Mare nostrum Scuba club

Mare nostrum
Periodico di informazione per subacquei
Scuba club
12/06
Inverno: il momento giusto per affinare la tecnica
Un’altra opportunità è rappresentata
da corsi di specialità quali:
Con l’arrivo del periodo
invernale prevale spesso la
tentazione di lasciare gli
erogatori inutilizzati fino
all’arrivo della bella stagione.
Possiamo, però, trasformare questo
periodo di “letargo” in opportunità
per allenare ed affinare le nostre
abilità. Saremo, così, pronti al
momento giusto senza ansie e
stress.
Come? Per esempio ripetendo con
un istruttore in piscina gli esercizi di
base del circuito open attraverso un
programma scuba review. Potrai
praticare tutti gli skills, dai più
semplici ai più complessi, dalla
vestizione
in
acqua
allo
svuotamento della maschera, dal
pivoting
e
l’hovering
alla
respirazione di coppia e CESA.
Il tutto con la massima serenità e
tranquillità.
“Peak Performance Buoyancy”
(massima esecuzione
dell’assetto), per imparare a
gestire al meglio l’assetto in
acqua
l’ormai mitico corso DUP, Digital
Underwater Photography, per
scattare da subito eccellenti foto
subacquee, anche se sei alle
prime armi.
Controlla il programma delle attività
invernali e verifica cosa fa al caso
tuo
oppure
contatta
il
tuo
istruttore per un suggerimento.
Non arrugginirti !!!
Asinara, Sardegna
Mare Nostrum Scuba Club
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12/06
Programma invernale “antiletargo”
(dicembre-gennaio-febbraio)
C
Coorrssoo A
Addvvaanncceedd:: approfondisci la
tua
esperienza
con
cinque
immersioni di specialità che ti
permetteranno di acquisire un
brevetto di secondo livello e
aumentare la tua esperienza
per tutti coloro che sono
subacquei nell’anima ma
non lo hanno ancora
scoperto
Una
divertente
immersione
in
piscina in tutta sicurezza guidata da
un istruttore PADI che ti permetterà
di scoprire il mondo affascinante
della subacquea e di prendere forse
la decisione tanto attesa: mi dedico
ad uno sport sicuro e divertente, “la
subacquea”.
Suggeriscilo ai tuoi amici
Il brevetto ti abilita ad immergerti
fino a 30 metri di profondità.
C
Coorrssoo ddii ssppeecciiaalliittàà
PPeeaakk PPeerrffoorrm
maannccee B
Boouuyyaannccyy
((m
a
s
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c
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z
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o
massima esecuzionnee ddeellll’’aasssseettttoo))::
attraverso una sessione in piscina e
due immersioni in acque libere,
perfezioneremo la nostra abilità nel
gestire l’assetto
S
Sccuubbaa rreevviieew
w:: ho già un brevetto
ma mi immergo poco o non mi
immergo da tanto tempo. Vorrei
rivedere le tecniche di base in tutta
tranquillità ed essere pronto per la
nuova stagione
Meno fatica nel gestire l’assetto =
più
tranquillità,
meno
aria
consumata, maggiore possibilità di
concentrarci su ciò che più ci piace.
Livello di addestramento minimo:
Open Water Diver
Il circuito scuba review ti permette,
attraverso una sessione in piscina (o
tante quante ne vuoi), di affinare la
tua tecnica ripetendo i 20 skill del
programma
open.
Vestizione,
svuotamento maschera, pivoting,
hovering, respirazione di coppia,
CESA, ecc. ripetuti con calma e
serenità assieme ad un istruttore
PADI.
C
Coorrssoo ddii ssppeecciiaalliittàà
D
Diiggiittaall U
Unnddeerrw
waatteerr PPhhoottooggrraapphhyy::
il corso di maggior successo lanciato
da PADI negli ultimi tempi. Ti
stupirai di quello che puoi ottenere
con la tua macchina digitale
Sfatiamo una volta per sempre il
mito che la fotografia digitale sia
solo per grandi esperti. Con un
brevetto open, un buon assetto ed
una semplice macchina digitale
“point and shot” (punta e scatta)
rivivrai immediatamente con i tuoi
amici e compagni i momenti più belli
delle tue immersioni. Il corso è
aperto anche a non subacquei!!!
C
Coorrssoo O
Oppeenn W
Waatteerr D
Diivveerr:: per coloro
che la decisione l’hanno già presa e
vogliono un brevetto subacqueo
PADI
per
potersi
immergere
liberamente il prossimo anno
A
dicembre
è
prevista
la
presentazione del corso e se vorrai
potrai decidere di iscriverti.
Passa parola ...
Le date dei corsi sono flessibili. Contatta il tuo istruttore per maggiori
informazioni e verificare le disponibilità e … buone bollicine!
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12/06
Immersioni
promontorio di Portofino – Cristo degli abissi
(data da definire)
Un po’ di ripasso delle conoscenze
1. Poiché l’acqua è più densa dell’aria, il cambiamento di pressione per una
determinata distanza in risalita o discesa è significativamente maggiore in
aria rispetto all’acqua. Vero o falso?
2. Riempi lo spazio con le parole giuste: “più velocemente” o “più
lentamente”
L’acqua sottrae al tuo corpo calore __________________ dell’aria
3. Elenca e descrivi le fasi del controllo di sicurezza pre-immersione e spiega
quando va utilizzato
4. Scegli tutti i sintomi che possono essere collegati alla malattia da
decompressione
a. Comportamento assurdo
b. Moderato formicolio
c. Labbra rosso ciliegia
d. Spossatezza e affaticamento prolungato
5. Pianifichi le seguenti immersioni: la prima a 18m per 15 min e la seconda,
dopo un intervallo di superficie di 1:00 ore a 12m per 30 min.
Quale sarà il tuo gruppo di appartenenza finale?
Risposte alla pagina successiva
Lo sapevi che:
Isola di Dino, Calabria, Foresta delle gorgonie
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Può capitare di trovare su un ramo di
gorgonia un oggetto bianco e piatto come
quello nella foto. Retroilluminandolo, puoi
scorgere all’interno un piccolo animaletto.
Sei di fronte a un uovo di gattuccio
(Scyliorhinus canicula), un piccolo squalo
che può raggiungere dimensioni massime
di 80 cm, ma è frequente intorno ai 30-40
cm. Uno scatto così può valere
un’immersione intera.
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12/06
Mercatino:
al momento non ci sono annunci da segnalare. Per inserirne uno sul prossimo
numero mandaci una e-mail.
Risposte ai quiz:
1.
2.
3.
4.
5.
Falso
più velocemente
GSCSO (Guarda Sempre Come Siamo Organizzati)
G=GAV, S=Sistema di zavorra, C=Chiusure, S=Scorta d’aria, O=ok
finale. Va fatto prima di ogni immersione
b, d
K
Il tuo punteggio ...
5
3-4
1-2
0
bravo/a! mantieniti sempre aggiornato/a leggendo riviste o libri
non male, ma possiamo migliorare; dai un’occhiata al manuale per
rivedere le risposte sbagliate; di tanto in tanto riprendi il manuale
PADI e ripeti i quiz ed i ripassi delle conoscenze
forse eri solo stanco/a, ma sembra che abbiamo importanti margini di
miglioramento. Concorda con il tuo istruttore un ripasso delle
conoscenze rapido ma efficace
allarme rosso! Ma chi ti ha dato il brevetto?! Scherzi a parte, contatta
il tuo istruttore per un approfondito ripasso delle conoscenze.
Non lasciar passare invano questo periodo!
“Take only pictures, leave only bubbles”
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