Come imparare ad essere felici - La comunità per lo sviluppo umano

Corso
“Come imparare ad essere felici”
“ ma che si deve fare per raggiungere uno stato di felicità
che cresca con il trascorrere del tempo? “
8 lezioni su come imparare ad essere crescentemente felici nella
vita!
A cura dell’associazione
La comunità per lo sviluppo umano
Introduzione
La Comunità per lo sviluppo umano è un’istituzione sociale e culturale
che si dedica a promuovere, attraverso le sue ricerche e le sue attività,
la trasformazione congiunta della società e degli individui che la
compongono.
Nell’opera dell’associazione di contribuire allo sviluppo umano e di
fronte all’aumento della disumanizzazione e del disorientamento, che non
risparmia alcun individuo, gruppo o istituzione, il corso ci propone di
imparare ad essere felici, andando verso la creazione di un essere umano
e un mondo, solidale e non violento, offrendoci gli strumenti pratici per
diventare protagonisti del proprio destino e di quello della società.
Quindi, cosa ci offre esattamente questo corso? : a coloro che hanno
deciso di frequentare, il corso offre la possibilità di dare un senso
coerente alla propria vita, occupandosi del proprio equilibrio e sviluppo
umano.
E che cosa chiede questo corso?
Questo corso vi chiede di utilizzare nella vita quotidiana gli strumenti
offertivi e di offrirli ad altri.
Continuiamo a domandarci : che tipo di esperienze mi propone il corso?
Esperienze di riconciliazione con se stessi, grazie alle quali è
possibile superare le frustrazioni e risentimenti passati, porre ordine
nelle attività del presente e dare alla vita un senso capace di eliminare
le angosce, i timori e il disorientamento.
Infine, l’idea principale del corso è : la vita ha un senso e le azioni
debbono essere guidate da esso.
Obbiettivi del corso
Il raggiungimento nella propria vita di uno stato di felicità crescente.
Svolgimento del corso
Il corso si svolge nell'arco di un mese con 8 lezioni della durata di 2
ore ciascuna, due volte la settimana. Il corso viene tenuto dagli
istruttori della Comunità per la sviluppo umano.
Inoltre verrà realizzato un incontro (questo), prima dell’inizio del
corso, per illustrare tutto il programma ed il metodo di lavoro che
verrà utilizzato nell’arco delle 8 lezioni.
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Ogni lezione è divisa in due parti: nella prima andremo a studiare ed
interscambiare su argomenti che invitano ad una riflessione profonda, il
tutto seguito da un lavoro di riassunto e sintesi (durata 60 minuti);10
minuti break; nella seconda parte andremo a lavorare con una meditazione
dinamica su immagini riguardanti la vita del soggetto che medita. Tale
meditazione ha lo scopo di far crescere la coerenza nelle attività
quotidiane. Dopo un momento di interscambio, ognuno annoterà le proprie
comprensioni e verranno date delle raccomandazioni da seguire durante la
settimana come studio e avanzamento personale.
Inoltre, Il corso prevede un lavoro in equipe e la distribuzione di
funzioni tra i partecipanti; per questo, alla fine di ogni lezione ci
sarà un momento di sintesi di insieme sulle comprensioni e scoperte
ottenute di cui si farà una sintesi da ridistribuire via mail o a mano.
Questo verrà fatto ogni volta da uno dei partecipanti.
Questo racchiude un metodo di lavoro in cui l’insieme è importante quanto
me, questo fa parte del corso.
Il corso prevede, al suo termine, una nona lezione aggiuntiva che verrà
dedicata interamente ai progetti di vita sia personali che sociali basati
e inspirati a cio’ che si è compreso dal corso, quindi progetti che
andranno verso una felicità crescente. Il corso si baserà infatti anche
su azioni che avranno lo scopo di osservarsi, conoscersi per continuare
nel percorso di imparare ad essere felici.
