programma esami grado wadoryu 2016_2020

Commenti

Transcript

programma esami grado wadoryu 2016_2020
PROGRAMMA TECNICO WADO RYU quadriennio 2016/2020
TUTTE LE TECNICHE PARTONO DA: GEDAN BARAI IDARI KAMAE in avanzamento
Le tecniche vanno ripetute tre volte avanzando e tre tornando.
ESAMI I DAN
KIHON
1) IDARI GEDAN BARAI. Sul posto gyaku tsuki dx e giodan uke sx, avanzando
giodan uke dx e gyaku tsuki.
2) IDARI GEDAN BARAI. Ren tsuki, Kette (composto di fumikomi kakato) jun tsuki.
3) IDARI GEDAN BARAI. Avanzamento in Jun tsuki, rotazione sul posto 135° (senza
spostare i piedi) e seiken barai, con rotazione di ritorno in seiken barai.
4) IDARI GEDAN BARAI. Rotazione dorsale in shiko dachi gedan barai. Migi sokuto
ed empi in posizione gyaku tsuki dachi. Spostamento piede posteriore in
shisentai (jigodai) ciudan barai.
5) IDARI GEDAN BARAI. Avanzamento in shiko dachi shotei tsuki, richiamo del
piede sinistro in jigodai, ed empi giodan, spostamento in jun tsuki dachi gedan
barai.
KATA
A SCELTA DELLA COMMISSIONE: PINAN 1-5 più NAIHANCI
TOKUI KATA: JION, KUSHANKU.
BUNKAI
KIHON KUMITE: 1° 2°
JYU KUMITE
ESAMI II DAN
KIHON
1 IDARI GEDAN BARAI. Gyaku tsuki sul posto, fumikomi kakato keri gyaku tsuki,
mawatte jodan uke gyaku tsuki, e ritorno mawatte jodan uke gyaku tsuki.
2 IDARI GEDAN BARAI. Avanzamento in jun tsuki dx, dx indietreggia in jun tsuki
dachi sx eseguendo awase morote gedan barai (jion). Avanza in shomen no
nego ashi, morote soto ciudan uke (con pugni rivolti in alto), segue mae geri
sambon tsuki.
3 IDARI GEDAN BARAI. Avanzamento in gyaku morote shotei tsuki, rotazione
piede posteriore sinistro in kokutsu dachi gedan barai e soto giodan destro,
spostamento del kokutsu sul fronte opposto eseguendo stessa combinazione,
spostamento da kokutsu a gyaku tsuki.
4 IDARI GEDAN BARAI. Avanzamento in jun tsuki dachi age empi uci, rotazione
piede posteriore in shiko dachi migi gedan barai, si fa migi sokuto, ritorno
rotazione piede posteriore e gyaku tsuki, riapre piede posteriore portandosi in
anmi no nego ashi migi arai uke, hidari ikite.
5 IDARI GEDAN BARAI. Rotazione dorsale in shiko dachi gedan barai,
spostamento del piede dx per gyaku empi, richiamo piede posteriore in
musubi dachi ciudan barai idari e soto giodan uke migi. Continua con rotazione
dorsale in shiko dachi.
KATA
A SCELTA DELLA COMMISSIONE: JION, KUSHANKU.
TOKUI KATA: WANCHU, BASSAI, HANNAN.
BUNKAI
KIHON KUMITE: 1°2°3°4°
JYU KUMITE
ESAMI III DAN
KIHON
1) IDARI GEDAN BARAI. Gyaku tsuki sul posto, kette gyaku tsuki, mawatte arai
shuto tate uke gyaku tsuki e ritorno con mawatte arai shuto tate uke gyaku
tsuki, ren tsuki.
2) IDARI GEDAN BARAI. Richiamo gamba anteriore in shomen no nego ashi e
mawashi uke. Altri due shomen no nego ashi mawashi uke. Indietreggia
sempre in nego ashi mawashi uke per tre esecuzioni, termina indietreggiando
il piede in jun tsuki dachi idari gedan barai.
3) IDARI GEDAN BARAI. Sul posto rotazione del piede posteriore in shiko dachi
eseguendo gedan barai, chiusura del piede anteriore per eseguire gyaku tsuki.
Riapre il piede anteriore in shiko dachi facendo gedan barai, richiude il piede
posteriore con gyaku tsuki. Kette gyaku tsuki.
4) IDARI GEDAN BARAI. Avanzamento in nego ashi shuto uke, mae fumikomi
sokuto, appoggio del piede in mawatte nego ashi shuto uke, di nuovo mae
fumikomi sokuto, richiamando il piede vicino all’altro che avanza in nego ashi
shuto uke. Avanzamento in nego ashi shuto uke
5) IDARI GEDAN BARAI. Avanzamento in jun tsuki, rotazione 135°(senza spostare
i piedi) in koktsu hidari gedan barai e migi soto jodan uke, rotazione 135° in
koktsu fronte opposto eseguendo stessa combinazione, richiamo piede dx in
anmi no nego ashi per shuto uke. Shomen nego ashi gyaku tsuki, mae ashi geri
e jun tsuki sul posto.
KATA
A SCELTA COMMISSIONE: WANCHU, BASSAI.
TOKUI KATA: UNSU, JITTE, NISESHI, HANNAN
BUNKAI
KIHON KUMITE: 3°4°5°6°
JYU KUMITE
ESAMI IV DAN
KIHON
1) IDARI GEDAN BARAI. Avanzamento in jun tsuki dx, soto jodan uke dx e
rotazione dorsale in shiko dachi ciudan barai, sul posto gyaku tsuki in seishan
tate(in linea), e ritorno in nego ashi shuto uke. Si eseguono tre sequenze a dx
e tre a sx.
2) IDARI GEDAN BARAI. Sul posto rotazione del piede posteriore in shiko dachi
eseguendo arai shuto tate uke, chiusura del piede anteriore per eseguire
gyaku tsuki. Riapre il piede anteriore in shiko dachi facendo arai shuto tate
uke, richiude il piede posteriore con gyaku tsuki. Kette gyaku tsuki.
3) IDARI GEDAN BARAI. Avanzamento in shiko dachi migi gedan barai seguito da
hidari soto giodan aitto. Spostamento piede sx. per gyaku empi tate ciudan.
Mawatte in nego ashi shuto uke seguito da ren tsuki in jun tsuki dachi.
4) IDARI GEDAN BARAI. Richiamo gamba anteriore in shomen no nego ashi e
mawashi uke, avanza in jun tsuki dachi gedan barai con richiamo gamba
anteriore in shomen no nego ashi e mawashi uke, ancora una sequenza in
avanti. Poi eseguirlo tre volte indietreggiando ultimato con indietreggiamento
in idari jun tsuki dachi gedan, barai.
5) IDARI GEDAN BARAI. Avanzamento in jun tsuki, rotazione 135°(senza spostare
i piedi) in koktsu hidari gedan barai migi soto jodan uke, rotazione 135° in
koktsu fronte opposto eseguendo stessa combinazione, richiamo piede dx in
ma anmi no nego ashi per morote soto jodan uke. Shomen nego ashi gyaku
tsuki, jun tsuki sul posto.
KATA
A SCELTA DELLA COMMISSIONE: UNSU, JITTE, NISEISHI.
TOKUI KATA: SUPARIMPEI, ROHAI, HANNAN.
BUNKAI
KIHON KUMITE: 5°6°7°8°
JYU KUMITE
ESAMI V DAN
KIHON DÌ LIBERA COMPOSIZIONE
KATA
A SCELTA DELLA COMMISSIONE: SUPARIMPEI, ROHAI.
TOKUI KATA: CHINTO, SEISHAN, HANNAN.
BUNKAI
KIHON KUMITE: 7°8°9°10°
JYU KUMITE
ESAMI VI DAN
KIHON
5 Combinazioni di libera composizione contenenti tecniche fondamentali
dello stile, che indichi conoscenza e capacità esecutiva del candidato.
Spiegazione delle combinazioni effettuate.
KATA
A SCELTA DELLA COMMISSIONE (Conoscenza e capacità esecutiva di tutti
i kata dello stile)
PINAN: Nidan, Shodan, Sandan, Yondan, Godan,
Bassai, Kushanku, Niseishi, Jion, Cinto, Naihanchi, Rohai, Seishan,
Wanchu, Jitte, Unsu, Suparimpei.
TOKUI KATA
Esecuzione di un kata superiore a scelta del candidato con relativo
bunkai. (Possibile esecuzione di un kata di stile diverso).
KUMITE
Esecuzione di un esercizio di kumite e/o difesa personale con uno o più
avversari. Non è consentito l’uso delle armi. Prova culturale (da concordare)

