idee e consigli per il tuo tempo libero

idee e consigli per il tuo tempo libero
a cura di
La
redaiorc di $brbenenon
è rmponsabile di eventuali
Francesca Pietra
cambiamenti apporkti alh
nothie dopo la chlrcwa del
giornale in tipografia.
Chiedeb sempre pef lelefono
confema di date e indirizzi
prima di mellervi in viaggio.
t,
Se sei abbonata ai malanni di
stagione (li prendi proprio tutti,
dall'influenza al raffreddore da
fieno!), se esci sempre un po'
costa 639 € a testa se si è in
tre persone, ma si abbassa
tino a 479 € se si è in nove
(sono previsti anche sconti per
insoddisfatta dallo studio del
i bambini, variabili in base
luo medico (è sempre così di
all'età. Gratis da 0 a 3 anni).
fretta), se ti senti stressata per-
lnfo: rel. O464ft2O58
ché non riesci a dimagrire e
'' wwvt.folgariaski.com
per lo stress Ingrassi ancora di
più... è il momento di fare le
valigie e partire per il Centro
Tao di Limone del Garda. Qui
Al Centro Tao di Limone del Garda i trattamenli sono studiati su misura
potrai dare una svolta alla tua
vita con la medicina e la filosofia cinese. Lo staff del Centro ti
aiuterà a individuare il tuo per
sonale percorso verso il benessere e I'armÒnia" Non dovrai scegliere tra millè tratta-
treltanto ricco e inleressante.
.:' Dove: a Limone del Garda
menti diversi. ma semplice-
domenica a domenica), che si
può integrare con I'indirizzo
in base al numero dei partecipanti. Comprende cinque notti
antistress (300 €), sportivo
(300 €) o esclusivo (con molti
in hotel con trattamento di
menie affidarti ai consigli degli
esperti. L'ideale è avere a disposizione una settimana ed
effettuare il programma lao
(Brescia).
Quando: dall'B gennaio
all'8 aprile
Costo: 1980 € a persona
programma lao Sa/ufe (da
..
il
Salufe: sei giorni di trattamenti
trattamenti beauty, 1000 €). ll
programma Tao Minicura (da
e terapie mirate per ritrovare
l'equilibrio energetico, fisico e
giovedì a domenica) costa
invece 990 € a persona in
nutrizionale. Comincerai il sog-
camera doppia.
giorno con un'accuratissima
' lnfor Centro fao natural
medical Spa, tel. 0365/954591
www.centrotao.com
visita di medicina integrata
(l'Occidentale unita alla Cinese) e ogni giorno, ollre ai programma di cure e trattamenti,
potrai assistere a delle conferenze per capire a fondo la fiiosofia del metodo. Poi, al termi-
surare il tuo nuovo stato di benessere e riceverai dal medico
po, lo sportivone che ti fa alzare la mattina presto per andare
a sciare {ma poi tutti gliene sono riconoscenti), il godereccio
che ti spinge in baita per uno
lOB
GENNAIOSTARBENE
sta Srnarl white week'. un pacchetto che ti permette di risparmiare cifre sempre più alte
mezza pensione, un maestro
di sci a disposizione del gruppo dalle 9 alle 16 e lo skipass
per 5 giorni.
'
Dove: a Folgaria flN)
Quando: dal gennaio al 5
febbraio
'' Costo: il pacchetlo Smart
I
white week, in hotel 3 stelle,
d'eccellenza all'estero può essere molto interessante. Se
programmi una vacanza alle
terme di Rogaska, per esem-
pio, potrai curarti con un'acqua dawero unica. Si chiama
Donat Mg e contiene ben 'l 3
grammi di magnesio per litro: è
addirittura una delle più ricche
al mondo di questo minerale
tanto importante per la salute.
ll sapore, in effetti, non è entusiasmante ma i benefici sono
garantiti: è utile per regolare il
metabolismo e nei casi di stit!chezza, bruciore di stomaco,
diabete, pressione alta
spuntino o un vin brulé, l'avventuroso che ti convince a
provare sempre nuove piste. E
poi non manca mai chi li accompagna a fare shopping per
e
stress. Una vacanza a Roga-
Le vacanze in montagna dav-
le trascorse in compagnia.
