Meditazione e filosofia (*) sull`Himalaya

 Meditazione e filosofia (*) sull’Himalaya
20 febbraio – 7 marzo 2016
Il nostro viaggio in India per il 2016 sarà focalizzato principalmente su
un ritiro di meditazione e filosofia a Uttarkashi, condotto da Swami
Kashi, che molti di voi hanno conosciuto a Firenze dove in aprile 2015
ha condotto alcuni seminari su Yoga e Meditazione.
Voleremo su Delhi dove passeremo un giorno visitando alcuni dei
luoghi più significativi della città. Partiremo poi alla volta di Uttarkashi,
arrivando un paio di giorni prima dell’inizio del ritiro per acclimatarci.
Avremo così il tempo di visitare la cittadina e i dintorni prima di
immergerci nello studio intenso della filosofia Vedanta e della
meditazione.
Uttarkashi, dove avrà luogo il ritiro, è una cittadina rurale nella regione
himalayana, nota per la sua ininterrotta tradizione di yogi che
praticano meditazione e studiano la filosofia Vedanta nella sua forma
più tradizionale.
Il programma del ritiro è molto intenso e indicato per chi vuole
approfondire la propria pratica personale e le conoscenze sui
fondamenti filosofici dello Yoga.
L’ashram Tapovan Kutir, di Uttarkashi, parte della Missione Chinmaya,
che ospiterà il ritiro, è un luogo silenzioso, confortevole e spazioso,
ideale per ritiri che richiedono un grande raccoglimento.
Concluderemo il nostro viaggio con una giornata a Rishikesh.
(*) con traduzione simultanea in italiano delle lezioni di filosofia
Programma del viaggio
Sabato 20 febbraio
Domenica 21 febbraio
08:45 partenza da Firenze per Delhi via Monaco
Arrivo a Delhi alle 00:10
Pernottamento all’Amarya Villas Hotel
Visita della città
Lunedì 22 febbraio
Partenza per Dehradun ore 11:10
Proseguimento per Uttarkashi
Pernottamento all’ashram Sivanandna (Divine
Life Society)
Martedì 23 febbraio
Visita di Uttrakashi e dintorni
Mercoledì 24 febbraio
Mattina: visita di Uttrakashi e dintorni
Pomeriggio: inizio del ritiro
Trasferimento al Tapovan Kutir Ashram
25 febbraio – 4 marzo (*) Ritiro Meditazione e Filosofia
Sabato 5 marzo
Fine del ritiro e trasferimento a Rishikesh
Pernottamento all’Hotel Great Ganga
Domenica 6 marzo
Mattinata libera
12:00 Pranzo
13:00 Partenza per l’aeroporto
Partenza per Delhi ore 15:50
Lunedì 7 marzo
01:45 partenza per Firenze via Monaco
12:35 arrivo a Firenze
(*) Programma giornaliero indicativo del ritiro
04:00
Sveglia
04:30
Meditazione (**)
05:30
Pranayama
06:30
Colazione leggera
07:00
Lezione di filosofia Vedanta (**)
08:00
Lezione di Yoga Asana
10:00
Pranzo
12:00
Incontro di gruppo
13:00
Lezione di filosofia Vedanta (**)
15:00
Meditazione
16:00
Pratica individuale di asana
18:00
Cena
19:30
Meditazione e studio (**)
21:00
Luci spente
(**) traduzione simultanea in italiano
Il ritiro comprenderà
• Pratica della meditazione vedantica
• Pranayama (Anulomaviloma & Kapalabhati)
• Asana
• Lezioni giornaliere sul Vivekachudamani di Shankaracharya
• Dieta vegetariana semplice e nutriente
• Periodi di Mauna (silenzio)
Regole del ritiro
• Vietato l’uso di telefoni o internet per tutta la durata del ritiro
(completo digiuno digitale)
• Vietato l’uso di qualunque tipo di intossicanti (fumo, alcool, caffè,
droghe ecc.)
• Non è permesso mangiare altro cibo all’infuori di quello servito
durante il ritiro
• Durante il giorno ci saranno dei periodi di Mauna (silenzio)
• Non è permesso lasciare l’ashram senza autorizzazione.
Swami Kashi
Swami Kashi è uno Swami (monaco indiano) occidentale che negli
ultimi 15 anni ha vissuto nel nord dell’India
himalayano. Ha studiato sanscrito e filosofia
indiana con il suo Guru, Swami Chaitanyananda di
Uttarkashi. Swami Kashi ha insegnato per lunghi
periodi in occidente, in particolare presso l’ashram
Yoga Sivananda delle Bahamas. E’ apprezzato per
la sua abilità di comunicare verità filosofiche molto
profonde in modo chiaro e gioioso, con storie
meravigliose e illustrazione vivide. Il suo approccio
pratico e un modo di fare caloroso sono qualità
ideali per poter trasmettere a un pubblico occidentale gli antichi
insegnamenti dello yoga.
Costo indicativo del viaggio €1550 (gruppo di 4 partecipanti)
Il costo include:
• Volo aereo A/R da Firenze Delhi Firenze
• Voli interni
• Trasporti interni e trasferimenti da/per gli aeroporti
• Costo di iscrizione al ritiro
• Pensione completa nei giorni del ritiro
• Prima colazione gli altri giorni
• Pernottamento in camera doppia con bagno negli alberghi
• Pernottamento in camera tripla con bagno attiguo durante il
ritiro.
Sono esclusi:
• Costo del visto
• Assicurazione sanitaria
• Offerta libera per la partecipazione al ritiro - oltre alla tassa di
iscrizione inclusa nel prezzo (per ulteriori indicazioni potete
contattarmi direttamente)
• Pasti non inclusi nel prezzo
• Guide turistiche
• Ingressi ai musei
• Mance
• Costo di apparecchi per la traduzione simultanea
• Eventuale albergo in attesa di imbarcare sul volo per l’Italia
Chi è interessato a partecipare al viaggio è pregato di farmelo sapere
entro fine luglio. I termini di pagamento verranno poi discussi
direttamente con gli interessati.
Per maggiori dettagli e per prenotare, contattare:
Francesca Folonari
[email protected]
328 966 0501