sfoglia catalogo

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sfoglia catalogo

Stampato nel mese di Luglio.
Caro cliente,
ti diamo il benvenuto nel mondo BOX FOR YOU, la linea di cofanetti
regalo Mondadori.
Benessere, Natura, Cultura, Gusto, Passione, Sport, Svago, Spettacolo:
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qualità e dei servizi che da sempre contraddistinguono Mondadori.
Nelle prossime pagine troverai una varietà di occasioni per godere al
meglio del tuo tempo libero e tanti vantaggi BOX FOR YOU pensati
esclusivamente per te, tra i quali un servizio di prenotazione ed
assistenza a tua disposizione oltre alla possibilità di prenotare online
collegandoti al sito www.boxforyou.it.
A questo punto non ti rimane che sfogliare il catalogo e cominciare a
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*costo massimo della chiamata da tutta Italia per telefoni fissi: ¤ 0,1425 IVA compresa al minuto
senza scatto alla risposta. Per cellulari costo in funzione dell’operatore.
**esclusivamente per cofanetti con pernottamento. La conferma del soggiorno è soggetta a disponibilità
da verificare al momento della prenotazione.
2
Come utilizzare BOX FOR YOU
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1. sfoglia
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la destinazione che preferisci.
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3. prenota
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• s e è previsto almeno un pernottamento, potrai beneficiare
del nostro servizio di prenotazione telefonando al numero
199.11.99.88 o inviando un’email a [email protected],
oppure potrai prenotare direttamente collegandoti al sito
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• se non è previsto alcun pernottamento, sarai libero di prenotare
contattando direttamente la struttura.
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4. vivi
box for you.
Consegna il voucher presso la struttura scelta.
3
il catalogo:
tutte le informazioni
Piemonte | PINEROLO (TO)
arti Marziali e fitness
Localizzazione
geografica
della struttura
Informazioni
sulla modalità di
prenotazione
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Body Building Center
ViaVecchiadiBuriasco,12/f
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dello staff e dalla qualità delle attrezzature. Potrete
scegliere di frequentare corsi o allenarvi nell’attrezzata sala pesi sotto la guida di un trainer esperto. Gli
istruttori si occupano anche di programmi dimagranti, preparazioni atletiche e recuperi funzionali. Un
allenamento completo per una forma perfetta e un
benessere duraturo.
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incustodito, centro benessere
Orario di apertura:
dal lunedì al venerdì
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domenica aperto solo da novembre
adapriledalleh10.00alleh13.00.
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del Po.
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della struttura
Informazioni
pratiche della
struttura e
curiosità sulla zona
Descrizione
della struttura
prenotaalmeno5giorni
lavorativi prima della data scelta
contattando direttamente la
struttura o l’associazione sportiva.
Immagini messe a disposizione dalla struttura
o reperite da banca immmagini Shutterstock.
OffertA
Esperienza offerta
Numero di persone
per cui è prevista
l’esperienza
1 MESE DI
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AQUAGYM, KUNG FU,
WALKING, zUMBA,
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Per 2 persone
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1 entusiasmante attività sportiva per 2 persone
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dell’esperienza
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2. PRENOTA LA TUA ESPERIENZA CONTATTANDO
DIRETTAMENTE LA STRUTTURA CHE HAI SCELTO
3. CONSEGNA QUESTO VOUCHER PRESSO
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delle strutture su
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o all’interno
del catalogo.
Validità del voucher
Sito web
BOX FOR YOU
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è valido 12 mesi
a partire dalla data
di acquisto del cofanetto.
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1 – Per beneficiare del servizio è necessario consegnare il presente
voucher in originale presso la struttura scelta, entro la data di
scadenza del voucher. 2 – Non saranno accettati fotocopie o
sostitutivi di altro genere. 3 – Il voucher vale per la fruizione di una
sola prestazione, a scelta tra quelle presenti nel catalogo incluso
nel cofanetto o su www.boxforyou.it. 4 – La perdita o il furto del
presente voucher non daranno diritto ad alcun rimborso, né alla
consegna di una duplicazione o di un nuovo voucher. 5 – Alcune
strutture nel tempo potrebbero non essere più disponibili. Trovi
l’elenco aggiornato su www.boxforyou.it. 6 – Controlla sempre
la scadenza del voucher telefonando al numero 199.11.99.88 o
andando su www.boxforyou.it. 7 – Consulta il regolamento completo
su www.boxforyou.it e nel catalogo all’interno del cofanetto.
5
Regolamento
di utilizzo
Codice del cofanetto
BOX FOR YOU
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6
Città | ITALIA NORD
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Qui di seguito trovi l’elenco delle città
del nord Italia in cui vivere l’esperienza
box for you.
Trentino
Alto Adige
127-131
98
Prenota almeno 5 giorni
Valle d’Aosta
20-23
99-104
73-74A
26-27
76-79
114-121
66-67
81-82
124-125
83-91
68-72
126
80
94-97
32-55
110-112
113
159
Piemonte 24-25
Emilia 160-161
Romagna
attività sportiva
59-62
64-65
122-123
Veneto
75
92-93
28-31
145-146
132-144
74B
57-58
Offerta
105-109
Lombardia
56
Friuli
Venezia
Giulia
156-157
162-165
158
147-153
Liguria
63
154-155
166-167
Per 2 persone
7
Valle D’aosta
pag.
Alle Origini Del Cortod
Champoluc (AO)
20
Ayas Belvedere
Champoluc (AO)
20
Da Brusson A Brusson
Brusson (AO)
21
Pedalando Tra I Pascoli
Challancin (AO)
21
Offerta
attività sportiva
33
Arti Marziali E Fitness
Pinerolo (To)
34
Esperienza Nel Bike Park
Massello (To)
35
Cross Country Nel Verde:
Vecchie Borgate E Boschi
Massello (To)
35
In Mountain Bike Alle
Bergerie Del Ghinivert
Massello (To)
36
22
Pian Di Verra Panoramico
Champoluc (AO)
22
Trekking Di Gruppo
Etroubles (Ao) Una Sera In Miniera
Massello (To)
37
23
Scuola Di Mountain Bike
Massello (To)
38
Lezione Di Nordic Walking
Massello (To)
39
Sul Sentiero Dei Valdesi
Massello (To)
40
Il Monferrato Casalese
Alessandria (AL)
24
Quad O Paintball
Per Vivere Il Monferrato
Ottiglio (Al) Lezioni E Miniclass Di Fitness
Chiavazza (Bi)
Una Salita, Due Valli: Costa Laz Arà
Massello (To)
41
25
Un Posto Da Lupi
Massello (To)
42
43
26
Escursione Al Chiaro Di Luna
Massello (To)
Trekking Sulle Prealpi Biellesi
Mosso (Bi)
27
Borgate Boschi E Freeride
Massello (To)
44
Escursioni In Valle Po
Sanfront (Cn) 28
Il Cervo In Amore
Massello (To)
45
Di Vino In Vino: Passeggiata Nelle Langhe
Barolo (CN)
29
Ciaspolando Per Prati E Borgate
Massello (To)
46
29
La Natura In Un Click
Massello (To)
47
30
Il Giro Del Borgo
Massello (To)
48
30
La Cattedrale Ghiacciata
Massello (To)
49
31
Le Erbe In Tavola
Massello (To)
50
31
Una Gita Nella Natura
Massello (To)
Valle Di Mongia In Bicicletta
Scagnello (CN)
La Via Del Sale (E Dei Briganti)
Limone Piemonte (CN)
La Via Marenga
Limone Piemonte (CN)
Profumi E Colori Delle Langhe
Barolo (CN)
Tour Dei Crus Del Barolo
Barolo (CN)
Per 2 persone
32
Parco Avventura Antharesworld
Candia Canavese (To)
I Rifugi Del Monte Rosa
Champoluc (AO)
Piemonte
Al Volante Di Un Bolide
Bruino (To) 8
51
Lombardia
3 Sedute Con Un Health
& Fitness Specialist
Torino (To)
52
Lezioni Con Personal
Trainer E Ingressi Open
Torino (To)
53
Volo Panoramico In Aereo
Torino (To)
54
Percorsi In Bicicletta
Torino (To)
55
Escursione In Quad Lungo
Il Lago Maggiore
Baveno (Vb) 56
Eddyline The River Experience
Campertogno (Vc) 57
Sport In Alpe Di Mera
Scopello (Vc) 58
Liguria
Offerta
attività sportiva
66
A Spasso Con I Lama
Valsecca (Bg) 67
3 Sessioni A Domicilio Con
Un Personal & Fitness Coach
Brescia (BS)
68
Palestra California
Mazzano (Bs)
69
Kitesurf
Ponte Caffaro (Bs) 70
Lezione Di Monta Maremmana Con
Passeggiata A Cavallo
Toscolano Maderno (Bs)
71
Tra Salò E Toscolano Maderno
Brescia (Bs)
72
Well B Sporting Como
Como (CO)
73
Fitwalking Al Mare In Perfetta Forma
Chiavari (GE)
59
Nordic Walking: Uno Sport Completo
Lavagna (GE)
Bassa Valtellina E Valchiavenna
Como (CO)
74
59
Il Fiume Adda E Le Sue Meraviglie
Brivio (LC)
74
Passeggiate A Cavallo Ed Equitazione
Stagno Lombardo (Cr)
75
61
Vitalba Fitness Club
Calolziocorte (Lc)
76
62
Passeggiata A Cavallo Con Aperitivo
Colico (Lc)
77
Fitness & Spa
Galbiate (Lc)
78
Sport All’aria Aperta
Lecco (Lc)
79
64
Palestra Fitness Club
S.Angelo Lodigiano (Lo)
80
64
Emozioni In Mountain Bike
Monza (Mb)
81
65
Prova Di Immersione
Muggiò (Mb) 82
3 Sedute Di Allenamento
Personalizzato A Domicilio
Genova (Ge)
60
Trekking E Arti Marziali In Valle Sturla
Borzonasca (Ge) Prova Di Immersione
Nervi (Ge)
Parco Avventura Ed
Escursione In Mountain Bike
Tavarone Di Maissana (Sp)
63
Le Fattorie Eoliche
Sull’alta Via Dei Monti Liguri
Pontinvrea (SV)
Foresta Demaniale Della Deiva
Sassello (SV)
Liguria E Vento: Le Fattorie Eoliche
Savona (SV)
Per 2 persone
Nordic Walking
A Contatto Con La Natura
Schilpario (Bg)
9
Corsi, Fitness E Benessere
Casarile (Mi)
Offerta
attività sportiva
83
97
Rafting Ed Equitazione In Valtellina
Teglio (So)
98
3 Sessioni A Domicilio Con Un Health &
Wellness Coach
Milano (Mi)
84
Mental Coaching
Milano (Mi)
Yoga & Benessere
Azzio (Va)
99
85
Fitness In Palestra
Milano (Mi)
New Energy
Sesto Calende (Va)
100
86
Corso Di Fitwalking Sportivo
Milano (Mi)
I Tour In Bicicletta De “La Libereria”
Varese (Va)
87
Fitwalking: Camminata
Sportiva Per Tutti
Milano (Mi)
Ritorno Alla Natura
Con Young Survival
Vergiate (Va)
87
Fitwalking Per Restare In Forma
Milano (Mi)
88
In Linea Perfetta Con Il Fitwalking
Milano (Mi)
88
Aerobica Al Parco Nord
Sesto San Giovanni (MI)
Ciaspole Sotto Le Stelle
Misurina (BL)
105
89
Weekend Fitwalking E Dimagrimento
Milano (Mi)
Il Rifugio Città Di Fiume In Notturna
Val Zoldana (BL)
105
89
Nordic Walking & Aerobica Insieme
Sesto San Giovanni (MI)
Nordic Walking Nel Bellunese
Mel (Bl)
106
90
Corso Di Nordic Walking Per Sportivi
Milano (Mi)
Nordic Walking
S. Antonio Tortal (Bl)
107
90
La Cima Dei Colesei
Cadore (BL)
108
101
104
Veneto
Parco Agricolo Sud
Cornaredo (MI)
91
Il Castello Sul Naviglio
Robecco sul Naviglio (MI)
Da Cortina Al Rifugio Tondi
Cortina (BL)
108
91
Intorno A Ra Stua
Belluno (BL)
109
Functional Training:
3 Sessioni A Casa Tua
Mantova (MN)
Tiro Con L'arco, Piscina E Sauna
Solferino (Mn) Al Volante Di Un Bolide
Castelletto Di Branduzzo (Pv)
3 Sessioni Personalizzate
Di Fitness Training A Casa Tua
Pavia (Pv)
92
Acquagym E Benessere
Abano Terme (Pd) 110
93
Centro Danza Koreos
Padova (Pd)
111
94
Benessere E Sport A Casa Tua
Padova (Pd)
112
In Bici Nel Parco Del Delta Del Po
Taglio Di Po (Ro)
113
In Kayak Sul Sile
Casale Sul Sile (Tv)
114
Medio Sile In Kayak
114
95
Sopravvivenza Nella Natura
Ed Escursione In Montagna
Pavia (Pv)
Per 2 persone
Parapendio
Voghera (Pv)
96
10
Alto Sile In Kayak
Soft Raft Sul Sile
Soft Raft In Notturna
Percorso Bike
Arrampicata Principianti
O Perfezionamento Indoor
Silea (Tv)
Offerta
attività sportiva
115
Ciclabile Della Valle Aurina
Brunico (BZ)
128
116
Giro Del Monzoccolo
Avelengo (BZ)
129
117
Lago Di Dobbiaco
Dobbiaco (BZ)
129
118
Sentiero Romano
Villabassa (BZ)
130
Sirmiano
Lana (BZ)
130
119
131
Ai Piedi Del Cansiglio
Vittorio Veneto (TV)
120
Monte Grappa
Crespano (TV)
Arrampicata Ad Arco
Arco (Tn)
132
120
Con Le Ciaspole Nella Valle Di Fiemme
Arco (Tn)
133
Percorrendo Le Alte Vie
Del Lago Di Garda
Arco (Tn)
134
Ferrata Su “El Capitan”
Arco (Tn)
135
A Vela Su Monoscafo E Catamarano
Riva del Garda (TN)
136
Uscita In Catamarano
Riva del Garda (TN)
136
Tra Monte E Lago
Torbole Sul Garda (Tn)
137
Sulla Via Del Cristo Pensante
Castellazzo Bormida (Tn)
138
Percorso A Predazzo
Predazzo (Tn)
138
Urban Nordic Walking
Rovereto (Tn)
139
Nordic Walking
Sabbionara d'Avio (Tn)
139
Equitazione & Passeggiata
A Passo D’asino
Pellizzano (Tn) 140
Giro Del Montello
Montebelluna (TV)
121
Le Due Rocche
Asolo (TV)
121
3 Sessioni A Domicilio Con Un Fitness
Specialist
Venezia (VE)
Tour In Bicicletta Sulla
Riviera Del Brenta
Gambarare Di Mira (Ve)
122
123
3 Sessioni A Domicilio Con Un Fitness
Consultant
Vicenza (VI)
124
Spirito Guerriero
S.Germano dei Berici (VI)
125
Sport Sui Colli Berici
Vicenza (VI)
125
Rocca - Albisano
Verona (VR)
126
Trentino Alto Adige
3 Sessioni A Domicilio
Con Un Consulente Benessere
Bolzano (BZ)
Campolasta
Campolasta (BZ)
Per 2 persone
Il Piccolo Tibet
Bolzano (BZ)
11
127
A Cavallo In Val Di Sole
Pellizzano (Tn)
141
128
Hotel Rifugio Sores
Tres (TN)
142
Nordic Walking Tra I Boschi
Predazzo (Tn)
3 Sessioni Di Cross Fitness Training A
Domicilio
Trento (Tn)
Canyoning Sul Torrente Rio Nero
O Palvico
Trento (Tn)
142
Sport Planet
Forlì (Fc)
155
143
3 Sessioni Con Uno Sport Trainer
A Casa Tua
Ferrara (FE)
156
Test Drive Con Una Ferrari
Ferrara (FE)
157
Cross-Fitness Training:
Modena (MO)
158
La Valle Del Restano
Ferriere (PC)
159
144
Friuli Venezia Giulia
Nordic Walking
Parco del Cormor (UD)
145
Precenicco (UD) Tour Dei Castelli
Ferriere (PC)
159
145
Sport E Fitness
Udine (UD)
Pedalando Nelle Terre Di Giuseppe Verdi
San Secondo Parmense (PR)
160
146
Parma: Pedalando Tra Storia E Gusto
Parma (PR)
160
Emilia Romagna
Offerta
attività sportiva
Per 2 persone
3 Sedute A Domicilio
Con Un Wellness Trainer
Bologna (BO)
Passeggiata A Cavallo E Pranzo
Compiano (Pr)
161
Zuccagialla
Bagnolo In Piano (Re)
162
163
147
Equitazione Tra Le Campagne Emiliane
Guastalla (Re)
Un Personal Trainer Per Voi
Bologna (BO)
148
Azzurra Fitness & Wellness
Molinella (Bo)
3 Sessioni Di Wellness Training
& Coaching
Reggio Emilia (Re)
164
149
A Cavallo Sui Colli Bolognesi
Monteveglio Valsamoggia (Bo)
Fit Village
Reggio Emilia (Re)
165
150
166
167
151
Con Un Wellness Consultant
Rimini (RN)
Orienteering In Mezzo Alla Natura
Sasso Marconi (BO)
151
Palestra Blueheaven
Rimini (RN)
Lezione Di Sci Di Fondo
Sasso Marconi (Bo)
152
Sci Di Fondo, Orienteering
E Tiro Con L’arco
Sasso Marconi (Bo)
153
Body Art
Bagno Di Romagna (Fc)
154
Camminata Nordica A Sasso Marconi
Sasso Marconi (BO)
12
Città | ITALIA centro
L’elenco
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del centro Italia in cui vivere l’esperienza
box for you.
198
199-202
182B-190
170-175
192-197
Toscana
180-182A
235-236
168
Marche
203-204
240
205-212
237-238
176-179
Offerta
239
Umbria
245
213-217
221-223A
232-234
241-244
Abruzzo
attività sportiva
Lazio
223B-230
218
219-220
Per 2 persone
13
Toscana
pag.
Life
Arezzo (AR)
168
In Forma Al Together Florence Inn
Bagno A Ripoli (Fi)
170
Equilibrium
Figline Valdarno (Fi)
171
186
Joy Planet
Seravezza (Lu)
187
189
I Castelli Del Mugello
Borgo San Lorenzo (FI)
173
173
Michie Mouse
Viareggio (Lu)
190
174
Windsurf Nell’oasi Del Mare
Calambrone (Pi)
192
174
Gita In Catamarano
Calambrone (Pi)
193
175
Wakeboard Nell’oasi Del Mare
Calambrone (Pi)
194
175
Enjoy Fitness
Pontedera (Pi)
195
176
Tycos
Pontedera (Pi)
197
3 Sessioni Di Wellness Training
A Domicilio
Pistoia (PT)
198
Monte Morello
Passo del Muraglione (FI)
Wine Tour Della Maremma
Cala Violina
Castiglione della Pescaia (GR)
Tour Della Maremma
Castiglione della Pescaia (GR)
176
Passeggiata A Cavallo
Caldana (Gr)
177
A Cavallo In Maremma
Scansano (Gr)
Mauax
Montemurlo (Po)
199
178
Tiro Con L'arco
Semproniano (GR)
Body Planet
Prato (Po)
201
179
Equitazione In Maremma
Sorano (GR)
179
3 Sessioni Di Fitness
& Wellness Coaching
Prato (Po)
202
180
Centro Studio Danza
Siena (SI)
203
182
San Gimignano
Fosci (SI)
204
182
Val D’orcia
Pienza (SI)
204
Piramide
Cecina (Li)
Isola D’elba In Mountain Bike
Portoferraio (LI)
Viareggio E Dintorni
Viareggio (LU)
Per 2 persone
185
Ego
Lucca (Lu)
3 Sessioni A Domicilio Con Un
Health & Fitness Consultant
Viareggio (Lu)
Le Colline Del Genio
Vinci (FI)
attività sportiva
184
Tour In Mountain Bike
Barga (Lu)
172
Le Cascate Dell’acquacheta
Offerta
183
A Cavallo
Barga (Lu)
3 Sedute A Domicilio
Con Un Fitness Trainer
Firenze (FI)
Chianti Classico
Greve in Chianti (FI)
Tour 4X4
Barga (Lu)
14
Umbria
Lazio
Corso Di Falconeria
Norcia (PG) Tour In Fuoristrada
Norcia (PG)
Partita Di Soft Air
Norcia (PG)
Corso Di Sopravvivenza
Norcia (PG)
Uscita Escursionistica
Norcia (PG)
Corso Di Sci-Escursionismo
Norcia (PG)
Canyoning A Forra Del Casco
Scheggino fraz. Pontuglia (PG)
Offerta
attività sportiva
Per 2 persone
205
Anello Della Certosa Di Trisulti
Frosinone (FR)
218
205
3 Sessioni Di Personal Training
Latina (LT)
219
206
Escursione In Canoa Sul Mare
Sabaudia (Lt)
220
206
Canyoning Al Fosso Di Riancoli
Collalto Sabino (RI)
221
207
Escursione Sul Monte Cervia
Collegiove (RI)
221
207
In Sella Nel Cuore Della Sabina
Scandriglia (Ri) 222
208
Valle Del Farfa Scenic
Toffia (RI)
223
Parco Regionale Dei Castelli Romani
Velletri (RM)
223
Giro Dei Due Laghi
Lago di Albano (RM)
224
Parco Dei Castelli Romani
Roma (RM)
224
Discesa Della Cascata Della Mola
Bracciano (Rm)
225
In Canoa Sul Lago Di Bracciano
Anguillara (RM)
226
Canyoning A Rocca Gelli
Vallo di Nera (PG)
208
Yoga E Meditazione
Bastia Umbra (Pg)
209
Yoga E Meditazione
Bastia Umbra (Pg)
210
Relax, Fitness E Benessere
Città Di Castello (Pg) 211
Orienteering, Ciaspolate, Slittino
E Tiro Con L'arco
Scopoli Di Foligno (Pg) 212
Tour Al Lago Di Piediluco
Arrone (TR)
In Canoa Sul Lago Di Albano
Castel Gandolfo (RM)
226
213
Orienteering Sul Monte Pellecchia
Monteflavio (Rm)
227
Con Un Health & Fitness Trainer
Roma (Rm)
228
Corso Di Canoa Al Laghetto Dell’eur
Roma (Rm)
229
Easy Fit Club
Roma (Rm)
230
Ferrari F430 Un'emozione Unica
Viterbo (VT)
232
Viterbo (VT)
233
Il Sentiero Dei Briganti
Viterbo (VT)
234
Mountain Bike Sulla
Cascata Delle Marmore
Arrone (TR)
213
La Vecchia Ferrovia Spoleto Norcia
Arrone (Tr)
214
Con Un Preparatore Atletico
Orvieto (Tr)
215
Canyoning A Fosso Campione
Prodo (Tr)
216
Con Un Health Trainer
Terni (Tr)
217
15
Marche
3 Sessioni A Domicilio Con Un Personal
Health Trainer
Senigallia (An)
235
Escursione In Quad E In Fuoristrada
Palazzo Di Arcevia (An)
236
Trekking Con I Muli
Arquata Del Tronto (Ap)
237
Escursione Nel Parco
Nazionale Dei Monti Sibillini
Arquata Del Tronto (Ap)
238
Passeggiate In Bicicletta
Servigliano (Fm)
239
Percorso Avventura
Boccioni Di Fiastra (Mc)
240
Abruzzo
Offerta
attività sportiva
Per 2 persone
Di Allenamento Funzionale
L’Aquila (AQ)
241
Agriturismo Montupoli
Miglianico (Aq)
242
Trekking E Bicicletta Alla Scoperta
Dell'abruzzo
Navelli (Aq)
243
Orienteering E Corsi
Di Sopravvivenza
Poggio Di Roio (Aq)
244
Canyoning A Fossaceca
Isola Del Gran Sasso D’italia (Te)
245
16
Città | ITALIA SUD E ISOLE
L’elenco
continua su
www.boxforyou.it
del sud e delle isole italiane in cui vivere
l’esperienza box for you.
Molise
246-247
297-300
254
253
Puglia
Campania
301-305
255-262
263-264
Basilicata
288-295
296
248
249-252
Sardegna
286-287
Offerta
Calabria
265-270
attività sportiva
274-275
281-283
284-285
280
Sicilia
Per 2 persone
17
276-279
271-273
Molise
pag.
Volo In Parapendio
Montefalcone Nel Sannio (Cb)
246
Alla Scoperta Del Sannio
Oratino (Cb)
247
Puglia
Offerta
attività sportiva
Per 2 persone
Corsi Di Nuoto E Acquagym
Fasano (Ba)
248
Per Migliorare Il Benessere
Lecce (Le)
249
Equitazione E Vela In Salento
Lecce (Le)
250
Diving Service
Santa Caterina Di Nardò (Le)
Yoga In Salento
Zollino (Le)
Canoa E Nuoto Archeologico
Pozzuoli (Na)
260
Belli E In Forma A Domicilio
Pozzuoli (Na)
261
3 Allenamenti Con Personal Trainer
A Domicilio
Napoli (NA)
262
Con Un Trainer A Domicilio
Salerno (SA)
263
Sarno (Sa)
264
Calabria
3 Sessioni Con Un Allenatore
A Domicilio
Catanzaro (CZ)
265
251
Alla Scoperta Dei Cavallucci
Soverato (Cz)
266
252
Immersione Nella Zona Le Cave
Soverato (Cz)
267
Immersione Nella Secca Del Monaco
Soverato (Cz)
268
Immersione Tecnica
Soverato (Cz)
269
270
Campania
3 Sessioni Con Un Fitness Coach
A Casa Tua
Benevento (BN)
253
Yoga E Meditazione
Marcianise (Ce)
Immersione Torrazzo
Soverato (Cz)
254
Parco Archeologico Sommerso Di Baia
Bacoli (Na)
Sub O Deltaplano Sulla Costa Ionica
Marina Di Gioiosa Jonica (Rc)
271
255
Kitesurf
Pellaro (Rc)
272
3 Sessioni Con Un Allenatore
Personale A Domicilio
Reggio Calabria (Rc)
273
Escursione In Canoa
Lungo La Costa Flegrea
Bacoli (Na)
256
Lezione Di Canoa
Bacoli (Na)
257
Con Un Wellness Specialist
Capri (Na)
Escursione Di Pesca
Sportiva O Snorkeling
Pizzo Calabro (Vv)
274
258
Canoa E Tour Archeologico
Pozzuoli (Na)
259
Escursioni E Snorkeling
Nel Mare Della Calabria
Ricadi (Vv)
275
18
Sicilia
Offerta
attività sportiva
Per 2 persone
Kayak Tour Palau Capo D’orso
Nuoro (Nu)
291
Canyon Di Codula Fuili
Calagolone (Nu)
292
Kayak Tour A Caprera
Palau (Nu)
293
Escursione In Kayak
Nuoro (Nu)
294
Allenatore Personale A Casa Tua
Catania (CT)
276
Orienteering Sull’etna
Zafferana Etnea (Ct)
277
Escursione Sull’etna:
Lava E Lapilli Al Tramonto
Etna (Ct)
278
Escursione Etna Colori E Sapori
Etna (Ct)
Escursione In Kayak In Sardegna
Nuoro (Nu)
295
279
A Cavallo Nel Cuore Della Sicilia
Enna (EN)
Lezione Di Equitazione
Sedilo (OR)
296
280
Escursione A Cavallo Tra I Nuraghi
Sedilo (OR)
296
297
Immersione Guidata
Nel Mare Della Sicilia
Lipari (Me)
281
In Linea A Casa Tua
Messina (Me)
Immersioni Guidate Nel Mare
Della Sardegna
Golfo Aranci (Ot)
282
Lezione Di Equitazione
Villafranca Tirrena (Me)
Sci Nautico
Olbia (Ot)
298
283
Programma Di Allenamento
Personalizzato
Palermo (PA)
Olbia-Tempio: L’oasi
Naturalistica Di Usinavà
Olbia-Tempio
299
284
Trekking Limbara
Tempio Pausania (Ot)
300
Escursione In Mountain Bike
Sulle Madonie
Palermo (PA)
285
Sardegna
Tour Al Porto Conte
Alghero (SS)
301
L’abbraccio Della Natura Del Parco
Di Porto Conte
Alghero (SS)
301
A Capo Caccia Fra I Segreti
Della Riviera Del Corallo
Alghero (Ss)
302
Con Un Wellness Coach
Cagliari (CA)
286
Nuraghe Mont’arbu
Geremeas (CA)
Trekking & Snorkeling In Sardegna
Alghero (Ss)
303
287
Le Tombe Dei Giganti
Quartu S.Elena (CA)
Emozioni In Volo Con Parapendio
Chiaramonte (Ss)
304
287
Trekking Delle Creste Urzulei
Nuoro (Nu)
Swimtrekking All’isola Dell’asinara
Parco Nazionale Dell’asinara (Ss)
305
288
Trek Punta Corrasi
Oliena (Nu)
289
Trekking Canyon Di Gorroppu
Nuoro (Nu)
290
19
Valle d’Aosta | Champoluc
AB
RIFERIMENTI
A B
Accademia Nazionale
di Mountain Bike
Via G. Avezzana,1
20139 Milano
Segreteria Nazionale:
02 55211039
Lunedì - venerdì: 9.00-17.30
Help Mobile: 338 7190808
ALLE ORIGINI
DEL CORTOD
B
Partendo da Champoluc, si va alla ricerca
delle origini del Ru Cortod, canale
utilizzato da molto tempo per portate
l’acqua potabile a diversi paesi della
valle d’Ayas. Il Cortod nasce a circa
2080 metri, scorrendo poi tra pietraie e
foreste di pini, fino ad arrivare alla sua
destinazione finale a Antagnod.
Escursione impegnativa ma molto
panoramica, permette di ammirare le
bellezze dei 4000 metri del Monte Rosa
pedalando con la piacevole compagnia
del Cervino.
INFORMAZIONI PRATICHE
Località di partenza: Champoluc (AO). Consigliamo
abbigliamento e scarpe sportive. Obbligo del casco,
che in caso di necessità sarà fornito gratuitamente
dall’organizzazione.
Offerta
Escursione
accompagnati da Guida certificata dell’Accademia
Nazionale di
Mountain Bike Durata escursione: 3/4 ore
(escluso il noleggio bici) Noleggio mountain Bike
o bici cicloturistica 10 euro
Per 2 persone
AYAS BELVEDERE
20
Immagini messe a disposizione dalla struttura o reperite da banca immagini Shutterstock.
A
Valle d’Aosta | Brusson
Valle d’Aosta | Challancin
AB
RIFERIMENTI
A B
Accademia Nazionale
di Mountain Bike
Via G. Avezzana,1
20139 Milano
02 55211039
Da brusson
a brusson
B
Un classico: da Brusson a Brusson
passando per sentieri immersi in valli
secondarie, con vista sul castello di
Graines, un maniero in rovina che nei
tempi antichi dominava la Valle d’Ayas da
un alto promontorio roccioso.
Mountain bike in Alta Valle d’Aosta ai
piedi del Monte Bianco. Un suggestivo e
panoramico percorso attraverso baite e
pascoli estivi ampiamente soleggiati. Tra
boschi e pascoli percorriamo una sorta
di collegamento tra gli ultimi villaggi
permanenti ed i pascoli esclusivamente
estivi. In estate gli animali vengono condotti
sui pascoli in alta quota, il che permettere di
falciare l’erba nei prati bassi, farla seccare
e conservarla per l’alimentazione invernale.
Località di partenza: Brusson (AO). Consigliamo
Località di partenza: Challancin (AO). Consigliamo
Offerta
Escursione
Nazionale di
Per 2 persone
PEDALANDO
TRA I PASCOLI
21
A
AB
RIFERIMENTI
A B
I RIFUGI DEL MONTE
ROSA
Escursione nelle splendide cornici del
Monte Rosa. Possibilità d’ascesa al
rifugio Guide Frachey oppure al rifugio
Belvedere.
Accademia Nazionale
di Mountain Bike
Via G. Avezzana,1
20139 Milano
02 55211039
PIAN DI VERRA
PANORAMICO
Una delle più belle escursioni della
Val d’Ayas: immersi in un panorama
mozzafiato si pedala fino a lambire il
ghiacciaio, in una salita tutta pedalabile
ed una discesa davvero imperdibile.
Offerta
Escursione
Nazionale di
Per 2 persone
B
22
A
Valle d’Aosta | ETROUBLES (AO)
TREKKING DI GRUPPO
RIFERIMENTI
Hotel Le Beau Sejour
Strada Nazionale Gran
San Bernardo, 3 - 11014
Etroubles (AO)
Tel. 0165 78210
[email protected]
www.beausejour.it
Etroubles è il paese ideale per chi desidera passare
una giornata a contatto con la natura e praticare
le più svariate attività sportive estive e invernali,
al cospetto di paesaggi mozzafiato. Per gli amanti
del trekking l’Hotel Beau Sejour organizza delle
escursioni giornaliere in alcuni dei posti più belli ed
emozionanti della Valle d’Aosta. Il punto di partenza
è Aosta e, in base alla programmazione settimanale,
avrete la possibilità di fare trekking nel parco del
Gran Paradiso, nella valle del Cervino, sul Monte
Rosa, sul Monte Bianco oppure nel parco naturale
del Montavic.
Giorno di chiusura: Mercoledì.
Orario di apertura: dalle h 07.30
alle h 23.00.
Periodi di chiusura: dal 05/05
al 25/05 e dal 15/10 al 20/12.
Accesso disabili, Wi-Fi, parcheggio
incustodito, palestra, bar,
ascensore, animali ammessi.
nelle vicinanze
Borgo di Etroubles e il suo Museo
"A cielo aperto" con opere di
artisti di fama internazionale;
Aosta.
Offerta
1 giornata di trekking di gruppo (massimo 15 persone) con
guida. Incluso
trasferimento da/per Aosta.
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
23
Piemonte | ALESSANDRIA
IL MONFERRATO CASALESE
RIFERIMENTI
Accademia Nazionale di
Mountain Bike
Via G. Avezzana,1
20139 Milano
02 55211039
La parola d’ordine del Monferrato Casalese è
perlustrare. Andare alla scoperta dei borghi riportati
all’antico fascino della pietra da cantone, delle pievi
tra i filari, delle cantine e degli infernot. A ovest la Valle
Cerrina e il Moncalvese, tra boschi selvaggi e le fiere
del Tartufo, a est Valenza, capitale mondiale della arte
gioielliera e dell’artigianato orafo, sede del Parco del
Po, un’area incontaminata in cui trovarsi a contatto
con la natura e il fiume. Angoli incantevoli, spesso
sconosciuti, da scoprire con lo spirito dell’andar per
genti, degustando sapori, odori e colori per trovare
benessere, relax e una diversa concezione di vacanza
e tempo libero.
Località di partenza: Casale
Monferrato (AL). Consigliamo
abbigliamento e scarpe sportive.
Obbligo del casco, che in caso di
necessità sarà fornito gratuitamente
nelle vicinanze
Alessandria (30 km), Il Parco
Naturale e il Santuario di Sacro
Monte di Crea.
Offerta
Escursione
Nazionale di
Mountain Bike
Durata escursione: 3/4
ore (escluso il noleggio bici)
Noleggio
mountain Bike o bici cicloturistica 10 euro
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
24
Piemonte | OTTIGLIO (AL)
QUAD O PAINTBALL
PER VIVERE IL MONFERRATO
RIFERIMENTI
Regione Moleto 10, 15038
Ottiglio Monferrato (AL)
Cell. 392 2007796
Cell. 339 4466289
[email protected]
www.monferratoexperience.it
Monferrato Experience vi offre la possibilità di
scoprire i panorami unici del Monferrato, senza
rinunciare all'avventura e alle emozioni di un tour in
quad, attraverso i paesaggi più suggestivi, in un mix
di cultura e avventura su percorsi adrenalinici. Ma non
solo. In alternativa potrete cimentarvi in un’esperienza
unica di paintball: sparare, schivare, sfuggire ai colpi
del nemico e attaccare facendo esplodere i pallini
biodegradabili centrando il bersaglio.
Wi-Fi, parcheggio incustodito.
Orario di apertura: dalle h 10.00 alle
h 20.00.
nelle vicinanze
Alessandria. Casale Monferrato,
Santuario Diocesano Madonna di
Crea. Parco Fluviale del Po e del
Torrente Orba
Offerta
Escursione in
quad di 2 ore e
degustazione
Oppure
1 partita a paintball di 2 ore
con 150 pallini a persona (assieme
ad un altro gruppo).
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
25
Piemonte | CHIAVAZZA (BI)
LEZIONI E MINICLASS
DI FITNESS
RIFERIMENTI
Atletic Club ASD
Via Milano, 94
13900 Chiavazza (BI)
Tel. 015 20146
[email protected]
www.atleticclubasd.it
Atletic club è una struttura moderna e funzionale,
inserita in un ambiente accogliente in cui passare dalle
attività più rilassanti a quelle più intense. Il personale,
preparato e qualificato, vi aspetta per garantirvi il
massimo in ogni momento della vostra attività fitness.
Intuizione e qualità sono altre due caratteristiche di
Atletic Club: basti pensare allo spinning, attività ormai
in voga in tutto il mondo, ma introdotta nel biellese
per la prima volta proprio in questo centro.
INFORMAZIONI
PRATICHE
Wi-Fi, parcheggio incustodito, bar.
Periodo di chiusura:
dal 11/08 al 24/08.
Giorno di chiusura: Domenica
Orario di apertura: dal lunedì
al venerdì dalle h 9.00 alle h 21.00.
Sabato dalle h 10.00 alle h 14.00.
Luglio e Agosto orario ridotto.
Agosto no corsi.
nelle vicinanze
Oasi Zegna, area naturalistica
del biellese. Bielmonte, nota
località sciistica. Oropa, con il suo
Santuario dedicato alla Madonna
Nera. Ricetto di Candelo, tipica
fortificazione medievale.
Offerta
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
una delle 8
offerte a scelta descritte a lato
•
•
•
•
•
•
•
Per 2 persone
5 lezioni super jump
by Jill Cooper
5 lezioni pilates
5 lezioni fit boxe
5 lezioni spinning
5 lezioni striding
5 lezioni functional training
2 miniclass di ginnastica
posturale
• 2 miniclass di functional
training
26
Piemonte | MOSSO (BI)
TREKKING SULLE PREALPI
BIELLESI
RIFERIMENTI
Residence Ristorante Ianua
Coeli
Borgata Canova 62,
13822 MOSSO (BI)
tel. 015 741484
[email protected]
www.ianuacoeli.biella.com
Lo stile del residence, conservato intatto dalla
ristrutturazione con le tipiche volte a padiglione, è
tipico delle vecchie cascine biellesi, che al piano terra
ospitavano le stalle. I titolari hanno studiato cinque
diversi percorsi trekking che partono dalla struttura e
si diramano nelle colline dei dintorni, completamente
immersi nella natura e in piena sicurezza, per farvi
ritrovare tono e vigore e respirare l'aria pura delle
montagne locali. Al rientro dalla camminata ci si potrà
ristorare con la cucina del residence, che spazia dalle
specialità locali come Fric dal marghé, Ravioli ripieni,
San Carlin a piatti originari delle filippine.
Accesso disabili, Internet,
parcheggio incustodito, animali
ammessi, ristorante.
nelle vicinanze
Ricetto di Candelo, struttura
fortificata patrimonio
dell'UNESCO. Santuario di Oropa,
dedicato alla Madonna Nera, a
circa 1.159 metri di altitudine,
situato in un anfiteatro naturale
di montagne che circondano la
sottostante città e fanno parte
delle Prealpi Biellesi, Parco
avventura a 500 m, il bungee
junping più alto d'Italia dal colosso
di Pistolesa.
Offerta
Percorso montano di una giornata (a scelta tra 5
soluzioni) con
navigatore
esclusivo della struttura (d'inverno necessarie
racchette) + 1 cena per 2 persone,
bevande incluse + 1
cena per 2 persone,
bevande escluse.
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
27
Piemonte | SANFRONT (CN)
ESCURSIONI IN VALLE PO
RIFERIMENTI
Associazione naturalistica
Rifugio Vesulus
Via Segheria
12030 Sanfront (CN)
Tel. 349 7922428
[email protected]
www.rifugiovesulus.it
L’associazione Rifugio Vesulus nasce in Valle Po con lo
scopo di far apprezzare le bellezze che caratterizzano
questa valle sotto il profilo paesaggistico, ambientale
e culturale. L’associazione infatti ha un duplice
obiettivo: far scoprire il fascino delle quattro stagioni
in Valle Po e far conoscere le meraviglie della natura
per far comprendere a fondo al visitatore i connotati
storico-naturalistici che distinguono la valle, in un
habitat che mantiene inalterato il rapporto uomonatura.
INFORMAZIONI
PRATICHE
dal 01/08 al 31/08.
Tutte le escursioni durano all’incirca
3 ore e 1/2, i clienti saranno
accompagnati da una guida e il
materiale per l’attività verrà fornito
dall’associazione.
nelle vicinanze
Abbazia di Staffarda, Residenza
Sabauda Racconigi, Castello della
Manta.
Offerta
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
una delle 2
•Escursione invernale con
racchette da neve.
Per 2 persone
•Escursione estiva in grotta
(da marzo a ottobre).
28
AB
RIFERIMENTI
A B
Accademia Nazionale
di Mountain Bike
Via G. Avezzana,1
20139 Milano
02 55211039
A
Piemonte | Scagnello
DI VINO IN VINO: PASSEGGIATA NELLE LANGHE
Le Langhe sono sinonimo di prestigiosi
vini tra cui il Barolo ed il Dolcetto.
Andiamo alla scoperta dei luoghi che
li producono: partendo da Barolo
raggiungeremo Dogliani attraverso i
vigneti da cui proviene il vino Barolo e da
Dogliani ritorneremo a Barolo attraverso
i vigneti da cui proviene il Dolcetto.
VALLE DI MONGIA
IN BICICLETTA
La storia della piccola dimenticata Val
Mongia è rappresa nelle pietre della Rocca
di Scagnello, paesino dal quale inizierà il
nostro itinerario. Il percorso si dividerà
tra asfalto e sterrato addentrandosi nei
fitti e incantevoli boschi di Battifollo,
paesino confinante con Scagnello. La
pedalata è di media difficoltà e fa ritorno
nella piazza di Scagnello.
Località di partenza: Barolo (CN). Consigliamo
Località di partenza: Scagnello (CN). Consigliamo
Offerta
Escursione
Nazionale di
Per 2 persone
B
29
Piemonte | Barolo
AB
RIFERIMENTI
A B
Accademia Nazionale
di Mountain Bike
Via G. Avezzana,1
20139 Milano
02 55211039
A
Piemonte | Limone Piemonte
LA VIA DEL SALE
(E DEI BRIGANTI)
Nel cuore delle Alpi Liguri, lungo il crinale che
separa la pianura dal mare, si sviluppa uno dei
tracciati della ”Via del sale” così chiamata per il
prezioso minerale trasportato per secoli a dorso
di mulo attraverso questi monti. Parte dal Colle
di tenda, territorio di Limone Piemonte, con molti
punti panoramici sull’alta Valle Vermenagna e
Roya. Prosegue per la strada militare, transitando
attraverso il Colle Campanin, il Colle della Boaria,
il Bosco delle Navette e il passo Tanarello, fino a
giungere a Ventimiglia.
LA VIA MARENGA
tra le traversate è la più famosa, detta anche
Via del sale o Via Militare: fu costruita alla
fine del 1500, quando il ducato sabaudo aprì
una via di transito per raggiungere il nuovo
possedimento di Oneglia. La nuova via,
pensata e ideata dal duca Carlo Emanuele I,
ricalca all’incirca un sentiero molto più antico
che si dispiegava in cresta. La Via del sale
sabauda partiva da oneglia, risaliva la Valle
Impero fino al saccarello, colle del Lago dei
Signori, Colle della Boaria e Limone.
Località di partenza: Limone Piemonte (CN).
Consigliamo abbigliamento e scarpe sportive. Obbligo del
casco, che in caso di necessità sarà fornito gratuitamente
Località di partenza: Limone Piemonte (CN).
Consigliamo abbigliamento e scarpe sportive. Obbligo
del casco, che in caso di necessità sarà fornito
gratuitamente dall’organizzazione.
Offerta
Escursione
Nazionale di
Per 2 persone
B
30
Piemonte | Limone Piemonte
AB
RIFERIMENTI
A B
Accademia Nazionale
di Mountain Bike
Via G. Avezzana,1
20139 Milano
02 55211039
A
Piemonte | Barolo
PROFUMI E COLORI
DELLE LANGHE
La zona permette notevoli tour di
qualunque tipologia e di ogni tipo di
difficoltà: dai principianti ai cicloamatori
più esperti, tutti potranno godere di questi
itinerari, con escursioni a fondo valle o
visitando monumenti storici e naturalistici
con tappe enogastronomiche. Per i più
esperti, invece, tour con elevato dislivello,
fino a 2.500 metri.
TOUR DEI CRUS
DEL BAROLO
Si parte da Barolo e si segue un immaginario
filo che, attraverso i vigneti da cui si produce
il Barolo, conduce prima a La Morra per
ammirare lo spettacolare panorama dal
belvedere, poi, passando per le prestigiose
tenute di Fontanafredda, arriva al Castello di
Serralunga d’Alba. Da qui si prosegue verso
Monforte per ritornare infine a barolo.
Offerta
Escursione
Nazionale di
Per 2 persone
B
31
Piemonte | Barolo
Piemonte | BRUINO (TO)
AL VOLANTE DI UN BOLIDE
RIFERIMENTI
DrivingBox
Cerrina Race Track
Via Piossasco Rivalta, 1
10090 Bruino (TO)
Tel. 02 47921386
[email protected]
Avete sempre covato il sogno di guidare una Ferrari,
una Lamborghini o altri bolidi su un circuito per
veri esperti? Oppure, più semplicemente, volete
migliorare il vostro modo di guidare e imparare i
trucchi del mestiere? Allora avete trovato il posto
giusto: gli esperti di DrivingBox vi seguiranno passo a
passo in questa magica esperienza da pilota per farvi
provare l'ebbrezza della corsa in pista, sempre con un
occhio di riguardo alle regole.
Orario di apertura:
dalle h 09.00 alle h 18.00.
Richiesta prenotazione secondo
un calendario fisso.
nelle vicinanze
Parco naturale di Monte San
Giorgio, Parco Naturale di
Stupinigi.
Offerta
Corso teorico,
2 giri di ricognizione pista su fuoristrada di lusso da
passeggero,
1 giro da pilota su Ferrari 430,
Lamborghini
Gallardo oppure
Porsche Cayenne,
diploma ricordo,
2 giri di simulatore
di guida.
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
32
Piemonte | Candia Canavese (TO)
PARCO AVVENTURA
ANTHARESWORLD
RIFERIMENTI
Via Lido, 33
10010 Candia C.se (TO)
Tel. 011 9834808
Cell. 345 4480860
[email protected]
Emozioni ed avventura in assoluta sicurezza!
Questo è Antharesworld, il 1° Parcoavventura del
Piemonte, equipaggiato con 55 attrezzi suddivisi
in 7 percorsi di difficoltà ed altezze crescenti.
Accessibile a partire da 5 anni e senza limiti di età, si
trova all’intero di un bosco di tigli e platani affacciato
direttamente sul lago, nel territorio del Parco Naturale
di Candia C.se (TO).
Le piscine estive, completamente immerse nel verde
e direttamente affacciate sul lago, sono poi il luogo
ideale per rilassarsi dopo l’avventura, lasciandosi
incantare dal panorama offerto dalla natura.
Età minima: 5 anni; i minori di 16
anni accompagnati sui percorsi
da un adulto. Attrezzatura fornita:
imbrago, 2 lounge e carrucola. Si
raccomanda l’uso di abbigliamento
sportivo e di scarpe da ginnastica
(o da trekking).
Disponibile dal 10/6 al 31/8
feriali e sabato pomeriggio
dalle 14 alle 19 - domenica e festivi
dalle 10 alle 19.
Dall’1 al 30/9 sabato pomeriggio
dalle 14 alle 19 - domenica e festivi
dalle 10 alle 19.
Dall’1 al 31/10 sabato e domenica
pomeriggio dalle 14 alle 18.
Tutto l'anno: a richiesta e su
prenotazione (min. 10 persone, 7
gorni prima).
Offerta
ingresso al
PARCO AVVENTURA
(COMPRENSIVO DI
INGRESSO ALLE
PISCINE DURANTE LA STAGIONE ESTIVA)
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
33
Piemonte | PINEROLO (TO)
ARTI MARZIALI E FITNESS
RIFERIMENTI
Body Building Center
Via Vecchia di Buriasco, 12/F
10064 Pinerolo (TO)
Tel. 0121 794494
[email protected]
Il centro Body Building Center offre seri programmi
di lavoro personalizzati, a partire dalla professionalità
dello staff e dalla qualità delle attrezzature. Potrete
scegliere di frequentare corsi o allenarvi nell’attrezzata
sala pesi sotto la guida di un trainer esperto. Gli
istruttori si occupano anche di programmi dimagranti,
preparazioni atletiche e recuperi funzionali. Un
allenamento completo per una forma perfetta e un
benessere duraturo.
incustodito, centro benessere
Orario di apertura:
dal lunedì al venerdì
dalle h 09.00 alle h 22.00;
sabato dalle h 10.00 alle h 17.00;
domenica aperto solo da novembre
ad aprile dalle h 10.00 alle h 13.00.
nelle vicinanze
Torino; Saluzzo; Parco Fluviale
del Po.
Offerta
1 mese di
abbonamento a scelta tra Judo,
Aquagym, Kung Fu,
Walking, Zumba,
Thai Boxe, Spinning,
MMA (arti marziali miste), corpo libero, Brazilian
Jiu Jitsu, Thai Chi,
Jeet Kune Do
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
34
AB
RIFERIMENTI
A B
Foresteria Massello
Località Molino, 4
10060 Massello (TO)
Tel. 0121 808678
Cell. 366 8183564
www.foresteriamassello.it
[email protected]
A
Piemonte
ESPERIENZA NEL
BIKE PARK
Questa attività, dedicata a chi ha già una
buona pratica con la mountain bike, prevede
un percorso con una quindicina di postazioni
di varia difficoltà. Si affronteranno: uno
slalom, un otto, una scalinata in discesa di
alcuni gradini, guado di torrente, stretta
inversione a U e parabolica. Poi salti, travi da
percorrere, dossi artificiali.
VECCHIE BORGATE E BOSCHI
Questa uscita cross country in mountain
bike di un’ora e mezza e di difficoltà media
vi permetterà di restare a contatto con la
natura. Si attraversa il torrente Germanasca,
si percorre una pista di fondo, si raggiungono
le Borgate Reinaud e la borgata Roccias e si
attraversa un bellissimo bosco di faggi fino
a raggiungere la borgata Porte. Discesa fino
alla borgata Ciaberso. Da lì si scende lungo il
percorso del sentiero “la ruota e l’acqua” fino a
raggiungere la strada provinciale.
Si consiglia un abbigliamento sportivo.
Disponibile spogliatoio presso la Foresteria.
Si consiglia un abbigliamento sportivo.
Disponibile spogliatoi presso la Foresteria.
Offerta
A PERCORSO IN MOUNTAIN BIKE NEL BIKE PARK
(DURATA 2 ORE)
B ESCURSIONE IN MOUNTAIN BIKE DI 1 ora E MEZZA
CON MAESTRO
NAZIONALE. INCLUSO
NOLEGGIO MOUNTAIN BIKE E + BUFFET PRESSO
LA FORESTERIA
Per 2 persone
B CROSS COUNTRY NEL VERDE:
35
Piemonte
Piemonte | MASSELLO (TO)
IN MOUNTAIN BIKE ALLE
BERGERIE DEL GHINIVERT
RIFERIMENTI
Foresteria Massello
Località Molino, 4
10060 Massello (TO)
Tel. 0121 808678
Cell. 366 8183564
[email protected]
Escursione in mountain bike di difficoltà medio alta
con un tempo di percorrenza di due ore. Per chi ha
l’esigenza di rilassarsi e godersi lo spettacolo che
la natura offre in questi luoghi, c’è la possibilità di
confrontarsi con un ambiente che ha mantenuto con
fierezza la sua identità, sia essa storica, naturalistica
o legata alle tradizioni. Il percorso proposto è lungo
15 km. Superata La Foresteria si prosegue verso
monte fino a raggiungere l’antica borgata di Balziglia.