Documenti analoghi

Programmi Wado Ryu 2012

Programmi Wado Ryu 2012 A  SCELTA  DELLA  COMMISSIONE:  PINAN  1-­‐5  più  NAIHANCI   TOKUI  KATA:  JION,  KUSHANKU.   KIHON  KUMITE:  1°  2°   JYU  KUMITE  

Dettagli

3° DAN - Karate Frascati

3° DAN - Karate Frascati Jodan nagashi tsuki, (Richiamare il piede anteriore) Chudan mawashi geri e Jodan ura mawashi geri Illustrazione della combinazione (Passo avanti prima di spostare il piede posteriore a 45°) Jodan n...

Dettagli

FIAM PROGRAMMA WADO RYU PER PASSAGGIO A 1° DAN

FIAM PROGRAMMA WADO RYU PER PASSAGGIO A 1° DAN (Spostare lateralmente il piede anteriore in Gyaku notsukomi ashi) Jodan gyaku soto uke, e sul posto, ripetere specularmente Fumikomi geri

Dettagli

GOJU-RYU - Federazione Italiana Karate

GOJU-RYU - Federazione Italiana Karate trasformare spostando la gamba posteriore in ZENKUTSU DACHI-GEDAN BARAIGYAKU MAWASHI HIJI-SEIKEN TSUKIMAE GERI (gamba posteriore) scendere SANCHIN DACHI HIDARI, YOKO UKE SHITA BARAI (Passo avanti) ...

Dettagli

Programma Esami Wado-Ryu

Programma Esami Wado-Ryu Valutazione della capacità di ottenere il giusto ritmo nel corretto uso di contrazione e rilassamento : ITZUKU 1. Yori ashi gyaku tsuki yodan - Zenshin gyaku tsuki chudan Surikomi yoko geri sokuto....

Dettagli