qi Gong.
Dall’inizio del 2013 a tutto il 2014 ha seguito numerosi stages e seminari con la Wang Academy (ora International Wang Academy) del Maestro
Dr. Wang Zhi Xiang di Shanghai. Attualmente continua gli studi di perfezionamento sotto la guida del Maestro Aleksandar Trickovic della scuola
Xuan De.
Cos’è il Tai Chi Chuan
“Sintesi tra arte marziale, metodo terapeutico e via della trascendenza, il Tai-Chi-Chuan contiene in sé tutti gli ingredienti per
conquistare coloro che ricercano l’espressione di una vera forza abbinata ad una elevazione spirituale, un traguardo sempre
ambito e perseguito da generazioni di sinceri ricercatori in ogni parte del mondo” *(tratto dal Tao del Tai Chi Chuan di Jou tsung
Hwa).
Abbigliamento comodo e scarpette leggere di stoffa.
Giorno e orario del corso
MARTEDI’ dalle ore 18.30 alle ore 19.45
GIOVEDI’ dalle ore 17.30 alle ore 18.45
Tessera Cral € 25,00 – validità anno solare
Frequenza corso
Quote individuali
X 4 MESI
Mono settimanale
€ 90,00
Bisettimanale
€ 150,00
Sede del corso
Presso la sede del CRAL in Via Bezzecca, 24 – Milano - sala specchi seminterrato.
Le lezioni sono collettive.
La frequenza mono settimanale o bisettimanale
Le quote sono per persona a quadrimestre.
Lunedì chiuso
CORSO DI GINNASTICA DOLCE
DA FEBBRAIO 2017
Luisa Introini, insegnante di Educazione Fisica, è da sempre ricercatrice ed
appassionata studiosa nel campo del movimento. Ha studiato Psicocinetica con Le
Boulch, Eutonia con Nina Zenner, Armonizzazione del corpo sensibile con G.P. Ressèguier e Danza Terapia con
H. Hulprin. Ha lavorato anche nella scuola pubblica e tenuto corsi di educazione ed espressione corporea presso
associazioni.
Il programma prevede

esercizi di equilibrio e postura

esercizi di allungamento (stretching)

mobilità articolare

lavoro muscolare
TESSERA CRAL € 25,00 (validità anno solare)
Frequenza corso
Quote individuali
4 mesi
Mono settimanale
€ 120,00
GIOVEDI’ dalle 10.00 alle 11.00
Sede del corso
Presso la sede del CRAL in Via Bezzecca, 24 – Milano - sala specchi seminterrato.
Le lezioni sono collettive e hanno una durata
di 1 ora ciascuna.
La frequenza mono settimanale x 4 mesi
Tuta, calze antiscivolo o scarpe da ginnastica,
asciugamano, tappetino.
_________________________________________________________________________
CORSO DI SELF SHIATSU
l’Arte di AIUTARSI
DA FEBBRAIO 2017
Francesca Lombardi insegnante shiatsu, rebirther, counselor a mediazione corporea.
Lo Shiatsu è una tecnica di contatto profondo e consiste principalmente in pressioni con pollici e palmi, dà un
senso d’unità e benessere alla persona che lo riceve.
L’obiettivo è quello di rendere questa antica pratica orientale più vicina e praticabile.
Da qui nasce l’intento di proporre il Laboratorio l’Arte di Aiutarsi che si propone di insegnare un Kit di esercizi pratici di
Respirazione ed esercizi Posturali. In modo da poter prevenire, alleviare lo stress, l’ansia, l’insonnia, mal di testa, mal di
schiena, dolori reumatici, dolori mestruali, rilassarsi, migliorare il tono muscolare e la nostra Respirazione ottenendo più
Occorrente
Un materassino, un pareo, una coperta e cuscino, abbigliamento
comodo con calzini di cotone antisdrucciolo.
MARTEDI’ dalle 16.00 alle 17.00 e dalle 17.00 alle 18.00
Sede del corso
Presso la sede del CRAL in Via Bezzecca, 24 – Milano - sala
specchi seminterrato.
TESSERA CRAL € 25,00
(validità anno solare)
Frequenza corso
Mono settimanale
Le lezioni sono collettive e hanno una durata di 1 ora ciascuna.