Materiali per il corso
Alla prima lezione verranno distribuite le cartelline con i materiali:
libro della comunità, discorso Parigi 81, cassette e cd esperienze
guidate. Inoltre serviranno quaderni e penne
Sviluppo del corso
Ad ogni lezione ci sarà un piccolo preambolo preso dal discorso di Parigi dell’8 novembre
1981
Lezione 1
1. l'essere umano nasce in un mondo che non ha scelto e si trova sottomesso, dalla nascita alla
morte, al dolore fisico e alla sofferenza mentale;
2. il dolore fisico si può superare man mano che progrediscano l'organizzazione e la giustizia
sociale e nella misura in cui queste siano unite allo sviluppo della scienza;
3. la sofferenza mentale non può essere superata semplicemente con lo sviluppo dei precedenti
fattori;
Lezione 2
4. esiste nell'essere umano la possibilità di scegliere tra un atto di ribellione contro il dolore e la
sofferenza e un atto di sottomissione ad essi;
5. l'esistenza di questo atto di libertà è il fondamento di qualsiasi tipo di morale. Senza libertà di
scelta non può sussistere alcun fondamento morale;
Lezione 3
2
6. ogni atto morale ha il proprio fine negli altri e non in chi lo produce;
7. l'atto morale per eccellenza si formula così: tratta gli altri come vuoi essere trattato;
8. è immorale ogni atto che produce negli altri dolore e sofferenza; sono immorali tutte le forme
di violenza fisica, economica, sociale e religiosa;
9. ogni essere umano ha il dovere morale di agire contro la violenza e a favore di ciò che superi il
dolore e la sofferenza;
Lezione 4
10. l'azione si deve sviluppare fin dove esistono possibilità concrete di modificare e trasformare
situazioni.
Allora se le mie possibilità reali di trasformazione arrivano fino ai miei vicini, è sproporzionato
che io eluda questa responsabilità deviando la mia azione in una direzione irraggiungibile.
Però se le mie possibilità di modificazione e trasformazione arrivano a tutto il mondo, allora sì,
tutto il mondo è il mio prossimo;
11. è l'unione degli sforzi nella direzione indicata che può ampliare il campo di decisione delle
singole persone. Questo fatto giustifica il sorgere di organizzazioni umane che si esprimano
come forza morale e che facciano sentire la loro presenza sociale; in tal modo le forze della
immoralità e della violenza dovranno tener conto di questo fenomeno ogni volta di più.
Lezione 5
….La Terra si disumanizza e si disumanizza la vita e la gente perde fede in se stessa e nella
vita.
Per questo umanizzare la Terra significa umanizzare i valori della vita. Che cosa è più importante
del superare il dolore e la sofferenza negli altri e in se stessi! .
Umanizzare la Terra è anche umanizzare coloro che hanno influenza e potere di decisione su altri,
affinchè ascoltino la voce di coloro che hanno la necessità di superare il dolore e la sofferenza.
E il nostro principio morale, che si oppone all'insensibilità, all'egoismo e al cinismo deve operare
nel mondo immediato di ciascuno; perché se ciò non accade e non si rinnova la fede in se stessi e
nella possibilità di cambiamento degli altri e in un futuro aperto, resteremo paralizzati e allora sì
trionferà la disumanizzazione della Terra.
Buono è tutto ciò che va a favore della vita, cattivo è tutto ciò che le si oppone.
Buono è dare fede in se stessi ai popoli, cattivo è il fanatismo che si oppone alla vita.
Buono è ciò che unisce i popoli, cattivo ciò che li divide.
Buono è ciò che afferma: c'è ancora futuro, cattivo è dire: non c'è futuro nè senso nella vita.
Lezione 6
…. Per questo, se lo sviluppo materiale porta al non senso, al suicidio, all'alcoolismo,
alla droga, alla pazzia, alla malattia, alla violenza e alla morte, qualcosa si è distorto in questo
sviluppo e c'è qualcosa in questa direzione che ha fallito e che deve essere corretto con urgenza.
Nessuno può obbligarti a questa scelta personale che si effettua nell'intimo più profondo di ognuno.
Lezione 7
……Diciamo inoltre che è possibile un cambiamento positivo nella direzione della vita personale e
che questo cambiamento comincia con un atto di riconciliazione con il proprio passato; diciamo
che devi scegliere: la frustrazione, il risentimento e la contaminazione di questi sentimenti intorno
a te, o la riconciliazione che cambia il senso della tua vita.
Nessuno può obbligarti a questa scelta personale che si effettua nell'intimo più profondo di
ognuno.
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Lezione 8
* Temi formativi: Comportamento esterno ed esperienza interna. Pensare, sentire ed
agire secondo una stessa direzione
* Interscambio dei lavori fatti
* Meditazione dinamica con l’esperienza guidata: Il viaggio
LEZIONE CONCLUSIVA
Sintesi delle comprensioni e scoperte del corso.
Realizzazione di un progetto che sia personale e sociale basato e
inspirato a cio’ che si è compreso dal corso
Interscambio
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