Attraversato il torrente Germanasca si prosegue oltre
il rio del Ghinivert e si percorre la pista forestale fino a
raggiungere le Bergerie. Svoltando a destra attraverso
un breve tratto di prato, si raggiunge l’antica mulattiera
che con un suggestivo percorso ci riporta a Balziglia.
Offerta
ESCURSIONE IN
MOUNTAIN BIKE (DURATA 2 ORE)
CON ASSISTENZA
DI UN MAESTRO
NAZIONALE DELLA
FEDERAZIONE
CICLISTICA
ITALIANA. INCLUSO
NOLEGGIO
MOUNTAIN BIKE +
BUFFET PRESSO LA
FORESTERIA
Per 2 persone
36
INFORMAZIONI
PRATICHE
Si consiglia un abbigliamento
sportivo.
Disponibile spogliatoio presso la
Foresteria.
nelle vicinanze
Torino (73 km).
UNA SERA IN MINIERA
RIFERIMENTI
Foresteria Massello
Località Molino, 4
10060 Massello (TO)
Tel. 0121 808678
Cell. 366 8183564
[email protected]
Questa che vi viene proposta è una suggestiva
escursione in mountain bike, uno degli strumenti
sportivi più pratici, sicuri ed ecologici. L'esperienza
vi conduce lungo il collegamento sotterraneo della
Miniera Gianna di Massello: la difficoltà dell'attività
è bassa; il tempo di percorrenza è di circa un'ora e
mezza. Si parte alle ore 17. Superata La Foresteria si
prosegue verso Salza di Pinerolo. Raggiunta la miniera,
la si imbocca per attraversarla nella sua lunghezza.
Successivamente si prosegue verso Fontane e Colletto
delle fontane e da qui si ritorna infine a Massello dove
potrete prenotare una gustosa cena e un gradevole
pernottamento presso la Foresteria.
sportivo.
Foresteria.
nelle vicinanze
Torino (73 km).
Offerta
ESCURSIONE IN
MOUNTAIN BIKE DI 1 ora E MEZZA
CON MAESTRO
NAZIONALE.
INCLUSO NOLEGGIO
MOUNTAIN BIKE E ATTRAVERSAMENTO
IN MINIERA +
BUFFET PRESSO LA
FORESTERIA
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
37
SCUOLA DI MOUNTAIN BIKE
RIFERIMENTI
Foresteria Massello
Località Molino, 4
10060 Massello (TO)
Tel. 0121 808678
Cell. 366 8183564
[email protected]
Si propone un percorso in mountain bike di 2,3 km.
A monte della Foresteria, al termine del parcheggio,
si attraversa il torrente Germanasca, si svolta a
destra e si percorre la pista di fondo il cui anello si
sviluppa per due chilometri riportandoci al punto di
partenza. Attraverso quattro guadi ed altri due ponti
si percorre un suggestivo tracciato lungo il torrente
Germanasca destinato a riserva di pesca no-Kill
alternando alcuni boschetti ad ampie zone a prato.
I “bikers” principianti, guidati da maestri nazionali di
MTB e ciclismo fuoristrada” della F.C.I., apprendono
le tecniche fondamentali della disciplina sportiva, i
“bikers” più esperti invece potranno migliorare la loro
tecnica.
Offerta
LEZIONE DI
MOUNTAIN BIKE (DURATA 2 ORE)
CON ASSISTENZA
DI MAESTRO
NAZIONALE DELLA
FEDERAZIONE
CICLISTICA
ITALIANA. INCLUSO
NOLEGGIO
MOUNTAIN BIKE +
BUFFET PRESSO LA
FORESTERIA
Per 2 persone
38
INFORMAZIONI
PRATICHE
sportivo.
Foresteria
nelle vicinanze
Torino (73 km).
LEZIONE DI NORDIC WALKING
RIFERIMENTI
Foresteria Massello
Località Molino, 4
10060 Massello (TO)
Tel. 0121 808678
Cell. 366 8183564
[email protected]
Il nordic walking trae le sue origini negli anni ‘30 in
Finlandia. Lo sviluppo nella sua forma attuale di attività
sportiva per il tempo libero comincia nei primi anni
‘80. Nel 1997 viene lanciato a livello internazionale.
La tecnica del nordic walking si basa sulla camminata
biomeccanicamente corretta, combinata con alcuni
movimenti di braccia e busto tipici dello sci nordico.
L’intensità dell’allenamento può essere adeguata alle
condizioni fisiche di chi lo pratica, secondo tre diversi
livelli: benessere, fitness e sport. I movimenti eseguiti
con la tecnica corretta migliorano la consapevolezza
e il controllo del proprio corpo, la postura, la
respirazione e, soprattutto, il benessere generale.
sportivo.
Foresteria
nelle vicinanze
Torino (73 km).
Offerta
LEZIONE BASE DI
NORDIC WALKING
DI 1 ora E MEZZA
CON ISTRUTTORE FEDERALE AN WI.
INCLUSO NOLEGGIO
BASTONI. A FINE ATTIVITÀ BUFFET PRESSO LA
FORESTERIA
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
39
SUL SENTIERO DEI VALDESI
RIFERIMENTI
Foresteria Massello
Località Molino, 4
10060 Massello (TO)
Tel. 0121 808678
Cell. 366 8183564
[email protected]
La mountain bike è il mezzo di trasporto più ecologico
ed è il modo migliore per restare a contatto con la natura.
Questa escursione, di difficoltà medio bassa, vi porta
sul sentiero dei Valdesi, a Massello (Torino). Il percorso
inizia attraversando il ponte sul torrente Germanasca. Si
raggiungono la borgata Didiero, la borgata Fontane, la
borgata di Serrevecchio e poi Bounous. Si arriva poi al
centro abitato di Rodoretto. Passando per altre borgate
si raggiunge la miniera Gianna: si potrà percorrere il
collegamento sotterraneo tra Prali e Salza. La galleria è
lunga 2.100 metri ed è tutta percorribile in bicicletta. La
galleria, normalmente senza illuminazione, è transitabile
con una lampada sul caschetto. Si ritorna infine verso la
Foresteria Massello.
Offerta
ESCURSIONE IN
MOUNTAIN BIKE DI 3 ORE CON
ASSISTENZA
DI MAESTRO
NAZIONALE DELLA
FEDERAZIONE
CICLISTICA
ITALIANA. INCLUSI
ATTRAVERSAMENTO
IN MINIERA +
BUFFET PRESSO LA
FORESTERIA
Per 2 persone
40
INFORMAZIONI
PRATICHE
sportivo.
Foresteria
nelle vicinanze
Torino (73 km).
UNA SALITA, DUE VALLI:
COSTA LAZ ARÀ
RIFERIMENTI
Foresteria Massello
Località Molino, 4
10060 Massello (TO)
Tel. 0121 808678
Cell. 366 8183564
[email protected]
Quando la neve ricopre la strada carrozzabile che
nella bella stagione porta ai 1642 metri della Costa
Laz Arà, si crea un suggestivo percorso adatto ad una
escursione con le ciaspole. La scarsa pendenza del
tragitto rende la gita facile e piacevole, adatta a tutti.
Si parte dalla frazione Ruata di Pramollo (Torino) e
si sale in mezzo al bosco seguendo il tracciato della
strada; poco sotto il colle, si esce dal bosco e si inizia
a godere dello splendido scenario sulla valle. Arrivati
alla costa Laz Arà il panorama si apre anche sulla val
Germanasca, lasciando correre la vista sulle alte cime
che la circondano.
Abbigliamento da montagna
(sportivo) caldo, guanti, berretta,
occhiali da sole, scarponcini
o scarpe alte adatte a calzare
le racchette da neve, ghette e
bastoncini da escursionismo, sci,
binocolo (per chi li possiede),
zainetto con borraccia/thermos e
pranzo al sacco.
Dislivello 500 metri; percorso
adatto a tutti.
Uno sconto del 10% su eventuali
pasti e pernottamento presso la
Foresteria di Massello.
Disponibile da dicembre a marzo
(compatibilmente con la copertura
nevosa).
nelle vicinanze
Torino (73 km).
Offerta
ESCURSIONE CON
RACCHETTE DA
NEVE DI 1 GIORNATA.
INCLUSO NOLEGGIO
RACCHETTE DA NEVE,
ACCOMPAGNAMENTO
CON GUIDA
ESCURSIONISTICA
AMBIENTALE
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
41
UN POSTO DA LUPI
RIFERIMENTI
Foresteria Massello
Località Molino, 4
10060 Massello (TO)
Tel. 0121 808678
Cell. 366 8183564
[email protected]
Quando si dice “proprio un posto da lupi!” si pensa
ad un luogo isolato e poco frequentato; questa è in
parte la situazione che possiamo trovare nel vallone
di Rodoretto, borgata di Prali (Torino), ma visitandola
si scopre che è percorsa da strade carrozzabili ed
ha una bella borgata da scoprire. Quando la neve
ricopre le strade, queste divengono ottimi percorsi
per una gita con le racchette da neve, in cui, con un
po’ di fortuna, può capitare di incontrare uno degli
abitanti più schivi delle nostre montagne, il lupo. Una
facile gita per ciaspolare in compagnia e fare incontri
inaspettati.
bastoncini da escursionismo/
sci, binocolo (per chi li possiede),
zainetto con pranzo al sacco,
borraccia o thermos.
Dislivello 300 metri; percorso poco
impegnativo, adatto a tutti.
Sconto del 10% su eventuali pasti e
pernottamenti presso la struttura.
nevosa).
nelle vicinanze
Torino (73 km).
Offerta
ESCURSIONE CON
RACCHETTE DA
NEVE DI 1 GIORNATA.
INCLUSO NOLEGGIO
DELLE RACCHETTE.
ACCOMPAGNAMENTO
DI GUIDA
ESCURSIONISTICA
AMBIENTALE
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
42
ESCURSIONE
AL CHIARO DI LUNA
RIFERIMENTI
Foresteria Massello
Località Molino, 4
10060 Massello (TO)
Tel. 0121 808678
Cell. 366 8183564
[email protected]
La luna piena, ispiratrice di molte storie e leggende,
fa da cornice a questa ciaspolata notturna; partendo
a piedi dalla Foresteria di Massello (Torino), un facile
sentiero permette di fare il giro di alcune borgate
(Roberso, Aiasse, Occie, Praiet, Troncea, Porence)
del comune stesso, in attesa del sorgere della luna.
Raggiunta la borgata più alta, Troncea, ed ammirato
il panorama, si scende al chiaro di luna, senza l’ausilio
delle pile, in quanto il riverbero della neve ne accentua
il chiarore permettendo un’ottima visibilità. Il diverso
percorso di discesa consente un giro ad anello che
riporta alla Foresteria, dove una rifocillante cena a
base di prodotti tipici attende gli escursionisti per
concludere in allegria la serata!
Offerta
ESCURSIONE CON
RACCHETTE DA NEVE DI 4 ORE CIRCA.
INCLUSO NOLEGGIO
RACCHETTE DA NEVE,
ACCOMPAGNAMENTO
DI GUIDA
ESCURSIONISTICA
AMBIENTALE, VIN BRULÈ E BUFFET CALDO ALLA
FORESTERIA
Per 2 persone
43
INFORMAZIONI
PRATICHE
(sportivo) caldo, guanti e berretta,
scarponcini o scarpe alte adatte a
calzare le racchette da neve, ghette
e bastoncini da escursionismo/sci
(per chi li possiede), zainetto con
borraccia/thermos e merenda da
consumare a metà percorso.
adatto a tutti.
Disponibile da dicembre ad aprile in
corrispondenza della luna piena.
nelle vicinanze
Torino (73 km)
BORGATE BOSCHI E FREERIDE
RIFERIMENTI
Foresteria Massello
Località Molino, 4
10060 Massello (TO)
Tel. 0121 808678
Cell. 366 8183564
[email protected]
Il comune di Prali (Torino) è l’ultimo della Val
Germansca ed offre escursioni facili, luoghi suggestivi
e alte montagne che circondano l’abitato e chiudono
la valle. Il giro delle Miande è un percorso che non
presenta difficoltà e offre paesaggi incantevoli sulla
conca di Prali; l’escursione prevede un giro ad anello
tra boschi e pascoli innevati, che permette di vedere
le Miande del vallone delle miniere. Durante la gita
sono possibili incontri con la fauna selvatica come
caprioli e camosci, aguzziamo la vista!
INFORMAZIONI
PRATICHE
impegnativo adatto a tutti.
nevosa).
Sconto del 10% su eventuali pasti e
pernottamenti presso la foresteria
di Massello.
nelle vicinanze
Torino (73 km).
Offerta
ESCURSIONE
CON RACCHETTE DA NEVE DI
UNA GIORNATA.
INCLUSO NOLEGGIO
RACCHETTE DA NEVE,
ACCOMPAGNAMENTO CON GUIDA
ESCURSIONISTICA
Per 2 persone
44
IL CERVO IN AMORE
RIFERIMENTI
Foresteria Massello
Località Molino, 4
10060 Massello (TO)
Tel. 0121 808678
Cell. 366 8183564
[email protected]
Il cervo, grande mammifero che abita i nostri boschi,
durante il periodo degli amori, per difendere il
territorio ed il suo harem di femmine, emette un
particolare verso chiamato “bramito”, udibile a molti
metri di distanza. Questa escursione si svolge nei
luoghi dove il cervo bramisce e vi porta alla scoperta
di questo grande erbivoro; la mattina è bene partire
presto per osservare gli animali, prima di avviarsi
quindi si farà una sostanziosa colazione presso la
Foresteria di Massello.
(sportivo), scarponcini, guanti e
berretto, binocolo.
Dislivello 500 metri; percorso facile,
adatto a tutti. Il numero massimo di
partecipanti per gita è di 9 persone.
Disponibile dal 19/9 al 20/10
nelle vicinanze
Torino (73 km).
Offerta
ESCURSIONE
A PIEDI DI 1
GIORNATA. INCLUSI
ACCOMPAGNAMENTO DI GUIDA
ESCURSIONISTICA
AMBIENTALE,
EVENTUALE SPOSTAMENTO
IN PULMINO E
COLAZIONE ALLA
FORESTERIA
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
45
CIASPOLANDO
PER PRATI E BORGATE
RIFERIMENTI
Foresteria Massello
Località Molino, 4
10060 Massello (TO)
Tel. 0121 808678
Cell. 366 8183564
[email protected]
Interessante
percorso,
non
particolarmente
impegnativo, che si snoda su una comoda pista
forestale, la quale permette di visitare alcune delle
molte borgate del comune di Massello (Roberso,
Aiasse, Occie, Praiet, Troncea, Porince, Brualacumba)
facendo un lungo giro ad anello con partenza e arrivo
presso la Foresteria. Il punto più alto toccato è la
borgata Troncea (1607 m) e durante l’escursione si
potrà osservare, con un po’ di fortuna, la fauna tipica
delle nostre valli, tra cui camosci, caprioli, cervi,
aquile. Al termine dell’escursione, presso la Foresteria
di Massello sarà allestita una “Merenda Sinoira” per
rifocillare i partecipanti e concludere in allegria la
giornata.
Offerta
ESCURSIONE CON
RACCHETTE DA
NEVE DI 4 ORE E MEZZA CIRCA.
INCLUSO NOLEGGIO
RACCHETTE DA NEVE,
ESCURSIONISTICA
AMBIENTALE E LA
MERENDA SINOIRA
ALLA FORESTERIA
Per 2 persone
46
INFORMAZIONI
PRATICHE
adatto a tutti.
nevosa).
nelle vicinanze
Torino (73 km).
LA NATURA IN UN CLICK
RIFERIMENTI
Foresteria Massello
Località Molino, 4
10060 Massello (TO)
Tel. 0121 808678
Cell. 366 8183564
[email protected]
Escursione dedicata ai fotoamatori che oltre ad un bel
giro in montagna vogliono imparare a fotografare o
a migliorarsi. Nello splendido contesto del vallone di
Massello e nel resto della Val Germanasca si andrà alla
ricerca di luoghi fotogenici con una breve escursione
in cui saranno dati cenni di fotografia naturalistica.
Il percorso che verrà scelto di volta in volta sarà
sempre adatto a tutti e non supererà i 400 metri di
dislivello. Al termine della gita pranzo a buffet presso
la Foresteria di Massello.
(sportivo), scarponcini, macchina
fotografica.
adatto a tutti.
Disponibile da giugno a settembre.
nelle vicinanze
Torino (73 km).
Offerta
ESCURSIONE A
PIEDI DI MEZZA
GIORNATA. INCLUSO
ACCOMPAGNAMENTO
CON GUIDA
ESCURSIONISTICA
AMBIENTALE ESPERTA DI
FOTOGRAFIA
+ BUFFET ALLA
FORESTERIA
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
47
IL GIRO DEL BORGO
RIFERIMENTI
Foresteria Massello
Località Molino, 4
10060 Massello (TO)
Tel. 0121 808678
Cell. 366 8183564
[email protected]
Si propone un’entusismante escursione a piedi: è
un interessante percorso che, alternando sentiero
e strada sterrata, permette di visitare alcune delle
borgate del comune di Massello (Roberso, Aiasse,
Occie, Praiet, Troncea, Porince, Brualacumba)
facendo un lungo giro ad anello con partenza e arrivo
presso la Foresteria; durante l’escursione si potrà
osservare la flora e, se sarete fortunati, la fauna tipica
di queste valli, tra cui camosci, caprioli, marmotte,
aquile. Il punto più alto toccato è la borgata Troncea
(1607 metri). Al termine dell’escursione, presso la
Foresteria di Massello sarà allestita una “Merenda
Sinoira” per rifocillare i partecipanti e concludere in
allegria la giornata.
Offerta
ESCURSIONE
A PIEDI DI UNA
GIORNATA. INCLUSO
ESCURSIONISTICA
AMBIENTALE E LA
MERENDA SINOIRA
ALLA FORESTERIA
Per 2 persone
48
INFORMAZIONI
PRATICHE
(sportivo), scarponcini, zaino con
pranzo al sacco.
adatto a tutti.
Disponibile da aprile ad ottobre
(escluso agosto).
nelle vicinanze
Torino (73 km).
LA CATTEDRALE GHIACCIATA
RIFERIMENTI
Foresteria Massello
Località Molino, 4
10060 Massello (TO)
Tel. 0121 808678
Cell. 366 8183564
[email protected]
Uno splendido sentiero attraversa il vallone
di Massello (Torino), angolo selvaggio solcato
dalla Grande Cascata: questa escursione, poco
impegnativa, permette di assaporare la bellezza
del luogo e di arrivare a vedere la cascata del Pis in
versione invernale, quando, con le basse temperature
assume le forme di una cattedrale ghiacciata. È inoltre
possibile fare diversi incontri “bestiali”ed osservare
la fauna selvatica, camosci, caprioli e stambecchi. Il
percorso si snoda tra la frazione di Piccolo Passet e la
cascata del Pis. Al termine dell’escursione ci attende
presso la Foresteria di Massello la “Merenda Sinoira”
per concludere in allegria la giornata!
impegnativo adatto a tutti.
DIsponibile da dicembre a marzo
nevosa).
nelle vicinanze
Torino (73 km).
Offerta
ESCURSIONE
CON RACCHETTE DA NEVE DI
UNA GIORNATA.
INCLUSO NOLEGGIO
RACCHETTE DA NEVE,
ESCURSIONISTICA
AMBIENTALE +
MERENDA SINOIRA
ALLA FORESTERIA
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
49
LE ERBE IN TAVOLA
RIFERIMENTI
Foresteria Massello
Località Molino, 4
10060 Massello (TO)
Tel. 0121 808678
Cell. 366 8183564
[email protected]
Ma fiori ed erbe spontanee si mangiano? Ecco
una facile escursione per tutti coloro che vogliono
scoprire le piante commestibili che crescono
spontanee lungo i sentieri, nei prati e sulle sponde dei
torrenti per insaporire le proprie ricette ed impararne
di nuove. Durante il percorso che si svolge nei dintorni
della Foresteria di Massello (Torino), si imparerà a
riconoscere le piante, si raccoglieranno e al termine
dell’escursione si impareranno sfiziose ricette
per cucinarle; presso la Foresteria si concluderà
la giornata con un pranzo a buffet a base di erbe
spontanee!
(sportivo), scarponcini.
adatto a tutti.
Disponibile da aprile a settembre
(escluso agosto).
nelle vicinanze
Torino (73 km).
Offerta
ESCURSIONE A PIEDI
DI 2 ORE. INCLUSO
ACCOMPAGNAMENTO DI
UNA GUIDA
ESCURSIONISTICA
AMBIENTALE +
BUFFET ALLA
FORESTERIA
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
50
UNA GITA NELLA NATURA
RIFERIMENTI
Foresteria Massello
Località Molino, 4
10060 Massello (TO)
Tel. 0121 808678
Cell. 366 8183564
[email protected]
Uno splendido sentiero attraversa il vallone di
Massello (Torino), angolo selvaggio solcato dalla
Grande Cascata del Pis: l’escursione permette di
assaporare la bellezza di questi luoghi e di fare diversi
incontri “bestiali”, infatti lungo il percorso si potrà
osservare la fauna tipica delle nostre valli, camosci,
marmotte e soprattutto lo stambecco! Il punto più
alto raggiunto e meta dell’escursione sono le bergerie
del Lauson (2000 m), da cui si gode un bellissimo
panorama. Al termine dell’escursione ci attende
presso la Foresteria di Massello la “Merenda Sinoira”
per concludere in allegria la giornata. Proprio una gita
“bestiale”!
(sportivo), scarponcini, zaino con
pranzo al sacco, binocolo (per chi
lo possiede).
mediamente impegnativo che
richiede un minimo di allenamento.
Disponibile da aprile a settembre
(escluso agosto).
nelle vicinanze
Torino (73 km).
Offerta
ESCURSIONE
A PIEDI DI 1
GIORNATA. INCLUSO
ACCOMPAGNAMENTO DI
UNA GUIDA
ESCURSIONISTICA
AMBIENTALE +
MERENDA SINOIRA
ALLA FORESTERIA
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
51
Piemonte | TORINO
3 SEDUTE CON UN HEALTH
& FITNESS SPECIALIST
RIFERIMENTI
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La vita dei nostri giorni ci richiede sempre molte
energie, cui non sempre riusciamo a far fronte. Sempre
di corsa, sempre in forma, sempre in salute, senza
mai mollare. Per reggere questi ritmi bisogna saper
mettere in pratica quei piccoli ma efficaci “trucchi”
che la scienza e la biologia ci mettono a disposizione.
Non servono ore e ore spese in palestra a sudare, ma
un programma efficace e personalizzato che permetta
di utilizzare al meglio il poco tempo a disposizione,
per vivere meglio ed essere in forma. Prenota il tuo
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come lezione di coppia o come
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Disponibile su Torino e provincia.
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DOMICILIO, analisi
posturale e
funzionale,
definizione
degli obiettivi,
elaborazione di
un programma
personalizzato
Per 1/2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
52
Piemonte | TORINO
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base della difficoltà e del livello di
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Parco della Tesoriera, Museo
Egizio, Museo nazionale del
Cinema, Mole Antonelliana.
Offerta
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
una delle 2
•Due sedute personalizzate
di 1 h con personal trainer
a scelta tra programma
estetico, posturale o
autodifesa e due ingressi
liberi da utilizzare entro 1
settimana.
• 21 giorni di frequenza open
con accesso alle attività
posturali, musicali, funzionali,
arti marziali, sala attrezzi.
Per 2 persone
53
Piemonte | TORINO
VOLO PANORAMICO IN AEREO
INFORMAZIONI
PRATICHE
Si consiglia di indossare un
abbigliamento sportivo.
RIFERIMENTI
Associazione I Falchi
di Daffi
Cell. 333 4185556
www.falchididaffi.it
[email protected]
Potrete sorvolare in aereo i dintorni di Torino, le bellezze
della Val Susa, i laghi di Avigliana, la Sacra di S. Michele. “I
Falchi di Daffi” (Difesa Ambiente, Foreste e Fiumi d’Italia)
è un’associazione che ha come fini sociali la protezione
dell’ambiente, la difesa del territorio e la promozione
dell’attività di volo con particolare attenzione alle fasce
più deboli della popolazione. Grazie a una convenzione
stipulata con la Regione Piemonte e Anpas Piemonte
(i piloti sono anche soci Anpas) e coordinati dal Corpo
Forestale dello Stato i “Falchi” effettuano voli di
sorveglianza del territorio, prevenzione incendi, calamità
naturali e tutela dell’ambiente. Potrete così provare il
brivido del volo in alta quota in totale sicurezza vivendo
un’esperienza davvero indimenticabile.
Offerta
VOLO PANORAMICO
(durata 30 minuti)
Per 2 persone
54
Piemonte | TORINO
PERCORSI IN BICICLETTA
RIFERIMENTI
DUE RUOTE NEL VENTO
corso tassoni 50,
10144 torino
tel. 011 4372057
[email protected]
www.dueruotenelvento.com
Due ruote nel vento è un’organizzazione specializzata
in percorsi e viaggi in bicicletta. Lo scopo è quello di
promuovere e far conoscere il turismo ecologico
e sostenibile. Con loro potrete scegliere l'attività
ciclistica che fa per voi. Le proposte, adatte a tutti,
senza limiti di età, sono nate da un’accurata ricerca
di percorsi sicuri incorniciati da splendidi paesaggi
naturali e nobilitati da piccoli e grandi tesori storicoartistici. Per ogni pacchetto è compreso il noleggio
della bicicletta per un giorno, kit road book con
descrizione percorso e mappe, ticket museo o biglietto
treno e kit assaggio prodotti locali. Le pedalate sono
tutte su percorsi ciclabili o strade tranquille.
INFORMAZIONI
PRATICHE
Chiuso la Domenica.
Orario di apertura
dalle 08.30 alle 13.00
e dalle 14.00 alle 18.30.
Noleggio bici
Offerta
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
una delle 4
•Percorso ciclabile del
Canavese da Ivrea a Torino
•Percorso ciclabile lungo il
fiume Po da Carmagnola a
Torino
•Percorso ciclabile Reggia di
Venarìa – Parco della Mandria
•Percorso ciclabile guidato –
Torino e dintorni
(visita guidata di 2 ore della
Torino insolita e curiosa)
Per 2 persone
55
Piemonte | BAVENO (VB)
ESCURSIONE IN QUAD LUNGO
IL LAGO MAGGIORE
RIFERIMENTI
Via Piave 66, 28831 Baveno (VB)
Cell. 333 6163682
Cell. 349 6514630
[email protected]
www.lagomaggioreexperience.it
Lago Maggiore Experience vi offre la possibilità
di scoprire luoghi incantati e suggestivi, vivendo
avventure ed emozioni mozzafiato in quad. Il
percorso proposto ha lo scopo di far conoscere
meglio il meraviglioso territorio lungo il Lago
Maggiore. Turismo, sport e adrenalina saranno la
miscela perfetta per un’esperienza da vivere appieno,
in tutta sicurezza, immersi nella natura, consigliati da
personale preparato.
Parcheggio incustodito, noleggio
bici.
Orario di apertura: dalle h 10.00 alle
h 20.00.
nelle vicinanze
Centro storico di Verbania, Stresa,
Isole Borromee.
Offerta
1 escursione in
quad di 2 ore e
degustazione.
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
56
Piemonte | CAMPERTOGNO (VC)
EDDYLINE
THE RIVER EXPERIENCE
RIFERIMENTI
Loc. Gabbio, 13023
Campertogno (VC)
http://www.eddyline.it
È dalla passione per il fiume che nasce, nel 2001,
l'ASD Eddy line: un centro sportivo outdoor dove è
possibile praticare e apprendere lo sport del kayak,
e tutte le altre attività fluviali, in modo tale da poter
permettere a tutti di vivere da protagonisti il Fiume,
provare in prima persona quella che noi chiamiamo
la "The River Experience". Un'esperienza mozzafiato
per vivere da protagonisti il fiume, partendo dalla
base operativa in Alta Valsesia, in tutta sicurezza e
affiancati da esperti e preparati istruttori.
Disponibile dal primo week end
di aprile all'ultimo di settembre
Wi-Fi, parcheggio incustodito,
accesso animali, noleggio bici.
Età minima 14 anni con
autorizzazione del genitore.
nelle vicinanze
Monte Rosa, Sacromonte di Varallo,
con la sua Basilica affrescata,
esempio più antico e di maggior
interesse artistico tra i Sacri Monti.
Museo Walser, ecomuseo che si
propone di valorizzare il territorio
tutelandone la memoria storica.
Offerta
1 attività
sportiva per 1
persona a scelta tra Rafting,
Hydrospeed,
Canyoning, Kayak
e mountain bike
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
57
Piemonte | SCOPELLO (VC)
SPORT IN ALPE DI MERA
RIFERIMENTI
Sport Hotel Camparient
Via della Chiesa 4, 13028
Scopello (VC)
Tel. 0163 78002
[email protected]
Da sempre punto di riferimento dell’Alpe di Mera,
lo Sport Hotel Camparient è un albergo esclusivo,
posto direttamente sulle piste da sci. La struttura
offre la possibilità di trascorrere una giornata sulle
piste della vicina stazione sciistica, adatta a sciatori
di tutti i livelli. Inoltre, terminata la giornata all’aperto,
potrete rilassarvi nella sauna dell’albergo. Per chi
invece cerca qualcosa di più tranquillo è possibile fare
un’escursione con le ciaspole.
INFORMAZIONI
PRATICHE
Wi-Fi, palestra, bar, animali
Check in: dalle h 11.00.
Check out: entro le h 11.00.
Periodo di chiusura: dal 14/04 al
05/06.
Periodo di non disponibilità: dal
24/12 al 06/01.
nelle vicinanze
Sacro Monte di Varallo Sesia, tra i
Sacri Monti esistenti, è l'esempio
più antico e di maggior interesse
artistico; Ecomuseo Walser,
serie di sentieri, terrazzamenti,
canalizzazioni, insediamenti
abitativi in una forma di cultura
legata all'uomo e al territorio in
rapporto alla montagna, risalenti
alla cultura walser.
Offerta
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
una delle 2
• s ki-pass Alpe di Mera,
ingresso in sauna e palestra.
• noleggio ciaspole e pranzo in
alta quota.
Per 2 persone
58
AB
A
Liguria | Lavagna
FitWalKing al mare
in perfetta forma
B
NORDIC WALKING:
UNO SPORT COMPLETO
A Appuntamento presso:
Viale Tito Groppo, 1
(piazzetta con fontana)
16043 Chiavari (GE)
B Appuntamento presso:
Piazza Milano, 2 – di fronte
al Ristorante “Il Timone”
16033 Lavagna (GE)
Lungo il fiume entella, in un percorso dal
mare verso l’entroterra, scopriremo il
Fitwalking, camminata sportiva per la forma
fisica, piacevole attività aerobica che, con
movimenti vigorosi ma fluidi e senza gravare
sulle articolazioni, è un toccasana per la
buona salute. Nella prima parte il personal
trainer insegnerà le basi della tecnica
(postura, coordinamento), nella seconda, le
tecniche di allenamento personalizzato. Il
corso include l'uso del cardiofrequenzimetro.
Indossare scarpe con suola in gomma. Nel periodo estivo si
consiglia cappellino con visiera ed eventuale zainetto leggero
di piccole dimensioni con una bottiglietta di acqua. In Inverno
abbigliamento a più strati. Disponibilità: tutti i weekend.
Esperienza disponibile: tutti i weekend da aprile a
Nnovembre. Indossare scarpe con suola in gomma.
RIFERIMENTI
Allegramente Walking ASD
Cell. 328 6852371
[email protected]
www.allegramentewalking.it
Offerta
A FITWALKING 3 ore e 30
minuti INCLUDE L'USO DI
CARDIOFREQUENZIMETRO,
SCHEDA DI ALLENAMENTO
PERSONALIZZATO,
DISPENSE.
B CORSO DI NORDIC
WALKING (DURATA 3
ORE e mezza) + UTILIZZO
ATTREZZATURA
e PROGRAMMA DI
ALLENAMENTO
PERSONALIZZATO,
DISPENSE
Per 2 persone
59
Nella cornice ligure, scegliendo tra lungomare o
orientandoci verso l’entroterra per assaporarne
i profumi intensi, conoscerete il nordic walking,
divertente attività aerobica, adatta a tutti, che
utilizza specifici bastoncini in modo funzionale
come spinta e non come appoggio. Per ciascuno
verrà personalizzato il corretto livello di intensità.
È un corso specifico per tonificare il fisico e migliorando la capacità cardiocircolatoria. Il corso
è tenuto da istruttori con consolidata esperienza
e certificati “SINW AllegramenteWalking”.
Liguria | Chiavari
Liguria | GENOVa
3 SEDUTE DI ALLENAMENTO
PERSONALIZZATO A DOMICILIO
RIFERIMENTI
YOUR PERSONAL COACH
Cell. 392 9264907
[email protected]
La vita di tutti i giorni ci obbliga a essere sempre
in forma e ci fa consumare tante energie. Un buon
programma di allenamento personalizzato, da
svolgere a casa o presso la tua palestra, è un ottimo
modo per migliorare le proprie prestazione e sentirsi
in equilibrio con il proprio corpo. Ma non solo,
con un piccolo sforzo e la guida di un consulente
esperto, potrai facilmente raggiungere gli obiettivi
che sognavi da tempo: giocare a tennis con gli amici
senza i dolori alle articolazioni per tutta la settimana,
riuscire finalmente a perdere quei chili di troppo
o semplicemente sentirsi bene con se stessi. Che
aspetti? Prenota il tuo consulente specializzato ora e
ritrova il tuo benessere.
Offerta
3 sessioni di
ALLENAMENTO
PERSONALIZZATO
A DOMICILIO
CON trainer
certificato,
analisi posturale
e funzionale,
definizione
degli obiettivi,
elaborazione di
un programma
personalizzato
Per 1/2 persone
60
INFORMAZIONI
PRATICHE
Le sedute di allenamento
personalizzato sono svolte a
domicilio o presso sale o palestre
indicate dal cliente. Ogni sessione
può essere svolta come lezione di
coppia o come due sessioni singole
successive. Disponibile su Genova
città.
Liguria | BORZONASCA (GE)
TREKKING E ARTI MARZIALI IN
VALLE STURLA
RIFERIMENTI
Centro Anidra
Località Casali di Stibiveri,
3,16041 Borzonasca (GE)
Tel. 0185 1835737
[email protected]
www.centroanidra.it
Il Centro Anidra è costruito su una solida muratura
in pietra locale, ristrutturato secondo i criteri di
bioarchitettura e del Feng Shui. In questo angolo
di pace e tranquillità potrete dedicarvi ad attività
sportive all'aria aperta oppure approfondire pratiche
di yoga, meditazione e arti marziali, partendo
dalla tradizione (tai chi chuan, yoga e qi gong) per
avvicinarsi in modo nuovo all’equilibrio interiore.
incustodito, centro benessere,
parco giochi
Orario di apertura dalle h 08.00
alle h 20.00.
Per quanto riguarda le pratiche si
può scegliere se fare 1 lezione da
90’ o 2 da 45’.
nelle vicinanze
Abbazia di Borzone, Borzonasca,
parco dell’Aveto, parco avventura
“Indian Forest”, laghi di Malanotte,
Giacopiane e delle Lame.
Offerta
1 LEZIONE DA 90' O
2 DA 45' A SCELTA
TRA:
TAYOQI,
YOGA,
TAI JI QUAN,
QIGONG,
KENITSU
OPPURE 2
ESCURSIONI CON
GUIDA,
oppure PESCA
SPORTIVA CON ISTRUTTORE
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
61
Liguria | NERVI (GE)
PROVA DI IMMERSIONE
RIFERIMENTI
Diver Sea
Via Gazzolo 32, 16167 Nervi
(GE)
Tel. 039 5251724
[email protected]
www.diversea.it
Con Diver Sea potrete esplorare il meraviglioso mondo
che si nasconde sotto le onde. Una breve lezione di
teoria con l’istruttore, per spiegare quanto si farà,
precede la lezione in acqua. Con l'immersione di prova
vi verrà data la possibilità di fare una passeggiata
subacquea spensierata e senza rischi con qualche
esercizio per prendere confidenza con l’acqua.
Un’esperienza unica che non riuscirete a dimenticare.
INFORMAZIONI
PRATICHE
Giorni di chiusura Lunedì, Martedì,
Mercoledì, Giovedì.
alle h 19.00.
Tutte le attrezzature sono fornite
dal centro.
nelle vicinanze
Centro storico di Genova con
l’Acquario, i resti delle antiche mura
nei pressi della Cattedrale di San
Lorenzo, la Lanterna antico faro
oggi simbolo della città.
Offerta
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
una delle 3
•Prova di immersione
e lezione teorica
(per principianti)
•Prova di immersione notturna
(solo se già subacquei)
con scooter subacqueo
Per 2 persone
62
Liguria | TAVARONE DI MAISSANA (SP)
PARCO AVVENTURA ED
ESCURSIONE IN MOUNTAIN BIKE
RIFERIMENTI
Azienda Agrituristica Giandriale
Loc. Giandriale, 5
19010 Tavarone di Maissana
(SP)
Tel. 0187 840279
Cell. 339 5324177
[email protected]
Il Parco Avventura Val di Para realizzato nei boschi
secolari dell’Oasi di Protezione Faunistica di Giandriale
a Tavarone di Maissana, nell’entroterra di Sestri Levante
in Liguria, offre una serie di percorsi acrobatici per
assaporare in tutta sicurezza il gusto di divertirsi sospesi
tra maestosi alberi, godendo di una meravigliosa vista
sulla valle. Immerso nei verdi boschi e circondato da
rigogliosi prati, il Parco dispone di percorsi di varie
altezze e una Super Teleferica, la più lunga d’Italia da
albero ad albero, che vi consente una discesa di 250
metri sospesi nell’aria con una vista spettacolare su
tutta la vallata. Equipaggiamento completo e guide
esperte vi consentiranno di trascorrere un’emozionante
giornata a contatto con la natura.
Offerta
INGRESSI AL
PARCO AVVENTURA
+ NOLEGGIO DI 2
MOUNTAIN BIKE PER MEZZA GIORNATA
Per 2 persone
63
INFORMAZIONI
PRATICHE
Si consiglia abbigliamento sportivo
con scarpe da ginnastica o trekking.
Non disponibile nei mesi di gennaio
e febbraio.
nelle vicinanze
I famosi ed importanti sentieri
Cinque Terre ed Alta Via dei Monti
Liguri.
lo sapevi che
I Parchi Avventura o Tree
Adventure sono percorsi acrobatici
tra gli alberi realizzati con
piattaforme aeree in legno a diverse
altezze collegate tra loro da ponti
tibetani, nepalesi, passerelle di
tronchetti, liane, reti ecc.
AB
RIFERIMENTI
A B
Accademia Nazionale
di Mountain Bike
Via G. Avezzana,1
20139 Milano
02 55211039
Liguria | Sassello
B
Un’escursione sul crinale dell’Alta Via dei Monti
Liguri su cui sono state installate le fattorie
eoliche di Pontinvrea – Cairo Montenotte –
Savona. Un’intensa salita in asfalto porterà
sull’Alta Via, da qui con percorso regolare
su strada forestale si seguirà il crinale dentro
una bellissima faggeta. La discesa e quindi
l’asfalto ed il cambio di scena. Dal bosco, ai
Prati di Repiano e quindi all’alta Valle dell’Erro.
Percorso che impegna in salita. Non escluso
incontro con fauna selvatica.
Parco Regionale del Beigua – Beigua
GeoPark. Una sorpresa ed un’emozione
pronta a stupire chi vuole conoscere
la Liguria senza il mare. Sicuri? Il mare
Giurassico è la quinta di questa escursione.
L’atmosfera dei Pini Douglas introduce ad
una salita costante su strada forestale da
cui si apre la vista sulla vetta del Beigua.
Una discesa nel fresco dei Castagni fino al
Fiume Erro ed al suo brullo ma spettacolare
paesaggio. Sosta balneare al Lago dei Gulli.
Località di partenza: Pontinvrea (SV). Consigliamo
Località di partenza: Sassello (SV). Consigliamo
Offerta
Escursione
Nazionale di
Per 2 persone
FORESTA DEMANIALE
DELLA DEIVA
A LE FATTORIE EOLICHE
SULL’ALTA VIA DEI MONTI LIGURI
64
Liguria | Pontinvrea
Liguria | SAVONA
LIGURIA E VENTO: LE FATTORIE
EOLICHE
RIFERIMENTI
Mountain Bike
Via G. Avezzana,1
20139 Milano
02 55211039
Il crinale, il vento, il panorama sul mare e sull’entroterra
ligure. Dopo aver visitato i Prati del Prezzemolo e la
fattoria eolica di san Martino si salirà sull’Alta Via dei
Monti Liguri. Il fresco della faggeta accompagnerà
alla fattoria eolica di Pontinvrea. Una veloce discesa
sterrata riporterà sulla strada dell’andata, ma una
deviazione ci porterà per un attimo nel Periodo
Giurassico. Non mancherà la sosta per il pranzo in
agriturismo con specialità del territorio (non incluso).
Località di partenza: Stella (SV).
Consigliamo abbigliamento e
scarpe sportive. Obbligo del casco,
che in caso di necessità sarà fornito
nelle vicinanze
Savona (9 km), Varazze, Parco
Naturale della Beigua.
Offerta
Escursione
Nazionale di
Mountain Bike
Noleggio
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
65
Lombardia | SCHILPARIO (BG)
NORDIC WALKING
A CONTATTO CON LA NATURA
RIFERIMENTI
Allegramente
Walking ASD
Appuntamento presso:
ingresso Museo Etnografico
Via dei Goi, 6
24020 Schilpario (BG)
Cell. 328 6852371
[email protected]
Nella splendida cornice della Val di Scalve,
conoscerete il nordic walking - la camminata nordica
con i bastoncini - attività aerobica che utilizza con una
specifica tecnica i bastoncini in modo funzionale come
spinta e non come appoggio con diverse tipologie
di passi e andature. Adatto a tutti, dallo sportivo al
sedentario; per tutte le età a ciascuno proponiamo
il corretto livello di intensità. Vi verrà proposto un
corso specifico per coinvolgere l’intera muscolatura
tonificando il fisico migliorando resistenza e capacità
cardiocircolatoria allontanando le tensioni di tutti i
giorni. Il corso è tenuto da Istruttori con consolidata
esperienza e certificati “SINW AllegramenteWalking”
Indossare scarpe con suola in
gomma. Nel periodo estivo si
consiglia cappellino con visiera
ed eventuale zainetto leggero di
piccole dimensioni con una bottiglia
di acqua. In Inverno abbigliamento
a più strati.
Esperienza disponibile: tutti i
weekend da aprile a novembre.
lo sapevi che
Nel 2007 la formaggella della
Valle di Scalve ha vinto la
medaglia d’argento alle Olimpiadi
internazionali del formaggio (unici
lombardi con produzione sopra i
600 metri di altitudine) superando
centinaia di formaggi provenienti
da tutto il mondo.
Offerta
CORSO DI NORDIC
WALKING (DURATA 3
ORE e mezza)
+ UTILIZZO cardio
frequenzimetro,
PROGRAMMA DI
ALLENAMENTO
PERSONALIZZATO,
DISPENSE
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
66
Lombardia | VALSECCA (BG)
A SPASSO CON I LAMA
RIFERIMENTI
Via Prabutè, 2 - 24030
Valsecca (BG)
Tel. 035 852007
Cel. 338 219844
[email protected]
www.scuderiadellavalle.it
I lama, originari del Sudamerica, fanno parte degli
animali domestici più antichi al mondo. Durante
un’escursione di mezza giornata si può imparare
a conoscere questi animali docili, adatti a grandi e
piccoli, riuscire a capirne le esigenze e il modo giusto
per avvicinarli e, una volta entrati in simbiosi con
questi simpatici quadrupedi, passeggiare con loro
immersi nella natura.
incustodito, bar, noleggio bici,
animali ammessi, parco giochi,
ristorante.
Chiuso il lunedì.
nelle vicinanze
Bergamo (20 Km), Lago di Garlate
(30km)
Offerta
Avvicinamento ai lama:
introduzione
+ escursione
guidata di mezza giornata + a scelta tra:
colazione prima
dell’escursione
o degustazione
di salumi e vino rosso della casa
al rientro per
due persone.
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
67
Lombardia | BRESCIA
3 SESSIONI A DOMICILIO CON
UN PERSONAL & FITNESS COACH
RIFERIMENTI
YOUR PERSONAL COACH
Cell. 392 9264907
[email protected]
Immagina di poter rincorrere l’autobus senza fatica, di
poter tenere in braccio tuo figlio senza combattere per
settimane con una tendinite, di riuscire finalmente a
perdere quei chili di troppo, di poterti sentire giovane
e in forma, di trovarti in completa sintonia con il tuo
corpo, di sentirti stabile e in salute, di ridare nuova
forma ai tuoi glutei o di ritrovare il piacere di una
pancia piatta e tonica. Tutto questo è possibile. Con i
giusti consigli del tuo consulente e un piccolo impegno
da parte tua è possibile raggiungere grandi risultati.
Spesso si fatica ore e ore in palestra senza sapere se è
corretto e funzionale e se ci porterà quei risultati tanto
sognati. Your Personal Coach ti propone di usare il tuo
tempo e le tue energie nella maniera più efficace.
Offerta
3 sessioni di
personal &
fitness COACHING
CON trainer
certificato,
analisi posturale
e funzionale,
definizione
degli obiettivi,
elaborazione di
un programma
personalizzato
Per 1/2 persone
68
INFORMAZIONI
PRATICHE
Le sessioni di personal training
sono svolte a domicilio o presso
sale o palestre indicate dal cliente.
Disponibile su Brescia città.
Lombardia | Mazzano (BS)
Palestra California
RIFERIMENTI
Via Padana Superiore 33
25080 Mazzano (BS)
Tel. 0574 026260
[email protected]
Forma fisica, relax, benessere e cura del corpo:
ottenere tutto ciò è oggi più facile e gratificante
grazie al centro California. Il centro ha una superficie
di 3000 metri quadrati e offre una moltitudine di
servizi. L’attenzione al singolo cliente cottrddistingue
il centro attraverso personale selezionato per
competenza tecnica e cortesia.
Richiesto certificato medico e
Orari:
lun-ven: 08.30 - 22.00
sab: 08.30 - 18.30
dom: 08.30 - 13.00
Offerta
5 ingressi in
Piscina a scelta tra Nuoto libero,
Acquagym e 5
Ingressi fitness
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
69
Lombardia | PONTE CAFFARO (BS)
KITESURF
RIFERIMENTI
MKS Kitesurf School
Via Quadri (Località Porto) 25020 Ponte Caffaro (BS)
Cel. 347 0306312
Cel. 347 9327766
[email protected]
[email protected]
www.mks-kite.com
INFORMAZIONI
PRATICHE
Grazie all’esperienza dell’MKS Kitesurf School viene
assicurata ad ogni atleta, sia professionista che
principiante, una didattica non solo completa, ma
anche personalizzata. Un insegnante qualificato sarà
sempre a disposizione per impartire nozioni tecniche
sulla disciplina, in modo da apprendere il controllo
del kite e provare la fantastica sensazione di planare
sull'acqua.
nelle vicinanze
Brescia (59km), monte Maddalena,
colle Cidneo, Lago di Garda, lago
d'Iseo
Offerta
1 ora di lezione
di Kitesurf
suddivisa tra lezione teorica e pratica per 2
persone
Per 2 persone
Accesso disabili, Wi-Fi, palestra,
parcheggio incustodito, bar,
noleggio bici, animali ammessi,
parco giochi, ristorante, campo da
pallavolo.
Chiuso dal 01/10 al 01/04
Aperto dalle h 12.00 alle h 19.00.
70
Lombardia | TOSCOLANO MADERNO (BS)
LEZIONE DI MONTA MAREMMANA
CON PASSEGGIATA A CAVALLO
RIFERIMENTI
SCUDERIA CASTELLO
Via Castello, 10
25088 Toscolano Maderno
(BS)
Tel. 0365 644101
www.scuderiacastello.it
[email protected]
In una delle zone più incantevoli del lago di Garda
occidentale, l’offerta prevede la possibilità di
praticare una lezione di monta maremmana prima
di partire alla scoperta del meraviglioso Parco
dell’Alto Garda attraverso sentieri e mulattiere che
costeggiano la collina regalando splendidi scorci sul
lago. Le guide specializzate ti accompagneranno in
questa passeggiata di circa 2 ore anche se non sei
esperto. La monta maremmana è il tradizionale
modo di cavalcare dei butteri, cioè i cavalieri della
Maremma toscana. L’agriturismo è specializzato in
turismo equestre da più di 25 anni ed è provvisto di
stalle ospitanti trenta cavalli di cui quindici a vostra
disposizione per passeggiate nei dintorni.
Offerta
LEZIONE DI MONTA
MAREMMANA
SEGUITA DA UNA
PASSEGGIATA A
CAVALLO CON ACCOMPAGNATORE NEL PARCO
DELL’ALTO GARDA
Per 2 persone
71
INFORMAZIONI
PRATICHE
Si consiglia di portare: scarpe
da ginnastica e/o da trekking e
pantaloni lunghi.
nelle vicinanze
Il Parco dell’Alto Garda, la Valle
delle Cartiere (uno dei più
importanti siti di archeologia
industriale del nord Italia), il lago
Toscolano Maderno o visitare
la cittadina con diversi itinerari
culturali. A Gardone Riviera
puoi visitare il giardino botanico
Andrè Heller e il Vittoriale degli
Italiani di D’Annunzio. Gli amanti
dell’equitazione e della natura
potranno fare lunghe passeggiate
sul Lago di Garda.
Lombardia | BRESCIA
TRA SALÒ E TOSCOLANO
MADERNO
RIFERIMENTI
Mountain Bike
Via G. Avezzana,1
20139 Milano
02 55211039
Partendo dalla graziosa città di Salò sulle rive del lago
di Garda ci dirigiamo a nord verso Gardone Riviera
attraversando il parco del Vittoriale degli Italiani,
ultima residenza di Gabriele D’Annunzio. Saliamo
verso San Michele e su sentieri con vista mozzafiato
sul lago ci inoltriamo nella valle delle cartiere, luogo
dove 400 anni fa sorgevano piccoli insediamenti
della lavorazione della carta. Interessante la visita al
museo. Sulla Gardesana poi si fa ritorno a Salò.
Località di partenza: Salò (BS).
nelle vicinanze
Brescia (35 km), Gardone Riviera,
Parco Giardino di Sigurtà.
Offerta
Escursione
Nazionale di
Mountain Bike
Noleggio
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
72
Lombardia | Como
Well B Sporting Como
RIFERIMENTI
Via Brusadelli, 60
22100 Como (CO)
Tel. 0574 026260
[email protected]
2000 metri quadrati di tecnologia e qualità al servizio
dei nostri clienti, 3 piani al servizio del tuo benessere!I
nostri
servizi:
parcheggio
privato,
ambiente
completamente condizionato, 3 sale corsi, 1 sala
spinning, 1 sala attività a corpo libero, 1 sala boxe con
ring, sala fitness e cardio-fitness, sala power-plate.
Le sale nuove: h.e.a.t. program, sedute di riequilibrio
posturale, tecar terapia. zona benessere con spa,
beauty farm e area termale, bar e ristorante, area
medica, postazione internet gratuita.
INFORMAZIONI
PRATICHE
Richiesto certificato medico,
abbigliamento sportivo ed un telo
per l’utilizzo della panca.
Orari:
lun-ven: 09.00 - 23.00
sab: 09.00 - 18.00
dom: 09.00 - 14.00.