La frequenza mono settimanale
Le quote sono a persona a quadrimestre
Lunedì chiuso
Quote individuali
4 mesi
€ 130,00
CORSI DI BALLO
DA FEBBRAIO 2017 X 4 mesi
15 lezioni a quadrimestre
Prezzi per persona
LUNEDI’
orario
SALA SPECCHI SEMINTERRATO
livello
Paolo
Laura
Paolo
20.30-21.30
21.30-22.30
22.30-23.30
TANGO ARGENTINO
TANGO ARGENTINO
TANGO ARGENTINO
principianti
intermedio
avanzato
LUNEDI’
orario
SALA SPECCHI SEMINTERRATO
livello
Albino-Patrizia
Albino-Patrizia
18.15-19.15
19.15-20.15
BALLI DI GRUPPO
BALLI DI GRUPPO
Intermedio
Principianti
MARTEDI’
orario
SALONE PIANO TERRA
livello
Giustini
Michele
Michele
Michele
18.45-19.45
20.00-21.00
21.00-22.00
22.00-23.00
LISCIO + LATINO AMERICANO
BOOGIE-WOOGIE
BOOGIE-WOOGIE
BOOGIE -TWIST - ROCK
intermedio
principianti
intermedio
avanzato
MARTEDI’
orario
SALA SPECCHI - SEMINTERRATO
livello
Giustini
Benedetta
Benedetta
20.00-21.00
21.00-22.00
22.00-23.00
DANZA DEL VENTRE
DANZA DEL VENTRE
principianti
principianti
Intermedio
MERCOLEDI
orario
SALONE PIANO TERRA
livello
Albino - Marina
Albino - Marina
Albino - Marina
Albino - Marina
19.00-20.00
20.00-21.00
21.00-22.00
22.00-23.00
LISCIO 6 BALLI e altro
intermedio
principianti
avanzato 1
avanzato 2
GIOVEDI’
orario
SALONE – PIANO TERRA
livello
Vincenzo
Giustini
Vincenzo
18.10-19.10
19.15-20.15
20.20-21.20
BALLI DI GRUPPO
BALLI DI GRUPPO
principianti
avanzato
avanzato 1
GIOVEDI’
orario
livello
Marina - Chiara
Marina - Chiara
20.30-21.30
21.30-22.30
LATINO AMERICANO
LATINO AMERICANO
principianti
intermedio
VENERDI’
orario
SALONE – PIANO TERRA
livello
Vincenzo
Nurvis
Nurvis
Nurvis
18.45-19.45
20.00-21.00
21.00-22.00
22.00-23.00
BALLI DI GRUPPO
CARAIBICO
CARAIBICO
CARAIBICO
Avanzato 2
principianti
intermedio
avanzato
VENERDI’
orario
livello
Vincenzo
20.00-21.00
BALLI DI GRUPPO
intermedio
Cral (anno solare)
€ 25,00
€ 25,00
€ 25,00
corso (4mesi)
€ 90,00
€ 90,00
€ 90,00
Sezione (4mesi)
€ 10,00
€ 10,00
€ 10,00
Cral (anno solare)
€ 25,00
€ 25,00
corso (4mesi)
€ 70,00
€ 70,00
Sezione (4mesi)
€ 10,00
€ 10,00
Cral (anno solare)
€ 25,00
€ 25,00
€ 25,00
€ 25,00
corso (4mesi)
€ 70,00
€ 70,00
€ 70,00
€ 70,00
Sezione (4mesi)
€ 10,00
€ 10,00
€ 10,00
€ 10,00
Cral (anno solare)
€ 25,00
€ 25,00
€ 25,00
corso (4mesi)
€ 70,00
€ 70,00
€ 70,00
Sezione (4mesi)
€ 10,00
€ 10,00
€ 10,00
Cral (anno solare)
€ 25,00
€ 25,00
€ 25,00
€ 25,00
corso (4mesi)
€ 70,00
€ 70,00
€ 70,00
€ 70,00
Sezione (4mesi)
€ 10,00
€ 10,00
€ 10,00
€ 10,00
Cral (anno solare)
€ 25,00
€ 25,00
€ 25,00
corso (4mesi)
€ 70,00
€ 70,00
€ 70,00
Sezione (4mesi)
€ 10,00
€ 10,00
€ 10,00
Cral (anno solare)
€ 25,00
€ 25,00
corso (4mesi)
€ 70,00
€ 70,00
Sezione (4mesi)
€ 10,00
€ 10,00
Cral (anno solare)
€ 25,00
€ 25,00
€ 25,00
€ 25,00
corso (4mesi)
€ 70,00
€ 70,00
€ 70,00
€ 70,00
Sezione (4mesi)
€ 10,00
€ 10,00
€ 10,00
€ 10,00
Cral (anno solare)
€ 25,00
corso (4mesi)
€ 70,00
Sezione (4mesi)
€ 10,00
Balli di gruppo martedì mattina
dalle ore 10.30 alle ore 11.30
per info contattare: Albino cell. 349-4406326 e Marina cell. 333-8133682
Lunedì chiuso
PER INFO E ISCRIZIONI AI CORSI DI BALLO
RECAPITI TELEFONICI
Chiedere dei due responsabili che si trovano in sede durante l'orario serale:
 Sig. Albino cell. 349/4406376 - Presidente
 Sig. Fittipaldi cell. 347-0605483 – Coordinatore dei corsi
NOTA BENE: Per motivi organizzativi i corsi potrebbero subire delle modifiche d’orario durante il quadrimestre.
DETTAGLIO CORSI
Le lezioni sono collettive e la durata delle lezioni varia dal corso scelto.
La frequenza: mono settimanale – 15 lezioni al quadrimestre
- Per “LISCIO 6 BALLI e altro” si intende: tango, valzer lento, fox, mazurka, valzer viennese,
polka; inoltre nozioni di chachacha e beguine.
