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Metodologia Funzionale Antistress
Valutare - Risolvere - Potenziare
zer
stress
DISCIPLINE FUNZIONALI ANTISTRESS
Nuove tecnologie per la Valutazione e
la Misurazione dello Stress e
Metodologie innovative per la cura dei
disturbi da Stress e delle patologie
stress-correlate.
®
Cos'è lo Stress cronico
Si fa un gran parlare di stress, lo si
studia oramai scientificamente da
molti anni, ma solo ora finalmente
siamo in grado di comprendere a
fondo tutti i meccanismi con cui si
genera e le modalità con cui curarlo.
E solo oggi lo stress comincia ad
essere considerato un fenomeno al
quale va data una adeguata risposta
sia a livello di cura che di prevenzione.
Lo stress cronico non è dato da un
eccessivo carico di compiti o da una
condizione di eccessiva stanchezza,
ma dall'incapacità dell'organismo
di ritornare, dopo l'attivazione
necessaria a superare ostacoli ed
eventi importanti, ad uno stato
pieno di benessere.
Eventi stressanti, nella nostra vita, ce
ne saranno sempre e non è pensabile
poterli eliminare a priori. Se il nostro
organismo sta bene, un evento
stressante produce solo lo stress
acuto che è benefico (eustress)
perché la relativa attivazione consente
di sentirci energici e vitali.
Mentre lo stress cronico (distress)
costituisce un problema grave per
la salute dell'essere umano, uno
stato di disfunzionamento che
impedisce una vita piena, serena
e soddisfacente.
Eustress
Distress
Prof. Luciano Rispoli 2006
stress
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Perché lo Stress diventa cronico
E' l'impatto complessivo dell'evento
stressante sul nostro organismo che
può produrre stress cronico. Se il
Filtro Funzionale (ovvero la maniera
con la quale l'individuo attraversa un
evento stressante con il suo emotivo,
con il suo cognitivo ma anche con la
sua respirazione, la condizione
muscolare, le posture del corpo, la
condizione fisiologica profonda) è
alterato, allora eventi del tutto normali
verranno vissuti come drammatici
(stress cronico). Il soggetto, inoltre,
non sarà più in grado di comportarsi
in modo da preservare e migliorare il
suo stato di salute.
Vediamo nella figura accanto come il
circuito dello stress possa condurre
alla salute e al benessere, o viceversa
verso una condizione di malattia.
Eustress - Distress
Filtro Funzionale
Stimolo
stressante
no
Sa
EUSTRESS
stress
momentano
benefico
Tutti i livelli funzionali
psico-fisiologici
Alt
er
at
o
Impatto globale (non
solo cognitivo)
DISTRESS
stress
cronico
negativo
I circuiti dello Stress
Intensificazione
degli stimoli
EVENTI
STRESSANTI
Esaurimento
degli stimoli
Filtro Funzionale
Incapacità
di gestire
gli eventi
Stato di
stress
cronico
Incapacità di
gestire la
salute
percezione globale
Alterato
Alterazioni
ulteriori
MALATTIA
Capacità di
gestire gli
eventi
Sano
Stress
acuto
Attivazione
momentanea
SALUTE
Stato di
benessere
Capacità di
gestire la salute
Prof. Luciano Rispoli 2006
Lo Stress cronico è nocivo per la salute
Una volta cronicizzato, lo stress
diventa altamente dannoso, poiché
costringe l'organismo in una
situazione di costante tensione e
allarme anche quando non sarebbe
necessario, pregiudicandone energie e
salute. E' oramai un dato acquisito
che lo stress produce modificazioni a
carico di tutti gli organi, attraverso la
mediazione del sistema nervoso
vegetativo, del sistema endocrino
e del sistema immunitario,
attraverso una complessa serie di
meccanismi di regolazione.
Nella prima tabella vediamo quali
sono i sistemi anatomofisiologici
coinvolti nel circuito dello stress.
Sistemi correlati dello stress
Nella seconda tabella elenchiamo i più
comuni sintomi associati allo stress. E'
bene ricordare che tutti questi sintomi
presentano contemporaneamente
manifestazioni emotive, cognitive,
fisiologiche, biologiche.
Disturbi specifici dello Stress
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stress
Stress e malattie stress-correlate
E' ormai largamente dimostrato lo
stretto collegamento tra il perdurare
dello stress cronico e alcune gravi
patologie in diversi ambiti clinici
(riportati nella tabella accanto).