Offerta
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
una delle 3
• 5 ingressi fitness e 1 lezione
con personal trainer;
• 5 ingressi fitness e 1 mese di
corso a scelta tra g.a.g, step,
total body, aerobica, fit boxe;
• 5 ingressi fitness e 1 mese
di corso a scelta tra yoga,
spinning, heat program,
pilates, trx.
Per 2 persone
73
Lombardia | Como
Lombardia | Brivio
AB
RIFERIMENTI
A B
Accademia Nazionale
di Mountain Bike
Via G. Avezzana,1
20139 Milano
02 55211039
BASSA VALTELLINA
E VALCHIAVENNA
Tour naturalistico e storico del Pian di
Spagna e visita al Forte di Fuentes e
Montecchio di facile percorrenza su
strade sterrate pianeggianti, con diverse
lunghezze, da un minimo di 15 km a un
massimo di 35 km. Scoprite metro per
metro il bello del fondovalle valtellinese
e i suggestivi percorsi per mountain bike
che risalgono la Valtellina, dal lago di
Como all’area di Tirano e la Valchiavenna.
IL FIUME ADDA E LE
SUE MERAVIGLIE
Itinerario
storico
faunistico
quasi
totalmente
pianeggiante.
Possibilità
di vedere gli uccelli acquatici in
nidificazione, le tartarughe e tanti altri
animali. Lungo il percorso troveremo
alcuni progetti realizzati su disegno di
Leonardo da Vinci, il fiume Adda è stato
uno dei luoghi dove Leonardo fece i suoi
studi sull’acqua, fino ad arrivare al museo
dedicato a lui. Trovandoci in un area
faunistica è consigliato il pranzo al sacco.
Località di partenza: Como (CO). Consigliamo
Località di partenza: Brivio (LC). Consigliamo
Offerta
Escursione
Nazionale di
Per 2 persone
B
74
A
Lombardia | STAGNO LOMBARDO (CR)
PASSEGGIATE A CAVALLO
ED EQUITAZIONE
RIFERIMENTI
Centro Equestre La Piccolina
Via Caselle, 5
26049 Stagno Lombardo (CR)
Tel. 328 1870262
328 2999522
[email protected]
www.centroequestrelapiccolina.it
Il Centro Equestre La Piccolina è situato nella
splendida campagna golenale, a pochi minuti dal
fiume dal Po. Il centro mette a disposizione degli
amanti dell’equitazione uno staff di esperti altamente
qualificati per corsi di perfezionamento di monta
Western ed Inglese. Vi è anche la possibilità, per chi
ha raggiunto un buon livello di apprendimento, di
praticare l'equitazione di campagna con passeggiate
ed escursioni lungo il corso del fiume Po.
INFORMAZIONI
PRATICHE
incustodito, animali ammessi.
Aperto dal martedì alla domenica
nelle vicinanze
Cremona (11 km), Museo del
Violino, Rocca Sforzesca a
Soncino.
Offerta
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
una delle 2
•Passeggiata a cavallo di 2 h
con istruttori specializzati
(è richiesta un minimo di
esperienza).
• Lezione avanzata di
equitazione di 2 h in arena
con istruttori specializzati.
Per 2 persone
75
Lombardia | Calolziocorte (LC)
Vitalba Fitness Club
RIFERIMENTI
Via Vitalba, 9/C
23801 Calolziocorte (LC)
Tel. 0574 026260
[email protected]
Interamente dedicato al benessere ed alla vitalità, il
centro è caratterizzato da un ambiente simpatico e
accogliente con ampi spazi dedicati alle attività fisiche
individuali, di gruppo o seguite da un personal trainer.
Qualunque sia l’attività fisica preferita, troverai un
staff qualificato che ti seguirà per ottenere una forma
perfetta!
INFORMAZIONI
PRATICHE
Orari:
lun-ven: 09.00 - 22,30
sab: 09.00 - 18,00
dom: 09.00 - 13,00
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
Offerta
• 5 ingressi fitness e lezione
spinning, pilates;
boxe, kick boxing, ginnastica
dolce, judo.
una delle 3
Per 2 persone
76
Lombardia | COLICO (LC)
PASSEGGIATA A CAVALLO
CON APERITIVO
RIFERIMENTI
Agriturismo Forte
di Fuentes
Via Forte di Fuentes, 24
23823 Colico (LC)
Tel. 0341 930128
Cell. 339 1654890
[email protected]
www.compendiodifuentes.com
L'agriturismo Forte di Fuentes è situato all'interno
di un fondo agricolo di circa 34 ettari denominato
"Compendio di Fuentes" nel comune di Colico (LC) al
margine della Riserva Naturale del Pian di Spagna. Esso
nasce dalla volontà di valorizzare e promuovere attività
che mettono al centro il territorio e le sue risorse, dai
percorsi didattici a quelli turistici, dalle attività agricole
alla ristorazione, con particolare riguardo all’aspetto
sociale. L'agriturismo dispone inoltre di una stalla,
composta da un gregge di circa quaranta capre e da
due montoni di razza Saanen. Si propone una piacevole
passeggiata a cavallo, nei pressi di un maneggio nelle
vicinanze, per poi ritornare all'agriturismo e gustare in
compagnia una buona merenda con aperitivo.
Offerta
PASSEGGIATA
A CAVALLO DI
MEZZ'ORA CON
SPUNTINO IN AGRITURISMO
Per 2 persone
77
INFORMAZIONI
PRATICHE
Per l'abbigliamento si consiglia di
indossare pantaloni lunghi.
nelle vicinanze
Lecco (37 km).
Lombardia | GALBIATE (LC)
FITNESS & SPA
RIFERIMENTI
Centro Easy Life
Via Bergamo, 27
23851 Galbiate (LC)
Tel. 0341 240052
[email protected]
www.centroeasylife.com
INFORMAZIONI
PRATICHE
La struttura, che ha sede in una palazzina
ecosostenibile completamente autonoma dal punto di
vista energetico, mette a disposizione dei suoi clienti
le migliori attrezzature. Un team di istruttori altamente
qualificati è pronta a programmare il percorso scelto
e seguire i suoi clienti in ogni fase dell'allenamento.
A disposizione anche una spa con sauna finlandese,
bagno turco, docce emozionali, vasca idromassaggio
e lettini relax, ed un solarium.
Aperto dal lunedì al venerdì
dalle h 08.00 alle h 22.00,
il sabato dalle h 09.00 alle h 18.00.
dal 10/08 al 20/08, e durante le
festività di Natale e Pasqua.
centro benessere, bar, parcheggio
incustodito, aria condizionata,
piscina.
Offerta
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
una delle 2
• 5 ingressi spa e fitness
(palestra + spa + corso).
Per 2 persone
• 2 settimane di abbonamento
exclusive: palestra + tutti i
corsi + spa + estivo (zona
relax all’aperto e corsi
all’aperto).
78
Lombardia | LECCO
SPORT ALL’ARIA APERTA
RIFERIMENTI
ASD Hibiscus Escola de Surf
Via Montecchio Nord,
23823 Colico (LC)
Cel. 3894637873
[email protected]
www.hibiscusescoladesurf.com
In uno dei luoghi più incontaminati del Lago di
Como sarà possibile vivere delle esperienze sportive
indimenticabili. Grazie all’Asd Hibiscus Escolade
Surf fare trascorrere delle giornate dinamiche non
sarà certo difficile! Con il vento tra i capelli potrete
svolgere le attività che più vi interessano, sia che
amiate pedalare o che preferiate il contatto con le
acque del lago, nulla potrà impedirvi di passare una
giornata indimenticabile. Il personale e le moderne
attrezzature messe a disposizione soddisferanno ogni
vostra esigenza.
Orari di apertura dalle h 09.30 alle
h 20.00.
Chiuso dal 01/11 al 28/02.
Wi-Fi, parcheggio custodito,
accesso disabili, piscina, centro
benessere, parco giochi, noleggio
bici, ristorante, animali ammessi.
nelle vicinanze
Lago di Como, Riserva Naturale
Pian di Spagna e Lago di Mezzola,
Lecco (40Km), Sondrio (40Km).
Offerta
a scelta tra:
• Escursione in
bici di un giorno
per 2 persone
• Escursione
in canoa di un
giorno per 2
persone
• 1 lezione di windsurf di 1 h per
2 persone
• 1 lezione di kitesurf di 1 h per
2 persone
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
79
Lombardia | S.Angelo Lodigiano (LO)
Palestra Fitness Club
RIFERIMENTI
Via Trento c/o
C.C. Il Castello
26866 S.Angelo Lodigiano
(LO)
Tel. 0574 026260
[email protected]
La Palestra Fitness Club è centro ufficiale indoor
Cycling Schwinn®, attrezzata con le migliori
attrezzature, aperta tutto l’anno domeniche
comprese, ambiente climatizzato, ampio parcheggio,
parquet ammortizzato in sala corsi, area benessere
ed un ampio ventaglio di corsi a disposizione.
INFORMAZIONI
PRATICHE
Orari:
lun-ven: 10.00 - 22.00
sab: 10.00 - 17.00
dom: 10.00 - 13.00
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
Offerta
corso a scelta tra spinning,
pilates;
total body, aerobica, fit boxe.
una delle 3
Per 2 persone
80
Lombardia | MONZA (MB)
EMOZIONI IN MOUNTAIN BIKE
RIFERIMENTI
PBS
Via Valcava, 20
20900 Monza (MB)
Tel. 039747560
[email protected]
www.pbsteam.eu
Il centro PBS, con sede a Monza, è specializzato
nell’organizzazione
di
attività
didattiche
ed
escursioni accompagnate in mountain bike nel parco
di Monza e nella vicina Brianza. Le guide, esperte
e con una profonda conoscenza del territorio, vi
accompagneranno su strade, sentieri e sterrati in
cui potrete vivere appieno la natura o, grazie ai loro
consigli, affinare la tecnica di guida della mountain
bike per migliorare in prestazioni e sicurezza.
INFORMAZIONI
PRATICHE
Per i minori è necessaria
l’autorizzazione dei genitori,
attrezzatura consigliata:
abbigliamento tecnico e casco.
Parcheggio incustodito, noleggio
bici.
Offerta
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
una delle 3
Ciclo escursione di 2/3 h:
welcome coffee, briefing,
escursione a scelta tra:
• mountain bike
• escursione slow bike
• escursione tecnico-didattica
con guide per migliorare in
prestazioni e sicurezza.
Per 2 persone
81
Lombardia | MUGGIò (MB)
PROVA DI IMMERSIONE
RIFERIMENTI
Diver Sea
Via XXV Aprile 34, 20835
Muggiò (MB)
Tel. 039 5251724
[email protected]
www.diversea.it
Con Diver Sea potrete esplorare il meraviglioso
mondo che si nasconde sotto le onde. Una breve
lezione di teoria con l’istruttore, per spiegare quanto
si farà, precede la lezione in acqua. Con l'immersione
di prova vi verrà data la possibilità di fare una
passeggiata subacquea spensierata e senza rischi
con qualche esercizio per prendere confidenza con
l’acqua. E per chi si trova lontano dal mare, è possibile
vivere questa esperienza anche in piscina.
INFORMAZIONI
PRATICHE
alle h 21.00.
Tutte le attrezzature sono fornite
dal centro.
Nelle vicinanze
Centro storico di Monza con il
Duomo e la Villa Reale; Milano.
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
Offerta
e lezione teorica
(per principianti)
una delle 3
•Prova di immersione notturna
con scooter subacqueo
Per 2 persone
82
Lombardia | CASARILE (MI)
CORSI, FITNESS E BENESSERE
RIFERIMENTI
Hotel Il Castelletto
Celebrity Spa
Via dell'Ecologia, 7
20080 Casarile (MI)
Tel. 02 9052940
[email protected]
www.ilcastelletto.com
L’Hotel il Castelletto, alle porte di Milano, si presenta
come una realtà dinamica, versatile e all’avanguardia:
offre infatti la possibilità ai suoi clienti, oltre che di
dedicarsi al fitness in palestra, di cimentarsi in diverse
discipline come la zumba, l’aerostep, il pilates e il
gag, o di rilassarsi nel centro benessere con sauna,
idromassaggio e bagno turco.
INFORMAZIONI
PRATICHE
Check in: dalle h 14.00,
Check out: entro le h 12.00.
Accesso disabili, ascensore,
Wi-Fi, palestra, parcheggio
incustodito, animali ammessi, bar,
centro benessere, ristorante, aria
condizionata, piscina.
nelle vicinanze
Stadio di San Siro, Forum di
Assago, Certosa di Pavia.
Offerta
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
una delle 3
• Abbonamento in palestra per
un mese.
•Una giornata di fitness in
palestra + ingresso alla spa
(sauna, idromassaggio,
bagno turco) di 1 h.
•Un corso a scelta tra:
aerostep, gag, pilates, pole
dance, zumba, per 1 mese.
Per 2 persone
83
Lombardia | MILANO
UN HEALTH & WELLNESS COACH
RIFERIMENTI
YOUR PERSONAL COACH
Cell. 392 9264907
[email protected]
Benessere, salute, dimagrimento, energia. Se queste
parole destano in te un minimo interesse, allora
continua a leggere: abbiamo qualche buona notizia
per te. Da oggi puoi prenotare direttamente a casa
tua un servizio di personal training per migliorare il
tuo stato di forma e/o raggiungere i tuoi obiettivi di
allenamento, qualunque essi siano. Prenota il tuo
consulente specializzato per creare un programma
efficace e personalizzato per migliorare il tuo
benessere e raggiungere i risultati che desideri. Un
programma di Health&Fitness Coaching è un valido
supporto per raggiungere i tuoi obiettivi di benessere
psico-fisico e per migliorare le tue prestazioni.
Le sessioni di Health&Wellness
Coaching sono svolte a domicilio
o presso sale o palestre indicate
dal cliente. Ogni sessione può
essere svolta come lezione di
successive. Disponibile su Milano e
provincia.
Offerta
3 sessioni di
HEALTH&WELLNESS COACHING
CON trainer
certificato,
analisi posturale
e funzionale,
definizione
degli obiettivi,
elaborazione di
un programma
personalizzato
Per 1/2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
84
Lombardia | MILANO
MENTAL COACHING
RIFERIMENTI
MiglioraMenti
Largo Augusto, 3
20122 Milano (MI)
Cel. 348 9202230
www.miglioramenti.it
La vita, la società, la famiglia, il lavoro ci mettono
spesso di fronte ad ostacoli che talvolta non riusciamo
a superare da soli e nei tempi che vorremmo, perché
le nostre azioni sono influenzate (inconsapevolmente)
anche dai pensieri della mente. Giovanni Sebastiano
Cozza uno dei più apprezzati Mental Coach in Italia,
insegna ad usare gli strumenti che già possediamo,
ma spesso nascosti, per ottenere le performance
desiderate e meritate. Chi può beneficiarne? Adulti,
bambini, genitori, lavoratori, manager, sportivi. Non
è una psicoterapia, né un’alternativa alle terapie
psicologiche, ma può coesistere ed è autorizzata dalla
legge 4/2013.
INFORMAZIONI
PRATICHE
Ascensore, Internet.
nelle vicinanze
Dumo di Milano, Teatro alla Scala,
Castello Sforzesco.
Offerta
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
una delle 2
• 1 sessione diagnostica di
Mental Coaching della durata
di 1h e 15 min.
• 75 min (anche frazionabili) di
consulenza a distanza tramite
telefono a Skype.
Per 2 persone
85
Lombardia | MILANO
FITNESS IN PALESTRA
RIFERIMENTI
Palestra Medusa
Via Frugoni, 16/a
20162 Milano
Tel. 02 49542530
www.medusasport.net
La Palestra Medusa si estende su 300 metri quadi
suddivisi in sala corsi, sala attrezzi, e, di recente
costruzione, grotta di sale. Il centro propone
allenamenti personalizzati con schede di lavoro,
finalizzati al raggiungimento della buona forma fisica.
Le attrezzature all’avanguardia e lo staff professionale
e preparato sono garanzia di sicurezza e qualità del
lavoro fisico.
INFORMAZIONI
PRATICHE
Ascensore, Internet.
nelle vicinanze
Teatro degli Arcimboldi,
Galleria d'Arte Sacra dei
Contemporanei di Villa Clerici.
Offerta
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
una delle 3
• 1 settimana open.
• 10 lezioni di zumba a persona.
• 5 ingressi “all day” alla
struttura.
Per 2 persone
86
AB
RIFERIMENTI
Cell. 328 6852371
[email protected]
Caffè Martesana
Via Melchiorre Gioia, 194
20125 Milano (MI)
caffè Martesana
Via Melchiorre Gioia, 194
20125 Milano (MI)
A
Lombardia
CORSO DI FITWALKING
SPORTIVO
Lungo il Naviglio Martesana, in un
suggestivo percorso scoprirete il Fitwalking
attività aerobica che, con movimenti potenti,
vigorosi, fluidi e senza mai stressare le
articolazioni, è una attività fisica sia come
disciplina a sé stante che come allenamento
per altre attività sportive. Acquisirete le basi
della tecnica corretta del Fitwalking e le
diverse metodologie di allenamento. Verrà
analizzata la corretta postura, il movimento
del bacino, il coordinamento braccia/gambe.
FITWALKING: CAMMINATA
SPORTIVA PER TUTTI
Lungo il Naviglio della Martesana, viene
proposta una camminata vigorosa con
particolare attenzione alla corretta postura,
alla respirazione e al coordinamento
braccia/gambe. Con l’utilizzo del
cardiofrequenzimetro imparerete le basi
della tecnica e vi verrà consigliato il corretto
allenamento di 4 settimane. Vi ritroverete,
trascorso il mese, per la seconda lezione
per percorrere insieme l’obiettivo dei 10
Km al ritmo concordato.
Vanno bene anche le scarpe da running preferibilmente
non i modelli di cat. A-3, in quanto troppo ammortizzati.
Occorre indossare scarpe con suola in gomma. Nel
periodo estivo si consiglia cappellino con visiera ed
eventuale zainetto leggero di piccole dimensioni con una
bottiglietta di acqua. In Inverno abbigliamento a più strati.
Offerta
3 ore e 30 minuti DI FITWALKING
CON PERSONAL
TRAINER. UTILIZZO
CARDIOFREQUENZIMETRO,
PROGRAMMA DI
ALLENAMENTO
PERSONALIZZATO
Per 2 persone
B
87
Lombardia
AB
RIFERIMENTI
Cell. 328 6852371
[email protected]
Giardini Indro Montanelli,
C.so Venezia, 57
(di fronte al Planetario)
20121 Milano (MI)
Monte Stella,
Campo Sportivo XXV Aprile
Via Cimabue, 24
20148 Milano (MI)
A
Lombardia
FITWALKING PER
RESTARE IN FORMA
Ai Giardini I. Montanelli (p.ta Venezia)
nel centro di Milano, gli esperti istruttori
di Allegramente Walking propongono un
corso di Fitwalking per rilassarsi, eliminare
le tensioni e dimagrire attraverso
programmi personalizzati. La camminata
sportiva, corretta nella tecnica, nel ritmo
e nell'intensità, consente di ottenere
grandiosi risultati per la linea e per la salute.
Include uso di cardiofrequenzimetro e
dispense teoriche.
IN LINEA PERFETTA
CON IL FITWALKING
Nel Monte Stella conosciuto anche come la
“Montagnetta di San Siro”, l'associazione
Allegramente Walking propone due
sessioni di Fitwalking, toccasana per
la buona salute. La prima sessione è
dedicata ad acquisire la tecnica base con
particolare attenzione alla postura, al
movimento del bacino, al coordinamento
braccia/gambe e la seconda mirata al
corretto allenamento per recuperare il
peso forma mantenendo il fisico asciutto.
Occorre indossare scarpe con suola in gomma e
abbigliamento adatto. Si raggiunge il punto di ritrovo con
la linea rossa del metrò (qt8), le linee 40 - 68 -69 del
bus e la linea interurbana 560.
Offerta
CORSO DI FItWALkING
(DURAtA 3 ore e
30 minuti) CON PERSONAL tRAINER.
Per 2 persone
B
88
Lombardia
AB
A
Lombardia
AEROBICA
AL PARCO NORD
B
WEEKEND FITWALKING
E DIMAGRIMENTO
Parco Nord, ingresso
Parking. Via Clerici, 150
20099 Sesto San Giovanni (MI)
Giardini Indro Montanelli,
C.so Venezia, 57
(di fronte al Planetario)
20121 Milano (MI)
Nel verdeggiante e vasto Parco Nord di
Milano, all’aria aperta, per ritrovare tonicità e
benessere con il Fitwalking. Senza provocare
traumi alle articolazioni gli istruttori vi
guideranno alle tecniche di allenamento
di cuore e polmoni concentrando
particolare attenzione alla corretta postura,
alla respirazione, al coordinamento
braccia/gambe. Con
l’utilizzo
del
cardiofrequenzimetro viene consigliato a
ciascuno il corretto allenamento e intensità.
RIFERIMENTI
Cell. 328 6852371
[email protected]
Offerta
CORSO DI FITWALKING
(DURAtA 3 ore e 30
minuti) CON PERSONAL
TRAINER.
inclusI USO DI
CARDIOFREQUENZIMETRO
E GPS, DISPENSE.
PROGRAMMA DI
ALLENAMENTO
PERSONALIZZATO
Per 2 persone
89
Nel cuore di Milano ai giardini Indro
Montanelli (P.ta Venezia) imparererete
a conoscere il fitwalking (la camminata
sportiva per il benessere), il corso è
suddiviso in due sessioni; la prima
dedicata ad acquisire le basi della tecnica
con particolare attenzione alla postura,
e al coordinamento braccia/gambe e la
seconda mirata al corretto allenamento
per recuperare il peso forma mantenendo
il fisico asciutto e tonico.
Lombardia
AB
A
Lombardia
NORDIC WALKING &
AEROBICA INSIEME
B
CORSO DI NORDIC
WALKING PER SPORTIVI
Parco Nord, ingresso
Parking. Via Clerici, 150
20099 Sesto San Giovanni (MI)
Monte Stella, Campo
Sportivo XXV Aprile
Via Cimabue, 24
20148 Milano (MI)
Nel vasto Parco Nord di Milano, all’aria
aperta, eseguirete sequenze di esercizi
ritmati con i bastoncini cui seguirà una
serie di passi e movimenti tratti dal
nordic walking (passo alternato, doppio,
skating, balzelli...). Proverete un’attività
divertente e dai grandi benefici fisici che,
senza provocare traumi alle articolazioni,
allontanerà le tensioni quotidiane.
Terminerete il corso con esercizi di
stratching.
RIFERIMENTI
Cell. 328 6852371
[email protected]
Offerta
CORSO DI NORDIC
WALKING (DURATA 3
ORE E MEZZA).
INCLUSI NOLEGGIO DI
BASTONCINI SPECIFICI,
USO DEL CARDIOFREQUENZIMETRO,
DISPENSE
Per 2 persone
90
Il nordic walking (camminata nordica con
i bastoncini), è una attività fisica aerobica
per tutti, completa e dai grandi benefici.
Vi viene proposto un nuovo programma
studiato per le specifiche esigenze di
chi già pratica altre attività sportive. Si
utilizzerà il passo alternato, movimenti
a skating, balzi e corsa saltellata,
proveremo l’allenamento per lo sviluppo
di forza resistente, flessibilità e capacità
coordinative.
Lombardia
AB
A
RIFERIMENTI
A B
Accademia Nazionale
di Mountain Bike
Via G. Avezzana,1
20139 Milano
02 55211039
Lombardia | Robecco S.N.
PARCO AGRICOLO
SUD
Questo itinerario a due passi da Milano vi
porterà alla scoperta di angoli suggestivi
nel Parco agricolo sud. Si osserveranno in
modo particolare alcuni fontanili presenti
nel parco. Adatto a tutti, adulti e bambini.
IL CASTELLO SUL
NAVIGLIO
Passeggiata rilassante da Robecco lungo
il corso del naviglio di Leonardo da Vinci,
immersi nella natura del parco del Ticino.
Il percorso passa accanto all'incompiuto
palazzo Archinto, noto anche come
castello di Robecco, ora sede del museo
del Naviglio Grande.
Località di partenza: Cornaredo (MI). Consigliamo
Località di partenza: Robecco sul Naviglio (MI).
Offerta
Escursione
Nazionale di
Per 2 persone
B
91
Lombardia | Cornaredo
Lombardia | MANTOVA
FUNCTIONAL TRAINING:
3 SESSIONI A CASA TUA
RIFERIMENTI
YOUR PERSONAL COACH
Cell. 392 9264907
[email protected]
Il training funzionale è la nuova frontiera
dell’allenamento. Un buon programma di lavoro, infatti,
permette di ottenere risultati significativi in tempi
relativamente brevi. Ma non basta. Questa tipologia
di allenamento è – appunto – funzionale: si adatta
ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze. L’allenamento
può essere svolto a casa tua o in una palestra. Il tuo
allenatore ti consiglierà le migliori strategie per vivere
meglio, sentirti in forma, migliorare o prevenire il mal
di schiena o semplicemente dimagrire quei chili di
troppo con cui combatti da tempo. Prenota il tuo
benessere e raggiungere i risultati che desideri.
Offerta
3 sessioni di
ALLENAMENTO
FUNZIONALE
CON trainer
certificato,
analisi posturale
e funzionale,
definizione
degli obiettivi,
elaborazione di
un programma
personalizzato
Per 1/2 persone
92
INFORMAZIONI
PRATICHE
Le sessioni di Training funzionale
Disponibile su Mantova e provincia.
Lombardia | SOLFERINO (MN)
TIRO CON L'ARCO, PISCINA
E SAUNA
RIFERIMENTI
Agriturismo Le Sorgive
Via Piridello, 6
46040 - Solferino (MN)
Tel. 0376 854256
[email protected]
www.lesorgive.it
L’Agriturismo Le Sorgive è situato a pochi chilometri
dalle sponde del Lago di Garda, in un cascinale
ottocentesco. La struttura è immersa in un’oasi verde
di 33 ettari di bosco, vigneti e campagna sulle Colline
Moreniche a due passi dalla Rocca di Solferino. In
questo luogo incantevole è possibile dilettarsi nel tiro
con l'arco seguendo l’apposito percorso e rilassarsi poi
in sauna o nella piscina della struttura.
INFORMAZIONI
PRATICHE
parcheggio incustodito, bar,
animali ammessi, ristorante, aria
Non disponibile dal 01/07 al 30/08.
nelle vicinanze
Borghi medievali delle colline
moreniche del Garda, Rocca
di Solferino, Mantova (35 km),
Brescia (30 km).
Offerta
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
una delle 2
•Percorso di tiro con l’arco
della durata di 1 h
+ ingresso in piscina.
•Percorso di tiro con l’arco
della durata di 1 h
+ sauna a infrarossi.
Per 2 persone
93
Lombardia | CASTELLETTO DI BRANDUZZO (PV)
RIFERIMENTI
DrivingBox
Motodromo di Castelletto
di Branduzzo
Strada Vicinale
Della Scevola, 2
27040 Castelletto di
Branduzzo (PV)
Tel. 02 47921386
[email protected]
Avete sempre desiderato di guidare una Ferrari,
una Lamborghini o altri bolidi su un circuito per
veri esperti? Oppure, più semplicemente, volete
migliorare il vostro modo di guidare e imparare i
trucchi del mestiere? Allora avete trovato il posto
giusto: gli esperti di DrivingBox vi seguiranno passo a
passo in questa magica esperienza da pilota per farvi
provare l'ebbrezza della corsa in pista, sempre con un
occhio di riguardo alle regole.
incustodito.
Aperto tutti i giorni
Richiesta prenotazione
secondo un calendario fisso.
nelle vicinanze
Castello Procaccini, Pavia (12 km),
Milano (52 km).
Offerta
Corso teorico,
2 giri di ricognizione pista su fuoristrada di lusso da
passeggero,
1 giro da pilota su Ferrari 430,
Lamborghini
Gallardo oppure
Porsche Cayenne,
diploma ricordo,
2 giri di simulatore
di guida.
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
94
Lombardia | PAVIA
3 SESSIONI PERSONALIZZATE DI
FITNESS TRAINING A CASA TUA
RIFERIMENTI
YOUR PERSONAL COACH
Cell. 392 9264907
[email protected]
Migliorare il proprio stato di fitness e incrementare la
propria forma fisica è un investimento che facciamo su
noi stessi. Quello che Your Personal Coach ti propone
è un modo sicuro e divertente per sentirti meglio
dedicando un po’ di tempo a te stesso/a, sotto la guida
attenta di un trainer professionista. Le metodologie di
allenamento proposte fanno riferimento al cosiddetto
Fitness funzionale, un nuovo modo di concepire
l’allenamento che permette di ottenere ottimi risultati
senza perdite di tempo.
Le sessioni di Fitness Training
Disponibile su Pavia città.
Offerta
3 sessioni di
FITNESS TRAINING
CON trainer
certificato,
analisi posturale
e funzionale,
definizione
degli obiettivi,
elaborazione di
un programma
personalizzato
Per 1/2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
95
Lombardia | PAVIA
SOPRAVVIVENZA NELLA NATURA
ED ESCURSIONE IN MONTAGNA
RIFERIMENTI
Via Mecola 26,
27029 Vigevano (PV)
Tel. 349 8644017
[email protected]
Per rendere il proprio corpo tonico e forte, l’attività
sportiva all’aria aperta è la soluzione ideale per
superare i propri limiti. Lo scenario del Parco del
ticino stimolerà l’istinto di sopravvivenza e Luca
Colli, istruttore di Nordic Walking, vi insegnerà tutte
le tecniche per costruire un riparo, ritrovare la via di
casa senza farsi prendere dal panico e mantenendo
la giusta concentrazione. Vi è inoltre la possibilità di
effettuare un’escursione su sentiero e sulla neve (con
le ciaspole) tra gli splendi sentieri della Valsesia, dove
si possono ammirare la flora e la fauna del territorio.
INFORMAZIONI
PRATICHE
Orario: dalle h 09.00 alle h 20.00.
Nelle vicinanze
Parco del Ticino, Castello di
Vigevano, Piazza Ducale, Monte
Rosa.
OffertE a scelta
• Boot Camp Gis: ispirato
Immagini
messe a disposizione dalla
all’addestramento
deistruttura
Gruppi
di Intervento Speciale dei
Carabinieri, è un percorso nei
boschi in corsa o camminata
veloce, intervallato da esercizi di
tonificazione per tutto il corpo
per due persone.
Offerta
A scelta tra:
• Boot Camp Gis
• Mini corso di Sopravvivenza
• Escursione in
montagna
• Mini corso di Sopravvivenza:
tecniche base di orientamento
e sopravvivenza in ambiente
ostile imparate in modo
divertente (orienteering,
costruire un riparo, battere il
panico) per due persone.
• Escursione in montagna su
sentiero o neve (con ciaspole)
per due persone in Valsesia
Per 2 persone
96
Lombardia | VOGHERA (PV)
PARAPENDIO
RIFERIMENTI
Via Tortona, 59
27058 Voghera (PV)
Tel. 340 6836701
[email protected]
www.parapendiovoghera.com
INFORMAZIONI
PRATICHE
L’ASD Parapendio Voghera nasce con lo scopo di far
conoscere al maggior numero di persone lo sport del
parapendio, facendo sì che chiunque possa avvicinarsi
alle splendide emozioni che questa disciplina è in
grado di offrire; per farlo, l’associazione si occupa di
attività didattica, con corsi sia base che avanzati, e di
voli in tandem con istruttori qualificati.
Parcheggio incustodito, bar, animali
Chiuso dal 14/07 al 24/07 (le date
di chiusura potrebbero variare).
Preferibile contatto via mail.
nelle vicinanze
Varzi, cittadina medievale,
Castello d'Oramala, fortificazione
risalente al X secolo, Pavia
(25 km).
Offerta
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
una delle 2
• A
vvicinamento al parapendio
+ maglietta della scuola
+ attestato di partecipazione
per due persone (possibilità
di volo in tandem con
integrazione).
• V
olo in tandem con istruttore
qualificato, durata 15 min.
+ maglietta della scuola.
Per 2 persone
97
Lombardia | TEGLIO (SO)
RAFTING ED EQUITAZIONE
IN VALTELLINA
RIFERIMENTI
Via Runcasc,
23100 Teglio (SO)
Tel. 0342212123
Mail: [email protected]
www.alpicentrali.org
La struttura è una società sportiva, senza fini di lucro,
nata nel 1982 in provincia di Sondrio ed ha come
scopo la promozione degli sport all'aria aperta nelle
alpi centrali, dalla canoa all’equitazione con istruttori
qualificati. Nel 1987, allo scopo di incentivare l'approccio
dei principianti agli sport d'acqua, sono state create le
strutture della Base Valtellina Rafting e della Scuola
di canoa. Accompagnati da esperti istruttori potrete
vivere intensamente una giornata all'insegna dello
sport a contatto con la natura, lasciandovi alle spalle lo
stress della vita quotidiana.
Non disponibile da Ottobre a
Marzo.
Parcheggio incustodito, accesso
animali, parco giochi, campi da
tennis, maneggio.
nelle vicinanze
Bormio, Livigno (40 km), Sondrio
(8 km).
Offerta
a scelta tra:
• 1 Esperienza Rafting Battesimo per 3 persone
• 1 esperienza Rafting Full Fun
per 2 persone
• Un’ora di lezione in
maneggio per 2
persone
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
98
Lombardia | AZZIO (VA)
YOGA & BENESSERE
RIFERIMENTI
Via Campi Lunghi, 1
21030 Azzio (VA)
Tel. 346 2893392
[email protected]
www.agriturismoterralibera.it
L’Agriturismo Terra Libera sorge in uno splendido
contesto naturale, a pochi minuti dal Lago Maggiore.
La struttura offre la possibilità di effettuare corsi
e seminari di Ananda Yoga per il benessere di
corpo, mente e spirito. L’agriturismo è promosso da
Itinerari & Sapori, progetto che nasce con lo scopo
di promuovere le attività e il patrimonio culturale,
artistico, paesaggistico dei comuni della provincia di
Varese.
INFORMAZIONI
PRATICHE
incustodito, bar, noleggio bici,
ristorante.
Chiuso dal 30/01 al 14/02
e dal 25/08 al 10/09.
nelle vicinanze
Lago Maggiore, Eremo di Santa
Caterina, Villa Della Porta Bozzolo.
Offerta
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
una delle 2
•Corso di Ananda Yoga:
4 incontri da 1 ora e 15 minuti
Per 2 persone
•Seminario di una giornata
di Ananda Yoga.
99
Lombardia | Sesto Calende (VA)
New Energy
RIFERIMENTI
Via dell’Industria, 1
21018 Sesto Calende (VA)
Tel. 0574 026260
[email protected]
INFORMAZIONI
PRATICHE
Il centro di Sesto Calende è uno dei 5 centri New
Energy presenti in Lombardia, offre oltre 13 corsi
settimanali, sala fitness, difesa personale, fitness
metabolico, test antropomerico, programmi di
dimagrimento personalizzati, zona relax con
thermarium, idromassaggio, sauna e solarium.
Orari:
lun-ven: 09.00 - 22.30
sab: 09.00 - 17.30
dom: 09.00 - 13.00
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
Offerta
di corso a scelta tra g.a.g,
step, total body, life pump,
life yoga, aerobica, fit boxe,
spinning;
spinning, capoeira, kick
boxing, pilates, ju-jitsu, latino
americano;
con personal trainer.
una delle 3
Per 2 persone
100
Lombardia | VARESE
Lombardia
I TOUR IN BICICLETTA DE “LA LIBERERIA”
RIFERIMENTI
La Libereria - Romeo
Piazza San Martino, 63
21027 Ispra (VA)
Tel.: 3488516760
[email protected]
www.bottegadelromeo.com
La LibEreria, con un’esperienza decennale nel settore, si occupa di cicloturismo e
valorizzazione del territorio. Per lo staff qualificato de La LibEreria il cicloturismo è
una risorsa, è il mezzo con cui scoprire il territorio e la sua cultura perché la bici non
è solo un mezzo di trasporto su due ruote, è una compagna di viaggio per lanciarsi in
meravigliose avventure, entrare a contatto con lo splendore della Terra dei Laghi, punto
di contatto tra Alpi e Pianura, scoprire i suoi animali ed i frutti del suo territorio, vivere a
fondo la sua storia, i suoi borghi, la sua letteratura e le sue tradizioni.
Offerta
VISITA GUIDATA IN BICICLETTA DELLA
DURATA DI MEZZA
GIORNATA
PEr 2 PErSONE, A
SCELTA TrA
UNA DELLE 12
ESPEriENzE
DESCriTTE NELLE PAGINE SEGUENTI
Per 2 persone
101
ESPERIENZA SUL TERRITORIO
•Tour Tra medioevo e antiche leggende: tra antichi borghi e meravigliosi boschi, seguendo le tracce del
passato.
•Tour Andar per falchi ed aironi: birdwatching nella riserva naturale della Bruschera, alla scoperta della
Terra dei Laghi.
•Tour Arte e golosità: pedalando alla ricerca del punto d’incontro tra pittura e cibo, sul Lago Maggiore.
•Tour Pedalata letteraria: tour che passa per la piccola e graziosa Ranco raccontando gli scrittori di
lago.
•Tour Per vigneti e per castelli: pedalando tra i luoghi storici e le colline di vigneti della bella cittadina
di Angera, in una terra dove la cultura incrocia l’enogastronomia.
•Tour Archeologi per caso: la cultura di Golasecca nei luoghi, come la Necropoli di Monsorino, che la
videro protagonista.
•Tour Bici e fragole (solo in primavera ed estate): pedalando tra i borghi di Barza e Barzola alla ricerca
di frutti di stagione, erbe e fiori: bellezza, bontà e salute alla portata di mano.
102
ESPERIENZA SUL TERRITORIO
INFORMAZIONI
PRATICHE
•Tour Tramonto sul Lago (solo in estate): pedalata serale attraversando il
Parco della Quassa in compagnia di vecchie storie, con degustazione di
prodotti locali con lo spettacolare tramonto a fare da sfondo.
•Tour Dal miele ai mirtilli (solo in estate): tra i paesini del basso Lago
Maggiore alla scoperta di boschi e produttori che racconteranno i segreti
del loro mestiere.
•Tour Angoli insoliti nel Parco del Ticino: seguendo il “Fiume Azzurro” da
Sesto Calende ai colli che lo incorniciano per ammirare la bellezza dei
paesaggi.
•Tour Il PedalarCammina delle fornaci: in bici e a piedi tra centri storici e
Lago Maggiore, nei dintorni di Ispra.
•Tour L’anello di Santa Caterina: nordic walking e bici tra storia e leggenda:
dall’Eremo di Santa Caterina del Sasso ai boschi e all’antica Chiesa di SS.
Primo e Feliciano.
103
È compreso il noleggio della
bici e degli strumenti necessari
per lo svolgimento delle attività.
È richiesto un abbigliamento
adeguato all’attività sportiva.
Periodo di chiusura dal 01/10 al
30/11 e dall’11/08 al 17/08.
Nelle vicinanze
Rocca Borromeo d’Angera, Eremo
di Santa Caterina del Sasso, Parco
del Ticino, Lago Maggiore, Lago di
Varese, Laghetti Prealpini, Oasi di
Bruschera, Riserva Naturale della
Palude Brabbia.
Lombardia | Vergiate
Sesto Calende
(VA) (VA)Lombardia
RITORNO ALLA NATURA
CON YOUNG SURVIVAL
RIFERIMENTI
Via Garzonera, 1 - 21029,
Vergiate (VA)
Tel.: 3319743543
[email protected]
www.youngsurvival.net
Young Survival si occupa di offrire percorsi formativi
diversamente strutturati per obiettivi e tipologia di
utenza; il suo scopo non è semplicemente realizzare
un progetto che sviluppi un percorso, crei un oggetto,
o abbia come scopo il raggiungimento di una meta,
quanto la riflessione che tutto questo scaturisce, la
riflessione sulle potenzialità di ognuno scoperte e
sviluppate, sulle componenti emotive messe in campo
dal singolo, sul clima di gruppo, sulla propria posizione
all’interno del gruppo, sulla lettura delle dinamiche che
si vengono a creare. Componente fondamentale delle
proposte di Young Survival è il contatto con la natura,
la scoperta/riscoperta del rapporto diretto dell’uomo
con la sua componente più primordiale.
Offerta
una delle 3
Per 2 persone
104
INFORMAZIONI
PRATICHE
Parcheggio incustodito, disponibilità
variabile in base all’entità delle condizioni
metereologiche, necessario certificato
medico per idoneità sportiva, l’attrezzatura
tecnica viene fornita dall’associazione.
Giorno di chiusura lunedì.
Orario di apertura dalle h 09.00
alle h 13.00 e dalle h 14.00 alle h 18.00
Periodo di chiusura dal 01/08 al 31/08
e dal 20/12 al 02/01
Nelle vicinanze
Lago Maggiore, Parco Naturale Valle
del Ticino, Varese (30 km).
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
• Laboratorio Tecniche di survival:
presentazione dei concetti di
sopravvivenza ad essi correlati con
nozioni di primo soccorso, acquisizione
di tecniche di arrampicata, utilizzo di
sistemi di corde su alberi per effettuare
e simulare la fuga dal pericolo,
orientamento con e senza strumenti,
tiro con attrezzi da lancio e tecniche di
tiro istintivo. Per due persone.
• Laboratorio Archeo step: esperienza
singola e\odi gruppo per formare
gruppi di lavoro e promuovere la
leadership. Riflessione sulle proprie
origini antropologiche attraverso
laboratori di accensione arcaica del
fuoco, costruzione di suppellettili
preistorici, costruzione di un arma
preistorica e esercizi di tiro con
tecniche di caccia; recupero della
propria abilità motoria attraverso
esercizi su impianto sospeso di corde e
ponti tibetani. Per due persone.
• Laboratorio Metal detecting:
esperienza singola e\o di gruppo per
imparare le basi e le tecniche dell’uso di
un metal detector. Per due persone.
Veneto
A
Veneto
CIASPOLE SOTTO
LE STELLE
B
IL RIFUGIO CITTà DI
FIUME IN NOTTURNA
Travel Sport
Tel. 0422 788846
[email protected]
www.travelsport.org
alla partenza della seggiovia
del Col di Varda (Misurina)
Forcella Staulanza
Una passeggiata sulle ciaspole, già di per sè
un’esperienza indimenticabile, è resa ancor
più unica se effettuata di notte. L’escursione,
con guida alpina/naturalistica, parte dalla
seggiovia col de Varda. Si percorrerà a
piedi una strada battuta a circa 150 metri di
dislivello. si arriva così al rifugio Carpi. Cena
al rifugio e rientro tra panorami da sogno,
nei boschi, sotto la luna.
La ciaspolata verrà effettuata al raggiungimento del
numero minimo di 6 partecipanti fino a un massimo
di 20. Si consiglia di indossare scarponi, giaccavento
impermeabile, pile pesante, guanti, indumenti di ricambio.
La ciaspolata verrà effettuata al raggiungimento del
numero minimo di 6 partecipanti fino a un massimo
di 20. Si consiglia di indossare scarponi, giaccavento
impermeabile, pile pesante, guanti, indumenti di ricambio.
RIFERIMENTI
Offerta
CIASPOLATA di NOTTE CON GUIDA.
NOLEGGIO CIASPOLE,
BASTONCINI, GHETTE,
pila frontale
inclusi + cena
Per 2 persone
105
Il Pelmo, con i suoi 3169 metri, è la cima
principale del gruppo: la ciaspolata
notturna è un modo emozionante per
poterlo esplorare. Le ciaspole, infatti,
consentono lo spostamento sulla neve in
modo agevole. Si parcheggia sotto Passo
Staulanza, verso Val Fiorentina. Il percorso,
si muoverà all’interno di un bosco di abeti
rossi e larici, pini mughi, fino al Rifugio
Città di Fiume tra panorami incomparabili.
Prevista, qui, una cena tipica.
AB
Veneto | MEL (BL)
NORDIC WALKING
NEL BELLUNESE
RIFERIMENTI
Via Tiago, 90
32026 Mel (BL)
Tel. 0347 540342
Cell. 347 9794633
www.coldineve.it
[email protected]
Il nordic walking è una tecnica sportiva ideale per un
buon mantenimento della forma fisica. È ottima per
bruciare i grassi in eccesso, dal momento che mette in
movimento circa l’80% dei muscoli del corpo. Vi verrà
impartita una lezione base per imparare la posizione
e l’impugnatura dei bastoncini e le tecniche base
della camminata nordica. Questa attività si svolge nei
dintorni del B&B Col di Neve, il cui titolare è istruttore
di nordic walking, iscritto alla Scuola Nazionale di
nordic walking. Passando attraverso prati e boschi
si camminerà sulle colline della Valbelluna da cui
si gode un meraviglioso panorama sulle Dolomiti
Bellunesi e Feltrine da poco entrate nella lista Unesco
del Patrimonio dell’Umanità.
Offerta
LEZIONE DI NORDIC
WALKING DI 2 ORE CON ISTRUTTORE QUALIFICATO
(INCLUSO NOLEGGIO
BASTONCINI E ASSICURAZIONE)
Per 2 persone
106
INFORMAZIONI
PRATICHE
sportivo.
nelle vicinanze
Feltre (15 km), Belluno.
lo sapevi che
La zona è ricca di fauna selvatica,
tra cui il cervo ed il capriolo.
Veneto | S. ANTONIO TORTAL (BL)
NORDIC WALKING
RIFERIMENTI
Rifugio Pranolz
Loc. Pranolz 77,
32020 S. Antonio Tortal
(BL)
Tel. 347 1092858
[email protected]
www.rifugiopranolz.com
Situato a 780 m. di quota, immerso nelle prealpi
bellunesi in uno splendido punto panoramico a due
passi dai principali centri urbani della Valbelluna, da
oltre cinquant'anni il Rifugio Pranolz rappresenta un
punto di passaggio per gli amanti dello sport e della
vita all'aria aperta. Sia d'estate, con la temperatura
mite ed un giusto grado di umidità dell'aria, che
d'inverno sulla neve soffice, è il luogo ideale per
ritemprare le energie seguendo le attività sportive
proposte dagli esperti del luogodel.
Aperto tutto l'anno.
Parcheggio incustodito, Wi-Fi,
parco giochi, bar, noleggio bici,
ristorante.
nelle vicinanze
I Brent de l'Art, canyon scavati
nella roccia dal torrente Ardo,
Cascata del Bognon.
Offerta
1 USCITA DI NORDIC WALKING CON
ISTRUTTORE DELLA
SCUOLA ITALIANA DI
NORDIC WALKING,
A SCELTA FRA
PERCORSO DEI
BRENT O CASCATA
DEL BOGNON.
DURATA 2H
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
107
Veneto | Cadore
A
RIFERIMENTI
A B
Accademia Nazionale
di Mountain Bike
Via G. Avezzana,1
20139 Milano
02 55211039
Veneto | Cortina
LA CIMA DEI COLESEI
Si tratta di un itinerario piuttosto corto ma
molto impegnativo, sia per la pendenza
della salita dopo il rifugio Lunelli, sia
per la discesa sullo stretto e sconnesso
sentiero dalle fortificazioni militari della
cima dei colesei. La fatica è ampiamente
ripagata dallo splendido panorama delle
montagne intorno al passo Montecroce.
DA CORTINA
AL RIFUGIO TONDI
Da Cortina si sale verso il rifugio Col tondo
e il rifugio Mietres su sterrata ripida, poi
si segue il bel sentiero verso rio Gere. Da
qui si sale verso il rifugio Faloria e poi il
rifugio tondi. Bellissimo il panorama sulle
dolomiti di Cortina. Si prosegue poi sul
bel sentiero 213, per tornare a Rio Gere
e raggiungere il rifugio Scin su sentiero.
Località di partenza: Passo Montecroce. Consigliamo
Località di partenza: Cortina (BL). Consigliamo
Offerta
Escursione
Nazionale di
Per 2 persone
B
108
AB
Veneto | BELLUNO
INTORNO A RA STUA
RIFERIMENTI
Mountain Bike
Via G. Avezzana, 1
20139 Milano
02 55211039
Lunedì – venerdì: 9.00-17.30
Itinerario molto vario con magnifiche viste sulle
Dolomiti di Cortina e di Sennes. Nella prima parte
si sale su sterrata in ripida salita alla forcella Lerosa,
splendido alpeggio di alta montagna. Dopo una ripida
discesa verso Ra Stua, si passa nel parco naturale
di Sennes fino al rifugio Fodara Vedla, da dove si
ridiscende, lungo prati e boschi, fino a Ra Stua. Si
ritorna a Ospitale lungo la ciclabile Cortina-Dobbiaco.
Località di partenza: Ospitale
(BL). Consigliamo abbigliamento e
nelle vicinanze
Belluno (17 km), Pieve di Cadore
(15 km), Diga del Vajont (12 km),
Lago di Santa Croce (30 km).
Offerta
Escursione
Nazionale di
Mountain Bike
Noleggio
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
109
Veneto | ABANO TERME (PD)
ACQUAGYM E BENESSERE
RIFERIMENTI
Viale Mazzini 7, 35031
Abano Terme (PD)
Tel. 049 8600300
[email protected]
Circondato da una vasta area verde, l'hotel troneggia
nel centro di Abano con la sua struttura moderna ed
accogliente. La professionalità dello staff fa del Terme
Internazionale un punto di riferimento per ritrovare la
forma e l’energia psicofisica, con varie combinazioni
di corsi in piscina, utilizzo dell’area benessere e
trattamenti estetici tutti da provare.
INFORMAZIONI
PRATICHE
Periodo di chiusura: dal 07/01
al 20/03.
Festività e ponti con limitata
e condizionata disponibilità
Wi-Fi, palestra, parcheggio
incustodito, animali ammessi,
bar, ristorante, campo da tennis,
riscaldamento e aria condizionata.
nelle vicinanze
Colli Euganei, Padova (9km), città
medievali murate di Este, Monselice
e Montagnana.
Offerta
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
una delle 3
• Lezione acquagym,
massaggio viso olio di argan
15’, grandi piscine termali
• Lezione acquagym, grotta
termale, bio sauna
• Lezione acquagym, doccia
emozionale, sala fitness
Per 2 persone
110
Veneto | PADOVA
CENTRO DANZA KOREOS
RIFERIMENTI
Via Monterotondo 2,
35138 Padova (PD)
tel. 049 8720900
[email protected]
www.koreos.it
Il centro danza Koreos è il posto giusto per fare sport
divertendosi: Koreos vi attende in una sala da 170
metri quadrati con tantissime attività sportive adatte
a tutti i gusti e a tutte le età. Avrete la possibilità di
scegliere tra i numerosi corsi messi a disposizione
spaziando dalla danza al ballo, alla difesa per arrivare
alle arti marziali. Tutto questo abbinato alla bravura
dei maestri fanno sì che il centro danza Koreos sia tra
le maggiori realtà di Padova per la danza in ogni sua
forma e genere: se avete grinta e ritmo nel sangue
questo è il posto giusto per voi.
Aperto dal lunedì al sabato dalle h
16.00 alle h 20.00.
Chiuso dal 23/12 al 06/01, dal 01/08
al 31/08.
Parcheggio custodito, accesso
disabili, Wi-Fi, aria condizionata.
nelle vicinanze
Padova centro, Basilica del Santo,
Caffè Pedrocchi, Prato della Valle.
Offerta
1 MESE A SCELTA TRA
DANZA JAZZ,
CONTEMPORANEA,
CLASSICA, DEL VENTRE,
BHANGRA FITNESS,
TAI-CHI, DIFESA
PERSONALE FEMMINILE,
HIP HOP, PILATES,
BALLI CARAIBICI,
DANZA RITMICA
(BAMBINI), BREAK DANCE (RAGAZZI)
E SCONTO DEL 70%
SULL'ISCRIZIONE
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
111
Veneto | PADOVA
BENESSERE E SPORT
A CASA TUA
RIFERIMENTI
YOUR PERSONAL COACH
Cell. 392 9264907
[email protected]
Perdere qualche chilo di troppo, sentirsi in forma, fare
qualche piano di scale senza fatica o semplicemente
migliorare il proprio aspetto fisico: chi non lo
vorrebbe? Tutto questo è possibile con poco sacrifici,
se ci si rivolge a professionisti competenti che possono
indicarti lo stile di vita e l’allenamento più funzionale
per te. Prenota il tuo consulente specializzato per
creare un programma efficace e personalizzato per
migliorare il tuo benessere e raggiungere i risultati che
desideri. Un programma di Benessere e Sport è un
valido supporto per la rieducazione post-traumatica,
il dimagrimento, il miglioramento della forma fisica, la
preparazione sportiva specifica (maratone, trekking,
settimane bianche, ecc.).