- Per “LISCIO” si intende: tango, valzer lento, fox, mazurka, valzer viennese, polka;
- Per “LATINO AMERICANO” si intende: Cha-cha-cha, paso doble, rumba, samba, jive.
- Per “DANZA DEL VENTRE” occorrono: leggings o pantalone tuta, maglietta cotone, calzini di
cotone o scarpe da ritmica, foulard.
DOVE e QUANDO ISCRIVERSI AI CORSI
Le iscrizioni vengono raccolte dai responsabili la sera stessa dei corsi presso la sede del Cral.
INIZIO CORSI
Inizieranno dalla prima settimana di OTTOBRE 2016, nel giorno del corso scelto.
UNA LODE
Domenica 18 ottobre 2015 il nostro CRAL dopo 30 anni di attività ha vinto la sua prima
COPPA per la migliore esibizione “IL BALLO DEI BALLI” capitanata dal Presidente della
Sezione Ballo Albino Corrente e dai suoi validi collaboratori. Così si sono espressi i giudici
della Dance Accademy Pessano nell’assegnare il 1° premio assoluto: “Esibizione originale e
divertente”.
Complimenti al nostro COREOGRAPHIC TEAM.
Lunedì chiuso
CORSO DI YOGA
Da febbraio 2017
CURRICULUM VITAE
Silvija Burmas nata a Spalato – Croazia - ha compiuto gli studi in pedagogia, psicologia, didattica,
metodologia di insegnamento nelle scuole elementari.
La sua figura professionale unisce le esperienze nel campo di sport, moda, sales & marketing,
comunicazione ed eventi, organizzazione e coordinamento attività di PR, educazione e
formazione.
Ex campionessa di pallanuoto, proviene da una delle più note scuola di pallanuoto croata, allenata
dai più noti allenatori e coach di pallanuoto croata ed ex jugoslava che hanno saputo trasmetterle i
valori universali dello sport nonché conoscenze del coaching sportivo.
Pratica lo yoga dal 2000, diplomata nel ruolo d’insegnante di Raja yoga presso il Centro Kriya
Yoga Ashram con uno dei piu noti Maestri di yoga italiani, Giovanni Formisano.
Da quest’anno fa parte dei collaboratori del Cral ed insegna Yoga presso la nostra sede e propone un corso di
livello base di Hatha Yoga, la forma più classica di yoga.
Cos’ è Yoga
Lo Yoga è una disciplina molto antica che offre all’uomo moderno l’opportunità di contrastare gli effetti dello
stress e della frenesia tipici della società contemporanea. Adatta a tutti e a persone di tutte le età, la pratica dello
Hatha Yoga porta a una maggiore consapevolezza del proprio corpo, al controllo della frequenza e della
profondità del respiro, a una maggiore elasticità corporea e a un rilassamento che induce un piacevole stato di
benessere. La pratica, che prevede l’alternanza di movimenti dinamici e di posture statiche, produce effetti
benefici a livello energetico e psicofisico.
Tuta, asciugamano, tappetino.
Giorni e orari del corso
MERCOLEDI dalle 18.45 alle 19.45
Sede del corso
Presso la sede del CRAL in Via Bezzecca,
24 – Milano - sala specchi seminterrato.
Frequenza corso
Quote individuali
4 mesi
Mono settimanale
€ 120,00
Le lezioni sono collettive e hanno una durata di 1 ora.
La frequenza è mono settimanale
Le quote sono a persona a quadrimestre
I corsi sono collettivi
Lunedì chiuso
CORSO DI MANDOLINO e MANDOLA
DA FEBBRAIO 2017
Presentazione
Orchestra a Plettro Citta’ di Milano
Ti piacerebbe suonare in una vera orchestra?
Noi ti possiamo insegnare a suonare lo strumento, ti possiamo insegnare a stare in
un’orchestra e quando sarai pronto ti possiamo inserire in una delle più importanti
orchestre amatoriali della città. Noi facciamo principalmente musica classica, con
ampie escursioni nella musica tradizionale e folkloristica.
Colloquio preliminare e info didattiche contattare il M° Piero Lisci - cell. 349-7232150
GIOVEDI’ pomeriggio (orario da concordare con il M° Lisci)
MARTEDÌ pomeriggio da concordare con il M° Lisci
Sede del corso
Nella sede del CRAL in Via Bezzecca, 24 – Milano sala primo piano
Le lezioni: sono individuali e hanno una durata di 45
minuti ciascuna; comprendono lo studio base di teoria
e solfeggio.
La frequenza: è mono settimanale
Le quote: sono a persona a quadrimestre
Frequenza corso
Quote individuali
4 mesi
Mono settimanale
€ 250,00
_____________________________________________________________
CORSO DI FISARMONICA
da FEBBRAIO 2017
C.V. INSEGNANTE
Covini Costanza, ha conseguito la licenza di teoria e solfeggio presso il Conservatorio G. Vedi di
Milano, dove è attualmente docente di fisarmonica nei corsi serali. Numerosi concerti presso il
teatro Smeraldo e Piccolo Teatro di Milano. Ha vinto un trofeo per una canzone milanese.
