Link per approfondimenti sulla misurazione dell`intensità dell`attività

Link per approfondimenti sulla misurazione dell’intensità
dell’attività fisica (in particolare con i MET)
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1) Link del nuovo testo di Scienze motorie e sportive per la scuola secondaria di primo grado:
www.seieditrice.com/catalogo/valore-sport-edizione-verde
 fare click su “MEDIA BOOK” per accedere gratuitamente ai materiali multimediali on line
(Parte 1, Unità 3 – La bilancia dell’energia – Il consumo energetico in equivalenti metabolici)
2) http://www.trivenetocuore.it/doc/Consumo_energetico.pdf
tabelle del consumo energetico di molte altre attività quotidiane, lavorative, ricreative e sportive
calcolato in MET
3) http://www.med.unipg.it/ccl/Didattica/Attivita%20fisica/dispendio%20energetico.pdf
presentazione di diapositive dell’Università di Perugia su introito calorico, dispendio energetico e
concetto di MET
4) http://www.didieta.it/italiano/diete/sport/s_alimentazione.htm
l’uso dei MET in relazione con la dieta e il dispendio energetico in particolare nello sportivo