Offerta
3 sessioni di
PERSONAL
TRAINING
CON trainer
certificato,
analisi posturale
e funzionale,
definizione
degli obiettivi,
elaborazione di
un programma
personalizzato
Per 1/2 persone
112
INFORMAZIONI
PRATICHE
Le sessioni di Personal Training
Disponibile su Padova e provincia.
Veneto | TAGLIO DI PO (RO)
IN BICI NEL PARCO
DEL DELTA DEL PO
RIFERIMENTI
Loc. Ca' Zen 4, 45019 Taglio
di Po (RO)
Tel. 0426 346469
[email protected]
Nel cuore del Parco del Delta del Po, presso le rive
del grande fiume, sorge l’agriturismo Ca' Zen, dimora
settecentesca immersa in un'oasi di verde e di pace in
cui la padrona di casa è sempre disponibile a indicare
affascinanti itinerari naturalistici: in bici è possibile
andare ovunque, persino in barca, portandosi il
proprio mezzo a bordo. Ca’ Zen vi fornirà biciclette
e cartine per un itinerario di 3 ore, per rilassarsi e,
perché no, per una caccia fotografica tra le piazzole
nascoste. Una deliziosa degustazione di prodotti
fatti in casa verrà servita al ritorno in quest’angolo
incantato.
Periodo di chiusura: dal 15/11
al 15/03.
Wi-Fi, parcheggio incustodito, bar,
animali ammessi.
nelle vicinanze
Rovigo (40km), Venezia (60km),
Parco del Delta del Po, Chioggia,
Adria, Pomposa, Comacchio,
spiagge dell’Adriatico.
Offerta
2 biciclette e
cartine con
itinerario per
escursione
della durata di 3 h, con spuntino degustazione di prodotti tipici
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
113
Veneto
Veneto
AB
RIFERIMENTI
A B
Travel Sport
Travel Sport Outdoor Center
Via Torre, 70
31032 Casale sul Sile (TV)
Tel. 0422 788846
[email protected]
www.travelsport.org
IN KAYAK SUL SILE
Vi proponiamo una magnifica esperienza
lungo il Sile: la discesa in kayak è
un'esperienza più intima: con un kayak si
naviga con le mani sempre a contatto con
l’acqua. Qualsiasi cambiamento, anche
minimo, delle condizioni dell’acqua viene
percepito distintamente. Inoltre con
un kayak si può navigare in silenzio per
sentire i rumori più delicati della Natura.
L'itinerario prevede un assaggio fluviale,
pausa per spuntino e poi ritorno in sede.
MEDIO SILE IN KAYAK
Questa escursione permette di sentirsi
parte del fiume grazie ad un mezzo
semplice, essenziale, ma sicuro e silenzioso:
il kayak. Si parte nel primo pomeriggio, con
un ritrovo per un caffè in compagnia dalla
sede travelSport per iniziare a pagaiare
lungo le acque del Sile. Un’occasione per
imparare e/o migliorare l’efficacia della
propria pagaiata, in vista di esperienze più
impegnative. Dopo 2 h e 30 di escursione,
un furgone vi riporterà in sede.
Si consigliano maglia in likra o simile, costume, asciugamano,
occhiali da sole, cappello, scarpe con suola in gomma,
pantaloncini corti in neoprene, ricambio. Nei periodi freddi
giacca da acqua, salopette in neopréne e guanti.
Si consigliano maglia in likra o simile, costume,
asciugamano, occhiali da sole, cappello, scarpe di gomma,
pantaloncini corti in neoprene, ricambio. Nei periodi freddi
portare giacca da acqua, salopette in neopréne e guanti.
Offerta
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Di gALLEggiAMENTO
Per 2 persone
B
114
A
Veneto | CASALE SUL SILE (TV)
ALTO SILE IN KAYAK
RIFERIMENTI
Travel Sport
Travel Sport Outdoor
Center
Via Torre, 70
Tel. 0422 788846
[email protected]
www.travelsport.org
Con questa escursione si attraverserà il tratto più
wild del Sile per una mattina davvero avvincente. È
necessario avere una buona padronanza del kayak,
quindi niente “prime volte”! Il ritrovo sarà in sede
alle ore 9.00 per bere un sano caffè e poi via, dalle
risorgive del Sile fino a Quinto di Treviso, alla scoperta
di un’area protetta e un’antica via di comunicazione
tra Treviso e Venezia ripercorsa accompagnati da una
guida naturalistica. Un’ottima occasione per conoscere
veramente il Sile da una nuova prospettiva: l’acqua.
L’a t t i v i t à i n c l u d e i l n o l e g g i o d e l k ay a k ,
l’accompagnamento di una guida naturalistica,
transfer, giubbotti di galleggiamento e pagaia.
Si consigliano maglia in likra o
simile, costume, asciugamano,
occhiali da sole, cappello, scarpette
con suola in gomma, pantaloncini
corti in neoprene, abiti di ricambio.
Nei periodi più freddi vanno
aggiunti giacca ad acqua, salopette
in neoprene e guanti.
nelle vicinanze
La bellissima Oasi di Cervara,
la tipica Piazza di Badoere, le
risorgive del Sile.
Offerta
ESCURSIONE
in kayak, con
NATURALISTICA,
TRANSFER,
GIUBBOTTI DI
GALLEGGIAMENTO E PAGAIA
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
115
SOFT RAFT SUL SILE
RIFERIMENTI
Travel Sport
Center
Via Torre, 70
Tel. 0422 788846
[email protected]
www.travelsport.org
II rafting nei fiumi impetuosi con il tipico gommone
inaffondabile e autosvuotante può essere praticato
anche in modo più soft. Un’idea sicuramente diversa
ed originale. Silenziosi, rispettosi ed attenti, si va
alla scoperta di luoghi meravigliosi. Viene proposta
un’escursione facile, adatta anche ai non esperti, che
garantisce il divertimento per tutti in un contesto di
sicurezza. Pagaiare per circa 3 Km nel cuore del Parco
Regionale del Fiume Sile è l’occasione ideale per
coniugare lo sport con la conoscenza di un ambiente
di una bellezza davvero unica.
L’attività verrà organizzata
raggiungendo il numero minimo di
6 partecipanti fino ad un massimo
di 20. Si consiglia un abbigliamento
comodo, sportivo, con scarpe
da ginnastica, cappello, crema
protettiva, occhiali da sole, acqua
in abbondanza; è consigliato
comunque il k-way.
nelle vicinanze
La Rotonda di Badoere, piazza
con colonnato circolare, rinomata
anche per il periodico mercatino
d’antiquariato.
Offerta
escursione
(durata 3 ore)
in SOFT RAFT CON NOLEGGIO
GOMMONE,
GIUBBOTTO DI
GALLEGGIAMENTO,
PAGAIA,
ACCOMPAGNAMENTO, DRIVER,
rientro con
transfer privato al punto di partenza
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
116
SOFT RAFT IN NOTTURNA
RIFERIMENTI
Travel Sport
Center
Via Torre, 70
Tel. 0422 788846
[email protected]
www.travelsport.org
Si tratta di un’esperienza sportiva pagaiando a
bordo di un gommone gonfiabile, sotto la guida e il
coordinamento di una guida naturalistica/ambientale.
L’esperienza in notturna permetterà di apprezzare i
suoni del fiume e della sua fauna.
L’itinerario al chiaro di luna, completamente immersi in un
ambiente naturale, farà vivere una notte indimenticabile
e avvincente in un contesto di sicurezza.
L’escursione, della durata di 3 ore, include il noleggio
del gommone, il giubbotto di galleggiamento, pagaia,
accompagnamento e driver. È prevista anche una cena
frugale da consumare in compagnia e divertimento.
L’attività è adatta anche ai non esperti.
L’esperienza verrà organizzata
raggiungendo il numero minimo di
6 partecipanti fino ad un massimo
di 20. È necessario un ottimo
rapporto con l’acqua. Si consiglia
un abbigliamento comodo,
sportivo, con scarpe da ginnastica,
cappello, acqua in abbondanza; è
consigliato comunque il k-way.
lo sapevi che
La parola “rafting” si potrebbe
tradurre “zatterando”: questo
era infatti il modo con cui i primi
pionieri americani si avventuravano
con delle zattere di tronchi
alla scoperta di nuovi territori,
attraverso i fiumi.
Offerta
SOFT RAFT NOTTURNO
CON NOLEGGIO
GOMMONE,
GIUBBOTTO DI
GALLEGGIAMENTO,
PAGAIA,
ACCOMPAGNAMENTO E DRIVER
+ CENA (FRUGALE),
Transfer privato di rientro
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
117
PERCORSO BIKE
RIFERIMENTI
Travel Sport
Center
Via Torre, 70
Tel. 0422 788846
[email protected]
www.travelsport.org
INFORMAZIONI
PRATICHE
Questa escursione permette di conoscere meglio un
mezzo di trasporto tra i più ecologici: la mountain
bike. L’itinerario parte da Lughignano a Casale sul
Sile ed è facile. A piacere la scelta della lunghezza
del percorso (si potrà chiedere suggerimento ai
consulenti di TravelSport). L’escursione è della durata
di una giornata. L’esperienza include il noleggio di
due mountain bike, GPS con percorso, road book, kit
di manutenzione, caschi bike, formazione e assistenza
per l’utilizzo del materiale tecnico.
Offerta
PERCORSO BIKE
CON NOLEGGIO di
2 MOUNTAIN BIKE,
GPS CON PERCORSO,
ROAD BOOK, KIT MANUTENZIONE,
CASCHI BIKE,
FORMAZIONE E
ASSISTENZA PER UTILIZZO MATERIALE TECNICO
+ PRANZO TIPICO
Per 2 persone
Si consiglia di effettuare qualche
esercizio a corpo libero e di
stretching per riscaldare la
muscolatura, fare una buona
colazione e portare qualche
barretta energetica e una borraccia.
Per l’abbigliamento, in estate
è indicato l’uso di pantaloncini
corti da ciclista e maglietta,
mentre d’inverno salopette lunga,
giubbotto, guanti e scarpe invernali.
Per la mezza stagione è l’ideale un
abbigliamento a strati.
118
Veneto | SILEA (TV)
ARRAMPICATA PRINCIPIANTI
O PERFEZIONAMENTO INDOOR
RIFERIMENTI
Travel Sport
TravelSport Outdoor Center,
Via Torre, 70
Tel. 0422 788846
[email protected]
www.travelsport.org
I principianti iniziano con piccoli passi sulle pareti,
appoggiati per ascoltare il corpo salire lentamente su
strutture che simulano gli appigli e le concavità della
roccia. Un terreno nuovo sul quale misurarsi in massima
sicurezza e poter sperimentare nuove emozioni.
Si lavorerà la sera in palestra nella massima comodità e
comfort. Si tratta di un nuovo approccio alla verticalità,
in cui si procede con la sola forza del proprio corpo.
La durata dell’esperienza è di tre ore con guida
alpina dedicata ed è incluso il noleggio del materiale
(scarpette, imbrago, corde, moschettoni e dispositivi
di sicurezza). I praticanti già esperti potranno lavorare
su un programma di potenziamento sviluppato con la
guida.
Offerta
ARRAMPICATA PER PRINCIPIANTI O
PERFEZIONAMENTO
INDOOR. LEZIONE
DI 3 ore CON GUIDA
ALPINA E NOLEGGIO
MATERIALE (SCARPETTE,
IMBRAGO, CORDE,
MOSCHETTONI
E DISPOSITIVI DI
SICUREZZA)
Per 2 persone
119
INFORMAZIONI
PRATICHE
Si consiglia di indossare maglietta,
pantaloncini stretti alla caviglia o
corti.
lo sapevi che
I Campionati Mondiali di
arrampicata sportiva si tengono
ogni anno ad Arco (Trento). Anche
i bambini vi partecipano nel contest
Rock Junior.
Veneto | Vittorio Veneto
Veneto | Crespano
AB
RIFERIMENTI
A B
Accademia Nazionale
di Mountain Bike
Via G. Avezzana,1
20139 Milano
02 55211039
AI PIEDI DEL
CANSIGLIO
B
Da Vittorio Veneto a Fregona, da
Fregona verso le grotte del Caglieron,
Sarmede, Colle Umberto e Conegliano
con diversi saliscendi in zona collinare,
tra gli affascinanti scorci dei vigneti del
prosecco.
Bellissimo giro alla scoperta del Monte
Grappa, con una dura e lunga salita fino al
sacrario, bellissime viste sulla pianura e i monti
circostanti e un’impegnativa ma divertente
discesa. Si parte da Crespano del Grappa
e si sale lungo la ripida via crucis fino alla
Madonna del Covolo e poi all’ossario militare.
Prendiamo il sentiero 156, poi il sentiero 152
delle Meatte che arriva fino al bivio con il 153.
Scendiamo con attenzione su questo sentiero
con tanti tornanti e panoramico.
Località di partenza: Vittorio Veneto (TV). Consigliamo
Località di partenza: Crespano (TV). Consigliamo
Offerta
Escursione
Nazionale di
Per 2 persone
MONTE GRAPPA
120
A
Veneto | Montebelluna
Veneto | Asolo
AB
RIFERIMENTI
A B
Accademia Nazionale
di Mountain Bike
Via G. Avezzana,1
20139 Milano
02 55211039
GIRO DEL MONTELLO
Si parte da Montebelluna in provincia di
Treviso e si arriva alla presa 20, che si
arrampica per le salite e per le discese chiamate prese. La dorsale attraversa tutto
il Montello - bosco fittissimo - a partire da
Biadena fino a Nervesa. Il percorso è di
difficoltà variabile a seconda del grado di
preparazione dei partecipanti. È possibile
cambiare percorso in qualsiasi momento.
Il percorso può essere ad anello o a
circuito.
LE DUE ROCCHE
Da Asolo, attraverso la porta nord si sale
la gradinata verso la Rocca e si prosegue
sul versante nord dei vari risalti collinari
alternando stradine sterrate a sentiero
umido. Dopo località Forcella, si passa dietro
il Colle Argenta, si giunge al Colle di San
Giorgio, poi per Collalto, forcella Mostaccin,
quindi il sentiero Marocco. Discesa per
raggiungere il Santuario della Madonna della
Rocca a Cornuda.
Località di partenza: Montebelluna (TV). Consigliamo
Località di partenza: Asolo (TV). Consigliamo
Offerta
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Nazionale di
Per 2 persone
B
121
A
Veneto | VENEZIA
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sai come fare? Vuoi raggiungere un’ottima forma
fisica sotto la guida di un allenatore esperto, senza
perdere tempo a rincorrere luoghi comuni con scarsi
risultati? Se hai risposto sì anche solo ad una delle
domande, allora non perdere tempo: prenota il tuo
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il tuo benessere e raggiungere i risultati che desideri.
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Le sedute con un Fitness Specialist
Disponibile su Venezia e provincia.
Veneto | GAMBARARE DI MIRA (VE)
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RIVIERA DEL BRENTA
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30034 Gambarare di Mira
(Ve)
Alloggi Adamo, B&B immerso nel verde della
campagna veneta, propone tre escursioni in
bicicletta. Il primo, adatto a tutti, è il tour della Riviera
del Brenta, 40 km e circa 2 ore tra le affascinanti ville
che fiancheggiano le rive del naviglio. Il secondo, più
impegnativo, è un tour di 130 km per circa 4 ore di
pedalata, che comprende, oltre alla Riviera del Brenta,
anche un giro sui Colli Euganei. Infine, il terzo, anche
questo impegnativo, è il tour della Grande Guerra: un
giro sul Montello, il colle in provincia di Treviso, teatro
di aspre battaglie tra il 1915 e il 1918; il percorso si
estende per 80-120 km e dura circa 6 ore.
I tour si effettuano solo nel
weekend.
Viene fornita guida specializzata,
barretta energetica, integratore
idrosalino, assistenza
tecnicomeccanica.
nelle vicinanze
Villa Pisani, uno dei più celebri
esempi di Villa Veneta della
Riviera del Brenta, oggi sede di un
Museo Nazionale con opere d'arte
e arredi del '700 e '800, Venezia,
Padova.
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Tour in bicicletta di tre livelli,
solo nel week
end a scelta tra Riviera del Brenta, Riviera del Brenta e
Colli Euganei e
percorso della
Grande Guerra
(comprensivi di guida
specializzata)
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PRATICHE
123
Veneto | VICENZA
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Da oggi puoi prenderti cura della tua salute grazie
al supporto di un team di professionisti del Fitness
che ti seguiranno con competenza per aiutarti a
raggiungere i tuoi obiettivi di benessere. La salute
è influenzata in modo importante da un sano stile di
vita e dalla possibilità di svolgere una leggera attività
fisica. L’allenamento risponde a regole ben precise:
capire i meccanismi che stanno dietro all fisiologia
umana e alla scienza del movimento permette di
risparmiare tempo soldi e fatica e di contribuire a
quel sano stile di vita che farà stare meglio con sé
stessi e con gli altri. Prenota ora il tuo consulente
specializzato per creare un programma specializzato.
Disponibile su Vicenza e provincia.
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PRATICHE
124
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Tel. 0444 893450
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www.bericilifesport.eu
Veneto
spirito guerriero
Il tiro con l’arco che viene insegnato
qui è quello utilizzato dagli unni e altre
popolazioni indo-europee. Questo stile
porta ad un maggiore contatto con
la nostra parte istintiva. Si imparerà a
tirare più frecce, una dietro l’altra, e ci si
addestrerà a tirare da diverse posizioni.
Gli archi che si usano sono Mongoli, Unni,
Sarmati, Ungari e di altre popolazioni.
Questo mini-corso è adatto a tutti e
stimola lo spirito guerriero interiore.
SPORT SUI COLLI
BERICI
Vivere
intensamente
lo
splendido
territorio dei Colli Berici, conoscerne la
natura, l'arte e la gastronomia grazie ad
attività culturali e sportive sempre varie
ed innovative: questa è la mission di
Berici Life e Sport, che vi offre una serie
di proposte per trascorrere una giornata
outdoor tra queste colline mozzafiato,
scegliendo la pratica sportiva che più fa
per voi, seguiti da personale qualificato,
in piena sicurezza.
Si consiglia un abbigliamento comodo.
Disponibile tutti i giorni.
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NOTTURNA SUI SENTIERI
Per 2 persone
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125
Veneto
Veneto | VERONA
ROCCA - ALBISANO
RIFERIMENTI
Mountain Bike
Via G. Avezzana, 1
20139 Milano
02 55211039
È un itinerario non molto impegnativo che va alla
scoperta della Rocca di Garda con il suo splendido
panorama e vari sentieri nel bosco, della bella valle
dei Mulini e del monte Luppia con splendide viste
sul lago di Garda, per terminare con un’emozionante
discesa verso punta San Vigilio.
Località di partenza: Garda (VR).
nelle vicinanze
Verona (38 km), Sirmione (35 km),
Marostica (19 km), Asolo (12 km).
Offerta
Escursione
Nazionale di
Mountain Bike
Noleggio
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
126
Trentino Alto Adige | BOLZANO
UN CONSULENTE BENESSERE
RIFERIMENTI
YOUR PERSONAL COACH
Cell. 392 9264907
[email protected]
Il nostro livello di benessere si può misurare in tante
piccole cose con cui ci confrontiamo ogni giorno. Fare
la spesa, percorrere qualche chilometro a piedi, fare i
conti con quel fastidioso mal di schiena o non riuscire
a venire a sconfiggere quei chili di troppo che ci
vediamo costantemente addosso. A volte sembra una
battaglia persa, a volte basta solo eliminare pratiche
inutili e dare importanza solo alle cose che possono far
migliorare il nostro benessere. Allenarsi ore e ore tutti
i giorni in palestra non serve, anzi. I nostri consulenti
ti insegneranno come prenderti cura del tuo corpo e
come raggiungere grandi risultati con il minimo sforzo.
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programma efficace e personalizzato.
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INFORMAZIONI
PRATICHE
Disponibile su Bolzano città.
Trentino Alto Adige | Campolasta
A
RIFERIMENTI
A B
Accademia Nazionale
di Mountain Bike
Via G. Avezzana,1
20139 Milano
02 55211039
CAMPOLASTA
B
Itinerario alla scoperta della Val Sarentino
con vedute su tutta la valle e discese su
due impegnativi sentieri. Da Campolasta
si prende la strada per S. Martino e dopo
poco si gira a sinistra, dove su lunga
strada sterrata si arriva alla Genteralm
con possibilità di ristoro e bellissimo
panorama. Da qui si scende sul sentiero
17, con parte lastricata finale, giungendo
di nuovo a Campolasta.
CICLABILE DELLA
VALLE AURINA
Da Brunico a Campo Tures la ciclabile è
molto facile e completamente in piano,
da campo Tures in avanti invece occorre
un po’ di allenamento perché la strada
comincia a salire. Panorama bellissimo
lungo tutta la valle.
Località di partenza: Campolasta (BZ). Consigliamo
Località di partenza: Brunico (BZ). Consigliamo
Offerta
Escursione
Nazionale di
Per 2 persone
Trentino Alto Adige | Brunico
128
AB
Trentino Alto Adige | Avelengo
A
RIFERIMENTI
A B
Accademia Nazionale
di Mountain Bike
Via G. Avezzana,1
20139 Milano
02 55211039
GIRO DEL
MONZOCCOLO
B
È un itinerario molto vario e panoramico,
con salite e discese mai troppo lunghe
ma a volte ripide. Splendidi passaggi in
boschi di larici e vicino ai famosi cavalli
avelignesi, fanno si che questo percorso si
trasformi in una giornata indimenticabile.
LAGO DI DOBBIACO
Itinerario
non
p a r t i c o l a r m e n te
impegnativo, indicato anche per giornate
di brutto tempo viste le modeste quote
raggiunte. Molto bello il giro del lago di
Dobbiaco e la vista sulla splendida Rocca
dei Baranci.
Località di partenza: Avelengo (BZ). Consigliamo
Località di partenza: Dobbiaco (BZ). Consigliamo
Offerta
Escursione
Nazionale di
Per 2 persone
Trentino Alto Adige | Dobbiaco
129
AB
Trentino Alto Adige | Villabassa
A
RIFERIMENTI
A B
Accademia Nazionale
di Mountain Bike
Via G. Avezzana,1
20139 Milano
02 55211039
SENTIERO ROMANO
È un itinerario non particolarmente
impegnativo che gira tutto intorno a
monte Costa di Villabassa. Di grande
soddisfazione
specialmente
per
il
passaggio lungo il sentiero Romano, sul
quale negli anni sono cresciute tante
radici di alberi che rendono suggestivi e
divertenti molti tratti del sentiero.
B
SIRMIANO
Percorso impegnativo ma di grande
soddisfazione anche per i bikers più
esigenti. Lungo i sentieri si aprono
splendidi panorami sulla valle dell’Adige.
Molto divertente la veloce discesa lungo il
sentiero G (Via dei Mulini) fino a Prissiano
e impegnativa la mulattiera lastricata da
Foiana a Lana.
Località di partenza: Villabassa (BZ). Consigliamo
Località di partenza: Lana (BZ). Consigliamo
Offerta
Escursione
Nazionale di
Per 2 persone
Trentino Alto Adige | Lana
130
AB
Trentino Alto Adige | BOLZANO
IL PICCOLO TIBET
RIFERIMENTI
Mountain Bike
Via G. Avezzana,1
20139 Milano
02 55211039
È un itinerario spettacolare di alta quota, sempre di
fronte al ghiacciaio dell’Ortles. Da Trafoi si sale fino al
passo dello Stelvio lungo i celebri tornanti, poi si sale
ancora brevemente fino al rifugio Tibet, dove ci si può
riposare e rifocillare di fronte ad un bel panorama.
Da qui parte il sentiero 13, qualche minuto a spinta
in salita e poi comincia la bella discesa su sentiero
divertente con qualche sasso smosso e fantastico
panorama sui ghiacciai.
Località di partenza: Trafoi (BZ).
nelle vicinanze
Il Parco Nazionale dello Stelvio (12
km), Bormio, Tre Fontane Sacre.
Offerta
Escursione
Nazionale di
Mountain Bike
Noleggio
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
131
Trentino Alto Adige | ARCO (TN)
ARRAMPICATA AD ARCO
RIFERIMENTI
Trentino Climb
Mirko Corn
(Mountain Guide)
Bar alle Placche Zebrate
Loc. Pietramurata
Cell. 347 7847082
www.trentinoclimb.com
[email protected]
Si propone questa emozionante escursione in verticale:
l’arrampicata. Si potranno percorrere itinerari facili,
medi o difficili a seconda del livello di preparazione del
partecipante. Per la progressione in salita utilizzerete
esclusivamente il vostro corpo. Ciò non esclude
comunque l’uso delle attrezzature necessarie per la
sicurezza. La ventennale esperienza degli organizzatori
di questa esperienza nel mondo verticale è a vostra
disposizione. Vi indirizzerà in maniera efficace alla
scoperta di questa entusiasmante disciplina. L’attività è
soggetta alle variazioni meteorologiche e si svolge nella
zona di Arco, che è ricca di opportunità per chi ama o
vuole sperimentare per la prima volta l’arrampicata.
sportivo.
È necessario noleggiare
l'attrezzatura presso Trentino
Climb con un costo supplementare
di euro 15.
nelle vicinanze
Riva del Garda (5 km).
Offerta
ATTIVITÀ DI
ARRAMPICATA
(DURATA MEZZA
GIORNATA). INCLUSO
ACCOMPAGNAMENTO DI UNA
GUIDA ALPINA
ESPERTA
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
132
CON LE CIASPOLE
NELLA VALLE DI FIEMME
RIFERIMENTI
Trentino Climb
Mirko Corn
(Mountain Guide)
Cell. 347 7847082
[email protected]
Dolci panorami sono la caratteristica di questa
escursione con le ciaspole che si svolge nella Valle di
Fiemme. Le ciaspole, o racchette da neve, sono uno
strumento che consente di spostarsi agevolmente a
piedi sulla neve fresca. Una volta indossate e presa
un po’ di pratica, potrete godervi una magnifica
esperienza sulla neve, tra boschi e prati innevati. La
Valle di Fiemme è una delle principali valli dolomitiche
ed è situata nel Trentino orientale. Insieme alla Val
di Fassa e alla Val di Cembra, costituisce il bacino
idrografico del torrente Avisio, affluente di sinistra del
fiume Adige. L’escursione con le ciaspole proposta
può variare nell’itinerario a seconda del livello di
preparazione dei partecipanti.
Offerta
CIASPOLATA NELLA
VALLE DI FIEMME (DURATA MEZZA
GIORNATA). INCLUSO
GUIDA ALPINA
ESPERTA E NOLEGGIO
ATTREZZATURA
Per 2 persone
133
INFORMAZIONI
PRATICHE
Si consiglia lo scarponcino da
trekking con un abbigliamento
sportivo adatto al clima invernale.
Appuntamento da concordare
in base alle condizioni
meteorologiche
Non disponibile a ottobre,
novembre, dall'1 al 15/12, ad aprile
e maggio.
nelle vicinanze
La valle è attorniata da diversi
gruppi montuosi, tra cui il Latemar,
il Monte Agnello, l’Alpe di Lusia e
la catena del Lagorai.
PERCORRENDO LE ALTE VIE
DEL LAGO DI GARDA
RIFERIMENTI
Trentino Climb
Mirko Corn
(Mountain Guide)
Appuntamento press Bar
alle Placche Zebrate Loc.
Pietramurata Arco
Cell. 347 7847082
[email protected]
Le ferrate o sentieri verticali, attrezzati con cavi metallici
e scalette, ci portano in totale sicurezza a percorrere
tracciati molto panoramici e suggestivi. La ferrata
proposta segue il percorso “Rio Sallagoni” e si sviluppa
in una magnifica gola naturale nei pressi del Castello di
Drena. Costeggiando il torrente, si percorre la prima parte
della ferrata, si attraversano poi due ponti tibetani e si
arriva infine al maestoso Castello di Drena. È una ferrata
avventurosa ma non particolarmente impegnativa,
ideale anche nelle giornate calde. È adatta anche per
chi sceglie questa esperienza come primo approccio
all’arrampicata. Sarete accompagnati da guide esperte
che vi seguiranno passo dopo passo, facendovi
apprezzare ancora meglio le bellezze del posto.
Offerta
FERRATA RIO
SALLAGONI
(DURATA MEZZA
GIORNATA). INCLUSO
GUIDA ALPINA
ESPERTA
Per 2 persone
134
INFORMAZIONI
PRATICHE
Si consiglia uno scarponcino da
trekking, abbigliamento sportivo,
maglietta di ricambio, zainetto.
attrezzatura presso Trentino Climb
con un costo supplementare di
euro 15.
e maggio.
nelle vicinanze
FERRATA SU “EL CAPITAN”
RIFERIMENTI
Trentino Climb
Mirko Corn
(Mountain Guide)
Ritrovo presso Bar Parete
Zebrata Loc. Pietramurata
Cell. 347 7847082
[email protected]
Questa esperienza ad Arco vi offrirà paesaggi sempre
nuovi e diversi: il verde della vegetazione, le rocce, le
colline, le campagne fertili e ben coltivate e, in lontananza,
le acque del Garda sono le caratteristiche paesaggistiche
di questa attività. Si propone una via ferrata sul Monte
Colodri, con la sua bastionata di roccia imponente.
Da molti è stato chiamato “El Capitan” in versione arcense.
Importanti esponenti dell'arrampicata hanno aperto
vie su questo monte, rendendolo così uno dei massimi
simboli della storia dell'arrampicata ad Arco. Arco è
una meta rinomata per quanto riguarda l'arrampicata,
soprattutto per la bellezza dei suoi paesaggi. Arco,
infatti, unisce aspetti mediterranei con toni alpini dati
dalle vette circostanti, per un mix speciale e stupendo.
Offerta
FERRATA CIMA
COLODRI (DURATA
MEZZA GIORNATA).
INCLUSO
GUIDA ALPINA
ESPERTA
Per 2 persone
135
INFORMAZIONI
PRATICHE
Si consiglia uno scarponcino da
trekking, abbigliamento sportivo,
maglietta di ricambio, zainetto,
bevande con sali minerali per
dissetarsi e integrare i liquidi.
euro 15.
nelle vicinanze
Trentino Alto Adige | Riva del Garda
Trentino Alto Adige | Riva del Garda
AB
RIFERIMENTI
A B
Sailing du Lac
Multisport Centre
viale Rovereto, 44
38066 Riva del Garda (TN)
Tel. 0464 552453
www.sailingdulac.com
[email protected]
A VELA SU MONOSCAFO
E CATAMARANO
Si propone una lezione di vela che
consente di veleggiare i in autonomia su un
catamarano. La lezione include nozioni su
preparazione della barca, andature, virata e
strambata, manovre di sicurezza e scuffia.
La lezione si svolge sulla spiaggia centrale
di Riva, nel parco del Du Lac et du parc
Grand resort, sull’incantevole Alto Garda
trentino. ll centro sportivo è al servizio di
tutti e offre anche varie alternative, come
corsi di vela e windsurf e gite canyoning.
USCITA
IN CATAMARANO
Riva del Garda è uno dei paradisi per gli
appassionati di molti sport ed attività
all’aria aperta. Tra queste vi sono le uscite
in catamarano. Si propone infatti questa
attività dedicata a chi vuole godere al
meglio della bellezze del lago. Sarete
accompagnati
da
istruttori
esperti:
professionalità, sicurezza e passione per
la natura rappresentano il forte legame
con questo ambiente unico. L'esperienza è
soggetta alle condizioni meteo.
Si consiglia di portare il costume da bagno, un telo e un
berretto.
Si consiglia di portare il costume da bagno, un telo e
un berretto.
Offerta
A USCITA della DURATA
DI 2 ORE
B LEZIONE DI VELA della
durata di 1 ORA
SU CATAMARANO O
MONOSCAFO. INCLUSO
ACcompagna-mento DI UN ISTRUTTORE E NOLEGGIO
ATTREZZATURA
Per 2 persone
B
136
A
Trentino Alto Adige | torbole sul garda (TN)
TRA MONTE E LAGO
INFORMAZIONI
PRATICHE
Abbigliamento sportivo comodo,
scarpe da ginnastica.
RIFERIMENTI
Chiara Campostrini
(Istruttrice Scuola Italiana
nordic walking)
Cell. 347 4412282
[email protected]
L’introduzione alla tecnica del nordic walking avverrà al
Parco delle Busatte che sovrasta l’abitato di Torbole. Da
lì si imboccherà poi lo splendido sentiero naturalistico
a balcone sul lago di Garda e si attraverseranno
paesaggi mozzafiato fino alla località di Tempesta. La
spettacolare passeggiata vista lago si snoda a mezza
costa lungo i pendii del monte Baldo (a circa 120 metri
sul livello dell’acqua) ed è caratterizzato da aspetti
geologici, floreali e paesaggistici straordinari. Il sentiero
è un’originale realizzazione che in alcuni brevi tratti
passa su zone rocciose, facilmente superabili grazie
a scalinate di ferro fissate saldamente nella roccia. Il
percorso è caratterizzato da lievi dislivelli che possono
essere comunque intrapresi anche da chi non è allenato.
Offerta
LEZIONE BASE
+ LEZIONE ITINERANTE CON ISTRUTTORE DELLA
SCUOLA ITALIANA
NORDIC WALKING
(DURATA 3 ORE)
Per 2 persone
137
nelle vicinanze
Riva del Garda, Malcesine.
lo sapevi che
Torbole sul Garda è un notissimo
centro velico e di windsurf, situato
alle pendici del Monte Baldo. A
partire dell’Ottocento, numerosi
giovani pittori e poeti impegnati nel
Grand Tour frequentarono Torbole
sul Garda, attratti dalle descrizioni
entusiastiche di Goethe che qui
soggiornò e scrisse alcune pagine
del suo diario “italiano”.
Trentino Alto Adige | Castellazzo Bormida
Trentino Alto Adige | Predazzo
AB
RIFERIMENTI
A B
Pino Dellasega (Istruttore
Scuola Italiana nordic walking)
Cell. 338 2994752
[email protected]
SULLA VIA DEL
CRISTO PENSANTE
Un percorso facile per apprendere la
tecnica del nordic walking in uno dei
paesaggi più belli delle Dolomiti. Da Passo
Rolle si sale dolcemente lungo la strada
sterrata che porta alla Baita Segantini. Da
qui parte il sentiero del Cristo pensante che
attraversa i pascoli alti della Val Venegia,
colorati da rododendri e arnica. Si sale,
infine, sui sentieri della Grande Guerra, per
una durata finale di circa 4 ore.
PERCORSO
A PREDAZZO
Un percorso di nordic walking per scoprire
i segreti della camminata con i bastoncini.
Si parte dalla località Minigolf e si costeggia
il torrente sino all’abitato di Predazzo
per poi proseguire lungo il sentiero dei
Rododendri, dove anche nei mesi estivi si
possono ammirare i “frigoriferi”, anfratti
nel terreno che contengono ghiaccio.
Il sentiero prosegue sino alla località di
Boscampo fino al ponte della Lizata.
Presenti laghetti con acqua limpidissima.
Abbigliamento sportivo comodo, scarpe da ginnastica o
da montagna leggere e zaino con bevande ed indumenti
di riserva. Possibilità di pranzare presso i rifugi della zona
oppure consumare il pranzo al sacco.
Abbigliamento sportivo comodo, scarpe da ginnastica.
Offerta
A LEZIONE BASE +
LEZIONE ITINERANTE
CON ISTRUTTORE.
PERCORSO MEDIO
FACILE (4 ORE)
B LEZIONE DI NORDIC
WALKING
ITINERANTE CON ISTRUTTORE.
PERCORSO FACILE E
PIANEGGIANTE (2 ORE)
Per 2 persone
B
138
A
Trentino Alto Adige | Rovereto
Trentino Alto Adige | Sabbionara D’Avio
AB
RIFERIMENTI
A B
Chiara Campostrini
(Istruttrice Scuola Italiana
nordic walking)
Cell. 347 4412282
[email protected]
URBAN NORDIC
WALKING
Percorso cittadino che vi permetterà
di toccare i punti più caratteristici di
Rovereto. Dopo un momento tecnico
introduttivo, circondati dal verde nei
giardini Perlasca antistanti il MART, si
partirà per un percorso itinerante che
porterà attraverso le vie più significative
del centro storico cittadino, fino ad
arrivare al colle con la campana della
pace.
NORDIC WALKING
Ai piedi del castello di Avio potrete
apprendere la tecnica del nordic walking
lungo un variegato percorso in collina che
vi porterà fino all’antica pieve del
paese. Lambirete l’abitato di Avio e ne
incontrerete crocicchi e piazzette su una
via panoramica che vi porterà dal limitare
del bosco fino all’imbocco della valle dei
Molini e vi permetterà di osservare le anse
dell'Adige. Il percorso dura circa 2 ore e
30 minutitrentino.
Offerta
LEZIONE BASE +
LEZIONE ITINERANTE CON ISTRUTTORE DELLA SCUOLA
ITALIANA NORDIC WALKING
Per 2 persone
B
139
A
Trentino Alto Adige | PELLIZZANO (TN)
EQUITAZIONE & PASSEGGIATA
A PASSO D’ASINO
RIFERIMENTI
Agritur Bontempelli
Località Pressenago, 38020
Pellizzano (TN)
Tel. 338 6078681
[email protected]
L’Agritur Bontempelli, immerso nella natura di una
terra ricca di tradizioni e valori genuini, è situato
ai margini del bosco, lungo la pista ciclabile che
percorre l'intera valle. Il Centro di Equitazione Alpina
ospita numerosi cavalli e pony con i quali è possibile
effettuare passeggiate lungo i sentieri e nei prati
intorno al maneggio o affinare le proprie capacità,
vivendo a contatto con questi splendidi amici.
INFORMAZIONI
PRATICHE
Orari di apertura: dalle h 9.00 alle
h 18.00.
Accesso disabili, internet wireless,
animali ammessi, parcheggio,
ristorante, noleggio bici.
nelle vicinanze
Valli del Trentino, Dolomiti di
Brenta, Garda Trentino, San Martino
di Castrozza, Passo Rolle, Val di
Non, Valsugana, Lagorai, Vigolana,
Valle dei Mocheni.
Offerta
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
una delle 2
•Passeggiata a cavallo
di un’ora con degustazione
presso l'agriturismo,
con formaggi e prodotti tipici
di produzione propria.
•Escursione nel bosco
“a passo d’asino”
accompagnati da asinello
e guida, arrivo in alpeggio
e degustazione presso
l'agriturismo, con formaggi
e prodotti tipici di produzione
propria.
Per 2 persone
140
Trentino Alto Adige | PELLIZZANO (TN)
A CAVALLO IN VAL DI SOLE
RIFERIMENTI
Centro Equitazione
Alpina Val di Sole
Cell. 338 6078681
www.maneggio.net
[email protected]
In Val di Sole la natura è di casa: è proprio qui, presso
il Centro Equitazione Alpina Val di Sole, che ha luogo
questa attività per gli amanti del cavallo e della natura.
Le lezioni di equitazione, che vengono impartite
nei tre rettangoli in sabbia utilizzati per l’attività
didattica, sono tenute da un tecnico federale. Sono
differenziate in base al livello dei partecipanti e sono
volte a dare la preparazione di base o a migliorare le
capacità individuali. Terminata la lezione si potranno
trascorrere due piacevoli ore di passeggiata a cavallo,
sempre accompagnati da guide specializzate.
L’attività si conclude con una sana merenda, prima
dell’ultimo saluto.
comodo, con pantaloni lunghi e
scarpe chiuse.
Diponibilità di spogliatoio con
docce.
nelle vicinanze
Trento (70 km).
Offerta
lezione in
maneggio di 1 ORA
e passeggiata A
CAVALLO di 1 ora
INCLUSO CAP e
merenda tipica
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
141
Trentino Alto Adige
Trentino Alto Adige
AB
RIFERIMENTI
A Loc. Predaia, 38010 Tres (TN)
Tel. 0463 463500
[email protected]
B Pino Dellasega
(Istruttore Scuola Italiana
nordic walking)
Cell. 338 2994752
[email protected]
HOTEL RIFUGIO
SORES
Nella Val di Non, a circa 1200m, sorge
l'Hotel Rifugio Sores che conquista subito l'ospite con la vista sul giardino o sullo
splendido bosco. È il luogo di partenza
ideale per bellissime gite fra le bellezze
naturali e culturali della Val di Non. Le
escursioni in quad vengono organizzate
da una guida esperta che vi spiegherà il
funzionamento, accerterà le capacità di
guida e vi accompagnerà lungo il percorso scelto.
NORDIC WALKING
TRA I BOSCHI
Si parte dal centro visitatori per
raggiungere la riserva, con i suoi maestosi
cervi. Si prosegue addentrandosi in
questa foresta, chiamata anche il Bosco
dei Violini in quanto resa famosa da
Stradivari che sceglieva qui il legno per
i suoi violini. Il sentiero si snoda lungo
un percorso dove si possono ammirare
resti della Grande Guerra e un percorso
dedicato alle orme dei vari animali e,
infine, un ponte tibetano.
Periodo di chiusura dal 03/11 al 07/12.
Periodo di non disponibilità dal 01/08 al 31/08 e dal 24/12
al 06/01. Accesso disabili, parcheggio incustodito, bar,
ristorante, parco giochi, Wi-Fi
Offerta
A Escursione in
quad di 1,5 h con
bibita inclusa all’arrivo
B LEZIONE DI
NORDIC WALKING
ITINERANTE CON ISTRUTTORE DELLA
SCUOLA ITALIANA
NORDIC WALKING
Per 2 persone
B
142
A
Trentino Alto Adige | TRENTO
3 SESSIONI DI CROSS FITNESS
TRAINING A DOMICILIO
RIFERIMENTI
YOUR PERSONAL COACH
Cell. 392 9264907
[email protected]
Il Cross Fitness Training è oggi una metodica sempre
più diffusa nell’ambito del Fitness, soprattutto per
la possibilità di ottenere risultati concreti in tempi
ristretti. Dal miglioramento della funzionalità cardiorespiratoria a specifici programmi di dimagrimento, il
Cross Training (o Cross-Fit) si adatta alle tue esigenze.
Grazie all’aiuto e al supporto di professionisti
preparati, puoi ottenere grandi benefici da un
allenamento vario, divertente e personalizzato. A
seconda dei tuoi impegni e della tua determinazione,
il tuo trainer costruirà insieme a te un programma di
allenamento efficace e facile da svolgere.
Le sessioni di Cross Fitness Training
Disponibile su Trento città.
Offerta
3 SESSIONI DI CROSS
FITNESS TRAINING
DEFINIZIONE
DEGLI OBIETTIVI,
ELABORAZIONE DI
UN PROGRAMMA
PERSONALIZZATO
Per 1/2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
143
Trentino Alto Adige | TRENTO
CANYONING SUL TORRENTE
RIO NERO O PALVICO
RIFERIMENTI
Trentino Climb
Mirko Corn
(Mountain Guide)
Appuntamento presso
l’albergo Ampola in Val di
Ledro alle ore 10.00.
Cell. 347 7847082
[email protected]
Un torrente a 5 stelle. Bellissimo, divertente, in un
ambiente mozzafiato, con grotte scavate dall’acqua,
mai troppo difficile anche se viene richiesta una buona
condizione fisica. Affronterete uno scivolo da 7 metri,
salti fino a 5 metri e una calata finale da 50 metri. è
un’esperienza entusiasmante caratterizzata da giochi
d’acqua adrenalinici in ambienti mozzafiato e acqua
cristallina. I canyon che circondano il Lago di Garda,
sono tutto questo, unici con garanzia di divertimento!
Migliaia di persone li hanno percorsi e tutti ne sono
rimasti affascinati. Guide Alpine specializzate in
canyoning, esperte, preparate, motivate, sono la
vostra garanzia di sicurezza durante la discesa.
Portate con voi scarponcini da
trekking o da ginnastica antiscivolo,
asciugamano, costume e ricambi
asciutti.
euro 15.
e maggio.
nelle vicinanze
Offerta
ATTIVITÀ DI
CANYONING SUL RIO
NERO O PALVICO
(DURATA 3 ORE E MEZZA). INCLUSO
GUIDA ESPERTA
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
144
Friuli Venezia Giulia | Parco del Cormor
Friuli Venezia Giulia | Precenicco
AB
NORDIC WALKING
B
AL VOLANTE
DI UN BOLIDE
B Drivingbox
Via Valle Hierschel, 2
33050 Precenicco (UD)
Tel. 02 47921386
[email protected]
L’attività si svolge nel parco del Cormor,
esteso per circa 30 ettari, e lungo l’ippovia.
La sponda destra del Cormor abbraccia il
parco per tutta la sua lunghezza. Il nordic
walking porta innumerevoli benefici, tra i
quali aumentare il metabolismo, bruciare
grassi, mettere in moto il 90% dei muscoli
(tra i quali addominali, fianchi e glutei),
riequilibrare la postura e abbassare lo stress.
Gli istruttori saranno a vostra disposizione
per darvi i consigli più adeguati.
Attività soggetta a condizioni meteo, età minima 14 anni.
Per i minori è necessaria l’autorizzazione dei genitori. i
bastoncini da nordic walking sono messi a disposizione in
loco. Non disponibile da novembre a febbraio.
Aperto tutti i giorni dalle h 09.00 alle h 18.00.
Richiesta prenotazione secondo un calendario fisso.
Accesso disabili, parcheggio incustodito.
RIFERIMENTI
A Udine nordic walking
e Benessere A.S.D.
Appuntamento presso la zona
chioschi del parco.
Cell. 328 2840277
www.udinenordicwalking.it
[email protected]
Offerta
A CORSO DI NORDIC
WALKING: 4 LEZIONI DI
GRUPPO DI 1 ORA E 30
L'UNA. ATTREZZATURA
FORNITA IN LOCO
B 2 giri riCOgN;
1 girO DA PiLOTA A
SCELTA: fErrAri 430
LAMbOrgHiNi gALLArDO,
POrSCHE CAYMAN;
DiPLOMA; 2 giri SiMULATOrE
Per 2 persone
145
Avete sempre covato il sogno di guidare
una Ferrari su un circuito per veri esperti?
Volete migliorare il vostro modo di guidare e
imparare i trucchi del mestiere sulla sicurezza
sulla strada? Gli esperti di Drivingbox vi
seguiranno passo passo in questa magica
esperienza al volante per farvi provare
l'ebbrezza della corsa in pista, sempre con
un occhio di riguardo alle regole e al buon
stile di guida.
A
Friuli Venezia Giulia | UDINE
SPORT E FITNESS
RIFERIMENTI
Aquarius Centro Benessere
Via Bolzano, 33010
Tavagnacco (UD)
Tel. 0432643012
[email protected]
www.aquarius.it
Per tutti coloro che vogliono ritrovare la forma
fisica, il centro Aquarius vi darà la possibilità di
provare le esperienze di fitness più moderne e di
tendenza. Di recente costruzione, dallo stile moderno
e all'avanguardia, la struttura rappresenta un fiore
all'occhiello del Friuli per l'ampia scelta di attività
offerte che vi aiuteranno a modellare giorno dopo
giorno il vostro corpo, grazie alla professionalità
dei personal trainer messi a vostra disposizione.
Lasciatevi guidare nelle esperienze wellness per
riscoprire relax e benessere, fisico e mentale.
INFORMAZIONI
PRATICHE
Orari di apertura:
Lun, mer, ven 6.30-22.30
Mar, gio 8.00-22.30
Sab 8.00-20.30
Dom 9.00-21.30
Chiuso i giorni di Natale e Pasqua.
Centro benessere, bar, parcheggio
incustodito, accesso disabili.
nelle vicinanze
Udine (10km), San Daniele del
Friuli con le sue aziende produttrici
dell’omonimo prosciutto (20 Km),
Slovenia (40km).
Offerta
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
una delle offerte
a scelta descritte
a lato
8 lezioni di:
•Zumba
•Pilates
• Bokwa
•X-Tempo
•Cross Training
•Kangoo Jumps
•Tonificazione
•Power Pump
• Acquagym
• Aquabike
• Aquawalking
Per 2 persone
146
Emilia Romagna | BOLOGNA
3 SEDUTE A DOMICILIO
CON UN WELLNESS TRAINER
RIFERIMENTI
YOUR PERSONAL COACH
Cell. 392 9264907
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Quante volte hai sognato di togliere quei chili di
troppo, oppure di sentirti in equilibrio con te stesso?
Quante volte hai pensato di rimetterti in forma, ma il
poco tempo, il lavoro, la pigrizia o la palestra troppo
lontana ti hanno fatto tornare alle vecchie abitudini? È
arrivato il momento di pensare al tuo benessere. Non
servono ore e ore massacranti in palestra per riuscire a
ritrovare il tuo benessere. Affidati a un wellness trainer
qualificato e competente che ti permetterà in breve
tempo di migliorare la qualità della tua vita. Prenota il
tuo consulente specializzato per creare un programma
efficace e personalizzato per migliorare la tua salute e
raggiungere i risultati che desideri.
Le sessioni di Wellness Training
Disponibile su Bologna città.
Offerta
3 sessioni di
WELLNESS
TRAINING
CON trainer
certificato,
analisi posturale
e funzionale,
definizione
degli obiettivi,
elaborazione di
un programma
personalizzato
Per 1/2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
147
Emilia Romagna | BOLOGNA
UN PERSONAL TRAINER
PER VOI
RIFERIMENTI
Borsari Gianmarco
personal trainer
Via Caduti di Cefalonia 5,
40033 - Casalecchio di
Reno (BO)
Tel. 3383726731
[email protected]
www.gianmarcoborsari.net
Benessere e salute sono alla base della nostra vita. Gli
allenamenti elaborati dal nostro personal trainer sono
incentrati su alcuni punti fondamentali: alimentazione
corretta, attività aerobica, tonificazione, aumento
massa muscolare, postura, stretching, tecnica
corretta degli esercizi. Il fitness o il dimagrimento da
soli, però, non bastano. Il vero segreto è saper vivere
con passione. Quella passione che, con il suo lavoro,
cercherà di trasmettervi.
INFORMAZIONI
PRATICHE
Non disponibile la domenica
nelle vicinanze
Santuario Madonna di San Luca.
Parco Comunale della Chiusa
Offerta
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
una delle 4
• 2 allenamenti al parco di 1 ora
a lezione con personal trainer
qualificato (luogo a scelta dal
cliente)
• 2 allenamenti a domicilio di
1 ora a lezione con personal
trainer qualificato
• 1 allenamento al parco di 1
ora e mezza + consulenza
alimentare
• 1 allenamento a domicilio di
1 ora e mezza + consulenza
alimentare
Per 2 persone
148
Emilia Romagna | Molinella (BO)
Azzurra
Fitness & Wellness
RIFERIMENTI
Via Podgora, 9
40062 Molinella (BO)
Tel. 0574 026260
[email protected]
Chi decide di iscriversi in una palestra in genere lo fa
per una voglia di cambiamento sia fisico sia estetico,
ma anche per migliorare la qualità di vita, tante volte
compromessa da alcuni piccoli “acciacchi” a cui il
Centro fitness Azzurra può porre rimedio. Azzurra ti
offre: attrezzatura di ultima generazione, assistenza
tecnica con personale qualificato sempre presente
nel centro e periodici test valutativi per permettere di
verificare i vari stadi del percorso fitness intrapreso.