Compositrice e insegnante in diverse scuole civiche musicali dell’interland di Milano. Partecipazione in una trasmissione di
cabaret ad Antenna3-TeleLombardia come fisarmonicista. Fa parte del gruppo di musicale popolare “Carovan Folk” per le varie
Proloco. Infine insegnante di canto. Negli ultimi 2 anni insegnante di fisarmonica presso il CPSM presso il Conservatorio
Giuseppe Verdi di Milano.
Giorno e orari corsi
MARTEDI’
livello intermedio 20.30-21.30
livello principianti 21.30-22.30
Frequenza corso
Quote individuali
Mono settimanale
Sede del corso
Nella sede del CRAL in Via Bezzecca, 24 – Milano - cineforum
seminterrato
4 mesi
€ 145,00
Le lezioni: sono collettive e hanno una durata di 1 ora ciascuna; comprendono anche lo studio base di teoria
Le quote: sono a persona a quadrimestre
Note: munirsi di strumento personale
Lunedì chiuso
CORSO DI CHITARRA PRATICA
per tutte le età!
CICLI DI 12 LEZIONI (3 mesi)
DA GENNAIO 2017
Per i nuovi iscritti prova gratuita (è gradita la prenotazione)
Enzo Romano musicista e
cantautore Ex Grimm, Tour con
Morandi, in Superclassifica con Be
my baby, finale a San Remo 1979 e
1989 vari album e TV. Insegnante di
chitarra in varie associazioni. Evento
musicale serata finale di Expo 2015.
Sede del corso
Nella sede del CRAL in Via Bezzecca, 24 – angolo Via Cadore Milano
Giorni e orari corsi
Lunedì ore 20.30 avanzato
Lunedì ore 21.30 intermedio
Sabato ore 10.00 intermedi
Sabato ore 11.00 principianti 2° livello
Sabato ore 12.00 principianti
Frequenza corso
Mono settimanale
Quote individuali x 12 lez.
€ 145,00
Le lezioni: sono collettive e hanno una durata di 1 ora per livello e giorno
Le quote: sono a persona
Munirsi di chitarra possibilmente acustica.
NOTE: I CORSI DI CHITARRA POTREBBERO SUBIRE DELLE MODIFICHE DI ORARIO
Per info didattiche contattare il M° cell. 320-0578639
CURIOSITA’
Domenica 13 marzo scorso nel salone del nostro CRAL si è svolto l’evento musicale ChitarraMeeting
una grande festa della Chitarra amatoriale, organizzata dal maestro-cantautore ENZO ROMANO con la partecipazione dei suoi
allievi. Il pomeriggio si è aperto con il saggio di tutti gli allievi provenienti da Milano e dintorni e si è concluso con l’esibizione del
M° in un concerto acustico. Due ore passate all’insegna della buona musica e del sano divertimento perché si sa la musica riunisce
tutti grandi, piccoli, giovani, anziani e ha il potere di far sognare! Naturalmente le esibizioni canore sono state intervallate da un
generoso rinfresco preparato dal nostro bar interno, che ha completato tutta l’atmosfera.
Al meeting era presente un pubblico di oltre 100 persone, rimaste entusiaste per il repertorio eseguito e per l’accoglienza.
Lunedì chiuso
CORSO DI INGLESE ADULTI
DA FEBBRAIO 2017
Test di valutazione per i nuovi iscritti, è gradita la prenotazione.
C.V. INSEGNANTE
Adriana Festa, docente di lingua inglese. Si è laureata in Lingue e Letteratura Straniere Moderne a Milano presso l’ Istituto
Universitario di Lingue Moderne (IULM). Ha maturato una lunga esperienza di insegnamento presso enti pubblici e privati.
SEDE - ORARIO - GIORNO E LIVELLO
I corsi si svolgono nella sede del CRAL in Via Bezzecca, 24 – Milano – primo piano – dalle ore 18.30
alle ore 20.00
 LUNEDÌ principianti I livello
 MARTEDÌ pre-intermedio
 MERCOLEDÌ principianti II livello
 GIOVEDÌ livello avanzato
Frequenza corso
Quote individuali – 4 mesi
Per livello di corso
Mono settimanale
€ 150,00
Programma LIVELLO PRINCIPIANTI
Il corso sarà strutturato presentando le principali strutture grammaticali e le funzioni
linguistiche di base per fornire quegli strumenti linguistici per….
dire e chiedere nome – fare la sillabazione delle parole - dare semplici comandi - ordinare in
un ristorante - parlare delle abitudini giornaliere - dire e chiedere dove sono gli oggetti - dire
e chiedere il prezzo - compilare un modulo - dire e chiedere del lavoro – dire e chiedere delle
abilità del fare qualcosa - dire e chiedere l’ora- fare un check- in un albergo /aeroporto –
parlare della famiglia e /o amici -chiedere in un negozio - dire e chiedere delle cose che
piacciono - dare e chiedere direzioni stradali - formulare semplici frasi al passato - parlare di
esperienze passate.
