2661-8 - LA SFIDA DELLE 100 COSE ok per ciano.indd

Indice
Prefazione italiana – Il sogno americano . . . . . . . . . . . . .
XI
Prefazione – I gatti e la felicità . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
XV
Parte 1. La sfida prende forma
1.
L’idea della sfida . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3
2.
Un imprenditore riluttante . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
11
3.
Riflessioni sul consumismo all’americana . . . . . . . .
23
4.
Le sfide hanno bisogno di regole . . . . . . . . . . . . . . . .
37
5.
Il cambiamento personale inizia in casa . . . . . . . . . . .
47
6.
Eliminare il superfluo e chiudere i conti
7.
con il passato . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
57
Le cose a cui è stato più difficile rinunciare . . . . . . .
69
- IX -
LA SFIDA DELLE 100 COSE
Parte 2. La sfida decolla
8. Inizia la mia sfida delle 100 cose . . . . . . . . . . . . . . . .
La lista della sfida . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
81
92
9. Cose imperfette . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Un Natale diverso. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
95
103
10. Anche le cose hanno i loro limiti . . . . . . . . . . . . . . . .
Aggiornamento invernale . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
107
120
11. Le reazioni degli altri . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Una nuova frugalità . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
123
137
12. Una risposta semplice al grande quesito . . . . . . . . . . .
La sfida delle 88 cose . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
141
152
13. Un mercoledì quasi perfetto . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Il mio hobby da 10 cose . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
155
163
14. L’unica cosa a cui nessuno dovrebbe rinunciare . . .
165
Epilogo. Andiamo avanti! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
175
Appendice 1. Consigli per intraprendere la sfida . . . . . . .
179
Appendice 2. Le cose del dopo-sfida . . . . . . . . . . . . . . . . .
La mia lista “ideale” del dopo-sfida . . . . . . . . . . . . . . .
187
190
Ringraziamenti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
195
-X-