Orari:
lun-ven: 09.00 - 22.00
sab: 09.30 - 19.00
dom: 09.30 - 12.30
Offerta
5 Ingressi fitness
e 1 mese di corso a
scelta tra Yoga,
Walking, Pilates,
TRX
oppure
5 Ingressi fitness
e 1 mese di corso
a scelta tra Fit
Boxe, Fitness
Funzionale,
Zumba
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
149
Emilia Romagna | MONTEVEGLIO VALSAMOGGIA (BO)
A CAVALLO SUI COLLI
BOLOGNESI
RIFERIMENTI
Agriturismo La Stadira
Via Acqua Fredda 15, 40053
Monteveglio Valsamoggia
(BO)
Tel. 051 831429
342 1057800
[email protected]
www.agriturismolastadira.it
L'Agriturismo La Stadira nasce nel 1851 ai piedi delle
colline di Monteveglio, accanto al fiume Samoggia,
nei pressi dell'abbazia millenaria costruita da Matilde
di Canossa.
Il tempo libero si può trascorrere a cavallo, tra
magnifici panorami, con un istruttore o in escursione in
libertà, oppure in piacevoli passeggiate all'interno del
parco naturale didattico dell'abbazia o percorrendo
l’indimenticabile "sentiero del Samoggia".
Orari di apertura: dalle h 12.00 alle h
15.00 e dalle h 20.00 alle h 23.00
Chiuso il lunedì.
incustodito, TV, bar, noleggio bici,
ristorante, piscina, maneggio
nelle vicinanze
Bologna (20km), Modena (20km),
Parco dell’Abbazia e Abbazia di
Monteveglio, Rocca di Bazzano,
Vignola, Castello di Serravalle
Offerta
2 ore a cavallo per 2 persone
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
150
AB
RIFERIMENTI
A B
Via Mongardino, 8
40037 Sasso Marconi (BO)
Tel. 051 6751269
[email protected]
www.agriturismorioverde.it
A
CAMMINATA NORDICA
A SASSO MARCONI
Il nordic walking è una disciplina sportiva
molto diffusa negli ultimi anni. Si tratta
di una camminata aiutandosi coni
bastoncini, coinvolgendo così anche gli
arti superiori. Tutto ciò fa aumentare la
muscolatura delle spalle, dei pettorali e
cervicale. L’attività si svolgerà nei dintorni
dell’Agriturismo rio Verde, in provincia di
Bologna, su un sentiero CAI. Potrete, qui,
godere, anche della vista di affascinanti
paesaggi.
B
ORIENTEERING IN
MEZZO ALLA NATURA
A due passi da Bologna, in un ambiente
collinare suggestivo, L’agriturismo Rio
Verde è caratterizzato dal ricco patrimonio
di piante autoctone, anche secolari. È
qui che potrete dedicarvi all’attività di
orienteering: il rigogliosissimo territorio
che circonda l’agriturismo ha permesso
di tracciare alcuni percorsi tematici nella
natura, rilassandosi godendo del verde e
dei colori della stagione.
Offerta
A LEZIONE DI NORDIC
WALKING (DURATA DI 1
ORA) CON ISTRUTTORE QUALIFICATO. INCLUSO
NOLEGGIO DEI BASTONCINI
B ATTIVITÀ DI ORIENTE-
ERING SU PERCORSO
AZIENDALE CON CARTINA
OMOLOGATA E ACCOMPAGNAMENTO DI UN ISTRUTTORE QUALIFICATO
Per 2 persone
Emilia Romagna | Sasso Marconi
151
Emilia Romagna | Sasso Marconi
Emilia Romagna | SASSO MARCONI (BO)
LEZIONE DI SCI DI FONDO
INFORMAZIONI
PRATICHE
comodo.
RIFERIMENTI
Via Mongardino, 8
Tel. 051 6751269
[email protected]
La lezione di sci di fondo si svolge nel territorio
circostante l’Agriturismo Rio Verde. Nel caso siate
neofiti in questo sport, la lezione ha l’obiettivo di farvi
acquisire l’equilibrio e la sensibilità e aiutarvi nella
coordinazione dei movimenti. Imparerete inoltre la
discesa, il cambio di direzione, la frenata e l’utilizzo
dei bastoncini. Nel caso, invece, che siate già un po’
più esperti, potrete perfezionare la vostra tecnica.
Questa attività costituisce anche un ottimo modo
per stare a contatto con la natura. Sulle colline di
Sasso Marconi si snodano inoltre sentieri, itinerari
panoramici e oasi naturalistiche ideali per praticare
escursioni a cavallo, arrampicate “free-climbing”,
mountain-bike, tiro con l’arco e trekking.
Offerta
LEZIONE DI SCI DI
FONDO (DURATA
DI 1 ORA) CON ISTRUTTORE QUALIFICATO.
INCLUSO NOLEGGIO
ATTREZZATURA
NECESSARIA. LA
LEZIONE VARIA
A SECONDA
DEL LIVELLO DI
PREPArazione DEL
PARTECIPANTE
Per 2 persone
152
La lezione varia a seconda
del livello di preparazione del
partecipante.
nelle vicinanze
Bologna (15 km).
Emilia Romagna | SASSO MARCONI (BO)
SCI DI FONDO, ORIENTEERING
E TIRO CON L’ARCO
RIFERIMENTI
Agriturismo Rio Verde
Natura e Cultura
Via Mongardino, 8
Tel. 051 6751269
[email protected]
La struttura è un'autentica palestra a cielo aperto.
Sportivi di ogni genere e grado trovano l'ambiente e
lo spazio giusto per i loro allenamenti. Tra le possibilità
offerte ci sono varie attività sportive all’aperto, anche
in collaborazione con società sportive locali, tra cui:
tiro con l’arco, escursioni e molto altro. Da provare
assolutamente lo sci di fondo sulla pista in plastica
"Quattrostagioni" e l'orienteering omologato FISO.
INFORMAZIONI
PRATICHE
Aperto tutti i giorni
incustodito, TV, bar, noleggio bici,
ristorante.
nelle vicinanze
Museo e Mausoleo Guglielmo
Marconi. Parco Storico Monte Sole,
area protetta, istituita in memoria
dell'eccidio nazifascista del 1944.
Museo e Necropoli etrusche di
Marzabotto. Riserva Naturale
Contrafforte Pliocenico, insieme
di rupi rocciose di arenaria che
si snodano come una serie di
bastioni. Oasi Naturalistica di San
Gherardo.
Offerta
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
una delle 3
• 2 ore di attività libera sci di
fondo su pista sintetica (o 1
ora di lezione)
•Percorso di orienteering
libero con cartina aziendale
• 1 ora di lezione di tiro con
l'arco e 1 ora di accesso al
percorso 3D
Per 2 persone
153
Emilia Romagna | Bagno di Romagna (FC)
Body Art
RIFERIMENTI
Via Strada provinciale, 138
47021 Bagno di Romagna
(FC)
Tel. 0574 026260
[email protected]
INFORMAZIONI
PRATICHE
Body Art è il centro di riferimento per il benessere
nella Valle del Savio. Body Art ti mette a disposizione
le migliori attrezzature per il fitness, spazi per il
tuo benessere, piscine e campi outdoor. Personale
giovane, allegro e qualificato si prenderà cura di te
affinchè ti senta accolto in un’atmosfera assolutamente
professionale e amichevole. Qualsiasi siano i tuoi
obiettivi di fitness e qualsiasi attività tu scelga di
svolgere, noi siamo pronti a prenderci cura di te!
Offerta
5 Ingressi fitness
e 5 ingressi in
Piscina a scelta tra Nuoto Libero,
Hydrobyke,
Acquagym
oppure
5 Ingressi fitness
e 1 mese di corso
a scelta tra Spinning, Walking,
Pilates
Per 2 persone
Orari:
lun-ven: 09.30 - 22.00
sab: 09.30 - 19.30
dom: chiuso
154
Emilia Romagna | Forlì (FC)
Sport Planet
RIFERIMENTI
Via A. Frank, 27
47121 Forlì (FC)
Tel. 0574 026260
[email protected]
INFORMAZIONI
PRATICHE
Il centro mette a disposizione 2 piscine, una vasca
grande da 25 metri ed una piccola con idromassaggio,
l’oasi con sauna, bagno turco, idromassaggio,
percorso vascolare e zona relax, ed infine 6 sale
dedicate a total body workout, aerobica, spinning,
equilibrio, cardio fitness e body building.
Offerta
5 Ingressi fitness
e 1 mese di corso a
scelta tra G.A.G,
Step, Total Body,
Pilates, Spinning,
Aerobica, Fit Boxe
oppure
5 Ingressi fitness
e 5 ingressi in
piscina a scelta tra Nuoto Libero,
Hydrobike,
Acquagym
Per 2 persone
Orari:
lun-ven: 09.00 - 22.30
sab: 09.00 - 18.00
dom: 09.00 - 12.00
155
Emilia Romagna | FERRARA
3 SESSIONI CON UNO SPORT
TRAINER A CASA TUA
RIFERIMENTI
YOUR PERSONAL COACH
Cell. 392 9264907
[email protected]
Hai sempre voluto raggiungere dei risultati di
allenamento concreti, ma non sei mai riuscito a ottenerli
oppure a mantenerli nel tempo? Ti proponiamo la
possibilità di svolgere a casa tua o nella tua palestra
un allenamento personalizzato che ti porterà a risultati
concreti e tangibili con il minimo sforzo. Tutto questo
è possibile. Prenota il tuo consulente specializzato per
migliorare il tuo benessere e raggiungere i risultati
che desideri. Un programma di Sport Training è un
Offerta
3 sessioni di
SPORT TRAINING
CON trainer
certificato,
analisi posturale
e funzionale,
definizione
degli obiettivi,
elaborazione di
un programma
personalizzato
Per 1/2 persone
156
INFORMAZIONI
PRATICHE
Le sessioni di Sport Training sono
Disponibile su Ferrara città.
Emilia Romagna | FERRARA
TEST DRIVE CON UNA FERRARI
INFORMAZIONI
PRATICHE
incustodito, bar, animali ammessi
RIFERIMENTI
Forza Rossa
Via Zamboni 93, Ferrara
Tel. 339 6851575
[email protected]
www.forzarossa.it
Se volete realizzare il sogno di guidare una Ferrari,
affiancati da un istruttore esperto non potete lasciarvi
sfuggire questa occasione. L'offerta è pensata per
offrirvi divertimento, sicurezza e adrenalina. A pochi
minuti dal centro, su strade larghe, senza traffico, con
ottima visibilità, nell'affascinante campagna ferrarese
potrete dare sfogo alla vostra abilità al volante su un
percorso di 20 km assaporando appieno l'ebbrezza
della velocità.
nelle vicinanze
Ferrara, Patrimonio dell'Umanità
UNESCO con Palazzo dei
Diamanti, Piazza Ariostea con
il Palio più antico del mondo.
Castello Estense.
Offerta
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
Test drive di una Ferrari
360 Modena F1
livrea challenge
stradale,
scegliendo
tra una delle 3
offerte a lato
• 20 km per 1 persona
Per 2 persone
• 15 km + servizio video
+ bracciale USB per 1 persona
• 7 km per 2 persone
157
Emilia Romagna | MODENA
CROSS-FITNESS TRAINING:
3 SESSIONI A DOMICILIO
RIFERIMENTI
YOUR PERSONAL COACH
Cell. 392 9264907
[email protected]
Vuoi sentirti in forma e avere ogni giorno una grande
energia per affrontare le cose? Vuoi finalmente sentirti
a tuo agio con il tuo corpo, ma non hai molto tempo da
dedicare all’allenamento? Ti alleni da tempo ma non
riesci a raggiungere gli obiettivi prefissati? Da oggi
puoi cambiare le cose. Con l’aiuto di un professionista,
potrai finalmente vedere i frutti delle tue fatiche.
Prenota il tuo consulente specializzato che ti indicherà
come migliorare i tuoi risultati. Un programma di
Cross Fitness è un valido supporto per la rieducazione
post-traumatica, il dimagrimento, il miglioramento
della forma fisica, la preparazione sportiva specifica
(maratone, trekking, settimane bianche, ecc.).
Le sessioni di Cross Fitness sono
Disponibile su Modena città.
Offerta
3 sessioni di
CROSS FITNESS CON trainer
certificato,
analisi posturale
e funzionale,
definizione
degli obiettivi,
elaborazione di
un programma
personalizzato
Per 1/2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
158
AB
RIFERIMENTI
A B
Accademia Nazionale
di Mountain Bike
Via G. Avezzana,1
20139 Milano
02 55211039
A
Emilia Romagna | Ferriere
LA VALLE DEL
RESTANO
B
L'itinerario si snoda tra piccoli borghi caratterizzati dall’architettura tradizionale in pietra e
boschi di castagno secolari. Percorribile per
gran parte dell’anno, questo itinerario offre
panorami incantevoli sulla Val Nure e colori
suggestivi nella stagione autunnale. È un percorso ad anello e presenta diversi tratti in salita e in discesa che richiedono buone capacità
tecniche e allenamento, complici le pendenze
accentuate e il fondo sconnesso. Lunghezza:31 Km Dislivello: 940 mt. Difficoltà: Alta.
Percorso panoramico che si snoda sui
crinali tra la Val d’Arda e la Val Ongina,
tra i borghi medioevali di Castell’Arquato
e Vigoleno. Un territorio unico tra
bellezze paesaggistiche e architettura
storica. L’itinerario non presenta tratti
particolarmente difficoltosi sotto il
profilo tecnico, ma necessita di una
buona preparazione fisica. Lunghezza:
32 km Dislivello: 850 mt Difficoltà: Media.
Località di partenza: Ferriere (PC). Consigliamo
Località di partenza: Ferriere (PC). Consigliamo
Offerta
Escursione
Nazionale di
Per 2 persone
TOUR DEI CASTELLI
159
Emilia Romagna | Ferriere
AB
RIFERIMENTI
A B
Accademia Nazionale
di Mountain Bike
Via G. Avezzana,1
20139 Milano
02 55211039
PARMA: PEDALANDO
TRA STORIA E GUSTO
A PEDALANDO NELLE TERRE
B
Pedalando attraverso i suggestivi paesi della
pianura padana, si parte da San Secondo
con la Rocca dei Rossi, patria della spalla
cotta e del vino Fortanina. Costeggiando
il fiume Po si arriva a Zibello e si transita a
Busseto, città natale del grande Maestro
Giuseppe Verdi, con visita a Villa sant’Agata
e casa Barezzi.
Itinerario attraverso i piazzali ed i parchi più
belli della città (Piazza Duomo, Battistero,
Parco Ducale, Giardini di San Paolo,
Cittadella), spostandosi in totale libertà
attraverso una fitta rete ciclabile. Grande
protagonista della gastronomia con nobili
formaggi, salumi, vini, funghi e tartufi,
Parma si è guadagnata l’appellativo di ‘Food
Valley’. Visitare Parma, capirne lo spirito,
assaporarne la tradizione è un’esperienza
indimenticabile che coinvolge tutti i sensi.
DI GIUSEPPE VERDI
Località di partenza: San Secondo Parmense (PR).
Località di partenza: Parma. Consigliamo
Offerta
Escursione
Nazionale di
Per 2 persone
Emilia Romagna | Parma
160
Emilia Romagna | S. Secondo Parmense
Emilia Romagna | COMPIANO (PR)
E PRANZO
RIFERIMENTI
Agriturismo Carovane
Località Bertoli
43053 – Compiano (PR)
Tel. 0525 825324
[email protected]
www.carovane.com
L'agriturismo si compone di 2 edifici di recente
ristrutturazione ed è situato nella piana sottostante
il castello di Compiano, circondato da prati e boschi.
Gode di una grande esperienza nel campo equestre
e mette a disposizione cavalli anche per comitive di
appassionati. Presenti oltre 30 cavalli e istruttori in
grado di fornire lezioni ai principianti e guidare anche
i cavalieri più esperti, in splendide passeggiate nelle
campagne circostanti.
INFORMAZIONI
PRATICHE
Chiusura stagionale:
dal 07/01 al 20/02.
incustodito, accesso animali,
parco giochi, ristorante.
nelle vicinanze
Castello di Compiano,
fortificazione risalente al IX secolo, Fortezza di Bardi, Castello
medievale posto su uno sperone
roccioso.
Offerta
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
una delle 2
• 1 passeggiata a cavallo
di 2 h
Per 2 persone
• 1 pranzo completo
e 1 bicchiere di malvasia
161
Emilia Romagna | Bagnolo in Piano (RE)
Zuccagialla
RIFERIMENTI
Via Olimpia, 6
42011 Bagnolo in Piano (RE)
Tel. 0574 026260
[email protected]
INFORMAZIONI
PRATICHE
Zuccagialla offre un vastissimo ventaglio di
opportunità fitness da cogliere al volo mettendo a
disposizione 13 corsi come divertente alternativa alla
sala attrezzata, il centro benessere e la piscina con
aquagym e corsi, un vero e proprio parco sportivo
con campo da calcio in sintetico, campo da basket,
campo da beach volley ed un rettilineo per l’atletica
di 100 metri.
Orari:
lun-ven: 09.00 - 22.00
sab: 09.00 - 18.00
dom: 09.00 - 13.00
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
Offerta
spinning, pilates;
total body, fit boxe, dolce
tono.
una delle 3
Per 2 persone
162
Emilia Romagna | GUASTALLA (RE)
EQUITAZIONE TRA
LE CAMPAGNE EMILIANE
RIFERIMENTI
Agriturismo Antica Golena
Via Bosco 3, 42016
Guastalla (RE)
Tel. 337 261018
[email protected]
www.anticagolena.it
Questo agriturismo si trova immerso in un ambiente
naturale particolarissimo come la golena del Po, i
terreni che separano dal fiume la storica Guastalla,
resa grande nel ‘500 da Ferrante Gonzaga. Vecchi
letti di fiume che ospitano ora prati, pioppeti ed
incantevoli paesaggi dalle prime luci dell’alba al
tramonto, l'ideale per farvi entrare nel magico
mondo della natura e per vivere intensamente lunghe
passeggiate a cavallo.
custodito, tv, noleggio bici, animali
ammessi, lavanderia, ristorante, aria
condizionata.
nelle vicinanze
Reggio Emilia (28km), Mantova
(35km), Parma (35km), Museo di
Peppone e Don Camillo (Brescello),
Palazzo Bentivoglio e Museo
Ligabue a Gualtieri, Museo delle Arti
Naives (Luzzara).
Offerta
LEZIONE DI
MONTA INGLESE
CON ESERCIZI DI
PSICOMOTRICITA'.
PER PRINCIPIANTI
LEZIONE DI
AVVICINAMENTO AL
CAVALLO E LEZIONI
DI AVVIAMENTO
ALL'EQUITAZIONE E TEORIA (TOT. 2 ORE)
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
163
Emilia Romagna | Reggio Emilia
3 SESSIONI DI Wellness
Training & Coaching
RIFERIMENTI
YOUR PERSONAL COACH
Cell. 392 9264907
[email protected]
Rimanere in forma è molto più semplice di quanto
credi. Il Wellness Training & Coaching è un percorso
di benessere che si avvale di diverse metodologie
per migliorare la tua salute e la tua forma fisica. In
primis, un programma di allenamento efficace e
personalizzato che potrai svolgere a casa o nella tua
palestra. Tu devi solo indicare qual è il tuo obiettivo,
il tuo coach personale provvederà a costruire insieme
a te un programma di allenamento e benessere
personalizzato e adattato alle tue esigenze di tempo.
Prenota subito le lezioni con un professionista del
wellness. Un programma di Wellness Training &
Coaching è un valido supporto per migliorare la forma
fisica o le proprie performance nella vita di tutti i giorni.
Offerta
3 sessioni di
Wellness
Training &
Coaching
CON trainer
certificato,
analisi posturale
e funzionale,
definizione
degli obiettivi,
elaborazione di
un programma
personalizzato
Per 1/2 persone
164
INFORMAZIONI
PRATICHE
Le sessioni di Wellness Training &
successive. Disponibile su Reggio
Emilia e provincia.
Emilia Romagna | Reggio Emilia
Fit Village
RIFERIMENTI
Via Mazzacurati, 1/3
42100 Reggio Emilia (RE)
Tel. 0574 026260
[email protected]
INFORMAZIONI
PRATICHE
La filosofia del centro è il benessere dell’essere.
In evoluzione dal 1982 il Fit Village è l’approdo
per chi cerca professionalità, spazio, tecnologia e
divertimento. Per chi ama il wellness è un giusto
equilibrio tra le attività di fitness indoor e outdoor.
Per chi ama stare bene può trovare il movimento più
adatto alla “sua“ stagione. 6 sale in cui trovi le più
nuove tecnologie cardiofitness, isotoniche, Kinesis
ed un vasto repertorio di corsi suddivisi in 3 percorsi,
olistici, posturali e di tonificazione. All’esterno piscina
per acquagym, tennis, calcio 5, un campo da basket,
2 campi da beach volley e beach tennis oltre ad un
circuito running sicuro.
Offerta
5 Ingressi fitness
e 1 mese di corso
a scelta tra Yoga,Spinning,
Walking, Pilates,
TRX, Striding
Per 2 persone
Orari:
lun-ven: 08.00 - 22.30
sab: 08.00 - 19.00
dom: 09.00 - 13.30
165
Emilia Romagna | RIMINI
UN WELLNESS CONSULTANT
RIFERIMENTI
YOUR PERSONAL COACH
Cell. 392 9264907
[email protected]
Affidati al tuo consulente specializzato per raggiungere
i tuoi risultati di benessere. Essere in forma è molto più
facile di quanto pensi. Non servono ore e ore passate
in palestra tutti i giorni per scolpire il tuo corpo e
perdere i chili di troppo. La scienza dell’allenamento
ha fatto dei passi da gigante negli ultimi anni e il modo
di allenarsi è stato completamente rivoluzionato. Il tuo
consulente ti supporterà per migliorare il tuo stile di
vita e raggiungere risultati inaspettati. Prenota il tuo
trainer specializzato per creare un programma efficace
e personalizzato per migliorare il tuo benessere.
Le sessioni di Wellness Coaching
Disponibile su Rimini città.
Offerta
3 sessioni di
wellness
coaching
CON trainer
certificato,
analisi posturale
e funzionale,
definizione
degli obiettivi,
elaborazione di
un programma
personalizzato
Per 1/2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
166
Emilia Romagna | RIMINI
PALESTRA BLUEHEAVEN
INFORMAZIONI
PRATICHE
SI consiglia abbigliamento
comodo.
RIFERIMENTI
Via Giordano Bruno, 47/A
47900 Rimini (RN)
Tel. 0541 23513
www.blueheaven.it
[email protected]
Blueheaven è un club moderno adatto a tutte le
età. Situato nel centro storico di Rimini da più di
20 anni, a due passi dall’Università, il centro mette
al servizio di ciascuno tecnologia, professionalità e
cortesia. Grazie alla costante presenza di istruttori
qualificati sempre pronti per consigliare e seguire
costantemente chiunque durante gli allenamenti,
è possibile essere monitorati seguendo tabelle
d’allenamento personalizzate, consigli alimentari,
una preparazione specifica agli sport, corsi di fitness
e percorsi specifici anche con l’ausilio di Personal
Trainer. I corsi principali offerti sono: cardio fitness,
fitness and body, pilates, difesa personale e fit boxe.
Offerta
ACCESSO
TRIMESTRALE ALLA PALESTRA
(ENTRATA 8-22)
Per 2 persone
167
Toscana | Arezzo
Life
RIFERIMENTI
Via P. Calamandrei, 99/E
52100 Arezzo (AR)
Tel. 0574 026260
[email protected]
Life Wellness Club è un centro fitness e benessere di 1200 metri quadrati a pochi minuti dal centro di Arezzo. Alla zona fitness è riservata l’area più ampia del centro, tre le
sale per i corsi di tonificazione, total body funzionale, step, life pump, fitboxe, Pilates
matwork, la ginnastica dolce e posturale e lo striding. Lo spinning necessita di una sala
apposita con 20 bike sempre posizionate, impianto stereo altamente sofisticato e luci
stroboscopiche. La sala pesi di circa 450 metri quadrati è attrezzata con i macchinari
cardio per il lavoro aerobico e i più avanzati attrezzi isotonici per la muscolazione, tanto
da permettere l’allenamento di atleti di altissimo livello nel settore del natural body building e la preparazione atletica per i gruppi sportivi.
Offerta
una delle 3
offerte a scelta descritte nella pagina seguente
Per 2 persone
168
esperienza presso il centro
INFORMAZIONI
PRATICHE
Il centro propone una delle seguenti offerte:
• 5 ingressi fitness e 1 lezione con personal trainer;
• 5 ingressi fitness e 1 mese di corso a scelta tra g.a.g, step, total body, aerobica;
• 5 ingressi fitness e 1 mese di corso a scelta tra spinning, walking. pilates, trx,
striding.
Orari:
lun-ven: 09.00 - 22.30
sab: 10.30 - 17.00
dom: chiuso
169
Toscana | BAGNO A RIPOLI (FI)
IN FORMA
AL TOGETHER FLORENCE INN
RIFERIMENTI
Via A. De Gasperi, 6
50012 Bagno a Ripoli (FI)
Tel. 055 6822000
[email protected]
Together Florence Inn è un hotel di quattro stelle di
ultimissima generazione che offre soggiorni indimenticabili in perfetta simbiosi con la natura, l’arte, l’ospitalità ed il benessere. La moderna struttura, caratterizzata da eleganti linee architettoniche, è il risultato di un
intervento di notevole entità, progettato e realizzato
nel minimo dettaglio con tecnologie d’avanguardia.
Nell’area wellness si trova il centro estetico, che offre
un’ampia gamma di servizi, come massaggi, trattamenti viso e corpo. Attrezzatissima sala fitness con 5
macchine che vi aiuteranno a mantenervi in forma.
Piscina esterna riscaldata con
idromassaggio da aprile a
settembre.
Offerta
1 ABBONAMENTO
BIMENSILE PER LA
PALESTRA CON ACCESSO ALLA
JACUZZI ED ALLA
SAUNA
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
170
Toscana | Figline Valdarno (FI)
Equilibrium
RIFERIMENTI
Corso Vittorio Veneto, 29
50063 Figline Valdarno (FI)
Tel. 0574 026260
[email protected]
INFORMAZIONI
PRATICHE
L’esercizio fisico è cura di sé. Decidi di vivere in pieno
la tua giornata, ricca di forza e vitalità mobilitando
la totalità delle tue capacità fisiche e mentali. Tante
attività fitness per ritrovare la tua energia in uno dei
centri convenzionati HelloFitness in tutta Italia.
Buon allenamento!
Offerta
5 Ingressi fitness
e 1 mese di corso a
scelta tra G.A.G,
Step, Total Body,
Aerobica
Per 2 persone
Orari:
lun-ven: 10.00 - 22.00
sab: 15.00 - 19.00
dom: chiuso
171
Toscana | Firenze
3 SEDUTE A DOMICILIO
CON UN FITNESS TRAINER
RIFERIMENTI
YOUR PERSONAL COACH
Cell. 392 9264907
[email protected]
Immagina di poter rincorrere l’autobus senza fatica, di
poter tenere in braccio tuo figlio senza combattere per
settimane con una tendinite, di riuscire a perdere quei
chili di troppo, di poterti sentire giovane e in forma, di
ridare nuova forma ai tuoi glutei o di ritrovare il piacere
di una pancia piatta e tonica. Tutto questo è possibile.
programma efficace e personalizzato per migliorare il
tuo benessere e raggiungere i risultati che desideri. Un
programma di Fitness Training è un valido supporto
per la rieducazione post-traumatica, il dimagrimento, il miglioramento della forma fisica, la preparazione sportiva specifica (maratone, trekking, settimane
bianche, ecc.).
Offerta
3 SEDUTE DI
FITNESS TRAINING
CON trainer
certificato,
analisi posturale
e funzionale,
definizione
degli obiettivi,
elaborazione di
un programma
personalizzato
Per 1/2 persone
172
INFORMAZIONI
PRATICHE
Disponibile su Firenze e provincia.
Toscana | Borgo San Lorenzo
A
RIFERIMENTI
A B
Accademia Nazionale
di Mountain Bike
Via G. Avezzana,1
20139 Milano
02 55211039
Toscana - Greve in Chianti
I CASTELLI DEL
MUGELLO
Escursione guidata in mountain bike nel
cuore del Mugello. Fra gli imponenti castelli medievali e le pievi romaniche, attraverseremo i luoghi tanto amati da Lorenzo il Magnifico.
CHIANTI CLASSICO
Escursione guidata in mountain bike attraverso le pittoresche colline del Chianti
fra i vigneti, gli oliveti, i cipressi ed i borghi medievali che hanno reso questa regione famosa nel mondo.
Località di partenza: Borgo San Lorenzo (FI). Consigliamo
Località di partenza: Greve in Chianti (FI). Consigliamo
Offerta
Escursione
Nazionale di
Per 2 persone
B
173
AB
Toscana | Passo del Muraglione
A
RIFERIMENTI
A B
Accademia Nazionale
di Mountain Bike
Via G. Avezzana,1
20139 Milano
02 55211039
LE CASCATE
DELL’ACQUACHETA
Escursione guidata in mountain bike nel
Parco Nazionale delle Foreste Casentinesi alla cascata dell’Acquacheta. È stata
resa famosa da Dante Alighieri, che l'ha
citata nella Divina Commedia rendendola
una meta di turismo per il valore letterario acquisito dal luogo, che rientra nei
cosiddetti "parchi letterari".
B
LE COLLINE DEL
GENIO
Scopriremo le colline che dettero i natali
a Leonardo da Vinci. La partenza avverrà dal centro sotto il simbolo dell’uomo
Vitruviano. Esplorazione dei boschi del
Montalbano e possibilità di esplorare il
centro storico ed i musei dedicati al Genio toscano.
Località di partenza: Passo del Muraglione (FI).
Località di partenza: Vinci (FI). Consigliamo
Offerta
Escursione
Nazionale di
Per 2 persone
Toscana | Vinci
174
AB
A
RIFERIMENTI
A B
Accademia Nazionale
di Mountain Bike
Via G. Avezzana,1
20139 Milano
02 55211039
MONTE MORELLO
Escursione guidata in mountain bike sul
panoramico Monte Morello, il colle più
alto di Firenze, in un paesaggio quasi
montano, con pascoli, querce e pini, cipressi e abeti bianchi. Da qui potrete godere di una bellissima vista della Piana di
Sesto e di Firenze.
B
WINE TOUR DELLA
MAREMMA
Percorso completamente pianeggiante o
quasi, con leggere pendenze sulle dolci
colline maremmane. Il percorso proposto
prevede una passeggiata rigenerante in
mezzo agli uliveti ed ai vigneti della Maremma toscana, con uno stop e visita ad
una famosa cantina vitivinicola (Antinori). Luogo di partenza sarà Castiglione
della Pescaia.
Offerta
Escursione
Nazionale di
Per 2 persone
175
AB
Toscana | Castiglione della Pescaia
Toscana | Castiglione della Pescaia
AB
RIFERIMENTI
A B
Accademia Nazionale
di Mountain Bike
Via G. Avezzana,1
20139 Milano
02 55211039
CALA VIOLINA
B
L'escursione ci porterà a visitare la famosa spiaggia di Cala Violina e a fare un
tuffo nelle sue acque cristalline. Indicata
ancora una volta tra le spiagge più belle d’Italia, la baia è situata in un contesto
paesaggistico unico, con sentieri di single trek e vista mozzafiato. Cala Violina
è uno dei posti più ambiti per gli amanti
della natura e della mountain bike.
Il tour della Maremma è un percorso ad
anello con partenza e ritorno dalla famosissima stazione balneare di Castiglione
della Pescaia. Gli itinerari, dislocati nelle
dolci colline toscane e immersi nel verde
della Maremma, sono percorsi dal fascino unico e indimenticabile. Il percorso
è dislocato tra strade bianche, asfalto e
single trek.
Località di partenza: Castiglione della Pescaia (GR).
Località di partenza: Castiglione della Pescaia (GR).
Offerta
Escursione
Nazionale di
Per 2 persone
TOUR DELLA
MAREMMA
176
A
Toscana | CALDANA (GR)
RIFERIMENTI
Azienda Agricola Montebelli
Località Molinetto,
58023 Gavorrano,
Caldana (GR)
Tel. 0566 887100
[email protected]
www.montebelli.com
Montebelli Agriturismo e Country Hotel offre ai suoi ospiti
un’esperienza unica a cavallo nella natura della campagna
toscana, tra boschi e uliveti. L’istruttore qualificato valuta
il grado di abilità dell’ospite per suggerire il percorso da
seguire, dal primo approccio alle passeggiate all’interno
dell’azienda, che ha ricevuto numerosi premi e riconoscimenti sia per l’allevamento che per il maneggio.
INFORMAZIONI
PRATICHE
Wi-Fi, bar, ristorante, parco giochi,
centro benessere, piscina, noleggio
bici, campo da tennis, accesso
disabili, parcheggio incustodito,
accesso animali.
dal 20/12 al 26/12
e dal 07/01 al 26/01.
nelle vicinanze
Castiglione della Pescaia, Riserve
Naturali La Pietra e Del Basso
Merse.
Offerta
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
una delle 2
• 1 passeggiata a cavallo (50')
Per 2 persone
• 1 lezione di equitazione
“Battesimo della Sella”
177
Toscana | SCANSANO (GR)
A CAVALLO IN MAREMMA
RIFERIMENTI
Antico Casale di Scansano
Loc. Castagneta,
58054 Scansano (Gr)
tel. 0564 507219
0564 527278
[email protected]
www.anticocasalediscansano.it
La struttura, restauro ecosostenibile di un’antica fattoria maremmana dell’800, è stata in parte ricavata
da un essiccatoio per castagne, frutto gustoso che ha
dato nome alla Località Castagneta e al ristorante tipico, in origine antiche stalle.
A Scansano, patria del vino Morellino, vi farete sedurre
dall’opportunità di benessere e relax offerta dalle colline selvagge dai mille colori alternate a dolci pendii
di vigneti e d’ulivi, con boschi di castagni, pini e lecci,
pascoli fioriti e campi coltivati a grano.
Trascorrerete un gradevole soggiorno tra storia, buon
cibo, natura. Con l'assistenza di esperti istruttori potrete vivere anche delle straordinarie emozioni a cavallo
per i sentieri della Maremma.
Offerta
1 passeggiata a cavallo per
esperti per 2 ore
per 2 persone
Per 2 persone
178
INFORMAZIONI
PRATICHE
chiuso dal 09/01 al 21/03.
Wi-Fi, parcheggio incustodito,
animali ammessi, palestra, noleggio
bici, centro benessere, piscina, bar,
ristorante.
nelle vicinanze
Parco Archeologico delle Città
del tufo, Pitigliano, Sorano,
Sovana a 40 minuti di macchina.
Promontorio dell'Argentario a 30
minuti di macchina.
Toscana
A
RIFERIMENTI
A Via del pretorio 1, 58055
Semproniano (GR)
tel. 0039 0564986226
[email protected]
www.ilborgodisempronio.it
B Loc. Podere Piccioni,
58010 Sorano (GR)
Cel. 3391680741
[email protected]
www.cavalloduska.com
Toscana
TIRO CON L'ARCO
Per tutti coloro che vogliono cimentarsi
nel tiro con l'arco, l'albergo diffuso Il Borgo di Sempronio vi offre lo spazio e tutta
l'attrezzatura per concedervi una giornata nella spensieratezza e nel divertimento, immersi nel verde della Maremma.
L'attività si svolge sempre alla presenza
del responsabile del campo. Essere ospiti
al Borgo di Sempronio significa rigenerare corpo e mente sotto ogni punto di
vista.
EQUITAZIONE
IN MAREMMA
L’Associazione Ippica Duska è situata
nell’alta Maremma Toscana; in sella ad
un cavallo potrete scoprire le bellezze
che questa zona regala: gli antichi resti
dell’affascinante civiltà etrusca al confine tra Toscana e Lazio, e gli alberi di
castagno con le imponenti querce che
profumano l’intero ambiente naturale. Rimarrete estasiati dalle suggestive grotte
scavate nel tufo, dove si rifugiano i possenti cavalli della struttura.
Aperto dalle h 08.30 alle h 19.30
Noleggio bici, animali ammessi.
Animali ammessi, parcheggio incustodito.
Offerta
A 1 giornata di tiro con
l'arco presso il campo
practical attrezzato con sagome animali 3D
B Passeggiata a tema archeologico di 3h con
visita delle Vie Cave
Etrusche (richiesto un
minimo di conoscenze
di equitazione)
oppure
2 lezioni di equitazione
Per 2 persone
B
179
AB
Toscana | Cecina (LI)
Piramide
RIFERIMENTI
Via Santa Barbara, 6
57023 Cecina (LI)
Tel. 0574 026260
[email protected]
All’interno del nuovo centro sportivo della palestra Piramide potrete godere di ampi
spazi a vostra disposizione: spogliatoi di circa 350 metri quadrati, sala attrezzi isotonici
e cardiovascolari di 350 metri quadrati, sala corsi di 110 metri quadrati, sala spinning e
heat program, centro benessere con sauna, idromassaggio, bagno turco, docce emozionali e zona relax. Aperta fino a tarda sera, Palestra Piramide vi dà la possibilità di
scegliere tre corsi di vario tipo, tenuti da uno staff altamente qualificato e professionale
che vi accoglierà e vi aiuterà a raggiungere i vostri obiettivi, grazie alle indiscutibili conoscenze tecniche ed alla pluriennale esperienza dei nostri istruttori. La Palestra Piramide non è solo un posto dove curare il proprio fisico e mantenersi in forma, ma anche
un ambiente divertente dove rilassarsi e fare nuove conoscenze.
Offerta
una delle 4
Per 2 persone
180
INFORMAZIONI
PRATICHE
• 5 ingressi fitness e 1 mese di corso a scelta tra g.a.g, total body, body sculpture,
push power;
• 5 ingressi fitness e 1 mese di corso a scelta tra spinning, heat, back school,
pilates, power stretching;
• 5 ingressi fitness e 5 ingressi in piscina a scelta tra nuoto libero e acquagym.
Orari:
lun-ven: 08.30 - 22.30
sab: 9.00 - 19.00
dom: 9.00 - 13.00
181
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Toscana | Portoferraio
A
RIFERIMENTI
A B
Accademia Nazionale
di Mountain Bike
Via G. Avezzana,1
20139 Milano
02 55211039
Toscana | Viareggio
ISOLA D’ELBA IN
MOUNTAIN BIKE
Uscita organizzata con partenza dallo sbarco del traghetto sul molo di Portoferraio
(Isola d’Elba), l’escursione interesserà le
zone prossime al paese, con panorami mozzafiato sul Golfo di Portoferraio e il Golfo di
Lacona. Si procede poi verso una vecchia
strada militare su una serie di sentieri di
media difficoltà, immersi nella vegetazione,
che ci riporteranno verso il paese per docce, pranzo (non incluso) e successivo imbarco sul traghetto per il Continente.
VIAREGGIO
E DINTORNI
Partenza dalla passeggiata mare di Viareggio, direzione sud per il sentiero che
porta alla Marina di Torre del Lago, proseguendo per Marina di Vecchiano tra
sentieri sterrati con paesaggio del mare,
dune, pineta e la Macchia del Parco di
Migliarino. Giungiamo sul Lago di Massaciuccoli, sito in Torre del Lago, con visita
alla casa di Puccini per poi dirigerci nell’interno della pineta del Viale dei Tigli, ed infine ritorno a Viareggio.
Località di partenza: Portoferraio (Isola d’Elba).
Località di partenza: Viareggio (LU). Consigliamo
Offerta
Escursione
Nazionale di
Per 2 persone
B
182
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Toscana | Barga (LU)
TOUR 4X4
INFORMAZIONI
PRATICHE
Durata del Tour: 1 ora. Richiesta
patente B. Abbigliamento comodo.
RIFERIMENTI
Sport Village Ciocco
Tel. 0583 719355
Cell. 338 5049741
[email protected]
www.mitsubishi-pilotare4x4.it
I Tour 4x4 della Scuola Pilotaggio Mitsubishi sono dedicati a chi vuole scoprire le bellezze della Garfagnana guidando un fuoristrada, per raggiungere mete
e luoghi sconosciuti ai più, circondati dalla natura.
I messi a disposizione sono Pajero 4x4 e sono facili
da condurre quindi non è richiesta alcuna esperienza
di guida in fuoristrada, è sufficiente la patente B. Gli
ospiti guidano a turno, affiancati da un Istruttore che
sarà di supporto per consigli tecnici.
I percorsi si prestano anche per safari fotografici e
sono prevalentemente sterrati e prevalentemente di
bassa difficoltà. In alcune zone ci sono passaggi più
tecnici e adrenalinici. Si sviluppano all’interno della
tenuta Il Ciocco, un parco di 2000 ettari di verde.
Offerta
TOUR IN 4X4 DI 1
ORA AFFIANCATI
DA UN ISTRUTTORE DELLA SCUOLA
PILOTAGGIO
MITSUBISHI
Per 2 persone
183
nelle vicinanze
A Castelvecchio Pascoli è possibile
visitare “Casa Pascoli” acquistata
dal poeta Giovanni Pascoli nel
1902 con il ricavato delle medaglie
vinte ad Amsterdam nei certami di
poesia latina.
lo sapevi che
Durante i percorsi è possibile che,
in qualche passaggio, non tutte e
quattro le ruote tocchino terra.
A CAVALLO
INFORMAZIONI
PRATICHE
Materiale fornito: cap.
Indossare abbigliamento comodo.
RIFERIMENTI
Tel. 0583 719355
Cell. 338 5049741
[email protected]
www.sportvillageciocco.it
Una gita fuori porta tra il verde e il relax della Garfagnana, tra l’ottima cucina della Toscana e le attività
dello Sport Village Ciocco, una nuova eccezionale
location, perfetta per praticare il proprio sport e la
propria passione lontano dalla confusione della città.
Il maneggio dello Sport Village Ciocco offre la possibilità di avvicinarsi al cavallo ed imparare a conoscerlo, con lezioni pratiche e spiegazioni relative alla cura
e all’alimentazione. Le lezioni sono sempre seguite da
istruttori federali qualificati e con esperienza. Tutto in
un contesto rispettoso della natura, del cavallo e delle
sue esigenze psicofisiche.
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BATTESIMO DELLA
SELLA CON LEZIONI
DI EQUITAZIONE DI 1 ORA, MATTINA
E POMERIGGIO.
TOTALE 4 LEZIONI
Per 2 persone
LO SAPEVI CHE
Barga ha ottenuto la bandiera
arancione da parte del Touring Club
e riconoscimenti turistici importanti
come "Città Slow" e "Uno dei
borghi più belli d'Italia".
184
TOUR IN MOUNTAIN BIKE
RIFERIMENTI
Tel. 0583 719355
Cell. 338 5049741
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www.sportvillageciocco.it
Sport Village Ciocco organizza escursioni in mountain
bike per tutti i livelli, dai principianti sino ai più esigenti biker. Il centro sportivo situato sulle montagne
dell’Appennino Tosco Emiliano a circa 700 metri sul
livello del mare, all’interno della tenuta de ‘Il Ciocco’, è
un punto strategico da cui far partire le proprie escursioni off-road.
Nei 2000 ettari di tenuta, i percorsi sono i più vari:
dalle tranquille girate per principianti, sino alle uscite
per i biker più allenati. Tanti percorsi e tanti metri di
dislivello da distribuire a seconda delle esigenze e del
grado di preparazione di ognuno.
Materiale fornito: Mountain Bike e
caschetto.
Indossare abbigliamento comodo.
nelle vicinanze
Barga, terra di adozione di
Giovanni Pascoli, borgo medievale
nel cuore della Garfagnana e a due
passi da Lucca.
lo sapevi che
Nel 1991 sulle strade e sui
percorsi della tenuta Il Ciocco, si
sono sfidati pionieri della MTB,
dallo statunitense John Tomac,
all’altoatesina Maria Canins, che qui
si laurearono campioni del mondo.
Offerta
TOUR IN MOUNTAIN BIKE DI MEZZA
GIORNATA CON GUIDA
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
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Toscana | Lucca
Ego
RIFERIMENTI
Via Provinciale per
S.Alessio, 1763/H
55100 Lucca (LU)
Tel. 0574 026260
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INFORMAZIONI
PRATICHE
centri convenzionati HelloFitness in tutta Italia. Buon
allenamento!
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e 5 ingressi in
Piscina a scelta tra Nuoto Libero,
Hydrobike,
Acquagym,
Idrowalking
Per 2 persone
Orari:
lun-ven: 8.00 - 22.00
sab: 9.00 - 18.00
dom: 9.00 - 17
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Toscana | Seravezza (LU)
Joy Planet
RIFERIMENTI
Via Aurelia Sud, 24
55045 Seravezza (LU)
Tel. 0574 026260
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La Joy Planet nasce dalla passione per lo sport e dalla continua richiesta di specializzazione nel settore sportivo. Il centro lavora avvalendosi di uno staff di professionisti,
formato da professori di educazione fisica (I.S.E.F.) e laureati in scienze motorie. Il Benessere della persona e la sua integrità fisica e mentale costituiscono i nostri punti di
forza. Noi pensiamo che il cliente all’interno di un ambiente familiare, sereno e rilassato
deve trovare accoglienza, professionalità e cortesia in modo tale che possa sentirsi a
proprio agio e sfruttare al meglio i benefici derivanti dall’attività motoria e sportiva. Il
centro, di nuova realizzazione, dispone di ampio parcheggio privato (circa 4000 metri
quadrati), è dotato di climatizzazione e ricambio dell’aria in ogni suo ambiente. La nostra offerta spazia dai corsi tradizionali, total body, aerobica, g.a.g., stretching, ginnastica dolce, a corsi particolari cometrx, zumba, fit pilates, kick boxing, spinning, walking
e presciistica.
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Per 2 persone
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INFORMAZIONI
PRATICHE
• 5 ingressi fitness e 1 di mese corso di zumba o similare;
• 5 ingressi fitness e 1 mese di corso a scelta tra walking, kettlebell, crossfit,
pilates trx.
Orari:
lun-ven: 9.00 - 22.30
sab: 9.00 - 18.30
dom: chiuso
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HEALTH & FITNESS CONSULTANT
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Da oggi puoi prenderti cura della tua salute grazie al
supporto di un team di professionisti del Fitness che
ti seguiranno con competenza per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere. Non servono lunghe
ore estenuanti in palestra per scolpire il proprio corpo
o perdere quei chili di troppo. Serve invece una strategia attenta e poche decine di minuti da dedicare a
se stessi per ottenere risultati impensabili. I trainer di
Your Personal Coach ti sveleranno i segreti dell’allenamento per arrivare ai tuoi obiettivi di benessere in
modo facile e divertente.
Disponibile su Viareggio città.
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3 SESSIONI DI
HEALTH&FITNESS COACHING
DEFINIZIONE
DEGLI OBIETTIVI,
ELABORAZIONE DI
UN PROGRAMMA
PERSONALIZZATO
Per 1/2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
189
Toscana | Viareggio (LU)
Michie Mouse
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Via Monte Procinto
55049 Viareggio (LU)
Tel. 0574 026260
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L’esercizio fisico è cura di sé. Decidi di vivere in pieno la tua giornata, ricca di forza e
vitalità mobilitando la totalità delle tue capacità fisiche e mentali. Tante attività fitness
per ritrovare la tua energia in uno dei centri convenzionati HelloFitness in tutta Italia.
Buon allenamento!
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una delle 3
Per 2 persone
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INFORMAZIONI
PRATICHE
• 5 ingressi fitness e 1 mese di corso a scelta tra g.a.g, step, body pump,
aerobica, tonic, combo;
• 5 ingressi fitness e 1 mese di corso a scelta tra yoga, spinning, walking, pilates.
Orari:
lun-ven: 9.00 - 22.00
sab: 10.00 - 18.00
dom: chiuso
191
Toscana | CALAMBRONE (PI)
WINDSURF
NELL’OASI DEL MARE
RIFERIMENTI
Oasi del Mare
Viale del Tirreno, 88
56128 Calambrone (PI)
il Centro Oasi del Mare
Tel. 050 33605
Cell. 335 335636
www.oasidelmare.it
[email protected]
Durante questa lezione di windsurf sarete seguiti da
un istruttore federale con esperienza agonistica, che
trasmetterà la sua esperienza a chi vuole provare ad
avvicinarsi a questo sport. Le attrezzature di nuova
generazione utilizzate dalla scuola consentono un
apprendimento rapido: è possibile così provare l’ebrezza della navigazione anche alla prima esperienza.
Il neofita, infatti, potrà avvicinarsi a questo sport acquatico in totale sicurezza e divertimento; il praticante più esperto potrà invece perfezionare la sua tecnica. Emozioni e adrenalina assicurate!
L’attività è soggetta a condizioni
meteorologiche. Si consiglia
di portare costume da bagno,
asciugamani e protezione solare.
del livello di preparazione dei
partecipanti.
nelle vicinanze
Pisa e Livorno sono a un passo da
Calambrone, a 20 km la prima e
a meno di 10 km la seconda. Dal
Porto di Livorno, poi, si possono
raggiungere l’Isola d’Elba e
Capraia.
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LEZIONE DI
WINDSURF CON
TEORIA E PRATICA
IN ACQUA. DURATA
COMPLESSIVA DI
1 ORA E MEZZA.
INCLUSO NOLEGGIO
ATTREZZATURA
TECNICA (AD ESCLUSIONE DI
MUTA)
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
192
GITA IN CATAMARANO
RIFERIMENTI
Oasi del Mare
Appuntamento presso il
Centro Oasi del Mare.
Tel. 050 33605
Cell. 335 335636
www.oasidelmare.it
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L’offerta prevede un’uscita in catamarano organizzata
presso il Water Sport Village Oasi del Mare, adagiato
sulla spiaggia della tenuta di Tombolo all’interno del
parco Naturale di San Rossore – Migliarino – Massaciuccoli. Il catamarano è un’imbarcazione formata da due
scafi a fondo piatto simmetrici e paralleli, solidamente
collegati da un ponte su cui sorge la soprastruttura per
gli organi di governo. I catamarani da spiaggia utilizzati hanno una lunghezza di 16 o 18 piedi e sono modello Hobie-Cat. Durante l’escursione verranno impartite
nozioni base sulla teoria della vela e prove pratiche al
timone. Il catamarano è l’imbarcazione perfetta per godere delle peculiarità naturali di questa zona.
asciugamani, cappello, occhiali da
sole e protezione solare.
nelle vicinanze
Le vicine città d’arte come Pisa e
Lucca.
lo sapevi che
Il nome della Tenuta di Tombolo
deriva dal latino “tumulus”, che
significa “rilievo del terreno”,
ed indica chiaramente come il
territorio abbia origine dai cordoni
di dune costiere prodotte dal
costante apporto dei sedimenti
fluviali.
Offerta
GITA IN CATAMARANO
accompagnati da UNO SKIPPER
QUALIFICATO E ISTRUTTORE DI VELA
FEDERALE. (DURATA
COMPLESSIVA DI
2 ORE). INCLUSO
NOLEGGIO ATTREZZATURA TECNICA
(AD ESCLUSIONE DELLA MUTA)
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
193
WAKEBOARD
NELL’OASI DEL MARE
RIFERIMENTI
Oasi del Mare
il Centro Oasi del Mare
Tel. 050 33605
Cell. 335 335636
www.oasidelmare.it
[email protected]
Con questa attività è possibile provare l’esperienza del
traino dal gommone o da una moto d’acqua con una
tavola ai piedi che comunemente viene chiamata “wakeboard”. Il wakeboard, i cui amanti più esperti si esibiscono in manovre spettacolari, è la perfetta alternativa
estiva allo snowboard. Un istruttore ed un assistente vi
introdurranno a questo sport, vi seguiranno nell’apprendimento delle tecniche di conduzione della tavola o vi
aiuteranno a perfezionarvi nella pratica. Il complesso turistico Oasi del Mare, presso il quale si svolge la lezione,
è inserito in una bellissima oasi naturale. Dune d’antica
origine al margine di una tipica pineta mediterranea ed i
colori del Tirreno fanno da cornice a questa esperienza
divertente e adrenalinica. Pronti, partenza... splash!
Offerta
LEZIONE DI
WAKEBOARD CON
TEORIA E PRATICA
IN ACQUA (DURATA
DI 15+15 MINUTI).