E molteplici sono gli studi che hanno
evidenziato una forte correlazione tra
stress, salute e malattia.
Lo stress cronico, inoltre, è implicato
nel peggioramento dello stato di
salute in molte altre patologie, poiché
indebolisce alla base l'organismo della
persona.
Per questo la Metodologia
Funzionale Antistress® (MFA) si
pone anche come un supporto e un
coadiuvante da affiancare alle cure
mediche, perché aiuta l'organismo a:
Ø
Sviluppare tutte le proprie
potenzialità di salute
Migliorare la condizione di
Ø
fondo dell'organismo
Potenziare la ricettività dei
Ø
farmaci
Patologie correlate allo Stress e relativi
ambiti clinici
§
Allergologia: allergie, dermatite atopica
§
Andrologia: impotenza, disturbi sessuali
§
Cardiologia: aritmie, alterazioni della
pressione sanguigna e della frequenza del
battito cardiaco
§
Dermatologia: psoriasi, acne, eczemi,
dermatiti, herpes, alopecie, vitiligini
§
Endocrinologia: ipotiroidismi, ipertiroidismi,
turbe ormonali funzionali
§
Gastroenterologia: dispepsia, stipsi, coliti,
gastriti, rettocolite ulcerosa, emorroidi, turbe
funzionali dell'apparato digerente
§
Ginecologia: dismenorree, amenorree,
infertilità
§
Immunologia: sindromi autoimmuni
§
Neurologia: sindromi nevralgiche, cefalee,
emicranie, insonnie e turbe del sonno
§
Patologie dismetaboliche: diabete
§
Patologie vascolari: arteriopatie ostruttive
§
Pneumologia: asma, dispnee
§
Psichiatria: turbe psicosomatiche, stati
ansiosi e fobici, nevrosi post-traumatiche,
alcolismo e dipendenze
§
Urologia: cistiti ricorrenti, uretriti
Prevenzione
Nella vita frenetica della società di oggi diventa sempre più importante un'azione efficace e
reale per prevenire lo stress e per raggiungere un vero e duraturo benessere.
La MFA® permette di valutare in modo molto anticipato il rischio di disturbi e patologie da stress,
e consente di intervenire con trattamenti specifici per allontanare significativamente i soggetti da
questo rischio. Il tutto attraverso una Valutazione accurata altamente predittiva dei possibili
disturbi e attraverso Interventi calibrati per garantire Salute e Benessere.
Valutazione
accurata ad alto
livello predittivo
Interventi
calibrati
per garantire
Salute e
Benessere
Background scientifico
Il supporto scientifico di Zerostress è costituito da 30 anni di studi, ricerche e teorizzazioni del
Prof. Luciano Rispoli nell'Istituto di Psicologia Funzionale di Napoli e nella Scuola
Europea di Psicoterapia Funzionale da lui fondati. Entrambi gli Enti vantano una rete di
collegamenti di alto profilo scientifico con il mondo accademico e con i più importanti Istituti,
Centri di ricerca e Associazioni internazionali che si occupano dello studio e della promozione del
benessere psicofisico. Il Prof. Luciano Rispoli è promotore di Convegni di livello internazionale e
conduce Seminari di Formazione in Italia e all'estero; è membro dei direttivi delle maggiori
Associazioni nazionali e internazionali del settore; è autore di 15 libri e di oltre 140 articoli,
pubblicati in Italia e all'estero, sia sui risultati della sua lunga ricerca nel campo dello stress sia
sulle relazioni tra mente e corpo.
Ricordiamo, tra le pubblicazioni del Prof. Rispoli, il testo “Misurare lo stress. Il Test M.S.P. e altri
strumenti per una valutazione integrata” edito da Franco Angeli.
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stress
®
Metodologia Funzionale Antistress
La MFA® consiste in un sistema
integrato attraverso cui è possibile:
Ø
Ottenere una valutazione psicofisiologica e una misurazione
oggettiva della condizione di stress
dell'individuo.
Ø
Progettare un intervento
terapeutico specifico, mirato,
calibrato sui dati ottenuti con la
misurazione e la valutazione.
Ø
Monitorare e potenziare
periodicamente lo stato di salute del
soggetto attraverso successivi
interventi (HIS - Health Increasing
Status).
