Come farti un autoesame del seno
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Come farti un autoesame del seno
L’arte di prevenire 1 Come farti un autoesame del seno Ciao, seni! Come state? Eh sì, sono passati un pò di mesi dall’ultima volta che vi ho dato una controllata. Sapete, sono stata molto impegnata, presa com’ero da tutti gli altri drammi del mio corpo e…Come dite? In che senso vi sentite trascurati? Lo so che avevamo programmato di riunirci una volta al mese, ma a dir la verità, ho avuto veramente un sacco da… Eh? Volete farmi vedere un nuovo bozzo che è spuntato un paio di settimane fa? E un piccolo neo qua di lato? Sentite, non vi arrabbiate. D’accordo, d’accordo, adesso vi do un’occhiata. No, lo prometto, il mese prossimo non vi do buca, e se quel bozzo è ancora lì andiamo dal dottore. Tutti insieme. Perché noi siamo una squadra, vero? Ehi, visto che ci siamo, perché non ci prendiamo anche le misure seguendo le istruzioni di pagina 51 e poi ci andiamo a comprare un bel reggiseno comodo comodo? Pace fatta? Ne ero sicura! Nella vita reale, sta a te mantenere un rapporto sano con il tuo seno, facendoti un autoesame una volta al mese. Sforzati di ritagliarti dieci minuti nella settimana successiva all’inizio di ogni ciclo mestruale, e sottoponiti a questo rapido test: potrebbe salvarti la vita! Non rinunciare all’autoesame solo perché sei giovane. Per quanto rara sia la possibilità di sviluppare un tumore alla mammella sotto i venticinque anni, cominciare subito a tenerti aggiornata ti darà un bel vantaggio più tardi, quando dovrai sapere cosa va bene e cosa no. Questo vale soprattutto per chi ha avuto casi di tumore al seno in famiglia. Più ti abitui a controllarti tutti i mesi, più facilmente saprai riconoscere se c’è qualcosa che non va e più rapidamente saprai intervenire! Dopo aver completato l’esame, se trovi qualcosa di diverso per due mesi di fila, vai dal medico. Se invece non trovi niente, avrai dato il tuo piccolo contributo alla lotta per sconfiggere il cancro al seno. molto attentamente go i fianchi, osservati lun tte dri ia cc ensione bra le 1 Tenendo iamento di forma, dim Noti qualche camb . hio cc i? spe ov nu llo i ne ne i o i sen tiggini se scorso? Niente len o colore rispetto al me me del punto prece e ripeti lo stesso esa ta tes la tro die ni 2 Mettiti le ma dente. tra l petto per darti un’al hi e fletti i muscoli de nc fia sui ni ma le i 3 Mettit occhiata. ne enla schiena (vanno be doccia o sdraiata sul la e tre to te tut sot n sei co li do do an tan Qu 4 entrambi i seni tas ti olla ntr co i), on sizi trambe le po qui di seguito. le tecniche spiegate nno che non usi, parte dietro la testa la ma pre alla sem no do tor en t’in tut Ten i io. rch Orolog piccoli ce traccia con le dita avvicido da sotto l’ascella cette di un orologio, lan le me co o let mp co o gir mmelil ma fai e ltra , l’a ella sul mamm l’operazione al capezzolo. Ripeti nandoti sempre più la con l’altra mano. lla a verso i margini de zzolo e sposta le dit pe ca in l za da rti piz a pa un o Pizza. Adess volessi dividere dole come faresti se en ov mu , ella mm ma spicchi. su e in giù, proprio scivolare le dita in fai , me esa zo e l’intera ter Spugna. Come spugna, coprendon do il seno con una an lav ssi ste ti se come superficie. che e i capezzoli e controlla n delicatezza le areole 5 Da ultimo, strizza co i. non vi siano secrezion 2 3 4 5