Programma LIVELLO INTERMEDIO/AVANZATO
Aspetto grammaticale del passato prossimo relativo a diversi usi (con just, yet, never, ever,
for e since) - passato progressivo (I was writing a letter) - futuro relativo a situazioni
pianificate (presente progressivo) - futuro intenzionale e previsioni (to be going to) - futuro
relativo un’azione decisa al momento (will) e tutti gli altri aspetti - riconoscimento e uso di
alcuni verbi modali : could (richieste), should (consiglio), mustn’t (proibizione) -formulazione
di domande con How long? Which one? - pronomi indefiniti something, anything e pronomi
relativi (who, which, that) - uso dei comparativi di maggioranza e delle forme superlative
degli aggettivi - avverbi di modo.
Funzioni linguistiche Descrivere le persone - parlare di attività recenti - comprendere e
produrre narrativa semplice - parlare di pianificazioni future - fare comparazioni con aggettivi
- rispondere ad un invito - esprimere opinioni e fare delle scelte - fare previsioni - proibire
qualcosa - comprendere e scrivere semplici lettere dando informazioni sulle attività
quotidiane.
Lunedì chiuso
CORSO DI PITTURA
FEBBRAIO 2017
Presentazione. Ad ottobre avrà inizio la 38° EDIZIONE DEL CORSO LIBERO
D’ARTI VISIVE ORGANIZZATO DAL GRUPPO ARTISTICO “MEDIOLANUM” del
C.R.A.L. del Comune di Milano, diretto da Gabriella Ricci e guidato da docenti di
provata esperienza e professionalità. La vera particolarità che ne determina il
successo da decenni, è la presentazione delle nozioni basilari e delle tecniche
espressive sempre con un occhio di riguardo alla singola individualità e
predisposizione pittorica dell’allievo, intenzione volta a garantirne la libera espressione artistica. La cerimonia di
chiusura avverrà all’ultima lezione, nell’ambito di una mostra finale dei lavori eseguiti dagli allievi pittori che, per
l’occasione, riceveranno l’attestato di frequenza al corso.
Inizio e fine corso
Le lezioni termineranno Domenica 28 Maggio 2017.
Tecniche pittoriche
Disegno, pittura ad olio, acrilico, tempera, pastello ed acquerello.
Sede corso
Presso la sede del CRAL in Via Bezzecca, 24 – Milano – Salone piano terra.
Per informazioni didattiche
contattare l’insegnante al
DOMENICA dalle 9.30 alle 12.00
numero cell. 347-0179809
Si consiglia
Ai nuovi iscritti si consiglia per il primo giorno di corso di munirsi di fogli e matita.
Le lezioni sono collettive e hanno una durata di 2 ore e 30 minuti ciascuna.
La frequenza mono settimanale – 8 mesi
Le quote sono a persona.
Tessera Cral € 25,00 (anno solare)
Frequenza corso
Quote individuali
4 mesi
Quota annuale sezione
Mono settimanale
€ 100,00
€ 20,00
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L’iscrizione al Corso comporta l’accettazione del programma e del Regolamento interno.
Il Direttore Artistico è responsabile della linea culturale e didattica del Corso, cura il rapporto con i Docenti, coordina i
vari programmi e ne verifica l’attuazione. I Docenti dovranno essere presenti prima dell’inizio delle lezioni.
Per esigenze organizzative, gli iscritti al Corso di Pittura non possono accedere alla scuola prima delle ore 9.00 e dopo le
ore 10.00 di ogni Domenica. L’uscita deve avvenire solo a lezione conclusa alle ore 12.00 e nel caso di uscita anticipata
deve essere avvisato il Docente.
E’ dovere dell’allievo non mancare alle lezioni, rispettare l’orario di ingresso e collocare con cura il cavalletto
nell’apposito ripostiglio dopo l’uso; non disturbare le lezioni parlando a voce alta o con continui spostamenti; a fine lezione
è compito dell’allievo pulire adeguatamente il “posto di lavoro” (tavolino, sedia ecc..).
Tutte le eventuali modifiche sono di competenza esclusiva del Direttore Artistico.
L’iscrizione al Corso Libero d’Arti Visive implica l’accettazione del presente Regolamento.
Lunedì chiuso
CORSI DI FOTOGRAFIA 2016-2017
CORSO BASE– CORSO DI POST PRODUZIONE– CORSO FOTOREPORTAGE
I corsi curati dal Circolo Fotografico Milanese sono “Corsi patrocinati dalla FIAF” (Federazione Italiana
Associazioni Fotografiche) che ne garantisce la serietà organizzativa
e la preparazione della docenza.
Nota bene: i corsi di fotografia sono iniziati ad Ottobre 2016
CORSO DI FOTOGRAFIA BASE (si articola in 2 moduli)
Giorno e orario corso: mercoledì dalle 19.00 alle 20.30
1° Modulo: fino al 1° marzo 2017 CORSO BASE (9 LEZIONI + 1 USCITA + 2 SERATE DI APPROFONDIMENTO)
Argomenti trattati: presentazione, come si forma una fotografia, linguaggi: scrittura, pittura, fotografia, idee per fotografare, la
Macchina Fotografica, invito al portfolio, la composizione, l’esposizione, il rumore e il sensore, la prospettiva, la profondità di campo,
gli obiettivi, uscita di gruppo, visione e critica delle foto scattate durante l’uscita di gruppo.
