programma dettagliato

Gruppo Alpinismo Giovanile Cai Fermo
Sabato 16 e Domenica 17 Luglio 2016
Descrizione:
Due splendide giornate in Mountain Bike sull’altopiano di Montelago (Sefro) con
pernottamento in tenda in compagnia degli struttori MTB titolati S.I.M.B. Andrea
Cerquozzi e Mariano Valori.
L’attività Mtb si svolgerà principalmente nel pomeriggio del
Sabato con esercizi di base sulle tecniche di guida e
lezione teorica-pratica sulla manutenzione del mezzo;
nella giornata di Domenica metteremo invece in pratica
gli insegnamenti effettuando una escursione in bici
intorno ai Piani di Montelago.
Durante il percorso ci riserviamo la possibilità di frazionare
il gruppo in due o più parti a seconda delle capacità e dell’età dei partecipanti.
ATTREZZATURA e ABBIGLIAMENTO NECESSARI per mountain-bike:
Mountain Bike non eccessivamente pesante (se proprio non disponibile una bici normale
munita comunque di ruote tassellate), della misura adatta al ragazzo/a, munita di cambio e
di copertoni tacchettati (non troppo sottili cioè non stradali). Sono preferibili mtb
ammortizzate.
La bici dovrà avere la trasmissione, il cambio, i freni, i copertoni e le camere d’aria funzionanti ed
efficienti. Controllare preventivamente al fine di evitare disguidi durante l’escursione. Nel caso
abbiate dubbi contattateci preventivamente.
Per il reperimento delle bici qualora non in possesso, cercate di utilizzare fratelli, cugini e amici
evitando spese esagerate. Nel caso abbiate difficoltà fateci sapere con largo anticipo. Nella località
dove soggiorneremo purtroppo non esistono punti ove poter affittare i mezzi.
Casco da bicicletta omologato per uso MTB (obbligatorio)
Occhiali da sole o da mtb (se in possesso)
Guanti da bici a mezze dita molto comodi in caso di cadute
Piccolo zaino con spallacci dove mettere il minimo indispensabile durante l’escursione e cioè
acqua, qualche sandwich e/o snack, un kway.
Camere d’aria di riserva adatte alle dimensioni delle ruote della propria bici e se in possesso minipompa (inserire il tutto nello zaino che porteremo in escursione)
L’abbigliamento dovrà essere comodo ed aderente soprattutto per i pantaloni al fine di evitare
inceppamenti con la catena; consigliamo oltre all’intimo:
t-shirt o maglia maniche corte da ciclismo
pantaloni tuta lunghi aderenti o pantaloni da ciclismo
felpa leggera e kway antipioggia da tenere nello zaino piccolo che indosseremo durante il tragitto
scarpe da trekking o scarpe ginniche ma con suola tacchettata (no Convers, Adidas o similari)
LE BICI, AL FINE DI FACILITARE IL CARICO, DOVRANNO ESSERE CONSEGNATE IN DATA
GIOVEDI’ 14 (dalle ore 18:00 alle ore 20:00) o VENERDI’ 15 (sempre dalle ore 18:00 alle
20:00) PRESSO ABITAZIONE BASILIO POLINI CONTRADA MONTONE, 13 FERMO nelle
vicinanze del Centro Revisioni (rif. telefonico 349 6966720 ). Non si accettano biciclette
all’atto della partenza.
Programma:
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Partenza: Sabato 16 Luglio ore 08:00 dal Maxi parcheggio (Fermo).
Rientro: previsto per le ore 19:00 circa (in ogni caso comunicheremo sul gruppo whatsapp
eventuali variazioni) di Domenica 17 Luglio
Pranzo per Sabato e Domenica: al sacco completo di almeno 2 litro acqua (borraccia o
bottiglia plastica) per il Sabato e per la Domenica con panini o sandwich a carico dei
partecipanti. Portare anche qualche merendina o biscotti per gli spuntini vari.
Per il pranzo di Domenica potranno essere ordinati presso il ristorante ove ceneremo dei
panini (a detta del gestore grandi pertanto ne potrà essere sufficiente 1 o max 2) al costo di
3 euro cadauno che dovranno essere prenotati il Sabato durante il viaggio in autobus.
Cena del Sabato: presso il ristorante sito all’interno dell’area sosta Lago di Sefro. La cena
comprenderà primo (pasta), un secondo con contorno e bevande.
Pernottamento: in tenda in apposita area munita di servizi igienici.
Trasporto: autobus turistico
Trasporto biciclette: avremo a disposizione un Ducato Maxi ove caricare le biciclette e
auto private.
