Risvegliarsi al vero sé

“RISVEGLIARSI AL VERO SÉ”
Percorso di conoscenza interiore e realizzazione di sé
rivolto a ricercatori di livello intermedio
Conduce Enrico Cheli
Come tutti, avete vissuto per anni semi-addormentati, prigionieri dell’ego, dell’illusione, delle
abitudini e dei condizionamenti che ostacolavano la vostra espressione e il vostro benessere,
finché un bel giorno vi siete resi conto che non è così che volevate vivere, che doveva esserci
dell’altro, e avete iniziato a mettervi in discussione e a cercare in nuove direzioni. Magari avete
intrapreso vie spirituali o percorsi psicologici, incontrato istruttori, terapeuti e Maestri, frequentato
seminari, praticato meditazioni e grazie a ciò avete alleggerito in parte l’identificazione con l’ego
e rivitalizzato il vostro essere. Adesso siete un po’ più in contatto con voi stessi, più autentici,
presenti e vitali, ma ancora non totali, ed emerge in voi l’aspirazione a procedere oltre fino ad una
più esauriente conoscenza di sé e autorealizzazione.
Se vi riconoscete anche solo in parte in questa descrizione è a voi che si rivolge il seminario: a
persone che stanno percorrendo già da qualche anno la via della ricerca di sé e che si sentono
pronte per confrontarsi con livelli più profondi di autoconoscenza e realizzazione.
Obbiettivi
L‘intento è di proporre ai partecipanti conoscenze, tecniche e situazioni per giungere a una più
approfondita conoscenza di se stessi, disidentificandosi progressivamente dall’ego (o falsa personalità) e
scoprendo ciò che veramente sono nel profondo.
In particolare si punterà a individuare e superare alcune delle paure, delle rigidità, delle abitudini
e delle credenze erronee che ancora interferiscono con lo stato di coscienza risvegliata. Grazie a
tale lavoro sarà possibile sperimentare una maggiore libertà e pienezza dell’essere, ricontattare la
sorgente originaria della propria motivazione alla vita e aprirsi ad una nuova visione di unità e
fratellanza nei rapporti con gli altri esseri umani.
Struttura e metodo
Il lavoro si sviluppa su più livelli tra loro interrelati: da un lato, si lavora sul negativo, su ciò che non va,
che limita, che blocca; dall’altro si lavora sul positivo, sulle risorse e i talenti nascosti di cui disponiamo
senza saperlo o senza averli mai coltivati.
Riguardo alla trasformazione del negativo ci focalizziamo in particolare su:
- individuare e trasformare le credenze limitanti che distorcono la nostra percezione di noi stessi e
del mondo;
- individuare le maschere e i personaggi egoici principali (ad es. il critico interiore, il giudice
esteriore, il gentile, il patriarca o la matriarca, il bambino/a bisognoso etc.) imparando a
disidentificarsi da essi;
- Individuare e ridimensionare le paure;
- sbloccare le emozioni trattenute (attraverso il rebirthing, il krya yoga, le campane tibetane);
- individuare e trasformare le abitudini comportamentali erronee, e in particolare gli schemi
comunicativo-relazionali basati sul potere e sulla manipolazione dell’altro
Riguardo alla scoperta e valorizzazione del positivo ci focalizziamo in particolare su:
- sviluppare la capacità di autoconsapevolezza (corporea, energetica, emozionale, intellettuale,
spirituale), mediante apposite tecniche di meditazione;
- individuare le risorse e i talenti nascosti di cui disponiamo, tra cui la creatività,
- sviluppare l’espressività e l’ascolto anche attraverso un lavoro con la musica, il canto, le
campane tibetane etc.
- sviluppare l’autostima e il potere personale, cioè la capacità di affermare apertamente i propri
bisogni, stabilire e mantenere confini sani, affrontare assertivamente le altre persone e realizzare
la propria individualità;
- individuare e liberare i propri sé rinnegati, vale a dire quei tratti della nostra personalità che non
abbiamo mai utilizzato perché repressi sin dall’infanzia e che invece ci occorrono per stare bene
e essere efficaci nel mondo.
- Imparare a stare a contatto con la propria vulnerabilità senza far scattare le difese egoiche
automatiche che tenderebbero invece a sfuggirla o nasconderla mediante maschere e corazze.
