1° kan

PROGRAMMA I° KAN
TECNICHE BASE: PUGNI DIRETTI, GOMITATA CIRCOLARE,
GINOCCHIATA FRONTALE DALLA MEDIA E CORTA DISTANZA, CALCIO
FRONTALE, CALCI CIRCOLARI SUI TRE LIVELLI (ALTO, MEDIO E BASSO)
DIFESE: DALLE TECNICHE D’ATTACCO BASE STUDIATE
VUOTO (IAN TAO): IL RITMO BASCULANTE E LA GUARDIA BASE,
SPOSTAMENTI SULL’ASSE FRONTALE, GUARDIE D’ATTACCO E DA
DIFESA
POTENZIAMENTO: SAPER TENERE I PAO PER LE TECNICHE BASE E
SAPERCI LAVORARE LE TECNICHE BASE
KON MUAY KEE: COMBINAZIONI DI ATTACCO E DIFESA CON LE
TECNICHE BASE E LE DIFESE RICHIESTE NEL PROGRAMMA
CHAP-KO: APPLICAZIONE DEI MOVIMENTI E DEI PRINCIPI BASE
DURANTE LA LOTTA
STORIA E TRADIZIONI: PERCHE’ E COME E’ NATA LA MUAY THAI,
COS’E’ LA RAM MUAY, COSA SONO LE MAE MAI LOOK MAI MUAY
THAI?
RAM MUAY: OMAGGIO AL MAESTRO