Misurazione con Zed X2
Valutazione e
Misurazione dello
Stress
Progettazione
dell’intervento
terapeutico
HIS - Health
Increasing Status
Esito della misurazione
Diagnosi: L'analizer Zed X2
Zed X2 (Stress Detector 2° prototipo) è l'unico strumento scientifico (a livello nazionale e
internazionale) in grado oggi di fornire una misurazione integrata, oggettiva e attendibile
dello stress. Lo Stress Detector misura in totale 20 variabili nella loro alterazione o nel loro stato di
funzionamento, collocando il soggetto lungo il continuum Stress-Benessere, e fornendo importanti
indicazioni circa le modalità caratteristiche e specifiche del suo stato di alterazione. Zed X2 nasce
da una lunga ricerca condotta dal Prof. Luciano Rispoli dal 1995 al 1997, in collaborazione con la
cattedra di Metodologia dell'Università di Catania, e con la cattedra di Patologia medica
dell’Università di Napoli.
Non è possibile misurare correttamente lo stress se non si considerano contemporaneamente 5
aree di fattori Psico-Corporei, aree che dalla ricerca sono risultate indipendenti fra di loro e
cioè tutte indispensabili per una misura completa e corretta. Trascurare una o più aree di fattori
rende meno attendibile la misurazione.
Il riquadro seguente mostra le variabili misurate e il loro andamento durante la misurazione:
Area I
Parametri fisiologici:
§
Tensione muscolare
§
Conduttanza cutanea
Area II
Parametri respiratori:
§
Respirazione diaframmatica e toracica e il
rapporto dei loro parametri
Area III
Parametri psicologici:
§
Il Questionario MSP (Mesure du Stress
Psychologique)
Area IV
Parametri corporei-posturali:
§
Atteggiamento corporeo (postura,
movimento, voce)
Area V
Parametri biologici:
§
Elementi del sistema endocrino (cortisolo,
prolattina)
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Innovatività
L' Hardware e il Software di Zed X2 sono altamente innovativi:
·
Per i parametri misurati (ad esempio, il rapporto tra respirazione diaframmatica e
toracica, preso per la prima volta in considerazione).
·
Per il sistema molto sofisticato di elaborazione dei dati.
·
Per il collegamento particolare e specifico tra i vari parametri.
L'intervento
Considerata la complessità della condizione di stress è stato indispensabile mettere a punto una
modalità di intervento multidimensionale, attraverso la quale intervenire sui funzionamenti
profondi nei quali va a depositarsi realmente lo stress: non un rilassamento temporaneo ma
una profonda modificazione dei meccanismi radicati dello stress.
L'intervento permette di arrivare ad una modificazione di elementi profondi, biologici e fisiologici
dell'organismo, perché agisce su alcuni regolatori generali, quali la respirazione, la tensione
muscolare, le posture, la memoria corporea, il sistema propriocettivo.
Dopo il trattamento antistress, infatti, si riscontrano oggettivamente modificazioni della presenza
dei neurotrasmettitori del benessere e una diminuzione di quelli dello stress. Ad esempio,
aumentano Proteine P, elementi del circuito Peptidico del piacere (Endorfine), Dopamina; e
diminuiscono Adrenalina, Noradrenalina, Cortisolo.
Qui di seguito illustriamo alcuni esempi di alterazione dei Funzionamenti di fondo
particolarmente collegati allo stress:
LASCIARE - DISATTIVARSI
Difficoltà di allentare
l’attenzione.
Attivazione continua.
Impossibilità di
staccare la spina per
rigenerare forza ed
energie.
CONTROLLO
PERCEPIRE - SENTIRE
Controllo sempre
troppo elevato e alla
fine inefficace.
Controllo duro,
concentrato e incapace
di accorgersi di ciò che
veramente accade
intorno.
Perdita di sensazioni
chiare e reali.
Sensazioni negative
del proprio corpo
(dolori, stanchezza …).
Difficoltà a percepire
nel profondo le
persone che ci
circondano
VITALITA’
Mancanza di slanci, di
interesse, di vere
passioni.
Senso di piattezza,
mancanza di energia.
La metodologia d’intervento
MFA® è un approccio multidimensionale al problema stress, attraverso l'integrazione di
·
conoscenze e metodologie finora frammentarie, l’apporto di nuove conoscenze importanti,
la riorganizzazione scientifica di tutto il settore.
®
·
MFA è l'utilizzazione di recenti scoperte realizzate dalla Psicologia Funzionale e tradotte
in nuove tecniche specifiche che riescono ad agire su processi centrali di regolazione, in
grado di invertire i meccanismi dello stress cronico.