INCLUSO NOLEGGIO
ATTREZZATURA
TECNICA (AD ESCLUSIONE DI
MUTA)
Per 2 persone
194
INFORMAZIONI
PRATICHE
asciugamani, cappello e protezione
solare.
del livello di preparazione dei
partecipanti.
nelle vicinanze
L’attività si svolge all’interno del
Parco Naturale di San Rossore
Migliarino (Massaciuccoli), il cui
territorio comprende gli ambienti
più vari, dalle dune alle foreste
passando per le paludi e molto
altro.
Toscana | Pontedera (PI)
Enjoy Fitness
RIFERIMENTI
Via Montanara, 74
56025 Pontedera (PI)
Tel. 0574 026260
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Buon allenamento!
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INFORMAZIONI
PRATICHE
• 5 ingressi fitness e 1 mese di corso a scelta tra g.a.g, step, total body, aerobica;
• 1 mese di corso a scelta tra pilates o similare.
Orari:
lun-ven: 8.00 - 22.00
sab: 10.00 - 17.00
dom: 10.00 - 13.00
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Toscana | Pontedera (PI)
Tycos
RIFERIMENTI
P.zza Garibaldi, 24
56025 Pontedera (PI)
Tel. 0574 026260
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INFORMAZIONI
PRATICHE
La Tycos centri fitness opera da circa 10 anni nel settore fitness. Tycos Pontedera offre ai propri clienti la
possibilità di svolgere tutte le attività fitness, a partire
dalle più tradizionali come il body sculpture, il circuit
pump, il body pump, l’aerobica, lo spinning lo step con
la variante del latin step, fino alle più innovative come il
pilates e lo zumba, novità della stagione 2005-2006. Il
centro offre una spaziosa sala per l’allenamento cardio
fitness isotonico e una zona benessere con il bagno
turco. Si eseguono corsi di ginnastica back school specifici per le patologie che interessano la colonna, programmi personalizzati di ginnastica post-traumatica e
post-operatoria tesa al recupero funzionale degli arti.
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5 Ingressi fitness
e 1 lezione con
personal trainer
Per 2 persone
Orari:
lun-ven: 9.30 - 22.00
sab: 13.00 - 18.00
dom: chiuso
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Un corretto ed efficace programma di wellness può
migliorare la tua vita in poco tempo e in maniera duratura. Da oggi è più facile raggiungere i tuoi obiettivi di benessere, grazie a professionisti di alto livello
che – a casa tua o in palestra – costruiranno insieme
a te un programma di allenamento efficace ed adatto
alle tue esigenze. Prenota il tuo trainer per creare un
programma efficace e personalizzato per migliorare il
tuo benessere e raggiungere i risultati che desideri. Un
programma di Wellness Training è un valido supporto
per la rieducazione post-traumatica, il dimagrimento, il miglioramento della forma fisica, la preparazione sportiva specifica (maratone, trekking, settimane
bianche, ecc.).
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WELLNESS
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CON trainer
certificato,
analisi posturale
e funzionale,
definizione
degli obiettivi,
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un programma
personalizzato
Per 1/2 persone
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Disponibile su Pistoia città.
Toscana | Montemurlo (PO)
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Via Maroncelli, 2/A
59013 Montemurlo (PO)
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Per 2 persone
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PRATICHE
• 5
• 5
• 5
• 5
ingressi
ingressi
ingressi
ingressi
fitness
fitness
fitness
fitness
e
e
e
e
1 lezione con personal trainer;
1 mese di corso di fit boxe o similare;
1 mese di corso a scelta tra yoga, spinning, pilates, trx;
5 ingressi in piscina a scelta tra hydrobike, acquagym.
Orari:
lun-ven: 9.00 - 22.00
sab: 9.00 - 17.00
dom: chiuso
200
Toscana | Prato
Body Planet
RIFERIMENTI
Via Roubaix, 31
59100 Prato (PO)
Tel. 0574 026260
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INFORMAZIONI
PRATICHE
centri convenzionati HelloFitness in tutta Italia. Buon
allenamento!
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5 Ingressi fitness
e 1 lezione con
personal trainer
Per 2 persone
Orari:
lun-ven: 9.00 - 23.00
sab: 10.00 - 17.00
dom: 10.00 - 13.00
201
Toscana | Prato
3 SESSIONI DI FITNESS
& WELLNESS COACHING
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Allenarsi e rimanere in forma non è mai stato così facile. Il Fitness Training & Coaching è un percorso di
benessere che si avvale di diversi strumenti per migliorare la tua salute e la tua forma fisica. In primis, un
programma di allenamento efficace e personalizzato che potrai svolgere a casa o nella tua palestra. Tu
devi solo indicare qual è il tuo obiettivo, il tuo coach
personale provvederà a costruire insieme a te un programma di allenamento e benessere personalizzato e
adattato alle tue esigenze di tempo. Non rinunciare a
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stesso/a. Prenota subito le lezioni con un professionista del fitness.
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città.
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3 sessioni di
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& COACHING
CON trainer
certificato,
analisi posturale
e funzionale,
definizione
degli obiettivi,
elaborazione di
un programma
personalizzato
Per 1/2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
202
Toscana | SIENA
CENTRO STUDIO DANZA
RIFERIMENTI
Centro Studio Danza
Via B. Tolomei, 7
53100 Siena (SI)
Tel. 0577 51780
Cell. 338 2990383
www.sienadanza.com
[email protected]
La scuola è stata fondata nel 1986 dalla Prof.ssa Anastasia Sardo, con lo scopo di promuovere e diffondere lo
studio e l’amore per la danza, una delle arti più antiche
ed espressive. La struttura di 150 metri quadri si sviluppa su due piani e comprende: 2 sale danza, 2 spogliatoi
dotati di docce e bar interno. Si propongono delle lezioni di danza da scegliere tra danza classica, modern jazz/
contemporaneo, danza del ventre, pilates. I corsi sono
molteplici, coprono un’ampia fascia di età a tutti i livelli. Gli insegnanti delle varie discipline sono altamente
qualificati o affermati coreografi e ballerini. Studiando
presso il Centro è possibile sostenere gli esami all’Accademia Teatro alla Scala di Milano, all’Accademia Nazionale di Danza di Roma, e al Teatro dell’Opera di Roma.
Offerta
8 LEZIONI A
SCELTA TRA:
DANZA CLASSICA,
MODERN JAZZ/
CONTEMPORANEO,
PILATES (DA
SETTEMBRE A GIUGNO) / o
1 STAGE DI 4 LEZIONI
DI DANZA IN
STRUTTURA TIPICA /
O 4 LEZIONI DI DANZA
CLASSICA NEI GIORNI
DEL PALIO DI LUGLIO
Per 2 persone
203
INFORMAZIONI
PRATICHE
Pilates disponibile da settembre a
giugno; danza classica nei giorni
del palio da prenotare entro il 10
giugno.
Non disponibile da giugno a settembre esclusi i periodi del Palio
di luglio.
lo sapevi che
Nel corso dell’anno, compreso
il periodo estivo, si organizzano
importanti eventi e laboratori
in splendide strutture tipiche
toscane oltre a dei seminari di
psicologia applicata alla danza.
Toscana | Foscia
A
RIFERIMENTI
A B
Accademia Nazionale
di Mountain Bike
Via G. Avezzana,1
20139 Milano
02 55211039
Toscana | Pienza
SAN GIMIGNANO
Escursione guidata in mountain bike attraverso le panoramiche colline intorno
a San Gimignano, la famosa città medievale “delle Belle Torri”, che visiteremo
durante la gita, percorrendo anche un
tratto della Via Francigena, la via di pellegrinaggio che nel Medioevo collegava
Roma con l’Inghilterra.
VAL D’ORCIA
Escursione guidata in mountain bike
nella splendida Val d’orcia, (dichiarata
dall’U.N.E.S.C.O. patrimonio mondiale dell’Umanità), fra i borghi medievali e
i panorami mozzafiato che l'hanno resa
una delle mete più celebri del turismo internazionale.
Località di partenza: Fosci (SI). Consigliamo
Località di partenza: Pienza (SI). Consigliamo
Offerta
Escursione
Nazionale di
Per 2 persone
B
204
AB
Umbria
A
RIFERIMENTI
A B
Sibillini Adventure ASD
Via Circonvallazione, 1
06046 Norcia (PG)
Tel. 0743 296749
Cell. 348 7288365
www.sibilliniadventure.it
[email protected]
Umbria
CORSO
DI FALCONERIA
La falconeria è una pratica che si basa
sull’uso di falchi o altri rapaci per catturare prede, oggi praticata come hobby. Con
questo originale corso potrete conoscere
da vicino questi animali con cui normalmente si ha poca “confidenza”. Il programma inizia con un’introduzione storica e teorica alla falconeria. Si passa alla descrizione
dei rapaci, alle tecniche di addestramento
e passeggiata nei boschi. L'esperienza è
soggetta alle condizioni meteo.
TOUR
IN FUORISTRADA
Si propone un’escursione divertente ed
emozionante, per vivere la bellezza dei nostri paesaggi naturalistici. Il trasporto su
fuoristrada permette a tutti di vivere la natura in modo unico e intenso. Lo staff è formato da personale specializzato e qualificato, nel rispetto delle normative vigenti.
I tour che si svolgono nella zona di Norcia
sono semplici e raccontano la presenza
millenaria dell'uomo, sul territorio.
Abbigliamento escursionistico adatto alla stagione in cui
viene svolta l’attività.
Si consiglia un abbigliamento escursionistico, adatto
alla stagione in cui si effettua l’attività.
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A CORSO DI FALCONERIA
(DURATA 3 ORE).
INCLUSI NOLEGGIO DEL
MATERIALE, UN ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE E FOTOGRAFIE B TOUR IN FUORISTRADA
(DURATA 2 ORE).
FUORISTRADA, UN ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE E FOTOGRAFIE
Per 2 persone
B
205
AB
Umbria
A
RIFERIMENTI
A B
06046 Norcia (PG)
Tel. 0743 296749
Cell. 348 7288365
[email protected]
Umbria
PARTITA DI SOFT AIR
Il softair è uno sport di squadra riconosciuto dal C.O.N.I.. L’attività può essere paragonata ad un gioco di ruolo che
simula azioni tattiche e strategiche di
combattimento in ambienti urbani e/o
boschivi tra fazioni opposte che devono
conquistare obiettivi prefissati realizzando il maggior punteggio possibile. I giochi possono avere scopi diversi: si va dal
conquistare la bandiera altrui o azioni di
neutralizzazione degli avversari.
CORSO
DI SOPRAVVIVENZA
La sopravvivenza è un’attività antica quanto l’uomo, ma nello stesso tempo moderna.
Questa esperienza vi introdurrà a questo
originale tipo di attività, per appassionati
e neofiti, che lascia qualcosa dentro noi, di
indefinito e positivo e che si richiama alla
notte dei tempi. Imparerete, inoltre, il tiro
con l'arco, le tecniche di accensione del
fuoco e le segnalazioni di emergenza.
Consigliati pantaloni lunghi (possibilmente con colori verde,
nero, marrone), pile o camicia in cotone a maniche lunghe
(per l’inverno), t-shirt (per l’estate), un ricambio completo,
scarponcini da trekking e un scarpe di ricambio, 1 litro di acqua.
Si consiglia un abbigliamento sportivo, con berretto e
occhiali da sole.
Offerta
A MEZZA GIORNATA DI
SOFTAIR, INCLUSO
ATTESTATO
E FOTOGRAFIE DELL'ESPERIENZA
B CORSO DI
SOPRAVVIVENZA
(MEZZA GIORNATA)
MATERIALE, ATTESTATO
E FOTOGRAFIE DELL'ESPERIENZA
Per 2 persone
B
206
AB
Umbria
A
RIFERIMENTI
A B
06046 Norcia (PG)
Tel. 0743 296749
Cell. 348 7288365
[email protected]
Umbria
USCITA
ESCURSIONISTICA
Nello splendido Parco dei Monti sibillini è
possibile fare escursioni per tutti i gusti,
dedicate a persone con e senza esperienza. Le guide vi porteranno sui sentieri più
caratteristici del Parco. Grazie ai versanti
con diverse tipologie escursionistiche è
possibile personalizzare sia nella difficoltà, che nella durata la propria escursione.
Nel Parco potrete incontrare vari animali
come il lupo o il capriolo.
CORSO DI
SCI-ESCURSIONISMO
Lo Sci-Escursionismo nasce come evoluzione dello sci nordico, per consentire di
affrontare in sicurezza percorsi non pianeggianti, sia in salita, sia soprattutto in
discesa. Per meglio affrontare le discese
si sono sviluppate tecniche specifiche
come il telemark; sono stati utilizzati materiali più idonei come ad esempio gli sci
larghi laminati e gli attacchi specifici. Si
tratta di un nuovo modo di vivere l'ambiente montano invernale.
SI consiglia di indossare scarponcini da trekking, berretto
e abiti di ricambio e di portare una borraccia d’acqua.
Si consiglia di indossare capi traspiranti e idrorepellenti,
con la tecnica del vestiario a cipolla: salopette con vita alta,
calzamaglia, camicia in fibra artificiale o mista, pile e giacca a
vento, un ricambio, berretto, guanti, ghette, occhiali da sole.
Offerta
A USCITA
ESCURSIONISTICA
(1 GIORNATA) CON ATTESTATO FINALE
E FOTOGRAFIE
DELL’ESPERIENZA
B CORSO DI SCI
ESCURSIONISMO
(1 GIORNATA) NON INCLUSA ATTREZZATURA,
INCLUSO ATTESTATO
FINALE E FOTOGRAFIE
Per 2 persone
B
207
AB
Umbria
A
RIFERIMENTI
Recovery Energy
Cell. 347 4207247
[email protected]
A Appuntamento presso
Pontuglia,
06040 Scheggino
fraz. Pontuglia (PG)
B Appuntamento al
parcheggio al km 39,4
della Strada regionale 209
Valnerina
06040 Vallo di Nera (PG)
Umbria
CANyONING
A FORRA DEL CASCO
Il canyoning è un’attività che si svolge
all’interno di gole, forre e torrenti spesso
incassati. La progressione si effettua a
piedi e di solito il materiale consiste in una
muta da sub, casco da alpinismo e imbrago. Le differenti tipologie di progressione
possono prevedere piccoli tuffi, discese in
corda e scivoli, rendendo l’attività divertente e unica nel suo genere. Il percorso è
adatto a tutti, neofiti ed esperti.
CANYONING
A ROCCA GELLI
Il canyoning è un’attività escursionistica
che all’interno di gole, forre e torrenti. La
progressione si effettua a piedi e di solito il
materiale consiste in una muta da sub, casco da alpinismo e imbrago. Le differenti
tipologie di progressione possono prevedere piccoli tuffi, discese in corda e scivoli,
rendendo l’attività unica nel suo genere.
Il percorso principianti è adatto anche ai
bambini dagli 11 anni con i genitori genere.
Il percorso torrentistico per prina.
Consigliato costume da bagno, asciugamano, scarpe da
ginnastica o trekking, abiti e scarpe di ricambio, 1/2 litro
d’acqua, 1-2 barrette energetiche.
Consigliati costume da bagno, asciugamano, scarpe
da ginnastica o trekking, abiti e scarpe di ricambio, 1/2
litro d’acqua, 1-2 barrette energetiche.
Offerta
DISCESA DEL
CANYON CON
GUIDA CERTIFICATA
e NOLEGGIO
MATERIALE TECNICO
Per 2 persone
B
208
AB
Umbria | BASTIA UMBRA (PG)
YOGA E MEDITAZIONE
RIFERIMENTI
Hotel Santa Lucia
Via Ticino, 10
06083 Bastia Umbra (PG)
Tel. 075 8010432
[email protected]
www.albergosantalucia.net
L'Hotel è situato a 500 metri dal centro congressuale e
fieristico “Umbra in Fiere” di Bastia Umbra, con splendida
vista panoramica su Assisi. Nelle sue immediate vicinanze
potrete accedere a una sala fitness dove esperti operatori
vi accompagneranno in un rilassante e tonificante viaggio
nel mondo dello yoga o della meditazione, al termine del
quale affronterete la giornata con rinnovato vigore.
INFORMAZIONI
PRATICHE
incustodito, TV, bar, animali
ammessi, lavanderia, ristorante,
piscina.
nelle vicinanze
Assisi, Basilica di San Francesco.
Offerta
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
una delle 2
• 2 lezioni di yoga.
Per 2 persone
• 2 lezioni di meditazione.
209
Umbria | BASTIA UMBRA (PG)
YOGA E MEDITAZIONE
RIFERIMENTI
Hotel Turim
Via Campiglione, 3
06083 Bastia Umbra (PG)
Tel. 075 8005312
[email protected]
www.hotelturim.it
La struttura è situata alle pendici del Monte Subasio nel
cuore di questa tranquilla parte della campagna umbra.
A breve distanza da Assisi e Perugia, è in una posizione
strategica per raggiungere gli altri luoghi di interesse circostanti come Gubbio, Spoleto, Todi e il Lago Trasimeno.
In questa cornice immersa nella pace di questa Regione,
troverete l'ambiente ideale per vivere esperienze rilassanti
nel mondo dello yoga e della meditazione.
INFORMAZIONI
PRATICHE
parcheggio incustodito, TV, bar,
animali ammessi, lavanderia,
ristorante, aria condizionata,
piscina.
nelle vicinanze
Assisi. Basilica di San Francesco
d'Assisi.
Offerta
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
una delle 2
• 2 lezioni di yoga.
Per 2 persone
• 2 lezioni di meditazione.
210
Umbria | CITTA' DI CASTELLO (PG)
RELAX, FITNESS E BENESSERE
RIFERIMENTI
Terme di Fontecchio
Località Fontecchio, 4
06012 Città di Castello (PG)
Tel. 075 869851
[email protected]
www.termedifontecchio.net
La struttura rappresenta un punto di riferimento
essenziale per la cura e la riabilitazione di svariate
patologie, oltre che per il recupero dell’equilibrio
psico-fisico e per il relax. La vasta gamma di
trattamenti effettuati si basa sull’uso di acqua
bicarbonato-alcalino-solfurea, che viene impiegata
in vari campi curativi. Avrete anche la possibilità di
cimentarvi in attività fitness in palestra per ritrovare
tono muscolare e freschezza fisica.
Sempre aperto tutto l'anno,
Accesso disabili, palestra,
parcheggio incustodito, bar, centro
benessere, piscina, campo da tennis
nelle vicinanze
Città di Castello, Sansepolcro
Offerta
1 ingresso alla SPA
comprensivo di:
Lezione di
acquagym in
piscina termale,
palestra, sauna e bagno turco,
docce emozionali,
relax con tisane
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
211
Umbria | SCOPOLI DI FOLIGNO (PG)
ORIENTEERING, CIASPOLATE,
SLITTINO E TIRO CON L'ARCO
RIFERIMENTI
Ass. Gaia
Via Str. Vecchia 06034
Scopoli di Foligno (PG)
Tel. 338 7678308
Email: [email protected]
www.asgaia.it
L'Associazione Sportiva Gaia organizza attività e sport
all'aria aperta in varie zone dell'Umbria e non solo.
Inoltre, l'associazione promuove percorsi avventurosi
per famiglie, coppie e single in cerca di emozioni,
sempre all'insegna dell'avventura in piena sicurezza.
Se amate le emozioni forti e volete trascorrere una
giornata lasciandovi alle spalle il lavoro e lo stress di
tutti i giorni, questo è il posto giusto per voi.
INFORMAZIONI
PRATICHE
Rafting non disponibile dal 01/11
al 31/03
nelle vicinanze
Ciaspole, slittini etc. a Cupi di Visso
(MC), Rafting a Biselli di Norcia
(PG), Percorsi sospesi, orienteering
etc a Fiastra (MC) caratteristica
cittadina sul Lago omonimo.
Offerta
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
una delle 3
•Percorso sospeso,
orienteering e tiro con l'arco
•Discesa di rafting e tiro con
l'arco
•Ciaspolata e discesa con
slittino/bob
Per 2 persone
212
Umbria
Umbria
AB
RIFERIMENTI
A B
Centro Escursioni Scuola Mountain Bike
Via delle Palombare, 1/A
05031 Arrone (TR)
Tel. 0744 287686
Cell. 380 3088533
www.umbriainmountainbike.it
[email protected]
TOUR AL LAGO
DI PIEDILUCO
L'escursione parte dalla Spiaggia Miralago
di Piediluco: qui vi verranno assegnate le
bici con breve corso teorico. Alle ore 9,30
imbarco sul battello ecologico per
raggiungere il luogo di partenza. Alle
10,30 ci sarà la vera partenza dal Canale
che alimenta la Cascata delle Marmore
per il giro del Lago. alle 12.00 rientro con
possibilità di utilizzo doccia e spogliatoi.
CASCATA DELLE MARMORE
Il tour inizia con la consegna delle
attrezzature, a cui fa seguito un breve corso
teorico sul funzionamento del mezzo. È
una facile escursione adatta a tutti, lungo
le dolci colline sulla sponda sinistra del
fiume nera. Si visiteranno in particolare le
spettacolari Cascate delle Marmore. Essa
appare come una scrosciante colonna
d’acqua di 165 mt. mozzafiato. Al termine
disponibili spogliatoi e docce distribuita su
tre salti. Con un salto.
Consigliati in estate pantaloncini e maglietta; d’inverno
salopette,giubbotto, guanti; per la mezza stagione
abbigliamento a strati. Munirsi di torcia e mantellina,
Appuntamento h 9,00 alla spiaggia Miralago di Piediluco.
Si consiglia in estate l’uso di pantaloncini e Maglietta;
d’inverno salopette, giubbotto, guanti; per la mezza
stagione abbigliamento a strati. Appuntamento h 9,00
presso il Centro escursioni Scuola Mountain Bike.
Offerta
A TOUR DEL LAGO PIEDILUCO
(MEZZA GIORNATA) CON NOLEGGIO DI UNA
MOUNTAIN BIKE, E GUIDA,
GITA IN BATTELLO
ECOLOGICO, TRANSFER E DOCCIA
B TOUR DELLA CASCATA
DELLE MARMORE
(MEZZA GIORNATA)
CON NOLEGGIO DI
MOUNTAIN BIKE, GUIDA,
SPOGLIATOI E DOCCE
Per 2 persone
B MOUNTAIN BIKE SULLA
213
A
Umbria | ARRONE (TR)
LA VECCHIA FERROVIA
SPOLETO NORCIA
RIFERIMENTI
Centro Escursioni Scuola Mountain Bike
Via delle Palombare, 1/A
05031 Arrone (TR)
Tel. 0744 287686
Cell. 380 3088533
[email protected]
Si propone un’escursione in mountain bike alla ferrovia
a scartamento ridotto Spoleto Norcia, attivata nel 1926.
La ferrovia aveva caratteristiche di ferrovia alpina, per
il notevole dislivello superato, per le gallerie elicoidali,
per le gole strettissime e i viadotti sospesi su impetuosi
torrenti. Una ferrovia da “fiaba” che finalmente riuscì
a rompere il lungo isolamento della Valnerina. Questa
escursione si sviluppa su uno dei tratti più spettacolari
della ferrovia; si potrà scegliere tra una di queste due
proposte: Tratto Valle, da Santanatolia di Narco a
Borgo Cerreto (adatto a tutti), oppure Tratto Monte, da
Santanatolia a Forca di Cerro e ritorno (bikers allenati).
La fatica, comunque, è completamente ripagata dagli
splendidi paesaggi che s’incontrano man mano.
Offerta
TOUR ALLA
VECCHIA FERROVIA
SPOLETO, DI MEZZA
GIORNATA.
INCLUSO NOLEGGIO
DI UNA MOUNTAIN BIKE, ACCOMPAGNAMENTO DI GUIDA,
TRASPORTO FINO
ALLA PARTENZA,
UTILIZZO DEGLI
SPOGLIATOI
Per 2 persone
214
INFORMAZIONI
PRATICHE
Si consiglia in estate l’uso di
pantaloncini corti e maglietta,
mentre d’inverno salopette lunga,
giubbotto, guanti e scarpe invernali.
Per la mezza stagione è l’ideale un
abbigliamento a strati. Munirsi di
torcia e mantellina, fondamentali
in galleria. Appuntamento h 9,00
presso il Centro Escursioni Scuola
Mountain Bike
nelle vicinanze
Nelle vicinanze c’è l’affascinante
e storica Norcia, anticamente
chiamata Nursia, situata nel
cuore della Valnerina, al centro
di un’area ricca di testimonianze
archeologiche che confermano
la presenza dell’uomo fin dal
Paleolitico medio.
Umbria | ORVIETO (TR)
UN PREPARATORE ATLETICO
RIFERIMENTI
RECOVERY ENERGY
Cell. 347 4207247
[email protected]
Hai sempre sognato di poter correre quel chilometro
in più senza faticare? Di poter fare un giro in bici con
gli amici senza quel terribile bruciore alle gambe?
O, semplicemente, hai sempre sognato di iniziare a
correre? Non perdere tempo. Ti abbiamo riservato
uno specialista che ti aiuterà a capire come migliorare
la tua forma fisica e le tue performance in poco
tempo. Immagina di poterti sentire giovane e in forma
e di trovarti in completa sintonia con il tuo corpo.
Tutto questo è possibile. Prenota il tuo consulente
specializzato per creare un programma efficace per
desideri.
Disponibile su Roma e provincia.
Offerta
3 sessioni di
ALLENAMENTO
PERSONALIZZATO
CON trainer
certificato,
analisi posturale
e funzionale,
definizione
degli obiettivi,
elaborazione di
un programma
personalizzato
Per 1/2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
215
Umbria | PRODO (TR)
CANYONING
A FOSSO CAMPIONE
RIFERIMENTI
Recovery Energy
Piazza centrale di Prodo,
05018 Prodo - Orvieto (TR)
Cell. 347 4207247
[email protected]
Il canyoning o torrentismo è un’attività escursionistica
che si svolge all’interno di gole, forre e torrenti spesso
incassati. La progressione si effettua a piedi e di solito
il materiale tecnico consiste in una muta da sub, casco
da alpinismo e imbrago. Fosso Campione - o Prodo - è
uno dei percorsi torrentistici più divertenti, acquatici
e completi del centro Italia. Salti, tuffi, toboga e
acqua limpida accompagneranno i partecipanti lungo
tutto il tragitto. Per chi ha già provato l’attività, è il
percorso ideale. In sintesi, si tratta di un percorso
vario e completo che non ha nulla da invidiare ai molti
dei classici percorsi torrentistici presenti nelle Alpi.
Si consiglia di portare: costume da
bagno, asciugamano, scarpe da
ginnastica o trekking, abiti e scarpe
di ricambio, 1/2 litro d’acqua, 1-2
barrette energetiche.
lo sapevi che
Il Castello di Prodo, che fu il
temporaneo rifugio di Giuseppe
Garibaldi.
Offerta
DISCESA DEL
CANYON CON
GUIDA CERTIFICATA
e NOLEGGIO
MATERIALE TECNICO
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
216
Umbria | TERNI
UN HEALTH TRAINER
RIFERIMENTI
YOUR PERSONAL COACH
Cell. 392 9264907
[email protected]
La salute e il benessere passano da un sano stile di
vita e l’abitudine al movimento. Qualsiasi tipo di
movimento fa funzionare meglio il cuore, tonifica
i muscoli, riduce il grasso corporeo e migliora la
funzionalità generale. Ma quale e quanto movimento?
Come fare a sapere se tutti gli sforzi e i sacrifici mi
aiuteranno davvero? Da oggi puoi avere una risposta
puntuale e professionale a tutte le tue domande. Hai
la possibilità di chiedere l'intervento di un trainer
direttamente a casa tua per costruire insieme un
programma personalizzato ed efficace per milgiore
Le sessioni di Health Training sono
Disponibile su Terni e provincia.
Offerta
3 SESSIONI DI
HEALTH TRAINING
DEFINIZIONE
DEGLI OBIETTIVI,
ELABORAZIONE DI
UN PROGRAMMA
PERSONALIZZATO
Per 1/2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
217
Lazio | FROSINONE
ANELLO DELLA CERTOSA
DI TRISULTI
RIFERIMENTI
Mountain Bike
Via G. Avezzana, 1
20139 Milano
02 55211039
Un itinerario impegnativo, breve ma che richiede una
buona tecnica, soprattutto nella pietraia in discesa.
Dominato dalle stupende pareti della Rotonaria e
della cima del Fanfilli, il percorso é tra i più suggestivi
del Lazio. Si passa per il pozzo d’Antullo, la Certosa
dei Trisulti (uno dei complessi benedettini più belli del
Lazio) e la Grotta dei Bambocci (lunga 180 metri, con
stalattiti e stalagmiti). Molto bello il colpo d’occhio
sulla Valle del Cosa, dove scorre l’omonimo torrente.
Il percorso è vario (cross country e qualche passaggio
tecnico), perfetto per chi ama le sfide.
Località di partenza: Certosa
Di Trisulti, Collepardo, (FR).
nelle vicinanze
Certosa di Trisulti, Fiuggi (26 km),
Alatri.
Offerta
Escursione
Nazionale di
Mountain Bike
Noleggio
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
218
Lazio | LATINA
3 SESSIONI DI PERSONAL
TRAINING
RIFERIMENTI
AGORÀ FITNESS
Tel. 0773 400027
RECOVERY ENERGY
Cell. 347 4207247
[email protected]
[email protected]
Hai sempre sognato di poter correre quel chilometro in
più senza fare fatica? Di poter fare un giro in bici con
gli amici senza quel terribile bruciore alle gambe? Di
prepararti finalmente alla stagione estiva in maniera…
seria! O, semplicemente, hai sempre sognato di iniziare
a correre? Non perdere tempo. Uno specialista ti aiuterà
a capire come migliorare la tua forma fisica e le tue
performance in poco tempo. A Latina presso il centro
Sportivo Agorà Fitness, ti aspettano professionalità,
competenza e un centro sportivo con tutti i servizi
legati al benessere e allo sport. Prenota il tuo consulente
specializzato per creare un programma efficace per
desideri.
Offerta
3 SESSIONI DI
ALLENAMENTO
PERSONALIZZATO
DEFINIZIONE
DEGLI OBIETTIVI,
ELABORAZIONE DI
UN PROGRAMMA
PERSONALIZZATO
Per 1/2 persone
219
INFORMAZIONI
PRATICHE
sono svolte presso il centro
sportivo Agorà Fitness. Ogni
sessione può essere svolta come
lezione di coppia o come due
sessioni singole successive.
Disponibile su Latina città.
Lazio | SABAUDIA (LT)
ESCURSIONE IN CANOA
sul mare
RIFERIMENTI
Recovery Energy
Circolo Canottieri Sabaudia
Corso Principe Di Piemonte, 1
04016 Sabaudia (LT)
Cell. 347 4207247
331 3731027
[email protected]
Sabaudia è una piccola cittadina del litorale laziale
immersa nel Parco Nazionale del Circeo. Per la qualità
delle acque, la qualità della costa, i servizi e le misure di
sicurezza, l’educazione ambientale, il lido di Sabaudia
ha sempre ottenuto l’ambito riconoscimento Bandiera
Blu, istituito dalla Foundation for Environmental
Education. Escursione adatta a tutti durante la
quale, grazie agli istruttori che vi accompagneranno
durante la giornata, sarà possibile scoprire le bellezze
nascoste di quest’area all’ombra del famoso Monte
Circeo e di imparare le basi di un’attività piena di
fascino. Dopo un approfondito briefing sulle tecniche
di base e sulle attrezzature, passerete la giornata in
una delle più belle coste del Lazio.
Offerta
ESCURSIONE
IN CANOA CON
ISTRUTTORE O
ATLETA FEDERALE
+ MERENDA
RUSTICA.
INCLUSI
NOLEGGIO
MATERIALE TECNICO e TESSERA
ASSOCIATIVA
CON COPERTURA
ASSICURATIVA
Per 2 persone
220
INFORMAZIONI
PRATICHE
Si consiglia di portare con sé:
costume, piccolo zaino, mezzo litro
d’acqua, una barretta energetica,
k-way, vestiti e scarpe da
ginnastica, scarpe di ricambio e
nelle vicinanze
Il Monte Circeo e tutta l’area del
Parco Nazionale del Circeo.
Lazio
Lazio
AB
RIFERIMENTI
Recovery Energy
Cell. 347 4207247
[email protected]
A Appuntamento presso il
parcheggio di fronte
a bar-tabacchi a Carsoli,
02022 Collalto Sabino (RI)
B Appuntamento presso il
parcheggio di fronte
a bar-tabacchi,
02020 Collegiove (RI)
CANYONING AL
FOSSO DI RIANCOLI
Il canyoning è un’attività escursionistica
all’interno di gole, forre e torrenti. La
progressione si effettua a piedi e il materiale
consiste in una muta da sub, casco da
alpinismo e imbrago. Le differenti tipologie
prevedono piccoli tuffi, discese in corda
e scivoli, rendendo l’attività unica nel suo
genere. Si inizia con una camminata in
ambiente selvaggio, fino a gole con pareti a
picco e splendide cascate.
ESCURSIONE
SUL MONTE CERVIA
La Riserva Naturale del Monte Cervia e del
Monte navegna è una piccola e splendida
catena montuosa sulla suggestiva Valle
del turano. si tratta di una zona ricca di
boschi, laghi, gole e torrenti, per alcuni
versi ancora selvaggia, dove è possibile
trovare le tracce di lupi, gatti selvatici
e cinghiali. L’escursione può partire dal
paese di Collegiove o Paganico ed è
adatta a tutti, con possibilità di degustare
i piatti tipici.
come arrivare: uscita carsoli A24. A 100 metri dallo svincolo
c’è un parcheggio adiacente a un bar. Consigliati: costume da
bagno, asciugamano, scarpe da ginnastica o trekking, abiti e
scarpe di ricambio, 1/2 litro d’acqua, 1-2 barrette energetiche.
come arrivare: uscita carsoli A24. A 100 metri dallo svincolo c’è
un parcheggio adiacente a un bar. Si consigliano: piccolo zaino,
un litro d’acqua, barretta energetica, giacca impermeabile,
vestiti e scarpe da ginnastica o trekking + scarpe di ricambio.
Offerta
A DISCESA DEL
CANYON CON
GUIDA CERTIFICATA
e NOLEGGIO del
MATERIALE TECNICO
B ESCURSIONE CON
GUIDA CERTIFICATA +
PRANZO COMPLETO IN RISTORANTE TIPICO
Per 2 persone
B
221
A
Lazio | SCANDRIGLIA (RI)
IN SELLA NEL CUORE DELLA
SABINA
RIFERIMENTI
Agriturismo La staffa
Strada Scandriglia Santa Maria
22, 02038 Scandriglia (RI)
Tel. 0765 878178
[email protected]
L'agriturismo La staffa si trova nel cuore della Sabina,
ai margini del Parco Naturale Regionale dei Monti
Lucretili. La struttura è stata ricavata da quello che
è stato dai primi anni 60 fino al 1990 uno dei più
prestigiosi allevamenti di cavalli sportivi del centro
Italia. Qui potrete dare sfogo alla vostra voglia di relax
all'aria aperta e vivere intensamente le emozioni dei
panorami della Sabina, accompagnati e consigliati
dagli esperti del luogo.
Chiuso dal 01/01 al 31/01 e dal 15/10
al 30/11
incustodito, animali ammessi, bar e
ristorante, piscina
nelle vicinanze
Parco Naturale dei Monti Lucretili,
Cascate delle Marmore, a 40 Km,
il borgo medievale di Orvinio, a 20
Km. Il Monastero di S. Maria delle
Grazie, a 1 Km.
Offerta
1 ora di
equitazione e
aperitivo per 2
persone
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
222
A
B
A
RIFERIMENTI
A B
Accademia Nazionale
di Mountain Bike
Via G. Avezzana,1
20139 Milano
02 55211039
Lazio | Velletri
VALLE DEL FARFA
SCENIC
Escursione in mountain bike attraverso
una delle più belle valli della Sabina
dove le bellezze storico culturali di
Farfa con la nota abbazia, dei bellissimi
borghi medievalii Fara Sabina, Toffia e
Bocchignano, si incontrano con il fascino
del paesaggio, fra distese di ulivi da cui
viene prodotto il primo extra-vergine
a marchio Dop d’Italia, le sempreverdi
foreste di lecci ed il fiume Farfa,
importante affluente del Tevere.
PARCO REGIONALE
DEI CASTELLI ROMANI
Fantastico itinerario alla scoperta
dell’entroterra laziale su sentieri percorsi
nei secoli da etruschi e briganti: antiche
vie di comunicazione da percorrere
in bicicletta, immersi in magnifici e
suggestivi paesaggi da Farnese verso il
lago di Bolsena e la stupenda cittadina
che dà il nome proprio al lago.
Località di partenza: Toffia (RI). Consigliamo
Località di partenza: Velletri (RM). Consigliamo
Offerta
Escursione
Nazionale di
Per 2 persone
B
223
Lazio | Toffia
AB
RIFERIMENTI
A B
Accademia Nazionale
di Mountain Bike
Via G. Avezzana,1
20139 Milano
02 55211039
A
Lazio | Roma
GIRO DEI DUE LAGHI
Il giro dei laghi di Albano e Nemi,
nonostante le apparenze, è un percorso
che presenta salite di un certo impegno,
ripagate da bellissimi panorami sui laghi
vulcanici.
In oltre vi è la possibilità di visita re
l’abitato di Castel Gandolfo e di degustare
i rinomati prodotti locali, fra i quali la
famosa porchetta di Ariccia.
PARCO DEI CASTELLI
ROMANI
Un itinerario in mountain bike alla
scoperta delle colline di Roma nel
territorio dei Castelli Romani, ricco di
storia e di meravigliosi laghi di origine
vulcanica come quello di Albano, meta
di cittadini alla ricerca di pace dal caos
quotidiano. Imperdibili il Parco dell’Appia
Antica, con la sua passeggiata ricca di
storia e natura, e il Parco dei Castelli,
patrimonio naturalistico dei Colli Albani.
Pratiche Località di partenza: lago di Albano (RM).
Località di Partenza: Roma. Consigliamo
Offerta
Escursione
Nazionale di
Per 2 persone
B
224
Lazio | Lago di Albano
Lazio | BRACCIANO (RM)
DISCESA DELLA CASCATA
DELLA MOLA
RIFERIMENTI
Recovery Energy
Appuntamento presso
Agriturismo Tenuta Monte
La Guardia, località Monte
La Guardia
00062 Castel Giuliano
Bracciano (RM)
Cell. 347 4207247
[email protected]
A due passi da Roma, in una valle incontaminata dal
sapore antico, è possibile trovare una stupefacente
cascata. L’escursione prevede un breve trekking per
raggiungere la valle delle Ferriere – una selvaggia
e inaspettata gola che porta ancora i segni
dell’antico sentiero etrusco che collegava Bracciano
con Cerveteri - in cui si trovano 2 impressionanti
cascate. Sul posto i partecipanti parteciperanno alla
costruzione della teleferica per scendere la cascata
in tutta sicurezza. Dopo la discesa è prevista una
degustazione di prodotti locali presso l’agriturismo
della zona.
Si consiglia di portare: 1/2 litro
d’acqua, una barretta energetica,
vestiti e scarpe da ginnastica o
trekking, scarpe di ricambio e
Offerta
TREKKING,
ALLESTIMENTO DI
UNA TELEFERICA,
DISCESA DELLA
CASCATA SU CORDA,
VISITA DELLA
FERRIEA PAPALE +
MERENDA RUSTICA
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
225
AB
A
RIFERIMENTI
Recovery Energy
Cell. 347 4207247
331 3731027
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Asd Sporting Club Sabazia
Viale Reginaldo Belloni, 46
00061 Anguillara (RM)
Via dei Pescatori, 1
00040 Castel Gandolfo (RM)
Lazio
IN CANOA SUL LAGO
DI BRACCIANO
Si parte dal paese di Anguillara Sabazia
e si può scegliere tra diversi itinerari,
con vari livelli di difficoltà. Escursione
adatta a tutti durante la quale, grazie
agli istruttori, sarà possibile scoprire
le bellezze nascoste di quest’area
ricca di storia e di natura. A seconda
dell’itinerario scelto sarà possibile
abbinare una piccola escursione a piedi
con merenda o grigliata.
IN CANOA SUL LAGO
DI ALBANO
Il lago di Albano è uno dei numerosi laghi
vulcanici presenti nel Lazio. Da Castel
Gandolfo, a picco sul lago, è possibile
ammirare panorami mozzafiato che
abbracciano questo piccolo gioiello
naturale. Le rive ospitano il Centro
Federale di Canoa da cui si parte per
una splendida escursione, immersi nella
natura rigogliosa.
Si consiglia di portare con sé: costume, piccolo zaino,
mezzo litro d’acqua, una barretta energetica, k-way,
vestiti e scarpe da ginnastica, scarpe di ricambio e
Si consiglia di portare con sé: costume, piccolo zaino,
mezzo litro d’acqua, una barretta energetica, k-way,
vestiti e scarpe da ginnastica, scarpe di ricambio e
Offerta
ESCURSIONE IN CANOA
CON ISTRUTTORE O
ATLETA FEDERALE +
MERENDA RUSTICA O
GRIGLIATA. INCLUSI
NOLEGGIO MATERIALE TECNICO, TESSERA
ASSOCIATIVA
CON COPERTURA
ASSICURATIVA
Per 2 persone
B
226
Lazio
Lazio | MONTEFLAVIO (RM)
ORIENTEERING
SUL MONTE PELLECCHIA
RIFERIMENTI
Recovery Energy
Monteflavio
Incrocio tra via Ugo La
Malfa e Via Monte Pellecchia
Cell. 347 4207247
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Dopo un rapido briefing per acquisire le basi e le tecniche
di orientamento in montagna, sarete i protagonisti
dell’escursione. L’itinerario parte da Monteflavio e si
dirige verso il Monte Pellecchia, l’eminenza montuosa
più elevata del Parco Regionale dei Monti Lucretili. Si
tratta di un’escursione piena di fascino che ripercorre le
tracce degli antichi commercianti del fiorente mercato
della neve. Da qui, infatti, partivano i pesanti carichi
di neve verso la capitale. Tale commercio ha fatto
prosperare il paese di Monteflavio agli inizi del secolo
scorso. Lungo la cresta che collega il Monte Pellecchia
al Pizzo Pellecchia sarà possibile ammirare i panorami
mozzafiato che - in alcune limpide giornate - spaziano
dal Mar Tirreno alla catena della Majella.
Offerta
CORSO BASE DI
ORIENTAMENTO
CON ESCURSIONE
e NOLEGGIO
MATERIALE TECNICO
Per 2 persone
227
INFORMAZIONI
PRATICHE
piccolo zaino, un litro d’acqua, una
barretta energetica, k-way, vestiti
e scarpe da ginnastica o trekking,
scarpe di ricambio e abbigliamento
sportivo.
lo sapevi che
Sul versante ovest della cresta la
valle ospita il nido di una coppia di
aquile che, con un po’ di fortuna si
possono vedere volteggiare in cielo.
Lazio | ROMA
UN HEALTH & FITNESS TRAINER
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RECOVERY ENERGY
Cell. 347 4207247
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Un corretto ed efficace programma di wellness può
migliorare la tua vita in poco tempo e in maniera
duratura. I professionisti di Your Personal Coach
costruiranno insieme a te un programma efficace e
personalizzato. Prenota il tuo consulente specializzato
per migliorare il tuo benessere e raggiungere i risultati
che desideri. Un programma di Health&Fitness
Training è un valido supporto per la rieducazione
Le sessioni di Health&Fitness
Training sono svolte a domicilio
successive. Disponibile su Roma e
provincia.
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3 sessioni di
HEALTH&FITNESS TRAINING
CON trainer
certificato,
analisi posturale
e funzionale,
definizione
degli obiettivi,
elaborazione di
un programma
personalizzato
Per 1/2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
228
Lazio | ROMA
CORSO DI CANOA
AL LAGHETTO DELL’EUR
RIFERIMENTI
Recovery Energy
Piscina delle Rose
Viale America, 20
Cell. 347 4207247
331 3731027
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Corso di canoa per adulti e bambini nella splendida
cornice del Laghetto dell’EUR. Nel cuore di Roma, è
possibile regalarsi dei momenti indimenticabili con
un’attività sportiva sana e completa. Atleti federali e
istruttori di alto livello ti sveleranno i segreti di questa
bellissima disciplina. Prenditi un break e organizzati
la tua giornata per vivere un’esperienza unica. Puoi
scegliere se venire in pausa pranzo o durante la
settimana, oppure dedicarti all’attività in una calda
mattinata del weekend. Chiama subito per prenotare
le tue lezioni. Una volta terminata la lezione puoi
comodamente utilizzare la struttura e gli spogliatoi
della Piscina delle Rose per una doccia calda.
costume, mezzo litro d’acqua,
vestiti di ricambio.
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3 LEZIONI DI CANOA
CON ISTRUTTORE O
ATLETA FEDERALE,
NOLEGGIO
MATERIALE TECNICO
(CANOA, PAGAIA,
SALVAGENTE),
TESSERA
ASSOCIATIVA
CON COPERTURA
ASSICURATIVA
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
229
Lazio | Roma
Easy Fit Club
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167 Roma (RM)
Tel. 0574 026260
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Un ambiente giovane e moderno, professionalità, cortesia e calore umano: tutto questo
è Easy Fit. Easy Fit sviluppa programmi personalizzati studiati appositamente per
soddisfare le tue esigenze individuali. Qui verrai seguito come mai prima dagli istruttori
che metteranno a tua disposizione esperienza e capacità di coinvolgerti e motivarti
giorno per giorno:“Il tuo sogno è il nostro obiettivo”. Essere accolto con il sorriso come
una persona di casa, poterti allenare con macchinari all’avanguardia e coadiuvato da
veri professionisti, gustare un aperitivo nella nostra esclusiva zona bar, rilassarti tra
massaggi, sauna, doccia con cromoterapia e solarium, conoscere altre persone come te.
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una delle 3
Per 2 persone
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INFORMAZIONI
PRATICHE
• 5 ingressi fitness e 1 mese di corso a scelta tra step, total body;
• 5 ingressi fitness e 1 mese di corso a scelta tra g.a.g, aerobica;
• 5 ingressi fitness e 1 mese di corso a scelta tra fit boxe o similare.
Orari:
lun-ven: 09.00 - 22.00
sab: 09.00 - 13.00
dom: chiuso
231
Lazio | VITERBO
FERRARI F430
UN'EMOZIONE UNICA
RIFERIMENTI
Pure Sport
Via G. Galilei, 15
20856 Correzzana (MB)
Tel. 039 6066098
[email protected]
L'esperienza di guida di una Ferrari F430 è l'ideale
per chi è appassionato di motori e ha sempre sognato
di stare al volante di una delle più belle auto del Gran
Turismo. I due partecipanti svolgeranno diverse
attività: un partecipante sarà a bordo dello shuttle
dell'organizzatore per due giri di ricognizione, l'altro
invece sfreccerà in pista al volante della Ferrari F430.
Sono previsti inoltre due giri in shuttle per tutti gli
ospiti. L'esperienza si conclude con champagne e
diploma di partecipazione. Il circuito internazionale
di Viterbo, con i suoi 1300 metri, grazie alla sua
posizione strategica e alle peculiarità della pista, è
l'ambientazione ideale per un'esperienza di assoluta
adrenalina.
Offerta
2 GIRI DI PISTA A
BORDO DI FERRARI
F430 + 2 GIRI DI
RICOGNIZIONE A
BORDO DI SHUTTLE + 2 GIRI EXTRA
SU SHUTTLE.
inclusi SERVIZIO
SICUREZZA PISTA,
ISTRUTTORI,
CHAMPAGNE A FINE
EVENTO, DIPLOMA DI
PARTECIPAZIONE
Per 2 persone
232
INFORMAZIONI
PRATICHE
È necessario possedere la patente
di guida cat. B.
Disponibilità a discrezione
dell'organizzatore.
nelle vicinanze
Roma (93 km).
Lazio | VITERBO
RIFERIMENTI
Circuito internazionale
di Viterbo
Strada Cassia Nord
km 90 + 300 Viterbo
Tel. 02 47921386
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www.drivingbox.it
Avete sempre covato il sogno di guidare una Ferrari, una
Lamborghini o altri bolidi su un circuito per veri esperti?
Oppure volete migliorare il vostro modo di guidare e
imparare i trucchi del mestiere per tutto ciò che riguarda
la sicurezza sulla strada? Beh, allora, avete trovato il posto
giusto, gli esperti di Driving Box vi seguiranno passo passo
in questa magica esperienza al volante per farvi provare
l'ebrezza della corsa in pista.
INFORMAZIONI
PRATICHE
Accesso disabili, parcheggio.
Aperto dalle h 9.00 alle h 18.00
(richiesta prenotazione secondo
un calendario fisso).
nelle vicinanze
Lago di Bolsena, Lago di Vico.
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
•Corso teorico, 2 giri di
ricognizione circuito da
passeggero su SUV di lusso,
1 giro da copilota su Ferrari
430 o Lamborghini Gallardo,
2 giri di ricognizione pista per
accompagnatore su SUV di
lusso, diploma ricordo, 2 giri
al simulatore di guida.
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una delle 2
1 giro da pilota su Subaru
Impreza, 2 giri di ricognizione
pista per accompagnatore su
SUV di lusso, diploma ricordo,
2 giri al simulatore di guida.
Per 2 persone
233
Lazio | VITERBO
IL SENTIERO DEI BRIGANTI
RIFERIMENTI
Mountain Bike
Via G. Avezzana, 1
20139 Milano
02 55211039
Fantastico itinerario alla scoperta dell’entroterra
laziale, su sentieri percorsi da secoli da Etruschi e
briganti. Antiche vie di comunicazione da percorrere
in bicicletta immersi in magnifici e suggestivi
paesaggi: da Farnese verso il Lago di Bolsena e la
stupenda cittadina che da il nome al lago.
nelle vicinanze
Viterbo (44 km), Bolsena, Tuscania.
Offerta
Escursione
Nazionale di
Mountain Bike
Noleggio
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
234
Marche | SENIGALLIA (AN)
UN PERSONAL HEALTH TRAINER
RIFERIMENTI
YOUR PERSONAL COACH
Cell. 392 9264907
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Da oggi puoi prenderti cura della tua salute grazie al
supporto di un team di professionisti della salute e
dell’allenamento che ti seguiranno con competenza
per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere.
Non servono lunghe ore estenuanti in palestra per
scolpire il proprio corpo o perdere quei chili di troppo.
Serve invece una strategia attenta e poche decine di
minuti da dedicare a se stessi per ottenere risultati
impensabili. Un programma di Personal Health
Training è un valido supporto per la rieducazione
Le sessioni di Personal Health
Training sono svolte a domicilio
successive. Disponibile su Senigallia
città.
Offerta
3 SESSIONI DI
PERSONAL
HEALTH TRAINING
DEFINIZIONE
DEGLI OBIETTIVI,
ELABORAZIONE DI
UN PROGRAMMA
PERSONALIZZATO
Per 1/2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
235
Marche | PALAZZO DI ARCEVIA (AN)
ESCURSIONE IN QUAD
E IN FUORISTRADA
RIFERIMENTI
Riserva Privata San
Settimio
60011 Palazzo di Arcevia
(AN)
Tel. 0731 9905
Cell. 393 0683896
[email protected]
L’attività si svolge nei 400 ettari della riserva San
Settimio. Si tratta di un’esperienza unica all’interno
di un patrimonio inestimabile di colline di macchia
mediterranea. Siamo nel cuore e nell’anima delle
Marche, dove terra e natura avvolgono e coinvolgono.
Proverete l’adrenalinica esperienza della guida in
Quad, con tecnica e consapevolezza, dal momento
che sarete accompagnati da un istruttore esperto.
All’esperienza in quad fanno seguito due ore di
escursione a bordo di un fuoristrada in qualità di
passeggeri. Potrete così approfittare di questa duplice
esperienza per godere di meravigliosi paesaggi
e raggiungere i vari “rifugi”, cioè case coloniche
ristrutturate, dislocati del territorio circostante.