Abbigliamento e attrezzatura. Oltre a quanto sopra descritto per il percorso MTB
ricordiamo di munirsi anche di:
Intimo con canottiera e calzini di ricambio
Magliette a maniche corte di ricambio
Felpa
Giacca a vento leggera (per la sera e/o notte)
Kway o giacchino da pioggia impermeabile con cappuccio da tenere sempre nello zaino
Pantaloni lunghi di tipo ginnico o fuseaux per le ragazze (no jeans- no assoluto per i
pantaloni corti)
Scarponcini da trekking con calze tipo tennis sopra la caviglia
Cappello da sole e, per chi ha possibilità, occhiali da sole e crema solare
Occorrente per l’igiene intimo (dentifricio, asciugamano piccolo, fazzoletti carta), eventuali
medicinali (se da assumere regolarmente)
Lampada frontale o torcia a mano con pile cariche per la notte (obbligatoria)
Ricambio completo di scarpe, intimo, calzini e vestiario da lasciare in un sacchetto o altro
zaino in autobus. Tale abbigliamento può essere quello normalmente utilizzato in città.
Tende e sacchi a pelo: al fine di poter organizzare il campo notturno, avremo necessità di
sapere all’atto della conferma partecipazione se i ragazzi saranno muniti di tenda tipo
igloo o canadese (no a casetta), e di quanti posti è la tenda. La disposizione dei ragazzi in
tenda verrà fatta insindacabilmente dallo staff AG. Alcune tende potranno essere messe a
disposizione dal C.a.i. Per i sacchi a pelo qualora non riusciate a reperirli da parenti e
amici contattateci per tempo…
Contributo per l’uscita (x tutti i partecipanti compresi iscritti al corso):
50,00 euro per i ragazzi regolarmente tesserati C.a.i
50,00 euro + 20,00 euro (assicurazione 2 giorni) per i ragazzi non tesserati C.a.i.
50,00 euro per i genitori tesserati C.a.i. che, posti permettendo, usufruiranno del trasporto
in autobus.
50,00 euro + 20,00 euro (assicurazione 2 giorni) per i genitori non tesserati C.a.i. che,
posti permettendo, usufruiranno del trasporto in autobus.
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I non tesserati Cai (sia genitori che ragazzi) per poter partecipare dovranno attivare
l’assicurazione recandosi il Giovedì 14 Luglio ore 21:00 in sezione Cai chiedendo del
segretario Sabbatini Massimo.
Ci riserviamo di vietare o di interrompere la partecipazione a coloro che non rispettino le
indicazioni ed i divieti che verranno indicati dagli accompagnatori. Ci riserviamo inoltre di
modificare la disposizione dei ragazzi nelle tende qualora sorgessero problemi di
convivenza e/o problemi derivanti da schiamazzi e cattivo comportamento notturno.
Vi preghiamo di dare conferma di partecipazione (sia iscritti al corso che occasionali)
entro Domenica 10 Luglio rispondendo alla Email, o rispondendo sul gruppo alpinismo
giovanile whatsapp o tramite messaggio o whatsapp al numero 340 / 1570310 Roberto
(direttore Tecnico del Corso).
POICHE’ RIUSCIREMO A TRASPORTARE UN MASSIMO DI 40 BICICLETTE,
PRIVILIGEREMO I RAGAZZI ISCRITTI AL CORSO, POI ACCETTEREMO EVENTUALI
ALTRI OCCASIONALI ISCRITTI C.A.I. ED INFINE GLI ALTRI OCCASIONALI NON
ISCRITTI (SEMPRE POSTI PERMETTENDO).
LA GITA POTRA’ ESSERE EFFETTUATA SOLO CON CONDIZIONI METEO OTTIMALI
PERTANTO VI PREGHIAMO DI VERIFICARE NELLE GIORNATE ANTECEDENTI
(MERCOLEDIì E GIOVEDI’) LA VOSTRA POSTA ELETTRONICA O WHATSAPP PER
ESSERE AGGIORNATI SU EVENTUALI RINVII ALLA SETTIMANA SUCCESSIVA.
ATTENZIONE: Per coloro che non vorranno partecipare all’escursione in MTB
(ragazzi o genitori) effettueremo nella giornata di Domenica un percorso alternativo a
piedi
NB: il gruppo whatsapp “alpinismo giovanile cai Fermo” sarà e dovrà essere usato solo per
comunicazioni relative al corso e alle attività evitiamo altri usi….Grazie
La direzione A.g. Cai Fermo