- Imparare a comunicare e relazionarsi con gli altri in modo più consapevole, limpido, assertivo.
- Imparare a respirare correttamente e a ricaricarsi e ripulirsi energeticamente attraverso apposite
tecniche respiratorie yogiche di pranayama.
Ovviamente, non tutti i suddetti punti vengono affrontati in un singolo seminario, bensì sviluppati in più
seminari, vale a dire in un percorso .
Il percorso comprende in media 4 workshops all’anno di 3/4 giorni ciascuno, e ogni workshop
affronta la questione da una diversa angolatura. A titolo indicativo riportiamo di seguito alcuni degli
argomenti trattati:
• Personalità molteplice e voice dialogue
• La formazione dell’ego e il modello dell’enneagramma
• Nutrire e trasformare i propri “demoni”
• Potere personale, autostima e vulnerabilità
• Verso un centro di gravità permanente. Sviluppare l’ego consapevole e agire i propri
personaggi interiori senza identificarvisi.
• La sintesi degli opposti e la soluzione dei conflitti interiori. Affrontare la vita senza più
incertezze e autosabotaggi.
• Stare insieme consapevoli e felici. L'altro come specchio di noi stessi. Migliorare le
relazioni interpersonali e la conoscenza di sé.
Per chiarimenti sul metodo si suggerisce la lettura del libro di Enrico Cheli Percorsi di
consapevolezza (Xenia edizioni, 2009).
Date, orari, sede e costi
L’inizio di ogni workshop è previsto per le ore 10.30 del primo giorno e il termine alle ore 16.30
dell’ultimo. L’attività si svolge in comune di S. Marcello Pistoiese, a circa 30 minuti dall’uscita
autostradale Pistoia della A 11. La quota di partecipazione a favore della associazione culturale
che organizza è di € 250 per i seminari di 3 giorni e € 300 per quelli di 4, cui vanno aggiunti vitto
e alloggio in camera a 2 letti. Singole disponibili con supplemento.
Le date aggiornate sono riportate alla pagina web:
http://www.enricocheli.com/cheli.php?id=eventi
Ulteriori informazioni e iscrizioni: e-mail: [email protected]
Breve nota biografica su Enrico Cheli
- tel. 347 6664187
Psicologo psicoterapeuta, sociologo, docente universitario, si occupa da molti anni di
metodi per la conoscenza di sé e lo sviluppo del potenziale umano. È stato allievo di
maestri di consapevolezza e terapeuti di varia estrazione e ha percorso
approfonditamente numerose vie psicologiche, filosofiche e spirituali per il risveglio e
l’autorealizzazione, integrandole poi in un proprio metodo che ha chiamato Psicologia
olistica transpersonale.
In ambito universitario dirige master e dottorati di ricerca da lui ideati sul counseling,
l’intelligenza emotiva, le relazioni interpersonali, la pace (www.corem.it). Fuori
dall’università tiene da circa 20 anni corsi e seminari esperienziali sulla conoscenza interiore, la crescita
personale e la realizzazione di sé (www.enricocheli.com).
È autore di numerosi libri in materia, tra cui: Dietro le maschere alla scoperta di se stessi (Compagnia
degli Araldi); Meditazione: istruzioni per l’uso (Compagnia degli Araldi); L'età del risveglio interiore
(Franco Angeli); Relazioni in armonia (Franco Angeli); Percorsi di consapevolezza (Xenia); Olismo la
scienza del futuro (Xenia). In campo musicale ha realizzato i CD per meditazione Armonie interiori
(campane tibetane) e La danza degli armonici (canto degli armonici, tampura, didgeridoo), entrambi
pubblicati da Xenia Edizioni. È autore del gioco di consapevolezza Insight.
A metà degli anni ’90 ha creato la casa editrice Compagnia degli araldi e la rivista Armonia. Collabora con
vari periodici tra cui Re Nudo, Totem, Elisir di salute, Spirito libero, Vivere lo yoga.
Dal 2003 al 2010 ha collaborato stabilmente a programmi televisivi notturni della RAI sui temi
dell’interiorità condotti da Gabriele La Porta.
Ulteriori informazioni: www.enricocheli.com - e-mail: [email protected] - tel. 347 6664187