Da una valutazione nuova e specifica scaturisce un Progetto di Intervento mirato e calibrato sulla
persona. L’intervento si avvale di diverse importanti metodologie:
Terapia del respiro
Recuperare la respirazione diaframmatica profonda, l’unica in grado di
generare condizioni di calma e di benessere.
Terapia della tensione cronica
Massaggio profondo dei muscoli, per sciogliere contrazioni e tensioni
croniche, per aumentarne la percezione di zone bloccate e divenute poco
sensibili.
Terapia di posture e movimento
Posizioni del corpo e specifiche sequenze di movimenti alfine di recuperare
apertura, morbidezza, fluidità, calma.
Terapia del sistema neurovegetativo
Recupero della condizione vagotonica indispensabile a invertire il fenomeno
dello stress cronico (diminuzione di allarme, di vigilanza, di preoccupazioni e di
pensieri negativi), attraverso l’intervento sul diaframma, e sulle innervazioni del
neurovegetativo.
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stress
Effetti ed Efficacia
Gli effetti che si ottengono sono
profondi, stabili e duraturi. Si
raggiungono in tempi molto brevi (810 sedute) e riguardano non solo
sensazioni e vissuti soggettivi, ma
anche modificazioni oggettive
fisiologiche e biologiche di fondo.
Il grafico a fianco mostra i risultati che
si ottengono con il nostro metodo su
alcune patologie prese in esame.
Prof. Luciano Rispoli 2006
Miglioramenti sui diversi piani: Emotivo, Cognitivo, Fisiologico e Biologico
• Miglioramento dell’umore
• Calma e tranquillità di fondo
• Pensieri prevalentemente positivi
• Controllo morbido, lucidità
• Capacità di gestire situazioni difficili
ed alti carichi di lavoro
• Energia rinnovata
• Recupero di slanci e passioni
• Ritrovata vitalità
• Ampliamento degli interessi
• Aumento della progettualità
• Aumento del desiderio sessuale
• Miglioramento del metabolismo
• Diminuzione della ritenzione dei liquidi
• Riequilibrio del sonno
• Diminuzione di ipertensione
• Regolazione cardiaca
• Diminuzione dei dolori
• Miglioramento dell’attività gastrointestinale
• Diminuzione degli stati infiammatori
• Diminuzione della tensione muscolare
cronica
• Miglioramento del sistema immunitario
• Aumento neurotrasmettitori del benessere
(Endorfine, Dopamina...)
• Diminuzione degli ormoni da Stress
(Cortisolo, Prolattina...)
HIS (Health Increasing Status)
La valutazione dello stato di stress può essere ripetuta nel tempo per verificare l'efficacia del
progetto d’intervento messo in atto, e l'andamento del paziente nel suo percorso verso il
benessere. In tal modo sarà possibile mantenere ma soprattutto incrementare nel tempo,
attraverso trattamenti via via più approfonditi e centrati, la condizione di salute.
Verso una nuova concezione di Ben-essere
Risolvere lo stress non è tanto uno sforzo di controllo cognitivo, quanto soprattutto il
recupero di un modo di funzionare diverso in cui mente e corpo insieme ci permettono di
affrontare alti carichi di lavoro, responsabilità elevate, problemi difficili; il tutto con notevole
serenità. I benefici che si ottengono sono intensi, tangibili e duraturi. Molto diverso, infatti, è un
rilassamento temporaneo (come quello prodotto dalla maggior parte delle tecniche tradizionali) da
una modificazione profonda della condizione di stress.
Un obiettivo ambizioso: l'eccellenza
L'acquisizione del nostro metodo conferisce un valore aggiunto in termini di professionalità e di
prestigio per coloro che operano, a diverso titolo, nel campo del benessere e della salute.
Migliorare lo stato psico-fisico delle persone con effetti stabili nel tempo, misurabili e ottenibili in
tempi brevi è il nostro più grande risultato. Da oggi è possibile utilizzare la nostra metodologia in
tutti i campi: dalla salute al benessere, dallo sport all'efficacia lavorativa e organizzativa. La
®
Metodologia Funzionale Antistress , infatti, offre un supporto notevole alla valutazione, al
trattamento e alla prevenzione dello stress in qualunque campo esso risulti rilevante.
Nella pagina seguente sono elencati alcuni dei settori in cui la nostra metodologia si rileva
particolarmente efficace e feconda di risultati.