Offerta
ESCURSIONE DI 1
ORA IN QUAD con
ACCOMPAGNA
MENTO DI UN ISTRUTTORE + 2 ore
di escursione in
fuoristrada come
passeggeri
Per 2 persone
236
INFORMAZIONI
PRATICHE
Si consiglia di portare: scarpe
da ginnastica e/o da trekking e
pantaloni lunghi.
nelle vicinanze
Ancona (72 km).
Marche | ARQUATA DEL TRONTO (AP)
TREKKING CON I MULI
RIFERIMENTI
Recovery Energy
Rifugio Colle Le Cese - Loc.
Forca Canapine - Arquata
del Tronto (AP)
Cell. 347 4207247
[email protected]
Nella splendida cornice del Parco Nazionale dei Monti
Sibillini, al confine tra la regione Marche e la regione
Umbria, è possibile svolgere una serie di attività outdoor
all’interno di una delle più belle aree protette del centro
Italia. La dorsale più alta dei Sibillini è costituita da
numerose cime al di sopra dei duemila metri; la più alta
è il Monte Vettore di 2476 m. Gioiello paesaggistico
sono gli splendidi Piani di Castelluccio di Norcia, un
bacino carsico a 1400 metri di altitudine, famosi per le
spettacolari fioriture. Il trekking con i muli è un’esperienza
unica. I muli non corrono ma camminano, trasportando i
pesi dei viaggiatori. Si procede quindi alleggeriti e liberi
di godere dei paesaggi offerti dalla natura. Il rifugio Colle
Le Cese è il punto di partenza dell’avventura.
Offerta
ESCURSIONE
CON MULI
ACCOMPAGNATI
DA UNA GUIDA,
MERENDA
TIPICA, TESSERA
ASSOCIATIVA
Per 2 persone
237
INFORMAZIONI
PRATICHE
piccolo zaino, mezzo litro d’acqua,
una barretta energetica, k-way,
vestiti e scarpe da ginnastica,
oltre a scarpe di ricambio e
lo sapevi che
I muli, oltre a essere straordinari
per resistenza alla fatica, forza
e capacità di percorrere sentieri
impervi, battono anche i cavalli per
intelligenza.
Marche | ARQUATA DEL TRONTO (AP)
ESCURSIONE NEL PARCO
NAZIONALE DEI MONTI SIBILLINI
RIFERIMENTI
Recovery Energy
Rifugio Colle Le Cese
Loc. Forca Canapine
63096 Arquata del Tronto
(AP)
Cell. 347 4207247
331 3731027
[email protected]
Nella splendida cornice del Parco Nazionale dei
Monti Sibillini, al confine tra la regione Marche e la
regione Umbria, è possibile svolgere una serie di
attività outdoor all’interno di una delle più belle aree
protette del centro Italia. La dorsale più alta dei
Sibillini è costituita da numerose cime al di sopra dei
duemila metri; la più alta è il Monte Vettore di 2476
metri. Gioiello paesaggistico sono gli splendidi Piani
di Castelluccio di Norcia, un bacino carsico a 1400
metri di altitudine, famosi per le spettacolari fioriture.
Gli itinerari sono adattabili ad ogni tipo di esigenza
e stagione: galleggiando sulla neve con le ciaspole
nella stagione invernale, oppure a piedi o in sella alla
mountain bike nei periodi più caldi dell’anno.
Offerta
ESCURSIONE CON
GUIDA CERTIFICATA
+ PERNOTTAmento presso IL RIFUGIO
COLLE LE CESE
+ CENA
TIPICA AL RIFUGIO
(ESCLUSE BEVANDE).
TESSERA
ASSOCIATIVA
Per 2 persone
238
INFORMAZIONI
PRATICHE
Si consiglia di portare con sé:,
piccolo zaino, mezzo litro d’acqua,
una barretta energetica, k-way,
vestiti e scarpe da ginnastica o
trekking + scarpe di ricambio e
nelle vicinanze
Dal rifugio è facilmente
raggiungibile il paese di Norcia,
centro montano della Valnerina,
rinomato per le produzioni
gastronomiche, e tipico esempio
di cittadina racchiusa tra mura
trecentesche.
Marche | SERVIGLIANO (FM)
PASSEGGIATE IN BICICLETTA
RIFERIMENTI
Angela Garden
Via San Pietro, 2
63839 Servigliano (FM)
Tel. 331 3008889
[email protected]
www.angelagarden.it
Le passeggiate proposte dall’agriturismo Angela
Garden si dividono in vari livelli di difficoltà, dai
principianti che vogliono godersi una passeggiata in
mezzo alle verdi colline fino agli esperti che desiderano
cimentarsi in percorsi impegnativi. Al momento del
ritrovo, valuterete insieme alla guida qual è il percorso
più adatto. Si consiglia abbigliamento sportivo e di
portare con sé dell’acqua.
Accesso disabili, Wi-Fi,
parcheggio custodito, piscina.
Aperto tutto l'anno.
nelle vicinanze
Fermo, cittadina con tracce di
origine protoetrusca, sviluppatasi
alla pendici del monte Sàbulo.
Ascoli Piceno, città detta delle
cento torri. Porto San Giorgio,
località di mare, meta d'estate,
di villeggianti da tutta Italia ed
Europa.
Offerta
1 passeggiata in bicicletta con guida
professionale
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
239
Marche | BOCCIONI DI FIASTRA (MC)
PERCORSO AVVENTURA
RIFERIMENTI
Associazione
sportiva Gaia
Via Strada Vecchia
Loc. Scopoli - Foligno (PG )
Cell. 338 7678308
www.asgaia.it
[email protected]
Il percorso avventura-natura consiste in una serie di
attività tutte rivolte al divertimento. Si parte dalla
Spiaggetta di Boccioni di Fiastra (MC), tramite la
barca, si scende a terra e si indossano gli imbraghi di
sicurezza, con caschetto e guanti. Successivamente,
attraverso un breve briefing saranno illustrate le
regole principali del percorso e come affrontarlo in
completa sicurezza. Il percorso consiste di 9 passaggi
sopra gli alberi, tra i quali c’è il ponte scimmie, il ponte
tibetano fino ad arrivare alla teleferica che attraversa
il lago, lunga 130 metri. Terminato tutto il percorso si
ritorna alla Spiaggetta tramite la barca. Altre attività
che si svolgeranno durante il percorso sono il tiro con
l’arco e l’orienteering.
Offerta
ATTIVITÀ DI
ORIENTEERING CON PERCORSI SOSPESI
E TIRO CON L'ARCO
(DURATA DI 3-4 ORE).
Ciaspolata +
discesa percorso
slittino - bob.
INCLUSO NOLEGGIO
ATTREZZATURE
Per 2 persone
240
INFORMAZIONI
PRATICHE
L’attività si svolge in gruppi. È
necessario indossare scarpe chiuse.
È possibile pernottare c/o il rifugio
di Cupi di Visso (MC). Tel. 0737
971041.
Disponibilità: tutto l’anno.
nelle vicinanze
Macerata (40 km).
Abruzzo | L’aquila
DI ALLENAMENTO FUNZIONALE
RIFERIMENTI
YOUR PERSONAL COACH
Cell. 392 9264907
[email protected]
Quante volte hai desiderato sentirti più forte, avere
una maggiore resistenza per affrontare le cose o
semplicemente sentirti bene con te stessa/o? Molte
volte basta poco per prevenire e dimenticare quei
dolori alla schiena sempre più frequenti e persistenti.
Allo stesso modo può bastare molto poco per
raggiungere risultati di benessere, dimagrimento
e/o tonificazione, obiettivi sempre sognati ma che
sembrano lontanissimi da raggiungere. Le frontiere
dell’allenamento funzionale hanno portato ad un
nuovo modo di allenarsi, in palestra, in casa o in ufficio!
programma efficace e personalizzato per migliorare
Offerta
3 sessioni di
ALLENAMENTO
FUNZIONALE
CON trainer
certificato,
analisi posturale
e funzionale,
definizione
degli obiettivi,
elaborazione di
un programma
personalizzato
Per 1/2 persone
241
INFORMAZIONI
PRATICHE
Le sessioni di allenamento
funzionale sono svolte a domicilio
successive. Disponibile su L’Aquila
città.
Abruzzo | MIGLIANICO (AQ)
AGRITURISMO MONTUPOLI
RIFERIMENTI
Via Montupoli 99, 66100
Miglianico (AQ)
Tel. 328 6542053
agriturismomontupoli@
libero.it
Immerso nel suggestivo paesaggio del Parco Nazionale
d’Abruzzo, l’agriturismo è una costruzione del 1950 in
pietra della Maiella. Pulizia, cortesia e disponibilità dei
proprietari lo rendono un luogo ideale per il relax, e
la presenza della grande piscina scoperta promette
giornate all’insegna del divertimento. È presente
anche un’area per le famiglie con bambini.
Parcheggio custodito, noleggio
bici, accesso disabili, animali
ammessi, parco giochi, bar,
ristorante, piscina,
nelle vicinanze
Chieti (14km), Pescara, Costa dei
Trabocchi Dannunziani, Parco
Nazionale della Majella, Ortona,
Offerta
Abbonamento di una settimana per l’utilizzo della piscina
(giugno, luglio e
settembre)
Per 2 persone
Informazioni
pratiche
242
Abruzzo | NAVELLI (AQ)
TREKKING E BICICLETTA ALLA
SCOPERTA DELL'ABRUZZO
RIFERIMENTI
B&B Abruzzo Segreto
Via San Girolamo 3,
Navelli (AQ)
Tel. 0862 959447
Cel. 338 3997221
[email protected]
Immersa in un suggestivo paesaggio rurale, la
struttura è il posto perfetto per una vacanza in pieno
relax a contatto con la natura e in una posizione
strategica a poca distanza dalle località turistiche,
storiche e termali più importanti dell'Abruzzo.
Il modo migliore per conoscere la natura che
caratterizza la città di Navelli, è in bici o facendo
trekking. In questo modo potrete stare a contatto con
la natura divertendovi.
E per finire la giornata rilassatevi su un prato e
facendo merenda con il cesto che viene preparato dai
proprietari del b&b.
Periodi di non disponibilità
dal 01/01 al 06/01,
dal 15/07 al 31/08,
dal 26/12 al 31/12.
Parcheggio, accesso animali,
Internet Wireless, Noleggio bici.
nelle vicinanze
L'Aquila (26 km), Sulmona (25 km),
Lago di Campotosto, stazioni
sciistiche di Campo Felice e
Campo Imperatore, Borgo
medievale di Bominaco.
Offerta
UtILIzzO DI BICI
CON MAtERIALE InForMAtIVo e CEStO
MERENDA + BUONO
PER PERNOttAMENtO
CON coLAzIone
OPPURE tREkkING
SULLA pIAnA dI
nAVeLLI CON GUIDA E MAtERIALE InForMAtIVo + BUONO
PER PERNOttAMENtO
CON coLAzIone
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
243
Abruzzo | POGGIO DI ROIO (AQ)
ORIENTEERING E CORSI
DI SOPRAVVIVENZA
RIFERIMENTI
Wild Side ASD
Via S. Leonardo 12, 67100
Poggio di Roio (AQ)
Tel. 340 3932907
[email protected]
Se amate l'avventura e le attività all'aria aperta,
imparare a sopravvivere è un must assoluto. Durante
escursioni a piedi, equitazione o caccia, è necessario
assicurarsi di avere le capacità per gestire una
situazione di emergenza. Wild Side è un centro di
fama internazionale dedicato all'insegnamento di
Wilderness Living Skills. Mentre si impara a convivere
con la natura e a rispettare l'ambiente, si prova a
superare i propri limiti.
Offerta
1 corso di
sopravvivenza di 1 giorno
oppure 1
escursione
con corso di
orienteering
Per 2 persone
nelle vicinanze
Parco Nazionale del Gran Sasso,
Parco Nazionale Sirente Velino,
Lago di Campostosto, Fontana
delle 99 Cannelle.
244
Abruzzo | ISOLA DEL GRAN SASSO D’ITALIA (TE)
CANYONING A FOSSACECA
RIFERIMENTI
Recovery Energy
Appuntamento presso
Pretara, 64045, fraz. di Isola
del Gran Sasso d’Italia (TE)
Parcheggio di fronte
al “Bar Jonny”.
Cell. 347 4207247
[email protected]
Il canyoning o torrentismo è un’attività escursionistica
che si svolge all’interno di gole, forre e torrenti spesso
incassati. La progressione si effettua a piedi e di solito il
materiale tecnico consiste in una muta da sub, casco da
alpinismo e imbrago. Nel cuore del massiccio del Gran
Sasso, lontano da tutto ciò che è familiare, vi faremo
provare delle emozioni forti per ricaricare fisico e spirito!
Si parte da una serie di piccole calate, si attraversano
anfiteatri naturali e si procede in un ambiente
lussureggiante e severo... fino al ristorante che prepara
i tipici arrosticini abruzzesi. L'attività viene svolta su due
giorni con grigliata serale e pernottamento in tenda. Il
contributo a persona da pagare in loco è di euro 29 (per
grigliata, posto tenda, noleggio materiale tecnico).
Offerta
DISCESA DEL
CANYON CON GUIDA
CERTIFICATA,
GRIGLIATA
SERALE, POSTO
TENDA, NOLEGGIO
MATERIALE TECNICO
(a 29 euro)
Per 2 persone
245
INFORMAZIONI
PRATICHE
Si consiglia di portare: costume da
bagno, asciugamano, scarpe da
ginnastica o trekking, abiti e scarpe
di ricambio, 1/2 litro d’acqua, 1-2
barrette energetiche, sacco a pelo,
tenda (noleggiabile a richiesta).
lo sapevi che
La forra di Fossaceca è percorribile
solo tra luglio e settembre, per la
presenza di maestosi e pericolosi
nevai.
Molise | MONTEFALCONE NEL SANNIO (CB)
VOLO IN PARAPENDIO
RIFERIMENTI
Aeroclub I picchi
Via Vittorio Veneto Vico V, 3
66050 Palmoli (CH)
Cell. 347 7778149
[email protected]
www.ipicchi.it
Per chi desidera provare l'emozione del volo, il biposto
in parapendio è sicuramente il modo più semplice
e piacevole per farlo. Ci si lascia cullare dal delicato
fruscio dell'aria che scorre addosso e dal senso di
libertà che il volo regala, mentre in compagnia del
pilota istruttore vi godete il panorama della valle a
360°. L'atterraggio è dolce, come scendere le scale.
Per questa fantastica esperienza non sono necessarie
particolari doti fisiche: il parapendio, quando praticato
nelle giuste condizioni, non è assolutamente uno sport
estremo ma un’attività che regala a chi la pratica
sensazioni uniche nella massima sicurezza.
Località di partenza:
Strada della montagna,
Montefalcone nel Sannio.
Aperto dalle h 09.00 al tramonto
Chiuso dal 01/06 al 10/06.
nelle vicinanze
Campobasso (60 km), Pescara,
Termoli e le sue spiagge, Vasto.
Offerta
1 volo in parapendio
biposto della durata di 10-30
min. in base al
meteo, dislivello minimo 350 metri
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
246
Molise | ORATINO (CB)
ALLA SCOPERTA DEL SANNIO
RIFERIMENTI
Molise Explorer
Contrada Lammerti, 29
86010 Oratino (CB)
Tel. 0874 418760
Cell. 347 7305781
[email protected]
www.moliseexplorer.com
In Molise, la terra dei Sanniti, un itinerario alla
scoperta delle antiche tracce di un popolo che ha
segnato la storia di questa regione. A bordo del
mitico fuoristrada Land Rover, esploriamo il territorio
alternando brevi trekking a piedi nel bel mezzo di
una natura isolata e incontaminata che ancora oggi
nasconde i resti dimenticati del popolo del Sannio.
Attività soggetta al raggiungimento
di un numero minimo di
partecipanti.
Noleggio bici.
nelle vicinanze
Campobasso (7 km), Altilia, città
romana nel comune di Sepino,
Termoli, località balneare,
Campitello Matese, località
sciistica.
Offerta
1 escursione di 6-8
ore in Land Rover
e a piedi nel
Sannio. Include
fuoristrada con
conducente,
guida GAE,
assicurazione
accompagnati.
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
247
Puglia | FASANO (BA)
CORSI DI NUOTO E ACQUAGYM
RIFERIMENTI
Agriturismo Fasano
Contrada Cristo Fasano, 162
Cassano delle Murge (BA)
Tel. 080 764177
[email protected]
www.agriturismofasano.it
La struttura dista da Bari appena 30 km e si trova a
pochi chilometri dai principali centri della zona.
L'azienda agrituristica è gestita a livello familiare
da ben tre generazioni. I proprietari, oltra a curare
direttamente la coltivazione di tutti i prodotti tipici
e gli allevamenti offrono anche corsi di nuoto e
acquagym presso la piscina interna, seguiti da
personale altamente qualificato al vostro servizio.
Periodo di non disponibilità:
dal 01/08 al 31/08
dal 24/12 al 01/01
e nel periodo di Pasqua.
parcheggio incustodito, TV, bar,
animali ammessi, centro benessere,
parco giochi, ristorante, aria
nelle vicinanze
Altamura, con la celebre
Cattedrale di Santa Maria
Assunta, esempio di Romanico
pugliese, stile gotico (secolo XIII).
Matera, con i suoi “assi”, nucleo
storico della città, Patrimonio
dell'Umanità UNESCO.
Offerta
1 mese di
abbonamento in
piscina per corso
di nuoto o acquagym
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
248
Puglia | Lecce
PER MIGLIORARE IL BENESSERE
RIFERIMENTI
YOUR PERSONAL COACH
Cell. 392 9264907
[email protected]
Da oggi hai la possibilità di affidarti a trainer
professionisti per migliorare il tuo benessere e vivere
meglio. Immagina di poter rincorrere l’autobus senza
fatica, di riuscire finalmente a perdere quei chili
di troppo, di poterti sentire giovane e in forma, di
trovarti in completa sintonia con il tuo corpo, di sentirti
stabile e in salute, di ridare nuova forma ai tuoi glutei
o di ritrovare il piacere di una pancia piatta e tonica.
Tutto questo è possibile. Prenota il tuo consulente
specializzato per creare un programma efficace
e personalizzato per migliorare il tuo benessere e
Disponibile su Lecce città.
Offerta
3 sessioni di
PERSONAL
TRAINING
CON trainer
certificato,
analisi posturale
e funzionale,
definizione
degli obiettivi,
elaborazione di
un programma
personalizzato
Per 1/2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
249
Puglia | Lecce
EQUITAZIONE E VELA
IN SALENTO
RIFERIMENTI
Villa Conca Marco
Via Mare Snc,
73029 Vanze di Vernole
Tel. 0832861248
[email protected]
www.villaconcamarco.com
La struttura è un agriturismo nel Salento, in Puglia, a 3.5
km da una spiaggia lunga e selvaggia con lido balneare
privato, immerso in un uliveto tra un campo da golf a
18 buche e l’oasi del WWF “Le Cesine”. Qui, tra profumi
e sapori tipicamente mediterranei, potrete vivere una
giornata all’aria aperta scegliendo una delle molteplici
attività proposte, dalle passeggiate a cavallo alle gite
in barca a vela, immersi nella natura, lasciandovi alle
spalle lo stress della vita quotidiana.
INFORMAZIONI
PRATICHE
Check in dalle h 14.00 alle h 20.00.
Check out dalle h 09.30 alle h 10.00.
Animali ammessi, parcheggio non
custodito, TV, bar, noleggio bici,
accesso disabili, centro benessere,
parco giochi, ristorante, aria
condizionata, internet, piscina,
equitazione e vela.
nelle vicinanze
Oasi del WWF “Le Cesine”,
il Castello della vicina Acaya
patrimonio dell’UNESCO.
Offerta
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
una delle 3
• 2 passeggiate a cavallo
• 2 gite in barca a vela
• 1 gita in barca a vela
+ 1 passeggiata a cavallo
Per 2 persone
250
Puglia | Santa Caterina di Nardò (LE)
Diving Service
INFORMAZIONI
PRATICHE
Spogliatoi direttamente al porto
turistico. Noleggio attrezzatura.
RIFERIMENTI
Costa del Sud
Via Lungomare, 6
73050 Santa Caterina di
Nardò (LE)
Cell.335 5273823
333 4834830
[email protected]
www.costadelsud.it
Il Centro Immersioni situato sul mare, nella splendida
Marina di Santa Caterina di Nardò, offre la sua
professionalità a tutti coloro desiderino passare momenti
indimenticabili all’insegna del relax e del divertimento. Il
Diving, oltre a proporre immersioni guidate a tutti i livelli,
ricreative e tecniche, mette a servizio dei propri clienti
una valida scuola subacquea che opera nel settore da
ormai ben 20 anni! I siti di immersione variano da relitti
storici passando per pareti e grotte. Da non sottovalutare,
inoltre, le numerose escursioni in barca rese uniche dai
suggestivi scenari che la natura, in gran parte ancora
incontaminata, offre lungo la costa: ottima occasione per
una semplice passeggiata sul mare o per fare snorkeling
nelle limpide e calme calette.
Offerta
IMMERSIONE
GUIDATA,
COMPRENSIVA
DI BOMBOLA,
ZAVORRA E GUIDA
SUBACQUEA
Per 2 persone
251
nelle vicinanze
Lecce (37 km).
Puglia | ZOLLINO (LE)
YOGA IN SALENTO
INFORMAZIONI
PRATICHE
Disponibile tutto l'anno.
Accesso disabili, palestra, piscina.
RIFERIMENTI
Via Stazione, 116
73010 Zollino (LE)
www.yogainsalento.com/it
YIS Yoga In Salento, associazione yoga leader in Italia
nell’organizzazione di Yoga Retreats, é la sola
AssociazioneYoga nel Salento che dal 2007 si occupa
non solo dell’organizzazione degli yoga retreats, ma
anche di corsi per insegnanti yoga. La struttura ha
scelto questa suggestiva location per l’organizzazione
dei suoi yoga retreats, a pieno contatto con la natura,
tra ulivi ed alberi secolari e la splendida vegetazione
mediterranea che caratterizza quest’angolo di
Puglia. Oggi Agricola Samadhi è diventato un luogo
privilegiato da praticanti ed insegnanti di yoga
provenienti da tutto il mondo che ogni anno vi fanno
ritorno.
nelle vicinanze
Otranto, Gallipoli, Santa Maria
di Leuca.
Offerta
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
una delle 2
• 2 lezioni introduttive
all'Ashtanga Yoga
Per 2 persone
• 3 lezioni di Partner Yoga/
Yoga di coppia
252
Campania | Benevento
3 SESSIONI CON UN FITNESS
COACH A CASA TUA
RIFERIMENTI
YOUR PERSONAL COACH
Cell. 392 9264907
[email protected]
Allenarsi e rimanere in forma non è mai stato così
facile. Il fitness coach è un esperto di allenamento
che ti seguirà direttamente a casa tua per aiutarti a
raggiungere i tuoi obiettivi di benessere. Tu devi solo
indicare qual è il tuo obiettivo e il tuo coach personale
provvedere a costruire insieme a te un programma
di allenamento e benessere personalizzato e adattato
alle tue esigenze di tempo. Prenota subito le lezioni
con un professionista del fitness. Non perdere tempo,
il tuo benessere non può aspettare. Un programma di
Fitness Coaching è un valido supporto per migliorare
la forma fisica o per migliorare le tue performance
nella vita di tutti i giorni.
Le sessioni di Fitness Coaching
Disponibile su Benevento e
provincia.
Offerta
3 sessioni di
FITNESS COACHING
CON trainer
certificato,
analisi posturale
e funzionale,
definizione
degli obiettivi,
elaborazione di
un programma
personalizzato
Per 1/2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
253
Campania | MARCIANISE (CE)
YOGA E MEDITAZIONE
RIFERIMENTI
Gold Hotel
Via Tavernette, 4
81025 Marcianise (CE)
Tel. 0823 581075
[email protected]
www.goldhotel.it
Il Gold Hotel è un moderno e raffinato quattro stelle
che offre ai propri ospiti la cordialità e l’efficienza di un
personale altamente qualificato. All'interno, verrete
accompagnati presso il Quintessentia Wellness
Centre, un moderno ed attrezzato centro Benessere,
in cui avrete la possibilità di prendere parte a sedute
di yoga o meditazione che vi trasmetteranno vitalità
e vigore in un ambiente di estremo relax.
INFORMAZIONI
PRATICHE
custodito, animali ammessi, bar,
ristorante, centro benessere, aria
nelle vicinanze
Reggia di Caserta, Napoli.
Offerta
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
una delle 2
• 1 lezione di yoga.
Per 2 persone
• 1 lezione di meditazione
guidata.
254
Campania | BACOLI (NA)
PARCO ARCHEOLOGICO
SOMMERSO DI BAIA
RIFERIMENTI
sea point baia
Via Miseno, 60
80070 Bacoli (NA)
Cell. 339 3578901
339 2692258
www.canoaclubnapoli.it
[email protected]
Compreso nell’Area dei Campi Flegrei, il Parco Sommerso
di Baia deve la sua origine alla natura vulcanica del
territorio. Un lento movimento della terra, il bradisisma, ha
modificato la linea di costa provocandone la progressiva
immersione. Famoso sito per l’archeologia subacquea,
nasconde a pochi metri di profondità splendidi mosaici,
statue e resti delle antiche dimore dell’aristocrazia romana.
Polpi, piccoli crostacei e pesci di scoglio si aggirano
indisturbati tra le strade sommerse. Il Portus Julius, la via
Erculea, il Ninfeo, le ville con i loro mosaici e colonnati, la
Secca Fumosa con le sue pilae, le fumarole gassose e le
sorgenti termali ad oltre 80 gradi ti aspettano! Immersioni
adatte a tutti i subacquei (molto esperti e neofiti) e in
grado di garantire emozioni indimenticabili.
Offerta
ESCURSIONE
IN GOMMONE E
SNORKELING DI 60
MINUTI, CON GUIDA
ARCHEOLOGICA
SUBACQUEA.
INCLUSO NOLEGGIO
ATTREZZATURA.
A SEGUIRE TRY
SCUBA CON
ISTRUTTORE
Per 2 persone
255
INFORMAZIONI
PRATICHE
costume, ciabatte, asciugamano.
Fotocamera subacquea.
nelle vicinanze
L’antico complesso termale di
Baia, la piscina Mirabilis, l’antro
della Sibilla ed il Castello di Baia,
il Museo Archeologico dei Campi
Flegrei.
lo sapevi che
II nome Campi Flegrei deriva dal
greco e significa “campi ardenti”.
Ci troviamo infatti in un’ampia
zona vulcanica e il territorio non ne
nasconde i segni.
ESCURSIONE IN CANOA
LUNGO LA COSTA FLEGREA
RIFERIMENTI
Canoa Club Napoli
Via Miseno, 60
80070 Bacoli (NA)
Cell. 339 3578901
339 2692258
[email protected]
Questa escursione in canoa vi porterà lungo i Campi
Flegrei, che hanno un’enorme importanza storica,
paesaggistica e territoriale: rappresentano il luogo
di soggiorno prediletto dell’aristocrazia romana e
di diversi imperatori, che qui venivano a dilettarsi
tra “mare e otium” edificandovi lussuose ville di
soggiorno e numerosi impianti termali. Attualmente
l’antica Baia è parzialmente sommersa dal mare a
causa del bradisismo: per le numerose presenze
archeologiche sottomarine, recentemente il golfo
di Baia è stato dichiarato area marina protetta ed
istituito il Parco sommerso di Baia. Alcuni monumenti
particolarmente significativi sono stati oggetto di
scavi subacquei.
Offerta
ESCURSIONE IN
CANOA (DURATA
3 ORE). inclusa ATTREZZATURA
NECESSARIA
Per 2 persone
256
INFORMAZIONI
PRATICHE
Si consiglia di portare un costume
da bagno, t-shirt e un telo da mare.
Per questa attività è necessario
saper nuotare.
nelle vicinanze
Napoli, città moderna ma ancora
legata fortemente alle tradizioni
del passato. I resti di Pompei ed
Ercolano e l’imponente Vesuvio.
lo sapevi che
Nella zona dei Campi Flegrei
sono tuttora riconoscibili almeno
ventiquattro tra crateri ed edifici
vulcanici.
LEZIONE DI CANOA
RIFERIMENTI
Canoa Club Napoli
Via Miseno, 60
80070 Bacoli (NA)
Cell. 339 3578901
339 2692258
[email protected]
A chi non ha nessuna esperienza canoistica o
comunque non conosce le manovre di base viene
proposto questo corso base di canoa, da svolgersi in
unica lezione della durata di 3 ore oppure due lezioni
da un’ora e 30. Potrete così imparare a pagaiare in
canoa, uno dei primi mezzi di trasporto inventati
dall’uomo per potersi spostare lungo i corsi d’acqua.
L’antenata della canoa è la piroga, costituita da
tronchi di legno; in seguito ci furono varie evoluzioni
di questo tipo di imbarcazione, che portarono alle
attuali canoe canadesi e kayak. Il corso punta ad
insegnare i fondamentali in acqua piatta. Verranno
date le basilari nozioni di sicurezza e autosalvamento.
Si consiglia di portare un costume
da bagno, t-shirt e un telo da mare.
Per questa attività è necessario
saper nuotare.
nelle vicinanze
Napoli (20 km).
lo sapevi che
L’eskimo è la tecnica che
consente di riprendere l’assetto
di navigazione in caso di
rovesciamento in navigazione.
Offerta
CORSO BASE IN
UN’UNICA LEZIONE
DI 3 ORE /
OPPURE 2 LEZIONI
DA 1 ORA E MEZZA
CON RILASCIO DI
ATTESTATO.
INCLUSA
ATTREZZATURA
NECESSARIA
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
257
Campania | capri (na)
3 SESSIONI PERSONALIZZATE
CON UN WELLNESS SPECIALIST
RIFERIMENTI
YOUR PERSONAL COACH
Cell. 392 9264907
[email protected]
Il movimento è una parte importante e fondamentale
della nostra vita. Ma muoversi non basta per
raggiungere i nostri obiettivi di benessere e forma
fisica. Bisogna sapere come e quanto muoversi,
allenarsi, impegnare energie, per raggiungere il
risultato con il minimo sforzo. Your Personal Coach
ti mette a disposizione un professionista del settore
per aiutarti a metterti in forma, incrementare la
prestazione o semplicemente migliorare la tua forma
fisica. Prenota ora il tuo consulente specializzato
per costruire insieme a lui un programma efficace
e personalizzato per migliorare il tuo benessere e
Disponibile su tutta l’area dell’isola.
Offerta
3 sessioni di
PERSONAL
TRAINING
CON trainer
certificato,
analisi posturale
e funzionale,
definizione
degli obiettivi,
elaborazione di
un programma
personalizzato
Per 1/2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
258
Campania | POZZUOLI (NA)
CANOA E TOUR ARCHEOLOGICO
RIFERIMENTI
Culturavventura ASD
Appuntamento presso
Ristorante Fefè Baia di
Miseno
Cell. 339 4195725
www.culturavventura.com
[email protected]
L’offerte prevede una divertente e rilassante lezione
di canoa (kayak da mare) condotta da un esperto
istruttore brevettato; e per unire allo sport la cultura
si visiterà la splendida baia di Misenum, antico porto
romano, circondati da una natura spettacolare con
gialle scogliere di tufo che si tuffano nel mare e
suggestivi resti archeologici anche di ville imperiali.
La lezione è rivolta sia a chi non ha mai messo piede in
canoa sia a canoisti esperti. I principianti impareranno
le corrette tecniche si salita, di propulsione, rotazione
e di sicurezza in mare. Per i canoisti di livello medio
è possibile imparare l’eskimo oppure le tecniche
avanzate di navigazione con kayak da mare.
Si consiglia di portare con sé: in
estate costume, scarpe infradito,
1 litro acqua, vestiti di ricambio. In
primavera, autunno e inverno: tuta
di pile, scarpe da ginnastica, vestiti
e scarpe di ricambio.
nelle vicinanze
Miseno si trova vicino a Pozzuoli,
di fronte alle isole di Procida e
Ischia, e dista da Napoli 20 minuti
di auto.
lo sapevi che
Nel porto di Misenum si trovava
la più potente flotta romana
dell'Imperatore Augusto.
Offerta
giro in
canoa e tour
archeologico
della durata di 2 ore, di cui 1 di lezione,
inclusi noleggio
materiale e
accompagnamento guida.
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
259
Campania | POZZUOLI (NA)
canoa e nuoto
archeologico
RIFERIMENTI
Culturavventura
A.S.D.
Lido Monte Nuovo
Cell. 339 4195725
www.culturavventura.com
[email protected]
nelle vicinanze
Le isole di Procida e Ischia, Napoli
(20 minuti di auto).
Un’esperienza in uno dei luoghi più affascinanti al mondo
dove potrete vedere sommersi dal mare: mosaici, resti
di ville romane di Imperatori e altro ancora immerso in
una nuvola di pesci che colorano le acque del Parco
Archeologico Sommerso di Baia. Dopo aver effettuato
un breafing storico archeologico dell’area si uscirà in
gommone per effettuare l’escursione, accompagnati
da istruttori qualificati e guide autorizzate dalla
Soprintendenza Archeologica. Per lo snorkeling della
durata di due ore vi sarà fornita la muta, le pinne,
la maschera e lo snorkel. Se invece siete già sub in
possesso di brevetto subacqueo base potrete scendere
fino a una profondità max di 16 metri ed effettuerai una
delle immersioni più particolari al mondo.
Offerta
giro snorkeling
archeologico
di 1,5 h, inclusi noleggio materiale
e accompagnamento guida. per chi
ha muta propria offerta valida anche in inverno.
Per 2 persone
260
lo sapevi che
È possibile mangiare a tema con
il cybus show tornando indietro
nel passato con un pranzo a
base di gustosi piatti locali e di
piatti dell’antica Roma durante
il quale due attori in costume
vi intratterranno sui temi della
mitologia greco-romana.
Campania | Pozzuoli (na)
BELLI E IN FORMA A DOMICILIO
RIFERIMENTI
YOUR PERSONAL COACH
Cell. 392 9264907
[email protected]
Ti offriamo un ricco ed efficace programma di personal
training a casa tua o nella palestra che preferisci. Un
trainer certificato sarà a tua disposizione per aiutarti
a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere. Dedicare
del tempo a se stessi e alla propria salute è sempre più
importante. Oggi più che mai, frenesia, stress lavoro
frammentato e impegni continui mettono a dura
prova la nostra resistenza e il nostro corpo. Grazie a
un programma mirato è possibile ritagliarsi dei piccoli
spazi di benessere che ci accompagneranno per tutta
la settimana. Prenota il tuo consulente specializzato
per creare un programma efficace e personalizzato
per migliorare il tuo benessere e raggiungere i risultati
che desideri.
Offerta
3 sessioni di
personal
training CON trainer
certificato,
analisi posturale
e funzionale,
definizione
degli obiettivi,
elaborazione di
un programma
personalizzato
Per 1/2 persone
261
INFORMAZIONI
PRATICHE
Disponibile su Pozzuoli città.
Campania | Napoli
3 ALLENAMENTI CON PERSONAL
TRAINER A DOMICILIO
RIFERIMENTI
YOUR PERSONAL COACH
Cell. 392 9264907
[email protected]
Hai il desiderio di migliorare la tua forma fisica? Vuoi
raggiungere ottimi risultati con il minimo sforzo?
Oppure vuoi semplicemente migliorare il tuo benessere
e perdere qualche chilo di troppo? La scienza
dell’allenamento è molto cambiata in questi ultimi anni
e le recenti ricerche hanno permesso di capire quali
sono i fattori critici di successo per migliorare la propria
forma fisica o per aumentare le proprie prestazioni. Con
un minimo impegno da parte tua, possiamo mettera
a disposizione la nostra competenza per aiutarti a
raggiungere i tuoi risultati. Prenota il tuo consulente
specializzato per creare un percorso personalizzato di
personal training e di miglioramento psico-fisico.
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3 sessioni di
PERSONAL
TRAINING
CON trainer
certificato,
analisi posturale
e funzionale,
definizione
degli obiettivi,
elaborazione di
un programma
personalizzato
Per 1/2 persone
262
INFORMAZIONI
PRATICHE
Disponibile su Napoli e provincia.
Campania | Salerno
3 SESSIONI PERSONALIZZATE
CON UN TRAINER A DOMICILIO
RIFERIMENTI
YOUR PERSONAL COACH
Cell. 392 9264907
[email protected]
Vuoi migliorare il tuo benessere? Vuoi sentirti
in forma? Vorresti cominciare un programma di
allenamento efficace e veloce che possa darti risultati
concreti? Vorresti fare movimento o allenarti ma non
sempre hai voglia di andare in palestra? Abbiamo una
risposta a tutte le tue domande. Your Personal Coach
porterà un servizio di alto livello proprio a casa tua.
Disponibile su Salerno e provincia.
Offerta
3 sessioni di
personal
training CON trainer
certificato,
analisi posturale
e funzionale,
definizione
degli obiettivi,
elaborazione di
un programma
personalizzato
Per 1/2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
263
Campania | SARNO (SA)
RIFERIMENTI
Driving Box
Via Sarno-Palma
84087 Sarno (SA)
Tel. 02 47921386
[email protected]
www.drivingbox.it
Avete sempre covato il sogno di guidare una Ferrari,
una Lamborghini o altri bolidi su un circuito per veri
esperti? Oppure volete migliorare il vostro modo di
guidare e imparare i trucchi del mestiere per tutto
ciò che riguarda la sicurezza sulla strada? Beh, allora,
avete trovato il posto giusto, gli esperti di Driving
Box vi seguiranno passo passo in questa magica
esperienza al volante per farvi provare l'ebrezza della
corsa in pista.
INFORMAZIONI
PRATICHE
Accesso disabili, parcheggio,
ristorante, hotel.
(richiesta prenotazione secondo
un calendario fisso).
nelle vicinanze
Napoli (30 km), Costiera Amalfitana
(40 km), Salerno (35 km).
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
1 giro da copilota su Ferrari
430 o Lamborghini Gallardo,
2 giri di ricognizione pista per
accompagnatore su SUV di
lusso, diploma ricordo, 2 giri
al simulatore di guida.
Offerta
una delle 2
1 giro da pilota su Subaru
Impreza, 2 giri di ricognizione
pista per accompagnatore su
SUV di lusso, diploma ricordo,
2 giri al simulatore di guida.
Per 2 persone
264
Calabria | Catanzaro
3 SESSIONI CON UN
ALLENATORE A DOMICILIO
RIFERIMENTI
YOUR PERSONAL COACH
Cell. 392 9264907
[email protected]
Immagina di poter rincorrere l’autobus senza fatica,
di poter tenere in braccio tuo figlio senza combattere
per settimane con una tendinite, di riuscire finalmente
a perdere quei chili di troppo, di poterti sentire
giovane e in forma, di trovarti in completa sintonia
con il tuo corpo, di sentirti stabile e in salute, di ridare
nuova forma ai tuoi glutei o di ritrovare il piacere di
una pancia piatta e tonica. Tutto questo è possibile.
Prenota il tuo allenatore a domicilio per creare un
può essere svolta come lezione
di coppia o come due sessioni
singole successive. Disponibile su
Catanzaro città.
Offerta
3 sessioni di
ALLENAMENTO
PERSONALIZZATO
CON trainer
certificato,
analisi posturale
e funzionale,
definizione
degli obiettivi,
elaborazione di
un programma
personalizzato
Per 1/2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
265
Calabria | SOVERATO (CZ)
ALLA SCOPERTA
DEI CAVALLUCCI
RIFERIMENTI
Almost Blue DC
Via Amendola, 35
88068 Soverato (CZ)
Appuntamento presso
Glauco Beach (Loc. San
Nicola Soverato nord)
Cell. 339 7912721
www.almostbluediving.com
[email protected]
INFORMAZIONI
PRATICHE
Si tratta di un’immersione di tipo ricreativo e di bassa
difficoltà. Si avrà la possibilità di praticare anche
lo snorkeling. I cavallucci presenti nelle acque di
Soverato accompagnano i visitatori nelle immersioni
che verranno effettuate da riva su fondali sabbiosi
intervallati da macchie di Cymodocee che offrono
rifugio a molte specie sessili e non. Non è raro incrociare
grossi polpi intenti nella caccia, delicati nudibranchi
dai mille colori o pelagici che risalgono le profondità
dell’alta depressione del golfo di Squillace. Armatevi
di macchina fotografica subacquea per immortalare
i momenti migliori di questa esperienza unica, che si
svolge in un’area marina protetta raggiungendo una
profondità massima di 20 metri.
Offerta
IMMERSIONE
RICREATIVA (CON SNORKELING)
(DURATA DI 60
MINUTI).
INCLUSI
NOLEGGIO
ATTREZZATURA
E ACCOMPAGNAMENTO DI UNA
GUIDA SUBACQUEA.
NECESSARIO
BREVETTO OPENNITROX
Per 2 persone
266
costume, ciabatte, asciugamano e
vestiti di ricambio. Per l’immersione
è necessario il brevetto OpenNitrox.
nelle vicinanze
In questi fondali vi è anche la
statua di una Madonnina, che
è chiamata la Madonna dei
subacquei.
lo sapevi che
La femmina del cavalluccio marino
depone le uova in una speciale
sacca incubatrice nel ventre del
maschio, il quale, alla schiusa,
espelle gli avannotti con delle
contrazioni addominali.
IMMERSIONE NELLA ZONA
LE CAVE
RIFERIMENTI
Almost Blue DC
Via Amendola, 35
88068 Soverato (CZ)
Appuntamento presso
Cell. 339 7912721
[email protected]
Questa facile immersione vi permetterà di avvicinarvi
ad uno sport capace di regalare emozioni infinite.
Vi immergerete ad una profondità tra i 3 e i 10 metri,
sopra un fondale sabbioso. L’esperienza è adatta anche
a chi si immerge da poco con bombole e pinne. È
un’entusiasmante attività che include anche la pratica
dello snorkeling. Si tratta di una zona di interesse
archeologico chiamata “Le Cave”, che erano in uso fin
dal tardo Medioevo. La zona di estrazione, che si trova
in località San Nicola, ha anche un pontile annesso.
Un tempo vi venivano prodotti macine da mulino,
basamenti di colonne, architravi e ancore in pietra.
è necessario il brevetto Open
Nitrox.
nelle vicinanze
Nelle vicinanze c’è una necropoli
sicula con percorso archeologico
sia subacqueo che in superficie.
lo sapevi che
Negli Anni Settanta nella zona sono
state rinvenute monete e monili
ora custoditi al museo di Reggio
Calabria.
Offerta
IMMERSIONE
RICREATIVA CON SNORKELING.
(DURATA 60 MINUTI).
INCLUSO NOLEGGIO
ATTREZZATURA
GUIDA SUBACQUEA.
NECESSARIO IL
BREVETTO OPEN NITROX
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
267
IMMERSIONE NELLA SECCA
DEL MONACO
RIFERIMENTI
Almost Blue DC
Via Amendola, 35
88068 Soverato (CZ)
Appuntamento presso
Cell. 339 7912721
[email protected]
Vi proponiamo un’immersione di tipo ricreativo e di
difficoltà medio-alta. Il fondale è formato da roccia,
sabbia e fango. La profondità dell’immersione varia dai
21 ai 43 metri. In questo sito di interesse archeologico,
biologico e fotografico, i sub esperti possono planare
nel blu cobalto verso le cigliate del Monaco. Si tratta di
una franata con grossi agglomerati rocciosi chiamata
secca del Monaco. Qui è possibile incontrare cernie
dorate, piccoli pesci rossi Re di Triglie e, talvolta, con
un po’ di fortuna il pesce luna.
è necessario il brevetto Advanced
Deep Nitrox.
nelle vicinanze
Area archeologica sommersa Le
Cave; il percorso archeologico
necropoli sicule; Soverato vecchia.
lo sapevi che
Sul fondale, a 30 metri di
profondità, ci sono delle ancore
risalenti ai primi anni del
Novecento.
Offerta
IMMERSIONE
RICREATIVA
(DURATA 10/15
MINUTI). INCLUSi NOLEGGIO
ATTREZZATURA
GUIDA SUBACQUEA.
NECESSARIO
IL BREVETTO
ADVANCED DEEP NITROX
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
268
IMMERSIONE TECNICA
RIFERIMENTI
Almost Blue DC
Via Amendola, 35
88068 Soverato (CZ)
Appuntamento presso
Cell. 339 7912721
[email protected]
è un’immersione di tipo tecnico su fondale di roccia,
sabbia e fango. Si scenderà ad una profondità tra i 45
e i 65 metri. L’immersione di svolge al bordo di una
fossa che raggiunge i 400 metri di profondità e che
prende il nome probabilmente da uno scoglio a forma
di monaco con in testa il cappuccio. Infinite le varietà
di pesci che si possono incontrare; da evidenziare la
presenza di pelagici cerianti di grosse dimensioni. Si
può ammirare anche un’antica ancora romana a circa
30 metri di profondità. Un’esperienza indimenticabile
sicuramente apprezzata dai più esperti!
Deep Nitrox.
nelle vicinanze
L’area archeologica sommersa Le
Cave; il percorso archeologico
necropoli sicule; Soverato vecchia.
lo sapevi che
Sul fondale, a soli 30 metri
di profondità, sono presenti
delle ancore dei primi anni del
Novecento.
Offerta
IMMERSIONE
TECNICA (DURATA
10/15 MINUTI).
INCLUSO NOLEGGIO
ATTREZZATURA
GUIDA SUBACQUEA.
NECESSARIO
IL BREVETTO
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
269
IMMERSIONE TORRAZZO
RIFERIMENTI
Almost Blue DC
Via Amendola, 35
88068 Soverato (CZ)
Appuntamento presso
Cell. 339 7912721
[email protected]
Viene proposta un’escursione facile, adatta anche
ai principianti delle immersioni. Ci si tuffa in questo
acquario naturale, in cui è facile incontrare spugne,
spirografi, pesci pelagici. Da evidenziare anche la
presenza di conchiglie chiamate “cipree luride”. Il
fondale è composto da roccia ed è degradante sulla
sabbia. L’immersione ricreativa, o sportiva, è un tipo
di immersione che utilizza l’attrezzatura subacquea
per scopi ricreativi. I limiti di tempo e di profondità
la differenziano dall’immersione tecnica, nella quale
vengono appunto varcati questi limiti. È uno sport
che si sta diffondendo sempre più e che consente di
scoprire l’incantevole mondo marino e provare tutte
le emozioni che ne derivano.
Offerta
IMMERSIONE
RICREATIVA
(DURATA 60 MINUTI).
INCLUSO NOLEGGIO
ATTREZZATURA
GUIDA SUBACQUEA.
NECESSARIO
IL BREVETTO
Per 2 persone
270
INFORMAZIONI
PRATICHE
Deep Nitrox.
nelle vicinanze
In superficie vi è uno sperone
roccioso che è Patrimonio
dell’Unesco, in particolare per la
flora e la fauna presenti.
lo sapevi che
Sott’acqua la roccia forma un
arco naturale, una galleria, che è
possibile attraversare nuotando.
Calabria | MARINA DI GIOIOSA JONICA (RC)
SUB O DELTAPLANO
SULLA COSTA IONICA
RIFERIMENTI
Megale Hellas. Servizi per
il turismo e lo sport.
Diving Center
Via Cristoforo Colombo II
trav 1/b
Marina di Gioiosa Jonica (RC)
Tel. 0964 411555
329 4640045
www.megalehellas.net
[email protected]
Attiva ormai da anni nel territorio, la struttura opera
in un'area naturalmente predisposta ad accogliere chi
ama il mare, la natura e la varietà dei paesaggi. Qui, nel
cuore del Mediterraneo, il territorio dell'antica Magna
Grecia - da cui la scelta del nome "Megale Hellas" – lo
staff vi invita a conoscere i segreti nascosti del suo
mare cristallino o a vivere un’esperienza mozzafiato
in volo, in tutta sicurezza.
INFORMAZIONI
PRATICHE
Giorno di chiusura: lunedì.
incustodito, internet.
nelle vicinanze
Il Museo Nazionale di Locri
Epizephiri, Il Parco Nazionale
d’Aspromonte.
Offerta
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
una delle 2
• 1 esperienza subacquea con
istruttore in acqua bassa
(dagli 8 anni in su).
• 1 esperienza di volo
in deltaplano a motore
accompagnati da un pilota
esperto (dai 18 anni in su).
Attività soggette
alle condizioni meteo.
Per 2 persone
271
Calabria | PELLARO (RC)
KITESURF
RIFERIMENTI
Newkitezone, IKO Kite
Center – Punta Pellaro
Via del Mare, 34
89134 Pellaro (RC)
Tel. 393 1933234
info@newkitezone
www.newkitezone.it
INFORMAZIONI
PRATICHE
Il Kitesurf non è solo uno sport acquatico, ma una
vera e propria attività adrenalinica, ideale per tutti
coloro che amano vivere forti emozioni. Per praticarlo
servono esperienza e competenza e, pertanto, è
fondamentale conoscere tutte le tecniche base per
avvicinarsi a questo sport. Qui imparerete a tenervi
in equilibrio su di un surf trainato da un aquilone e
seguire i movimenti del vento, per avere la sensazione
di volare sull’acqua.
nelle vicinanze
Reggio Calabria (6km): Museo
Nazionale in cui sono custoditi
i Bronzi di Riace, Aspromonte,
lungomare.
Offerta
1 Esperienza
di avvicinamento teorico e pratico al kitesurf
Per 2 persone
Orari di apertura:
custodito, bar, ristorante, Wi-Fi.
272
Calabria | Reggio Calabria
3 SESSIONI CON UN ALLENATORE
PERSONALE A DOMICILIO
RIFERIMENTI
YOUR PERSONAL COACH
Cell. 392 9264907
[email protected]
Un trainer certificato sarà a tua disposizione per
aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere.
Avrai la possibilità di costruire insieme a lui un valido
programma di personal training a casa tua o nella
palestra che preferisci. Dedicare del tempo a se stessi
e alla propria salute è sempre più importante. Oggi più
che mai, frenesia, stress lavoro frammentato e impegni
continui mettono a dura prova la nostra resistenza
e il nostro corpo. Grazie a un programma mirato è
possibile ritagliarsi dei piccoli spazi di benessere
che ci accompagneranno per tutta la settimana.
Offerta
3 sessioni di
PERSONAL
TRAINING
CON trainer
certificato,
analisi posturale
e funzionale,
definizione
degli obiettivi,
elaborazione di
un programma
personalizzato
Per 1/2 persone
273
INFORMAZIONI
PRATICHE
Disponibile su Reggio Calabria città.
Calabria | PIZZO CALABRO (VV)
ESCURSIONE DI PESCA
SPORTIVA O SNORKELING
RIFERIMENTI
Calabria Sport Fishing
C\da Speziale
89812 Pizzo Calabro (VV)
Tel. 328 3115813
[email protected]
www.calabriasportfishing.com
Per appassionati di pesca sportiva e non, a bordo
di un tipico gozzo munito di tutti gli attrezzi
necessari, Calabria Sport Fishing organizza tutti i
giorni escursioni mattutine e pomeridiane. Avrete la
possibilità di apprendere e praticare diverse tecniche
di pesca, seguiti da esperti pescatori. In alternativa,
potrete effettuare un giro panoramico con snorkeling
ed osservare i pesci che popolano la scogliera
naturale.
INFORMAZIONI
PRATICHE
Disponibile dalle h 09.00
alle h 20.00, tutti i giorni
Parcheggio incustodito, bar.
nelle vicinanze
Belvedere Capo Vaticano, da cui
si possono ammirare la baia di
Grotticelle, il massiccio del Poro,
lo Stretto di Messina. La Chiesetta
di Piedigrotta a Pizzo, piccola
grotta che offre al visitatore uno
spettacolo unico nel suo genere.
Offerta
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
una delle 2
•Escursione di mezza giornata
di pesca, materiale incluso.
Per 2 persone
•Escursione di mezza giornata
con due stop per snorkeling,
materiale incluso.