2° Modulo: dall’8 marzo al 24 maggio 2017 STORY-TELLING E PREPARAZIONE AL SAGGIO DI FINE ANNO (9 LEZIONI + 3 USCITE)
E’ un corso per approfondire le tematiche legate alla comunicazione fotografica attraverso lo strumento del portfolio; per dar loro
una dimensione pratica mediante l’ideazione di un progetto fotografico da esibire durante il saggio di fine anno.
CORSO DI POSTPRODUZIONE
Giorno e orario corso: martedì dalle 20.00 alle 21.30
fino a febbraio 2017
La postproduzione è oggi un aspetto essenziale nel processo di gestione della fotografia digitale, offrendo la possibilità di controllare e
migliorare i propri scatti senza dover approntare una camera oscura. Con lezioni alla portata di tutti, un linguaggio semplice e un approccio
teorico-pratico, per arrivare a un risultato finale che soddisfi e di pregio.
CORSO DI FOTOREPORTAGE
Giorno e orario corso: lunedì dalle 19.30 alle 20.30
fino a maggio 2017
Il reportage è rivolto a tutti coloro che già sono animati da questa passione o che sono attratti da questo settore della fotografia. Scopo del
corso è quello di far maturare in ognuno una approfondita conoscenza critica dei più importanti fotografi di reportage e delle loro immagini e
di sviluppare una individuale capacità di fotografare “sul campo”.
LE QUOTA PER PERSONA:
* € 75,00 Corso a scelta CFM (n.b. è possibile iscriversi a più corsi al costo aggiuntivo di € 30,00 cad.)
* € 55,00 Iscrizione al Circolo Fotografico Milanese BFI per 1 anno - Benemerito della Fotografia Italiana –
(compresa la partecipazione agli incontri del lunedì sera, ore 21.00, nel Salone di via Bezzecca 24)
* € 25,00 Tessera CRAL Comune di Milano per anno solare
* € 35,00 Iscrizione alla sezione fotografia per un anno solare
* Iscrizione FIAF è facoltativa, ma “auspicabile” vedi quote sul sito www.milanofotografia.it
Incluse nel corso: attestato di frequenza e materiale didattico relativo ai corsi.
I corsi si tengono nella sede del Cral del Comune di Milano - Via Bezzecca 24, Milano Cineforum seminterrato
COME ISCRIVERSI
* scaricare e compilare il modulo dal sito www.milanofotografia.it
* effettuare il bonifico (causale: corso di …, anno 2016-2017)
* inviare il tutto all’indirizzo mail [email protected]
A conclusione dei corsi, organizzeremo una serata espressamente dedicata ai soci-corsisti: i partecipanti presenteranno i loro scatti più significativi e/o
un portfolio mettendoli in mostra condividendoli così con tutti gli altri soci del circolo.
PER INFORMAZIONI CORSI DI FOTOGRAFIA
email: [email protected]
cell: 340 0542550
www.circolofotograficomilanese.it
I corsi si tengono nella sede del Cral del Comune di Milano - Via Bezzecca 24,
Milano Cineforum seminterrato
Lunedì chiuso
Il Cral del Comune di Milano in collaborazione con
A.N.T.E.A.S. di Milano organizzano
CORSI BASE DI INFORMATICA
DA GENNAIO 2017
INFORMAZIONI SUL CORSO
Ogni allievo avrà a disposizione un computer e durante gli esercizi pratici sarà
guidato dagli istruttori e seguito personalmente da tutor. In aula ci saranno un
massimo di 10 allievi. Ogni lezione è di 2 ore e 30 minuti per un totale di 6 lezioni.
SEDE – GIORNI e ORARI
I corsi si svolgono presso ANTEAS Via Tadino 23 – Milano.
Lezioni il LUNEDÌ e il GIOVEDÌ dalle ore 14.30 alle ore 17.00.
PER LE ISCRIZIONI
Rivolgersi al CRAL Via Bezzecca, 24, dal martedì al venerdì dalle 10.00 alle 13.00 e
dalle 14.00 alle 17.00 – oppure tel. 02-5456123
PER ULTERIORI INFORMAZIONI SUL CORSO
Contattare A.N.T.E.A.S. Milano tel. 02/20525346-306
Frequenza corso
Mono settimanale
Quote individuali x 6 lezioni
€ 70,00
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CORSO DI INIZIAZIONE ALLA VELA 2017
Per coloro che vogliono apprendere l’arte della navigazione a vela, la sezione VELA del CRAL
organizza dei corsi di iniziazione. Agli allievi viene data la possibilità di acquisire gli elementi di
conoscenza essenziali per comprendere e partecipare attivamente ed in sicurezza alla navigazione a VELA su piccoli cabinati.