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stress
Il Ben-essere a 360°
La Metodologia Funzionale Antistress® ha notevoli possibilità di applicazione e sviluppo in innumerevoli
altri settori collegati alla salute e al benessere:
Medicina Estetica
Medicina dello sport
Termalistica
Geriatria
Centri di Ben-Essere
Organizzazione aziendale
e del lavoro
La Mission
Zerostress è un istituto altamente specializzato nella valutazione, nella prevenzione e nel
trattamento dello stress e delle patologie stress-correlate. Si avvale delle nuove ed esclusive
conoscenze nel campo dello stress realizzate dal Prof. Rispoli nell’Istituto di Psicologia Funzionale e
nella Scuola Europea di Psicoterapia Funzionale di Napoli, applicandone le metodologie scientifiche
®
di misurazione, valutazione e trattamento dello stress (Metodologia Funzionale Antistress ), con
l'impiego di apparecchiature all'avanguardia e ad avanzata tecnologia.
L'ambiente è improntato ad un’accoglienza confortevole; l'équipe altamente specializzata
(composta da medici, psicologi, specialisti del settore, operatori del benessere) permette di
affrontare in maniera approfondita le varie problematiche che si presentano, in un'ottica di
trasparenza e chiarezza delle metodologie e dei risultati raggiungibili.
Per Zerostress è importante lavorare in sinergia con i migliori professionisti, con risorse e
strutture di alto livello, per poter accrescere e potenziare gli strumenti a disposizione del cliente.
Zerostress è ricerca permanente per il perfezionamento delle metodologie diagnostiche e
curative, e per l'uso di nuove tecnologie.
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Direzione scientifica: Prof. Luciano Rispoli
Luciano Rispoli è psicologo, psicoterapeuta, fondatore della moderna psicologia Funzionale e del
relativo modello integrato di psicoterapia, docente di Psicologia della Salute presso l’Università di
Catania, trainer e formatore in Italia e all'estero in strutture pubbliche e private. Fondatore e
Presidente della Scuola Europea di Psicoterapia Funzionale (SEF) e della Ecole
Internationale de Psychothérapie Fonctionnelle - Escuela Internacional de
Psicoterapia Funcional (EIPF). Membro attivo sin dall'inizio di Organizzazioni Internazionali
importanti della Psicoterapia (Presidente della Società Italiana di Psicoterapia e Psicologia
Clinica). Membro onorario dell'European Association for Body-Psycotherapy (EABP), del
Comité Scientifique Internationale de Psychothérapie Corporelle (CSITP). Presidente
onorario dell'Associazione Italiana di Psicoterapia Corporea (AIPC). Autore di progetti per
l'Infanzia e Adolescenza in diverse realtà, in Italia e all'Estero. Le sue ricerche hanno spaziato dallo
studio sui Processi di psicoterapia e la loro valutazione, allo studio su Infanzia e Adolescenza, allo
studio sui fenomeni dello stress e la sua misurazione.
Principali pubblicazioni del Prof. Luciano Rispoli
Ø
L. Rispoli, II corpo e le psicoterapie, Idelson, Napoli, 1985.
Ø
L. Rispoli et al., Formazione e ricerca in Psicologia clinica e Psicoterapia, Bulzoni, Roma, 1987.
Ø
L. Rispoli, Terapie tra corpo e psiche, Riza Scienze n° 62, Novembre, 1992.
Ø
L. Rispoli, Psicologia Funzionale del Sé, Astrolabio, Roma, 1993.
Ø
L. Rispoli, R. Meyer, Y, Maurer, W. Zaruchas, Etudes cliniques psychothérapiques et
somatothérapiques, Ed. SIMEP, Paris, 1993.
Ø
L. Rispoli, Manuale di sopravvivenza urbana. Lo stato di salute della città di Napoli,
IntraMoenia, Napoli, 1996.
Ø
S. Di Nuovo, L. Rispoli, E. Genta, Misurare lo stress, Franco Angeli, Milano, 2000.
Ø
L. Rispoli, Il sorriso del corpo e i segreti dell'anima, Liguori, Napoli, 2003.
Ø
L. Rispoli, Esperienze di Base e Sviluppo del Sé, Franco Angeli, Milano, 2004.
®
Via Arco Mirelli, 36 • 80122, Napoli
tel. 081-2404114 • fax 081-2404125
email: [email protected]
web: www.zerostress.it