274
Calabria | RICADI (VV)
ESCURSIONI E SNORKELING
NEL MARE DELLA CALABRIA
RIFERIMENTI
Hotel Ristorante La Bussola
Viale le Giuseppe Berto
89865 S. Nicolò di Ricadi,
Capo Vaticano (VV)
Tel. 0963 663226
[email protected]
www.albergolabussola.com
La struttura si inserisce nella splendida cornice di
Capo Vaticano nei pressi di Tropea, in posizione
panoramica, offrendo ai suoi clienti la vera autenticità
del Sud Italia, caratterizzata da calda atmosfera,
cortesia e qualità dei servizi offerti. Qui potrete
vivere in modo diverso questa terra ricca di tradizioni
e folklore, effettuando escursioni con snorkeling tra
le spiagge e il mare da sogno della Calabria in tutta
serenità e sicurezza.
da Novembre a Marzo.
(custodito e non), TV, bar, noleggio
bici, animali ammessi (di piccola
taglia), lavanderia, parco giochi,
ristorante, aria condizionata,
piscina, campo da bocce.
nelle vicinanze
Belvedere Capo Vaticano, da
cui si possono ammirare la baia
di Grotticelle, il massiccio del
Poro, lo Stretto di Messina. Torre
Marrana, resti di antica torre di
avvistamento. Museo Antichi
Mestieri.
Offerta
1 escursione
lungo LA costa in barca, Tropea/
Capo Vaticano,
con snorkeling,
assaggio di pesce
appena pescato,
aperitivo a bordo, sosta nei posti più belli
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
275
Sicilia | Catania
ALLENATORE PERSONALE
A CASA TUA
RIFERIMENTI
YOUR PERSONAL COACH
Cell. 392 9264907
[email protected]
Pensi che un minimo di attività fisica sia importante
per stare meglio? Ti alleni da tempo ma non vedi i
risultati desiderati? Pensi che l’allenamento sia solo
fatica e sudore? Da oggi puoi finalmente avere un
consulente professionale che ti permetterà di scoprire
i benefici di una sano allenamento, in palestra o a casa
tua, che non significa per forza: lacrime e sangue!
Il tuo benessere dipende da te e da quello che fai
ogni giorno. Con pochi piccoli accorgimenti e una
guida preparata potrai ottenere quei risultati che hai
sempre desiderato.
può essere svolta come lezione di
successive. Disponibile su Catania
e provincia.
Offerta
3 sessioni di
ALLENAMENTO
PERSONALIZZATO
CON trainer
certificato,
analisi posturale
e funzionale,
definizione
degli obiettivi,
elaborazione di
un programma
personalizzato
Per 1/2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
276
Sicilia | ZAFFERANA ETNEA (CT)
ORIENTEERING SULL’ETNA
RIFERIMENTI
Georienteering
Via Mulini, 6
95019 Zafferana Etnea (CT)
Tel. 095 7081443
328 1053128
[email protected]
www.georienteering.com
L’attività di orientamento consiste nel raggiungere,
secondo una successione prestabilita, un determinato
numero di posti di controllo, con l'ausilio degli
strumenti di navigazione, scegliendo liberamente il
tragitto da percorrere. L’obiettivo è di far apprendere
le tecniche di questa disciplina, dalle più elementari
alle più complesse, immersi in un ambiente, quello
Etneo, unico e suggestivo, plasmato dalla Natura in
milioni di anni.
E’ Consigliato: abbigliamento a strati, scarponi da
trekking (inverno, primavera, autunno), scarpe estive
da trekking (estate), zaino leggero, 2 l d’acqua e
snack, giacca a vento impermeabile.
Offerta
una delle 3
Per 2 persone
nelle vicinanze
Parco Avventura Etna, percorsi
avventura tra gli alberi a Milo (CT).
La Sicilia in Miniatura, riproduzioni in
scala 1:100 dei principali monumenti
siciliani a Zafferana (CT).
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
• GEOTREKKING SULL’ETNA:
Escursione geologica sull’Etna,
diurna o al tramonto (solo
mesi estivi), della durata di
1/2 giornata, alla scoperta dei
paesaggi lunari esplorazioni di
crateri e grotte di scorrimento
lavico.
• GEOTREKKING RIVER AND TORRENT: Escursione
geologica della durata di 1/2
giornata lungo le sponde di
fiumi e torrenti, nelle profonde
gole incise nelle rocce laviche
e sedimentarie,
• SN
OWTREKKING SULL’ETNA:
Escursione geologica di 1/2
giornata sulla neve con le
ciaspole.
Attività soggette alle condizioni
meteo.
Nessun limite di età
(autorizzazione per i minori),
peso minimo 30 Kg e buone
condizioni di salute.
Attrezzature fornite: caschi,
lampade frontali, racchette a
neve e bastoni da trekking (solo
per la neve).
277
Sicilia | ETNA (CT)
ESCURSIONE SULL’ETNA:
LAVA E LAPILLI AL TRAMONTO
RIFERIMENTI
Etna Excursion
trecastagni o zafferana
Cell. 349 1787138
340 8006551
www.etnaexcursion.it
[email protected]
Vedere la lava dal vivo è una esperienza unica ed
irripetibile. Nel caso vi siano eruzioni verrete condotti
nei punti più panoramici per l’osservazione del teatro
eruttivo attio dove sarà possibile comprendere gli
affascinanti fenomeni vulcanici grazie alle spiegazioni
delle nostre esperte guide e fotografare esplosioni e
colate laviche con le suggestive luci del tramonto.
L’escursione prevede la percorrenza di sentieri
naturalistici in trekking all’interno del Parco dell’Etna
per raggiungere i punti panoramici di osservazione.
In caso di inattività è possibile effettuare ugualmente
l’escursione per la visita del vulcano al tramonto con
alcune variazioni e integrazioni rispetto al programma
indicato.
Offerta
ESCURSIONE
SULL’ETNA
al tramonto.
inclusi
GUIDA ESPERTA,
ASSICURAZIONE
rc, TRASFERIMENTI,
BINOCOLO E
BASTONCINI DA
TREKKING (SU RICHIESTA)
Per 2 persone
278
INFORMAZIONI
PRATICHE
Si consiglia di indossare scarpe da
trekking, giacca antivento, berretto
e di portare una borraccia d’acqua.
L’escursione non prevede l’ascesa
fino ai crateri sommitali attualmente
irragiungibili per il rischio vulcanico.
Orari di svolgimento: Pomeriggio:
17-21,30.
Escursione possibile solo in caso
di eruzioni attive. Gli itinerari,
data l’imprevedibilità dell’attività
eruttiva, potrebbero richiedere un
impegno fisico molto variabile.
Non disponibile il 10 - 14 - 15/8.
nelle vicinanze
Catania (62 km).
Sicilia | ETNA (CT)
ESCURSIONE ETNA
COLORI E SAPORI
RIFERIMENTI
Etna Excursion
trecastagni o zafferana
Cell. 349 1787138
340 8006551
www.etnaexcursion.it
[email protected]
Un’escursione dedicata a chi ama la natura e lo sport ma
non disdegna la buona tavola. Insieme alla guida sarà
possibile scegliere se giungere sul bordo della Valle
del Bove da dove sarà possibile ammirare l’immensa
caldera vulcanica e il panorama dei vicini crateri
sommitali oppure visitare i crateri a bottoniera e le
colate laviche più recenti in un affascinante percorso
immerso nella natura (Percorso variabile in base
alle condizioni meteorologiche alle capacità/età dei
partecipanti). L’Etna inoltre è ricchissima di grotte di
scorrimento lavico spente generate nelle numerose
eruzioni.
Si consiglia di indossare scarpe da
trekking, giacca antivento, berretto
e di portare una borraccia d’acqua.
L’escursione non prevede l’ascesa
fino ai crateri sommitali attualmente
irragiungibili per il rischio vulcanico.
Orari di svolgimento: Pomeriggio:
17-21,30.
Non disponibile il 10 - 14 - 15/8.
nelle vicinanze
Catania (62 km).
Offerta
L’ESCURSIONE
INCLUDE
L’ACCOMPAGNAMENTO DI UNA
GUIDA ESPERTA,
ASSICURAZIONE rc,
TRASFERIMENTI, +
pranzo
«pic-nic»
+ casco e luci per
grotta, BINOCOLO
E BASTONCINI
DA TREKKING SU RICHIESTA
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
279
Sicilia | ENNA
A CAVALLO NEL CUORE
DELLA SICILIA
RIFERIMENTI
Agriturismo il Mandorleto
Contrada Gerace,
SP 78, Km 6,5
94100 Enna
Tel. 0935 541389
Cell. 333 2923930
[email protected]
www.ilmandorleto.it
L’agriturismo è situato nella tipica e tranquilla
contrada agricola Gerace del comune di Enna, nel
cuore della Sicilia. La struttura è un Centro di Turismo
Equestre FITETREC-ANTE, abilitato ad organizzare
passeggiate a cavallo con guida e a far vivere
l'emozionante primo approccio al cavallo. Proverete,
quindi, l'emozione di vivere appieno la suggestiva la
campagna siciliana seguiti da esperti istruttori e in
totale sicurezza.
INFORMAZIONI
PRATICHE
dal 25/07 al 31/08,
dal 21/12 al 28/02,
Pasqua e Pasquetta.
Wi-Fi, Accesso disabili, parcheggio
incustodito, TV, animali ammessi,
lavanderia, ristorante, piscina.
nelle vicinanze
Villa romana del casale nei pressi
di Piazza Armerina, cittadina
circondata dalle foreste del parco
della Ronza, Museo Archeologico di
Aidone contenente i reperti del sito
archeologico di Morgantina, riserva
Naturale del Lago di Pergusa, il
Castello e il Duomo di Enna.
Offerta
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
una delle 2
• 1 passeggiata a cavallo
di 2 ore.
Per 2 persone
• 2 ore di lezione di
equitazione in maneggio
inclusa assicurazione e
accompagnatore/istruttore.
280
Sicilia | LIPARI (ME)
IMMERSIONE GUIDATA
NEL MARE DELLA SICILIA
RIFERIMENTI
Diving Center La Gorgonia
Salita S. Giuseppe
98055 - Lipari (is. Eolie, ME)
Tel. 090 9812616
[email protected]
www.lagorgoniadiving.it
La passione per il mondo subacqueo è, da sempre, alla
base della filosofia del diving center “La Gorgonia”. La
struttura è in grado di soddisfare ogni esigenza degli
appassionati di questa disciplina. Grazie alla presenza
di istruttori esperti e preparati avrete la possibilità
di sperimentare il magico mondo delle immersioni
in mare, vivendo appieno la bellezza e il fascino dei
suggestivi fondali siciliani tra Lipari e Vulcano.
Chiuso il lunedì.
dal 01/11 al 31/03.
nelle vicinanze
Riserva Naturale Isola di Vulcano,
Isola di Salina, Milazzo.
Offerta
1 immersione
guidata,
compreso il
noleggio dI
attrezzatura,
(requisito:
brevetto sub)
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
281
Sicilia | messina
IN LINEA A CASA TUA
RIFERIMENTI
YOUR PERSONAL COACH
Cell. 392 9264907
[email protected]
Benessere, salute, dimagrimento, energia. Se queste
parole destano in te un minimo interesse, allora
continua a leggere: abbiamo qualche buona notizia
per te. Da oggi puoi prenotare direttamente a casa
tua un servizio di personal training per migliorare il
tuo stato di forma e/o raggiungere i tuoi obiettivi di
allenamento, qualunque essi siano. Prenota il tuo
benessere e raggiungere i risultati che desideri. Un
programma di Personal Training è un valido supporto
per la rieducazione post-traumatica, il dimagrimento,
il miglioramento della forma fisica, la preparazione
sportiva specifica.
Offerta
3 sessioni di
PERSONAL
TRAINING
CON trainer
certificato,
analisi posturale
e funzionale,
definizione
degli obiettivi,
elaborazione di
un programma
personalizzato
Per 1/2 persone
282
INFORMAZIONI
PRATICHE
Disponibile su Messina e provincia.
Sicilia | Villafranca Tirrena (ME)
LEZIONE DI EQUITAZIONE
RIFERIMENTI
HOTEL IL PARCO DEGLI
ULIVI ***S Contrada Romeo
98049 Villafranca Tirrena
(ME)
Tel. 090 3379529
www.ilparcodegliulivi.it
L’Hotel Il Parco degli Ulivi si trova a Villafranca
Tirrena, in una zona circondata dalle più belle località
turistiche di Sicilia, ricca di storia e di splendide
architetture affacciate sul Mar Tirreno. Agli amanti
della natura, i dintorni di Messina e le colline di Castello
offrono spazio per divertenti lezioni di equitazione
della durata di 30 minuti per i bambini. A loro, l’hotel
Il Parco Degli Ulivi apre le porte del suo centro di
equitazione - affiliato alla federazione italiana sport
equestri – e dotato di due maneggi all’aperto e uno
al coperto. Il club House del centro è una delle aree
della struttura maggiormente apprezzate; un luogo
accogliente, ideale per intrattenersi con gli altri ospiti
dell’albergo.
Offerta
2 LEZIONI DI
EQUITAZIONE (DURATA 1 ORA
CIASCUNA)
Per 2 persone
283
INFORMAZIONI
PRATICHE
Parcheggio gratuito, giardino,
campo giochi per bambini, campo
da tennis e calcetto.
Non disponibile nel mese di agosto.
nelle vicinanze
Le città di Messina, Taormina,
Milazzo e le isole Eolie.
lo sapevi che
Il nome è un composto di villa
e franca. L’aggettivo potrebbe
riferirsi alla condizione dei suoi
abitanti che erano “franchi”, ossia
esonerati dal pagamento delle
tasse. La specifica si riferisce al mar
Tirreno.
Sicilia | palermo
programma di allenamento
personalizzato
RIFERIMENTI
YOUR PERSONAL COACH
Cell. 392 9264907
[email protected]
Per migliorare la tua salute e il tuo benessere non
servono formule magiche. Per raggiungere i tuoi
risultati di allenamento non servono interminabili ore
passate in palestra. Raggiungere uno stato di forma è
possibile per tutti. Bastano un po’ di costanza e poche
semplici regole per riuscire a stare meglio con noi stessi.
Per ogni persona l’obiettivo può essere differente:
c’è chi vuole dimagrire e chi vuole solamente sentirsi
più tonico. Il tuo consulente specializzato costruirà
insieme a te il percorso verso il tuo benessere.
Disponibile su Palermo e provincia.
Offerta
3 sessioni di
PERSONAL
TRAINING
CON trainer
certificato,
analisi posturale
e funzionale,
definizione
degli obiettivi,
elaborazione di
un programma
personalizzato
Per 1/2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
284
Sicilia | PALERMO
ESCURSIONE IN MOUNTAIN BIKE
SULLE MADONIE
RIFERIMENTI
Discovery Madonie
Via Fonte di Camar 73
90013 Castelbuono (PA)
Tel. 0921 676236
320 1464563
[email protected]
www.discoverymadonie.com
Nel Parco delle Madonie, la vegetazione rigogliosa,
la storia e la cultura contadina rendono questo posto
unico e spettacolare. Visitarlo in sella a una bici è
un’esperienza da non perdere e il centro Discovery
Madonie vi farà provare l’ebrezza di scoprire i suoi
verdeggianti sentieri. Al termine gusterete la bontà
dei salumi, dei formaggi, delle marmellate e di ogni
altro genere di prodotto tipico, per soddisfare la
voglia di avventura e anche il palato.
Orari di apertura:
dalle h 10.00 alle h 13.00
e dalle h 15.00 alle h 19.00
incustodito, noleggio bici.
nelle vicinanze
Parco delle Madonie, Parco
Avventura Madonie a Petralia
Sottana, gli impianti sciistici di
Piano Battaglia, Cefalù (25 Km),
Enna (85 Km), Palermo (90Km).
Offerta
1 escursione in
mountain bike
con degustazione
di prodotti tipici delle Madonie,
formaggi, salumi,
marmellate, olio,
manna, patè e il panettone dei F.lli Fiasconaro
(compreso noleggio bici,
caschi e guida)
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
285
Sardegna | Cagliari
CON UN WELLNESS COACH
RIFERIMENTI
YOUR PERSONAL COACH
Cell. 392 9264907
[email protected]
Quand’è l’ultima volta che hai dedicato del tempo a
te stesso/a e al tuo benessere? Da oggi non hai più
scuse. Un professionista è a disposizione a casa tua
per aiutarti a ritrovare la tua forma fisica, a perdere
finalmente quei chili di troppo e a ridare nuova forma
ai tuoi glutei o a ritrovare il piacere di una pancia piatta
e tonica. Prenota il tuo consulente specializzato per
migliorare il tuo benessere e raggiungere i risultati
che desideri. Un programma di wellness coaching è un
Offerta
3 sessioni di
WELLNESS
COACHING
CON trainer
certificato,
analisi posturale
e funzionale,
definizione
degli obiettivi,
elaborazione di
un programma
personalizzato
Per 1/2 persone
286
INFORMAZIONI
PRATICHE
Le sessioni di Wellness Coaching
Disponibile su Cagliari città.
AB
RIFERIMENTI
A B
Accademia Nazionale
di Mountain Bike
Via G. Avezzana,1
20139 Milano
02 55211039
A
Sardegna | Quartu S. Elena
NURAGHE
MONT’ARBU
B
Giunti in vetta vedremo il monolite
granitico della “sfinge” con il suo balcone
naturale con vista sulla costa orientale
di Villasimius e costa rei; proseguendo
la marcia andremo a visitare il nuraghe
“Montarbu” che gode di una vista a
360° su tutta la costa sud orientale della
Sardegna.
Il percorso proposto si trova nella parte
sud orientale della Sardegna. Base di
partenza dell’escursione sarà la località
di Flumini, ubicata al 5 Km circa della
litoranea Quartu Sant’Elena /Villasimius.
Località di partenza: Geremeas (CA). Consigliamo
Località di partenza: Quartu S.Elena (CA). Consigliamo
Offerta
Escursione
Nazionale di
Per 2 persone
LE TOMBE DEI
GIGANTI
287
Sardegna | Geremeas
Sardegna | NUORO
TREKKING DELLE CRESTE
URZULEI
RIFERIMENTI
MEDITERRANEA
Adventure
di Telemaco Murgia
08100 Nuoro (NU)
Cell. 338 8105141
www.mediterraneaadventure.it
[email protected]
[email protected]
Questa è una facile escursione di 6 ore lungo la frastagliata
cresta del Supramonte di Urzulei. È un susseguirsi di
paesaggi aerei che, guadagnata la cresta con una piccola
ascensione dal pianoro di Campo Oddeu, alternando
salite e discese conduce al Passo di Genna Silana. Il
percorso prende il via dalla panoramica stradina di
Genna Croce e, dopo essersi portato in quota, prosegue
verso nord sulle creste che con un continuo saliscendi
conducono al passo di Genna Silana. Il trekking affronta
un tracciato privo di camminamenti su calcare compatto
e qualche pietraia da dove è possibile ammirare il
panorama su tutto il versante centro orientale dell’isola.
Il tracciato, permette di scrutare l’area del Supramonte
avvistando l’aquila e altre specie selvatiche.
Offerta
ESCURSIONE
TREKKING DELLE CRESTE URZULEI
CON ACCOMPAGNAMENTO DI UNA
GUIDA ESPERTA
O SPECIALISTA
E ASSISTENZA
TECNICA
Per 2 persone
288
INFORMAZIONI
PRATICHE
Equipaggiamento richiesto:
scarponcini e abbigliamento da
trekking, giacca vento, cibo, acqua,
protezione per il sole.
Appuntamento presso
Genna Silana.
nelle vicinanze
Nuoro.
Sardegna | OLIENA (NU)
TREK PUNTA CORRASI
RIFERIMENTI
MEDITERRANEA
Adventure
di Telemaco Murgia
08100 Nuoro (NU)
Cell. 338 8105141
[email protected]
[email protected]
La più elevata cima del Supramonte si conquista con
una scorrevole ma faticosa salita lungo la sterrata che
da Monte Maccione si inerpica sino a Scala e Pradu.
Guadagnato il passo si procede, attraversando lo
spettacolare scenario lunare, costeggiando il nascere
di un grosso canalone. Tra il cinereo sfondo dolomitico
si incede, tenendo la stessa quota, aggirando il
massiccio, ammirando l’ampia vista su tutti i versanti,
per poi intersecare da sud la cima. Assaporato l’aereo
spettacolo si prosegue verso nord est imboccando
un pietroso sentierino che in discesa riporta su Scala
e Pradu per poi ripercorrere in discesa al carrareccia
fino a Monte Maccione. Durata dell’escursione: 7 ore
circa. Livello di difficoltà: facile.
Offerta
ESCURSIONE
TREKKING PUNTA
CORRASI CON
GUIDA ESPERTA
O SPECIALISTA
E ASSISTENZA
TECNICA
Per 2 persone
289
INFORMAZIONI
PRATICHE
Appuntamento presso
Ufficio Turistico Oliena
nelle vicinanze
Nuoro (19 km).
Sardegna | NUORO
TREKKING CANYON
DI GORROPPU
RIFERIMENTI
MEDITERRANEA
Adventure
di Telemaco Murgia
08100 Nuoro (NU)
Cell. 338 8105141
[email protected]
[email protected]
Si propone un trekking con visita alla famosa gola.
Il percorso prende il via dal passo di Genna Silana
(1016 m s.l.m.) e si sviluppa in discesa attraverso una
stupenda mulattiera alternando lussureggianti boschi
di corbezzolo e leccio con aeree vedute sulla vallata di
Oddoene. Superati alcuni tratti ghiaiosi ci si porta in
prossimità della gola che percorriamo tra le alte pareti
calcaree, superando, con qualche breve arrampicata, i
candidi massi che ostruiscono la via. Raggiunta la parte
centrale del canyon, si ricapitola verso l’uscita dove
si imbocca una comoda e regolare carrareccia che
costeggiando il Rio Flumineddu conduce al Ponticello
di S’Abba Arva, dove finisce la tappa. L’escursione
dura 6 ore circa. È mediamente difficile.
Offerta
ESCURSIONE
TREKKING CANYON DI GORROPPU CON
ESPERTA O
SPECIALISTA
E ASSISTENZA
TECNICA
Per 2 persone
290
INFORMAZIONI
PRATICHE
Non sono compresi il trasporto
con auto fuoristrada e gli eventuali
biglietti d’ingresso nei siti a
pagamento.
Appuntamento presso
Ufficio Turistico Cala Gonone.
nelle vicinanze
Cagliari (17 km).
Sardegna | NUORO
KAYAK TOUR PALAU
CAPO D’ORSO
RIFERIMENTI
MEDITERRANEA
Adventure
di Telemaco Murgia
08100 Nuoro (NU)
Cell. 338 8105141
[email protected]
[email protected]
È un’esperienza che permette di apprezzare appieno
le bellezze della Sardegna. Il mare vissuto in maniera
intensa, con un mezzo che permette continue soste,
bagni, esplorazioni lungo tratti di costa altrimenti
inaccessibili. L’escursione inizia a Palau per pagaiare
verso est in direzione Capo d’Orso. Lasciato l’abitato
di Palau, si gode il bellissimo panorama sulla Roccia
dell’Orso navigando tra le sculture granitiche che si
ergono dal mare. Doppiato il faro di Capo d’Orso si
guadagna la graziosa Marina di Cala Capra per poi
proseguire verso il Golfo delle Saline. Dopo una breve
sosta si ripercorre il tragitto inverso. A seconda delle
condizioni meteo l’itinerario può essere percorso al
contrario o subire delle modifiche.
Offerta
KAYAK TOUR CAPO
D’ORSO PALAU.
SONO INCLUSI
ACCOMPAGNAMENTO DI
GUIDA ESPERTA,
ASSISTENZA
TECNICA, NOLEGGIO
DEL KAYAK E
ATTREZZATURA
TECNICA
Per 2 persone
291
INFORMAZIONI
PRATICHE
Sono richiesti: costume da bagno,
copricapo, protezione per il sole,
acqua, giacca vento, snack lunch,
telo mare. Mediterranea Adventure
si riserva, in dipendenza delle
condizioni meteo, di proporre una
escursione Kayak su acque dolci
(fiume o lago) o di effettuare una
attività outdoor alternativa.
L’escursione dura dalle 3 alle 5 ore..
Non sono compresi il trasporto con
fuoristrada, i biglietti d’ingresso
nei siti a pagamento e i biglietti
ai trasferimenti via mare con
imbarcazione.
Appuntamento presso Palau Porto
Turistico.
nelle vicinanze
Olbia (46 km).
Sardegna | CALAGOLONE (NU)
CANYON DI CODULA FUILI
RIFERIMENTI
MEDITERRANEA
Adventure
di Telemaco Murgia
08100 Nuoro (NU)
Cell. 338 8105141
[email protected]
[email protected]
Accompagnati da guide specialistiche, avrete la
possibilità di percorrere itinerari attrezzati lungo l’alveo
di torrenti, calandovi in corda doppia da cornici e cascate
in presenza o assenza d’acqua. I percorsi sono modulabili
a seconda delle esigenze. La discesa del canyon di Fuili
rappresenta un’esperienza unica che unisce l’adrenalina
delle calate in corda alla visita in un contesto ambientale
unico. Dopo un avvicinamento con un trekking di 1 ora e
mezza si segue il gretto in secca del paleotorrente che,
incuneandosi tra le antiche rocce calcaree, sbocca nella
spiaggia di Fuili. Le quattro suggestive calate in corda si
snodano tra le altissime pareti marmoree e si sviluppano
senza particolari difficoltà tecniche su pareti asciutte.
Questa facile escursione dura 4-6 ore circa.
Offerta
ESCURSIONE AL
CANYON DI CODULA
FUILI. INCLUSO
ACCOMPAGNAMENTO DI
GUIDA ESPERTA,
ASSISTENZA
TECNICA, NOLEGGIO
DI IMBRAGO ED
EQUIPAGGIAMENTO
PERSONALE (CASCO,
DISCENSORE, LONGE
ECC)
Per 2 persone
292
INFORMAZIONI
PRATICHE
costume da bagno, telo mare,
giacca vento, snack lunch, acqua,
È Previsto un briefing iniziale
per la prova e l'impiego
dell'equipaggiamento.
Appuntamento presso Ufficio
Turistico di Cala Gonone.
nelle vicinanze
Nuoro (39 km).
Sardegna | PALAU (NU)
KAYAK TOUR A CAPRERA
RIFERIMENTI
MEDITERRANEA
Adventure
di Telemaco Murgia
08100 Nuoro (NU)
Cell. 338 8105141
[email protected]
[email protected]
L’escursione
in
kayak
proposta,
mediamente
impegnativa e della durata di 6-8 ore, prende il via
dallo scenografico Capo d’Orso per traversare in
direzione di Porto Palma. Dopo aver doppiato il capo
sud dell’isola si costeggia la costa est di Caprera verso
la bellissima Cala Coticcio nota anche come Thaiti.
Dopo aver sostato per un bagno, a seconda del livello
di preparazione, si prosegue verso nord per fare
un’ulteriore sosta presso la Batteria Candeo. Ripresa la
navigazione in direzione sud si pagaia tra Maddalena e
Caprera per transitare vicino alla Roccia del Polpo e per
poi costeggiare a ridosso dell’Isola di Santo Stefano. A
seconda delle condizioni meteo l’itinerario può essere
percorso al contrario o subire delle modifiche.
Offerta
ESCURSIONE KAYAK
CAPO D’ORSO CAPRERA. INCLUSO
GUIDA ESPERTA,
ASSISTENZA
TECNICA E NOLEGGIO DEL
KAYAK
Per 2 persone
293
INFORMAZIONI
PRATICHE
giacca vento, snack lunch, acqua,
Appuntamento presso
Porto Turistico Palau.
nelle vicinanze
Olbia (52 km).
Sardegna | NUORO (NU)
ESCURSIONE in kayak
RIFERIMENTI
MEDITERRANEA
Adventure
di Telemaco Murgia
08100 Nuoro (NU)
Appuntamento presso
Ufficio Turistico Calagonone
Cell. 338 8105141
[email protected]
[email protected]
Il golfo di Orosei, dove i fondali incontaminati
traspaiono dalle cristalline trasparenze del mare, è il
luogo ideale per un kayak tour attraverso una delle aree
più selvagge del Mediterraneo. Pagaiando agilmente
verso sud, si costeggia il versante meridionale del
Golfo di Orosei in un susseguirsi di scenografici
monumenti naturali come Cala Fuili e le grotte del
bue marino. Giunti a Cala Luna o Cala Sisine dopo
una appagante tuffo rigenerante, navigherete verso
l’accogliente Cala Gonone. A seconda delle condizioni
meteo l’itinerario può essere percorso al contrario o
subire delle modifiche. L’escursione dura 6-8 ore circa
ed è mediamente impegnativa.
giacca vento, cibo, acqua,
Non disponibile dall'1/12 al 31/1.
nelle vicinanze
Nuoro (40 km).
Offerta
ESCURSIONE
in KAYAK CALA
GONONE E CALA
LUNA.
INCLUSO
ACCOMPAGNA
MENTO DI UNA
GUIDA ESPERTA,
ASSISTENZA
TECNICA E NOLEGGIO DEL
KAYAK.
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
294
Sardegna | NUORO
ESCURSIONE IN KAYAK
IN SARDEGNA
RIFERIMENTI
Mediterranea Adventure
Vico delle Frasche, 12
08100 Nuoro
Tel. 338 8105141
[email protected]
La struttura si caratterizza per la marcata esperienza
nel campo dell'outdoor e un'instancabile ricerca di
nuove avventure da proporre. Il tutto in un mix creato
per incentivare le attività outdoor valorizzando
le bellezze paesaggistiche della Sardegna e del
Mediterraneo.
Le escursioni vengono offerte in scenari mozzafiato
dove habitat incontaminato e attrattive turistiche
contornano lo svolgimento delle più emozionanti
attività all'aria aperta.
dal 15/12 al 13/01
e dal 01/04 al 30/04.
Noleggio bici.
nelle vicinanze
Arcipelago della Maddalena.
Roccia dell'Orso, spettacolare
scultura naturale in forma di
plantigrado col capo rivolto verso
il mare.
Offerta
Mezza giornata di escursione
in kayak
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
295
AB
RIFERIMENTI
A B
Centro Ippico Rionazza
Via Carlo Alberto, 38
09076 Sedilo OR
Cell. 329 49 22 867
Tel. 0785 59119
[email protected]
A
Sardegna
LEZIONE
DI EQUITAZIONE
Il centro Ippico “Rionazza” è un luogo
ideale dove montare a cavallo, situato
all’ingresso di Sedilo che vanta una
tradizione millenaria di collaborazione
fra l’uomo e il cavallo, culminate nella
corsa in onore di “Santu Antinu”.
La scuola di equitazione è una delle
attività principali del centro e viene
seguita da un istruttore FISE. Il Centro
Ippico mette a disposizione cavalli adatti
a tutti.
ESCURSIONE A CAVALLO
TRA I NURAGHI
Il centro Ippico “Rionazza” è un luogo
ideale dove montare a cavallo funge da
trampolino ideale per escursioni a cavallo
in un territorio ancora incontaminato, alla
scoperta dei siti d’interesse archeologico.
Gli istruttori, che possono vantare in
questo settore una lunga tradizione
familiare e una grande esperienza
equestre vi guideranno in questi itinerari
altamente suggestivi.
Abbigliamento pratico, preferibilmente pantaloni lunghi.
Disponibilità tutti i giorni della settimana.
Abbigliamento pratico, preferibilmente pantaloni
lunghi.
Disponibilità tutti i giorni della settimana
Offerta
A LEZIONE DI
EQUITAZIONE DI 3 ORE (DIVISIBILE ANCHE IN 2 GIORNATE)
B ESCURSIONE A
CAVALLO DI 3 ORE.
L’ESCURSIONE PUÒ
VARIARE A SECONDA
DEL LIVELLO DI
PREPARAZIONE DEL
PARTECIPANTE
Per 2 persone
B
296
Sardegna
Sardegna | GOLFO ARANCI (OT)
IMMERSIONI GUIDATE NEL
MARE DELLA SARDEGNA
RIFERIMENTI
Alpha Diving Center
Piazzetta dei Pescatori, 4
07020 Golfo Aranci (OT)
Tel. 346 3509725
[email protected]
www.alphadiving.it
La struttura è un luogo d’incontro, aperto tutto l’anno,
per chi ama il mare in tutti i suoi aspetti e desidera
approfondire le proprie conoscenze e condividerle
con gli altri. Situato nel grazioso porticciolo di Golfo
Aranci, il centro gode di una struttura comoda ed
efficiente e grazie alla sua posizione effettua attività
e immersioni guidate nei fondali dello splendido
mare della Sardegna, accompagnati da personale
qualificato.
nota bene: è necessario brevetto subacqueo che va
presentato presso il centro (bombola e zavorra
compresi nell'offerta, il resto dell'attrezzatura a
noleggio).
Offerta
1 ImmERSIONE
GUIDATA CAPO
fIGARI O Isola
di Figarolo
ACCOmPAGNATI DA
GUIDA ESPERTA
Per 2 persone
297
INFORMAZIONI
PRATICHE
Aperti tutto l'anno, tutti i giorni
dalle h 09.00 alle h 20.00
nelle vicinanze
Costa Smeralda – MUMART,
museo subacqueo di Golfo Aranci.
Area protetta di Capo Figari e
Figarolo – Area marina di Tavolara.
Parco Nazionale della Maddalena.
Sardegna | OLBIA (OT)
SCI NAUTICO
RIFERIMENTI
Sci Club Saint Tropez
di Jeff Onorato
Tel. 0789 727768
Cell. 335 6545214
[email protected]
INFORMAZIONI
PRATICHE
Nella scuola di Jeff Onorato, maestro federale di
sci nautico e pluricampione mondiale, tutto diventa
possibile, anche quando pensate che sia impossibile!
Volare sull’acqua è un’esperienza alla portata di tutti
se l’insegnante è uno che ha fatto della sfida la sua
arma migliore e della comunicazione la sua dote più
efficace. Pochi elementi di teoria in barca, poi sci ai
piedi e si scivola dolcemente sulle splendide acque
dell’arcipelago di La Maddalena, pronti per sentirvi
forti come non vi siete mai sentiti prima! La struttura
è dotata di agevolazioni per ogni tipo di abilità. I
diversamente abili sono i benvenuti e potranno sciare
in massima sicurezza. Viene garantita un'assistenza
specializzata e personalizzata.
Offerta
LEZIONE DI
SCI NAUTICO
CON MAESTRO
FEDERALE.
INCLUSI TESSERA
ASSOCIATIVA
E NOLEGGIO
ATTREZZATURA
SPORTIVA
Per 2 persone
298
Non è necessario saper nuotare,
è invece indispensabile avere il
costume da bagno.
A tutto il resto pensa la scuola.
nelle vicinanze
Olbia (46 km).
lo sapevi che
Il Parco Nazionale dell'Arcipelago
di La Maddalena è un parco
geomarino che si estende su
12.000 ettari, includendo 180 km
di costa, di cui 150 metri sono a
disposizione della scuola.
Sardegna | OLBIA-TEMPIO
OLBIA-TEMPIO: L’OASI
NATURALISTICA DI USINAVà
RIFERIMENTI
Mountain Bike
Via G. Avezzana, 1
20139 Milano
02 55211039
La Foresta di Usinavà è situata nella parte nord
orientale dell’Isola, a pochi minuti da San Teodoro.
L’area è caratterizzata da un affascinante scenario
naturalistico tratteggiato da aspre rocce che
fenomeni di erosione hanno saggiamente modellato.
La zona è inoltre qualificata come “oasi permanente
di protezione faunistica”: è possibile, infatti,
l’avvistamento dei mufloni. Un percorso che ci farà
scoprire l’importanza di questo tipo di aree protette
di proprietà dell’Ente Foreste della Sardegna.
Località di partenza: San Teodoro
(OT). Consigliamo abbigliamento e
nelle vicinanze
Olbia-Tempio (47 km), Golfo Aranci
(50 km), area marina protetta
Tavolara Punta Coda Cavallo.
Offerta
Escursione
Nazionale di
Mountain Bike
Noleggio
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
299
Sardegna | TEMPIO PAUSANIA (OT)
TREKKING LIMBARA
RIFERIMENTI
MEDITERRANEA
Adventure
di Telemaco Murgia
08100 Nuoro (NU)
Cell. 338 8105141
[email protected]
[email protected]
La più elevata cima della Gallura si conquista con
una scorrevole ma faticosa salita lungo sentierini e
sterrate che da Valliciola si inerpicano sino a Punta
Bandiera. Il trekking dura 7 ore circa ed è di facile
difficoltà. Guadagnata la vetta attraverso ambienti
particolarmente suggestivi si procede, attraversando
lo spettacolare scenario lunare dei graniti erosi
dall’azione eolica del maestrale. Tra il cinereo sfondo
megalitico si incede, tenendo la stessa quota,
aggirando il massiccio, ammirando l’ampia vista su
tutti i versanti e sulle bocche di Bonifacio, per poi
intersecare un sentierino che sul versante nord-ovest
ridiscende verso il punto di partenza.
Equipaggiamento richiesto: giacca
vento, cibo, acqua, protezione per
il sole.
Ritrovo presso Tempio Pausania
Hotel Limbara.
Non sono compresi il trasporto
con auto fuoristrada, gli eventuali
biglietti d’ingresso nei siti a
pagamento e i biglietti relativi
ai trasferimenti via mare con
imbarcazione.
nelle vicinanze
Olbia (55 km).
Offerta
ESCURSIONE
TREKKING LIMBARA
CON ACCOMPAGNAMENTO DI UNA
GUIDA ESPERTA
O SPECIALISTA
E ASSISTENZA
TECNICA
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
300
Sardegna
Sardegna
AB
RIFERIMENTI
A B
Archimete
Località Tramariglio 52 07041
Alghero Capo Caccia (SS)
Cell. 333 6744889
334 9372278
[email protected]
www.archimete.it
TOUR AL PORTO
CONTE
Con maschera e pinne alla scoperta dei
luoghi più inaccessibili e incantevoli del
lungo fiordo di porto conte che il più
famoso geografo dell’antichità, Claudio
Tolomeo, ribattezzò Portus Nympharum
(Porto
delle Ninfe). Un’escursione
snorkeling che, al divertimento, somma la
ricchezza storica di un luogo frequentato
fin da tempi remoti. A bordo di un potente
gommone d’altura si raggiungono angoli
incantevoli e calette mozzafiato.
L’ABBRACCIO DELLA NATURA
DEL PARCO DI PORTO CONTE
Scoprire l’incanto della flora e della fauna
lungo i sentieri del Parco naturale regionale
di Porto Conte è un'esperienza unica. Zaino
in spalla e scarponcini da trekking ai piedi, si
parte alla conquista di un angolo di paradiso
terrestre che racchiude tutte le meraviglie
della parte nord-ovest della Sardegna.
Accompagnati da guide certificate, si
percorrono sentieri immersi nella macchia
mediterranea o sulle splendide falesie a
picco sul mare di Capo Caccia.
Si consiglia di portare con sé: costume, vestiti di ricambio.
Si consiglia di portare con sé: zaino con acqua e
generi di conforto, macchina fotografica, binocolo,
scarponcini da trekking, cappellino, vestiti di ricambio.
Offerta
A TOUR DELLE FALESIE CON SNORKELING,
SNACK ATTREZZATURA,
SPOGLIATOIO E DOCCIA
DISPONIBILI
B ESCURSIONE TREKKING
TRA I SENTIERI DEL
PARCO NATURALE
+ SNACK, DISPONIBILITÀ SPOGLIATOIO E DOCCIA
CALDA
Per 2 persone
B
301
A
Sardegna | alghero (SS)
A CAPO CACCIA FRA I SEGRETI
DELLA RIVIERA DEL CORALLO
RIFERIMENTI
Archimete
Località Tramariglio, 52
07041 Alghero Capo Caccia
(SS)
Cell. 333 6744889
334 9372278
[email protected]
www.archimete.it
Fare un tuffo nelle acque cristalline della Sardegna è
meraviglioso. Scoprire da soli le calette più inaccessibili
a bordo di un gommone e fare il bagno in vere piscine
naturali è ancora più bello. Il centro turistico Archimete
mette a disposizione degli appassionati una flotta di
gommoni, mezzi ideali per vivere in autonomia le ricchezze
naturalistiche e paesaggistiche della Riviera del Corallo e
del comprensorio di Capo Caccia-Isola Piana. I gommoni
sono equipaggiati con motori eco-friendly da 40 cavalli
e non è necessario possedere la patente nautica. Una
mezza giornata indimenticabile per te e per i tuoi ospiti.
Chiama subito per prenotare l’escursione. Al rientro è
possibile utilizzare la comoda struttura, gli spogliatoi e le
docce calde del centro turistico Archimete.
Offerta
ESCURSIONE
IN GOMMONE
4,90 METRI PER PORTATA MASSIMA
DI 5 PERSONE.
DISPONIBILITÀ SPOGLIATOIO E DOCCIA CALDA
Per 2 persone
302
INFORMAZIONI
PRATICHE
Si consiglia di portare con sé: zaino
con acqua e generi di conforto,
macchina fotografica, binocolo,
cappellino, vestiti di ricambio,
maschera e pinne.
nelle vicinanze
La Casa Gioiosa, attuale sede
del Parco naturale regionale di
Porto Conte. All’interno è stato
ricavato un interessante percorso
didattico-naturalistico.
lo sapevi che
All’inizio del ‘900 l’attuale
Casa Gioiosa era un carcere. La
borgata di Tramariglio, infatti, si è
sviluppata attorno a una colonia
penale dove lavoravano detenuti
impiegati per la bonifica della
Nurra.
Sardegna | alghero (SS)
TREKKING & SNORKELING
IN SARDEGNA
RIFERIMENTI
ArchiMete
Località Tramariglio 52,
07041 Alghero (SS)
Tel. 327 5909300
[email protected]
www.archimete.it
Con maschera e pinne, mano nella mano, alla scoperta
dei punti più inaccessibili della falesie di Capo Caccia;
una gita emozionante adatta a tutti, a contatto con
la natura e splendidi animali. Oppure zaino in spalla,
scarponcini ai piedi, alla conquista di un angolo di
paradiso terrestre di questa parte della Sardegna.
Esperienze uniche, tutte da provare e vivere assieme
ad accompagnatori sempre gentili e disponibili, in un
ambiente unico e da favola.
INFORMAZIONI
PRATICHE
Chiusura stagionale: dal 01/11 al
31/03.
incustodito, bar
nelle vicinanze
Alghero, Grotta Verde, Parco
Naturale regionale di Porto Conte
Offerta
ESPERIENZE PRESSO
IL CENTRO
una delle 2
•Snorkeling all'ombra delle
falesie di Capo Caccia, con
snack a bordo, attrezzatura
inclusa, disponibilità
spogliatoio (portare con sé
costume e vestiti di ricambio)
•Trekking nel Parco di Porto
Conte, disponibilità di
spogliatoio e doccia calda
Per 2 persone
303
Sardegna | CHIARAMONTE (SS)
EMOZIONI IN VOLO
CON PARAPENDIO
RIFERIMENTI
Aeroclub I Grifoni
Via San Matteo 13, 07030
Chiaramonti (SS)
Tel. 360 501287
Email: igrifoniparapendio@
tiscali.it
www.igrifoniparapendio.it
All'Aeroclub I Grifoni sarete accompagnati nella
meravigliosa esperienza del parapendio da piloti
abilitati o istruttori accuratamente selezionati che non
solo si assicureranno che le condizioni atmosferiche
siano ottimali ma cercheranno di soddisfare al
massimo le vostre aspettative utilizzando solo
attrezzature omologate, per offrire al passeggero il
massimo livello di sicurezza. Potrete filmare i paesaggi
e scattare strepitose fotografie.
incustodito, bar, animali ammessi
nelle vicinanze
Sassari, Tempio Pausania, Lago
del Coghinas
Offerta
1 volo biposto in
parapendio per 2
persone
Per 2 persone
INFORMAZIONI
PRATICHE
304
Sardegna | PARCO NAZIONALE DELL’ASINARA (SS)
SWIMTREKKING
ALL’ISOLA DELL’ASINARA
RIFERIMENTI
A.S.D. Swimtrekking
Tel. 06 88520243
(da ottobre a fine maggio)
Tel. 06 9072397
(da luglio a fine agosto)
[email protected]
Swimtrekking significa letteralmente “trekking a nuoto”:
è il viaggio in mare, dotati di maschera, boccaglio,
pinne e muta, portando con sé tutto il necessario per
l’escursione. I veri amanti del mare parteciperanno
a questa “spedizione” di due giorni nelle acque
incontaminate dell’Isola degli Asini. Nuoterete per
perlustrare i fondali e le coste, riposando su spiagge
raggiungibili solo da voi. L’Asinara presenta inoltre una
situazione storica, ambientale e giuridica estremamente
singolare, dovuta a un susseguirsi di eventi che
causarono l’isolamento dell’isola per oltre un secolo. Ed
è proprio per questo che alcune aree si sono conservate
integre e vergini, costituendo così un patrimonio unico
e di inestimabile valore a livello internazionale.
Offerta
attività di swimtrekking per
2 giorni sull'Isola di Asinara , guida,
assistenza di un istruttore di swimtrekking e
attrezzatura incluse.
Perrnottamento in camerata e
prima colazione
incluse
Per 2 persone
305
INFORMAZIONI
PRATICHE
costume, un litro d’acqua, felpa o
giacca a vento leggera, cappello,
crema solare. Per partecipare
è sufficiente conoscere lo stile
libero e il dorso ed essere capaci
di nuotare per circa 1000 metri
a ritmo lento senza pause. Per
effettuare l’attività è necessario
il pernottamento presso l’unica
struttura ricettiva dell’isola: l’Ostello
di Cala d’Oliva, articolato in
camerate da 8-10 persone e dotato
di mensa. I trasporti sull’isola sono
garantiti da dei bus-navette.
Periodo: luglio-agosto.
Per le date di mancata disponibilità
contattare l'associazione sportiva.
Cena e pranzo al sacco non inclusi,
possono esser concordati in loco.
Appunti di viaggio
306
Appunti di viaggio
307
Appunti di viaggio
308
Appunti di viaggio
309
Il sito web BOX FOR YOU
SOLO CON BOX FOR YOU MONDADORI
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REGOLAMENTO
1 – Il Voucher è valido per una sola prestazione tra quelle elencate e descritte nel catalogo contenuto all’interno del cofanetto o, in versione sempre aggiornata, sul
sito www.boxforyou.it. (“Catalogo”) Tale prestazione avrà la durata indicata sul cofanetto, nel Catalogo e su www.boxforyou.it durante il periodo che sarà scelto
dal bene ciario del cofanetto (“Cliente”).
2 – La prenotazione avviene: (i) in tutti i casi di proposte con almeno un pernottamento o per usufruire delle prestazioni contenute nei cofanetti della linea “lo
spettacolo”, contattando il Centro Prenotazioni al numero 199.11.99.88 dalle ore 9 alle ore 19 (dal lunedì al venerdì, il sabato dalle 9 alle 13.00), oppure inviando
un’e-mail all’indirizzo [email protected] oppure cliccando sull’icona web booking direttamente sul sito www.boxforyou.it; (ii) in tutti gli altri casi, contattando
direttamente la struttura scelta. Per qualsiasi informazione inerente alla prenotazione, il Centro Prenotazioni è disponibile negli orari sopra indicati oppure è
possibile inviare una mail all’indirizzo [email protected].
3 -Per i cofanetti della linea “lo spettacolo” la partecipazione come spettatore ad una delle trasmissioni di Italia 1, Rete 4, Canale 5, non è permessa ai minori di 18 anni,
nemmeno se accompagnati da un genitore o con delega.
4 – La struttura presso cui si intende utilizzare il Voucher fornirà la prestazione ad esso corrispondente solo dietro presentazione da parte del cliente del Voucher
valido in originale. Non saranno ammesse fotocopie o sostituti di alcun genere.
5 – Il Voucher è valido se presentato presso una delle strutture indicate nel Catalogo o nel sito www.boxforyou.it, entro 12 mesi dalla data di acquisto del cofanetto.
La prenotazione della prestazione e la presentazione del Voucher presso la struttura dovranno essere effettuate entrambe prima della data di scadenza del Voucher.
La presentazione e/o la prenotazione del Voucher presso la struttura turistica in data successiva al giorno di scadenza, infatti non darà diritto alla prestazione
corrispondente al Voucher. Per vericare la validità del tuo Voucher collegati al sito www.boxforyou.it o contatta il nostro Centro Prenotazioni al numero 199.11.99.88.
Per i cofanetti acquistati in negozio non è previsto il diritto di recesso ai sensi degli artt. 64 e ss del D.lgs. n. 206/2005.
6 – Il Voucher può essere utilizzato tutti i giorni della settimana compresi i ne settimana e le festività, previa verica della disponibilità della struttura scelta dal
Catalogo o sul sito www.boxforyou.it.
7 - La prestazione è fornita in base alle condizioni indicate nel Voucher e nel cofanetto nonché in relazione alle caratteristiche della struttura scelta dal Cliente riportate
nel Catalogo o su www.boxforyou.it. Il Cliente è infatti tenuto a rispettare le condizioni ed i termini applicati dalla suddetta struttura dal medesimo scelta, la quale è
responsabile nei confronti del Cliente per gli eventuali danni ed inadempimenti al contratto.
8 – Il Voucher non comprende i trasferimenti e le relative spese di trasporto no alla meta scelta.
9 – In caso di mancata utilizzazione, di scadenza, di smarrimento o furto, di distruzione totale o parziale o di modica non autorizzata del Voucher, il possessore del
Voucher non ha diritto a nessuna forma di rimborso né alla fruizione della prestazione a cui il Voucher avrebbe dato diritto, né alla consegna di una riproduzione o di
un nuovo Voucher.
10 – Tutte le prestazioni sono usufruibili in funzione della disponibilità della “struttura convenzionata”. BOX FOR YOU non sarà ritenuta responsabile in caso di
mancanza di disponibilità rispetto alla data e/o alla prestazione scelta. È consigliabile, pertanto, prenotare con maggiore anticipo possibile al ne di bene ciare di
un’ampia scelta di date e/o prestazioni. In ogni caso BOX FOR YOU, tramite il proprio Centro Prenotazioni, si renderà disponibile ad individuare e proporre le migliori
alternative al Cliente.
L’elenco delle strutture e delle prestazioni descritte nel Catalogo contenuto all’interno del cofanetto potrebbero subire variazioni nel periodo di validità del Voucher
per cause non dipendenti da BOX FOR YOU. Pertanto è sempre necessario vericare la lista aggiornata su www.boxforyou.it. Le informazioni relative all’ubicazione,
alla categoria, alle caratteristiche delle strutture alberghiere e di ciascun cofanetto inclusi gli eventuali itinerari e visite, sono descritte in dettaglio nel Catalogo
accluso al presente Regolamento e pubblicate nel sito www.boxforyou.it.
11 – Il Cliente, nel caso di proposte con almeno un pernottamento, dovrà prenotare almeno 10 giorni prima dalla data di partenza. Il Cliente potrà annullare o modicare
la prenotazione senza alcuna penalità di cancellazione se la richiesta viene effettuata al numero 199.11.99.88 almeno 5 giorni prima della data prevista per il soggiorno.
Dopo tale termine non sarà più possibile annullare e modicare la prenotazione, con la conseguenza che il Voucher si intenderà utilizzato (anche se non usufruito) e
il Cliente non avrà diritto ad alcun rimborso.
12 – Le fotograe presenti nel Catalogo o su www.boxforyou.it devono ritenersi meramente indicative e non costituiscono alcuna promessa contrattuale, né per sé
né del fatto del terzo, e, pertanto, nessuna responsabilità potrà essere addebitata a BOX FOR YOU nell’eventualità in cui ci siano delle difformità rispetto al reale stato
delle strutture Convenzionate. Qualsiasi riproduzione, parziale o integrale, delle suddette fotograe è vietata.
13 - Il Regolamento completo è su www.boxforyou.it.
BOX FOR YOU è un marchio di Mondadori Direct Spa – Tutti i diritti riservati.
SCIA Prot. N. 166913 del 20/10/2011. Provincia di Milano.
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