Il Corso “base” è costituito da una lezione teorica e due uscite giornaliere (per complessive 14 ore) sul cabinato di mt. 6 del CRAL,
ormeggiato nel Porto S. Cecilia di Dervio, sul lago di Como. Nel corso di queste lezioni verrà insegnata: la nomenclatura base della
barca, la preparazione delle vele ed i nodi essenziali, le andature in relazione alla direzione del vento e le manovre indispensabili
per veleggiare.
I Corsi si terranno man mano che si raggiungeranno gruppi di almeno due/tre allievi, questo per permettere di avere
equipaggi ridotti che possano partecipare attivamente alla navigazione a vela.
Per partecipare bisogna iscriversi al CRAL (€. 25,00) e alla Sezione Vela (€. 25,00) nonché versare una quota di €. 100,00
(quale contributo spese) ed €. 5,00 (per l’Assicurazione annuale infortuni); complessivamente sono €. 155,00.
Con la conclusione del corso all’allievo verrà data la possibilità di proseguire nelle uscite in barca nel corso dell’anno per acquisire
sempre maggiore padronanza nella navigazione. Per questo la Sezione VELA offre la possibilità di uscire settimanalmente in barca
pagando ogni volta €. 8,00 o sottoscrivendo l’abbonamento annuale di uscite illimitate di €. 60,00.
Oltre alla navigazione al lago è possibile anche partecipare alle escursione al mare, della durata di qualche giorno, a prezzi
sensibilmente inferiori rispetto a quelli di mercato. Tutto ciò per permettere a TUTTI di apprendere e praticare la navigazione a
VELA a prezzi estremamente contenuti.
Lunedì chiuso
Da Gennaio 2017
Ogni lunedì dalle 15.00 alle 17.00
10 lezioni di 2 ore ciascuna
Quote di partecipazione:
€ 25 quota corso
€ 25 tessera CRAL per i nuovi Soci
Per informazioni sull’inizio del corso e per iscriversi rivolgersi ad :
Sig.ra Gabriella cell. 349-3108381 (ore serali)
il corso si effettuera’ con un minimo di 4 persone
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Da gennaio 2017
PRINCIPIANTI BASE - venerdì dalle 14.30 alle 16.00
GIOCO GUIDATO - martedì dalle 14.30 alle 16.00
10 lezioni di 2 ore ciascuna
Quote di partecipazione:
€ 25 tessera CRAL
€ 25 quota corso
Per informazioni sull’inizio del corso e per iscriversi rivolgersi ad :
Sig.ra Alessandra cell. 334/2854209 (ore serali)
Lunedì chiuso
FRANCA MINUTI propone corsi di cucito creativo e di bijoux
E’ design decoratrice d'interni formazione triennale presso la scuola A.T.I.S.E.A unione artigiani di
Milano, specializzata in arti femminili un po'stilista e modista realizza bijoux artigianali, bijoux crochet, ghirlande
nascita, cucito creativo, restylin arredo, decoupage. Ha partecipato anche al programma televisivo “Detto Fatto” con
Caterina Balivo.
Programma
Un corso pratico per poter realizzare con le proprie mani, mente e cuore mille idee utili e
futili ad esempio : segna posti, punta spilli, porta cerchietti, porta matite, fiori, portachivi,
spille, decorazioni per la casa, targhe, porta cellulari, organizzatori da borsetta, segna
libri, acchiappa sogni e mille idee regalo per ogni momento da ricordare.
L'insegnante metterà a disposizione durante alcune lezioni il taglia feltro professionale.
Sede del corso
Sede del CRAL in Via Bezzecca, 24 – Milano
Venerdì
Frequenza corso
Quote individuali
4 mesi x orario
Mono settimanale
€ 130,00
Notizie: inizialmente i materiali saranno messi a disposizione dall’insegnante. Successivamente
potrebbe essere richiesto agli allievi (in base al proprio gusto personale) l’acquisto di materiali o il
riciclo di loro materiale personale).
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Programma
Teoria e pratica per la realizzazione di bigiotteria in texil, decorazioni abiti, ghirlande
nascita e decor home. La possibilità di fare sfogo alla propria fantasia e creatività. Un
tocco sano contro lo stress.
Sede del corso
Sede del CRAL in Via Bezzecca, 24 – Milano
Venerdì dalle ore 11.00 alle ore 12.00
Frequenza corso Quote individuali x 4 mesi
Mono settimanale
€ 130,00
Note: inizialmente i materiali saranno messi a disposizione dall’insegnante. Successivamente
potrebbe essere richiesto agli allievi (in base al proprio gusto personale) l’acquisto di materiali o il
riciclo di loro materiale personale).
Lunedì chiuso
COME ISCRIVERSI AI CORSI
PER INFO
-telefonare: 02-88454588 oppure 02-5456123
-inviare e- mail a [email protected]
(specificando nominativo, iniziativa e telefono)
-presso la sede del Cral via bezzecca, 24 dal
martedì al giovedì dalle 10.00 alle 13.00 e dalle
14.00 alle 17.00; venerdì dalle 10.00 alle 13.00 e
dalle 14.00 alle 15.30.
COME ISCRIVERSI
Le iscrizioni si raccolgono presso gli uffici Cral in
Via Bezzecca, 24, versando la quota.
