ifflo{ (D`stretcrrl - Alessandro Stranieri Fitness Trainer
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!l Fx e PPnl E PffiHUGiiMMNE BffiLhffifi$&ffiffi BEiNESSRME E E in Osteonorosi:prevenzione ffi ihlf,/ palest'a 99 ll rapporto tra proteine /Hh 'rfuffuf e allenamento (D'stretcrrl ifflo{ v Per un allungamentoglobale E! -i t Md@fi ffiffiwdm E; g= o a€ EE E= 9; :! 3A; @E 3 ITannocollaborato a questo numero: r Silvano Cerri' DarioCrippa Busino Francesco Brunori Boscoo Fulvio Carmelo a 4anzotli o r e c o ' C a r lG o u i d a r eol lAi n d r eN A.l b e r lG o n e m m. i M a r c G MaurD o iPasquale ' . o Zambelli Violanli Slefano Suardi Eugenia N4anaClaudio Alfonso Xl Week-end e step lniziative di aerobica c_,-i,, M 'u'l,, n{xrn divertimento e professionaliti Nick Beyeler, neocampione al meglio belissimo!ll) iamoa Lrndicil Comeiniziare rnondia Aerobica 20021 e di il secondo decefniodi Vitadi quesro il suonuovostile ci pfesenter; nell'a DallaFrancia appuntamento ormaiconsolidato l'eccenlrico lean Marc Sparla,che genda{li lulli gli appassionati ,li d\F\Jrnu , , ; d oro' iL o rel" ,- ob . Clujl" o, ". ri Montpe//ia^ -t "r. 60 / 01 l" p ae d" { t o o F F mip iore oe le tre e orn.rle ooloore " t" ': rorrroue i r r^romorn sd' doii ,h. " .LoJ ro. ri , olrd/ orJ o oer,t utrare .l . .a.in S' W G rsro q'aro oerndod. f ,s"' ;:iilf..;":Jj": lumpr E ll}o o", l"z ori"-a,"'.. irr-, e ,ar._rn- 1):;i,:'.of;,0; ffi tfl. irn:;:ir; Efl'm :" ? -E Nove presenter a Riva del Gada perI'XI o6 ',,..1:,.:::".'1".7 "Week-end di Aerobica" iu P m tr;,"?'?;;,,,,i'ii I ii;;tr:"r pd roti..i .;. eusonio ltvlaffci, !r.i( o le.li li"lit#,j,"[."z ffi @ I ",til"1iJ;:.:.;'i 9ud,i',:'llT"l;:";":ll: #:'i";':H";i',"e% 1raloro.Sj diversitsime .p"zinr"d,, lrri 'o ar. e "" m W q',e \rc nelnustroPae\ee rl ^5 8 o\dri"imo ['tar(o ,;i -" \ldli ..rir.." r'1. lorr r r\.o Jta MCf ggyg\ef. .. lrrEl-i..'o88.o'1 .ne8li I Un L:(rlst|narertoglla ra'd"l p,:ro|i^l.rfille.. tldlidro panaltal sjficata ai campionati italianidi pattiBoxprosram bv presente na88io ancheal arti(ico, d stata Ma af.liarnocon ordine:owjamentenon Festjvai del Fitness d Rimini; Frangois mancheri ilveterano dellamanifestazione. il e italianodi adopiir acclamato, l'argentino Cuill€rmoVega Zanutto,antianodi nascita ,,la macchiia zione,exalletadi karate. ionzalessoorannominato dellacreativiti".Inoltfec'd un'altragrande Ed ecco a "nelv entry"neilespecialit)di questitregiorni:la possibilitidi seguire, da fesieggiare insieme, infaitiritro sorpresa by Panatta Sport (oltreche icorsidiBoxProgram veremoil giovanee bravissinro Che cos'b il Box ProSram,by PanaftaSporl disciplina nasce dallasintesi tra la Questa ginnastica al aerobicae l'allenamento saccotipicodeglispoftda combaitimento. Innovativonellasua struttura,permettea alle tecnichedi chiunquedi avvicinarsi difesaoffesain mododiveftente e sicuro. Il BOXPROCRAM riunisce in sdunaquan titi di beneficitali da poterloconsiderare un progranmacompleto.Infatti,durantela lezionesi d coinvolticon tutto il corpo: braccia,gambe,bustoe, sopraftufto l'apparato cardio-circolatorio, che stimolaiidi continuo, incrementano il consumo calofi- co. Crazieall'alternarsi deicalci a tempodi musicae un ottimo perl'equilibrio ede esercizio moltoutilenellosviluppo del sensoritmico,necessario al fine di mantenere sia una corretta esecuzione chela sincroniadei movirnenti con la musi ca. Ma non possiamo certodirvi tutto.A que voi il compitoe il piacere di scoprire sta nuova entusiasmante e coinvolgente disciplina,presentata dal "mastertraine/' Alessandro Stranieri. F l t n c s s & S p 4o 91 .