Perché c'è semprer nel grup-
salute. Se invece hai soltanto
un lungo weekend a disposizione, per te c'è il programma
Tao Minicura, più veloce ma al-
seggiata con le ciaspole, Se
anche tu la pensi allo stesso
modo approfitta della propo-
E vero, l'ltalia è il Paese delle
terme, ma scoprire un centro
vero indimenticabili sono quel-
ne della settimana, farai un
check out energetico per mi-
e dal naturopata le istruzioni
(più un "box" di prodotti personalizzati) per conÌinuare a
casa il tuo percorso verso la
i negozietti o una bella pas-
A Folgaria ci sono 100 km di piste alla portata di
iutti
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XANTONNT
(integratore dietetico)
. accelerare il lento transito intestinale
. rallentare l'assorbimento di grassi e zuccheri
ll Grand Hotel Sava è I'hotel più lus$uoso di Rogaska
ska, inoltre, ti permette di visitare una regione dalle incredibilí bellezze naturali e artisti-
che (Lubiana, con i suoi tre
ponti, la fontana di Robba,
il
castello... è un vero gioiello), di
app{ezzare una cucina sana
con prodotti genuini e di sog-
giornare in hotel lussuosi a
prezzi dawero convenienti.
Dove: a Rogaska, Slovenia
,: Quando: dall'8 gennaio
al 1' aprile
: Costo: a partire da 59
al giorno per persona
(sani) presentati in forme fanta-
siose e al tempo stesso ascol-
teranno una storia appassionante legata a quel piatto. lntanto gli adulti si godranno le
specialità dell'ottima cucina
dell'Osteria del Gambero Rosso. Dopo il pasto, se non si ha
fretta, i bambini potranno continuare a giocare nella ludote-
ca o andare a curiosare nel
terme e al centro fitness,
programma di animazione
cada), i bambini pagano
15 € per il piatto unico
seraieeceneatema.
,ri Info: tet. 003861391 14000
e l'animazione.
pasto completo è di 20-25
per gli adulti (il menu è alla
lnfo: tel. 075/5052591
.. wwwosferàp i nocch io.
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Se hai in programma una gita
Gache Cache:
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il
Pinocchio.
bambini
Coin: 041/2398000
Desigual: www.desigu at. com
I
(ma
anche gli adulti) ne
saranno entusiasti. I tuoi figli
potranno mangiare da soli, nel
ristorante riservato, in compa-
gnia di Pinocchio, deila fata
Turchina e degli altri personag-
gi che popolano la fiaba di
Collodi. Grazie al menll ,,racconta storie" gusteranno cibi
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:c0
62
€
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nel bel capoluo-
pranzo all'Osteria di
E rBswH&e6É
è aperto
tutto l'anno
. Costo: il prezzo medio di un
umbro,
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è distribuito in Farmacia enelle migliorí Erboristerie
Dove: a Perugia
.' Quando: il ristorante
il soggiorno in camera doppia
al Grand Hotel Sava (quattro
stelle superiore) con mezza
pensione, ingresso libero alle
prenota
bicchiere d'acqua, durante i pasti o immediatamente
prima di essi per favorire la comoarsa del senso dí
oienezza e sazíetà.
Paese dei Balocchi, un negozietto pieno di regali.
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Come si usa "XANTONET,,: masticare poche
tavolette due volte al giorno bevendo poi un
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JJiiJJ,
Prova con
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i "ye(í" fermenti probiotici.
Alcuni fermenti lattici (diversi da quelli normalmente usati per fare yogurt), possono rimanere
oermanent€mente nell'intestino, rimettendolo
in ordine e potenziandone le difese (AZIONE
PROBIOTICA). Tutti gti attri fermenti tattici invece
vengono espulsi con i residui alimentari.
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jig1il!l,l,iil.: è un
PROBIOî|CO VERO e diversamente dagli altri fermenti è preferibile assumerlo
dopo ipasti.
j;L!\útLLL:i è unfermento specifico per il b€nessere più íntimo delfa donna; aqisce in orofondità.
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