Fatta eccezione per i corsi di Mandolino, tutti i
corsi di Ballo, Tai Chi Chuan, Fotografia che
vengono gestite direttamente dagli insegnanti.
QUANDO E COME PAGARE
Il pagamento si effettua all’atto dell’ iscrizione scegliendo una delle due soluzioni:
•in contanti, assegni, pos, (bancomat +0,50% / cartasì + 1,10%), presso gli uffici Cral;
•effettuando un bonifico intestato al CRAL del Comune di Milano - UNICREDIT AGENZIA MILANO XXII
MARZO, CORSO XXII MARZO 33 - 20135 MILANO IBAN: IT 51 L 02008 01624 000104157470
N.B. per la II° soluzione: inviare una copia del bonifico via fax allo 02/55184840 o via mail a
[email protected] (specificare nella causale del bonifico: nominativo, iniziativa).
QUOTE/ TESSERA CRAL
Le quote dei corsi si intendono per persona ed è necessaria la tessera CRAL. Per i minori è sufficiente la tessera
Cral del genitore.
NOTE IMPORTANTI

Le lezioni perse da parte degli allievi non potranno essere recuperate.

I corsi verranno confermati al raggiungimento di un numero minimo di iscritti.

Le lezioni di norma seguono il calendario scolastico, ogni insegnante darà indicazioni precise.

A corso iniziato non sarà possibile alcun rimborso.

I corsi sono quadrimestrali (ottobre-gennaio/febbraio maggio) salvo dove diversamente indicato.
COME RAGGIUNGERE IL CRAL
Sono disponibili i seguenti mezzi di superficie:
•Tram 12-27/Bus 73-60-45-62-66
•Filovia 92 (L.go Marinari d’ Italia)/Linee extra urbane 926-927
•Passante ferroviario Metro Blu (fermata P.le Dateo)
•Linee MM raggiungibili con i suddetti mezzi di superficie: Duomo – S. Babila – Lima – Centrale F.S.
AVVISO programmi, prezzi e orari potrebbero subire variazioni.
Lunedì chiuso
APPROFONDIMENTI CULTURALI
a cura della Dott.ssa Marisa Spinoglio
MARISA SPINOGLIO, medico psichiatra, è stata Assistente universitario presso la cattedra di Psichiatria dell'Università agli Studi di
Milan. Ha completato la formazione di psicoanalista ad orientamento Junghiano presso il CIPA (Centro Italiano di Psicologia Analitica)
di Milano, dove ha svolto funzioni di docenza e di supervisore.
Dopo l'incontro con Padre Andrea Schnöller, maestro di meditazione da circa trenta anni, ha iniziato la pratica meditativa e da più di
dieci anni guida gruppi di meditazione centrati sull'ascolto profondo di sé stessi e di tutta la realtà per attivare una sempre più vigile
consapevolezza ed equilibrio tra interno ed esterno.
Attualmente, oltre che gruppi di meditazione, conduce anche gruppi di Poesia.
MEDITAZIONE PROFONDA E GUARIGIONE DELLA MEMORIA
“Nel raccoglimento e nel silenzio, l’intelligenza si dischiude
alla comprensione della realtà e ci indica la via che siamo
chiamati a percorrere per essere e per realizzare noi stessi.”
Gli incontri di Meditazione si svolgeranno presso la sede del C.R.A.L. di via Bezzecca 24, a Milano, dalle
ore 18:50 alle 20:20, nei seguenti giovedì:
19, 26 gennaio 2017
2, 9, 16, 23 febbraio 2017
2, 9, 16, 23, 30 marzo 2017
6, 27 aprile 2017
4, 11, 18, 25 maggio 2017
È possibile portare un proprio tappetino, cuscino o panchetto da meditazione, oppure utilizzare le sedie della sala.
IL PIACERE DELLA CONOSCENZA
IL DONO
C'è una sorta di legge sociale
che fa sì che quel che non circola muore,
come è per il Mar Morto
e per il Lago di Tiberiade,
che pur formati dallo stesso fiume,
il Giordano, sono l'uno morto e l'altro vivo,
perché il primo serba tutta l'acqua per sè,
l'altro la dà ad altri fiumi.
(Jacques Godbout)
Si prevedono incontri sia di carattere scientifico che umanistico, filosofico e psicologico, condotti da
esperti e da appassionati dei rispettivi settori, con l'obiettivo di ampliare le conoscenze culturali in modo
piacevole e non dogmatico.
Gli incontri Conoscenza si svolgeranno solitamente il terzo mercoledì del mese presso la sede del
C.R.A.L. di via Bezzecca 24, dalle ore 20:30 alle 22:30.
Le date previste sono:
Temi da stabilire:
18 gennaio 2017 – 15 febbraio 2017 – 15 marzo 2017 – 19 aprile 2017 – maggio 2017
____________________________________________________________________________
Per informazioni rivolgersi alla Dott.ssa Marisa Spinoglio
Tel. 02 54.12.20.83 (ore pasti) – Cell. 335 29.28.61 –
[email protected]
Lunedì chiuso

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